Конный спорт: Пособие для тренеров, преподавателей, коневодов и спортсменов (Э. Эзе)

ляют лошадь терять равновесие. При-

плечам, а бедра — ее бедрам. В ходе

чина заключается в том, что они слиш-

подготовки тот круг, по которому дви-

ком далеко назад отводят тот шен-

жутся задние ноги лошади, становится

кель, который должен побудить ло-

уже, так что задние ноги постепенно

шадь сменить ногу. Некоторые всад-

начинают галопировать в одной точке.

ники крутят туловищем, полагая что

В выполнении пируэта активно уча-

таким образом они помогают лошади

ствуют обе задние ноги лошади, и обе

менять ногу. Но таким способом они

они должны принимать на себя массу

только притупляют реакцию лошади

тела всадника. Но большую роль иг-

на действия поводьев и шенкелей.

рает наружная задняя нога, которая

Выполнять смену ног в один мах

после отталкивания подхватывает кор-

нужно в плавном темпе по прямой

пус и поворачивает его в сторону. Ес-

линии. Каждый мах должен быть по-

ли задние ноги не достигли достаточ-

требован всадником. В противном слу-

ной гибкости, лошадь при повороте на-

чае опытные лошади начнут менять но-

чинает «крестить».

гу чаще, чем нужно.

Для отработки пируэта можно пред-

Во время крупных соревнований по

ложить два пути: во-первых, посте-

выездке редко можно видеть явные

пенное сужение вольта, выполняемого

ошибки при выполнении перемены ног

траверс-галопом; во-вторых, развитие

в один мах галопом, но, к сожалению,

пируэта из контргалопа. Первый толь-

многие лошади не демонстрируют вы-

ко тогда приводит к успеху, когда ло-

сокой гимнастической подготовки в

шадь обладает исключительно силь-

этом элементе.

ным задом и большим естественным

импульсом. Второй путь предполагает

Пируэты.

следующее. Всадник делает из второго

В ходе работы на галопе постепенно

угла длинной стенки манежа неболь-

настолько развивается несущая сила

шой полувольт в положении близком

задних ног лошади, что она при

к траверсу. За несколько скачков до

самой высокой степени сбора, на

стенки он повышает степень сбора, так

какую только способна, при высоком

что лошадь при сохранении импульса

подъеме переда, большом импульсе и

и живости галопа начинает идти коро-

предельно укороченных движениях,

че и выше. Здесь лошадь переводится

сумеет выполнить поворот самого ма-

в ранверс-галоп, на котором выполняет

лого диаметра в один или два следа.

в углу полупируэт, переставляя задние

Выполняя вольт на галопе, лошадь

ноги более или менее на одном месте.

описывает круг диаметром

6 шагов

Угол не дает ей броситься в сторону и

(примерно 5 м), причем проводимость,

освободиться от воздействия всадника.

сгибание и последовательность движе-

Позднее полупируэт или пируэт бу-

ний остаются прежними.

дет выполняться в любом месте мане-

В отличие от вольта, который вы-

жа, причем начинать элемент надо из

полняется в один след, на пируэте пе-

прямолинейного движения, выполняе-

редние ноги лошади описывают боль-

мого с постановлением, и только в мо-

ший круг, чем задние. Осваивать пи-

мент начала поворота придать лошади

руэт начинают из положения траверса.

положение траверса. После пируэта

Внутренний повод ведет лошадь,

лошадь тотчас же должна быть пере-

внутренний шенкель поддерживает им-

строена на один след.

пульс. Наружный повод ограничивает

Чем меньше становится круг, кото-

сгибание, а наружный шенкель пре-

рый описывают задние ноги, тем боль-

пятствует отставлению задней ноги.

ше у лошади склонность отставлять

Вес массы всадника переносится на

заднюю ногу, избегая сильного боко-

внутреннюю заднюю ногу лошади, при-

чем плечи всадника параллельны ее

191

вого сгибания. Эту опасность должен

ред внутренняя седалищная кость, вы-

устранять

«стерегущий» наружный

двинутое вперед наружное плечо, эла-

шенкель и поддерживающий его на-

стично напряженная поясница и пра-

ружный повод. Если лошадь начала

вильное положение шенкелей.

терять импульс на пируэте (замирать),

Пиаффе. Это движение в такте ры-

всадник должен прервать вращение и,

сохраняя спокойными посадку и руки,

си, при котором толчковая сила без

двигаться галопом прямо вперед.

остатка трансформируется в несущую и

пружинящую силу, равномерно рас-

Горячие лошади пытаются на пи-

руэте распрямиться и навалиться на

пределенную на обе задние ноги лоша-

ди. Отсюда исходит высокое и ритмич-

внутреннее плечо. Одновременно они

ное движение на месте, соответствую-

напрягают спину, так что полуодержки

всадника не проходят к задним ногам,

щее максимальной способности суста-

вов лошади к сгибанию и эластичному

а обрываются на холке. Такие лошади

распрямлению при абсолютной прово-

опережают действия всадника и теря-

ют вместе со сгибанием равномерность

димости (рис. 57).

такта. Если в таких случаях недоста-

На пиаффе сильное сгибание зад-

них ног обусловливает очень легкие

точно сдерживающего воздействия за

подпругой внутреннего шенкеля и лег-

движения менее нагруженных перед-

кого подъема внутреннего повода, что-

них ног, их подъем до горизонтального

положения предплечья и момент за-

бы помешать самостоятельному враще-

нию лошади, всадник должен, срабо-

фиксированности в таком положении.

Работающие диагонально с передними

тав в основном внутренним шенкелем

и наружным поводом, спокойно пере-

ногами задние ноги поднимаются при-

вести лошадь в шаг и закончить пируэт

мерно на уровень путового сустава и

в высшей точке подъема тоже на мгно-

на шагу. Только после этого он

опять поднимает ее в галоп.

вение фиксируются в таком положе-

Подготовленная лошадь будет вы-

нии. Эластично пружинящая спина под-

держивает работу ног. Круп опущен,

полнять пируэт плавно и правильно,

если всадник поможет ей соответству-

передняя часть лошади высоко подня-

ющей посадкой: низко опущенное вну-

та. Упор в повод равномерный, легкий,

но уверенный, так что всадник чувст-

треннее колено, надавливающая впе-

вует в любой момент готовность ло-

192

шади перейти к движению вперед

торая способствует продвижению ло-

(рис. 58).

шади вперед ровными парящими дви-

Ошибочными являются затороплен-

жениями. Равномерно распределенная

ные, неровные шаги лошади, а также

на обе задние ноги несущая и пружи-

напряженная мускулатура спины при

нящая сила в сочетании с направлен-

слишком высоко поднятой шее. Мно-

ной вперед-вверх толчковой силой при

гие лошади делают пиаффе не по пря-

эластичном напряжении мускулатуры

мой линии. С помощью раскачивания

спины обусловливает мощное отталки-

в стороны некоторые лошади пытают-

вание диагональных пар ног, которые

ся освободить задние ноги от нагрузки

на мгновение фиксируются в положе-

и сгибания. Те, у которых недостаточ-

нии максимального сгибания и рас-

на гибкость задних ног, высоко подни-

прямления. На пассаже предплечье

мают круп. Тогда задние ноги либо не

лошади также поднимается почти до

отрываются от земли, либо поднимают-

уровня горизонтальной линии. Круп

ся вверх судорожными движениями,

опущен. Задние ноги не должны под-

что не имеет ничего общего с эластич-

ниматься выше путового сустава.

ным пружинистым отталкиванием.

Подъем и упор в повод такие же, как

Слишком сильное подведение под кор-

и на пиаффе.

пус плохо гнущихся задних ног столь

Если пассаж выполняется без соот-

же ошибочно, как и отсутствие подве-

ветствующего сбора, импульса и рас-

дения, поскольку в обоих случаях нор-

прямленности лошади, то возникнут

мальная их работа невозможна. Эти

те же ошибки, что и при выполнении

недостатки нельзя устранить, работая

пиаффе. Исправлять их нужно анало-

над самим пиаффе. Всадник должен,

гичным образом.

энергично надвигая лошадь на повод

При правильно выполняемом пас-

на собранной или средней рыси, вос-

саже все мышцы лошади энергично

становить правильность работы ее зад-

работают. Импульс свободно проходит

них ног и спины. После того как будет

от путовых суставов через задние но-

достигнута равномерность хода, он мо-

ги, спину, шею и затылок к руке всад-

жет снова попытаться придать лоша-

ника и регулируется поводом и посад-

ди необходимую для пиаффе степень

кой так, что всадник по своему усмо-

сбора при сохранении импульса и лег-

трению может определять высоту дви-

кого упора в повод.

жений и захват пространства в естест-

Основное требование к правильно-

венных пределах.

му выполнению пиаффе — это ритмич-

У энергичных и темпераментных

ное, абсолютно одновременное подни-

лошадей пассаж можно развить, посте-

мание и опускание диагональных пар

пенно выпуская лошадь из пиаффе при

ног на прямой линии и с высшей сте-

тщательном сохранении такта и высо-

пенью сбора. Лошадь с помощью веса

ты движений. С большинством же ло-

всадника и мягкого давления шенке-

шадей приходится идти по противопо-

лей должна быть выслана на повод.

ложному пути. Постепенным повыше-

Незаметным сжиманием и разжимани-

нием сбора энергичную среднюю рысь

ем кулаков всадник может ускорять

нужно перевести в сокращенную рысь,

или замедлять движение при необхо-

а затем с помощью полуодержек, со-

димости.

общающих лошади более редкий такт

движения, сократить темп до мягкого

Пассаж. Если всадник из пиаффе

перехода в пассаж. Выразительность

высылает лошадь вперед в том же

пассажа у всех лошадей различна. Она

ритме и с той же высотой движений,

зависит от телосложения и темпера-

она идет пассажем. На пассаже в дей-

мента.

ствие включается толчковая сила, ко-

193

Посадка всадника на пассаже дол-

собностями к выездке может выпол-

жна быть особенно мягкой и спокой-

нять программы трудного класса при-

ной. Едва заметное применение средств

мерно после шести лет подготовки. Од-

воздействия и слияние всадника с рит-

нако надо остерегаться ускоренной

мом движений лошади позволяют при

технической подготовки молодых ло-

наименьшем физическом напряжении

шадей к очередному классу трудности.

достичь высшей степени проводимости

импульса. Пиаффе и пассаж, «выдав-

Тренировка в переходном периоде.

ленные» мучительным напряжением

Переходный период длится примерно

шенкелей и поясницы, ошибочны. Мож-

до середины ноября. В это время ос-

но считать, что всадник лишь тогда

новным содержанием работы лошадей,

овладел этими элементами, когда у

участвовавших в соревнованиях, явля-

зрителя создается впечатление, что он

ется активный отдых. Особенно полез-

и лошадь выполняют их без малейше-

ны прогулки по местности с разнооб-

го напряжения.

разным рельефом. В первую очередь

В программе подготовки лошадей,

надо обратить внимание на улучшение

которые уже овладели пиаффе и пас-

шага, который у многих лошадей бы-

сажем, по-прежнему остаются те гим-

вает неудовлетворительным. Лошади с

настические упражнения, которые не-

плохим шагом должны ходить с длин-

обходимы для улучшения гибкости су-

ным поводом или совсем без него. По-

ставов и импульса, осанки, распрям-

лезно двигаться по глубокому грунту

ленности, составляющих основу

и в лесу между деревьями. Рысь и га-

выездки.

лоп в этот период выполняются почти

Большую трудность представляют

исключительно в рабочем темпе. На

для многих всадников переходы от

галопе можно периодически делать уд-

пассажа к пиаффе и наоборот. При

линение и сокращение махов для улуч-

переходе от пиаффе к пассажу нужно

шения чистоты хода. Для улучшения

уже на пиаффе развить необходимый

осанки и равновесия лошадь должна

импульс. То же самое нужно сделать

работать по возможности на длинном

при переходе от пассажа к пиаффе.

поводу и чаще делать упражнение «от-

Если лошадь не привносит из пассажа

дача повода» либо всадник должен за-

достаточного импульса, переход полу-

ставлять ее «выпрашивать» повод из

чается неплавным, нарушается рит-

своих рук. Если есть возможность в

мичность движений.

теплое время суток на 2—3 часа вы-

пускать лошадь в леваду, надо этим

воспользоваться.

ПЛАНИРОВАНИЕ И

Молодые лошади, которым в буду-

ПРОВЕДЕНИЕ ТРЕНИРОВКИ

щем году предстоит впервые принять

участие в соревнованиях, должны ра-

Тренировка спортивной лошади за-

ботать в соответствии с планом перво-

ключается в развитии ее силы и под-

начальной подготовки в манеже и в

вижности, а также в обучении технике

поле. Взрослые лошади также в тече-

элементов. Лошадь должна формиро-

ние одного-двух месяцев в этот период

ваться таким образом, чтобы она мог-

должны не только гулять, но и делать

ла приобрести соответствующую ее

короткие репризы на собранных аллю-

возможностям осанку и без напряже-

pax, упражняться в работе на сбор.

ния сохранять ее при любой степени

усилия. Самый верный путь — длитель-

Тренировка в подготовительном

ная, целенаправленная и систематиче-

периоде. Этот период длится с

ская работа.

середины ноября по конец апреля.

Молодая лошадь с хорошими спо-

При составлении годового трениро-

вочного плана нужно учитывать спор-

194

тивный возраст лошади. Минимальный

На третьем тренировочном году в

возраст лошадей, выступающих в со-

программу подготовки включаются все

ревнованиях разных классов труднос-

элементы Большого приза. Новыми

ти, определяется национальными и

упражнениями являются смена ног на

международными регламентами. С ло-

галопе в один мах и переходы от пи-

шадью в возрасте трех с половиной

аффе к пассажу и наоборот. Все ос-

лет, предназначенной для выездки и

тальные элементы только закрепляют-

хорошо развитой, работа начинается

ся и совершенствуются.

уже осенью, и тренируется она по пла-

При благополучном ходе трениро-

ну первоначальной подготовки. После

вок и очень хороших способностях ло-

того как лошадь научится правильно

шади и всадника после третьего тре-

нести вес всадника и обретет хороший

нировочного года спортивная пара

контакт со средствами воздействия,

полностью овладевает всеми элемента-

она сможет к концу будущего соревно-

ми Большого приза. Но нужен по

вательного сезона принять участие в

меньшей мере еще год, чтобы на со-

соревнованиях начального класса.

ревнованиях достаточно высокого уров-

Всадник должен выбрать одну или

ня это умение стабилизировалось.

самое большее две программы на

Условием успеха в овладении слож-

выезженность и готовиться по ним к

ными элементами является абсолютно

выступлению.

послушная, достигшая высокой степе-

В следующем году лошадь готовит-

ни проводимости лошадь, обладающая

ся к соревнованиям начального и лег-

чистым тактом и свободой движений.

кого класса. Этот период все еще от-

Поэтому большая часть тренировоч-

носится к первоначальной подготовке.

ного времени должна затрачиваться на

На третьем году подготовки (он же

сохранение этих качеств.

первый тренировочный год) в подгото-

Важная задача тренера в подгото-

вительном периоде отрабатываются

вительный период — сохранить у лоша-

упражнения легкого класса и некото-

ди желание работать. Для этого нуж-

рые элементы среднего класса труд-

но хорошо знать ее характер. Всадник

ности (например, одноразовая смена но-

редко наталкивается на сопротивле-

ги на галопе, полупируэты с подходом

ние, если строит работу по принципу

к ним рысью, боковые движения).

от легкого к трудному. Если, несмотря

Два-три раза в неделю на лошадь на-

ни на что, лошадь оказала сопротив-

девают мундштучное оголовье. Чтобы

ление при отработке трудного

улучшить сгибание задних ног, начи-

элемента, нужно прервать его выпол-

нают работу в руках без всадника.

нение и, высылая лошадь вперед, вос-

Если в течение года, участвуя в со-

становить ее доверие. Явные преиму-

ревнованиях, лошадь более прочно ус-

щества имеет тот всадник, который

воит эти упражнения, то на втором

хорошо разбирается в зоопсихологии и

тренировочном году в программу ра-

даже чувствует намерение лошади ока-

боты включаются остальные элементы

зать сопротивление, когда тренер еще

среднего класса и наименее сложные

ничего не заметил. Такой всадник не

элементы трудного класса. К ним от-

будет вступать в борьбу с лошадью, а

носятся полупируэты и пируэты на га-

заранее примет меры, чтобы сопротив-

лопе, смена ног на галопе до двух ма-

ление не проявилось. Повышать тре-

хов.

нировочную нагрузку можно только

После второго тренировочного го-

при умелом сочетании работы и отды-

да тренер и всадник должны решать,

ха. Кормление и уход определяются

способна ли лошадь выполнять более

тренировочным циклом.

сложные задачи.

В ходе подготовительного периода

195

меняется соотношение между объемом

четкими, во время прогулок по разно-

и интенсивностью нагрузки. Примерно

образной местности заново приобретут

до середины февраля тренировка до-

импульс, более определенным станет

вольно велика по объему (90 мин.) при

ее упор в повод. Свободная шея, час-

относительно низкой интенсивности.

тая езда с отданным поводом, к чему

Это означает, что большая часть

надо стремиться даже на темперамент-

тренировки отводится основным каче-

ных лошадях, побуждают лошадь к

ствам движений

(такт, импульс, рас-

вниманию и самостоятельности. Мо-

крепощенность, проводимость, сбор) и

лодые лошади всегда должны форми-

в нее включены только отдельные уп-

роваться при постоянном чередовании

ражнения, дающие интенсивную на-

тренировок в манеже и поле.

грузку. Характерная черта этого пери-

Во время прогулок на природе по-

ода — длительные паузы на шагу. В

лезно преодолевать холмы, овражки,

дальнейшем в тренировках повышается

чтобы растягивать и укреплять муску-

доля упражнений, требующих ин-

латуру спины лошади. Очень эффек-

тенсивных усилий.

тивны для развития мышц задних ног

Поскольку подготовительный пери-

подъемы и спуски по коротким кру-

од длится долго, надо в ходе его ста-

тым склонам

(высотой около

8 м)

вить промежуточные цели и раз в ме-

спокойным шагом с отданным пово-

сяц выполнять контрольное задание.

дом. Эффект достигается тогда, когда

В это задание включаются упражне-

склон преодолевается много раз. Ко-

ния, которые отрабатывались в тече-

личество подъемов можно постепенно

ние предыдущих недель. Выявившиеся

повышать, а интервалы между ними

недостатки должны стать предметом

использовать для отдыха.

особого внимания в следующем ме-

сяце.

Работа на клавишах (кавалетти).

О том, как ставятся клавиши, мы уже

Тренировка в соревновательном

рассказывали. Их высота и ширина не

периоде. Он начинается в мае и

должны превышать нормы. Если кла-

кончается

сентябре-октябре.

виши слишком широки, лошадь откло-

Поскольку невозможно в течение всего

нится от прямолинейного движения;

этого сезона поддерживать всадника и

если слишком высоки, она будет через

лошадь в высшей форме, его делят на

них прыгать, вместо того чтобы в ров-

отрезки,

которые

заканчиваются

ном темпе проходить через них с эла-

главным

соревнованием

стично работающей спиной. Начало и

последующим коротким активным

конец работы на клавишах произво-

отдыхом. Участие в соревнованиях

дятся на шагу. Переступая через кла-

должно быть спланировано так, чтобы

виши, лошадь учится быстро и уверен-

между ними оставалось время для

но перемещать центр массы в соответ-

тренировок, для устранения вы-

ствии с постоянной переменой баланса.

явившихся во время выступлений не-

Поскольку лошадь должна приспо-

достатков.

сабливать движения к расстояниям

Лучшей дополнительной трениров-

между клавишами, она постепенно об-

кой для лошади в выездке в этот пе-

ретает уверенность шагов и ловкость.

риод являются прогулки в поле. О них

Шея и голова лошади вытягиваются

не надо забывать в любой период ра-

вперед-вниз при правильно и энер-

боты. Если по окончании тренировки

гично работающих задних ногах и вы-

лошадь

20 мин. погуляет в поле на

тянутой, эластично колеблющейся

длинном поводу, она будет сухой и хо-

спине. Лошадь вытягивает шею еще и

рошо отдохнет. Кроме того, движения

потому, что хочет получше видеть кла-

лошади, которые от длительного пре-

виши. При этой работе всадник дол-

бывания в манеже стали вялыми и не-

196

жен, строго контролируя себя, избе-

внутренней задней ноги лошади. Такое

гать всяких помех поводом, его туло-

движение довольно затруднительно для

вище должно быть слегка наклонено

всадника, и часто возникает опасность,

вперед.

что ведущая рука будет с излишней

Главный аллюр при работе на кла-

силой воздействовать на рот лошади.

вишах — это энергичная рабочая рысь.

Вполне оправдывает себя работа на

Сначала преодолеваются отдельные

длинных вожжах (кордах). На ло-

клавиши, а затем два-три с расстоя-

шадь — оседланную или неоседланную

ниями между ними 1,2—1,4 м. Эти рас-

— накладываются гурта и две развязки.

стояния определяются в зависимости

Вожжи пристегиваются к трензельным

от ширины шагов лошади на рабочей

кольцам и через кольцо, находящееся в

рыси.

самой высокой точке гурты, проходят в

Для лошадей с хорошим ходом ко-

руки тренера

(всадника). Тренер

личество клавишей может быть в ко-

движется за лошадью с внутренней

нечном счете увеличено до четырех с

стороны манежа, держа вожжи так, как

расстоянием между ними 1,4 м. Если

это делает обычно наездник. Если

лошадь начинает делать промежуточ-

лошадь научилась начинать

ные шаги, клавиши нужно сразу сдви-

прекращать движение на корде по

нуть поближе друг к другу. Вначале

голосу ведущего, она вскоре будет

всадник выполняет работу на клави-

охотно делать то же самое на вожжах,

шах на облегченной посадке, что спо-

не отклоняясь от линии движения. Во

собствует свободной работе спины.

время остановок тренер приучает ло-

шадь к бичу, поглаживая им ее круп и

Работа на корде. Лошадь, которой

задние ноги. При этом он должен со-

нужно много времени на разминку и

хранять оптимальную дистанцию и

которая в начале тренировки не сразу

внимательно следить за задними нога-

«соглашается» взять повод, должна

ми лошади, чтобы она не нанесла

поработать на корде, прежде чем всад-

ими удар. После этих подготовитель-

ник сядет в седло. Она научится идти

ных упражнений можно начинать ос-

спокойно и равномерно, не занося зад-

новную работу.

ние ноги ни внутрь, ни наружу, обре-

Развязки пристегиваются так, что-

тет равновесие и упор в повод. Если

бы линия носа лошади выходила за

лошадь имеет тенденцию напрягать

отвес, а затылок был высшей точкой

мускулатуру спины, на линии круга,

силуэта. Голосом и бичом лошадь

по которой она движется, нужно поло-

поднимается в рысь, делает несколько

жить на землю 2—3 жерди либо по-

махов, затем тренер останавливает ее

ставить клавиши. Работа на корде

и хвалит. Потом лошадь опять подни-

должна вестись целенаправленно.

мается в рысь и т. д. Бич касается

задних ног лошади под скакательным

Работа в руках. Ее удобнее прово-

суставом. Позднее для подъема в

дить в начале тренировки, когда ло-

движение будет достаточно только го-

шадь еще не устала. Еще лучше, если

лоса.

работа в руках проводится несколько

Если после нескольких дней рабо-

раз в неделю в качестве второй тре-

ты лошадь, высланная в рысь, встре-

нировки — через несколько часов после

тит определенное сопротивление руки,

основной работы.

она сделает несколько высоких махов.

Работу в руках нужно начинать

После этих махов работу на данный

уже в первом тренировочном году.

день нужно прекратить и особенно

Всадник, двигаясь спиной вперед, ве-

щедро угостить лошадь. В начальной

дет одной рукой лошадь, на которую

стадии обучения репризы высокой ры-

надеты развязки, а другой держит бич

и легонько касается им крупа или

197

си должны длиться всего лишь не-

дую тренировку. Нередко бывает необ-

сколько секунд. Можно довольство-

ходимо заново проработать теорети-

ваться даже двумя-тремя шагами. Эти

чески ту проблему, которая будет ос-

очень короткие, длящиеся всего се-

новной на данной тренировке, и дать

кунды, упражнения, сменяющиеся дли-

всаднику время на ее обдумывание.

тельными периодами спокойного шага,

Тренер, который пренебрегает своевре-

вызовут в каждой темпераментной ло-

менным теоретическим разъяснением,

шади своего рода нетерпение, в резуль-

лишает тренировку эффективности. Пе-

тате чего после нового подъема в рысь

ред самым началом тренировки всад-

она сама сделает несколько шагов, по-

нику нужно еще раз напомнить цель

хожих на пиаффе с продвижением.

и основные установки.

В данном случае мы охотно даем не-

терпению лошади реализоваться, по-

Подготовительная

ч а с т ь

тому что таким образом у нее форми-

тренировки составляет 10—15 мин. ша-

руется очень важное стремление дви-

гом с отданным поводом или в длин-

гаться вперед.

ном поводу, чтобы лошадь познакоми-

На втором тренировочном году при

лась с обстановкой и обрела подвиж-

работе на корде можно посадить в

ность в суставах.

седло легкого, пассивно ведущего себя

Разминка проводится в начале

всадника. Его задача

— гибко при-

каждой тренировки. У взрослых под-

спосабливаться к ритму движений ло-

готовленных лошадей содержание раз-

шади. Лишь тогда, когда лошадь

минки определяют темперамент, мы-

восстановит под всадником равномер-

шечный тонус и привычка. Так, одна

ность хода, можно постепенно пере-

лошадь лучше избавится от напряже-

давать ему средства управления. Тре-

ния на естественной рыси по дугам

нер должен оказывать ему помощь

большого диаметра, другая — на есте-

хлыстом только в случае необходимо-

ственном галопе, третья — несколькими

сти.

прыжками через гимнастические пре-

Пиаффе и пассаж полностью раз-

пятствия.

виться могут только под всадником и

Время разминки для каждой ло-

при высокой импульсивности лошади.

шади должно устанавливаться инди-

Работа в руках очень трудна для

видуально, поскольку оно зависит от

лошади. Поэтому нужно внимательно

ее данных и уровня подготовленности.

следить за тем, чтобы не наступило

Вот почему разминка никогда не дол-

переутомление, которое может лишить

жна проводиться в смене.

лошадь желания работать. Если, тре-

Целесообразно разработать индиви-

буя от лошади пассажа, всадник ог-

дуальную программу разминки для

раничится всего лишь несколькими

каждой лошади. Она должна быть оп-

шагами, очень медленно будет повы-

тимальной, т. е. приводить к желаемо-

шать требования, зато щедро награж-

му результату в самый короткий срок

дать за каждый успех, то лошадь бу-

и без очевидной усталости лошади.

дет находить удовольствие в работе.

После шага на длинном поводу ло-

Поэтому основная заповедь при работе

шадь поднимается в рысь. Всадник

в руках: знать меру и своевременно

едет облегчаясь. Постепенно он уста-

прекращать работу.

навливает контакт с высылающими

средствами управления и поводом. Не-

Построение тренировки. Цель каж-

верно считать, что лошадь хорошо ра-

дого занятия определяется общим пла-

зомнется, если будет длительное время

ном тренировочной работы. Всадник

рысить вдоль всего манежа. Гораздо

должен заранее знать рабочие цели

полезнее выполнять разминающие уп-

текущей недели, чтобы обдумать каж-

ражнения и различные фигуры, кото-

198

рыми лошадь уже овладела, активизи-

нить отработанные упражнения перед

ровать ее толчковую силу и импульс,

тренером.

побуждая ее правильно взять повод.

Если всадник заметил, что лошадь

Заключительная часть тре-

достаточно разогрелась и пошла сво-

нировки предназначена для нормали-

бодно, не напрягаясь, он может сесть

зации функционального состояния

в седло. Теперь можно опять перейти

внутренних органов и нервной систе-

на шаг и сделать на шагу повороты

мы лошади. Для этого сначала нужно

через передние ноги, полупируэты, оса-

восстановить контакт средств управ-

живание и остановки (в зависимости

ления всадника с лошадью и устра-

от уровня подготовленности лошади).

нить возникшую в процессе трениров-

ки закрепощенность на рабочей рыси.

Главная часть тренировки на-

Если позволяют условия, хорошо по-

чинается после установления полного

ездить 15—20 мин. на длинном поводу в

контакта с лошадью и сбора, насколь-

поле. Если это сделать невозможно,

ко позволяет уровень ее подготовлен-

нужно прошагать

10—15 мин. с

ности. Каждый всадник строит свою

отданным поводом свободным шагом

работу в зависимости от поставленной

либо сойти с лошади и поводить ее в

цели. Но, какова бы ни была эта цель,

поводу 10 мин., предварительно отпус-

ему сначала надо заняться повторени-

тив подпругу.

ем, закреплением и совершенствовани-

Если тренер поставил перед всад-

ем уже изученных упражнений, а лишь

затем знакомиться с новыми элемен-

ником цель и дал ему советы, то во

время занятия непосредственная рабо-

тами. Знание теории подскажет всад-

та тренера может быть весьма ограни-

нику, какое уже изученное упражне-

ние послужит правильной исходной

чена. В первую очередь она заключа-

ется в:

точкой в работе над новым.

а) указаниях по улучшению посад-

С методической точки зрения мож-

но различать такие упражнения, кото-

ки;

б) наблюдениях за работой всад-

рые при правильном выполнении спо-

ника во время основной части;

собствуют развитию и сохранению им-

в) контроле за соотношением на-

пульса, а также такие, которые могут

грузки и отдыха (во избежание пере-

быть выполнены без повышения им-

утомления) ;

пульса, но предъявляют определенные

г) советах о поощрении лошади.

требования к повиновению лошади.

К последним относятся остановки, оса-

Тренер не должен много говорить

живание, повороты на месте и шаг.

во время занятия, чтобы не отвлекать

Эти упражнения можно делать отно-

всадника от работы. Лучше сделать

сительно часто и с короткими интер-

валами. Упражнения первой группы

короткие пометки в блокноте и обсу-

дить их с всадником после тренировки.

нужно выполнять, когда восстановлена

Чем выше достижения спортивной пары

достаточная степень импульса.

всадник

— лошадь, тем труднее их

Если в процессе тренировки возни-

повышать. Вот почему всадник

кли трудности, например, выявились

должен читать как можно больше спе-

ошибки при повторении известного

циальной литературы и сравнивать

упражнения или лошадь оказалась не-

свои наблюдения с рекомендациями

достаточно подготовленной к овладе-

авторов.

нию новым элементом, то необходимо

заняться их преодолением.

В конце главной части тренировоч-

ного занятия всадник должен выпол-

199

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ И

щего дня: время седловки, продолжи-

УЧАСТИЕ В НИХ

тельность разминки, программу раз-

минки, а также ход выступления. Про-

Последние 14 дней подготовитель-

должительность и содержание размин-

ного периода должны быть полностью

ки всегда определяются индивиду-

направлены на непосредственную под-

ально.

готовку к первым соревнованиям се-

Если всадник еще раз захочет про-

зона. Всадник должен познакомиться

верить отдельные слабые места про-

с регламентом и правилами соревнова-

граммы — для того чтобы определить

ний и твердо знать, какие задачи ста-

свой тактический подход к выполне-

вятся перед ним и лошадью. Трениров-

нию езды, что в первую очередь зави-

ки в это время проходят на манеже

сит от спортивной формы лошади

для выездки, размеченном буквами.

именно в данный день, — то делать это

За две недели до соревнований

он должен осторожно. Он обязан знать,

всадник должен полностью выполнить

что сейчас уже ничего не сможет

программу, но не больше одного раза.

улучшить, зато многое может испор-

Можно разделить программу на отрез-

тить, если лошадь утратит желание

ки, чтобы всадник и тренер могли

выполнять требования. Важно учиты-

сконцентрировать внимание на не-

вать еще и темперамент лошади. Если

скольких элементах. После выполне-

она недостаточно энергична, незадолго

ния отрезка программы всадник дол-

перед стартом можно ее подбодрить

жен дать лошади пошагать в длин-

переходами от собранных к свобод-

ном поводу: за это время лошадь от-

ным аллюрам. На темпераментных

дохнет, всадник обдумает проделан-

лошадях надо поменьше ездить на

ное упражнение, а тренер даст советы.

свободных аллюрах во время размин-

В дальнейшем всадник работает

ки, а гораздо полезнее сделать по-

над исправлением ошибок. Если в под-

больше боковых движений.

готовительном периоде работа велась

Достигнутые во время разминки

правильно, их будет немного. Не нуж-

раскрепощенность, проводимость и

но каждый день выполнять всю про-

собранность должны быть сохранены

грамму — это притупляет лошадь.

до начала выступления. Неправомер-

За 3—5 дней до соревнований нужно

но перед выездом в манеж давать воз-

проделать все упражнения еще раз в

можность лошади ходить на длинном

условиях, максимально приближенных

поводу, а потом сразу набирать повод

соревновательным,

стараясь

и начинать программу. Лучше всего

уложиться в положенное время и ярче

заканчивать разминку таким образом,

выявить наиболее выгодные элементы.

чтобы непосредственно после нее мож-

За 2 дня до отъезда на соревнования

но было начинать выступление. Если

нужно

понизить

интенсивность

пришлось некоторое время ожидать

тренировок, но увеличить их объем по

старта, распускать лошадь не надо, но

времени. Элементы, требующие повто-

следует двигаться преимущественно

рения, можно выполнять, удлиняя пе-

шагом и рысью.

риоды отдыха между ними. Можно так-

При разминке нужно учитывать

же повторять упражнения, приучаю-

грунт в манеже для выступлений.

щие лошадь к атмосфере соревнований

Если глубокий песок, разминка не

(флаги, музыка, шум).

должна быть слишком напряженной,

Свой стартовый номер и время вы-

чтобы лошадь, выполняя программу,

ступления всадник должен знать

не устала раньше времени.

вечером накануне соревнований. Он мо-

В конце разминки всадник еще раз

жет заранее продумать план следую-

проверяет лошадь, снаряжение и свой

200

костюм. Конюх еще раз протирает ло-

разгибателей может обеспечить даже

шадь, седло и сапоги всадника.

при большой силе лишь относительно

Въезд в манеж происходит после

небольшую высоту прыжка. Сила

удара колокола. Точный и прямой

прыжка не должна ослабевать после

въезд по средней линии очень важен

нескольких прыжков на паркуре, она

для общей оценки. Во время привет-

должна сохраняться до конца соревно-

ствия всадники снимают головной

вания, а при необходимости ее должно

убор, а всадницы опускают вниз пра-

хватить еще на одну или несколько

вую руку и слегка наклоняют голову.

перепрыжек. С этой способностью мы

При этом сначала надо обратить

уже познакомились как с прыжковой

взгляд к судье, сидящему в середине.

выносливостью.

Лошадь должна стоять спокойно и со-

Результат соревнований может

хранять полный контакт со средства-

быть невысоким, если лошадь плохо

ми воздействия всадника.

галопирует. Недостаточная резвость

Всаднику нужно придерживаться

при прохождении паркура увеличивает

своего плана выступления и не терять-

время выполнения упражнений. Вот

ся, если не удастся какой-либо эле-

почему необходимо вырабатывать спо-

мент или переход. К каждому новому

собность лошади сопротивляться утом-

элементу лошадь должна быть свое-

лению не только повторением прыж-

временно подготовлена с помощью не-

ков, но и сокращением времени дви-

заметных полуодержек, чтобы созда-

жения между препятствиями. Эту фор-

валось общее впечатление плавного и

му выносливости называют скоростной

гармоничного выступления. Если всад-

выносливостью.

ник сделал ошибку в программе, он

Многие конкурные лошади при хо-

должен вернуться и продолжить езду

рошей высоте прыжка и выносливости

от той точки, в которой он отклонился

недостаточно сгибают ноги. Следова-

от нужной линии. Главное в этот

тельно, хорошая лошадь должна об-

момент

— сохранить спокойствие и

ладать еще оптимальной подвижно-

вспомнить дальнейший ход выступле-

стью, в первую очередь большой ам-

ния. Лучше потерять немного времени,

плитудой движений ног. Это качество

сделав лишний вольт, чем поспешить

является в значительной степени при-

и сделать новые ошибки.

рожденным и трудно поддается тре-

нировке.

ПРЕОДОЛЕНИЕ ПРЕПЯТСТВИЙ

Однако всех этих способностей ло-

шади еще недостаточно для успеха.

Чтобы готовить конкуристов и кон-

Своеобразная конструкция препятст-

курных лошадей, надо знать, какие

вий, трудные интервалы между отдель-

качества и двигательные навыки у них

ными препятствиями в системах тре-

тренировать.

буют от нее дополнительных, приобре-

В первую очередь лошадь должна

таемых практикой двигательных на-

обладать достаточной силой

(мощ-

выков.

ностью) прыжка, чтобы преодолевать

Главная задача тренировки в пре-

препятствия. Но высота прыжка зави-

одолении препятствий состоит в том,

сит не только от его силы. Большое

чтобы выработать у лошади надеж-

значение имеет способность в момент

ную технику прыжка. Базирующаяся

отталкивания как можно быстрее раз-

на классической выездке управляе-

гибать задние ноги (быстрота движе-

мость должна помочь ей в приобрете-

ния), чтобы придать телу необходимое

нии этой техники преодоления препят-

ускорение. Медленная работа мышц-

ствий.

Лошадь и всадник представляют

201

собой единую функциональную систе-

Многолетний процесс конкурной

му, от слаженности которой зависит

тренировки делится на период форми-

результат спортивного выступления.

рования и период поддержания рабо-

Конкурист, подготовка которого была

тоспособности.

несистематичной, может помешать по-

Период формирования работоспо-

казать высокий результат хорошо под-

собности начинается после предвари-

готовленной лошади. И наоборот, та-

тельной подготовки и продолжается

лантливый всадник не может полно-

до максимального уровня показателей,

стью проявить свои способности, если

который зависит от индивидуальных

у него нет лошади соответствующего

возможностей лошади.

класса.

Не все конкурные лошади, которых

Преодоление препятствий в отличие

после предварительной подготовки про-

от троеборья является видом спорта,

должают тренировать, имеют необхо-

связанным с кратковременными уси-

димые качества для успешного выступ-

лиями. Требования к конкуристам в

ления в международных соревновани-

силе и выносливости не столь высоки.

ях экстра-класса. Многие из них, спо-

Эти качества могут быть развиты хо-

собности которых ограничены, дости-

рошей общефизической подготовкой,

гают в результате хорошей специаль-

которой всадник должен заниматься

ной тренировки стабильных результа-

постоянно. А вот подвижность надо

тов лишь в конкурах среднего класса.

развивать специальными средствами,

Нецелесообразно включать таких ло-

специальными гимнастическими уп-

шадей в соревнования трудного класса.

ражнениями для мышц, которые уча-

Период формирования работоспо-

ствуют в выполнении движений при

собности до максимально возможного

прыжке и выездке лошади.

уровня длится около двух лет. Если

Спортивный результат зависит и от

в предварительной подготовке выездка

быстроты, в особенности быстроты

и преодоление препятствий были рав-

реакции. Если всадник быстро и пра-

нозначными частями обучения лошади,

вильно реагирует на непредвиденные

то в период формирования выездка

действия лошади (например, на преж-

все больше становится средством под-

девременное или запоздалое отталки-

крепления прыжковой подготовки.

вание при прыжке), он может избе-

Центральное же место отводится раз-

жать штрафных очков.

витию силы прыжка и техники пре-

одоления препятствий. Однако рабо-

той по выездке пренебрегать не сле-

ПОСТРОЕНИЕ И ОРГАНИЗАЦИЯ

дует.

ТРЕНИРОВКИ

На первый год ставится задача

Тренировка по преодолению пре-

подготовить лошадь настолько, чтобы

пятствий начинается тогда, когда ло-

она могла успешно выступать в со-

шадь в результате предварительной

ревнованиях легкого класса, а в кон-

подготовки приобрела двигательные

це сезона принимать участие в конку-

навыки для участия в соревнованиях

рах среднего класса.

молодых лошадей и конкурах легкого

Во второй год тренировки лошадей

класса. Основные способности лошади

включают в соревнования трудного

и всадника

(сила и выносливость)

класса лишь во второй половине со-

должны быть настолько развиты, что-

ревновательного периода, если резуль-

бы дальнейшая специализация могла

таты предшествовавших выступлений

начаться без нервного или физическо-

в среднем классе были удовлетвори-

го перенапряжения.

тельными.

202

Период поддержания работоспо-

работоспособность лошади можно со-

собности начинается, когда лошадь

хранить до 13—14 лет и дольше.

достигает доступного ей максимально-

Искусство спортсмена-конкуриста и

го уровня показателей. После этого

тренера состоит в приобретенной пу-

меняется характер и объем трениро-

тем наблюдений способности опреде-

вочных нагрузок. Однако определить

лять, как наиболее правильно исполь-

точно этот период невозможно. Есть

зовать лошадь в соревнованиях. Это

немало конкурных лошадей, которые

значит, что они не поддаются искуше-

по различным причинам не достигают

нию участвовать в возможно большем

своей предельной работоспособности.

числе соревнований, лишь бы выиг-

Поэтому оценивать работоспособность

рать побольше призовых лент.

конкурной лошади можно лишь в том

В период формирования работоспо-

случае, когда развитию ее задатков

собности тренер определяет, к какому

помогает опытный конкурист.

виду преодоления препятствий способ-

Молодой всадник, еще не закончив-

на лошадь. Это помогает установить

ший подготовку, должен знать, что в

меру участия в соревнованиях. Напри-

период формирования его лошадь мо-

мер, не следует участвовать лошади в

гут передать временно более опытно-

скоростных соревнованиях по преодо-

му спортсмену. Ему же часто бывает

лению препятствий и ехать «на побе-

более полезно проверить свои навыки

ду», если ей не хватает необходимой

на уже подготовленной конкурной ло-

резвости или поворотливости. Известно

шади.

очень мало конкурных лошадей, кото-

Опытному всаднику легче опреде-

рые показывали бы одинаково высо-

лить предполагаемую верхнюю грани-

кие результаты во всех видах сорев-

цу индивидуальных возможностей ло-

нований. В большинстве стран лучшие

шади. Если в течение продолжитель-

лошади национальных сборных команд

ного периода соревнований не удается

по решению федерации используются

существенно улучшить результаты,

таким образом, чтобы они могли доль-

можно считать, что лошадь достигла

ше участвовать в наиболее престиж-

верхней границы своей индивидуаль-

ных соревнованиях.

ной работоспособности. Например, ее

На многолетнее развитие лошади

пределом является средний класс, ес-

влияет не только частота выступлений

ли она в течение длительного времени

в соревнованиях, но и организация

получает в этих соревнованиях одно и

тренировки. В период поддержания ра-

то же количество штрафных очков, а

ботоспособности лошади в тренировку

при нескольких попытках выступить в

должны включаться те же элементы,

соревнованиях трудного класса ей не

что и в период формирования. Разли-

хватает силы прыжка. Другая, более

чие состоит в объеме и интенсивности

способная лошадь достигает границы

тренировочной нагрузки. Когда достиг-

своих максимальных результатов, по-

нута индивидуальная высшая граница

лучив в нескольких соревнованиях

работоспособности в преодолении пре-

высшего класса не более четырех

пятствий, нагрузочные раздражители

штрафных очков.

должны стабилизироваться по сравне-

Если в период формирования не

нию с предыдущим периодом, так как

было особых перерывов, лошадь обыч-

теперь уровень работоспособности

но достигает периода поддержания ин-

должен не возрастать, а лишь поддер-

дивидуальной высшей работоспособно-

живаться.

сти приблизительно к

8 годам. Если

Технические навыки надолго закре-

разумно продолжать тренировку и

пляются у лошади в результате обра-

умеренно участвовать в соревнованиях,

зовавшихся тонко скоординированных

203

связей. Мы знаем высококлассных

товки лошади, так как из-за ограни-

спортивных лошадей, которые после

ченной длины маршрутов соревнова-

длительного вынужденного перерыва,

ний по преодолению препятствий

связанного с лечением, послушно вы-

выносливость необходимо только со-

полняли сложные элементы выездки

хранять, а не увеличивать. Для сохра-

или преодолевали препятствия благо-

нения мощности прыжка также полез-

даря прежним техническим навыкам.

нее выполнять прыжков не много, но

Поэтому нецелесообразно в подготови-

через препятствия, по высоте соответ-

тельный к соревнованиям период пры-

ствующие классу соревнований, в ко-

гать на опытной лошади столь же час-

торых участвует лошадь.

то, как на тех, которые еще проходят

В период поддержания работоспо-

период формирования и должны в это

собности, когда соревнования требуют

время завершить знакомство с опреде-

большого напряжения сил, особое вни-

ленными типами препятствий. Если

мание нужно уделять сохранению бла-

управляемость и техника выполнения

гоприятного нервного тонуса как ло-

прыжка подготовленной лошади в нор-

шади, так и всадника. Тренер не имеет

ме, можно поддерживать ее гибкость

права начинать занятия, если лошадь

работой на гимнастических препятст-

слишком возбуждена или у нее на-

виях и ограничиться небольшим чис-

ступила полная апатия. Для стимули-

лом прыжков через более высокие

рования высшей нервной деятельности

препятствия. При этом полезнее пре-

лошади рекомендуется, так же как и

одолевать несколько препятствий под-

для всадника, менять обстановку и

ряд как часть паркура, чем выполнять

разнообразить работу. У лошади, ко-

отдельные прыжки. В утверждении,

торая с октября до мая передвигается

что каждая конкурная лошадь

только в манеже, снижается уравнове-

имеет в запасе определенное число

шенность. Вот почему большое значе-

прыжков, содержится немалая

ние приобретают выезды в поле.

доля истины. В противоположность

Преждевременная нагрузка может

периоду формирования, во время

привести к неоправданно раннему кон-

которого

техника

может

цу спортивной карьеры лошади.

совершенствоваться

только

уп-

Работа лошади и всадника начина-

ражнениями, не следует в период под-

ется с подготовительного периода,

держания работоспособности подго-

продолжающегося всю зиму до первых

товленной лошади сокращать без нуж-

соревнований. Соревновательный пери-

ды этот запас излишними тренировоч-

од длится с первой половины мая по

ными прыжками. Общее число трени-

октябрь. После него наступает пере-

ровочных прыжков в год, не считая

ходный период, который включает

гимнастических, должно быть не мень-

активный отдых.

ше количества прыжков на соревно-

Большая продолжительность двух

ваниях.

первых периодов таит в себе опас-

Кондиционные способности орга-

ность однообразия тренировки, что

низма не могут, в отличие от двига-

может привести к снижению резуль-

тельных навыков, сохраняться продол-

татов. Поэтому тренер должен инди-

жительное время. Поэтому кондици-

видуализировать работу и делать ее

онные тренировки лошади не могут

интересной.

быть прекращены надолго. Рекомен-

дуется выполнять длительную работу

Подготовительный период. До

галопом не реже, чем в период фор-

начала сезона соревнований всадник и

мирования. Интенсивность

(резвость)

лошадь должны научиться уверенно

может быть несколько меньше, чем во

выполнять задачи в первый год под-

втором году предварительной подго-

готовки к соревнованиям легкого и

204

среднего, во второй — трудного и выс-

ге, предназначены в первую очередь

шего классов. В конце подготовитель-

для спортивных секций, которые могут

ного периода они должны пройти

в течение всего года проводить трени-

контрольные испытания, близкие по

ровки в закрытых манежах. Если ма-

трудности к условиям соревнований,

неж имеет ширину приблизительно

чтобы доказать, что могут участвовать

20—30 м и длину 40—60 м, в нем мо-

в соревнованиях этих классов. Наряду

жно тренироваться по программе труд-

с обучением лошади и всадника прыж-

ного класса и ставить соответствую-

кам необходимо развивать у них дви-

щие системы препятствий.

гательные способности и навыки.

Подготовительный период делится

Разумеется, задачи подготовитель-

на два этапа.

ного периода могут быть выполнены

Основные задачи первого этапа

в зимнее время только там, где спорт-

подготовительного периода. Цель пер-

смены имеют закрытый манеж, в кото-

вого этапа — подготовить лошадь так,

ром не замерзает почва. Если трени-

чтобы на втором этапе

(перед сорев-

ровка с конца декабря до середины

новательным периодом) она могла пе-

марта прерывается, как правило, на

реносить без вреда для себя сравни-

высокие показатели рассчитывать не

тельно высокую прыжковую нагрузку.

приходится.

С этой целью на первом этапе основ-

Рекомендации, данные в этой кни-

ное внимание уделяется следующим

задачам.

А.

Конкурная

1. Выездка

Общие двигательные навыки

лошадь

2. Развитие выносливости

Кондиционные способности

3. Развитие силы прыжка

4. Развитие подвижности

5. Развитие управляемости

Специальные двигательные на-

выки

Б.

Конкурист

1. Подвижность

Кондиционные способности

2. Техника

Двигательные навыки

Основным условием успешного вы-

активной работе задних конечностей

ступления в соревнованиях является

вытягивала шею и мягко упиралась в

постоянное улучшение выездки лоша-

повод, причем нос лошади был бы не-

ди и закрепление теоретических зна-

сколько впереди вертикали.

ний и навыков всадником. Независимо

С этой целью применяются упраж-

от того, какая задача будет выпол-

нения, основанные на элементах пер-

няться в главной части тренировочно-

воначальной подготовки. В период

го занятия по преодолению препятст-

формирования работоспособности вы-

вий, после разминки всегда отрабаты-

полнение их совершенствуется. В пер-

ваются отдельные элементы по выезд-

вый год тренировки отрабатываются

ке. Только у гармонично выезженной

элементы, входящие в задания по вы-

лошади могут быть развиты и сохра-

ездке легкого класса, во второй

—

нены надолго специальные умения и

приобретенные навыки закрепляются

навыки. Продолжительное сохранение

и дополняются элементами средней

лошадью способности показывать вы-

сложности, такими, как принимание,

сокие результаты достигается в зна-

траверс и однократная перемена ноги

чительной мере постоянно развиваемой

в воздухе на галопе.

гибкостью, сохранением чистоты аллю-

На первом этапе подготовительного

ров и послушанием. В выездке нуж-

периода нужно сначала использовать

но следить за тем, чтобы лошадь при

те элементы выездки, которые были

205

уже отработаны во время предвари-

близкой к соревновательной. Длина

тельной подготовки. Это необходимо

маршрута, на котором должна быть

главным образом по следующим при-

сохранена неизменно хорошая устой-

чинам:

чивость против утомления, в конкурах

1. В результате первых соревнова-

обычно не больше 1000 м. Для тре-

ний, которые проводились для выясне-

нировки наиболее благоприятны ди-

ния задатков конкурной лошади и для

станции от 2000 до 3000 м. Рекоменду-

проверки достигнутого летом во время

ется выполнять такую, например, тре-

предварительной подготовки уровня,

нировочную нагрузку: галоп на 2000 м

некоторые навыки в выездке могут

со скоростью 350 м/мин.

быть утрачены или качество их может

Тренировку на выносливость как

быть снижено.

можно дольше надо проводить на от-

2. Новые элементы могут быть ус-

крытом воздухе: леса и луга следует

воены только на базе ранее получен-

предпочесть тренировочному полю.

ных и закрепленных навыков.

После разминки на пути к участку с

На первом этапе подготовительного

подходящим грунтом нужно выполнять

периода необходимо непрерывно рабо-

описанную выше скачку. Галопировать

тать над улучшением посадки всадни-

целесообразно без других лошадей.

ка и над использованием средств уп-

Необходимым условием является спо-

равления.

собность всадника придерживаться за-

Конкурные лошади после прохож-

данного темпа. Галоп не должен про-

дения паркура на соревновании вос-

ходить по одному и тому же стандарт-

станавливают силы медленнее, чем

ному маршруту. Благодаря развитой

после тренировочного преодоления

памяти некоторые лошади возбужда-

препятствий. Можно предполагать, что

ются на пути к месту начала галопа.

наблюдаемое учащение ошибок в пре-

Можно в качестве дополнительной тре-

одолении на соревнованиях последней

нировочной нагрузки выбрать для га-

трети паркура объясняется не только

лопа пологий подъем или холмистую

снижением сосредоточенности всадни-

местность, а также включить несколь-

ка или ухудшением управляемости ло-

ко неподвижных полевых препятствий.

шади, но и уменьшающейся силой ее

Они должны иметь удобный подход и

прыжка и усталостью. Это говорит о

среднюю высоту. Галоп с преодоле-

необходимости развивать выносливость

нием небольших препятствий еще

конкурной лошади специальными сред-

лучше соответствует условиям сорев-

ствами и методами в течение всего

нований конкурных лошадей: лошадь

тренировочного процесса.

при прыжках через неподвижные пре-

Так как выносливость конкурной

пятствия будет лучше сгибать перед-

лошади должна проявляться в сорев-

ние и задние ноги. Когда из-за по-

нованиях не так долго, как, например,

годных условий станет невозможно

лошади троеборной, необходимая для

проводить 2 раза в неделю галопы на

развития выносливости тренировочная

местности, можно перейти в закрытый

нагрузка соответственно меньше.

манеж.

Развивая выносливость лошади на

Сначала нужно, чтобы лошадь пе-

первом этапе подготовительного пери-

рестроилась на условия манежа. Преж-

ода, нужно исходить из того, что на

де чем начать здесь тренировку, надо

соревновании скорость ее составляет

путем целенаправленных упражнений

обычно 350—400 м/мин. Скорость при

проверить послушание и свободу дви-

тренировке выносливости не должна

жений лошади. При галопировании с

превышать этой границы. Желательно,

уменьшенной резвостью (до кентера)

чтобы тренировочная скорость была

и при частой перемене направления

206

Рис. 59. Прыжки на рыси

благоприятным углом, причем должна

быть преодолена сила земного тяготе-

всадник должен так регулировать темп,

ния

(остальные компоненты, опреде-

чтобы лошадь сохраняла равновесие и

ляющие величину сопротивления, — вес

хорошо подводила задние ноги. Разу-

всадника, структура грунта, рельеф

меется, при этой работе надо хорошо

местности

— во внимание не при-

закруглять углы, чтобы избежать

нимаются, так как в условиях одной

травм сухожилий и связок.

спортивной секции они остаются отно-

Развивать выносливость нужно не-

сительно постоянными). Действие на

прерывно в течение всего подготови-

рост мышц первого сопротивления из-

тельного периода.

вестно: его можно увеличивать, увели-

При развитии силы надо учитывать,

чивая высоту и (или) ширину препят-

что техника и сила прыжка тесно

ствия. Второе сопротивление дает

взаимосвязаны. С одной стороны, от-

меньшую возможность для методики

работка силы прыжка предполагает

тренировки, которую обычно исполь-

наличие определенной техники, так как

зуют не столько для увеличения силы

лошадь, для того чтобы получать сти-

прыжка, сколько для улучшения тех-

мул для развития участвующих в вы-

ники преодоления препятствий. Если

полнении прыжка мышц, должна пре-

уменьшить скорость разгона, потребу-

одолевать препятствия. С другой

—

ется увеличить силу прыжка, чтобы

сложная техника прыжка в конкурах

перенести собственный вес через пре-

более высокого класса требует боль-

пятствие неизменной высоты. Скорость

шей силы (мощности), а , следователь-

галопа можно, однако, снижать только

но, и увеличения силы соответствую-

до определенного предела, так как при

щих мышц. В начале тренировки уро-

дальнейшем замедлении движения

вень отработки техники прыжка у ло-

лошадь останавливается.

шади еще сравнительно невысок. Это

Для развития силы прыжка нужно

следует учитывать, приступая к спе-

использовать подход к препятствиям

циальным упражнениям для развития

на рыси (рис. 59). Нормальная скорость

силы прыжка.

рыси намного меньше, чем галопа. При

Здесь необходимо сделать некото-

прыжках с рыси сопротивление

рые теоретические пояснения. Мышца

увеличивается, а это вызывает рост

обычно растет, если ей приходится

мышечной силы.

многократно преодолевать увеличива-

Необходимая высота препятствий

ющиеся сопротивления. Первым таким

для развития силы прыжка на рыси —

сопротивлением является высота пре-

90—110 см. Лошади, с которыми рано

пятствий, вторым — собственный вес

начали проводить такие упражнения,

лошади, который должен быть пере-

послушно преодолевают даже высоту

мещен с определенной скоростью и под

от 130 до 140 см.

207

Конный спорт: Пособие для тренеров, преподавателей, коневодов и спортсменов (Э. Эзе) - часть 12