содержание   ..  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  ..

КОНТРУДАРЫ В БОКСЕ НА УДАР СНИЗУ ПРАВОЙ В ГОЛОВУ

Контрудары с подставкой правой ладони (рис. 69). Подстав­ляя под удар противника раскрытую ладонь правой руки около своего подбородка, боксер сочетает эту защиту с нанесением противнику резкого встречного бокового удара левой рукой в голову.

Контрудары с уклоном назад (рис. 70). Приходя с уклоном туловища назад в исходное положение для контратаки, боксер должен отдать предпочтение ответным ударам правой рукой, так как промахнувшийся противник раскрывает защиту левой стороны своего тела.

В этом случае можно применить прямой или боковой удар правой в голову, а также удар снизу правой в туловище. Левой рукой можно нанести ответный боковой удар   в  голову.  Уклон можно соединить с уходом (шагом) назад.

Контрудары с уходом назад (рис. 71). Уход назад следует сочетать с немедленной ответной атакой. Эту атаку в данном случае можно выполнять прямым или боковым ударом в голову любой рукой или ударом снизу в туловище правой.

КОНТРУДАРЫ В БОКСЕ НА УДАР СНИЗУ ПРАВОЙ В ТУЛОВИЩЕ

Контрудары с подставкой согнутой левой руки (рис. 72). Прижав локоть к левому боку, боксер преграждает путь удару, направленному противником в туловище. Чтобы смягчить дейст­вие удара, принимаемого на руку, боксер должен несколько отстраниться от него, перенеся вес тела на правую ногу и приходя при этом в исходное положение для контратаки. В контр­атаке в зависимости от положения тела противника боксер мо­жет нанести ответные удары правой рукой: прямой или боковой удар в голову или удар снизу в туловище.

Контрудары с уходом назад (рис. 73). Уход назад сочетается с ответным прямым или боковым ударом в голову любой рукой. Кроме того, здесь можно нанести и удар снизу правой рукой в голову или в туловище.

КОНТРУДАРЫ В БОКСЕ НА БОКОВОЙ УДАР ЛЕВОЙ В ГОЛОВУ

Контрудары с подставкой правого предплечья (рис. 74). За­щищающийся боксер подставляет тыльную сторону правого предплечья под кулак противника, преграждая ему путь к цели. Согнутую в локте руку в момент соприкосновения боксер напря­гает, чтобы сдержать удар. С этой защитой сочетают встречный боковой удар левой в голову или встречный удар снизу левой в голову или туловище, которым предупреждают возможность на­несения противником удара правой рукой.

Контрудары с отбивом бьющей руки противника правым предплечьем вверх (рис. 75). При этой защите боксер отстра­няется влево от удара противника, пряча подбородок за правое плечо и объединяя движение наклона с отбивом бьющей руки противника вверх правым предплечьем. Движение отбива не должно быть излишне резким.

Из положения защиты боксер имеет возможность нанести противнику ответный удар сбоку или снизу левой в туловище или в голову.

Контрудары с уклоном назад (рис. 76). Вес тела при уклоне переносят на правую ногу, слегка согнутую в колене. Запроки­дывать при этой защите голову или туловище назад не следует, так как это не только опасно, но и неудобно для перехода в контратаку. Запрокидывание головы назад при уклоне — грубей­шая ошибка: ослабляется защита головы. Голову при уклоне назад надо держать слегка наклоненной вперед. Уклон всем те­лом назад в достаточной мере предохраняет голову от удара и одновременно служит исходным  положением для  контратаки.

Начинать контратаку лучше всего ответным прямым или бо­ковым ударом правой в голову. При уклоне назад можно нанести и встречный удар сбоку левой рукой в голову. Однако это воз­можно только в том случае, если противник находится на до­статочно близком расстоянии. Чтобы излишне не откидываться назад от приблизившегося противника, уклон можно соединить с уходом (шагом) назад.

Контрудары с нырком вправо (рис. 77). Нырок вправо вы­полняют, одновременно сгибая позвоночник и коленные суставы, пропуская этим бьющую руку противника над своей головой. Быстроту движению придают, мгновенно расслабляя мышцы, удерживающие тело в выпрямленном положении, и, если нужно, поворачивая туловище направо. Одновременно  с  этим  боксер может, несколько выпрямляясь, нанести встречный боковой удар левой в голову или туловище противника. При ударе с поворотом туловища направо вес тела переносят на правую ногу.

После нырка можно применять и ответные прямой или боко­вой удары правой в голову. К ответному удару следует готовиться еще при нырке, не теряя противника из виду. Наносить удар надо сразу после выпрямления. Ответный удар начинают с толчка правой ногой, сопровождая ею резким поворотом налево.

Контрудары с уходом назад (рис. 78). Уход назад делают быстрым шагом с правой ноги. После ухода можно нанести ответные удары: левой рукой — любой удар в голову и туловище, а правой — прямой или боковой удары в голову.

содержание   ..  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  ..