ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БОКСЕРА К СОСТЯЗАНИЯМ

  Главная      Учебники - Спорт     БОКС (ГРАДОПОЛОВ К.В.) - 1965 ГОД

 поиск по сайту

 

 

 

 

 

 

 

 

 

содержание   ..  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  ..

 

 

 

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ  И  ВОЛЕВАЯ   ПОДГОТОВКА  БОКСЕРА

 

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БОКСЕРА К СОСТЯЗАНИЯМ

 

Участие боксера в состязаниях, ответственность за них перед коллективом связаны с большим нервным напряжением. Во из­бежание нервных перенапряжений необходима соответствующая психологическая подготовка спортсмена.

В действиях неподготовленного психологически боксера все­гда замечается какая-то растерянность, скованность. Зрители в таком случае замечают, что боксер не собран для боя, не знает, как подступиться к противнику, не представляет себе плана боя. Такой боксер почти всегда становится легкой жертвой соперника.

Вместе с тем, когда видишь на ринге целеустремленного в своих действиях боксера, то чувствуешь, что он прекрасно знает, что ему делать. Он спокоен и тверд в своей устремленности. Этот боксер, по всем признакам, психологически подготовился хорошо, и над ним не довлеют никакие отрицательные эмоции.

Боксер, который основательно во всех отношениях подгото­вился к трудной турнирной борьбе, всегда ощущает уверенность в своих силах. Сознание того, что он потрудился в период тре­нировки, целеустремленно подготовился к различным условиям турнирной борьбы, подкрепляет его волю к победе.

Психологическую подготовку боксера к состязаниям можно подразделить на три этапа:   1)   психологическая   подготовка в процессе тренировки, 2) психологическая настройка к бою с опре­деленным противником, 3) воздействие на психику боксера во время секундирования.

 

Психологическая подготовка в процессе тренировки

 

В период тренировки очень важно воспитать у боксера по­стоянное стремление совершенствоваться. Только при этих усло­виях возможен непрерывный рост его спортивных достижений.

Боксер должен психологически осознать, что мастерство строится на искусных действиях и что это единственно правиль­ный путь к высшим достижениям.

Как правило, боксер редко готовится к встрече с определен­ным противником. Обычно он не знает, кто будет его соперни­ком. В процессе тренировки боксер должен быть психологиче­ски подготовлен к встречам на ринге с любыми по индивидуаль­ным особенностям и манере боя боксерами и при этом должен быть уверен в своей готовности.

Психологическая настройка боксера на спортивную борьбу осуществляется всей тренировкой, в которой последовательно решаются конкретные задачи психологической подготовки.

В определенных тактических заданиях тренера в условных боях с партнерами боксер приобретает боевой опыт и уверен­ность в своих силах и средствах ведения боя.

Чтобы психологическая подготовка боксера к состязаниям была успешной, тренер должен хорошо знать особенности его характера, темперамента и другие психические свойства. Только тогда его воздействие на боксера будет действенным.

Во взаимоотношениях с учеником тренер не должен ставить себя в положение няньки и заниматься мелочной опекой. Воле­вой и инициативный боксер меньше всего нуждается в мораль­ной поддержке. Такой боксер не растеряется ни в какой обста­новке состязаний.

 

Психологическая настройка к бою с определенным противником

 

Выявленный жеребьевкой противник может быть известен боксеру и его тренеру по предыдущим выступлениям, но может быть и совершенно новым участником турнира.

В первом случае тренер может относительно уверенно дать тактическую установку боксеру к предстоящему матчу.

Анализируя особенности будущего противника, тренер дол­жен помочь боксеру правильно оценить свои возможности. Учи­тывая соотношение сил, тренер указывает боксеру пути для достижения победы. При этом он должен благотворно повлиять


 

на психику боксера, внушив ему уверенность в успехе предстоя­щей борьбы. Для этого тренер сам должен быть достаточно тонким психологом.

Бывает, что тренер, желая лучше обрисовать будущего про­тивника, не считается с тем, как это воспримет боксер. В резуль­тате, вместо уверенности в успехе предстоящего боя, тренер вы­зывает упадочническое настроение у своего питомца.

Вместе с тем тренер не должен дезориентировать боксера, преуменьшая возможности сильного соперника.

Психологическая подготовка боксера к встрече с неизвест­ным противником сложнее, так как ничего конкретного посове­товать тренер бывает не в состоянии. Здесь он должен пола­гаться только на секундирование, а пока подбодрить боксера, напомнить ему о необходимости быть осторожным с незнакомым противником, не забывать о защите и набирании очков. Развед­ка боем придаст боксеру уверенность в тактике ведения борьбы на ринге.

Вопрос о специальной психологической настройке боксера к бою с определенным противником возник в связи с рядом отри­цательных случаев в практике соревнований.

Бывали случаи, когда боксер, как будто во всех отношениях подготовленный к состязаниям, проявлял необъяснимую сла­бость, вызванную боязнью противника. Это состояние спортсме­на, известное в спортивной психологии под названием отрица­тельной эмоции, относится к его эмоциональной памяти. Бывает, что спортсмен, проигравший в прошлых состязаниях какому-то противнику, снова по жребию встречается с ним. При этом бок­сер испытывает неуверенность в себе, связанную с боязнью про­играть снова.

Тренеры подчас не знают переживаний спортсмена, который из-за ложного самолюбия не признается в своей слабости. В результате они бывают удивлены беспомощностью боксера, которого «просто нельзя узнать на ринге».

В подобном случае тренер должен открыть боксеру пути победы, убедить его в возможности успеха.

При встрече с противником, имеющим громкое имя, у моло­дого боксера может возникнуть состояние неуверенности в побе­де. Сознание того, что боксер должен встретиться со знаменитым противником, сковывает его волю, и он выходит на ринг мораль­но побежденным.

Предусматривая возможность такой психологической подав­ленности своего боксера, тренер должен прийти ему на помощь, поднять его боевой дух.

Иногда, стремясь помочь спортсмену одержать победу, ему внушают сознание большой ответственности за результат в пред­стоящем состязании. Тренер обязан оберегать его от этой «на­качки», которая, как правило, действует отрицательно.

 

Воздействие на психику боксера во время секундирования

 

На состязаниях тренер боксера становится его секундантом. С его стороны требуется большое самообладание, чтобы, не теряя присутствия духа, мобилизовать боксера на успешные действия.

Психологическая подготовка боксера непосредственно перед выходом на ринг заключается в том, чтобы создать ему нужное боевое настроение для состязания. Эта подготовка проходит в органической связи с разминкой, в которой тренер напоминает боксеру об основных средствах борьбы, о его выигрышных прие­мах в атаках и защите. Опробуя их в практической разминке, боксер приобретает необходимую уверенность в своих действиях, сосредоточивается на своих тактических задачах и выходит на ринг в состоянии боевой готовности.

В ходе боя тренер подмечает достоинства и недостатки у обоих противников и в минутные перерывы боя дает боксеру со­веты. При этом тренер должен внушать боксеру уверенность.

При успешном окончании боя тренер должен похвалой под­держать боевое настроение своего питомца для будущей борьбы в турнире.

При неудачном исходе боя тренер должен успокоить боксера, а затем откровенно рассказать ему о замеченных недостатках в бою.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

содержание   ..  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  ..