Справочная книга по охране труда в машиностроении (1989 год) - часть 22

11.4. УТОМЛЕНИЕ

Под утомлением понимается процесс понижения работоспособности, временный упадок сил, возникающий при выполнении определенной физической или умственной работы.

В настоящее время общепризнанной теорией, раскрывающей механизм развития утомления, является корковая теория утомления, основателями которой были И. М. Сеченов, И. П. Павлов, Н. Е. Введенский, А. А. Ухтомский. Эта теория убедительно доказывает, что усталость в человеческом организме — это сложное явление, связанное с регулирующей деятельностью центральной нервной системы и ее высшего уровня — коры больших полушарий головного мозга.

Различают быстро развивающееся утомление (первичное утомление) и медленно развивающееся утомление (вторичное утомление).

Быстроразвивающееся утомление наступает в результате выполнения работы, для которой требуются значительные физические усилия или значительное напряжение. Утомление в этом случае является следствием нарушения центральной координации, возникновения экстренных очагов торможения из-за несоответствия рабочего задания функциональным особенностям организма. Характерной особенностью первичного утомления является и относительно быстрое восстановление функций организма после работы.

Медленно развивающееся утомление характеризуется постепенным снижением работоспособности в результате привычной, но чрезмерно длительной или монотонной работы. Возникает этот вид утомления чаще всего до приобретения трудовых навыков.

Предупреждение утомляемости, меры по повышению работоспособности — многоплановые проблемы социального и физиологического характера. Научная организация труда, сокращение и ликвидация в дальнейшем тяжелого физического труда на основе широкого применения комплексной механизации и автоматизации производственных процессов во всех отраслях народного хозяйства, в том числе и в машиностроении, проводимые в СССР с целью повышения производительности труда и предупреждения утомления, значительно облегчают и улучшают условия труда, способствуют улучшению состояния здоровья рабочих и служащих.

Исключительно большое внимание необходимо уделять физиологической рационализации для предупреждения утомляемости и повышения работоспособности; основными направлениями этой рационализации являются: оптимальная организация режима труда и отдыха, рациональная организация трудового процесса, эффективное обучение с целью быстрого овладения трудовыми навыками.

Оптимизация режимов труда и отдыха с позиций физиологии предусматривает пять этапов [21: первый этап — нормализация внешней и рабочей среды, устранение перерывов в работе; второй этап — изучение производственных показателей динамики работоспособности путем хронометража рабочих операций рабочей смены в течение недели у группы работников (10—12 человек); третий этап — получение статистически достоверных физиологических данных о динамике работоспособности однородной группы работников и построение соответствующих кривых; четвертый этап — разработка оптимального режима труда и отдыха с часовым обеденным перерывом и дополнительными короткими (5—10 мин) перерывами для отдыха, устанавливаемые в моменты развития утомления; пятый этап — внедрение и проверка эффективности разработанного оптимального режима труда и отдыха.

Критериями эффективности разработанного оптимального режима следует считать повышение производительности труда и наличие устойчивого динамического рабочего стереотипа производственных и физиологических показателей.

При определении эффективности разработанного режима надо сравнить физиологические функции до и после рационализации режима в пределах нормального регулирования, которые приведены в табл. 11.1.

Работникам производства необходимо знать признаки различных форм переутомления и хронического утомления.

Признаком переутомления является пониженная работоспособность в начале рабочего дня, мало отличающаяся от уровня работоспособности в последний час работы в предыдущей смене. Первая степень переутомления характерна быстрым падением работоспособности в течение рабочего дня. Вторая степень переутомления характеризуется снижением работоспособности против обычного уровня в первый час работы. Хроническое переутомление определяется следующими признаками: ощущением утомления еще до начала работы, повышенной раздражительностью, снижением интереса к работе, ослаблением интереса к окружающим, снижением аппетита, потерей веса, нарушением сна, трудным засыпанием и пробуждением, бессоницей, кошмарными сновидениями и т. д., понижением сопротивляемости организма инфекциям, предрасположением к простудным заболеваниям. Возможны при хроническом утомлении тошнота, тремор вытянутых рук, пониженное артериальное давление.

При обнаружении признаков переутомления необходимо нормализовать режим труда и отдыха и произвести оздоровление внешней среды на рабочих местах.

Центральным комитетом КПСС, Советом Министров СССР и ВЦСПС 7 марта 1967 г. принято постановление «О переводе рабочих и служащих предприятий, учреждений и организаций на пятидневную рабочую неделю с двумя выходными днями», что в значительной мере увеличило свободное время трудящихся и способствовало дальнейшему повышению работоспособности и предупреждению утомления.

При пятидневной рабочей неделе работа производится по графикам, утвержденным администрацией предприятий, учреждений, организаций по согласованию с профсоюзным комитетом.

Примерные графики работы приведены в приложении VIII.

11.6. РАБОЧАЯ ПОЗА

В повседневной жизни человек в состоянии приспособиться к бесчисленному множеству поз, но основными позами человека, представляющими интерес для производства, являются позы «стоя» и «сидя», что следует учитывать, проектируя рабочее место и рабочую позу, отвечающие данному виду работы. Необходимо стремиться к тому, чтобы рабочая поза была как можно ближе к естественной позе человека.

Естественные позы «стоя» и «сидя», являясь главными позами человека, как и поза «лежа на спине», характеризуются наименьшими энергетическими затратами по сравнению с производными от них позами.

Естественная поза «стоя» определяется следующим образом: стопы ног равномерно нагружены и повернуты наружу под углом 30° при расстоянии между пятками около 20 см; верхние конечности естественно падают вдоль тела; положение головы фиксируется взглядом в бесконечность; мышцы максимально расслаблены.

Естественная поза «сидя» определяется, когда человек сидит на сидении без спинки с горизонтальной поверхностью при глубине, обеспечивающей поддержку не более 1/3 длины бедра, и высоте, обеспечивающей горизонтальное положение бедра. Естественная поза при сидении принимается спонтанно, предплечья естественно свисают вдоль тела или лежат на бедрах, ступни всей поверхностью опираются на пол, бедра образуют с голенью прямой угол.

При проектировании рабочего места следует помнить, что физиологически не оправдана фиксированная рабочая поза. Кроме того, если требуются при выполнении работы большие мышечные усилия, то предпочтительна поза «стоя», а при меньших усилиях — «сидя». Работа в позе «стоя» приводит к более быстрому утомлению, чем работа в позе «сидя». Однако и та и другая фиксированные позы вызывают нарушение кровообращения в нижних конечностях и органах тазовой области, приводящие к профессиональным заболеваниям (варикозному расширению вен, геморрою и т. п.). Поэтому целесообразно предусматривать возможность работы стоя и сидя.

Особого внимания заслуживает проектирование кресел для лиц, постоянно выполняющих работу сидя за пультами управления. Нужно спроектировать конструкцию кресла так, чтобы как можно равномернее распределить давление тела на площадь опоры. Это возможно тогда, когда кресло в наибольшей степени соответствует анатомическому строению человека.

В табл. 11.2—11.4 приведены основные требования к рабочим местам при выполнении работы сидя и стоя (ГОСТ 12.2.032—78 «ССБТ. Рабочее место при выполнении работ сидя. Общие эргономические требования»; ГОСТ 12.2.033—78 «ССБТ. Рабочее место при выполнении работ сидя. Общие эргономические требования»).

Таблица 11.2. Высота рабочей поверхности сидения и пространства для ног при работе сидя в зависимости от вида работы и роста работающего

Примечания: 1. Рабочее место для выполнения работ сидя организуют при легкой работе, не требующей свободного передвижения работающего, а также при работе средней тяжести в случаях, обусловленных особенностями технологического процесса. Оптимальное положение тела работающего достигается регулированием высоты рабочей поверхности, сидения и пространства для ног. Регулируемые параметры в зависимости от вида выполняемой работы и роста работающего должны выбирать по настоящей таблице. 2. Форму рабочей поверхности различного оборудования следует устанавливать с учетом выполняемой работы. Она может быть прямоугольной, иметь вырез для корпуса работающего или углубление для настольных машин и т. п. При необходимости на рабочую поверхность следует устанавливать подлокотники. 3. Подставка для ног должна быть регулируемой по высоте. Ширина должна быть не менее 300 мм, длина не менее 400 мм. Поверхность подставки должна быть рифленой. По переднему краю следует предусматривать бортик высотой 10 мм. 4. В тех случаях, когда невозможно осуществить регулирование высоты рабочей поверхности, ее следует выбрать по таблице для человека ростом 180 см, а оптимальное положение тела работающих более низкого роста обеспечивать за счет увеличения высоты рабочего сидения и подставки для ног. 5. В тех случаях, когда невозможно осуществить регулирование высоты рабочей поверхности и подставки для ног, допускается проектировать и изготовлять оборудование с нерегулируемыми параметрами рабочего места. В этом случае числовые значения параметров определяются из табл. 11.4.

Таблица 11.3. Высота расположения средств отображения информации и высота рабочей поверхности при работе стоя в зависимости от тяжести работы и роста работающего

Рост человека, см	Высота расположения, мм
	средств отображения информации	рабочей поверх\|<ости при выполнении работы
	средств отображения информации	легкой	средней тяжести	тяжелой
140	1095	805	800	745
145	1145	845	830	775
150	1200	890	860	805
155	1255	935	890	835
160	1305	980	920	865
165	1360	1025	950	895
170	1415	1070	980	925
175	1470	1110	1110	955
180	1520	1155	1040	985
185	1575	1200	1070	1015
190	1630	1245	1100	1045

Примечания: I. Организация рабочего места и конструкция оборудования должны обеспечивать прямое и свободное положение корпуса тела работающего или наклон его вперед не более чем на 15°. Оптимальное положение тела работающего достигается регулированием высоты рабочей поверхности. Регулируемые параметры в зависимости от тяжести работы и роста работающего должны выбираться по настоящей таблице. 2. В тех случаях, когда невозможно регулирование высоты рабочей поверхности, ее следует выбрать по таблице для человека ростом 180 см, а оптимальное положение тела работающих более низкого роста обеспечить за счет высоты подставки для ног

3. Если невозможно регулирование как высоты рабочей поверхности, так и высоты подставки для ног, допускается проектировать и изготовлять оборудование с нерегулируемой высотой рабочей поверхности и подставки для ног. В этом случае числовые значения высоты рабочей поверхности определяются из табл. 11.4. 4. Для обеспечения удобного, возможно близкого подхода к столу, станку или машине должно быть предусмотрено пространство для стоп размером не менее 150 мм по глубине, 150 мм по высоте и 530 мм по ширине. 5. Средняя высота расположения средств отображения информации для рабочего места женщин равна 1320 мм, мужчин — 1410 мм, мужчин и женщин — 1365 мм.

Примечания: 1. Оптимальное положение тела работающего
обеспечивается соответствующей конструкцией производственного обо-
рудования н рабочего места, а также регулированием высоты рабочей
поверхности, сиденья, пространства и подставки для ног (см. табл. II.2
и 11.3). В тех случаях, когда невозможно осуществить такое регулн-
рование, допускается проектировать и изготовлять оборудование
с нерегулируемыми параметрами рабочего места. В таком случае число-
вые значения этих параметров определяются поданной таблице.
2. См. примечания 2 и 3 к табл. 11.3.

11.6. СОНЛИВОСТЬ

Технический прогресс в народном хозяйстве и его ускорение обусловливают довольно частую замену оборудования, осуществление комплексной механизации и автоматизации производственных процессов, внедрение новейших технологических процессов. Это приводит к быстрому

моральному износу оборудования, часто опережающему его материальную амортизацию, что служит экономическим стимулом к повышению коэффициента использования оборудования, повышению уровня сменности на производстве. Показатель сменности производства является в настоящее время показателем технического прогресса. Немаловажно отметить, что на ряде производств, где преобладают непрерывные технологические процессы (химические, металлургические производства и другие), работа осуществляется непрерывно целые сутки не только в дневные смены, но и в вечерние и ночные.

Многочисленные исследования влияния на организм человека работы в различные смены показали, что производительность труда, работоспособность, самочувствие, условия травмирования работающих в первую и вторую половину дня почти одинаковы. В ночное же время труд протекает на фоне снижения функционального состояния центральной нервной системы, на фоне сонливости. Сонливость снижает производительность труда, его качество, а также защитные функции организма человека, т. е. человек становится менее «защищен» от несчастных случаев и аварий.

Установлено, что сонливость при работе в ночную смену является, как правило, следствием несоблюдения суточной нормы сна. Люди, работающие в ночные смены, часто мало спят: не более пяти-шести часов, а иногда и того менее. В течение свободного времени, т. е. в дневное время, они занимаются домашней работой, для которой требуется большое напряжение физических сил.

У многих, работающих постоянно ночью, наблюдается расстройство сна. Люди, работающие в ночные смены, чаще имеют заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы. Это объясняется тем, что функции человека в течение суток подвержены закономерным колебаниям. Одни из них активизируются в дневное время и ослабевают ночью, а другие, наоборот, усиливаются ночью. В организме человека вырабатывается суточная ритмика физиологических функций, характерная значительной инертностью и трудно поддающаяся перестройке.

Следует помнить и о том, что трудовая деятельность человека связана не только с активностью мышечного аппарата и органов чувств (анализаторов), подчиняющихся сознательному управлению человеком, но и с сердечно-сосудистой, пищеварительной, выделительной,

эндокринной и другими системами, которые не находятся под контролем человека и выдерживают суточный ритм активности.

Профилактика сонливости при работе в ночные смены сводится к следующим основным мероприятиям: необходимо, чтобы работающие ночью соблюдали суточную норму сна — восемь часов; начало смен необходимо устанавливать в 8, 16 и 24 ч при трехсменном режиме работы и в 8, 14, 20 и 2 ч при четырехсменном режиме работы; переход из смены в смену производить через неделю или две недели, причем чередование смен должно быть таково: утренняя—вечерняя—ночная; работающие в ночные смены должны в свободное время не заниматься тяжелым физическим трудом или трудом, требующим напряжения центральной нервной системы. Свободное время должно быть временем активного отдыха.

11.7. ПЕРЕГРУЗКИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ И УМСТВЕННЫЕ

В настоящее время быстро меняется соотношение между физическим и умственным трудом. Для освоения новой технологии и современной техники требуются не только высококвалифицированные инженеры, но и рабочие новой формации. На смену рабочих, занятых физическим трудом, приходят специалисты, основная деятельность которых связана с умственным напряжением, эмоционально-умственным напряжением, творческим и умственным трудом.

Умственная деятельность (как и мышечная) — это деятельность прежде всего центральной нервной системы, ее высшего отдела — коры человеческого мозга.

При умственной работе, как и при физической, изменяются обменные процессы, но повышение общего обмена незначительно, оно не превышает 10—15 %; в отличие от физической работы при умственной работе происходит сужение сосудов конечностей и расширение сосудов внутренних органов, пульс изменяется незначительно 11).

Низкий уровень общего обмена при умственной работе не является показателем малой интенсивности обменных процессов, наоборот, потребление кислорода мозгом увеличивается в 15—20 раз при умственной работе по сравнению с физической. Однако на общем фоне обмена организма это сказывается незначительно, так как на мозг

приходится 1/40 доля массы человека и повышенная интенсивность обмена мозга не оказывает существенного влияния на характер общего обмена.

Вместе с тем следует знать, что если для умственной работы требуется значительное нервно-эмоциональное напряжение, то возможны значительные изменения кровяного давления, пульса, повышение уровня сахара в крови. Таков характер изменений показателен для работников различных пультов управления.

В заключение, характеризуя изменения состояния человеческого организма при умственной работе, можно констатировать, что качественные изменения при всех видах работы одинаковы. Различны лишь интенсивность процессов и изменение показателей деятельности. Это особенно резко Еыражено при выполнении работ, требующих эмоционально-нервного напряжения. Длительная работа этого характера может привести к заболеванию, в частности сердечно-сосудистым и некоторым другим заболеваниям. Хорошо известно, что кардиосклероз и атеросклероз чаще встречается у работников умственного труда [31.

Профилактика утомления и меры повышения продуктивности труда аналогичны мерам, применяемым при умственном труде.

11.8. СТРЕСС

Широко распространенное в настоящее время понятие «стресс» в дословном переводе означает «напряжение», причем в медицине оно применяется давно. При стрессе вся деятельность организма сопровождается усилением функций каких-то систем человеческого организма: слуха, зрения, мышц и т. д. В настоящее время установлено, что стресс — это (по существу) реакция адаптации к чрезвычайным, экстремальным условиям, как физиологическим, так и психическим.^

Для обеспечения безопасности труда необходимо организовывать так производственный процесс, чтобы он исключал стрессы. Вместе с тем необходимо, чтобы в аварийных условиях стресс не явился причиной неправильных действий и не ухудшил производственную обстановку. Поэтому очень важно в процессе профессионального обучения подготовить рабочего к работе в экстремальных и аварийных условиях так, чтобы стрессы не помешали ему

в этих сложных условиях выполнить свои профессиональные обязанности. Эффективным средством профилактики стрессов при экстремальных условиях является профессиональная подготовка на тренажерах, имитирующих аварии.

11.9. ГИПОДИНАМИЯ

Гиподинамия—это нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении сил сопротивления мышц.

Профилактика гиподинамии предусматривает производственную гимнастику, изменение рабочей позы в процессе работы, общие меры по снижению утомляемости и монотонности труда.

11.10. СОЦИАЛЬНЫЙ КЛИМАТ И БЕЗОПАСНОСТЬ, ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ НЕСОВМЕСТИМОСТЬ

В процессе труда человек — это социальная личность. Он является составной частью производственного коллектива. В этих условиях создание благоприятного социального и морального климата в коллективе, психологическая совместимость всех его членов — залог успешного решения текущих и перспективных задач охраны труда. Важно в коллективе выработать такой социальный климат, который определял бы деятельность в области безопасности как важное приоритетное направление.

11.11. ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ АНАЛИЗАТОРОВ

Центральная нервная система получает информацию от внешнего мира, внешней среды с помощью чувствительных аппаратов, воспринимающих сигналы. Эти аппараты академиком И. П. Павловым названы анализаторами.

Основная характеристика анализаторов — высокая чувствительность; хотя не всякий раздражитель, действующий на анализатор, вызывает ощущение. Чтобы ощущение проявилось, необходима определенная интенсивность раздражителя. Всякое воздействие, превышающее предел интенсивности, вызывает боль и нарушение деятельности анализаторов. Интервал от минимальной до максимальной

ощущаемой величины характеризует диапазон чувствительности анализатора нижним и верхним абсолютным порогом чувствительности. Величины порогов не постоянны и зависят от многих, часто трудно учитываемых факторов.

В центральную нервную систему в процессе труда поступает большой объем информации. Мозг ее «перерабатывает» и «сортирует» по степени важности. Самыми важными являются сигналы, имеющие значение для жизнедеятельности всего организма; затем воспринимаются сигналы, имеющие значение для отдельных систем и органов.

Задача правильного проектирования технологического процесса — не допустить перенапряжения анализаторов, которое может привести к стрессам.

Г лава 12 БЕЗОПАСНОСТЬ ТЕХНОЛОГИЧЕСКИХ ПРОЦЕССОВ И ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ ОБОРУДОВАНИЯ
12.1. ЛИТЕЙНОЕ ПРОИЗВОДСТВО

В литейных цехах основными опасными и вредными производственными факторами являются: пыль дезинтеграции и конденсации; пары и газы; избыточная теплота, повышенный уровень шума, вибраций, электромагнитных излучений; движущиеся машины и механизмы; подвижные части производственного оборудования и др. [2, 5].

Пыль литейных цехов мелкодисперсна, до 90 % пылинок имеют размеры менее 2 мкм. При очистке отливок выделяется пыль, которая содержит более 90 % двуокиси кремния, а при выбивке отливок — около 99 %. Двуокись кремния содержится также в пыли формовочных и стержневых смесей. При плавке легированных сталей и цветных металлов в воздух рабочей зоны могут выделяться аэрозоли конденсации окислов марганца, цинка, ванадия, никеля и многих других металлов и их соединений. Источники выделения окиси углерода — вагранки и другие

Источниками общей вибрации в литейных цехах являются выбивные решетки, пневматические формовочные, центробежные и другие машины, а источниками локальной вибрации — пневматические рубильные молотки, трамбовки и т. д. [121.

В литейных цехах для обработки жидких расплавов, очистки отливок, а также в установках и системах очистки газов и других применяют ультразвук, уровень которого необходимо контролировать.

Электромагнитные поля в литейных цехах генерируются электротермическими установками для плавки и нагрева металла, сушки форм и стержней и др.

Основными источниками опасности поражения электрическим током в литейных цехах являются электропечи, машины и механизмы с электроприводом. Применяемое электрооборудование в основном работает под напряжением до 1000 В, при использовании электротермических установок — выше 1000 В.

Требования к материалам, производственному оборудованию, организации рабочих мест. Некоторые требования, предъявляемые при производстве отливок, приведены втабл. 12.2. Жидкое топливо для плавильных печей хранят в подземных расходных и напорных баках. Бункеры для угля рассчитывают на запас не более одних суток и оборудуют тепловыми датчиками и системой автоматической подачи в бункере углекислого газа при превышении температуры свыше 60 °С (для предупреждения самовозгорания).

Одним из основных средств защиты от теплового потока при плавке, транспортировании и разливке металла является тепловая изоляция плавильных и нагревательных печей, емкостей для металла. Для защиты работающих используют теплозащитные устройства.

Характеристики технологических процессов получения изделий из магниевых сплавов во взрывной, пожаровзрывной и пожарной опасности по СНиП 11-90-81, а также пожаровзрывоопасность некоторых веществ и материалов даны в табл. 12.3—12.5.

Рекомендации по применению средств пожаротушения приведены в табл. 12.6.

Универсальными средствами для тушения как стружек и опилок, так и компактного магния являются сухие молотые флюсы, применяемые для плавки магниевых сплавов.

Средства индивидуальной защиты работающих. Требования к персоналу. Для ремонтных и аварийных работ применяются изолирующие костюмы, а для выполнения технологических операций — средства индивидуальной защиты согласно ГОСТ 12.4.011—75*.

Для работы в литейных цехах допускаются лица не моложе 18 лет. К работам, связанным с обслуживанием плавильных агрегатов, установок электротермического нагрева (при использовании генераторов УВЧ и СВЧ), с разливкой металла, выбивкой и обрубкой отливок, женщины не допускаются.

Все вновь поступающие в литейные цеха и на участки должны пройти предварительный медицинский осмотр, а затем и периодические осмотры согласно порядку, установленному Минздравом СССР.

Лица, обслуживающие электроплавильные печи и электротермические установки, должны иметь квалификационную группу не ниже третьей, а операторы — термисты — не ниже второй. Этот персонал проходит стажировку на рабочем месте в течение 6—11 дней [12, 321.

содержание .. 20 21 22 23 ..