|
|
содержание .. 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ..
Глава 3.ПРИЕМЫ И СПОСОБЫ ВЕДЕНИЯ РУКОПАШНОГО БОЯ
Опыт Великой Отечественной войны показал, что небольшие разведывательные группы (подразделения) не могут вести длительного рукопашного боя (схватки). Рукопашный бой разведчиков — это чащевсего дерзкий налет, это неожиданное, бесшумное нападение на противника или внезапная встреча с ним вплотную. В таких рукопашных схватках при- меняются: бросок гранаты, выстрел в упор, удары: стволом, магазином автомата, из-за укрытия сверху прикладом, ножом в грудь, спину, кулаком, ногой, сваливание противника в борьба лежа. Рукопашный бой с применением всех видов личного оружия и без него вырабатывает умение защищаться и нападать, уничтожая противника в атаке огнем автомата, гранаты, а также штыком, прикладом,ножом, лопатой, пальцами руки, кулаком, носком, коленом в сочетании с подручными средствами: палкой, камнем, веревкой и др. Приемы такого боя часто используются военнослужащими при веденииразведки в неприятельском тылу, действиях ночью и днем, поисках, засадах и т. д. Владение приемами с использованием холодного оружия, подручных средств, бросков, удушений чаще всего необходимо длязахвата или бесшумного уничтожения противника, при действиях ночью, в лесу, среди разрушенных строений и т. д. В зависимости от задач, стоящих перед группой, ее вооружения, характера местности, времени суток и погоды, а также в зависимости от действий противника и его вооружения группа применяет те илииные приемы рукопашного боя. Курс рукопашного боя предполагает обязательное знание обучаемыми уязвимых точек на человеческом теле, некоторых общих и специальных упражнений, выполняемых научебных занятиях в качестве разминки. Специальные ударные упражнения — это дополнительное средство при едино- борстве с противником. Они же могут использоваться в качестве комплекса упражнений утренней физзарядки в сочетании с беговыми упражнениями.
3.1. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОБУЧЕНИЮ ТАКТИКЕ ВЕДЕНИЯ РУКОПАШНОГО БОЯ
Практическое изучение тактики ведения рукопашного боя лает умение правильно оценивать обстановку, отдельные ситуации и выбирать наиболее эффективные действия, приемы, комбинации приемов.Весь процесс изучения тактики можно условно разделить на несколько этапов или циклов, в основе которых лежит многократное повторение приемов. На первом этапе целесообразно:- при изучении действий, приемов давать их краткую тактическую характеристику и раскрывать значимость; - практиковать выполнение приемов в ходе занятий в парах с односторонним сопротивлением, с уступающим сопротивлением; - использовать различные стойки, замахи, неудобные удары (для защиты), а также инерцию натиска противника для его же поражения; - доводить все действия по защите или нападению до логического завершения (задержания, приземления, обезоруживания, связывания, конвоирования или выведения из строя); - использовать в тренировках с партнером неудобные положения. Тренировать приемы на обе руки и стороны. Избегать статических положений нападающего; - маскировать свои действия, оказывать неожиданное психологическое воздействие на противника, вводить его в заблуждение ложными (обманными) действиями. На втором этапе освоения тактики рукопашного боя обучающиеся должны научиться:- выполнять защитные действия, атаковывать ударами рук, ног в сочетании с бросками в момент потери противником равновесия, устойчивости, отвлечения внимания, вставания и т. д.; - обманными действиями заставить противника раскрыться; - использовать в защите и атаке отходы, уклоны, нырки, отбивы, различные подручные средства. На третьем этапе целесообразно:- учить личный состав при нападении или защите использовать свой вес, инерцию, скорость передвижения, реакцию; - тренировать выполнение действий после проведения обязательной защиты; - дозировать темп ведения поединка с использованием средств отягощения (бронежилетов, выкладки, утяжеленной обуви, на улице в снегу и т. д.). В заключение рекомендуется обучать:- единоборству в усложненных условиях (например, освобождаться, когда противник висит, лежит на тебе, в быстро меняющихся условиях); - выполнять защитные или оборонительные действия по заданию преподавателя, по звуковым или световым сигналам. В итоге следует подчеркнуть, что при неожиданной встрече с противником основным принципом защиты должно быть нападение на опережение с одним или комплексом отвлекающих действий, приемов.При овладении искусством рукопашного боя разучивание техники обязательно следует увязывать с тактической подготовкой военнослужащего, с развитием силы, выносливости и с психологической закалкой.
3.2. ОСНОВНЫЕ УЯЗВИМЫЕ МЕСТА И ТОЧКИ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА. СПОСОБЫ НАНЕСЕНИЯ ПО НИМ ЭФФЕКТИВНЫХ УДАРОВ.
Уязвимыми точками для нанесения ударов по важнейшим частям человеческого, тела (рис. 65) являются: Голова.- Лобовая часть головы. Прямой удар и удар мышечной частью кулака вызывает шок, кровоизлияние. - Затылочная часть головы. Удар мышечной частью кулака вызывает шок, смерть. - Теменная часть. Удар ребром ладони, мышечной частью кулака вызывает перелом, кровоизлияние, смерть. - Переносица. Удар ребром ладони, удар кулаком вызывает перелом, кровоизлияние. - Висок. Удар кулаком наотмашь, ребром ладони, носком ноги вызывает смерть. - Челюсть. Удар кулаком (прямой, сбоку), коленом, носком ноги вызывает шок, сотрясение мозга, перелом, боль. Шея.- Сонная артерия. Удар ребром ладони вызывает шок, смерть. - Гортань. Удар кулаком, ребром ладони вызывает нестерпимую боль, кровоизлияние, смерть. - Шейные позвонки. Удар кулаком, двумя кулаками сверху, ребром ладони вызывает перелом, кровоизлияние, смерть. Ключицы и суставы.- Ключицы. Удар мышечной частью кулака, ребром ладони вызывает перелом, острую боль. - Плечевые суставы. Удар кулаком, локтем вызывает ноющую боль. - Локтевые суставы. Удар кулаком, носком ноги вызывает ноющую боль. Живот.- Солнечное сплетение. Удар кулаком, тычком пальцами, коленом и носком ноги вызывает шок, резкую боль. - Печень. Удар кулаком вызывает острую боль, шок. - Почки. Удар кулаком, ребром ладони, носком и подъемом стопы вызывает острую боль, кровотечение при мочеиспускании. Поясничный отдел позвоночника и копчик. Удар локтем, носком ноги, пяткой вызывает острую боль, легкую парализацию нижних конечностей. Пуповая завязка. Удар пальцем, локтем вызывает резкую боль. Пах. Удар ребром ладони, кулаком, локтем, носком и подъемом ноги вызывает резкую боль, шок. Ноги.- Коленный сустав. Удар носком, сводом стопы, каблуком вызывает ноющую боль. - Голени. Удар носком, сводом стопы, каблуком вызывает острую боль, перелом, иногда шок. - Подъем и своды стопы. Удар каблуком, пяткой вызывает резкую боль, перелом костей.
Проводящему занятия следует ознакомиться с некоторыми общеразвивающими упражнениями, выполняемыми в положении стоя, сидя, в парах. Естественно, что для разминки можно использовать и другиеупражнения общего характера. Однако, учитывая физиологическую особенность организма утрачивать после 30 лет гибкость, предлагаем упражнения, большинство из которых способствует развитию гибкости всочетании с ростом силовых качеств.
КОМПЛЕКС ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ РАЗМИНОЧНОГО ХАРАКТЕРА (РУКОПАШНЫЙ БОЙ)
К ним относятся упражнения для конечностей: наклоны, приседания, полушпагаты и шпагаты, отжимания в упоре лежа, парные упражнения (рис. 66—68). Все нижеприведенные упражнения разминочного характера следуют, как правило, после непродолжительной пробежки. Дозировка в разминке варьируется от 5 до 10 выполнений. Комплекс упражнений для парного выполнения дан на рис. 69.
Далее приводятся специальные ударные упражнения для совершенствования системы самозащиты и нападения, которыми рекомендуется заниматься ежедневно в составе под- разделений или самостоятельно в любое свободное от занятий время. Выполняются они на занятиях по специальной физподготовке при учебных единоборствах: в тренировочных спарринг-боях по боксу, прикладном каратэ и в других видах, помогают подготовить обучаемых к прочному и качественному освоению других дисциплин.
содержание .. 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ..
|
|
|