Глава 1. 

ОСНОВЫ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

 

Физическое воспитание — составная часть коммунистического воспитания. Оно укрепляет здоровье советских людей и способствует их всестороннему развитию. Физическое воспитание является одним изважных средств подготовки нашего народа к трудовой деятельности и защите Родины. В Программе КПСС поставлена задача — воспитывать нового человека, гармонически сочетающего в себе духовное

богатство, моральную чистоту и физическое совершенство.

Идейной основой нашей системы физического воспитания является марксистско- ленинское учение о единстве и неразрывности процесса умственного и физического развития. Ее научно-методологическую базу составляют данные общественных и естественных наук, а также единые государственные программы по физическому воспитанию.

Физическая подготовка как разновидность физического воспитания — это процесс совершенствования физических (двигательных) способностей человека, осуществляемых с учетом специфических особенностей его деятельности.

Основной объект физической подготовки, рассматриваемой в данном пособии, — личный состав воинских коллективов и подразделений. Она регламентируется программами, утвержденными приказами

соответствующих министерств и ведомств.

Физическая подготовка выступает и как средство снятия излишней общей нагрузки при повышении боеготовности личного состава. Кроме того, средствами физической подготовки (в дальнейшем по тексту для

краткости — физподготовка) можно воздействовать и на некоторые специальные, сугубо профессиональные особенности, чтобы быстрее овладеть и выработать навыки, специфические для определенного рода службы.

Предметом физической подготовки являются закономерности процесса формирования физической готовности личного состава и управления этим процессом.

Под специальной физической подготовкой военнослужащих понимается подбор и применение таких средств, методов и форм, которые в наилучшей степени обеспечивают решение задач как общих, таки специальных для соответствующего рода войск или профессий. Средствами служат физические упражнения, различные виды спорта, оздоровительные силы природы. Пути выполнения физических упражнений,использования различных видов спорта и сил природы — это методы. Системное использование методов и определенных средств воздействия на организм обучаемых в совокупности с различными

педагогическими приемами называется методикой. Специальная физическая подготовка тесно увязывается с умственным, нравственно-эстетическим обучением и техническим образованием личного состава в процессе освоения других подготовок и дисциплин.

Выполнение физических нагрузок после интенсивной умственной деятельности — это активный отдых и залог прочного закрепления знаний. При планировании учебного процесса принцип чередования

теоретических и практических учебных занятий следует по возможности выдерживать расписанием. Занятия должны быть систематическими.

Специальная физическая подготовка, повышая боеготовность личного состава, снимая излишние перегрузки в учебе, одновременно закаляет его в морально-волевом плане, выра- батывает психологическуюустойчивость к неблагоприятным условиям и факторам профессиональной деятельности.

Достигаются такие результаты специально подобранными физическими упражнениями, действиями, приемами и различным многообразием форм их выполнения.

На рис. 2 схематично показаны основные черты физической подготовки, ее цели и задачи.

Содержанием физических упражнений являются те внутренние изменения и сдвиги анатомо-физиологического характера, которые появляются в организме человека под воздей- ствием этих упражнений.Формы специальной физической подготовки — это учебные занятия, утренняя зарядка в режиме дня, различные виды самостоятельных занятий, трени- ровочные занятия в спортивных секциях и др. (рис. 3).

 

 

 

Основной формой специальной физподготовки военнослужащих являются учебные занятия для всего личного состава.

Специальная физическая подготовка имеет своей целью с помощью эффективных средств, методов и форм обеспечить преимущественное развитие специальных физических, психологических качеств иприкладных навыков.

Специальная физподготовка имеет

общие задачи:

-      развитие силы, ловкости, выносливости;

-      овладение   рядом   прикладных   двигательных    навыков,   таких,   как           преодоление препятствий, водные передвижения, движения на лыжах;

-      укрепление  здоровья,  улучшение  показателей  физического  развития,  закаливание, повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов;

-      формирование морально-политических и психологических; качеств;

 

специальные задачи:

-      овладение приемами захвата пленного, бесшумного снятия часового, связывания его и транспортировки;

-      формирование умения действовать в составе штурмовых групп и групп захвата;

-      выработка умений и навыков, с помощью которых можно без огнестрельного оружия поражать противника в единоборстве с ним средствами самбо, бокса, каратэ, дзюдо.

Пути решения задач спецфизподготовки представлены » виде схемы (рис. 4).