Главная Учебники - Разные Лекции (разные) - часть 22
|
Издательство: Питер, 2006 год. Информация, приведенная здесь, действительно уникальна. Это не просто набор рецептов, который зачастую кочует из одной книги по ароматерапии в другую, это многолетние авторские наработки в области косметологии и терапии. Многие из них я испробовала на себе и искренне радуюсь тому, что эти нехитрые приемы помогают не просто вернуть красивую гладкую кожу, но и прежде всего повысить жизненную энергию, вернуть желание жить и творить и обрести здоровый радостный блеск в глазах. Содержание Один из салонов красоты в Петербурге назван красивым французским словом «жерминаль». «Жермен» переводится с французского как «росток». Во времена Французской революции жерминалем называли период конца апреля - начала мая, когда расцветает вся природа. Сегодня «Жерминаль», эксклюзивный представитель московского центра профессиональной терапии «Ирис», входит в пятерку лучших салонов Петербурга, а его владелица Светлана Кондораки../../../rabota/aromazona/sait/dmitrievskaya.html - _ftn1 [1], врач-косметолог, делится с вами, дорогие читательницы, действительно уникальными секретами красоты, разработанными в соответствии с последними достижениям в области ароматерапии и косметологии.
Мое возвращение к теме косметологии нельзя назвать случайным, хотя само знакомство со Светланой было случайным. Много занимаясь вопросами омоложения и оздоровления организма, я обратила внимание на ухоженный вид Светланы, на то, как прекрасно она выглядит. На мои вопросы об экзотических диетах, эксклюзивных физических упражнениях и прочих всем хорошо известных элементах оздоровительных практик Светлана просто пожала плечами и ответила совершенно неожиданно: «Какая там диета! Знаете, я очень люблю булочки, а сохранить фигуру удается очень просто. Я принимаю внутрь эфирные масла. Между прочим, это не просто полезно, но и вкусно ». Тогда лее Светлана предложила мне меню, в которое входило несколько интересных по своему составу салатов с добавлением эфирных масел, и порекомендовала их попробовать../../../rabota/aromazona/sait/dmitrievskaya.html - _ftn2
[2]. Интерес перевесил определенное недоверие, и... в результате родилась книга, которую вы сейчас читаете. Информация, приведенная здесь, действительно уникальна. Это не просто набор рецептов, который зачастую кочует из одной книги по ароматерапии в другую, это многолетние авторские наработки в области косметологии и терапии. Многие из них я испробовала на себе и искренне радуюсь тому, что эти нехитрые приемы помогают не просто вернуть красивую гладкую кожу, но и прежде всего повысить жизненную энергию, вернуть желание жить и творить и обрести здоровый радостный блеск в глазах. И что самое приятное, при этом не нужно делать ни одного физического упражнения. Это вдохновляет, не правда ли? Входите в мир ароматов с любовью, и он принесет вам красоту, здоровье, наполнит вашу жизнь радостью и благополучием. Удачи вам! На вопрос, когда же возникла современная ароматерапия, до сих пор нет однозначного ответа. По одним сведениям, местом рождения ароматерапии является Древний Египет, по другим - Китай, Индия, Персия. Задолго ли до появления письменности использовались благовония человеком, сказать никто не может. Скорее всего, ароматы присутствовали в жизни человека ровно столько, сколько существует само человечество. Первые письменные сведения по этому вопросу принадлежат государству Шумер, существовавшему за 3000 лет до н.э. на территории современного Ирака. На клинописной табличке, найденной в Шумере, упоминаются мирт, чабрец, смола деревьев, а также описаны способы использования растительных лекарств. В древнейших письменных памятниках Вавилона (XI век до н.э.), который унаследовал знания и культуру шумеров, встречается уже немало сведений о различных растениях и способах их использования для лечения разнообразных недугов. Уже древними вавилонянами было отмечено, что солнечный свет отрицательно сказывается на лечебных свойствах растений и их следует сушить в тени. Это правило, как вы знаете, сохранилось до наших дней. Затем Вавилон покоряют ассирийцы, сохраняя все лучшие научные и культурные ценности Древней Ассирии, а их знания, в свою очередь, заимствуют египтяне, жизнь которых была просто пропитана волшебными ароматами благовоний. Сложно назвать область, в которой благовония не были бы использованы древними египтянами. Они первыми нашли способы выделения и сохранения ароматов. Ароматические благовония использовались не только для религиозных таинств, но и добавлялись в обычную, ежедневно употребляемую еду. Ароматизировались вино, пиво, уксус, хлеб. Многие блюда содержали чеснок и лук. Целебные свойства ароматов считались сверхъестественными и открывались только посвященным, то есть жрецам. В одном из древних памятников письменности описана сцена окуривания помещения для проведения жреческого таинства с помощью препарата кифи. Он включал в себя сложный состав эфирных масел, среди которых мы находим ныне широко употребляемые масла можжевельника, мирры, корицы, ладана, жасмина, розы, шафрана, кассии. А в египетских ботанических садах росли ромашка, майоран, кориандр, гвоздика, лилии, жасмин, апельсиновые цветы и другие хорошо известные нам сегодня растения. Широко использовались египтянами благовония и для уникального бальзамирования тел умерших. Когда в 1922 году была открыта гробница фараона Тутанхамона (1351-1342 годы до н.э.), запахи консервантов все еще ощущались. Для бальзамирования в основном использовали гвоздику, мускатный орех, мирру, корицу, кедр и другие благовония. При бальзамировании полость черепа опорожнялась и заполнялась ароматическими веществами, а брюшную полость, удалив внутренности, заполняли пахучими смолами. Затем тело вымачивалось в солях и заворачивалось в непроницаемые для воздуха ароматизированные ткани. В гробнице фараона Тутанхамона были обнаружены сосуды, содержащие мирру и ладан. Надо заметить, что ладан по своей ценности тогда приравнивался к золоту. Мирру и ладан применяли в любое время дня и ночи при молитвах и жертвоприношениях, а также для чествования властителей во время пышных празднеств. Ученые обнаружили, что ладанник, из смолы которого и получают ладан, содержит тот лее катализатор, что и гашиш, - тетрагидро-каннабиол, который, воздействуя на височные доли головного мозга, способствует активной выработке серотонина, замедляющего нервные процессы. Древнеегипетские жрецы хорошо знали тонкости ароматной науки и использовали эфирные масла не только для того, чтобы бальзамировать тела и вызывать состояния крайнего умиротворения у паствы, но и для лечения нервных и других заболеваний. «В древности, - пишут Н. и Е. Рерих, - явление ароматов соединялось с целительным знанием. Жрецы указывали, как пользоваться и в каких случаях применять ароматы. Так можно без всякого колдовства уследить целую лечебную систему, основанную на вдыхании и питании нервной системы через втирание. Неразрывно с ароматами стоит понятие наших эмоций». Далеко распространилась слава египетских жрецов. Целители и мудрецы других народов искали в землях Египта новые знания и опыт, а торговцы спешили в Египет, чтобы сбывать партии различных благовоний, ладана и пряностей. Греки испытали сильное влияние египтян. Так же, как и в Египте, в Греции было принято ароматизировать продукты и вина. Особенно популярны были роза, фиалка и мирра. «Мирра - ее приятный, освежающий дым готовит тело человека к блаженству сна. Неудачи, преследующие его в течение дня, бесследно исчезают», - пишет Плутарх. Руки афинских женщин пахли мятой, а аристократы после еды омывали руки в лавандовой воде. Известный древнегреческий врач Диоскорид Педаний (I век н.э.) описал свыше 600 видов лекарственных растений в своей книге «Лекарственные вещества», и не просто описал, но еще и изобразил их на рисунках и указал, как их применять. Современные сборщики лекарственных трав до сих пор используют его наблюдения, определяя время наиболее сильного проявления свойств растений. Свои знания о лечебных свойствах растений Диоскорид приобрел в многочисленных походах с римскими легионерами. Другой великий греческий врач - Гиппократ, который жил и творил еще раньше Диоскорида (около 460 года до н.э.), описал 236 лекарственных растений и дал научное обоснование их применению. Гиппократ верил в пользу вдыхания целебных ароматов и первым рекомендовал больным туберкулезом пребывать в сосновом лесу. Розовое масло Гиппократ и его ученики широко использовали для лечения многих гинекологических заболеваний и нарушений пищеварения. Роза и ее аромат очень высоко ценились и в Римской империи, на которую существенное влияние оказала египетская и греческая медицина. Комнаты в золотом дворце Нерона покрывались ковром из лепестков роз высотой до 10 см. В потолках залов дворца были устроены специальные приспособления, из которых падали цветы и их лепестки. Чтобы создать у гостей жизнерадостное настроение, в Древнем Риме было принято обрызгивать комнаты мятной водой. А студентам, чтобы активизировать работу мозга, рекомендовали во время занятий носить на голове венки из мяты. Во время эпидемий на улицах Древнего Рима разводили костры и сжигали траву лаванды. Древние народы Юго-Восточной Азии - индийцы, китайцы, японцы развивали свои методы использования ароматических растений для лечения, ритуалов и других нужд. В Индии с древних времен и до наших дней сохранился обычай окуривать помещение перед отдыхом специальными успокаивающими ароматами пачули, ладана и лаванды. Китайцы широко применяли лекарственные травы в сочетании с акупунктурой и массажем. В домах богатых китайцев существовала специальная комната для приема родов, в которой жгли полынь, чтобы умилостивить богов и помочь роженице расслабиться. Дети носили на шее мешочки с камфарой, которая активизировала работу мозга и защищала от болезней. Для продления жизни даосские маги пользовались смолой и семенами сосны и кипариса. В стенах тибетских монастырей замуровывали пучки трав, которые создавали неповторимую духовную атмосферу. В Библии мы не раз сталкиваемся с упоминанием масел мирры и ладана. Говоря об истории ароматерапии, нельзя не упомянуть и об арабах, которые впервые применили хорошо сегодня известный мускус, который оказался прекрасным фиксатором эфирных масел, обеспечивая устойчивость аромата. И именно арабы ввели для использования в медицине, кулинарии и парфюмерии многие хорошо известные ныне растения: сандал, гвоздику, мускатный орех, камфару, кассию и другие. В Европу благовония и знания по их применению попадают благодаря крестоносцам уже в Х1-ХП1 веках. В средневековых рукописях можно найти различные рецепты приготовления ароматических масел. Наряду с восточными благовониями появляются масла, приготовленные из средиземноморских растений: лаванды, чабреца, розмарина. Когда в Европе в начале XIV века распространилась чума, людям советовали жечь ароматические вещества в домах и на улицах, а также носить их с собой. И действительно, процент выживших во время чумы парфюмеров был очень высок. Наглядным примером может послужить история о том, как жители английского поселка Буклесбэри в XVIII веке спаслись от мора благодаря тому, что поселок был центром производства и торговли лавандой. Лаванда - надежнейшее антимикробное средство. Воздух, насыщенный эфирными маслами лаванды, обладает сильными дезинфицирующими свойствами. Известно также, что французские средневековые парфюмеры, а также рабочие парфюмерных фабрик редко страдали от эпидемий холеры и туберкулеза, которые носили в то время чуть ли не повальный характер. Впрочем, окуривания и примитивные ингаляции с давних пор использовались при различных заболеваниях и известны во многих странах мира. Не была исключением и наша страна. И самый простой пример - русская баня. Листья веников, которые используются в парилках, особенно молодые, выделяют множество фитонцидов - целебных летучих веществ. На Руси по утрам парились вениками из рябины и полыни, и аромат этих растений заряжал тело бодростью и здоровьем. Кроме того, считалось, что запахи рябины и пижмы активизируют деятельность головного мозга, а полынь увеличивает силу сокращения мышц, поэтому беременным женщинам было запрещено иметь дело с полынью. А старинный обычай париться березовыми вениками сохранился и до наших дней. В русских аптеках XIX века продавались курительные свечи, содержащие уголь, смолы и травы и обладающие высокими антимикробными свойствами. Этими свечами дезинфицировали помещение, в которых находился больной. Широко применялись и ингаляции парами скипидара. В конце XIX века русский врач В. А. Манассеин предложил применять для борьбы с болезнями воздухолечение с применением некоторых запахов, но поддержки у современников он не нашел. В 30-е годы XX века советский врач А. А. Кюнцель одним из первых стал применять при невротических состояниях ароматические ванны с сосновым и валериановым экстрактами. В ходе лечения у больных повышалось настроение и улучшался аппетит. Интересен в истории ароматерапии и тот факт, что доктор Пембертон, известный изобретатель кока-колы, использовал для своего замечательного напитка корицу, кориандр, померанец, лимон, мускатный орех и апельсин. Термин «ароматерапия», который дословно переводится как «использование запаха в качестве лекарства», впервые ввел в обиход в 1928 году французский химик Рене М. Гаттефоссе. Однажды, работая в лаборатории, Гаттефоссе сильно обжег при взрыве руку и погрузил ее в лавандовое масло, случайно оказавшееся под рукой. Рука зажила быстро, без шрама и нагноений, что заинтересовало Гаттефоссе, и он начал испытание эфирных масел на пациентах в военных госпиталях во время Первой мировой войны. Используя в основном ромашковое, тимьяновое и лимонное масла, М. Гаттефоссе получил впечатляющие результаты, о которых он очень подробно рассказал в книге под названием «Ароматерапия». Вдохновленный работами М. Гаттефоссе, доктор Д. Валне использует эфирные масла в качестве антисептиков для лечения ран во время Второй мировой войны, а также в борьбе с такими заболеваниями, как туберкулез, рак, диабет и другими зачастую неизлечимыми болезнями. Свои исследования он публикует в монографии под тем же лаконичным названием «Ароматерапия», которая до сих пор является настольной книгой современных ароматерапевтов. Использовали летучие фитонциды для лечения незаживающих инфицированных ран и бронхо-легочных заболеваний и наши врачи во время Великой Отечественной войны. Завершая наш обзор по истории современной ароматерапии, нельзя не упомянуть и австрийского биохимика и косметолога Маргариту Маури, которая всю свою жизнь посвятила ароматерапии, открыв лечебные центры в Париже, Швейцарии и Англии. Именно ей принадлежит идея использовать эфирные масла в сочетании с массажем, а также использовать в лечении индивидуальный подбор масла для каждого отдельного пациента, исходя из особенностей организма, а также психоэмоциональной сферы. Современная ароматерапия - это не альтернативная медицина и не панацея. Она может являться как вспомогательной, так и самостоятельной медицинской дисциплиной и применяться наравне с гомеопатией, фитотерапией и прочими методами. И прежде всего, ароматерапия - это прекрасный профилактический, оздоровительный и полностью натуральный способ поддержания хорошей психоэмоциональной и физической формы. Методы ароматерапии позволяют быстро снимать ежедневные стрессы, не допускать развития различных недугов и гармонизировать всю нашу жизнь. Кроме того, эфирные масла представляют минимальную угрозу возникновения осложнений при их применении. Подводя итог сказанному, остается добавить, что изложенная в данной главе информация - лишь капля в море знаний о волшебных свойствах растений, накопленных человечеством. Но так как наша книга ставит перед собой цель более практическую, нежели теоретическую, предлагаю перейти к следующей главе, где вы сможете познакомиться с эфирными маслами поближе.
И снова мы возвращаемся к косметологии, о которой нам известно достаточно много, хотя и далеко не все. Правда, наши знания всегда нас чем-то не устраивают. Но ведь это, наверно, и хорошо, иначе не было бы новых открытий в науке, искусстве, технике... да и книги бы этой не было. Писать о возможностях применения любого из эфирных масел можно много. Но ведь для нас главное - как мы можем самостоятельно улучшить свою внешность, используя эти замечательные ароматы. Можно ли это сделать? Да, конечно. Я ведь уже упоминала в самом начале книге, что мне доводилось встречать немало ухоженных женщин, которым за сорок. Помните, я рассказывала о Светлане Кондораки? Упругой и молодой коже Светланы может позавидовать любая девушка. Я, конечно, не могла не обратить на это внимание, поскольку уже достаточно долго занимаюсь самыми разными косметологическими проблемами. Вам, уважаемые читатели, предоставляется уникальный случай рассмотреть возможности аромакосметологии не только с теоретической, но и с практической точки зрения. Применение масок, кремов и массажей по авторским методикам Светланы приведут к фантастическим результатам. Не сомневайтесь: все рецепты проверены многочисленными клиентами салона «Жерминаль» с неизменно превосходным результатом. Так в чем же все-таки самое существенное отличие аромакосметологии от обычной классической косметологии? Чтобы разобраться в этом вопросе, давайте вспомним немного теории. Все вы знаете, что традиционно кожу подразделяют на нормальную, сухую, жирную и смешанную. Формирование типа кожи начинается уже во внутриутробном периоде. До 25-летнего возраста лица с нормальной и сухой кожей составляют 20%, остальные имеют жирную или смешанную кожу. В процессе старения функционирование сальных желез ослабевает, поэтому в возрасте 45-50 лет большинство имеет сухую кожу. Причины типовых различий кожи разнообразны, приведем главные: На первое место я поставила гормональный фактор, и это не случайно. Состояние кожи действительно во многом зависит именно от гормонального статуса человека. С возрастом, при снижении уровня эстрогенов в организме, кожа начинает увядать и становится дряблой. Так вот, повысить уровень гормонов за счет уникального действия эфирных масел вполне реально. И это гораздо более безопасный и эффективный способ, чем ввод в организм синтетических гормонов или гормонов животного происхождения. Но и это еще не все. Уникальная проникающая способность эфирных масел делает их прекрасными увлажнителями, что незаменимо для стареющей кожи лица. Эфирные масла проникают с поверхности кожи в ее нижние слои, достигая сосудистого слоя буквально в считанные минуты. Кроме того, все эфирные масла работают по принципу детоксикации, очищая от шлаков не только клетки кожи, но и организм в целом. Это становится возможным благодаря многокомпонентности каждого из эфирных масел. Известно, что в состав некоторых масел может входить до 3000 компонентов. Так вот, именно такая многокомпонентность и позволяет работать эфирному маслу с высокой степенью избирательности, решая именно ту проблему, которая беспокоит вас на данный момент. Восстанавливается водно-солевой баланс, очищается кровь, почки, желудочно-кишечный тракт. Восполняется потребность организма в витаминах, провитаминах, микроэлементах, ферментах, незаменимых аминокислотах, гормоноподобных веществах. Все это вместе питает, увлажняет, регенерирует кожу, придает ей эластичность, упругость, свежесть и молодость. Содержащиеся в цветочных маслах фитоэстрогены восстанавливают эндокринную систему женщин, усиливают чувственность, повышают привлекательность. Помимо высокоэффективного косметического воздействия, эфирные масла благотворно влияют также на психоэмоциональное состояние и энергетику. Думаю, всего сказанного более чем достаточно, чтобы убедить вас не просто внимательно ознакомиться с изложенной ниже информацией, но и применить ее на практике. Поэтому будем потихоньку переходить от слов к делу. Единственное, о чем мне все-таки хотелось бы сказать, а вернее, напомнить, - это то, что каждый тип кожи требует разного подхода, поэтому будьте внимательны. Дальнейшее изложение материала будет строиться в соответствии с авторскими методиками Светланы Кондораки. Итак, что же в косметологии является главным? Правильно, это грамотный уход за кожей лица. А в основе любого, даже самого примитивного, косметического воздействия лежит очищение кожи. Просто и эффективно, по-другому не скажешь. Протрите лицо тоником, подходящим для вашего типа кожи. 1. Нанесите на лицо маску-пилинг. Основа: овсяная мука, вода, растительное масло виноградной косточки. Или рисовая мука и любое молочко для очищения кожи. 2. Добавьте в растительное масло или молочко для очищения эфирные масла: 3. Эфирные масла добавить на 1 ст. ложку приготовленной основы. Оставьте маску на 5 минут на лице, а затем разотрите легкими круговыми движениями по массажным линиям. Умойтесь, высушите лицо. Протрите тоником лицо и нанесите стягивающую поры маску. Основа: каолин и вода. Добавьте эфирные масла: Примечание. Пилинг-маска вызывает разогрев кожи и покраснение. Это нормальная реакция кожи на состав маски. Для жирной и проблемной кожи проводите чистку лица один раз в неделю. Для нормальной и сухой кожи - по мере необходимости, не чаще одного раза в 10-12 дней. А теперь, прежде чем говорить об уходе за различными типами кожи, давайте вспомним, как правильно определить свой тип кожи. Сделать это нетрудно: вымойте вечером лицо и не наносите на него питательный крем. Утром приложите к лицу салфетку и крепко прижмите на несколько секунд, затем внимательно ее рассмотрите. Если будут заметны жирные пятна, то в зависимости от их объема и локализации можно сделать вывод, что ваша кожа либо жирная, либо смешанная; если салфетка чистая - кожа сухая. После 40 лет, за редким исключением, стоит ориентироваться на уход за сухой кожей лица. Расширенные поры на носу и щеках, так называемая апельсиновая корка, к 40 годам уже не является показателем жирного типа кожи. Такая кожа может быть жирной в 20-30 лет, но затем, скорее всего, становится сухой. Нормальная кожа часто присуща юному возрасту. Ее признаки: чистый, матовый тон, умеренная жировая смазка, свежесть, упругость, отсутствие черных точек, морщин, малозаметные поры. Такая кожа имеет сбалансированный водно-жировой обмен и не нуждается в особом питании, но все же требует определенного ухода и отдыха. Прежде всего не забывайте очистить кожу утром и вечером подходящим для вашей кожи тоником; после душа обязательно используйте легкий увлажняющий крем. При необходимости применяйте питательные маски с добавлением эфирных масел. Для нормальной кожи можно использовать те же масла, что и для сухой кожи. Прежде чем перейти к разговору о сухой коже, приведу два рецепта омолаживающих тоников, которые прекрасно подходят для ухода не только за нормальной, но и за сухой кожей лица (о сухой коже речь пойдет дальше). Смешайте 1 часть травы ромашки, 1 часть лаванды, 1 часть липы и 1/2 части ламинарии. 2 ст. ложки смеси залейте 200 мл кипятка, дайте настояться 20-30 минут, процедите, добавьте 1 ч. ложку яблочного уксуса. В настой можно добавить 3-5 капель эфирного масла, подходящего для сухого и нормального типа кожи, или смесь масел. (Рецептуру смесей см. ниже, в рекомендациях для сухого типа кожи.) Возьмите 1 часть ромашки, 1 часть хмеля, 1 часть липы, 1 часть фукуса, 2 части розы, 2 части жасмина, 1 часть плодов шиповника. 2 ст. ложки смеси залейте 500 мл сухого красного вина. Настаивайте 2 недели в темном месте. Процедите. Добавьте 2 капли фенхеля и настаивайте еще 2 дня. Процедите. Добавьте 4-5 капель эфирных масел для сухой и нормальной кожи лица. Для употребления используйте 3 ст. ложки этого настоя на 200 мл талой или дистиллированной воды. Перед употреблением нужно хорошо встряхнуть. При снижении выделения кожного сала кожа становится сухой, наблюдается дефицит влаги и жира. Его признаки: сухие, тонкие чешуйки на щеках и лбу, суженные поры в области носа и лба, наличие красных пятен, особенно после умывания, возможны трещины в углах рта и за ушами. Сухая кожа очень чувствительна к холоду, солнечным лучам. Красивая в молодости, сухая кожа быстро стареет. С возрастом в структуре кожи происходят изменения, к 40 годам практически у всех она становится сухой. Но у некоторых людей с тонкой, нежной от природы кожей это может наступить и в более раннем возрасте, особенно если за кожей неправильно ухаживать. Правильный уход за сухой кожей лица можно вести в соответствии с такой схемой: Эффективно используя возможности аромакосметологии, вы во много раз усилите эффект от ваших процедур. Эфирные масла, которые идеально подходят для сухой кожи лица: лаванда, герань, иланг-иланг, сандал, пальмароза, ромашка, роза, мимоза, тубероза, мед, ваниль, жасмин, пачули, апельсин, розовое дерево, морковь дикая. Заварить 1 ст. ложку ромашки и 1 ст. ложку зеленого чая 1 стаканом кипятка. Настоять 1,5 часа, процедить. Добавить смесь эфирных масел. Прежде чем вы добавите в настой эфирные масла, их можно растворить в щепотке соли или 1/4 ч. ложки меда, иначе они образуют на поверхности настоя пленку. Хранить тоник в холодильнике не более 3 суток. Жасминовая смесь Розовая смесь Сандаловая смесь Жасмин - 1 капля Роза - 1 капля Сандал - 1 капля Апельсин - 1 капля Мед - 1 капля Лаванда - 2 капли Лаванда - 1 капля Ваниль- 1 капля Розовое дерево - 2 капли Розовое дерево - 1 капля Косметические масла для питания кожи и самомассажа Транспортное масло: На 30 мл транспортного масла, приведенного выше, добавить следующую смесь: Транспортное масло: На 30 мл транспортного масла добавьте следующие эфирные масла: Транспортное масло: На 30 мл транспортного масла добавьте следующие эфирные масла: При сухой коже особое внимание необходимо обратить на свое питание. Оно должно быть полноценным и богатым витамином А, который содержится в сливочном масле, сметане, сливках, яйцах, печени животных и рыб и в виде каротина (провитамин А) - в моркови, абрикосах, шпинате, сладком перце, укропе, тыкве. Помните, что содержание растительных продуктов должно в три раза превышать содержание продуктов животного происхождения в нашем рационе. Есть такое выражение: чем питаюсь я, тем питается и мое лицо, поэтому полезно наносить на кожу фруктовые и ягодные маски. Питательные маски применяются как самостоятельно, так и после самомассажа. Для достижения эффекта постарайтесь делать маски не менее трех раз в неделю. Состав маски должен соответствовать формуле: что полезно мне, то полезно и моему лицу. Это могут быть свежие соки, настои и отвары различных трав, фрукты и овощи. Благоприятное воздействие таких масок объясняется наличием в их составе биологически активных веществ: витаминов, фитонцидов, минеральных веществ, усиливающих процесс обмена в клетках кожи. Маски из плодов и овощей хорошо тонизируют, смягчают и обновляют кожу. Они помогают снять усталость и сохранить свежий цвет лица. При специальном и курсовом проведении этой процедуры достигается эффект накопления положительных результатов, кожа легче отзывается на лечебное воздействие, заметно улучшается цвет лица, значительно ускоряется процесс регенерации кожных покровов. Каждая маска состоит из основы и дополнительных питательных и лечебных средств. Лучшая основа для любой питательной маски - геркулес или толокно, можно использовать пшеничные или ржаные отруби. В зависимости от типа кожи добавляется либо желток (для сухой кожи), либо белок (для жирной). Далее все зависит от фантазии: творог, тертые фрукты и овощи, дрожжи, отвары трав и свежевыжатые соки - все это великолепное питание для кожи. Густые маски можно разводить молоком, а в маску для сухой кожи молено добавить чайную ложку подходящего транспортного масла. Идеальное масло для сухой кожи - масло лесного ореха, примулы вечерней. В аптеке можно купить персиковое и миндальное масло. Оливковое масло, которое активно использовалось в косметологии до недавнего времени, хотя и полезное, но очень тяжелое по своей структуре, камедонообразующее. Кроме того, это масло плохо проводит эфирные масла внутрь кожи. Жирную кожу перед наложением маски необходимо протереть лосьоном, а нормальную и сухую - овощным или фруктовым соком, теплым разбавленным молоком, настоем трав. Можно умыться горячей подсоленной водой. Маски наносятся снизу вверх по массажным линиям: от подбородка к вискам, от верхней губы к мочке уха, от носа к вискам. Густые маски наносят шпателем или выпуклой стороной ложки, жидкие - при помощи марли или ваты. Часто используется цельный кусок марли с отверстиями для глаз, носа и рта. Вокруг глаз маска не наносится, это место смазывают специальным питательным кремом для век или накладывают холодный компресс из чая или отвара ромашки. После наложения маски необходимо расслабиться, лицо должно быть неподвижным и спокойным, разговаривать при этом не следует. Время действия - 15-20 минут. Если маски держать более 20 минут (особенно те из них, которые, застывая, превращаются в твердую пленку или в жесткий слой), они могут растянуть кожу, утомить мышцы лица. При снятии маски, за исключением жидкой, нецелесообразно применять воду. Если маска на лице высохла, можно ватными тампонами, смоченными в отваре трав или чае, размочить ее и затем снять шпателем по массажным линиям, снизу вверх, без усилий, не растягивая кожу. Очень полезно протереть лицо разбавленным соком лимона, апельсина, грейпфрута, настоями ромашки, зверобоя, мяты и на влажное лицо нанести тонкий слой питательного крема, легко втирая его в кожу. Излишки крема снять косметической салфеткой. С большим перечнем питательных масок для любого типа кожи вы можете ознакомиться в моей книге «Обманывая возраст». Используя готовые рецепты, вы просто обогащаете питательную маску, добавляя в чайную ложу растительного масла 3-4 капли подходящего для вашего типа кожи эфирного масла. Но в этой главе я все же хочу привести две удивительно простые и эффективные маски для сухой кожи. БАНАНОВАЯ МАСКА Размять банан с молоком, добавить 2 капли лаванды или 1 каплю ромашки. МАСКА ИЗ МЯКОТИ АВОКАДО Размять авокадо и добавить 3 капли герани и 1 каплю иланг-иланга. В книге «Обманывая возраст» я давала рецепт парафиновых масок, которые полезно применять при выраженных изменениях овала лица, а также с целью омоложения. Под действием парафиновых масок уменьшается отечность и одутловатость тканей, обвислые ткани подтягиваются, становятся менее заметны возрастные изменения овала лица. А что может предложить для решения таких возрастных проблем аромакосметология? Антиэйдж и лифтинг - омолаживающие и моделирующие лицо программы В этой главе вы встретите действительно уникальную информацию. И это не только интересные смеси эфирных масел, но и рецепт приготовления классического крема, что всегда держалось косметологами в тайне. Аналогов этого крема вы не встретите ни в продаже, ни в косметических салонах, и дело не только в подборе интересных натуральных компонентов, но и в отсутствии в креме ланолина, который является обязательным компонентом в классическом креме, в то время как не все его свойства действительно полезны для кожи. Кроме того, Светлана Кондораки поделится с вами авторской рецептурой смесей эфирных масел, добавление которых в крем сделает вашу кожу действительно упругой и молодой. Но и это не все. Моделирующая маска, разработанная Светланой, поможет вам реально улучшить, а в некоторых случаях и полностью восстановить овал лица. Это прекрасная альтернатива парафиновой маске. Употребляйте только негазированную минеральную воду (например, «Боржоми», «Ессентуки»). Способ приготовления. Масло какао, воск, растительные масла сложить в стеклянную банку и поставить на водяную баню. Когда все ингредиенты растопятся, добавить горячую минеральную воду (50-60°С). Тщательно все взбить миксером. Когда смесь остынет, добавить эфирные масла. Приготовленную смесь влейте в базовый крем и размешайте, лучше серебряной ложечкой. Крем «Антиэйдж» вы можете употреблять как дневной, а крем «Лифтинг» как вечерний. Глава 2. Вечная весна вашей кожи Приготовленную смесь вы вновь добавляете в базовый крем и перемешиваете. 1 желток, 2 мл жожоба, каолин (белая глина) в количестве, достаточном для образования однородной кашицы. Смесь эфирных масел, которые вы использовали для приготовления крема «Лифтинг». Нанесите маску на нижнюю часть лица: скулы и подбородок. Возьмите марлю, смочите в воде и отожмите. Наложите мокрую марлю на лицо с нанесенной маской и завяжите на макушке, подтягивая кожу лица. Процедуру лучше делать в положении лежа. Маску держите 20 минут. После этого смойте. Протрите лицо тоником и нанесите крем «Лифтинг». Процедура делается ежедневно в течение 10 дней. Перед нанесением маски лучше сделать самомассаж лица. Конечно, эффект от такой процедуры, сделанной в салоне, будет значительно выше. Но для тех, кому долго добираться до салонов (или не хочется платить за услуги косметологов), я думаю, эта маска будет интересна. Наша кожа пронизана мельчайшими кровеносными сосудами - капиллярами, через которые она обильно снабжается кровью. Прочность капилляров и их близость к поверхности кожи у разных людей значительно отличается. Когда капилляры расположены очень близко к поверхности кожи, они хорошо видны на лице, особенно если кожа светлая. В молодости обладатели такого типа кожи имеют розовый цвет лица и яркий румянец, но со временем у них на коже появляются тонкие лопнувшие сосудики в виде звездочек, точек и паутинок. У нормального организма стенки капилляров эластичны и расширяются при внешнем и внутреннем воздействии. Лицо при этом краснеет. При устранении раздражителя сосуды сужаются до нормальных размеров, возвращается нормальный цвет лица. В случае злоупотребления алкоголем, кофе, чаем, острой пищей, перепадов температуры стенки капилляров теряют эластичность. После расширения сосуды уже не сужаются до нормальных размеров. Вывод напрашивается сам собой: помимо действительно волшебных рецептов Светланы, о которых вы прочитаете в этой главе, нужно обратить внимание на свое питание и образ жизни. Убрать лопнувшие сосудики можно с помощью процедуры электрокоагуляции в клинике, а с помощью эфирных масел можно восстановить и укрепить эластичность кровеносных сосудов. Антикуперозные эфирные масла: роза, розовое дерево, лимон, кипарис, мята, ромашка, лаванда, розмарин. Транспортная основа: Смесь эфирных масел для транспортной основы: Грейпфрут, яблоко, персик, банан, йогурт, лимон - по 3 капли, мята - 1 капля. Об употреблении эфирных масел в салатах вы можете подробно прочитать в разделе про питание: «Омоложение изнутри для тех, кто борется с лишним весом ». А мы вновь возвращаемся к уходу за различными типами кожи. Итак, волшебные рецепты Светланы для жирной кожи лица. При повышенном выделении кожного сала лицо лоснится, поры расширены. Чаще всего к нарушению работы сальных протоков желез ведет избыточная выработка половых гормонов и неправильный уход за кожей лица. Кожа быстро загрязняется, не дышит, защитные ее свойства снижаются, ослабевает иммунитет. Все это приводит к воспалительным реакциям на коже. Эфирные масла могут не просто укрепить иммунитет кожи, но и нормализовать гормональный баланс всего организма. Чрезмерную жирность кожи рассматривают как заболевание и называют себореей. Чаще всего себорея наблюдается в возрасте от 14 до 24 лет как результат нарушения работы сальных желез. Если состав и количество сала изменяются, кожа получает неполноценную смазку, которая не предохраняет ее от вредных внешних воздействий и способствует раздражению и покраснению лица. При себорее среда на поверхности кожи становится щелочной. Это объясняется снижением содержания в кожном сале свободных жирных кислот и уменьшением выделяемого количества пота, который всегда имеет кислую среду. Изменение химического статуса водно-жировой мантии кожи в сторону щелочности приводит к утрате ее защитных свойств. В результате в кожу начинают проникать микробы, вызывая в ней воспалительные процессы. На лице себорея появляется вдоль центральной осевой линии (нос, лоб, подбородок). Различают два вида себореи - жирную и сухую. Для жирной себореи, которая может быть жидкой и густой, характерно усиленное выделение кожного сала, обильно покрывающего кожу и волосы. При жидкой себорее сало выделяется в большом количестве, а состав его изменен незначительно. Это сопровождается нарушениями центральной нервной системы. При густой себорее сало плотное за счет снижения в его составе жидких насыщенных жирных кислот и увеличения твердых насыщенных кислот. Жир с трудом выходит из протоков и часто закупоривает их, образуя сальные пробки. Это заболевание объясняется эндокринными нарушениями в организме. Сухая себорея характеризуется появлением на коже лица круглых или овальных пятен розового цвета, которые шелушатся мягкими беловатыми чешуйками. При этом варианте заболевания также имеется дисфункция салоотделения, но на поверхности лица вместо жира появляется множество жирных чешуек. Они высыхают и покрывают кожу корками в области крыльев носа и носогубных складок. После их снятия обнажается воспаленная покрасневшая кожа. Это вызвано неполноценной жировой смазкой. Волосы при этом обильно покрыты перхотью, как будто напудрены. При сухой себорее надо активно пользоваться жирным кремом и ни в коем случае не применять лосьон, особенно в районе носогубного треугольника, где обычно имеется шелушение. Нарушение функции сальных желез проявляется не только увеличением выработки кожного сала, но и неприятным изменением внешнего вида кожи: наблюдаются выраженное увеличение толщины эпидермиса и расширенные поры, что в целом напоминает апельсиновую корку. Поверхность кожи жирная, лоснящаяся. Есть тенденция к образованию камедонов (черных точек), кист сальных желез, просянок (белых или желтоватых образований круглой или овальной формы), папулезной и пустулезной угревой сыпи а также очагов воспаления и инфекции. Для себореи характерно длительное течение. Начинаясь в юношеском возрасте в период полового созревания, когда отмечается усиленная деятельность сальных желез, она может длиться долгие годы, с периодами обострения и затишья. Течение болезни может усугубляться заболеваниями печени и желудочно-кишечного тракта, а также неправильным питанием, длительными запорами. Эфирные масла, применяемые для ухода за жирным типом кожи лица: лимон, апельсин, грейпфрут, бергамот, лемонграсс, розмарин, мандарин, чайное дерево, пихта, мята, петрушка, береза, мелисса, дуглассия. Растительные масла: виноградная косточка, ма-кадаммия, масло зверобоя. При жирной коже прежде всего необходимо тщательное утреннее и вечернее очищение лица. Основа: 200 мл минеральной или дистиллированной воды или отвар трав, подходящих для жирной кожи лица. На 200 мл добавьте следующие эфирные масла. Грейпфрутовая смесь Розмариновая смесь Мандариновая смесь Грейпфрут - 4 капли Лимон -2 капли Мандарин - 3 капли Береза - 1 капля Розмарин - 1 капля Пихта - 1 капля Чайное дерево - 1 капля Петрушка - 1 капля Лемонграсс - 1 капля Дуглассия - 2 капли Не забывайте тщательно встряхивать тоник перед употреблением. Транспортная основа: Смесь эфирных масел: Общие рекомендации для жирного типа кожи Прежде всего необходимо соблюдать принципы рационального питания, которое исключает чрезмерное употребление животных жиров: уменьшить потребление легкоусвояемых углеводов (сахар, мучные изделия), ограничить прием алкогольных напитков, острых и соленых блюд. Грейпфрут, банан, виноград, апельсин, яблоко, йогурт плюс смесь эфирных масел: Капуста, морковь, петрушка, укроп, лук, масло виноградной косточки плюс эфирные масла: Угревые высыпания могут быть различного происхождения, поэтому прежде всего необходимо проконсультироваться у специалиста и подобрать индивидуальное лечение. Для уменьшения воспалительного процесса вполне можно использовать различные подсушивающие маски. Лечебные подсушивающие маски ОВСЯНАЯ МАСКА: СМЕСЬ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ: КАОЛИНОВАЯ МАСКА Основа; белая глина и взбитый белок плюс одна из приведенных ниже смесей. БЕРЕЗОВАЯ СМЕСЬ: ЭВКАЛИПТОВАЯ СМЕСЬ: ШАЛФЕЙНАЯ СМЕСЬ: Эфирные масла для решения проблемы угревой сыпи: розмарин, чайное дерево, герань, эвкалипт, иссоп, гвоздика, сосна, кедр, можжевельник, чабрец, пихта, береза, шалфей. Пигментация кожи определяется наследственно-генетическими факторами, расовой принадлежностью и зависит от нейроэндокринных связей. Здоровая пигментация кожи определяется адекватным содержанием в организме витаминов группы В, железа, меди, цинка, пантотеновой кислоты, биотина. Изменения окраски кожи обусловлены как недостатком, так и чрезмерным наличием в коже пигмента. Пигментные пятна имеют разнообразную форму, гладкую поверхность и резкие границы. Причины появления пигментных пятен достаточно разнообразны: внутренние заболевания, беременность, наследственные факторы, возрастные изменения, злоупотребление некоторыми лекарственными препаратами, а также солярием и солнечными ваннами. Пигментные пятна зимой и осенью обычно бледнеют, а весной они становятся ярче. Поэтому лечение пигментных пятен целесообразно начинать в осенне-зимний период, а весной и летом защищать кожу от солнечных лучей. Для лечения гиперпигментации необходим комплексный подход. Внутрь применяют большие дозы витамина С, поливитаминов, метонина. Наружно - отбеливающие и отшелушивающие маски. Эфирные масла при гиперпигментации: лимон, бергамот, грейпфрут, мандарин, ромашка, розовое дерево, петитгрейн, лиметт. РОМАШКОВЫЙ ЛОСЬОН Дистиллированная (или талая) вода -100 мл, 1 ст. ложка яблочного уксуса. ЛИМОННАЯ МАСКА Белок, лимонный сок. КЛЮКВЕННАЯ МАСКА Белок, клюква. Лосьон и маски используются локально, только в месте пигментации. Витилиго называют пигментную аномалию, которая характеризуется появлением белых, резко ограниченных пятен. Локализуется витилиго на различных участках тела. Пятна витилиго, разрастаясь, образуют обширные поражения. Существуют годами, иногда исчезают самопроизвольно. Причины болезни неизвестны. Предполагается, что заболевание связано с эндокринными и нервными расстройствами, с психическими заболеваниями, стрессами. Лечение достаточно трудное и длительное. Лучше всего его проводить под наблюдением специалиста, причем после индивидуальной консультации на основе анализов и анамнеза. Рубец, шрам - это неполноценная ткань, состоящая в основном из коллагеновых волокон, разрастающихся на месте разрушенной дермы. Поверхность рубца гладкая, ровная, дермальные сосочки и эпителиальные выросты отсутствуют. Количество кровеносных и лимфатических сосудов, нервных окончаний в рубцовой ткани уменьшено. Рубцы бывают келоидные, атрофические и гипертрофические. Лечение рубцов обычно сопровождается дермабразией, лазерной шлифовкой, применением химических пилингов. Эфирные масла: розмарин, герань, лаванда, мирра, мята, чайное дерево, ладан, розовое дерево, иссоп, герань, фенхель, петит-грейн, сосна, пихта, ладан. Процесс лечения рубцовой ткани достаточно длительный, без специалиста справиться с этой проблемой сложно. Для лечения рубцовой ткани применяются втирания и массаж в области шрама. МАССАЖНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ РУБЦОВОЙ ТКАНИ: Смесь эфирных масел добавляется на 30 мл приведенной ниже основы. Основа: При таком типе кожи по центральной осевой линии лица - на лбу, носу, подбородке - кожа жирная, часто лоснится, а на щеках сухая. Здесь требуется дифференцированный подход и сочетание методов ухода за жирной и сухой кожей лица. Самомассаж Чтобы завершить наш разговор об уходе за лицом, необходимо коснуться еще одной темы, а именно самомассажа. Самомассаж - один из самых эффективных методов ухода за лицом и шеей. Кожа после него не только становится гладкой и эластичной, но и приобретает нежный, приятный цвет. Повышается мышечный тонус, и за счет этого овал лица долго сохраняет свою природную форму. Потребность в массаже огромна, тем более что ничто другое не может его заменить. Самомассаж можно делать только при абсолютно здоровой коже. Если на коже имеются какие-либо высыпания или воспалительные процессы, следует обратиться к врачу. Перед этой процедурой на влажное лицо наносится крем или массажное масло. Помните, что кожа эластична, но неумелыми движениями можно растянуть ее, поэтому все действия выполняются по массажным линиям - линиям наименьшего растяжения кожи. Они расположены следующим образом (рис. 1): Движения рук должны быть синхронными, легкими, скользящими, но не растягивающими кожу. Это одно из главных требований. Массаж состоит из четырех основных приемов: При поглаживании движения пластичные, мягкие, легкие, слегка прижимающие, они действуют успокаивающе, снимают напряжение. Растирание и поколачивание оказывают более глубокое воздействие: улучшают процессы тканевого обмена и питания, повышают мышечный тонус. Плотное прижимание значительно улучшает кровообращение, повышает мышечный тонус и упругость кожи. После окончания самомассажа лицо необходимо очистить, тщательно промокнув бумажными салфетками. Самомассаж рекомендуется делать с 25 лет. Активно используя уникальную авторскую рецептуру массажных масел, изложенную выше, вы действительно получите полноценный уход за вашим лицом.
Любой из читателей согласится с тем, что ухоженному лицу должно соответствовать ухоженное тело. Поэтому в этой главе мы попросим Светлану рассказать о наиболее действенных и интересных процедурах для женского организма. Результатом практического применения изложенной в книге информации будет то, что вы справитесь со многими проблемами, не прибегнув ни к одному физическому упражнению. Но прежде чем приступить к детальному рассмотрению интересующих нас тем, несколько рецептов омолаживающих ванн. ВАННА МОЛОДОСТИ УТРЕННЯЯ: ВАННА МОЛОДОСТИ ВЕЧЕРНЯЯ: Прежде чем обратиться к Светлане, поговорим о том, что же такое целлюлит. Известно, что худые женщины страдают от этого косметического недостатка не намного реже, чем женщины с избыточным весом, потому что излишки жира - это отнюдь не главная причина заболевания. Целлюлит - болезнь разбалансированного организма, а причина ее - нездоровый образ жизни: неправильное питание, недостаток физических упражнений и неумение справляться со стрессами. Такой химический элемент, как калий, играет огромную роль в освобождении тела от целлюлита, ведь именно это минеральное вещество обеспечивает быстрый, беспрепятственный транспорт всех питательных веществ в клетки нашего организма. Недостаток калия в организме часто вызван избыточным содержанием натрия в продуктах питания, которые мы употребляем. Он приводит к избытку воды, вялости, снижению тонуса кишечника, быстрой утомляемости, мышечной дистрофии и в итоге способствует образованию целлюлита. Отсюда вывод: мы должны потреблять калия в несколько раз больше, чем натрия. Для этого необходимо сократить потребление соли и продуктов с повышенным содержания натрия (а это практически все продукты, прошедшие промышленную обработку) и, соответственно, ввести в рацион продукты, богатые калием: свежие фрукты, овощи, фасоль, горох и проросшее зерно. Сухофрукты также содержат очень много калия и клетчатки, поэтому обязательно включайте их в свой ежедневный рацион, особенно в зимнее время. И помните о соблюдении питьевого режима - выпивайте в день не менее двух литров воды. Но одно правильное питание не избавит вас от проблем, связанных с целлюлитом. Всегда помните о комплексном подходе и не давайте ни одного шанса целлюлиту, а избавившись от этого заболевания, не позволяйте ему появиться вновь. Лечение целлюлита на базе эфирных масел не просто эффективно, но и очень приятно. Вам потребуются следующие процедуры: ванны, массажи, обертывания, прием эфирных масел внутрь. Начнем с нужных для решения данной проблемы эфирных масел. Это апельсин, грейпфрут, бергамот, лимон, мандарин, можжевельник, розмарин, герань, кипарис, ветивер, ваниль. Эфирные масла при втирании их в тело способствуют удалению из организма лишней жидкости и нежелательного жира. Почти в каждом рецепте для борьбы с целлюлитом вы встретите масло можжевельника и кипариса. Можжевельник является хорошим мочегонным средством, усиливает циркуляцию жидкостей в организме и помогает выводить из организма токсины. Кипарис является эффективным вяжущим средством, укрепляет мускулатуру и придает ей дополнительный тонус. Цитрусовые - незаменимое средство для снижения веса и общего оздоравливающего воздействия на организм. А теперь перейдем к описанию самих процедур и начнем с самого простого и приятного. Ванна принимается через день, в течение 21 дня. Температура воды - 37-38°С Эмульгаторы для эфирных масел: мед, сливки, морская соль, сухое молоко, вино, яблочный уксус, спирт. Эфирные масла добавить в небольшое количество эмульгатора, размешать и пустить под струю воды. Ванну принимать от 5 до 20 минут. Эмульгатор - 100 мл сухого вина. Апельсиновая смесь Лимонная смесь Апельсин - 2 капли Лимон - 3 капли Кипарис -2 капли Кипарис - 2 капли Можжевельник - 1 капля Можжевельник - 2 капли Грейпфрут- 2 капли Следующий пункт нашей антицеллюлитной программы - массаж. Правила проведения самомассажа на основе эфирных масел Техника проведения самомассажа Для удобства поставьте ногу на стул. Начинайте движения от кончиков пальцев ног, последовательно переходя на икры, бедро, ягодицы. Можно ограничиться массажем бедер и ягодиц. Направление движений всегда идет снизу вверх, к лимфатическим узлам, расположенным в паху. Круговые движения-растирания нужно чередовать с «длинными» движениями вдоль мышечных волокон бедра - поглаживаниями. Массажные приемы выполняются всей ладонью. При массировании бедра применяется также прием выжимания: обе ладони положите на участок тела и вращайте так, чтобы ладони сдвигались в противоположных направлениях. Разотрите и разомните ягодицы и закончите поколачиванием бедер ребром ладоней. АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ МАССАЖНОЕ МАСЛО №1 Транспортное масло: масло жожоба - 20 мл, виноградная косточка -10 мл. АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ МАССАЖНОЕ МАСЛО №2 Транспортное масло: масло жожоба - 30 мл, виноградная косточка - 20 мл. Переходим к процедуре обертывания. Техника проведения обертывания в домашних условиях АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ОБЕРТЫВАНИЯ Добавьте на 1 л воды 100 мл сухого вина (белого или красного), в котором предварительно растворите эфирные масла: Цитрусовые эфирные масла, идеальный вес и гладкая кожа Для поддержания нормального веса и общего оздоровления организма, а также для профилактики и лечения целлюлита обязательно пейте 3 раза в день цитрусовые эфирные масла (на 1 ч. ложку меда возьмите 1 каплю масла). Внимание! Не забывайте при употреблении эфирных масел пить много чистой воды, не менее 1,5-2 л в день. Используйте для внутреннего применения только 100-процентное натуральное эфирное масло, предназначенное для профессиональной ароматерапии. Цитрусовые эфирные масла, такие как апельсин, бергамот, лимон, мандарин и грейпфрут, нужно чередовать. Пейте каждое эфирное масло в течение 21 дня, а затем делайте перерыв на 7 дней. Не забывайте о полезных советах, данных при описании грейпфрута. САЛАТ КРАСОТЫ Ананас, банан, грейпфрут, яблоко, йогурт плюс эфирные масла: Добавляйте 1-2 капли смеси на 2-3 ст. ложки йогурта для заправки одной порции салата. Общая схема процедур аля борьбы с целлюлитом, рассчитанная на 21 день В остальные дни следует чередование процедур 1-го и 2-го дней. Эта глава - логическое продолжение главы предыдущей, так как зачастую именно лишний вес является основным препятствием для идеальной фигуры и гладкой, здоровой кожи. И вот что интересно: чувство насыщения у человека идет не из желудка, как многие, возможно, думают, а из мозга. Мозг сопоставляет количество пищи и объем запахов, попавших на обонятельные рецепторы. Давно подмечено, что вес часто набирают люди, потерявшие обоняние или имеющие проблемы с ним. Если увеличить количество ароматических сигналов, можно перехитрить мозг, давая ему понять, что съедено больше. Кроме того, часто перееданию способствует чувство беспокойства, тревоги. В этом отношении ароматическая диета незаменима. Приятные запахи прекрасно успокаивают нервную систему и не дают человеку возможности переедания (даже если он ест самое вкусное блюдо). Итак, несколько несложных советов, а затем вашему вниманию будут предложены салаты красоты с добавлением в них эфирных масел. Салаты красоты с добавлением эфирных масел САЛАТ ВИТАМИННЫЙ Помидоры, огурцы, перец сладкий, салат, укроп, петрушка, лук. Эфирные масла: Эфирные масла, включенные в рецепты, можно заранее смешать с растительным маслом и добавлять перед употреблением салата. РЕЦЕПТ РАСТИТЕЛЬНОГО МАСЛА ДЛЯ ЗАПРАВКИ САЛАТОВ Приготовьте заранее смесь растительных масел для заправки салатов; На 100 мл приготовленного масла добавляйте по 8-9 капель предложенных смесей эфирных масел. Этого количества масла вам хватит на несколько салатов. Или добавьте по 1-2 капли смеси на 2-3 ст. ложки масла для одной порции. Конечно, вы можете использовать и обычные сорта масел: оливковое, подсолнечное. При приготовлении смеси эфирных масел каждое эфирное масло добавляется отдельно. Вращайте емкость с эфирным маслом по часовой стрелке, затем добавляйте следующее эфирное масло и снова вращайте емкость и т. д. САЛАТ ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ Сельдерей, укроп, петрушка, грецкий орех, лук-порей, яблоко, авокадо, майонез. Эфирные масла: САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ Свекла, чернослив, грецкий орех, чеснок, майонез. Эфирные масла: САЛАТ СТОЛИЧНЫЙ Картофель, морковь, яйцо, зеленый горошек, курица, майонез. Эфирные масла: КРЕВЕТКИ И ЭФИРНЫЕ МАСЛА 500 г креветок отварить в течение 2-3 минут, добавив в воду: За 1 минуту до окончания варки добавить 2-3 зубчика раздавленного чеснока и эфирные масла. Эфирные масла: САЛАТ ИЗ КРЕВЕТОК Креветки, рис, майонез, соевый соус, яйцо. Эфирные масла: САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРОВ Кальмары, картофель, соленые огурцы, зеленый лук, петрушка, чеснок, майонез. Эфирные масла: САЛАТ ИЗ МОРКОВИ СО СВИНИНОЙ Морковь, жареная свинина, лук, чеснок, семена кунжута, кунжутное масло. Эфирные масла: САЛАТ ИЗ СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛИ С СЫРОМ Стручковая фасоль, сыр, базилик, майонез. Эфирные масла: САЛАТ ИЗ АНАНАСА Ананас, апельсин, помидор, сметана, имбирь, лимонный сок. Эфирные масла: САЛАТ ИЗ БАНАНОВ И МАСЛИН Бананы, апельсины, маслины, сыр, майонез, соевый соус. Эфирные масла: ЛЕТНИЙ ЧАЙ СО ЛЬДОМ Черный или зеленый чай хороших сортов - 4 пакетика на 2 л кипятка. Эфирные масла: Сводная таблица полезных свойств эфирных масел, используемых в салатах Эфирные масла Свойства Апельсин Повышает иммунитет, способствует улучшению зрения, регулирует углеводный и жировой обмен. Способствует выведению токсинов из организма, улучшает работу кишечника, повышает работоспособность Базилик Мощный антисептик и антиоксидант. Повышает защитные свойства организма, нормализует работу органов пищеварения, стимулирует кровообращение Бергамот Способствует повышению иммунитета, снижает уровень холестерина в крови, нормализует пищеварение, устраняет желудочные боли. Поднимает настроение, снимает депрессию Ваниль Нормализует кислотность и ферментативный состав желудочного сока, улучшает пищеварение, успокаивает, избавляет от бессонницы Гвоздика Антисептик, спазмолитик, улучшает микроциркуляцию, нормализует артериальное давление, улучшает память Грейпфрут Укрепляет иммунную систему, обладает ферментативным действием, регулирует жировой обмен, притупляет чувство голода, способствует избавлению от излишнего веса, снижает уровень холестерина в крови, способствует выведению токсинов из организма, поднимает настроение, повышает умственную активность Кардамон Укрепляет иммунную систему, выводит шлаки, нормализует пищеварение, снимает перенапряжение, головную боль Кориандр Обладает обезболивающим, противовоспалительным действием. Оптимизирует процесс пищеварения, препятствует накоплению продуктов окисления жиров, улучшает память Корица Регулирует обмен веществ, нормализует процесс пищеварения, улучшает кровообращение, наполняет теплом, умиротворяет, побуждает к творческой активности Куркума Нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, восстанавливает клетки печени, снимает стресс Лимон Повышает иммунитет, улучшает кровообращение, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, выводит шлаки из организма, регулирует жировой обмен, снимает депрессию, восстанавливает жизненные силы Мандарин Повышает защитные свойства организма, улучшает кровообращение, регулирует обмен веществ, нормализует пищеварение, способствует выведению шлаков, укрепляет нервную систему, успокаивает Перец черный Обладает антиоксидантным, антивирусным, противовоспалительным, общеукрепляющим действием. Нормализует процесс пищеварения и обмен веществ. Эффективный энергостимулятор Укроп Обладает спазмолитическим действием, выводит шлаки, снимает отечность, антидепрессант Систематическое употребление эфирных масел наладит работу вашего кишечника. Французские ученые полагают, что один день голодания и прием в течение двух суток эфирных масел ликвидирует патогенные бактерии в кишечнике, сохраняя при этом полезную микрофлору. Такие масла, как анис, лимон, можжевельник, подавляют процессы брожения в кишечнике, а масла розмарина и аира нормализуют его тонус. Эфирные масла лимона, тмина, бергамота, герани и чеснока используют как глистогонное средство. При болезненном страхе располнеть вам помогут эфирные масла бергамота, герани, жасмина, лаванды, нероли, розы, иланг-иланга, шалфея мускатного. С правилами их использования познакомьтесь, пожалуйста, в главе 10, посвященной описанию всех эфирных масел. Все эти масла можно употреблять в аромалампе, при массаже и ваннах. Лимфодренаж - это воздействие на поперечно-полосатую мускулатуру тела, вызывающее тоническое напряжение мышц, что обеспечивает отток лимфы по лимфатическим сосудам. Лимфодренаж показан пациентам как общее оздоравливающее средство, для стимуляции иммунной системы, удаления токсинов из организма, лечения целлюлита, при пастозности, плохом цвете лица, увядающей коже, отеках, синяках под глазами. После проведенного курса лимфодренажа у пациента стимулируются процессы регенерации кожи, улучшается питание клеток за счет повышенного снабжения их кислородом. На лице устраняется сухость кожи, исчезают мешки под глазами, разглаживаются морщинки. Происходит очищение организма, повышается общий метаболический уровень работы организма. Используются следующие эфирные масла: анис, апельсин, базилик, береза, бэй, ветивер, гвоздика, герань, грейпфрут, дуглассия, душица, ель, имбирь, иссоп, кассия, кедр, кипарис, кориандр, лаванда, лимон, лемонграсс, мед, можжевельник, морковь, найоли. В домашних условиях вы можете принимать ванну с лимфодренажной смесью. ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ СМЕСЬ: Также вы можете добавлять предложенную смесь на 30 мл масла виноградной косточки и делать самомассаж. Мы начали с вами разговор с целлюлита. Область живота тоже является проблемной в этом отношении, но существует и другая беда, от которой избавиться не менее сложно. Вы, наверное, обращали внимание на довольно худых женщин с выпирающим животом. Их можно встретить довольно часто. Изменение веса, атрофические и дистрофические процессы старения, недостаточная подвижность - все это отражается на форме живота. Когда человек полнеет, отложение жира способствует набуханию и отвисанию живота. С возрастом на животе откладывается жир, образуются безобразные поперечные складки. Чтобы этого не происходило, нужно всегда держать себя в форме: применять массажи, диеты, физические упражнения, а во время беременности и в послеродовый период носить бандаж. При этом нужно помнить, что сильные мышцы живота - это не просто эстетика, это прежде всего забота о здоровье. Сильный мышечный корсет живота способствует хорошему процессу пищеварения и очищения организма, поддерживает в нормальном состоянии половую сферу. Чтобы живот был плоским, придерживайтесь всех рекомендаций (в том числе касающихся питания), которые были изложены ранее, когда речь шла о целлюлите. Кроме того, приведу еще два рецепта. На 30 мл транспортного масла из виноградных косточек добавьте 7 капель петитгрейна и 4 капли фенхеля. Делайте массаж живота по часовой стрелке, втирая масло. Перед массажем разогрейтесь - примите ванну или душ. Совет. После любого массажа на базе эфирных масел не снимайте масло или крем в течение 20-30 минут. Это время необходимо для полноценного воздействия эфирных масел на ваш организм. Японский специалист по лечебно-оздоровительной гимнастике и массажу Йосиро Цуцуми утверждает, что сохранить красивую форму груди и придать ей упругость можно в любом возрасте, если ежедневно выполнять упражнения, чередуя их с гидротермопроцедурами, массажем, компрессами и растиранием груди специальными мазями. Ежедневно после массажа обливайте грудь холодной водой и одновременно массируйте ее в течение 1-2 минут. Как утверждает Барбара Ярошевская, польский специалист по данному вопросу, эти действия, проводимые регулярно, позволят сохранить красивую форму бюста на протяжении всей жизни. Хороший результат приносят контрастные компрессы, которые делают вечером. Для этого возьмите две кастрюли, а одну налейте горячую воду и добавьте уксус или лимонный сок, в другую - холодную воду. Смочите полотенце в горячей воде и приложите к груди, приподнимая ее снизу вверх, и подержите в течение 30 секунд. Затем окуните полотенце в холодную воду и приложите к груди на 1 минуту. Повторите действия 10 раз. После этого натрите грудь специальным кремом или маслом с добавлением эфирных масел. Масло виноградной косточки - 25 мл, примулы вечерней - 5 мл. Для массажа добавляйте по 10-15 капель на 30 мл основы. Масло жожоба - 25 мл, масло виноградной косточки - 5 мл. Основа - 30 мл: жожоба - 10 мл, зародыши пшеницы - 10 мл, масло лесного ореха - 10 мл. Эфирные масла: На 200 мл воды добавьте следующие эфирные масла: Тоник можно использовать как самостоятельное средство, а можно применять его для контрастных компрессов в качестве холодного компресса. ВАННА 2 ст. ложки меда плюс стакан сливок. герань - 4 капли; иланг-иланг - 1 капля; хмель - 1 капля; фенхель - 1 капля. Эфирные масла для ухода за грудью: иланг-иланг, герань, фенхель, пачули, шалфей мускатный, лиметт. А сейчас мне хотелось бы познакомить вас с техникой уникального восточного массажа для увеличения груди, которая впервые была описана в книге «Обманывая возраст». Массаж аля увеличения молочных желез Известный японский специалист по точечному массажу Токуиро Намикоши считает, что наиболее эффективный курс массажа для увеличения молочных желез состоит в надавливании на щитовидную железу, зону продолговатого мозга, плечевой пояс и межлопаточную область. Кроме этого, рекомендуется разминание молочных желез, что не только способствует их увеличению, но и помогает сохранить форму груди. Выполняйте весь курс массажа ежедневно на ночь. Это особенно эффективно, если одновременно принимать ванну. ВАННА МОЛОДОСТИ На стакан сливок и 1 ст. ложку меда добавить эфирные масла: ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ САМОМАССАЖА Слегка наклоните голову, положите подушечки больших пальцев рук на две верхние точки (рис. 2) и давите на них со средней силой в течение 2 секунд. Повторите 5 раз. Затем также помассируйте остальные точки. Повторите серию еще 2 раза. Массаж данных точек не только способствует увеличению молочных желез и сохранению формы груди, но и стимулирует выработку гормонов, что, в свою очередь, способствует хорошему состоянию кожи, сохранению фигуры, предотвращает раннюю седину. После этих действий проводят самомассаж зоны продолговатого мозга. Для этого положите подушечку среднего пальца любой руки на соответствующую точку, сверху положите другой палец и сделайте 8-10 надавливаний, задерживая давление на точке 2-3 секунды. Затем приступайте к самомассажу точек плечевого пояса. Положите подушечки средних пальцев (руки скрестить) на две верхние точки и выполните 8-10 надавливаний с задержкой давления на 5-7 секунд. Попросите партнера помассировать остальные точки, а если такой возможности нет, сделайте это самостоятельно, используя гимнастическую палку или массажер. Разминающий массаж грудных желез выполняйте ладонями обеих рук одновременно круговыми движениями в одну и другую сторону. Длительность процедуры - 3-5 минут (рис. 5). Чтобы разобраться с наиболее проблемной частью женского тела, используйте все рекомендации анти-целлюлитной программы и добавьте к вашей коллекции уникальных рецептов еще два. ФЕНХЕЛЕВАЯ ВАННА На 100 г морской соли: АНИСОВАЯ ВАННА РЕЦЕПТ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СТРИЙ: Нанесите чистую смесь на стрии, оставьте на 15 минут, после чего вотрите масло зародышей пшеницы, обладающее высокой регенерирующей активностью. Курс - 21 день. Кроме секретов Светланы, попробуйте еще одну рекомендацию по укреплению ягодичных мышц. Кстати, этим секретом со мной поделился мужчина. Уж если мужчины этим пользуются, думаю, стоит попробовать. Тем более что это не требует особого времени для выполнения. Впервые я упомянула об этой маленькой хитрости в книге «Обманывая возраст ». Очень эффективным способом укрепления ягодичных мышц является напряжение их во время ходьбы. Напрягайте ягодичную мышцу той ноги, которая находится сзади. 300-500 шагов с попеременным напряжением и расслаблением правой и левой ягодичных мышц дают быстрые и великолепные результаты. Это упражнение на улице лучше делать в осенне-зимний период, когда под длинным пальто, курткой или шубой тренировка незаметна для окружающих. Эти движения можно также делать, передвигаясь по квартире. Мы с вами коснулись всех проблемных зон женского тела, но возраст женщины чаще всего выдают не спрятанные под элегантную одежду формы, а кисти рук. Подверженные постоянному воздействию воды, химическим препаратам, температурным перепадам, наши руки действительно нуждаются в регулярном уходе как никакая другая часть тела. Какие кремы или масла на базе эфирных масел можно посоветовать для решения этой проблемы? Эфирные масла, которые идеально подходят для ухода за кожей рук: герань, лимон, ромашка, мирра, лаванда, розмарин, роза, мед, ваниль, сандал. Транспортные масла: зародыши пшеницы, миндальное масло, авокадо, персик, жожоба, макадам-мия, сафлоровое масло. МАСЛО ДЛЯ РУК Транспортное масло (30 мл): персиковое масло - 20 мл, жожоба - 5 мл, сафлоровое масло - 5 мл. Добавьте к этому следующие эфирные масла: МЕДОВАЯ СМЕСЬ: ВАНИЛЬНАЯ СМЕСЬ: ГЕРАНИЕВОЕ МАСЛО: Транспортное масло - 10 мл масла зародышей пшеницы. ЭВКАЛИПТОВОЕ МАСЛО: Транспортное масло - 10 мл масла зародышей пшеницы. Все тщательно перемешать. Для укрепления ногтей применяют следующие масла. БЕРГАМОТОВОЕ МАСЛО: Транспортное масло - 30 мл миндального масла. ЛИМОННОЕ МАСЛО: Транспортное масло (например, миндальное) - 10 мл. Существует старинный рецепт ухода за кожей рук. Наносите питательный крем для рук на ночь и надевайте хлопчатобумажные перчатки. Руки в любом возрасте будут молодыми и ухоженными. РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ПЛЕЧА И ПРЕДПЛЕЧЬЯ 30 мл основы: жожоба - 10 мл, лесной орех - 20 мл. Эфирные масла: Делайте регулярно массаж рук с приведенным выше массажным маслом, а если при этом, прежде чем выйти из дому, вы отожметесь от стены 20-50 раз, то на всю жизнь сохраните не только красивые руки, но и красивую грудь. Эфирные масла против болезни вен Я думаю, вы согласитесь, что красивые ноги со здоровыми венами имеют прямое отношение к совершенному телу. Кого из нас не удручали впервые появившиеся синие узоры на голенях или красные сеточки сосудов на бедрах. Я уж не говорю о последующих стадиях заболеваний вен, таких как изменение цвета кожи (когда она становится коричневой и даже черной), застойные дерматиты, трофические язвы, кровотечения и тромбофлебиты. Конечно, эти ужасы появляются не сразу, а все начинается с той самой неэстетичной сеточки кровеносных сосудов и вен, из-за которой вам приходится прятать ноги под длинную юбку и брюки. Да, сейчас флебологи предлагают решение данной проблемы с помощью флеботоников и физиотерапии в сочетании с водными процедурами. В сложных случаях проводят склеродермию или даже делают операцию. Но ведь можно укрепить сосуды и улучшить венозный отток и с помощью эфирных масел. Прежде чем перейти к секретам Светланы, давайте поговорим о распространенном заблуждении. Заболевание вен не нужно путать с обычным физическим старением организма - старением соединительной ткани. Болезни вен - это весьма распространенное заболевание, которое может быть передано по наследству от родителей. Им страдают все: и мужчины, и женщины, и дети. Впрочем, среди женщин это заболевание, конечно, более распространено, причем во многом благодаря дисгормональным состояниям: беременности, родам, обычным гормональным колебаниям в течение цикла. Но отчаиваться, естественно, не нужно. Если вести правильный образ жизни, избегать статических нагрузок, заниматься гимнастикой, своевременно, а главное, грамотно лечить возникающие проблемы, то сохранить красивые ноги до глубокой старости вполне реально. И, конечно, нужно уделять ногам регулярное внимание. Французы говорят: вены как зубы, их нужно лечить всю жизнь. В чем же заключаются профилактика и лечение сосудистого и венозного рисунка на ногах? Для решения данной проблемы подходят следующие эфирные масла: чайное дерево, лимон, каяпут, иссоп, мирт, розовое дерево, кипарис, майоран, душица, туя, можжевельник, аир. АНТИВАРИКОЗНАЯ СМЕСЬ: Делайте очень легкий массаж ног или втирание, используя 7-8 капель смеси на 30 мл основы, для которой подойдет любое растительное масло или масло виноградной косточки. Принимайте по 1 капле смеси 2 раза в день, можно использовать предложенную смесь и для общего массажа. КРЕМ АЛЯ СТОП НОГ: Способ приготовления. Масло какао, воск, масло кокоса, зверобой сложить в стеклянную банку и поставить на водяную баню. Когда все ингредиенты растопятся, добавить горячую минеральную воду (50-60°С). Все тщательно взбить миксером до однородной массы. Когда смесь остынет, добавить эфирные масла. Этот крем хорошо отшелушивает, регенерирует кожу, обладает антимикозной активностью. Ноги через 2 недели после начала использования этого крема становятся мягкими, нежными, без натоптышей, как у ребенка. ВАННОЧКА ДЛЯ НОГ ПРИ ИЗЛИШНЕЙ ПОТЛИВОСТИ: Все смешать, хранить в закрытой стеклянной банке. Применять через день по 2-3 ст. ложки на ванночку для ног. А сейчас, прежде чем мы с вами перейдем от рецептов красоты лица и тела к рецептам, которые помогут гармонизировать наш внутренний мир и внешнюю реальность, несколько полезных советов по использованию эфирных масел для ухода за волосами. Жирные волосы: апельсин, аир, береза, бергамот, бэй, герань, грейпфрут, кипарис, лиметт, лимон, мелисса, можжевельник, розмарин, ромашка, чабрец, чайное дерево. Сухие, тонкие, секущиеся волосы: аир, бэй, герань, иланг-иланг, лаванда, ладан, ромашка, сандал. Выпадение волос: береза, бэй, герань, грейпфрут, иланг-иланг, каяпут, кедр, лимон, нероли, розмарин, ромашка, сандал, сосна, чабрец, шалфей. Перхоть: аир, апельсин, береза, кедр, лаванда, ладан, нероли, ромашка, сосна, фенхель, эвкалипт. Добавляйте эти масла по 2-3 капли на 15 мл базы-шампуня или в маски для волос при выпадении волос. Курс лечения - 21 день. МАСКА ДЛЯ ОСЛАБЛЕННЫХ ВОЛОС: базилик - 1 капля; черный перец - 1 капля; иланг-иланг - 2 капли; розмарин - 1 капля. Основа: мякоть авокадо, желток. РЕЦЕПТ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЖИРНЫХ И НОРМАЛЬНЫХ ВОЛОС Основа: жожоба - 10 мл, виноградная косточка - 20 мл. Эфирные масла; Добавить эфирные масла в основу и втереть в корни волос. Надеть полиэтиленовую шапочку и оставить на час. Смесь эфирных масел по 1 капле можно наносить на расческу и расчесывать чистые волосы. РЕЦЕПТ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СУХИХ И ЛОМКИХ ВОЛОС Основа: жожоба -10 мл, авокадо - 10 мл, макадаммия - 10 мл. Эфирные масла: розмарин - 2 капли; аир - 2 капли; бэй - 1 капля; береза - 1 капля; ромашка - 1 капля; иланг-иланг -2 капли. Способ применения такой же, как для ухода за жирными волосами. Авторы многих работ по биоэнергетике утверждают, что растения — это живые существа. Некоторые даже считают, что растения способны испытывать ту же гамму чувств, что и человек. Если такое говорят о растениях, то тем более можно высказать подобную мысль и в отношении эфирного масла, ведь эфирное масло — настоящая душа ароматических растений. Считается, что эфирные масла могут не просто очищать и восстанавливать энергетическое поле человека, но и защищать его от негативного влияния окружающего мира. Эти свойства становятся наиболее актуальны в местах, где продолжительное время скапливается очень большое количество людей. Это относится к залам ожидания на вокзалах и в аэропортах, школам и кинотеатрам и другим местам массового человеческого скопления. Эфирные масла помимо перечисленных выше возможностей обладают селективным воздействием на энергетику человека, целенаправленно посылая энергию в ту часть организма, которая требует защиты и восстановления. Когда мы вдыхаем аромат эфирного масла, негативной блокаде в наших энергетических каналах оказывает сопротивление светлая, положительная энергия эфирных масел растений, которая, разрушая эту блокаду, одновременно выстраивает защитный экран. Кроме того, воздействуя на энергетическом уровне, эфирные масла помогают человеку найти путь к познанию своей души, способствуют реализации его творческого потенциала, восстанавливают гармонию человеческой природы и способствуют развитию присущей всем нам от природы интуиции. Человек становится терпимее к ошибкам окружающих, пробуждается философский взгляд на многие возникающие в жизни проблемы, уходит злоба, зависть, агрессия, пробуждается доброе, светлое начало в человеке. По данным литературных источников, эфирные масла по их экстрасенсорным свойствам подразделяются на 10 видов. 1. Эфирные масла, защищающие от энергетических вампиров, зависти, недоброжелателей, восстанавливающие целостность ауры, ликвидирующие энергетические пробои: жасмин, шалфей, гвоздика, роза, розмарин, можжевельник, лимон, ладан, иссоп. 2. Эфирные масла, заживляющие энергетическую оболочку после стрессовых ситуации, горя и скорби: бергамот, кориандр, герань, грейпфрут, лаванда, шалфей, нероли, апельсин, роза, лимон. 3. Эфирные масла, способствующие доступу энергии к истощенным вследствие тяжелых заболеваний и травм энергетическим центрам: мандарин, мята, сосна, гвоздика, роза, лимон. 4. Эфирные масла, питающие, оживляющие, насыщающие истонченную ауру при переутомлении, тяжести на душе, способствующие устранению комплекса неполноценности: базилик, кориандр, герань, грейпфрут, сосна,, лаванда, лавр, мята, нероли, роза, тимьян, ладан, иссоп, лимон. 5. Эфирные масла, создающие щит наружному слою ауры и применяемые для преодоления трудностей, достижения успехов в работе: роза, лимон, лаванда,герань, апельсин,сосна. 6. Эфирные масла, насыщающие ауру теплом, све том, облегчающие взаимопонимание между партнерами: бергамот, жасмин, мандарин, роза, сандал, иланг-иланг, нероли. 7. Эфирные масла, помогающие наладить взаимоотношения между супругами и родственниками, создающие энергетику уюта, тепла и комфорта в доме: жасмин, мандарин, роза, сандал, ладан, апельсин, кипарис. 8. Эфирные масла, повышающие коммуникабельность и обаяние: жасмин, мандарин, шалфей, нероли, апельсин, роза, можжевельник, лимон, кипарис. 9. Эфирные масла, помогающие анализировать свои постпупки и исправлять совершенные ошибки, которые причинили окружающим зло или обиду, помогающие побороть раздражительность и вспыльчивость: жасмин, мандарин, шалфей, розмарин, сандал, ладан. 10. Эфирные масла, обогащающие энергетику, помогающие достичь гармонии с окружающим миром: нероли, роза, ладан, лимон, сандал, мирт. А теперь, как всегда, маленький секрет. ВАННА ДЛЯ СНЯТИЯ НЕГАТИВА: Растворите предложенную смесь в эмульгаторе и добавьте в ванну, чтобы снять с себя накопленный за день негатив. Если нет ванны, растворите предложенную смесь в 1 ст. ложке спирта и добавьте на ведро воды. Вылейте на себя воду. СМЕСЬ ДЛЯ ВАНН, МАССАЖЕЙ И ХОЛОДНЫХ ИНГАЛЯЦИЙ ПРИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМ ИСТОЩЕНИИ: Наш организм преждевременно разрушается и стареет во многом благодаря влиянию негативных форм стресса. При этом речь идет не столько о серьезных жизненных кризисах, сколько о ежедневных раздражениях, волнениях, обидах, возмущениях, страхах и прочих отрицательных эмоциях, которые колоссально истощают запасы нашей жизненной энергии и приводят организм к болезням и преждевременному старению. Морщины, нездоровый цвет лица, целлюлит - все это отпечатки, которые накладывает на наше тело неумение справляться с мелкими жизненными неприятностями. Сегодня существует множество методов релаксации, снимающих стресс, и аромате-рапия находится в их числе. Нет лучшего способа расслабиться и снять напряжение, чем принять успокаивающую и расслабляющую ванну в конце трудового дня. Впрочем, никто не мешает снять стрессовое состояние, активизировать и мобилизовать свои силы с помощью эфирных масел еще на работе. В Японии, например, на предприятиях воздух ароматизируется запахом цитрусовых. Этот нехитрый прием позволяет лучше сосредоточиться работникам компаний, причем в конце дня доминантным становится запах лимона, который помогает взбодрить организм перед поездкой домой в переполненном транспорте. Кроме того, эфирное масло лимона восстанавливает целостность ауры, защищает от энергетических вампиров и недоброжелателей, что, по-моему, более чем актуально в наши дни. Помимо цитрусовых вы, чтобы преодолеть послеобеденную сонливость, подавить зевоту и включиться в работу, можете использовать масла мяты перечной, гвоздики, розы, жасмина. Капните капельку эфирного масла на носовой платок или разотрите в ладонях и несколько раз глубоко вдохните. Вы почувствуете прилив бодрости и свежести. Также для снятия переутомления и стрессовых нагрузок хорошо использовать масла лаванды и сандалового дерева. Кроме того, во время эпидемии гриппа масло лаванды, которое издревле считается универсальным средством против заразных болезней, защитит вас от вирусной инфекции. Свой рассказ об эффективных антистрессовых рецептах я предлагаю начать с утра обычного рабочего дня, когда единственное, чего по-настоящему хочется, - это еще хотя бы пять минут поспать. А ведь еще в древних монастырях с утра было принято налить в таз прохладной или ледяной воды, в зависимости от закаленности организма, добавить туда немного святой воды и растереть все тело жестким полотенцем. Такой нехитрый прием позволял не только взбодриться, но и оставаться здоровым при достаточно тяжелой и напряженной духовной и физической жизни монахов. Масла, используемые для повышения настроения: мята перечная, бергамот, эвкалипт, лемон-грасс, пачули, розмарин, герань, шалфей мускатный, нероли, мелисса, апельсин, роза, розовое дерево, иланг-иланг, кедр, грейпфрут. УТРЕННЯЯ СМЕСЬ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ: Смесь используйте в аромалампе, аромамедальо-не для массажа, ванны, а также для растираний. Примечание. Вы, наверное, заметили, что рецептура смеси дана не в каплях, а в миллилитрах. Дозировать смеси для частого применения гораздо удобнее в миллилитрах, а не в каплях. Для приготовления смеси вам подойдет любая пустая бутылочка из-под эфирного масла. Эта же рекомендация подходит для любой предложенной в данной книге смеси, когда вместо капель вы можете брать миллилитры, соблюдая пропорцию. Масла, используемые для расслабления: лаванда, иланг-иланг, бергамот, мелисса, роза, ромашка, шалфей, морковь, бензой, стиракс, перу-бальзам, мирра, валериана, ладан, сандал, герань, корица. СМЕСЬ ДЛЯ РАССЛАБЛЯЮЩЕЙ ВАННЫ ПЕРЕД СНОМ: Успокаивающие масла: герань, лаванда, пачули, иланг-иланг, мелисса, нероли, роза, кедр, валериана, перу-бальзам, стиракс, бензой. Снять раздражение и успокоиться вам поможет следующая смесь. СМЕСЬ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ: Эфирные масла, применяемые при нервном переутомлении: каяпут, мята, майоран, гвоздика, розмарин, лимон, тимьян, базилик, камфора, имбирь. СМЕСЬ ПРИ НЕРВНОМ ПЕРЕУТОМЛЕНИИ: Эфирные масла, применяемые при депрессии: бергамот, герань, лаванда, иланг-иланг, лемонграсс, кедр, жасмин, мелисса, фиалка, мед, кедр, ваниль, тысячелистник, нероли. АНТИДЕПРЕССИВНАЯ СМЕСЬ АЛЯ ВАННЫ: Эфирные масла, применяемые при страхах: герань, пачули, иланг-иланг, ромашка, бензой, сандал, перу-бальзам, нероли, мирра, кедр. СМЕСЬ, ПРИМЕНЯЕМАЯ ПРОТИВ СТРАХА: • мирра - 2 капли; • ромашка - 1 капля; • нероли - 2 капли. Эфирные масла, применяемые при повышенной возбудимости и нервной неустойчивости: бензой, перу-бальзам, мед, стиракс, лаванда, майоран. УСПОКАИВАЮЩАЯ СМЕСЬ: Примечание. Все предложенные смеси вы можете использовать не только для ванн, но и в аромалампах, медальонах, как лечебные духи, а также для массажей. Можно капнуть 1 -2 капли нужной вам смеси на уголок подушки перед сном. После ознакомления с составом различных смесей, предложенных в данной книге, у вас мог возникнуть вопрос: а что делать, если у вас нет какого-либо эфирного масла? Ничего страшного. Просто, когда в смеси больше эфирных масел, действие усиливается. Убрав одно-два масла, прибавьте недостающее количество капель за счет других эфирных масел, уже присутствующих в смеси. И в заключение еще три рецепта антистрессовых смесей. СМЕСЬ «ДУНОВЕНИЕ ВЕСНЫ»: Горьковатый запах распускающихся почек разбудит вас и подарит вам дуновение весны в холодный зимний вечер, вернет жизненные силы после наполненного заботами дня. А если вам захочется расслабиться и согреться, окунуться в атмосферу Рождества и ожидания чуда, используйте «Рождественскую смесь». РОЖДЕСТВЕНСКАЯ СМЕСЬ: Следующая смесь наполнена многослойным бальзамическим ароматом. Такая смесь поможет вам противостоять жизненным трудностям с помощью оптимизма, уверенности и силы, которые пробудятся в вас при соприкосновении с магической смесью. Смесь эфирных масел даст вам творческий импульс и привлечет удачу. ПРОБУЖДАЮЩАЯ СМЕСЬ: С предложенными смесями вы можете принять ванну: 7-8 капель растворить в сливках, меде или вине и добавить в воду. Вы можете добавить в арома-лампу 5-6 капель смеси на 15-20 кв, м площади, или ароматизировать помещение с помощью аро-маспрея: 3-4 капли на 100 мл воды. И последний способ - аромадухи. Нанесите смесь на рефлекторные точки: крылья носа, виски, область третьего глаза, за ушами, в яремную ямку.
Эту главу мы начнем с рассказа о специальных веществах, получивших свое название от имени древнегреческой богини Афродиты и способных стимулировать сексуальное влечение и гармонизировать отношения мужчины и женщины. Это так называемые афродизиаки. Многие из эфирных масел являются ярко выраженными природными афродизиаками. Такие масла, как иланг-иланг, кардамон, лаванда, бергамот, бигардия, герань, ветивер, пачули, корица, жасмин, роза, тубероза, гиацинт, имбирь, нероли, вербена, мускатный шалфей, сандал, кассия, розовое дерево широко используют для составления чувственных композиций. Используя эти масла, вы можете стать настоящими богинями и жрицами любви, создать чарующую атмосферу для романтических свиданий. В чем же тут дело? Ответ на этот вопрос, как ни странно, чрезвычайно прозаичен. Установлено, что восприятие половых запахов осуществляется так называемым вомером, который расположен на носовой перегородке ближе к кончику носа. Половые запахи не действуют на человека напрямую, как, например, запах духов, они действуют на подсознание. Сексуальность зависит от того, как развит у человека вомер, как он воспринимает половые запахи. Обоняние зачастую непосредственно связано с сексуальными возможностями человека. Часто у людей, перенесших пластическую операцию носа, затрагивающую носовую перегородку, пропадала потенция. О том, что у человека существует подобный сексуальный обонятельный механизм, было известно еще 300 лет назад. Запах каждого человека уникален, как отпечатки пальцев. Он прежде всего связан с особенностями гормональной и иммунной систем организма, а также с бактериями, которые обитают на коже каждого человека. При общении мужчины и женщины в мозг каждого из партнеров поступают сигналы в виде запахов, которые преобразуются головным мозгом и приводят к изменению биохимических процессов в организме. У мужчины увеличивается количество тестостерона, у женщины - эстрогена. Но помимо естественного запаха человека в природе существует немало ароматов, которые называют феромонами. Эфирные масла как раз и способствуют выработке феромонов, тем самым вызывая сексуальное желание. Последние исследования американских ученых показали, например, что аромат лаванды увеличивает приток крови к половому члену мужчины на 40 %. Ими было также установлено, что мужчины, которые часто занимаются сексом, лучше всего реагируют на запах лаванды и кардамона, тогда как супруги в возрасте лучше реагируют на запах ванили, иланг-иланга и бигардии. Кроме того, каждый четвертый человек считает возбуждающими пряные запахи. Вот вам совет: капните несколько капель выбранных вами эфирных масел на кусочек ваты и положите ее между простынями или в наволочку. Можно сбрызнуть нижнюю простынь из небольшого пульверизатора, предварительно смешав чистую воду с несколькими каплями эфирного масла (не более 10 капель). Другой способ ароматизировать постельное и нижнее белье тоже очень прост. При последнем полоскании добавьте 2-4 капли «чувственных» масел в воду и прополощите белье. Для этого прекрасно подойдут масла бергамота и иланг-иланга, который еще у древних народов Малайзии использовался как сильное эротическое средство, усиливающее сексуальное влечение. Вы можете ароматизировать не только ваше нижнее белье, но и одежду. Для этого капните 5-6 капель выбранного вами масла на ватный шарик и положите его в маленький полиэтиленовый мешочек, в котором предварительно сделайте крошечные дырочки. Положите или повесьте такие волшебные мешочки в шкаф, и вы станете женщиной, источающей аромат желания. Что касается помещения, то лучший способ создать чувственную атмосферу спальни - это свечи, цветы, негромкая спокойная музыка и, конечно, волшебный аромат «чувственных» масел. Например, запах масла иланг-иланга избавит вас от внутренней нерешительности, усилит вашу страсть и сексуальность. Аромат масла розового дерева создаст атмосферу сексуальной непринужденности, а аромат герани будет способствовать романтической и нежной любви. С помощью масла розмарина вы усилите вашу восприимчивость, а масло бергамота наполнит вашу встречу воображением и фантазией. И, конечно, не забудьте про масло пачули, аромат которого сделает вашу встречу яркой и незабываемой. Типично мужским ароматом является масло кедрового дерева. Если вы хотите усилить чувственность вашего партнера, попробуйте использовать аромат кедрового дерева в вашей алхимической лаборатории любви. В сочетании с мускатным орехом эфирное масло кедрового ореха еще более усилит свое действие. Помимо аромалампы вы можете использовать для ароматизации помещения горящую свечу: для этого дождитесь, когда расплавится воск, и аккуратно капните в него 1-2 капли выбранного вами масла. Ну а если сегодня в вашей жизни не для кого зажигать свечи, попробуйте принимать любовные ванны, которые привлекут в вашу жизнь гармоничного, любящего партнера. Вы ведь помните о том, что подобное притягивает подобное? И если вы хотите любви, наполните сначала ею свою душу и ауру. Для создания нужного настроения и для привнесения пикантности в вашу сексуальную жизнь принимайте следующие аромаванкы. Жасминовая ванна Розовая ванна Иланг-иланг - 1 капля Нероли - 1 капля Жасмин - 1 капля Роза - 1 капля Корица - 2 капли Мускатный орех - 2 капли Имбирь - 1 капля Пачули- 1 капля Грейпфрут - 2 капли Ветивер - 1 капля Для ароматизации воздуха вы можете использовать следующие смеси. Апельсиновая смесь Имбирная смесь Ветнверовая смесь Корица - 2 капли Имбирь - 2 капли Ветивер - 2 капли Апельсин - 1 капля Мускатный орех - 1 капля Можжевельник- 1 капля Ветивер - 1 капля Иланг-иланг - 1 капля Лиметт - 3 капли Вербена - 1 капля Гвоздика - 1 капля Иланг-иланг - 2 капли Лиметт - 2 капли Роза - 1 капля Кассия - 2 капли Сандал - 1 капля Для ароматизации воздуха и ванн, а также в качестве духов и для массажа используйте такие смеси. Бархатная смесь Иланговая смесь Петит-грейн - 4 капли Иланг-иланг - 3 капли Бархатцы - 1 капля Сандал - 2 капли Имбирь - 2 капли Пачули -1 капля Жасмин- 1 капля Пальмароза - 2 капли Сделайте смеси в отдельных бутылочках и используйте 3-4 капли на 5 кв. м. или 7-8 капель на ванну. Использовать как духи и в аромамедалъоне вы можете следующие смеси. Тубероза Роза Нероли Жасмин Тубероза - 2 капли Лиметт - 3 капли ветивер -3 капли Корица - 3 капли Лиметт - 4 капли Роза - 1 капля нероли - 2 капли Вербена - 2 капли Иланг-иланг – 3 капли ваниль - 2 капли Жасмин - 1 капля Все предложенные смеси можно добавлять в крем для массажа. Кроме употребления композиций для ванн, массажей и духов, пейте с партнером чай и вино с добавлением эфирных масел. Предложенные рецепты гармонизируют вашу встречу и наполнят ее нежностью и чувственностью. ЧАЙ С ДОБАВЛЕНИЕМ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ Добавьте на сухую заварку зеленого или черного чая 1 каплю жасмина или 1 каплю розы. Такой чай нужно пить вдвоем сразу после приготовления. РЕЦЕПТ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ВИНА «ОСНОВНОЙ ИНСТИНКТ» Купите бутылку белого или красного полусладкого вина объемом 700 мл и добавьте следующую смесь эфирных масел: Вино настаивайте 7 дней. И еще несколько советов для привлечения в вашу жизнь любви и гармонии. 1. Китайцы используют следующий рецепт для чувственной ванны. РЕЦЕПТ ДЛЯ ЧУВСТВЕННОЙ ВАННЫ: 2. В странах Юго-Восточной Азии в любовную ванну добавляют по капле розы и сандала. Считается, что достаточно четырех ванн, чтобы повысить сексуальное влечение. 3. Жители острова Мадагаскар широко используют масло иланг-иланга как для добавления в любовные ванны, так и для ароматизации помещения и добавления в крем для чувственного массажа. 4. Смешайте 5 капель пачули и 1 каплю корицы с 1 ч. ложкой миндального масла в качестве основы. Смажьте этим маслом белую или розовую свечу и, вдыхая аромат, выполните практику программирования на привлечение идеального партнера.../../../rabota/aromazona/sait/dmitrievskaya.html - _ftn1 [4] Эта глава построена на вопросах к Светлане Кондораки и ее ответах, а также на интересных рецептах. В такой интерпретации изложенная информация вызовет гораздо больше доверия у искушенного читателя. «Светлана, однажды в одной из книг я прочитала симпатичный рецепт денежной ванны: Автор предлагает купаться в ванне с добавлением этой смеси для улучшения финансового положения и дает еще один интересный рецепт использования эфирных масел для улучшения своего материального благополучия: Этой смесью автор предлагает смазывать деньги, перед тем как их тратить. И не только деньги, но также свой кошелек, бумажник или чековую книжку и прочее. По мнению автора, аромат этой смеси эфирных масел разрушает энергетическую блокаду, препятствующую свободному протеканию энергии денег в нашей жизни. Еще автор предлагает носить с собой для привлечения сил Земли и привлечения изобилия следующую смесь: А как вы, Светлана, относитесь к данной теме и приведенным выше рецептам? Уверена, что работа с эфирными маслами не могла не сказаться и на финансовой стороне вашей жизни. Если можно, поделитесь вашими секретами и в этой области. И еще один вопрос. Денежная ванна, рецепт которой я привела в начале главы, это, конечно, хорошо. Но как эта смесь отзовется на общем физическом состоянии человека?» «К этим вопросам я отношусь достаточно серьезно, - говорит Светлана. - Ведь мы уже говорили, что эфирные масла - это буквально душа и кровь растений, а растения играют огромную роль в жизни любого человека. В этом мире все взаимосвязано, и, если вы верите и принимаете этот дар природы как еще один очень светлый и гармоничный источник изобилия, оно к вам придет. Я этот дар принимаю. И он придает моей жизни наполненность, вселяет в меня уверенность в завтрашнем дне. Не сомневайтесь в том, что такая денежная ванна благоприятна и для кожи. Положительное косметическое и психоэмоциональное действие предложенной смеси несомненно. При приеме ванны душа наполнится теплом, светом, умиротворением, эфирная смесь поможет избавиться от постоянных страхов перед завтрашним днем, уйдет апатия и нерешительность. Человек становится благожелательнее, добрее и увереннее в своих силах. Деньги не любят слабых. Эфирные масла действительно помогают. Особенно масло вербены - масло удачи. Я всегда использую денежную смесь, когда трачу деньги. И они всегда возвращаются. Не забывайте при составлении смесей мысленно наполнять их энергией своего желания. Для этого подойдут любые позитивные настрои для привлечения в жизнь удачи и изобилия». СМЕСЬ ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ УДАЧИ: «Светлана, как с помощью эфирных масел можно расположить к себе делового партнера, чтобы он вас услышал и пошел навстречу? Я думаю, это имеет прямое отношение к нашему разговору. Также, я думаю, читателю будет небезынтересно узнать, как можно использовать эфирные масла при устройстве на работу, чтобы вызвать благоприятное расположение у работодателя». «Для этого можно использовать такие смеси: СМЕСЬ ДЛЯ КОММУНИКАБЕЛЬНОСТИ: СМЕСЬ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ, ЧТОБЫ СОСТАВИТЬ О СЕБЕ ХОРОШЕЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ: СМЕСЬ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ НЕПРЕОДОЛИМЫХ ПРЕПЯТСТВИЙ: Используйте смесь как духи для ванн и для ароматизации помещения. Масла подскажут вам выход из создавшейся ситуации на уровне подсознания, и вы сможете принять верное решение, а кроме того, избавитесь от усталости и раздражительности». Остается посоветовать, чтобы вы не надеялись только на масла: нужно еще правильно ставить цели и уметь добиваться своего. Какая женщина не мечтает иметь духи, аромат которых не просто органично соединялся бы с ее природным запахом, волновал и привлекал внимание окружающих, но и был бы совершенно индивидуален, абсолютно неповторим. Эфирные масла, как ничто другое, смогут удовлетворить подобным желаниям и воплотить в реальность самые неожиданные мечты. Но для начала нужна та самая таблица умножения, без которой еще никто не стал признанным математиком. Если квалифицированные парфюмеры способны различать до 3000 различных ароматов, то вам для начала все же стоит существенно ограничить количество запахов, постепенно расширяя список подходящих для вас ароматов. Единственный способ научиться составлять для себя неповторимые и изысканные духи, которые, кроме того, будут обладать еще и терапевтическим эффектом, - это экспериментирование. Помните, что одни и те же масла могут давать огромное количество комбинаций. Стоит вам капнуть лишь на каплю одной из составляющих меньше или больше, и все изменится. Духи должны иметь центр, который будет объединять вокруг себя остальные запахи. Например, при создании восточных вечерних духов центральную роль будут играть мускусные масла и бальзамы, добавление остальных запахов должно лишь помочь раскрыть и углубить желаемый аромат, хотя необычность комбинаций может породить совершенно неповторимое сочетание. Француз Писсе в XIX веке положил начало новому направлению в парфюмерии, классифицируя ароматы согласно нотам в музыкальном ряду. Запахи масел до сих пор разделяют на « верхние », «средние» и «нижние» ноты. Нижние ноты - тяжелый, насыщенный запах. Запах проявляется медленно и долго сохраняется. Масла с такими ароматами служат фиксаторами для легких масел, которые испаряются быстро. К маслам с этими ароматами, например, относятся масла пачули, кедрового дерева, иланг-иланга, розы, бензоина. Средние ноты можно почувствовать только спустя 15-20 минут после использования духов. Средние ноты обычно формируют основу аромата. К таким нотам можно отнести ароматы герани, лаванды, розового дерева, розмарина. Верхние ноты придают свежесть и легкость, которые из-за быстрого испарения проявляются сразу же. К верхним нотам можно отнести ароматы чайного дерева, эвкалипта, роз марина, бергамота. Чтобы смесь получилась хорошо сбалансированной, духи должны содержать элементы каждой категории нот. Количество того или другого аромата будет зависеть от типа создаваемых духов. Тяжелые восточные или легкие цветочные ароматы потребуют совершенно разной пропорции одного и того же масла. Чем больше низких нот, тем более тяжелый и более «восточный» аромат вы в итоге получите. Увеличите количество высоких нот - получите легкий, цветочный аромат. Если к этому цветочному аромату вы добавите каплю корицы, запах приобретет пикантную глубину. Однако при передозировке вы рискуете разрушить гармонию духов. Например, композиция бергамота с розовым деревом и бензоином создаст ароматическую композицию с поднимающим настроение и согревающим запахом. Существуют следующие проверенные сочетания ароматов, с которых вы можете начать свое творчество. Приведенные выше сочетания ароматов - капля в океане парфюмерных композиций. Эти сочетания приведены в качестве примера для того, чтобы вам было с чего начать. При достижении определенных навыков вы можете продолжить свое творчество, создавая собственные композиции. Эфирные масла можно, конечно же, очень условно, разделить на мужские и женские, то есть усиливающие соответственно мужское или женское начало в человеке. Возможно, эта информация поможет вам создать аромат, который раскроет полнее вашу личность или поможет проявить себя совершенно с новой и неожиданной для окружающих вас людей стороны. Женские эфирные масла: бергамот, герань, лаванда, лимонник, майоран, мандарин, роза, розмарин, фиалка, иланг-иланг. Мужские эфирные масла: анис, базилик, кардамон, мелисса, мускатный орех, пачули, сандал, кедр. Для начала нарежьте узенькие полоски бумаги, подпишите названия и нанесите на каждую из них по 1 капле понравившихся вам масел. Возьмите 2-3 полоски в руки и почувствуйте аромат, добавьте к этому аромату следующую полоску, снова вдохните. Попробуйте убрать из четырех полосок одну и посмотрите, что получается. Добавьте на одну из полосок еще каплю масла - аромат изменится. К этому аромату добавьте верхнюю, среднюю или нижнюю ноту аромата и снова прислушайтесь к запаху. Масла с низким запахом обязательно используйте как закрепители, чтобы духи были стойкими. Как видите, процесс абсолютно творческий. Подобрав аромат, нанесите комбинацию запахов на одну бумагу или салфетку и подождите 15-20 минут, чтобы проявился истинный букет духов, его сердцевина. Именно этот запах и является характерным для вашей композиции. Спустя два часа запах ослабеет, и вы сможете уловить конечный аромат духов, так называемый шлейф, или сухой остаток. Основой для ваших композиций может служить масло жожоба или спирт (30% спирта на 70% воды). На 1 ч. ложку основы (или 5 мл) добавьте 7 капель эфирного масла. Духи, созданные вами, будут иметь неповторимый аромат. Более того, в отличие от духов, купленных в магазине, они обладают лечебными свойствами. В чем же тут дело? Все очень просто: духи, полученные промышленным способом содержат только 15 % природных ингредиентов из-за их дороговизны. Очень дорогие духи могут содержать естественное розовое масло, но не более 1 %. В качестве лечебных духов, которые особенно актуальны при лечении различных психоневрологических заболеваний - депрессии, неврозов, психозов, климактерических расстройств, бессонницы, - вы можете использовать чистые эфирные масла, нанося их в традиционные, знакомые вам, места: за ушные раковины, на локтевой сгиб и запястья, в яремную ямку. Для этой цели подходят все масла абсолю, а также следующие мономасла: сандал, иланг-иланг, пачули, пальмароза, герань, левзея. Общие рекомендации Вдыхая аромат, проследите за вашим эмоциональным настроем. Приготовленные вами духи не должны ухудшать настроение, а тем более - не должны вызывать тошноту или головную боль. УНИКАЛЬНАЯ РЕЦЕПТУРА АВТОРСКИХ ДУХОВ ОТ СВЕТЛАНЫ КОНДОРАКИ Медовые Мятные Ванильные Коричные Мед - 1 капля Петитгрейн - 2 капли Роза - 1. капля Корица - 3 капли Ваниль - 3 капли Лимеи - 2 капли Бигардия - 1 капля Апельсин - 2 капли Грейпфрут - 4 капли Мята - 1 капля Бензой - 1 капля Мирра-1 капля Лаванда - 2 капли Пальмароза - 3 капли Ваниль - 2 капли Бензой - 1 капля (для закрепления запаха) Бензой - 1 капля (для закрепления запаха) Бензой - 1 капля (для закрепления запаха) Бензой - 1 капля (для закрепления запаха) Прежде чем остановиться на каком-то варианте духов, предложите понравившийся запах вашему партнеру. Возможно, голова заболит уже у него, тогда стоит поискать другой вариант, спросив, что именно его раздражает. Может быть, ваши духи получились слишком приторными или, наоборот, чересчур кислыми и холодными. Дерзайте, пробуйте. Я желаю вам творческого вдохновения и изысканных, неповторимых ароматов. Способ 1 РОЗОВАЯ ВОДА Налейте в пароварку немного воды. Высыпьте на решетку пароварки 1 стакан лепестков розы, закройте крышкой и поставьте на плиту. Когда вода закипит, плиту можно выключить. Воду охладить и перелить в чистую закрывающуюся емкость. Душистая вода хранится в холодильнике 10 дней. ЛАВАНДОВАЯ ВОДА Повторите все описанные пункты для приготовления розовой воды, только вместо лепестков розы используйте 19 веточек лаванды с цветками. ЦИТРУСОВАЯ ВОДА Для цитрусовой воды возьмите кожуру от одного плода лимона, апельсина или мандарина. ТОНИЗИРУЮЩАЯ ВОДА Для тонизирующей воды возьмите 1 веточку розмарина, 1 веточку лаванды, 1 веточку полыни, 2 ст. ложки чабреца и используйте эту смесь. ЛЕСНАЯ ВОДА На решетку пароварки поместите 2-3 стакана сосновых иголок и повторите описанные выше действия. Способ 2 Для приготовления розовой воды налить в бутылку дистиллированную воду и добавить на каждые 200 мл воды 1 -2 капли эфирного масла. Для приготовления остальных рецептов нужно добавить 4 капли на 200 мл воды. Затем бутылку плотно закрыть пробкой и смесь хорошо взболтать до получения однородной массы. Перед каждым применением ароматической воды ее необходимо хорошо взбалтывать, чтобы убрать образующуюся во время хранения тонкую пленку эфирного масла. Ароматическая вода - прекрасное средство для умывания, увлажнения кожи из пульверизатора и орошения помещения для увлажнения и ароматизации воздуха. Розовая вода является к тому же прекрасным средством для лечения и промывания глаз. Возьмите специальную ванночку для глаз, которая продается в аптеках. Налейте в нее розовую воду. Откройте и закройте глаз, опущенный в воду, 10 раз, а затем откройте его снова и посмотрите влево и вправо. Повторите процедуру для следующего глаза. Делайте промывание утром и вечером. Кроме того, что вы уже прочитали об эфирных маслах, вам, я думаю, будет небезынтересно узнать, какие эфиромасличные растения находятся под вашим знаком зодиака, что также поможет вам при создании индивидуального аромата. Козерог (22.12-20.01): мята, герань, жасмин, шалфей, эвкалипт, кориандр, гвоздика, пихта. Водолей (21.01-20.02): бергамот, грейпфрут, лаванда, эвкалипт, лимон, шалфей, апельсин, розмарин, кориандр, иланг-иланг, жасмин. Рыбы (21.02-20.03): бергамот, грейпфрут, лаванда, эвкалипт, лимон, шалфей, нероли, апельсин, розмарин, кориандр, иланг-иланг, жасмин, иссоп, можжевельник. Овен (21.03-20.04): мята, сосна, пихта, лимон, лавр, роза, шалфей, розмарин, сандал, кипарис, кориандр. Телец (20.04-20.05): мята, лимон, шалфей, лавр, розмарин, кипарис, туя, жасмин, фенхель. Близнецы (21.05-21.06): эвкалипт, фенхель, герань, лаванда, мандарин, апельсин, роза, розмарин, сандал, иланг-иланг, базилик, кориандр. Рак (22.06-22.07): бергамот, грейпфрут, сосна, лаванда, лимон, шалфей, апельсин, сандал, розмарин, иланг-иланг, жасмин. Лев (23.07-23.08): кориандр, фенхель, лимон, апельсин, лавр, мандарин, шалфей, роза, ладан, сандал, розмарин, туя, кипарис. Дева (24.08-24.09): эвкалипт, герань, шалфей, мандарин, апельсин, роза, ладан, тимьян, иланг-иланг, базилик. Весы (24.09-23.10): эвкалипт, герань, лаванда, роза, шалфей, ладан, розмарин, иланг-иланг, кориандр, тимьян, мята. Скорпион (24.10-22.11): базилик, сосна, лимон, пихта, лавр, мандарин, шалфей, гвоздика, апельсин, розмарин, сандал, иланг-иланг, кориандр. Стрелец (23.11-21.12): кориандр, грейпфрут, лимон, лавр, шалфей, гвоздика, ладан, роза. «Ароматерапия, - пишет в своей книге "Ароматерапия в педиатрии" Н. В. Нагорная, - это прекрасный, мудрый, полностью научный метод профилактики и лечения многих заболеваний. Не отвергая применения медикаметозных средств, мы можем говорить о целом ряде несомненных преимуществ биологически активных веществ растений перед медикаментозными средствами в профилактике и терапии целого ряда патологических процессов. Клиническими опытами и научными исследованиями доказана высокая терапевтическая эффективность биологически активных веществ растений, превосходящая в ряде случаев эффективность лекарственных средств. Так, аромат лаванды, ромашки, лимона, сандалового дерева способен снизить активность головного мозга быстрее, чем ряд депрессантов. Жасмин, роза, мята и гвоздика возбуждают клетки серого вещества мощнее, чем терапевтическая доза кофеина. Масло базилика не уступает по противомикоплазменному эффекту антибиотику окситет-рациклину. Объяснить преимущества ароматерапии перед медикаментозными средствами можно, если учитывать следующее. 1. Биологически активные вещества, содержащиеся в растениях, представляют собой продукты живого организма. Человек может ассимилировать многие из них легче, чем чуждые ему синтетические медикаменты. 2. Целебные свойства растений обуславливаются не одним каким-либо соединением, а их природным комплексом. 3. Лекарства растительного происхождения часто действуют мягче, чем химические, ибо они взяты у растительных клеток, имеющих много общего с процессами, происходящими в клетках организма человека. 4. Общение многих поколений людей с природой привело к возникновению генетически закрепленных реакций между растениями и человеческим организмом. 5. Биологически активные вещества растений редко обладают побочным эффектом. Как правило, соблюдение дозировки не оказывает негативного влияния на организм, не вызывает привыкания, не снижает эффективность лечения, не нарушает баланса физиологических процессов в организме. 6. Ароматерапия - это весьма приятный и комфортный метод, как нельзя лучше подходящий к тезису "лечиться должно быть приятно". Человечество издавна использовало растительные ароматы как средство, доставляющее удовольствие ». А сейчас, прежде чем вы приступите к изучению, а тем более - использованию предложенных ниже рецептов, примите, пожалуйста, во внимание следующие рекомендации. Проводите выбор масел не только в соответствии с симптомами заболевания, но и с причиной их возникновения. Например, при головной боли вы находите в рецептуре одной из книг по ароматерапии мяту перечную, лаванду, розмарин и так далее. Не торопитесь использовать эти компоненты. Ведь если причиной головной боли послужило нервное перенапряжение, то целесообразно добавить масло, которое способно решить именно эту проблему (например, масло майорана или сандалового дерева). Поэтому, прежде чем начать самостоятельно употреблять эфирные масла, особенно внутрь, целесообразно обратиться к профессиональному ароматерапевту или врачу, использующему в своей практике эфирные масла. Для тех, кто проживает в Петербурге, у меня нет лучшей рекомендации, чем обратиться к Светлане Кондораки, благодаря помощи которой и появилась данная книга. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки,изжога Аир, валериана, душица, имбирь, каяпут, лаванда, мята, роза, ромашка, сандал, семена моркови. Способ применения: массаж живота по часовой стрелке - 8 капель на 30 мл основы; прием внутрь - 1 капля 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Аромалампа - 2 капли на 5 кв. м. РЕЦЕПТ: Кишечные колики, колит, заболевания прямой кишки, метеоризм Анис, апельсин, валериана, ваниль, гвоздика, грейпфрут, кипарис, кориандр, корица, куркума, лаванда, мелисса, мята, ромашка, укроп, фенхель, чабрец. Способ применения: микроклизмы - 3-4 капли эфирного масла на 1-2 ст. ложки масла календулы, зверобоя или зародышей пшеницы для спринцевания (30 мл). Прием внутрь по 1 капле 2-3 раза в день за 30 минут до еды. РЕЦЕПТ: Куркума, лаванда, лимон, морковь, роза, ромашка, фенхель, эвкалипт. Способ применения: компрессы на область поджелудочной железы: на стакан теплой воды до 5 капель эфирного масла, продолжительность процедуры около 2 часов. Прием внутрь по 1 капле 2-3 раза в день за 30 минут до еды. РЕЦЕПТ Анис, апельсин, грейпфрут, кипарис, куркума, лимон, мандарин, морковь, мята, петрушка, роза, розмарин, фенхель. Способ применения: ванны; массаж области печени ежедневно в течение 2 недель; теплый компресс на область печени. Прием внутрь по 1 капле 2-3 раза в день до еды, лучше с медом. МАССАЖНОЕ МАСЛО На 30 мл транспортного масла: розмарина - 2 капли, мяты - 2 капли, розы - 2 капли, лимона - 1 капля, кипариса - 1 капля. ВАННА Розмарин - 5 капель, мята - 3 капли, роза - 2 капли. Рецепты для приема внутрь РЕЦЕПТ №1 1 -2 капли мяты на 1 ч. ложку меда 2-3 раза в день. РЕЦЕПТ №2: РЕЦЕПТ №3 1/3 стакана розовой воды 3 раза в день за 15 минут до еды (5 капель розы на 100 мл дистиллированной воды). Геморрой Береза, герань, иссоп, каяпут, кипарис, мирра, морковь, можжевельник, роза, розовое дерево, сосна, туя. Способ применения: сидячие ванны; микроклизмы; тампоны в задний проход (описание процедур см. в главе «Методика и способы применения эфирных масел»). РЕЦЕПТ: Запор Анис, валериана, ветивер, иссоп, кассия, лиметт,фенхель. Способ применения: массаж живота по часовой стрелке - 8 капель на 30 мл основы. Ванны общие - 8 капель смеси плюс эмульгатор; прием внутрь по 1 капле смеси на 1 ст. ложку молока 2-3 раза в день за 30 минут до еды. РЕЦЕПТ Анис - 2 капли, ветивер - 2 капли, ромашка - 2 капли, фенхель - 2 капли. Диарея Гвоздика, герань, душица, имбирь, лаванда, лимон, мускатный орех, мята, роза, ромашка, сандал, эвкалипт, шалфей. Способ применения: массаж живота, компресс, прием внутрь по 1-2 капле с медом 3 раза в день. РЕЦЕПТ: Цистит, пиелонефрит Ветивер, иссоп, каяпут, лаванда, майоран, петрушка, ромашка, сандал, сосна, туя, укроп, фенхель, чабрец, чайное дерево, эвкалипт. Способы применения: ванны сидячие горячие; массаж местный; прием внутрь - 1 капля масла или смеси 2-3 раза в день. РЕЦЕПТ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЦИСТИТА: Мочекаменная болезнь Иссоп, кедр, кипарис, лимон, можжевельник, петрушка, розовое дерево, сосна, укроп, чабрец. Способы применения: ванны; массаж; внутрь по 1 капле 3 раза в день. РЕЦЕПТ: Пневмония Дуглассия, душица, ель, каяпут, кедр, ладан, наполи, пихта, розмарин, сандал, сосна, туя, чабрец, чайное дерево, шалфей, эвкалипт. Способ применения: массаж грудной клетки; прием внутрь по 1 капле 3 раза в день. РЕЦЕПТ: Острый и хронический бронхит, трахеит Анис, душица, ель, ирис, иссоп, каяпут, кипарис, лаванда, ладан, можжевельник, мята, пихта, ромашка, сосна, туя, чабрец, эвкалипт. Способы применения: массаж грудной клетки - 4 капли смеси на 1 ч. ложку меда. По 1 капле смеси 2-3 раза в день внутрь, разводить в 1 ст. ложке теплого молока. РЕЦЕПТ: Бронхиальная астма Бензой, дуглассия, душица, иссоп, каяпут, кедр, ладан, мирра, найоли, сосна, стиракс, чабрец, эвкалипт. Способы применения: холодные ингаляции; аромалампа; массаж грудной клетки - 4 капли смеси развести в 1 ч. ложке меда. РЕЦЕПТ: Стенокардия, ишемическая болезнь сердца, аритмия, сердечные неврозы Герань, иланг-иланг, иссоп, мелисса, морковь, мята, нероли, пальмароза, петрушка, роза, розмарин. Способы применения. Холодная ингаляция (проводится так: капните смесь на ладонь, затем разотрите и вдохните глубоко несколько раз); массаж грудной клетки; холодный компресс на область сердца; прием внутрь по 1 капле 3 раза в день курсами по 2 недели. РЕЦЕПТ ОТ АРИТМИИ И СЕРДЕЧНЫХ НЕВРОЗОВ: Заболевания вен и артерий Аир, душица, иссоп, каяпут, кипарис, лимон, майоран, мирт, можжевельник, розовое дерево, чайное дерево, туя. Способы применения: общий массаж; легкий массаж ног - 5 капель смеси на 30 мл основы. Прием внутрь по 1 капле 2-3 раза в день по показаниям. РЕЦЕПТ: Гипертония Герань, иланг-иланг, иссоп, кипарис, лаванда, лимон, можжевельник, нероли, петрушка, туя, укроп, фенхель. Способы применения: холодные ингаляции; аромалампа; массаж общий; точечный массаж. РЕЦЕПТ: Гипотония Аир, бархатцы, вербена, гвоздика, герань, имбирь,левзея, мелисса, розмарин, сосна, чабрец, шалфей. Способы применения: холодные ингаляции; массаж общий; массаж точечный; ванны. РЕЦЕПТ: • гвоздика - 2 капли; • левзея - 2 капли; • розмарин - 2 капли; • шалфей - 2 капли. Артрит, артроз, миозит Базилик, береза, ветивер, душица, ель, иссоп, каяпут, кедр, лемонграсс, майоран, можжевельник, мускат, петрушка, ромашка, укроп, фенхель, чабрец, эвкалипт. Остеохондроз Береза, ветивер, гвоздика, имбирь, каяпут, можжевельник, мята, майоран, петрушка, пихта, перуанский бальзам, сосна, укроп, фенхель, черный перец, чабрец, эвкалипт. Способы применения: ванны общие и местные; массаж общий - 8 капель на 20 мл основы; массаж местный - 5 капель на 30 мл основы; компрессы - 8 капель смеси развести в 10 мл спирта и растворить в стакане теплой воды. РЕЦЕПТ: Бессонница, депрессия Аир, базилик, бархатцы, береза, валериана, ветивер, дуглассия, иланг-иланг, лаванда, левзея, майоран, мандарин, мелисса, мирра, нероли. Способы применения: аромалампа, ванны общие, массаж общий и точечный. РЕЦЕПТ: • иланг-иланг - 3 капли; • лаванда - 3 капли; • сандал - 2 капли. Неврозы, раздражительность, детская гипервозбудимость, страхи, психастения, нервная анорексия Анис, базилик, бензой, валериана, герань, душица, имбирь, ирис, кориандр, корица, лаванда, ладан, мелисса, мимоза, мирра, мускат, мята, нероли, пихта, семена моркови, стиракс, туя, фиалка, чабрец. Способы применения: аромалампа; ванны общие; массаж общий и точечный. РЕЦЕПТ: Вегетососудистая дистония Вербена, гвоздика, герань, душица, кассия, корица, левзея, лемонграсс, лимон, мелисса, розмарин, чабрец, шалфей, эвкалипт. Способ применения: аромалампа; ванны общие; массаж общий и точечный. РЕЦЕПТ: Заболевания полости рта, горла, уха, носа Тонзиллит, фарингит, ларингит, отит, ринит, воспаление гайморовых пазух Бергамот, гвоздика, герань, имбирь, иссоп, каяпут, лаванда, лиметт, лимон, майоран, можжевельник, мирра, мята, найоли, петрушка, пихта, роза, ромашка, сандал, сосна, укроп, чайное дерево, шалфей, эвкалипт. Способы применения: горячие ингаляции; полоскания - 3-4 капли масла или смеси растворить в 1/2 ч. ложки меда или соли, развести в 1/2 стакана теплой воды; тампоны в ухо - 1-2 капли масла или смеси нанести на смоченный теплой водой ватный тампон или развести 2-3 капли эфирного масла в 2-3 каплях транспортного масла и смочить тампон; капли в нос; массаж гайморовых пазух - 3 капли смеси развести в 1 ст. ложке подогретого масла. РЕЦЕПТ: Воспаление слизистых оболочек, десен, языка, пародонтоз Апельсин, бергамот, береза, гвоздика, каяпут, кедр, кипарис, корица, лимон, мирра, мята, найоли, пихта, ромашка, сосна, туя, фенхель, чайное дерево, чабрец, шалфей. Способы применения: полоскания - 8 капель смеси на 1 ст. ложку меда развести в стакане воды; аппликации на челюсть - 3-4 капли смеси развести в 1/2 ч. ложки меда, а затем в 1/2 стакана теплой минеральной воды. РЕЦЕПТ: Заболевания женских половых органов, уретрит, простатит Базилик, береза, ветивер, герань, имбирь, иссоп, кипарис, лаванда, петрушка, полынь, роза, ромашка, сосна, туя, укроп, фенхель, чабрец, чайное дерево, шалфей, эвкалипт. Способы применения: тампоны - 3-4 капли смеси нанести на смоченный теплой водой или транспортным маслом (зверобоя, календулы или зародышей пшеницы) тампон; спринцевание - 3-4 капли смеси развести в 1/2 ч. ложки меда и растворить в 1/2 стакана отвара ромашки. РЕЦЕПТ ДЛЯ ТАМПОНОВ: РЕЦЕПТ АЛЯ СПРИНЦЕВАНИЯ: Молочница Лаванда, роза, ромашка, чайное дерево, эвкалипт. Способы применения: спринцевание (5-10 капель чайного дерева развести в 1 ст. ложке меда и растворить в 1 л воды). Климактерические расстройства, предменструальный синдром, нарушение менструального цикла Анис, ваниль, вербена, герань, ирис, лаванда, мелисса, мимоза, иланг-иланг, можжевельник, нероли, роза, розмарин, ромашка, тубероза, шалфей. Способы применения: ванны общие; массаж; аромалампа; прием внутрь - по 1 капле 2-3 раза в день. РЕЦЕПТ: Фригидность, расстройство потенции Бергамот, бигардия, гвоздика, герань, гиацинт, имбирь, корица, майоран, мускат, мята, нероли, пачули, петитгрейн, роза, розмарин, сосна, тубероза, туя, фиалка. Способы применения: см. главу «Секреты любовных аромакомпозиций». Грипп, ОРВИ, кишечная инфекция Анис, апельсин, базилик, бергамот, ветивер, гвоздика, дуглассия, каяпут, ладан, лимон, можжевельник, мята, наполи, пихта, розмарин, ромашка, сосна, чабрец, чайное дерево, шалфей, эвкалипт. Способы применения: массаж грудной клетки - 4 капли смеси развести в 1 ч. ложке меда; массаж живота (по часовой стрелке) - 8 капель на 30 мл основы; прием внутрь - по 1 капле смеси, разведенной в 1 ч. ложке меда (или в 1 ст. ложке), 2-3 раза в день; дезинфекция воздуха. РЕЦЕПТ: Грибковые поражения кожи и ногтей Бергамот, ветивер, герань, корица, лаванда, лемон-грасс, пачули, пихта, полынь, розмарин, ромашка, туя, чабрец, чайное дерево. Способы применения: компрессы чистые и на масляной основе; втирания. РЕЦЕПТ: Демодекоз, чесотка, педикулез Береза, ваниль, герань, гвоздика, корица, мирра, лемонграсс, мускатный орех, розмарин, чабрец, стиракс. РЕЦЕПТ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЧЕСОТКИ: РЕЦЕПТ АЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПЕДИКУЛЕЗА: Нейродермит, экзема, аллергический дерматит Бензой, бергамот, герань, душица, иссоп, кедр, кипарис, лаванда, ладан, мирра, морковь, петрушка, полынь, розовое дерево, сандал, сосна, стиракс, туя, чайное дерево, шалфей. Способы применения: компрессы с чистым эфирным маслом; обогащенные кремы: на 30 мл основы 7-8 капель смеси; спиртовые смеси: 4-5 капель смеси растворить в 1 ч. ложке спирта и влить в 1/2 стакана воды; втирания. РЕЦЕПТ: Вирусный лишай (герпес) Бергамот, береза, герань, каяпут, кедр, лаванда,перуанский бальзам, сосна, стиракс, туя, чайноедерево. Способы применения: компрессы, втирания (подробнее см. выше). РЕЦЕПТ: бергамот - 2 капли; герань - 2 капли; ромашка - 2 капли; чайное дерево - 2 капли. Бородавки, мозоли, доброкачественные образования Береза, гвоздика, герань, иссоп, каяпут, кипарис, лимон, можжевельник, полынь, чайное дерево. Способы применения: нанесение чистого масла; аппликации. РЕЦЕПТ ДЛЯ УНИЧТОЖЕНИЯ БОРОДАВОК: РЕЦЕПТ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ МОЗОЛЕЙ: Открытые раны Герань, кедр, лаванда, мирра, роза, розовое дерево, чайное дерево, шалфей. Способ применения: нанесение чистого и разведенного масла. Трофические язвы РЕЦЕПТ Смазывайте 3 дня открытую язву маслом лаванды, затем в течение 3 дней смазывайте только ободок ранки смесью эфирного масла лаванды и чайного дерева с маслом зверобоя. На 50 мл масла зверобоя 10 капель лаванды, 9 капель чайного дерева. РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ МАСЛА ЗВЕРОБОЯ Залейте 100 г сухой травы зверобоя 200 мл масла виноградной косточки (можно другим), настаивайте 2 недели в темном месте. Процедите. Храните в холодильнике. Это прекрасное средство при ожогах, особенно с добавлением масел лаванды и чайного дерева. Ожоги Герань, каяпут, лаванда, петрушка, роза, ромашка, укроп, чайное дерево, эвкалипт. Способ применения: масляные компрессы; нанесение чистого масла лаванды, розы. Гематомы, ушибы Иссоп, кипарис, лимон, мелисса, можжевельник, мята, нероли, петрушка,ромашка, укроп, шалфей. Способ применения: аппликации, компрессы, массаж. Укусы насекомых Герань, лаванда, лимон, шалфей. Способ применения: аппликации, смазывание чистым маслом. Пониженный иммунитет Апельсин, грейпфрут, душица, каяпут, мирт, лимон, можжевельник, морковь, чабрец. Способ применения: ванны; массаж; прием внутрь. РЕЦЕПТ: Высокая температура Бергамот, береза, грейпфрут, иссоп, каяпут, лаванда, лиметт, лимон, мелисса, можжевельник, петрушка, укроп. Способ применения: компрессы; обтирания; втирания в ноги (ступни, икры) РЕЦЕПТ: Головная боль, мигрени Герань, иланг-иланг, лаванда, лемонграсс, левзея, лимон, майоран, мята, роза, ромашка, эвкалипт. Способ применения: компрессы; аппликации; массаж; ингаляции. РЕЦЕПТ: Отравления Аир, анис, кипарис, лемонграсс, левзея, лимон,
можжевельник, укроп, фенхель, чайное дерево. Способ применения: прием внутрь. РЕЦЕПТ: Ожирение Апельсин, бергамот, грейпфрут, душица, иссоп, кипарис, лемонграсс, лимон, мандарин, можжевельник, петит-грейн, розмарин. Способ применения: ванны; массаж; прием внутрь. РЕЦЕПТ См. раздел «Омоложение изнутри для тех, кто борется с лишним весом». Обжорство Фенхель, герань, бергамот, розмарин, грейпфрут, кипарис. Способ применения: ванны; массаж; прием внутрь. РЕЦЕПТ: Принимать по 1 капле 3 раза вдень. Глисты Бергамот, гвоздика, душица, иссоп, каяпут, корица, лаванда, лимон, мята, сандал, фенхель, чабрец, чайное дерево, эвкалипт. Способ применения: прием внутрь. РЕЦЕПТ: Травмы, растяжения, вывихи Гвоздика, имбирь, каяпут, кедр, лаванда, лемонграсс, майоран, можжевельник, розмарин, сосна, шалфей. Способ применения: ванны (в том числе-местные); массаж; компрессы; аппликации. РЕЦЕПТ: Отеки Анис, иссоп, кипарис, можжевельник, сосна, петрушка, ромашка, фенхель, укроп. Способ применения: ванны; массаж; компрессы; аппликации; прием внутрь. РЕЦЕПТ: Читая эту главу, вы, возможно, обратили внимание, что набор масел для решения той или иной проблемы не всегда доступен. Если в вашем городе нет ни одного опытного ароматерапевта, вы можете проявить собственные творческие способности. Если вы решите заняться составлением терапевтических смесей самостоятельно, познакомьтесь, пожалуйста, со следующей информацией. Существует 1-процентное масло - 5-6 капель на 30 мл основы, которое применяется для детей, пожилых и ослабленных людей; 2-процентное масло - 10-12 капель на 30 мл основы (считается самым эффективным и безопасным соотношением). 3-процентное масло - 15-16 капель на 30 мл основы (применяется в соответствии с индивидуальными особенностями). Основные масла Основные способы применения Лаванда Ожоги, порезы, укусы насекомых (чистое масло)
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||