содержание      ..     5      6      7     

Дополнительная предпрофессиональная программа по виду спорта лыжные гонки (Детско-юношеская спортивная школа, 2017 год) - часть 7

Кинематические и угловые характеристики элементов техники при преодолении

подъема 10°

Характеристика

Имитация

Лыжи

Отталкивание ногой

Угол переката (град)

132±5

136±5

Наклон голени опорной ноги к

45±3

44±3

склону в положении (броска)

Угол в коленном суставе при

177±2

171±2

завершении

отталкивания (град)

Поднимание носка ботинка над

14±2

12±2

опорой после отталкивания

(см)

Наименьший угол сгибания

122±5

121±5

толчковой ноги в

коленном суставе (град.)

Амплитуда подседания (град.)

37±4

30±5

Время отталкивания

0,13±0,02

0,14±0,02

(продолжительность V фазы)

(с)

Отталкивание рукой

Угол постановки палки

61±3

62±3

(относительно линии

склона)(град)

Постановка штыря палки от

-37±8

-23±9

носка ботинка (см)

Угол в локтевом суставе в

115±10

120±10

момент постановки палки

(см)

Угол плеча к склону в момент

54±10

55±5

постановки палки (град)

Угол в локтевом суставе в

110±9

113±10

момент встречи кистей рук

(град)

Пронос кисти над коленом (см)

20±6

22±3

Наклон туловища к склону в

50±4

49±2

момент постановки палки

(град)

Размах колебаний туловища

3±2

2±2

(град)

Время отталкивания (% к

40±5

45±5

времени шага)

Мах ногой

Отношение максимальной

2,2±0,1

2,2±0,1

скорости стопы к скорости

передвижения

Разница в сгибании коленного

30±2

20±3

сустава при встрече ног (град)

122

Отношение скорости выпада к

2,1±1

2,0±0,1

скорости передвижения

Длина выпада (см)

90±15

83±15

Наклон голени к склону в

75±10

81±7

момент окончания выпада

(град)

Мах рукой

Угол в локтевом суставе в

145±5

140±8

момент встречи ног (град)

Отношение максимальной

2,4±0,2

2,5±0,1

скорости кисти к скорости

передвижения

Пронос кисти над коленом (см)

0±5

0±3

Вертикальные колебания

13±2

7±2

тазобедренного сустава (см)

4.4.4 Требования к комплектованию учебных групп по виду спорта лыжные гонки

возрастные и гендерные особенности,*

возрастные закономерности становления спортивного мастерства (выполнения

разрядных нормативов);

При комплектовании

объемы недельной тренировочной нагрузки;

учебных групп

учитываются:

выполнение нормативов по общей и специальной физической подготовке;

спортивные результаты;

возраст спортсмена.

*Смешанные, по гендерным признакам, группы допускаются в МБУДО «ДЮСШ пос.

» на всех этапах подготовки.

Целью проведения промежуточной и итоговой аттестации лиц, проходящих спортивную

подготовку по предпрофессиональной программе, является определение уровня освоения

Программы, определения их физической подготовленности.

123

4.4.5 Требования к количественному составу учебных групп и уровню спортивной

подготовки лиц, зачисленных в группы, проходящих спортивную подготовку

Этапы

Количество человек в группе

Уровень спортивной подготовки

спортивно

й

Период

Требования к результатам

Макси

подготовки

Миним.

Оптим

спортивной подготовке на конец

м

учебного года

До года

Нормативы по ОФП, III

16

12

юношеский разряд

НП

Свыше года

14

12

II юношеский разряд

1-

I юношеский разряд

йгод

Начальной

12

10

специализации

Устанав-

2-й

III спортивный разряд

ливается

год

организаци

ей

3-й

II спортивный разряд

Т(СС)

год

Углубленной

4-й

I спортивный разряд

12

10

специализации

год

5-й

I спортивный разряд -

год

КМС

Требования при зачислении на этап спортивной подготовки

1-

КМС

йгод

2-й

Подтвердить КМС

ССМ

Весь период

1

4

2

год

3-й

КМС - МС

год

4.4.6

Методические указания по организации промежуточной и итоговой

аттестации обучающихся.

Принципы комплектования учебных групп:

По результатам прошедшего соревновательного сезона;

По результатам контрольных тестов;

Учитывая динамику физического развития и уровень обучаемости;

По принципам селективного отбора;

По представлению тренера-преподавателя.

Перевод обучающихся на последующие этапы подготовки проводится на

основании

решения аттестационной комиссии по результатам промежуточной и итоговой

аттестации:

промежуточная аттестация

март месяц текущего года (СФП);

май текущего года (ОФП);

итоговая аттестация

до 01 сентября текущего года.

124

соответствующему виду спорта, могут назначаться на должность по рекомендации

руководства физкультурно-спортивной организации. (ПРОФСТАНДАРТ).

Особые условия допуска к работе

Отсутствие запрета на занятие педагогической деятельностью в соответствии с законодательством

Российской Федерации

Прохождение обязательных предварительных

(при поступлении на работу) и периодических

медицинских осмотров

(обследований) в установленном законодательством Российской Федерации

порядке

Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе

тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц,

осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных

сооружений, на которых осуществляется реализация Программы.

Требования к планированию работы лиц, осуществляющих

спортивную подготовку

1.Тренировочный процесс строится на основании годовых планов;

2.Учебно-тренировочная работа ведется по утвержденным учебным программам;

3.Учебно-тренировочные занятия проводятся согласно план-конспекта поурочных занятий;

4.Мероприятия культурного и воспитательного содержания планируются и проводятся во внеурочное

время;

5.Тренировочные занятия проводятся согласно утвержденного расписания, контроль, учет, результаты

работы фиксируются в журнале групповых занятий тренером.

Нормирование труда тренеров, под которым понимается установление

соотношения затрат труда к заработной плате работников (далее - тарифицирование),

проводится в соответствии с локальными нормативными актами МБУДО «ДЮСШ пос.

».

В рабочее время лица, осуществляющего спортивную подготовку, в зависимости от

занимаемой должности включаются;

работа с обучающимися;

научная, творческая и исследовательская работа;

методическая, подготовительная, организационная, диагностическая работа; ведение мониторинга;

работа, предусмотренная планами физкультурно-оздоровительных, спортивных, творческих и

иных мероприятий, проводимых со спортсменами;

участие в работе органов управления организации.

127

1.Наблюдение

предусматривает целенаправленное и непосредственное восприятие содержания и

эффективности процесса организации, обеспечения и проведения тренировочного

процесса;

2.Мониторинг

предусматривает сбор, обобщение и анализ результатов тренировочного процесса

(результаты тренировочной, соревновательной деятельности, состояния здоровья

обучающихся, уровень физической подготовленности и пр.).

Критерии оценки качества подготовки обучающихся:

1.Комплектование групп (отделений) организации;

2.Посещаемость спортсменами тренировочных мероприятий в соответствии с расписанием,

утвержденным руководителем организации;

3.Соблюдение установленной тренировочной нагрузки;

4.Выполнение спортсменами требований программ спортивной подготовки, уровень знаний, навыков

и умений по избранной спортивной специализации (выполнение контрольных нормативов), плановых

заданий и достижение планируемых спортивных результатов;

5.Уровень физической подготовленности спортсменов;

6.Соответствие методических принципов и приемов, реализуемых и применяемых тренерами в ходе

тренировочных мероприятий, современным методикам и технологиям спортивной подготовки;

7.Соблюдение правил техники безопасности и охраны труда, санитарно-гигиенических требований

при подготовке и проведении тренировочных мероприятий, а также мер по профилактике и

предотвращению спортивного травматизма; наличие и качество медицинского обеспечения

спортивной подготовки;

8.Содержание и результаты предпрофессиональной подготовки;

По результатам проведенных контрольных мероприятий проверяющими оформляется и

представляется руководителю организации акт контрольного мероприятия (далее - акт), в

котором отражаются:

-основные параметры контрольного мероприятия

(основания проведения, проверяемый период,

сроки, объекты, состав группы и т.д.);

-результаты контрольного мероприятия;

-сведения о выявленных нарушениях (недостатках)

-анализ выявленных нарушений (недостатков);

--предлагаемые меры по устранению выявленных нарушений (недостатков);

-общая оценка и вывод о соответствии спортивной подготовки установленным требованиям, ее

качестве и эффективности применительно к объекту контроля;

-предложения о необходимости принятия комплекса мер, направленного на устранение выявленных

нарушений;

-предложения о поощрении или наложении дисциплинарных взысканий на работников

При изложении в актах фактов выявленных нарушений должна обеспечиваться

объективность и точность описания их сущности со ссылкой на подлинные документы,

подтверждающие достоверность записей в акте.

131

ПРИЛОЖЕНИЯ.

Приложение № 1. Оборудование и спортивный инвентарь общего пользования

№

Наименование

Единица

Количество

п/п

измерения

изделий

Оборудование, спортивный инвентарь

1.

Лыжи гоночные

пар

16

2.

Крепления лыжные

пар

16

3.

Палки для лыжных гонок

пар

16

4.

Снегоход укомплектованный

приспособлением для прокладки

лыжных трасс либо ретрак

штук

1

(снегоуплотнительная машина для

прокладки лыжных трасс)

5.

Снегоход

штук

1

6.

Измеритель скорости ветра

штук

2

7.

Термометр наружный

штук

4

8.

Флажки для разметки лыжных трасс

комплект

1

Дополнительное и вспомогательное оборудование и спортивный инвентарь

9.

Весы медицинские

штук

2

10.

Гантели массивные от 0,5 до 5 кг

комплект

2

11.

Гантели переменной массы от 3 до 12 кг

пар

5

12.

Доска информационная

штук

2

13.

Зеркало настенное (0,6 х 2 м)

комплект

4

14.

Лыжероллеры

пара

16

15.

Мат гимнастический

штук

6

16.

Набивные мячи от 1 до 5 кг

комплект

2

17.

Мяч баскетбольный

штук

1

18.

Мяч волейбольный

штук

1

19.

Мяч теннисный

штук

16

20.

Мяч футбольный

штук

1

21.

Палка гимнастическая

штук

12

22.

Рулетка металлическая 50 м

штук

1

23.

Секундомер

штук

4

136

№

Наименование

Единица

Количество

п/п

измерения

изделий

24.

Скакалка гимнастическая

штук

12

25.

Скамейка гимнастическая

штук

2

26.

Стенка гимнастическая

штук

4

27.

Стол для подготовки лыж

комплект

2

28.

Электромегафон

комплект

2

29.

Эспандер лыжника

штук

12

Спортивная экипировка общего пользования

№

Наименование

Единица

Количество

п/п

измерения

изделий

Спортивная экипировка

1.

Ботинки лыжные

пара

16

2.

Чехол для лыж

штук

16

3.

Очки солнцезащитные

штук

16

4.

Нагрудные номера

штук

200

Приложение № 2 . Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное

пользование

Этапы спортивной подготовки

этап

тренировочный

этап

№

начальной

этап

совершенствова

п/п

подготовки

(этап

ния спортивного

спортивной

мастерства

специализации)

1.

Лыжи

пара

на

-

-

2

1

3

1

гоночные

занимающегося

2.

Крепления

пара

на

лыжные

занимающегося

-

-

1

1

1

1

3.

Палки для

пара

на

-

-

1

1

2

1

лыжных

занимающегося

137

гонок

4.

Лыжеролле

пара

на

-

-

1

1

1

1

ры

занимающегося

Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование

Этапы спортивной подготовки

этап

тренировочный

этап

№

начальной

этап (этап

совершенствов

п/п

подготовки

спортивной

ания

специализации

спортивного

)

мастерства

1. Очки

пара

на занимающегося

солнцезащитн

1

1

1

1

1

1

ые

2. Перчатки

пара

на занимающегося

-

-

1

2

2

1

лыжные

3. Чехол для лыж

штук

на занимающегося

-

-

1

3

1

2

4. Ботинки

пара

на занимающегося

-

-

2

1

3

1

лыжные

5. Кроссовки для

пара

на занимающегося

-

-

зала

1

1

2

1

6. Кроссовки

пара

на занимающегося

легкоатлетичес

-

-

2

1

2

1

кие

7. Комбинезон

штук

на занимающегося

для лыжных

-

-

1

2

1

2

гонок

8. Костюм

штук

на занимающегося

-

-

1

2

1

2

ветрозащитный

138

содержание      ..     5      6      7