205
Яйца промывают сначала в 1%, а затем в 0,5% теплом (с температурой до 30
0
С) растворе
кальцинированной или питьевой соды, ополаскивают в проточной воде, погружают в кипящую
подсоленную воду (3 литра воды и 40-50 г соли на 10 яиц) и варят в течение 10 минут после
закипания воды. Сразу после варки их помещают в холодную воду, охлаждают и очищают, мелко
нарезают.
Картофель предварительно промывают, перебирают, очищают и повторно промывают в
проточной воде, нарезают крупными кубиками, погружают небольшими партиями в посуду с
кипящей водой, доводят до кипения и варят 10 минут, затем воду сливают, картофель
подсушивают, протирают горячим, перемешивают и массу делят пополам.
Одну половину кладут на смазанный маслом и посыпанный сухарями противень слоем 2 см, на
который необходимо положить овощной фарш.
Для приготовления овощного фарша белокочанную капусту зачищают, промывают в проточной
воде, выдерживают в 5% растворе поваренной соли в течение 10 минут
,
разрезают на 2 - 4 части,
шинкуют. Морковь предварительно промывают, тщательно перебирают, очищают, затем
повторно промывают проточной водой, нарезают тонкой соломкой или натирают на крупной
терке. Подготовленные овощи складывают в посуду, добавляют часть сливочного масла, горячую
воду (в 3 раза меньше, чем овощей) и при плотно закрытой крышке на слабом нагреве припускают
до полного размягчения.
Охлаждают, солят, добавляют рубленое вареное яйцо и перемешивают.
На подготовленный картофельный слой равномерно распределяют овощной фарш, который
покрывают оставшейся картофельной массой.
Поверхность изделия выравнивают, смазывают сметаной, ложкой наносят узор, посыпают
сухарями, сбрызгивают маслом и запекают слоем не более 4-5 см при температуре 220-250ºС в
течение 15-20 минут. Готовую запеканку нарезают на порции.
Может подаваться как самостоятельное блюдо, так и в качестве гарнира, аккуратно уложив на
тарелке.
При отпуске поливают сметаной или молочным соусом.
Оптимальная температура блюда при подаче +50º С.
На диету «П» готовят без капусты, увеличив при этом пропорционально закладку моркови.
3.Характеристика изделий по органолептическим показателям:
внешний вид - изделие прямоугольной или другой формы; поверхность не растрескавшаяся, с
хорошо поджаренной корочкой на разрезе – фарш, в котором яйца равномерно распределены в
овощах;
цвет - золотисто-коричневый; на разрезе – от белого до светло-кремового;
вкус и запах - характерный для сочетания картофеля и овощей; сметана или соус дополняют
приятные вкусовые ощущения;
консистенция - мягкая, в меру плотная.
4. Срок годности и условия хранения:
На мармите или горячей плите не более 2 часов.
5. Сведения о пищевой ценности блюда.
Белки, г
Жиры, г
Угле-
воды, г
Энергетическая
ценность
всего
жив.
раст.
всего
жив.
раст.
кДж
ккал
запеканка
3,81
0,54
3,27
4,37
3,81
0,55
23,93
619,00
148,56
со сметаной
4,06
0,79
3,27
6,13
5,57
0,55
24,22
696,25
167,10
с соусом
молочным
5,01
1,55
3,45
6,72
6,14
0,57
26,89
778,16
186,76
Минеральные вещества, мг
Витамины, мг
К
Са
Mg
P
Fe
A
Каро
тин
B
1
B
2
PP
C