Аквааэробика - реферат

Введение .3

Основная  часть .4

1. Что такое аквааэробика 4-5
2. Оздоровительные свойства водной  среды 5-6
3. Показания и противопоказания к занятиям аквааэробикой ...7
4. Преимущества занятий аквааэробикой .7-9
5. Основные направления аквааэробики 9-12
6. Основные этапы занятий по аквааэробике. Практическая часть 12-14
   • Разминка 14-15
   • Основная часть 15-17
   • Восстановительный этап 17-19
7. Правильное питание при занятиях аквааэробикой 19-21
8. Музыкальное сопровождение 21-23
9. Виды упражнений 23-30

Заключение …31

Список  использованной литературы …32 
 
 

       Скачать работу