|
|
содержание .. 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ..
КОНТРУДАРЫ В БОКСЕ
Контрудары наносят в момент атаки противника, для чего применяют все основные удары, известные в технике бокса. Контрудар всегда соединяют с каким-либо видом защиты, чтобы избежать атакующего удара противника — обычно первого, ведущего удара в атаке. В соединении с защитой движение при контратаке всякого основного удара видоизменяется под влиянием характера данной защиты. В качестве контрудара в ближнем бою применяют только короткие удары — прямые, снизу и боковые. В ближнем бою боксер действует быстрее, чем в дальнем. Большая скорость коротких ударов и быстрая смена положений сильно затрудняют боксеру ориентировку. В ближнем бою он должен особенно точно предугадывать действия противника, мгновенно предупреждать их, находя удобные исходные положения и для коротких ударов и для защиты. Поэтому боксеру необходимо тщательно изучить и усвоить защиты и контрдействия, применяемые в ближнем бою. Все контрудары делятся на встречные и ответные. Встречным называется удар, опережающий на один темп атаку противника (рис. 37), т. е. наносимый с таким расчетом, чтобы он дошел до тела противника раньше, чем его атакующий удар дойдет до цели или будет остановлен защитой боксера. Благодаря своей неожиданности для атакующего, встречные удары считаются наиболее действенными. Чтобы предохранить себя от атакующего удара противника, боксер должен наносить встречный удар одновременно с соответствующей страховкой (защитой). В качестве страховки боксер может применять почти все виды защиты. Умение пользоваться ими дает возможность боксеру прочно держать инициативу боя в своих руках.
В действиях против атакующего встречные удары служат основными; ими можно остановить и парализовать наступательные действия противника. Одним из лучших встречных ударов следует считать прямой левой в голову. Он эффективен при любых положениях боя, пользующийся им боксер находится в относительной безопасности от ударов противника. Ответным называется удар, наносимый после защиты (рис. 38). Избирая контрудар, не следует пользоваться только встречным, как более действенным: ответные удары, выполняемые «во второй темп» после защиты, также могут быть достаточно эффективны, если их наносить своевременно.
Обучая новичка контрударам, следует вначале делать упор на освоение ответных ударов, менее обостряющих боевую обстановку. Конечное положение защиты должно быть удобным исходным положением для ответного удара, наносимого в момент, когда защита противника раскрыта. Не следует упускать этого момента, чтобы противник не успел вернуться в боевую стойку. Выбор тех или других контрударов всецело зависит от характера защиты, в соединении с которой их наносят Изучая контрудары, необходимо получить представление о комбинациях, которыми возможно противодействовать различным атакам противника. Для этого против атакующих ударов подбирают наиболее целесообразные защиты и все контрудары, которые могут быть нанесены из данной защиты. Прочно усвоив различные виды защиты, легко наносить разнообразные контрудары. Боксер подбирает к определенным видам защиты наиболее подходящие контрудары, изучает их и, упражняясь, доводит до совершенства. Выбирая способ защиты от атакующего удара противника, необходимо предусмотреть, какой удар может последовать за первым атакующим ударом противника. Надо помешать противнику развить атаку последующими ударами. Остановить ее можно удачным встречным или ответным ударом, опередив им второй удар противника. Например, противопоставляя какой-либо способ защиты атакующему прямому удару левой в туловище, следует, как правило, ждать от противника второго удара в голову. В этом случае необходимо предупредить второй удар противника быстрым встречным или ответным ударом в голову. Ниже приводится описание наиболее употребительных контрударов. При этом следует учитывать возможность применения боксером от атакующих ударов противника также и других защит и контрударов, выполняемых как правой, так и левой рукой, в зависимости от складывающейся в бою обстановки и индивидуальных особенностей самого боксера.
КОНТРУДАРЫ В БОКСЕ НА ПРЯМОЙ УДАР ЛЕВОЙ В ГОЛОВУ
Контрудар, соединяемый с подставкой правой ладони (рис. 39). Подставляя ладонь, следует быть готовым сдержать удар противника и сместить его бьющую руку слегка влево. Одновременно с этим надо толчком правой ноги от пола послать тело вперед и нанести встречный прямой удар левой в голову настолько быстро, чтобы опередить атакующий удар противника.
Резкий, но небольшой поворот туловища направо должен усилить движение левой руки при контрударе. Контрудары с подставкой левого плеча (рис. 40). При этой защите от прямого удара в голову следует подбородок, прижатый к левой ключице, прикрывать выдвинутым вперед левым плечом. Чтобы смягчить действие удара противника в подставленное плечо, нужно повернуть плечи направо и перенести вес тела на правую ногу. Это конечное положение защиты должно быть удобным исходным положением для ответного прямого или бокового удара правой в голову противника. Ответный удар наносят, перемещая вес тела на левую ногу с шагом вперед или без шага в зависимости от расстояния до противника.
Контрудары с уклоном вправо (рис. 41). Вес тела при уклоне передают на правую ногу, отстраняя голову наклонным движением туловища вправо ровно настолько, чтобы противник промахнулся. Защиту подбородка следует усиливать, прикрывая его левым плечом и делая небольшой поворот туловища направо. Уклон вправо технически удобно соединять со встречным прямым или боковым ударом левой, направляемым в голову или туловище противника. При уклоне вправо можно использовать правую руку для ответных прямых и боковых ударов в голову и туловище, а также ответного удара снизу правой в туловище. Этот удар наносят с поворотом туловища налево и одновременным толчком правой ногой от пола.
Контрудары с уклоном влево (рис. 42). Защиту уклоном влево выполняют, перенося вес тела на левую ногу. Из этого положения можно нанести ответный удар сбоку или снизу левой в голову или туловище. Применять уклон влево без дополнительной защиты подбородка правой ладонью рискованно, так как противник может нанести второй удар правой рукой. Надежнее пользоваться уклоном влево, соединяя его со встречным прямым ударом правой в голову или туловище. В этом случае нужно страховать тыльной частью кисти левой руки голову, а опущенным локтем — туловище.
Встречным при уклоне влево может быть перекрестный удар правой в голову, называемый так потому, что при нем руки боксеров перекрещиваются. Этот удар можно наносить, если противник часто атакует прямым ударом левой в голову. Заметив начало удара противника, боксер быстро уклоняется влево-вперед, пропуская левую руку противника над своим правым плечом, и наносит удар правой в голову поверх вытянутой руки противника, делая шаг левой ногой вперед. Успех перекрестного удара зависит от того, как точно боксер рассчитывает расстояние до противника. Контрудары с отбивом правой ладонью влево (рис. 43). При этой защите атакующую руку противника отбивают правой ладонью влево. При отбиве вес тела передают на правую ногу, а туловище немного поворачивают налево, что создает удобное исходное положение для ответного удара левой рукой. Тот же отбив можно делать, перенося вес тела и на левую ногу.
В обоих случаях левой рукой можно нанести любой из основных ударов как в голову, так и в туловище, в зависимости от того, какое место на теле противника будет открыто в данный момент. Контрудары с отбивом правым предплечьем вправо (рис. 44). Тактическая направленность этой защиты заключается в том, чтобы отвести бьющую руку противника к наружной стороне его боевой стойки, тем самым раскрыть его защиту и нанести встречный удар.
При отбиве вес тела передают на левую ногу и туловище поворачивают направо. Это позволит защищающемуся нанести левой рукой любой встречный удар как в голову, так и в туловище противника. Без контрудара пользоваться указанной защитой не рекомендуется, так как противник вслед за первым ударом может нанести второй удар правой рукой. Поэтому движение в этой защите органически сочетают со встречным ударом. Контрудары с уходом вправо. Уход вправо применяют в тех случаях, когда нужно отвести от линии удара не только голову, но и тело, предупреждая развитие атаки противника. Уход делают шагом правой ногой вправо. Существуют три основных способа этого вида защиты, соединяемой с контрударом, 1. Уход простым скользящим шагом вправо с подтягиванием левой ноги в положение боевой стойки (рис. 45). После ухода боксер имеет возможность контратаковать противника сбоку, начиная контратаку любым ответным ударом. Выбор удара определяется положением тела противника. 2. Уход выпадом правой ногой вправо, левая на месте (рис. 46). В соединении с этой защитой наносят встречный прямой или боковой удар левой рукой в голову или туловище.
3. Уход выпадом правой ногой вправо с поворотом на ней налево лицом к противнику (рис. 47). Правой рукой легко отталкивают бьющую руку противника влево, а левую руку ставят в исходное положение для ответного удара. Открывшейся в этот момент целью на теле противника определяется выбор контрудара (боковой удар или удар снизу). Правой рукой можно нанести встречный удар снизу в туловище из-под бьющей руки противника или прямой удар в голову.
Контрудары с уходом влево (рис. 48). Уход влево осуществляется скользящим шагом или выпадом. В обоих случаях уход необходимо соединять со встречным прямым ударом правой в голову противника, чтобы предупредить возможный его удар правой рукой. При уходе влево создается также возможность нанести противнику встречный удар правой снизу в голову или туловище. Контрудары с уходом назад (рис. 49). Движение защиты начинают толчком левой ногой от пола и шагом правой ногой назад. При уходе назад боксер должен определить по положению тела атакующего открытую цель и выбрать вид контрудара. Когда правая нога коснется опоры, боксер, не уравновешивая веса тела на обеих ногах и не теряя удобного момента, должен с шагом вперед быстро нанести ему ответный удар в намеченную цель.
Защиту уходом назад следует считать одной из самых целесообразных, так как она позволяет избежать любого удара противника. Однако обязательным условием этой защиты должен быть немедленный ответный удар, иначе у боксера может выработаться привычка к пассивной защите.
КОНТРУДАРЫ В БОКСЕ НА ПРЯМОЙ УДАР ЛЕВОЙ В ТУЛОВИЩЕ
Контрудары с подставкой согнутой в локте левой руки (рис. 50). Защищающийся боксер сгибает левую руку в локте и прижимает ее к телу, преграждая всей рукой удару противника путь к цели. Чтобы смягчить удар, следует перенести вес тела на правую ногу и немного повернуть туловище направо, как бы устраняясь от удара. Этим создается удобное исходное положение для ответного прямого или бокового удара правой в голову.
Контрудары с отбивом правой ладонью влево (рис. 51). Бьющую руку противника смещают вниз-влево. Вес тела передают на правую ногу, а туловище немного поворачивают налево. Из этого исходного положения боксер может быстро нанести любой ответный удар левой в голову противника, сделав одновременно с контрударом шаг вперед. Контрудары с уходом назад (рис. 52). Уход назад выполняют скользящим шагом правой ногой. Для быстроты ответной атаки надо сразу же после шага назад толчком правой ноги сделать стремительный шаг вперед к противнику. В раскрытое место на теле выпрямляющегося после удара противника можно нанести ответные удары: левой рукой — любой удар в голову, а правой — прямой или боковой удар в голову.
содержание .. 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ..
|
|
|