Кожа - важнейший критерий для характеристики общего состояния здоровья.
В случаях нарушения функций кожи не всегда целесообразно применять
наружные косметические средства, не исследуя причин, вызвавших их
нарушение. Например, недостаточное питание, болезни печени, щитовидной
железы, кишечника, недостаток витаминов могут изменить состояние кожи,
волос, зубов и ногтей. К основным недостаткам кожи следует отнести
себорею, угри (акне и комедоны), веснушки, коричневые пятна, пигментные
и сосудистые пятна, бородавки, постоянную красноту лица, образование
морщин, излишние волосы на подбородке, над верхней губой и груди (у
женщин) и ряд других.
Большинство из этих недостатков можно устранить косметическими приемами
и определенными методами косметического ухода за кожей и волосами. Для
устранения некоторых из них необходимо вмешательство врачей.
Не всегда можно резко разграничить врачебную, гигиеническую и
декоративную косметику. Вся она предназначена для достижения здоровья и
красоты.
§ 5. Методы косметического ухода за кожей
Главным в уходе за кожей, волосами и полостью рта является обеспечение
их чистоты и своевременные профилактические меры, С древнейших времен
основным лечебным, гигиеническим и косметическим средством была вода.
В настоящее время в распоряжении человека имеется огромное количество
эффективных косметических и гигиенических средств, способных помочь ему
быть здоровым и красивым. Однако достичь положительных результатов можно
только при знании основных методов и приемов ухода за кожей, волосами и
полостью рта. Какой бы здоровой кожа ни была, она прежде всего нуждается
в систематическом уходе. При этом главным является обеспечение ее
чистоты, питания и увлажнение, защита от неблагоприятных внешних
воздействий (мороз, ветер, жара, пыль, избыток влаги и солнечных лучей и
т. п.). Прежде чем приступить к тем или иным косметическим процедурам,
следует очистить лицо. Особенно тщательно надо очищать кожу вечером от
накопившейся за день пыли, выделений сальных и потовых желез, остатков
пудры и т. п.
Рекомендуется умываться водой комнатной температуры, желательно мягкой
(дождевой, снеговой, кипяченой или смягченной другим способом). При
жирной коже следует ежедневно умываться с мылом (туалетным), при
нормальной и сухой коже — через день и реже (даже один раз в неделю).
Сухую кожу за 15-20 мин до умывания с мылом
полезно смазывать любым питательным кремом.
Чрезмерное увлечение мылом при купании иногда даже вредно. Естественная
реакция кожи — слабокислая (pH 4,5-5,5), т. е. на ее поверхности всегда
имеются незначительные количества свободных жирных кислот, губительно
влияющих на микробы и предохраняющих кожу от различных заболеваний. При
частом или длительном пользовании мылом, щелочами или другими моющими
средствами нейтрализуются жирные кислоты, содержащиеся в коже, а это
способствует размножению на ней микробов и ее заболеванию. После
умывания следует осторожно вытирать лицо, не растягивая кожу. Для этого
к лицу промокательным движением прикладывается мягкое (махровое)
полотенце.
Если кожа очень сухая или чувствительная, то вместо умывания лицо нужно
протирать соответствующим жидким кремом (молочком). После тщательной
вечерней очистки на кожу лица и шеи следует наносить тонкий слой
питательного крема, соответствующего данному типу кожи. Из питательных
кремов для молодой кожи лучше использовать эмульсионные, жидкие.
Молодую, упругую и здоровую кожу вообще не надо перегружать
косметическими препаратами, можно ограничиться очисткой и защитой ее.
Утром достаточно сполоснуть лицо водой комнатной температуры, а жирную
кожу дополнительно протереть соответствующим лосьоном. Для защиты от
пыли, грязи и других внешних воздействий на кожу следует наносить тонкий
слой дневного крема, выбранного в соответствии с типом кожи.
Рекомендуется наносить его также перед припудриванием или наложением
грима.
Современной медициной установлено, что одной из причин увядания кожи и
образования морщин является потеря влаги, усиливающаяся с годами.
Недостаточное влагосодержание кожи является одной из причин ее старения,
приводит к потере эластичности, гибкости и появлению морщин. Верхний
слой кожи сохраняется мягким, эластичным до тех пор, пока содержит свыше
10 % влаги. При более низком количестве воды кожа становится твердой,
хрупкой и покрывается морщинами и трещинами. Поэтому наряду с очисткой,
питанием и защитой кожи надо поддерживать в ней определенное количество
воды. Для этих целей пар-фюмерно-косметическая промышленность выпускает
специальные средства, называемые гидрокосметикой.
Гидрокосметика укрепляет покров кожи, способствуя сохранению в ней жира
и влаги. Это предохраняет кожу от преждевременного старения, а стареющей
коже возвращает упругость и эластичность.
§ 6. Строение и функции зубов. Уход за полостью
рта
Зубы выполняют очень важную роль в деятельности организма. От их
состояния во многом зависит нормальная работа внутренних
органов пищеварения. Больные зубы часто являются
причиной тяжелых заболеваний организма.
Гигиена полости рта является одним из важнейших и наиболее массовых
мероприятий, так как предупреждение заболеваний полости рта способствует
профилактике общих болезней, которые зачастую являются следствием очагов
инфекции в полости рта.
Личная гигиена полости рта является одной из наиболее важных мер
профилактики стоматологических заболеваний. Уход за зубами и полостью
рта не только предупреждает стоматологические заболевания, но и снижает
заболеваемость всего организма.
Для лучшего понимания проблемы гигиены полости рта приведены краткие
сведения о строении зубов. Зубы имеют коронки, шейку и корень, они
состоят из самых твердых тканей: эмали, дентина и цемента. В толще зуба
имеется полость, заполненная зубной мякотью, или пульпой, богатой
сосудами и нервами. Эмаль (наружный покров зуба до шейки) — самая
прочная ткань человеческого организма. Ее прочность сравнивают с
прочностью алмаза. Дентин (остов зуба) — слабее эмали. Стенки его
пронизаны огромным количеством канальцев, в которых имеются нервные
волокна. С их помощью зубы воспринимают раздражение. Цемент — покров
корневой части зуба. Зуб укреплен в луночке челюстной кости с помощью
надкостницы корня, предназначенной для питания зуба. Она одновременно
смягчает давление при разжевывании пищи.
Самыми распространенными стоматологическими заболеваниями зубов являются
кариес зубов (разрушение) и пародонтоз (заболевание мягких тканей
пародонта). При патологических изменениях в полости рта следует более
строго регламентировать уход за зубами и применение
лечебно-профилактических паст и эликсиров (необходима врачебная помощь).
Для лечебно-профилактических целей и предупреждения заболевания кариесом
зубов рекомендуется применять фосфорсодержащую пасту ’’Жемчуг”,
фторсодержащие пасты типа ’’Фтородент”, а также пасту ’’Бело-розовая”,
снимающую мягкий зубной налет, который способствует возникновению
кариеса зубов.
При лечении и профилактике пародонтоза лучше пользоваться зубными
пастами с содержанием хлорофилла, витаминов и других полезных
биологически активных добавок (зубные пасты ’’Лесная”, ’’Изумруд”,
’’Айра”, ’’Ромашка” и др.). При относительно нормальном состоянии зубов
и тканей пародонта можно рекомендовать обычные гигиенические зубные
пасты ’’Мятная”, ’’Апельсиновая” и др. В данном случае ответ на вопрос
’’Чем чистить зубы?” зависит от покупателя, его выбора и вкуса, так как
обычно пасту выбирают индивидуально по вкусовым, пенообразующим или
каким-либо другим свойствам. Чистить зубы порошком можно не более одного
раза в сутки. При этом целесообразно применять зубные порошки,
обладающие минимальными абразивными свойствами. , -о