Глава XIII

 

ТЕХНИКА ВОЛЬНОЙ БОРЬБЫ В СТОЙКЕ

 

 

ВОЛЬНАЯ БОРЬБА В СТОЙКЕ. ПЕРЕВОДЫ

 

Переводы — это группа приемов в стойке, при выполнении которых противник оказывается в партере в положении нижнего. Они делятся на переводы рывком, нырком, вращением и выседом: с захватом ног руками и действием ногами по отношению к ногам противника.

 

Перевод рывком с захватом за  шею и разноименное  бедро

 

Противник на ближней или средней дистанции в низкой стой­ке. Захватить шею и плечо противника сверху (рис. 115—а). Дернуть его руками за плечо и шею под себя и, отбрасывая ноги назад, поставить на колени. Захватить разноименное бедро про­тивника рукой, забежать за спину и захватить его туловище свер­ху. При захвате руки соединить в замок. Иногда можно пальца­ми одной рукой захватить подбородок, а другой плечо.

Рывок выполняется одновременным движением рук вниз и отбрасыванием ног назад (рис. 115—б). Этот элемент приема про­водят в сторону выставленной вперед ноги противника и сочетают со скручивающим движением в другую сторону. Если против­ник находится в фронтальной стойке, рывок выполняется прямо под себя со скручиванием в любую сторону.

После рывка, в тот момент, когда противник опускается на ко­лени или близко приближает туловище к своим ногам, необходи­мо рукой захватить разноименное бедро выставленной вперед но­ги атакуемого снаружи и выполнить забегание в эту же сторону (рис. 115—в). Вместо забегания можно прибегнуть к прыжку за спину противника.

                         

 

Характерные ошибки. 1. Атакующий приближает туловище к противнику и создает удобное положение для контрнападения. 2. При захвате атакующий плохо использует свой вес и удержи­вает противника усилием руки. 3. Рывок выполняется прямоли­нейно, без скручивания. 4. Атакующий очень далеко пропускает руки под плечи противника и создает удобное положение для контрприема с захватом рук снизу.

Тактическая подготовка. Выведение из равновесия. Левой ру­кой произвести рывок за шею противника, а правой захватить его голову сверху. Той же рукой захватить правое плечо против­ника сверху и произвести рывок вправо. Если же он, сохраняя равновесие, переступит ногой вперед и опустит голову, правой рукой захватить шею сверху.

Угроза. Вытянуть руки вперед для захвата ног. Если про­тивник наклоняет туловище вперед и опускает голову, сделать захват и выполнить перевод.

Вызов. Выпрямить туловище и выставить ногу вперед. Если противник атакует ноги, сделать захват и выполнить пе­ревод.

Комбинации. Перевод рывком за руку — Перевод рывком с захватом за шею сверху и разноименное бедро. Начать выпол­нение перевода рывком за руку (см. рис. 23), когда атакованный наклоняется вперед и опускает голову — выполнить захват за шею и перевод.

Бросок обвивом с захватом за руку и туловище — Перевод рывком с захватом за шею сверху и разноименное бедро.

Захватить левой рукой правое плечо противника сверху, а правой одноименное запястье и попытаться выполнить обвив. Когда противник наклонится вперед, упереться левой рукой в одноименную ногу, захватить шею сверху и выполнить пе­ревод.

Защиты. Предварительная. Находиться в высокой стой­ке и не опускать голову.

Непосредственные. I. Захватить предплечье руки, удерживающей голову, одной или двумя руками, потянуть его вниз и освободить голову. 2. Выпрямиться, приблизиться к атаку­ющему и предплечьем другой руки упереться в его грудь, бедро или живот. 3. Захватить ноги атакующего спереди. 4. Стоя на коленях, препятствовать забеганию противника, положив руку ему на спину и сохраняя положение лицом к нему.

Контрприемы. Бросок прогибом с обхватом туловища. В мо­мент, когда атакующий выполняет рывок и одна его нога нахо­дится сзади, выпрямиться, приблизиться к нему, обхватить его туловище спереди и выполнить бросок прогибом. Этот бросок можно выполнить с захватом за туловище и руку (рис. 116), а также за руку снизу. В последнем варианте чаще всего приме­няется скручивание с опусканием вниз. При его проведении контратакующий, захватив левой рукой локоть разноименной руки у себя на шее, а правой предплечье другой руки, тянет противника вниз за счет опускания на бедро правой ноги. Как бы садится на ковер с одновремен­ным разгибанием назад и поворотом туло­вища налево.

Скручивание с захватом за руку и туловище. Захватить левой рукой локоть атакующего у себя на шее, а правой туловище. В момент, когда правая нога противника окажется сзади, рывком за руку вниз выполнить скручивание вле­во. К скручиванию можно успешно при­бегнуть и в момент, когда борьба происходит на коленях.

Мельница с захватом за руку и упором предплечьем в туло­вище. Захватить плечо противника разноименной руки у себя на шее. Предплечьем другой руки упереться в живот или бедро ата­кующего. В момент, когда правая нога противника окажется впереди, выполнить мельницу.

В этом случае можно провести бросок мельницей с захватом одной руки или руки и бедра изнутри. Если правая нога против­ника будет впереди — захватить ее изнутри и бросить его перед собой. Если левая нога атакующего будет впереди правой, рукой захватить разноименную ногу изнутри и провести бросок с падением назад.

Перевод вертушкой с захватом за руку. Захватить левой ру­кой разноименное плечо противника у себя на шее и в тот момент, когда правая нога его будет впереди, прогнуться, шаг­нуть правой ногой вперед, повернуться налево и выполнить пере­вод вертушкой. При проведении вертушки правой рукой можно захватить одноименную руку или руку с головой.

Перевод нырком с захватом  за ноги спереди. Когда захват шеи и плеча недостаточно плотный, надо энергично опуститься на колени, прогнуться, захватить ноги атакующего спереди, по­вернуться направо и выполнить перевод нырком (см. рис, 118 — а, б).

Специальные упражнения  (см. стр. 556).

 

Перевод нырком с захватом за шею и бедро

 

Когда противник поднимает руку для захвата шеи, левой ру­кой подтолкнуть локоть одноименной руки снизу и рывком за шею правой рукой выполнить нырок под руку (рис. 117 — а). Одновременно с нырком зашагнуть левой ногой за правую ногу противника и захватить левой рукой его правое бедро сверху. Потянуть его за шею вниз, сгибая ноги, повиснуть на нем и, сде­лав поворот направо, свалить в партер.

После того как голова атакующего окажется под рукой, надо энергично повернуться грудью к противнику, толкнуть его ле­вым плечом в туловище сбоку-сзади.

При сваливании атакующий должен прижаться грудью к про­тивнику и использовать свой вес. Это движение следует выпол­нить с поворотом направо. Для облегчения поворота в момент зашагивания левую ногу надо поставить сзади правой ноги про­тивника, причем ступню развернуть пяткой кнаружи. Свалива­ние можно выполнить через правую ногу (рис. 117 — б).

К вариантам приема относятся: переводы нырком за плечо и бедро (рис. 117—в), перевод нырком за шею, туловище и под­ножкой сзади (рис. 117 — г). Переводы нырком могут выпол­няться с отрывом противника от ковра — броском прогибом с захватом за бедро и туловище (рис. 118 — а, б) и др.

 

                  

 

Характерные ошибки. 1. Нырок выполняется с сильным сги­банием ног без выведения противника из равновесия рывком за шею. 2. После нырка под руку атакующий не прижимается грудью к противнику и преждевременно отпускает шею против­ника. 3. При выполнении зашагивания атакующий ставит ногу далеко от ног противника и не разворачивает ступню пяткой кнаружи.

Тактическая подготовка. Выведение из равновесия. Захватить правой рукой шею противника, а левой разноимен­ное запястье или локоть и неожиданно толкнуть атакуемого от себя. Когда он расслабит правую ногу, подтолкнуть ее вверх или отвести кнаружи, выполнить нырок и перевод.

Сковывание. Правой рукой захватить шею, а левой одно­именное запястье противника. В момент противодействия отпус­тить руку и сделать нырок.

Вызов. Положить правую руку на плечо противника. Дать ему возможность захватить свою шею правой рукой. В момент захвата опередить его, присесть и встречным движением под руку выполнить нырок с последующим переводом в партер.

Комбинации. Перевод рывком с захватом за шею и плечо сверху — Перевод нырком с захватом за шею и бедро. Захва­тить шею и плечо противника сверху. Навалиться на него своим весом и попытаться поставить его на колени. Когда атакованный оказывает противодействие, надо неожиданно распустить захват руками, дать возможность ему выпрямиться и выполнить нырок с последующим переводом в партер.

Сбивание с захватом за шею, руку снизу и зацепом изнут­ри— Перевод нырком с захватом за шею и бедро. Захватить правой рукой шею, а левой разноименное плечо снизу и выпол­нить сбивание с зацепом правой ногой разноименной ноги про­тивника изнутри. Если атакуемый отставляет ногу и наклоняется вперед, сделать нырок под правую руку с последующим перево­дом в партер.

Бросок через спину с захватом за шею и руку — Перевод нырком с захватом за шею и бедро. Захватить правой рукой шею, а левой разноименное плечо и пытаться выполнить бросок через спину. Если противник уперся рукой в поясницу и вы­прямил туловище, повернуться к нему грудью и сделать нырок под руку с последующим переводом.

Подсечка с захватом за шею и руку — Перевод нырком с за­хватом за шею и бедро. Захватить шею правой рукой, а левой разноименное плечо противника снизу и выполнить подсечку левой ногой. Если атакованный отставит ногу и выпрямит ту­ловище, сделать нырок под правую руку с последующим пере­водом.

Защиты. Предварительная. Сковать противника за­хватом за  руки, руку и шею или захватом  одной  руки двумя руками. Непосредственные: 1. Упереться в грудь атакуе­мому правой рукой и отставить ногу назад. 2. Шагнуть правой ногой назад, повернуться к атакуемому грудью и перенести пра­вую руку через его голову.

Контрприемы. Подхват с захватом за шею сверху и разно­именную руку. Правой рукой захватить голову атакующего сверху, а левой плотно держать правую руку за плечо. Перене­сти вес на левую ногу, резким движением вверх подбить ноги противника правой ногой. Одновременно наклониться вперед и бросить атакующего на ковер (рис. 119 — а).

 

 

Контрприем можно выполнить с захватом правой рукой ту­ловища или разноименного плеча, а также с подхватом левой ноги противника изнутри.

Можно применить также бросок через спину с захватом за шею и руку сверху. Бросок через спину с захватом за руку под плечо или боковая подножка с захватом за руку под плечо (рис. 119 — 6).

Скручивание с захватом шеи сверху и разноименной руки снизу.

Отставить левую ногу назад, повернуться грудью к противни» ку, захватить левой рукой его шею сверху, а правой разноимен­ное плечо снизу. Скручивание делается влево; противника на­правляют лопатками к ковру (рис. 119 — в).

 

Перевод выседом с захватом за бедро через руку

 

Когда атакующий после нырка захватывает ногу, необходимо правым плечом толкнуть его в одноименное плечо сверху и этой же рукой через его правую руку захватить одноименное бедро изнутри. Сгибая ноги и поворачиваясь грудью к атакующему, столкнуть его в партер.

Специальные упражнения. См. стр. 556.

 

Перевод рывком за руку с подсечкой

 

Прием удобнее всего выполнять в момент сближения с про­тивником, когда он протягивает вперед руку для захвата.

Захватить разноименное запястье противника снаружи. Дру­гой рукой подхватить плечо этой же руки изнутри и, отклоняясь назад, рывком потянуть атакованного на себя    (рис.   120 — а).

 

          

 

Одновременно подсечь ближайшую ногу противника одноименной ногой и упасть в сторону подсекающей ноги (рис. 120 — б). В момент падения повернуться грудью вниз, захватить ближай­шей рукой его туловище сверху (рис. 120 — в) и столкнуть вниз (рис. 120 —г).

Подсечка выполняется выпрямленной ногой, плюсневой частью стопы, причем в зависимости от расположения ног про­тивника ее делают под одноименную или разноименную ногу противника. Если он находится в низкой стойке, надо подбить правую или левую ногу в области колена (подробнее о подсеч­ке см. на стр. 405). Эту часть перевода можно выполнить и без подбивания ног — с помощью подножки. При этом левой ногой необходимо переступить через ногу противника, находящуюся впереди (рис. 121 — а), а затем с энергичным поворотом направо закончить прием переводом в партер.

Переступив через ногу противника, надо поставить ее на ко­вер как можно ближе к ступне атакуемого, развернув ступню пяткой кнаружи.

Вариантом этого приема может быть также перевод рывком за руку и разноименное бедро. Особенность этого технического действия заключается в том, что после рывка за руку атакую­щий вместо туловища левой рукой захватывает бедро ближай­шей ноги противника сверху и заканчивает прием с этим захва­том (рис. 121 —6).

Характерные ошибки. 1. Выполнение рывка одними руками без использования веса тела. 2. Нет согласованности действий при выполнении рывка за руку с подсечкой или слабое исполь­зование помощи ног при переводе с подножкой. 3. Отсутствует скручивающее движение вниз.

Тактическая подготовка. Выведение из равновесия. Когда правая рука противника находится на плече или шее, по­вернуться туловищем направо. Правой рукой подхватить одно­именную руку атакуемого и выполнить перевод.

Сковывание. Захватить за запястье противника. Если он вырывает руки неожиданно, отпустить одну из них и прибегнуть к переводу с подсечкой, подножкой или с захватом бедра.

Угроза. Наклонить туловище с целью захвата ног и, если противник наклоняется вперед и вытягивает руку, выполнить пе­ревод.

Вызов. Выпрямиться в высокую стойку или выставить ногу вперед. Если противник попытается захватить ногу, надо опере­дить его, выполнив перевод.

Комбинации. Перевод рывком за руку — Перевод рыв­ком с подсечкой и захватом за другую руку.

Попытаться выполнить перевод рывком за правую руку. Если противник поворачивает туловище направо и расслабляет левую руку, использовать это движение для проведения перевода рыв­ком за левую руку.

Задняя подножка с захватом за руку — Перевод рывком с захватом за руку с подсечкой.

Захватить правое запястье противника левой рукой, а правой за плечо изнутри и попытаться сделать заднюю подножку. Если атакуемый наклоняет туловище вперед, провести  перевод.

Защиты. Предварительные. Сковать противника за­хватом за запястье или захватом одной руки двумя руками.

Непосредственные: 1. Упереться свободным предплечь­ем в грудь или бедро атакующего. 2. Зашагнуть за противника и, поворачиваясь к нему грудью, рывком освободить захваченную руку. При зашагивании необходимо переступить через ногу, вы­полняющую подсечку.

Контрприемы. Перевод рывком за руку. В момент рывка за руку быстро повернуться грудью к атакующему. Захватить плечо его одноименной руки изнутри. Опережая действия противни­ка, выполнить перевод рывком за руку.

Сбивание с захватом за руку. В ответ на рывок противника за руку переступить через ногу, выполняющую подсечку, и за­хватить его руку двумя руками. Затем прижать ее к своей груди и выполнить сбивание. Можно выполнять сбивание с захватом ноги рукой (рис. 122 — а), с применением задней подножки (рис. 122 — б), броска с зацепом ноги изнутри, броска с захва­том за руку и бедро, а в случае замедленного или слабого рыв­ка — броска через спину за руку через плечо.

 

 

Бросок через спину с захватом за запястье. Если атакующе­му удалось захватить    туловище,    то надо захватить   запястье этой руки одноименной рукой и, отталкивая противника свобод­ной рукой от себя, бросить на спину (рис. 122—в). Этот бро­сок можно также выполнить с применением подножки правой ногой.

Сбивание упором предплечьем в грудь и рывком за пятку. В момент выполнения перевода рывком с подсечкой под одноименную ногу контратакующий наклоняется, делает выпад впе­ред левой ногой, захватывает ногу атакующего правой рукой, одновременно толкает его в грудь, рывком поднимает захвачен­ную ногу и бросает его на спину (рис. 122 — г).

Специальные упражнения   (см.  стр.  556).

Много общего в технике выполнения с описанными приемами имеет перевод с захватом бедра изнутри и туловища сзади. При выполнении этого приема атакующий левой рукой захватывает разноименное запястье и, опускаясь на правое колено к одно­именной ноге противника, отводит захваченную руку в сторону, а свободной рукой захватывает его бедро изнутри (см. рис. 123 — в). После этого следует быстрый поворот направо с за­хватом левой рукой туловища сзади и переводом противника в партер.

Характерные ошибки. 1. При захвате ног атакующий соеди­няет руки в замок. 2. Атакующий начинает поворот от противника, не приподнимая его над ковром.   3.   Сваливает   противника только за счет поворота от него без смены захвата руками.

Тактическая подготовка. Выведение из равновесия. Правой рукой захватить шею противника, а левой — его запя­стье и выполнить рывок на себя. В момент движения противни­ка вперед быстро присесть, захватить его ноги и сделать перевод. Упереться в грудь или плечи противника и толкнуть его от себя. В момент противодействия противника опуститься на колени, за­хватить ноги и выполнить перевод. Если он отставляет ноги назад, а затем снова принимает первоначальное положение, то повторной атакой захватить его ноги и выполнить перевод.

Сковывание. Захватить противника за руку или за руку и за шею. Если он освобождается от захвата, неожиданно захва­тить ноги и сделать перевод.

Маневрирование. Захватить запястья противника и сде­лать шаг назад. Если он шагнет вперед, то толчком направить его руки вверх, опуститься на колени, захватить ноги и выпол­нить перевод.

Выжидание.  Прибегнуть к переводу в момент, когда противник меняет правую стойку на левую, и выпрямиться в высокую стойку.

Комбинации. Перевод рывком за руку — Перевод нырком с захватом за ноги. Захватить запястье разноименной руки, а правой плечо этой же руки изнутри и сделать рывок. В момент, когда противник начинает движение вперед нырком, захватить его ноги и выполнить перевод.

Перевод рывком с захватом за шею и плечо сверху — Пере­вод нырком с захватом за ноги. Захватить шею и плечо против­ника сверху и наклонить его вперед.

В момент противодействия захватить ноги и прибегнуть к переводу.

Зацеп ноги изнутри с захватом за руки снизу — Перевод нырком с захватом за ноги. Захватить плечи противника снизу и стремиться поднять их вверх, подготавливая зацеп изнутри. В момент, когда атакующий освобождается от зацепа изнутри, наклониться вперед и выполнить перевод нырком с захватом за ноги.

 

Перевод нырком с захватом за ноги

 

В момент сближения с противником на средней или ближней дистанции захватить запястья снизу и рывком направить их в стороны-вверх. Опуститься на колени и захватить бедра атакуе­мого снаружи (рис. 123 — а). Подняться, на коленях резко по­вернуться направо, перехватить правой рукой одноименное бед­ро изнутри, а левой туловище сверху и столкнуть противника в партер.

Захват ног осуществляется одним из способов, описанных на стр. 376. После захвата ног надо грудью плотно прижаться к но­гам противника. Голова атакующего должна находиться сбоку, а колени между его ногами. Поворот проводится за счет выпрям­ления туловища и поднимания на коленях с одновременным пе­рехватом руками за бедро и туловище сверху.

Вариантами приема являются переводы без опускания на колени    (рис.   123 — б)    или    с   опусканием    на    одно   колено (рис. 123 — в). В этих случаях атакующий, захватив ноги противника, осуществляет поворот направо, находясь на ногах или на одном колене, и выполняет перевод.

Тактическая подготовка. Комбинации. Перевод вертуш­кой с захватом за руку — Перевод нырком с захватом за ноги. Захватить руку противника и выполнить перевод вертушкой. Если атакуемый вырвет руку, надо после поворота вокруг руки оттолкнуться от ковра ногами, сделать нырок к ногам и осущест­вить перевод (рис. 124 — а, б, в).

         

 

Бросок мельницей с захватом за руку и одноименную ногу изнутри — Перевод нырком с захватом за ноги. Захватить плечо противника, пытаться выполнить один из вариантов бросков че­рез плечи. Если атакуемому при защите удалось вырвать захва­ченную руку, следует захватить его ноги спереди и выполнить перевод.

Защиты. Предварительная. Сковать противника захва­том за руку, за обе руки или за руку и шею.

Непосредственные: 1. Наклониться вперед и упереть­ся руками в плечи атакующего или, отбрасывая ноги назад, за­хватить его шею и плечо сверху. 2. Про­гнуться, отбросить ноги назад и произве­сти захват за плечи снизу. 3. При захвате за ноги упереться в шею или плечо про­тивника сверху правой рукой, а левой за­хватить запястье и освободить свою ле­вую ногу. При устойчивом положении но­гу можно освободить при помощи обеих рук (рис. 125).

Контрприемы. Перевод рывком за ру­ку. Этот контрприем выполняется при по­пытке противника захватить ноги с ди­станции. Захватить левой рукой разноименное запястье снаружи, а правой одноименное плечо изнутри и, шагая правой ногой на­встречу атакующему, рывком перевести его в партер.

Перевод рывком с захватом за шею и руку сверху. Отбросить ноги назад, наклониться вперед, правой рукой захватить шею ата­кующего, а левой его разноименное плечо сверху. Рывком и за­беганием влево осуществить перевод. Так же выполняется и пе­ревод рывком за шею сверху и разноименную ногу снаружи.

Перевод забеганием с захватом за шею и плечо. В момент захвата ног с дальней или средней дистанции захватить правой рукой атакующего за шею, а левой за плечо сверху. Рывком направить противника мимо ног. Забежать влево и захватить его туловище сверху.

 

              

 

Переворот с обратным захватом за туловище. Наклониться вперед, перенести вес своего тела на противника, обхватить ру­ками туловище и соединить руки в крючок на его животе. Откло­няясь назад, оторвать противника от ковра. Сесть на ковер (рис. 126—а), повернуться налево, перенести через атакующего правую ногу и повернуть его спиной к ковру (рис. 126—б). Надо, чтобы голова нападающего упиралась в живот контратакующе­го и была прижата сверху его туловищем. В момент отрыва про­тивника от ковра необходимо подставить обе ноги ближе к ата­кующему.

Перевод выседом с захватом за ногу через руку. Захватить правой рукой разноименное запястье, а левой рукой одноименное бедро изнутри  (рис.  127 — а)  и соединить руки. Сгибая локоть правой руки в направлении подмышки, надавить на плечо про­тивника, а правой рукой поднять запястье вперед. Сбить против­ника на грудь, забежать к захваченному бедру и сделать пе­ревод.

При выполнении контрприема иногда достаточно столкнуть противника в сторону плечом без захвата за ногу изнутри. Кроме того, в момент захвата ноги атакующий может наклониться впе­ред, захватить левую ногу и, соединив руки в замок, выполнить переворот перекатом через голову (рис. 127—б).

Скручивание с захватом за плечо и шею. Отбросить ноги назад. Встретить движение противника ударом левого предплечья в разноименное плечо (рис. 128—а). Если ему удалось захватить ноги, то левой рукой надо захватить его за подбородок спереди, повернуть голову в сторону и отставить правую ногу назад (рис. 128—б). Повернуться левым боком к атакующему и выполнить скручивание с захватом головы и правой руки сверху.

Переворот скручиванием с захватом на рычаг. Правой рукой упереться в затылок противника и нажать на его голову вниз. Отставить левую ногу назад, захватить свою руку из-под плеча атакующего   (рис.   128 — в)   и осуществить переворот скручиванием. Можно выполнить переворот скручиванием   и с захватом одноименной руки снизу (рис. 128 — а).

Боковая подножка с захватом за руку. Навалиться на про­тивника сверху. Отставить правую   ногу назад.   Правой   рукой захватить разноименное предплечье, левую руку пропустить под плечом и захватить запястье своей правой руки. Выпрямить ту­ловище, поднять атакующего вверх, перенести левую ногу впе­ред и подбить одноименное бедро противника. Одновременно наклониться  вперед и  бросить его  на  ковер   (рис. 129 — а, б).

 

 

 

            

После падения противника на бок контратакующий переносит через его туловище левую ногу и, наваливаясь сверху грудью, прижимает его к ковру.

Так же выполняется и подхват с захватом руки. При этом можно подбить правую ногу противника изнутри.

Специальные упражнения. См. стр. 556.

 

Перевод вертушкой с захватом за ногу

 

Захватить голень противника возле ступни, а правой за под­коленный сгиб этой же ноги снизу (рис. 130 — а). Рывком про­гнуться, повернуться вокруг захваченной ноги (рис. 130 — 6) и поставить противника на колени (рис. 130 — е).   Нажать правым плечом на захваченную голень, левой рукой захва­тить его туловище сверху и задержать в партере. Если про­тивник находится в правой стойке, можно атаковать правую (ближнюю) или левую (дальнюю) ногу.

Способы захвата одной ноги. При захвате правой ноги, если противник перенес вес своего тела на нее, надо сделать выпад левой ногой вперед, наклониться вперед, правой рукой захва­тить одноименную ступню изнутри, а левой бедро этой же ноги за подколенный сгиб снаружи Толчком левым плечом вперед-вправо в бедро захваченной ноги заставить противника перене­сти вес на левую ногу и рывком за ступню вверх поднять ногу вверх.

Если при захвате правой ноги вес противника находится на левой ноге, наклониться вперед и сделать выпад правой ногой. Правой рукой захватить одноименную пятку противника и рыв­ком на себя поднять ее вверх. Вертушку выполнить с захватом бедра правой рукой изнутри, а голени — левой снаружи. Правую ногу в таком положении можно захватить и с выпадом левой ногой. Для этого захват левой рукой одновременно с выпадом осуществляется за разноименную стопу снаружи с последующим рывком ее на себя-вверх. Можно выполнить захват ноги и с опусканием на колено. В момент выпада опуститься на правое коле­но, левой рукой захватить пятку снаружи, упереться в голень захваченной ноги правым плечом и вывести противника из рав­новесия (рис. 131). Встать, упереться правой рукой в ковер, захватить ногу за бедро изнутри и выполнить вертушку.

Большое распространение получили захваты сзади стоящей ноги. Впереди сто­ящую ногу противник успевает отставить назад. Перемещение ноги сзади стоящей затруднено.

Для выполнения атаки на дальнюю но­гу надо наклониться вперед и захватить одноименное бедро изнутри. Прижаться головой и грудью к захваченному бедру. Другой рукой захватить голень этой же ноги, поднять ее вверх, подставить другую ногу, прогнуться и выполнить перевод.

Характерные ошибки. 1. Атакующий атакует ногу, на которую противник не перенес вес тела. 2. При захвате ноги делается слишком большой выпад. 3. Запаздывание с подставлением другой ноги. 4. Ногу не прижимают к груди. 5. При вращении вокруг ноги и падении на­зад атакующий не делает рывка за ногу вверх. 6. При падении назад отсутствует резкое прогибание туловища.

Тактическая подготовка. Когда противник выставляет ногу вперед, левой рукой захватить разноименную пятку снаружи, упереться правым предплечьем в бедро изнутри и толкнуть про­тивника от себя (рис. 132 — а). Захватить одноименную стопу изнутри и упереться в бедро снаружи (рис. 132 — 6). Захватить правой рукой за шею, а левой за пятку (рис. 132 — в). В момент противодействия толчку поднять ногу, захватить бедро изнутри и выполнить перевод (рис. 132 — г).

 

                            

 

 

Комбинации. Сбивание с захватом за шею и разноимен­ное плечо снизу и зацепом ноги — Перевод вертушкой с захва­том за ногу. Борцы в захвате на ближней или средней дистанции. Захватить левой рукой шею, а правой разноименное плечо снизу и зацепить левой ногой правую ногу противника изнутри (рис. 133 — а). Если атакуемый поднимает правую ногу вверх, освобождается от зацепа и ставит ногу на ковер, захватить эту ногу за бедро изнутри, а правой за пятку снаружи, выпрямиться, поднять ногу вверх и провести перевод вертушкой. Перевод вер­тушкой за ногу можно осуществить в комбинации со сбиванием рывком за руку и зацепом одноименной ногой (рис. 133 — б). Сбивание с захватом за ногу — Перевод вертушкой с захва­том за ногу. Захватить ногу и поднять ее вверх. Если нога ата­куемого окажется между ногами, пытаться осуществить сбивание с захватом ноги. Если  противник своевременно отпрыгивает назад на свободной ноге и сохраняет равновесие, переступить че­рез захваченную ногу и, прогибаясь, выполнить вертушку (рис. 133 — в). Можно провести комбинацию в сочетании с бро­сками подсечкой с захватом за ногу и передней или боковой под­ножкой с захватом за ногу.

Защиты. 1. Как при захвате за ноги. См. стр. 373.

2. В момент поднимания ноги направить ногу между ногами атакующего. Согнуть стопу, зацепить бедро противника изнутри и препятствовать выведению его кнаружи. Одновременно плотно держать атакующего правой рукой за шею, а левой за запястье или плечо.

Правой рукой упереться в голову атакующего, а левой захва­тить разноименное предплечье (рис. 134 — а).

Захватить правой рукой шею, а левой предплечье и упереть­ся голенью захваченной ноги в живот атакуемого (рис. 134 — б). Используя в качестве опоры захват противника и сохраняя рав­новесие за счет передвижения на свободной ноге, атакуемый пре­пятствует дальнейшим действиям противника.

3. При проведении вертушки захватить правой рукой разно­ именное плечо сверху, наклониться вперед, левой рукой упереться в правое колено   противника   и препятствовать   выполнению прогиба назад (рис. 134 —в).

Контрприемы. 1. Как при захвате ноги. Перевод рывком за руку (см. рис. 120). Перевод выседом с захватом за ногу через руку. Контрприем выполняется при захвате дальней ноги. Захва­тить через руку одноименное бедро противника изнутри, повер­нуться налево, перевести атакующего в партер.

                

 

Перевод скручиванием с рычагом (см. рис. 128). Боковая подножка с захватом за руку.

Перевод забеганием с захватом за шею и плечо. Захватить правой рукой за шею, а левой за плечо сверху. Рывком напра­вить противника мимо ноги. Забежать влево и захватить его туловище сверху.

Перевод с упором в го­лень и захватом за туловище сзади. Направить ногу меж­ду ногами атакующего, упе­реться правой рукой в заты­лок противника. Вывести но­гу кнаружи и упереться ступ­ней в подколенный сгиб. Прыгнуть на свободной ноге за атакующего, захватить его туловище сзади и рыв­ком вправо перевести в пар­тер (рис. 135—а).

2. При проведении вертушки: накрывание ногой с захватом одноименной руки. Поднять правую ногу вверх (рис. 135 — б). Согнуть ногу в колене и захватить одноименную руку, обратным движением возвратить ее вниз и прижать атакующего спиной к ковру.

Специальные упражнения. См. стр. 556.

 

Перевод выседом с захватом за голени сзади

 

Борцы в низкой стойке, на дальней или средней дистанции. Захватить запястья противника (рис. 136 — а) и рывком напра­вить их вправо-вверх, повернуться направо, правой ногой сде­лать большой скрестный шаг вперед-влево (рис. 136 — б). За­хватить правой рукой одноименную   стопу  противника    сверху, а левой – одноименную голень изнутри (рис. 136 — в). Прижать правую голень грудью к ковру и столкнуть атакуемого на коле­ни (рис. 136 —г). Перехватить за туловище сверху и задержать его в партере. Перевод можно выполнить выседом за ступни и голень одной ноги (рис. 137).

                

 

Характерные ошибки. 1. После зашагивания голова атакующего находится не сбоку от правой но­ги противника, а между его нога­ми. 2. При сваливании противни­ка на колени не используется вес тела, и это движение выполняется только за счет рывка за ногу (но­ги) руками.

Тактическая подготовка. За­хватить правой рукой шею, а ле­вой разноименное запястье про­тивника. Сделать рывок вправо. Направить правую руку рывком вправо-вверх. Выполнить высед и перевод.

Комбинации. Этот перевод можно осуществить в комби­нации переводом рывком с захватом за плечо и шею сверху и переводом вертушкой с захватом руки.

Защиты. 1. Отставить ногу назад, упереться руками в плечи атакующего и повернуться к нему грудью. При захвате одной ноги упереться руками в затылок нападающего, не дать ему воз­можности приподняться и захватить другую ногу или туловище. Если атакующий захватил обе ноги и свалил атакуемого на ко­лени, надо перенести вес тела на противника, прогнуться назад, не дать ему возможности приподняться и захватить туловище сверху.

Контрприемы. Перевод рывком за руку. Перевод забегани­ем. При захвате голени правой ноги отставить ее назад и рывком левой рукой за разноименное плечо сверху, а правой за шею от­вести атакующего в сторону. Повернуться к нему грудью и за­хватить туловище сверху.

Бросок с обратным захватом за дальнее бедро. Когда ата­кующий захватил голень правой ноги и пытается захватить голень другой ноги, перенести вес своего тела на захваченную ногу и повернуться на ней к атакующему грудью. Левую ногу перенести через про­тивника и поставить на ковер к его право­му боку, сесть на правое бедро, захватить дальнее бедро и выполнить бросок с об­ратным захватом (рис. 138).

В исходное положение для этого брос­ка можно прийти, выполняя поворот в об­ратную сторону. Если атакующему не удалось полностью прижать голень пра­вой ноги к ковру, атакуемый с поворотом кругом в левую сторону перепрыгивает левой ногой через противника и захваты­вает дальнее бедро.

Специальные упражнения. См. стр, 556.

 

Перевод выседом за ногу через руку

 

Прием удобно выполнять со средней дистанции, из средней или высокой стойки.

Захватить левой рукой предплечье правой руки, а правой шею (рис. 139—а). Рывком наклонить противника вперед. Удер­живая правую руку у себя на туловище, перенести через нее правую руку и захватить правое бедро изнутри (рис. 139 — б). Сгибая локоть, надавить на плечо и подмышку всем своим весом и, повернувшись направо, свалить противника на грудь. Продол­жая поворот направо, захватить его туловище сверху и прижать спиной к ковру (рис. 139 — в).

Нужно поставить свою правую ногу между ногами атакуе­мого возле его правой ноги или возле ступни левой ноги спереди.

 

                    

 

Характерные ошибки. 1. После переноса руки борец не ис­пользует вес своего тела в направлении плеча атакуемого. 2. На­чинает поворот к противнику до того, как он потеряет равно­весие.

Тактическая подготовка. Выведение из равновесия. Захватить левой рукой за правое предплечье, а правой за шею противника. Сделать рывок влево и в момент противодействия это­му движению перенести одноименную руку через руку про­тивника, захватить его бедро изнутри и выполнить перевод выседом.

Вызов.  Принять высокую стойку.   Выставить ногу   вперед. Когда противник попытается осуществить захват ног, опере­дить его и выполнить перевод выседом с захватом за ногу через руку.

Комбинации. Перевод рывком с захватом за плечо и шею сверху — Перевод выседом с захватом за ногу через руку. Сде­лать перевод рывком за шею и плечо сверху. Противник прибли­жается и упирается в грудь, бедро или живот. Захватить локоть правой руки и приподнять его вверх. Перенести через плечо этой руки свою правую руку, захватить бедро и осуществить перевод выседом.

Перевод рывком за руку — Перевод выседом с захватом за ногу через руку. Если при защите от перевода рывком за руку про­тивник направляет захваченную руку кнаружи и захватывает атакующего за левый бок, захватить эту руку одноименной рукой за запястье, а правую перенести через нее; захватить бедро из­нутри и выполнить перевод выседом.

Перевод нырком с захватом за руку и шею — Перевод высе­дом с захватом за ногу через руку. Захватить правой рукой шею, а левой предплечье и попытаться выполнить перевод нырком под правую руку. Если противник наклоняет туловище вперед, перенести руку через одноименное плечо атакуемого, захватить пра­вое бедро изнутри и осуществить перевод выседом.

Защиты.  Предварительная. Сковать одну или обе руки атакующего.   Правой   рукой   захватить  его одноименное плечо снизу.

Непосредственная. Зашагнуть за нападающего и освободить руку от запястья.

Контрприем. Перевод нырком с захватом за ногу. В момент проведения приема за­шагнуть левой ногой за атакующего. Одно­временно присесть, левой рукой захватить правое бедро сзади, а правой бедро левой ноги. Опережая противника, повернуться направо и выполнить перевод в партер (рис. 140).

Специальные упражнения. См. стр. 556.