Чем определяется, отчего зависит здоровье Совсем другая медицина Коновалов Владимир Васильевич СОДЕРЖАНИЕ Об авторе Предисловие Предисловие автора Введение Глава 1. Слагаемые здоровья. Тело, сознание и дух- триерная сущность Глава 2. Чем определяется, отчего зависит здоровье Наследственность - краеугольный камень здоровья Качество образа жизни Что от нас мало зависит? О долголетии, бессмертии и омоложении Глава 3. Медицина сегодня Панорама медицины Современная официальная медицина:историческая необходимость и неизбежные издержки Древняя медицина и ее непреходящая ценность АЮРВЕДА (совершенное знание о совершенном здоровье) Народная медицина? Народное целительство! Прочее целительство Модные "чудо - средства" и "чудо - методы" Гомеопатия: другая сторона медали Глава 4. Общеоздоравливающие и частные методы и средства Глава 5.O догмах, стереотипах, наукообразии и моде в медицине Глава 6. Совсем другая медицина. Интегральная системная медицина - медицина здоровья, медицина будущего Интегральный подход Интегральная системная медицина Путь к медицине будущего: стратегия и тактика "Системная" медицина болезней Медицина здоровья Глава 7. Прогнозирование, профилактика, оздоровление и лечение: новые уникальные возможности Глава 8. Чем отличается интегральный системный подход от модных сегодня комплементарной, альтернативной,интеграционной медицины и натуропатии Глава 9. Совсем другое лечение: частные проблемы со здоровьем Радикулит, остеохондроз, артрозы и остеопороз Частые простуды, отиты, бронхиты, гаймориты, фарингит. Бессонница Вегетососудистая дистония "Неизлечимые" простатит и аденома простаты - излечимы Энцефалопатия у детей, взрослых и пожилых Лицо будет чистым и нежным Варикозное расширение вен и геморрой Головная боль Болезни века Диатез и диспепсия Глаза-зеркало тела Болезненные месячные Возраст не диагноз Маленький рост Бесплодие И все же главное-здоровье! Особые клинические случаи Заключение Готов больного исцелить всевышний. В заботе этой я, как врач, - не лишний... Авиценна (Ибн Сина) Об авторе Автор книги - известный врач, кандидат медицинских наук, ученый и практик, терапевт, физиолог, иридолог, специалист по древнеиндийской и восточной медицине, эксперт Совета Федерации РФ, автор четырех книг, многочисленных научных работ и научно-популярных статей на русском, английском, немецком, испанском и арабском языках в различных отечественных и зарубежных изданиях, основоположник нового медицинского направления - интегральной системной медицины. Работа на стыке многих дисциплин - философии, теории систем, клинической медицины, физиологии, генетики, психологии, медицинского менеджмента - с использованием системного аналитического и диагностического инструментария позволила автору достичь уникальных результатов в лечении и профилактике многих болезней. Предисловие Мир вокруг нас стремительно меняется. С нарастающей скоростью сменяют друг друга волны научно-технических революций, формы социальной жизни, модели цивилизаций. Современная наука постоянно ищет и нередко находит новые "инструменты", адекватные этой стремительной динамике и нарастающему многообразию окружающего мира. За несколько последних десятилетий возникли новые междисциплинарные научные направления - теория систем, синергетика, теория информации, кибернетика и т. д., которые генерируют интегративное знание, позволяющее в какой-то мере объяснять и предвидеть ход важнейших процессов в самых разных сферах жизни. Вместе с тем существует вполне объяснимая неравномерность распределения новых знаний по различным направлениям науки. Мне представляется, что в этом смысле можно говорить об отставании в одной из самых важных сфер - в медицине, особенно в практическом плане. На первый взгляд, ее успехи значительны, но, если вещи называть своими именами, то впечатляют не столько результаты лечебной деятельности, сколько масштабы использования в медицине достижений технического прогресса и фармацевтической промышленности. Я полагаю что в современной медицине существует трагический разрыв между наукой и практикой. Ярким доказательством этого служит вопиющее расхождение между беспомощностью врача перед реальными болезнями и великими постулатами, сформулированными еще в древности, - лечить не болезнь, а больного, устранять не симптомы болезней, а причину, видеть единство телесного и духовного начал и т. д. Отрасли медицины так узко специализировались, что врачи разных специальностей, кажется, перестали друг друга понимать! В этом искусственном членении медицины пропадает целостное представление о человеческом организме, понимание безусловной взаимозависимости всех его органов и подсистем. Похоже, что одна из общих болезней современного человечества -иррациональная, неоправданная вера во всемогущество науки и техники -укоренилась и в медицине. Раньше главным профессиональным инструментом врача было его собственное мышление, врачебная интуиция, способность выявлять и анализировать тончайшие взаимосвязи в организме. Теперь, похоже, чем больше врач оснащается техникой, тем меньше он размышляет над индивидуальной ситуацией своего пациента, тем чаще привычно обращается к стандартному алгоритму: "симптом - рецепт - лекарство". К сожалению, суть такого подхода не меняется от использования самой современной техники - компьютеров, томографов и т. д. Остается надеяться, что этой тревожной тенденции однобокой "механизации" лечебной работы будет противостоять другая тенденция - освоение новых концептуальных средств философского, гуманитарного мышления, выводящих врача на уровень системного подхода к здоровью. Признаки этой обнадеживающей тенденции уже заметны: появляется новая генерация врачей, которые включают в свой понятийный аппарат категории не только своей узкопрофессиональной сферы, но и более широкого гуманитарного, методологического знания. Хотя это происходит и робко, и медленно, и слабо отражается на практических результатах. Среди книг, которые начинают обозначать этот прорыв медицины к системному осмыслению человеческого здоровья, следует выделить работу известного врача В. В. Коновалова "Совсем другая медицина". Классически образованный врач, кандидат медицинских наук, в середине своей успешной профессиональной карьеры он решается на коренной пересмотр основ традиционного в медицине подхода. По сути, он делает попытку создать совершенно новую модель медицины, оснастив ее системной методологией и осуществив интеграцию представлений современных медиков и древних школ врачебного искусства. Он так ее и называет - "интегральная системная медицина". Поражает масштабность замыслов доктора, но еще больше впечатляют практические результаты его работы. К нему едут пациенты из разных стран с различными заболеваниями, и большинство из них вскоре забывает о своих недугах. Это - не чудо, это просто новая медицина. Почетный директор Института системного анализа Российской академии наук, академик РАН, член Римского Клуба Д. М. Гвишиани Предисловие автора После выхода в 1997 году первого издания моей книги "Совсем другая медицина" утекло много воды, накопилось немало мыслей, которыми мне хотелось бы поделиться, назрела необходимость осветить ряд не затронутых ранее вопросов. Несмотря на то, что помимо книги мною опубликованы десятки статей в различных изданиях и я излагал основы своего подхода к здоровью во многих радиопередачах и с телеэкрана, я с сожалением обнаружил, что достаточная подробность и простота изложения моей медицинской системы не обеспечили ожидаемого понимания тех мыслей, которые я старался передать. Да, абсолютное большинство читателей, в том числе и врачей, безоговорочно согласно с изложенной в моих статьях и книге логикой системной медицины. Однако, когда речь заходит о частных болезнях, симптомах или жалобах, я обнаруживаю, что очень многие люди, если не большинство, испорчены расхожими, стандартными, модными, принципиально неправильными, уводящими от истины и, следовательно, от эффективного лечения штампами современной медицины. Иногда - к счастью, крайне редко - я даже встречаюсь со случаями абсолютного непонимания того, о чем я говорю. Каждый раз я буквально испытываю шок, ведь говорю я о вещах совершенно логичных. Не сомневаюсь, что прочитавшие книгу будут совершенно согласны с этим; особенно это относится клюдям, настрадавшимся от разных болезней и от слишком часто безуспешных хождений по кругам современной медицины. Мне казалось, что моя книга способна перестроить мышление на новый лад, что в ней я не обязательно должен был описывать все сотни нелепостей в понимании проблем здоровья ортодоксальной медициной и целителями: достаточно изложить лишь общие постулаты правильного мышления, обозначить логический принцип, с позиций которого следует смотреть на частности, привести лишь несколько примеров практического применения интегрального системного мышления. Однако с горечью могу отметить, что этого оказалось недостаточно. Теперь я понимаю, что слишком долго, глубоко и прочно в головы людей вбивались расхожие упрощенные понятия ортодоксальной медицины, описанные в популярных и научных статьях, в монографиях и энциклопедиях. Недавно одна моя больная, относящаяся к числу тех, кто хорошо понял мою книгу, когда я стал подробно рассказывать ей после проведенной системной диагностики о системных причинах ее многочисленных жалоб и о глубинных механизмах формирования ее болезней, сказала мне, взявшись за голову: "Оказывается, все на самом деле не так, как мне объясняли и как я понимала, и это, о господи, настолько сложно!" На самом же деле я только начал объяснять ей все сложности, да и то в упрощенном, схематизированном, популярном виде. Иногда, например, женщины (прочитавшие мою статью по бесплодию, в которой я четко и однозначно объясняю, что хронического воспаления придатков практически не бывает, несмотря на то, что такой диагноз ставят миллионам женщин) на приеме начинают мне подробно рассказывать о своем хроническом воспалении придатков. Или некоторые мамы, прочитавшие мою статью о частых простудах у детей, в которой я объясняю, что практически никогда причиной частых простуд, вопреки общепринятому во всем мире представлению, не бывают слабые слизистые или низкий иммунитет, говорят мне тут же, что, наверное, причина частых простуду их ребенка - низкий иммунитет либо слабые слизистые. Не могу понять причин этого. Видимо, следует признать, что переделать сознание, мышление людей - очень и очень непросто. Может быть, мне не всегда удается достаточно четко изложить свои мысли; может быть, я проявляю излишнюю дипломатичность при оценке заблуждений и недостатков современной медицины и достоинств системного подхода. В первом издании своей книги я старался максимально смягчить критический тон, и многие читатели говорят, что не следовало быть таким мягким. Как правило, это серьезно больные люди, годами безуспешно пытавшиеся найти здоровье в коридорах современной медицины. Наверняка я не могу быть абсолютно понятен, поскольку вынужден опускать ряд постулатов и принципов системной медицины, относящихся к моим "ноу-хау", на что есть свои причины. А может быть, следует называть вещи своими именами, как это сделал, например, один из моих коллег - занимающийся, правда, системным подходом не в медицине, а в другой сфере, - сказав: "Все, что системно, истинно, что не системно - ложно". Но он работает в сфере, не затрагивающей такую громадину, как современное здравоохранение с его тысячами "непререкаемых" монографий. Меня, поступи я также, какой, несомненно, сочтут как минимум нескромным. Кроме того, я понял, что моя книга не совсем четко донесла до читателей мысль о максимальной эффективности системного подхода при решении любых проблем со здоровьем, а не только тех, которые я - коротко или подробно - затронул в отдельных главах. Мне казалось, что описания философии системной медицины и замечания о том, что примеры с конкретными заболеваниями служат лишь для демонстрации принципов системного подхода на частных примерах, достаточно для того, чтобы универсальность моей системы стала очевидной. Однако количество вопросов о том, лечу ли я такую-то или такую-то болезнь, поражает меня. Нередко больные говорят, что, поскольку про их конкретную болезнь в книге не написано, они думали, что она - вне сферы моих возможностей. Скажу откровенно: в первом издании я смалодушничал, не написав, что лечу всё, зная о стереотипе массового сознания - если кто-то говорит, что он лечит всё, то он шарлатан. Мне следовало просто и без затей сказать, что я лечу всё, чтобы потом не тратить часов на чтение лекций по телефону и на приеме. Почему это возможно и почему настоящий врач должен лечить именно всё, а не отдельные места в организме, - надеюсь, станет понятно из всего последующего изложения. Кстати, разве такие выдающиеся врачи, как Авиценна, Гиппократ, Парацельс лечили не всё? Разве они были узкими специалистами? Может быть, они тоже были шарлатанами? Тогда, видимо, шарлатанами гениальными, если им удалось "обманывать" не только своих пациентов, но и все человечество на протяжении столетий и тысячелетий. Конечно же, они не были шарлатанами, они действительно добивались выдающихся результатов в лечении и оздоровлении - и в первую очередь потому, что лечили не отдельные болезни, а всего человека, устраняли не симптомы, а причину болезней. Замечу лишь, что, во-первых, в отличие от целителей, я не лечу всё каким-либо чудесным средством (у каждого целителя оно свое). Чудесных средств не существует, и вообще, одним средством или методом никогда никого ни от чего не вылечишь. Я не лечу диагнозы и отдельные органы; я лечу всегда всего человека. Причем не по принципу механического воздействия на всего человека, как, например, при занятиях физкультурой, общем массаже, или в барокамере, или в лечебной ванне, или в высотной камере. Все это лишь общеоздоравливающие, но не специфически медицинские меры. Я лечу человека - после проведения индивидуальной системной диагностики - как неповторимую уникальную систему со всеми ее неповторимыми системными нарушениями. 11ри этом для меня не принципиально важно, какие у человека жалобы, симптомы и диагнозы, поскольку все они являются лишь следствием системных нарушений. Во-вторых, я не берусь лечить алкоголизм, наркоманию, шизофрению в силу того, что эти больные просто не будут выполнять мои рекомендации (так уж они устроены), и запущенные злокачественные опухоли - слишком скоротечен процесс и просто не хватит времени. Здесь безусловно необходим стандартный онкологический подход (хотя имеются некоторые дополнительные возможности, о которых я буду говорить позже). Еще не делаю операций, потому что я не хирург. Однако это не значит, что я не занимаюсь больными, которым показаны различные плановые операции. У меня немало пациентов, избежавших операций, а при неизбежности последних - перенесших их на фоне моего лечения гораздо легче, чем другие подобные больные. Сказанное относится не к двум-трем болезням, подлежащим оперативному плановому лечению, а к самым разным операциям. И на сердце, и по поводу узлов в щитовидной железе, и при женских болезнях, и по поводу аденомы простаты, и по поводу почечно- и желчнокаменной болезни, и на суставах, позвоночнике и ко многим другим. Еще один важный момент. Я обнаружил интересный парадокс. Иногда пациенты спрашивают меня: "Вот мы получили комплекс рекомендаций, мы их будем выполнять и постепенно становиться здоровыми. Но, может быть, вы назначите что-нибудь, что вылечит меня быстро?". Это называется - приехали! Например, человек пятнадцать лет болел бронхиальной астмой, перепробовал все, в том числе и все самое новейшее, как какой-нибудь американский сенатор. Но, как и этот сенатор, продолжает болеть астмой, причем все тяжелее и тяжелее. Чаще всего так и происходит. Выполняя мои рекомендации, он без таблеток полностью избавляется от астмы за 2-4 недели, в худшем случае за 10-20 недель. Разве это не быстро? Разве самым быстрым в любом деле не является самый правильный способ решения проблемы? А в медицине, как и всюду, таковым является только системный подход. Конечно, я могу решить проблему якобы быстро: назначить больному большую дозу гормонов, как это часто делается, - но в итоге-то я получу через несколько месяцев или лет совсем больного человека, глубокого инвалида, которому уже и гормоны могут не помочь. То же самое можно сказать о любой серьезной проблеме со здоровьем. Например, о головной боли. Если человека много лет почти каждый день беспокоит головная боль, а через 2-3 недели лечения у меня он о ней забывает, разве это не самое быстрое решение проблемы? Конечно, быстрее было бы снять головную боль таблеткой; так можно и поступать всю оставшуюся жизнь, но это лишь снятие острой боли, а не решение проблемы. Или, например, ишемическая болезнь сердца, когда человек, выполняя мои рекомендации, совсем или почти совсем перестает принимать десятки сердечных средств, уходит от операции на сердце, и при этом не становится инвалидом, а наоборот, начинает жить полноценной жизнью. Все это, конечно же, не за несколько дней, а за несколько месяцев. Но разве вместо неизбежного ухудшения год за годом несколько месяцев для кардинального улучшения - не очень быстро? Да и вообще, в условиях, когда почти все хронические болезни - от насморка до ишемической болезни сердца - абсолютно не по силам современной медицине, просто нелепо говорить о том, что излечение практически любой из них, пусть и не за 2-3 часа, а за 2-3 недели, 2-3 или даже больше месяцев - это не очень быстро. Наконец, за прошедшее после выхода первого издания книги время я понял, что я человек наивный. Мне казалось, из книги будет совершенно понятно: если человек придет ко мне, будучи еще здоровым, не дожидаясь болезней, то он всегда будет здоров. Более того, лучше приводить ко мне здоровых детей, чтобы они никогда не болели. Однако все происходит как раз наоборот: почти все мои пациенты - запущенные, самые сложные больные, и почему-то, прежде чем прийти ко мне, они проходят поликлиники, больницы, "лучшие" больницы, целителей, колдунов, престижные иностранные клиники. Некоторые просто не знали раньше обо мне, но есть и немало таких, которые читали, видели результаты на своих родственниках или знакомых, разделяют мой подход, но приходят только после того, как их "хватит" инфаркт или инсульт или еще какой-либо тяжелый недуг. Тут, конечно, виновата и официальная "медицина болезней", которая приучила людей обращаться в лечебные учреждения, только когда "прихватит". Смешно обращаться в лечебные учреждения здоровым - не поймут. Но дело также и в низком уровне требований людей к своему здоровью. Хочу внести ясность в этот вопрос. Если ко мне обратиться в детском возрасте и выполнять мои предписания, то человек не только будет всегда на порядок здоровее, но также может избежать возможных будущих болезней, операций и других сюрпризов со здоровьем, он будет всегда гораздо энергичнее, трудоспособнее, легче перенесет жизненные трудности и проживет на 20-40 лет дольше, к тому же не мучаясь в старости от болезней, фантастика? Поверьте, знание системных механизмов поддержания здоровья и многолетний практический опыт дают мне основание для такого, на первый взгляд, слишком смелого заявления. Разве не подтверждают это случаи, когда мои пациенты, годами не имевшие сил, чтобы работать, возвращаются к активной профессиональной деятельности; или когда лежачий больной становится полноценным человеком, активным и полностью обходящимся без посторонней помощи; или когда очень нездоровый человек уже в немолодом возрасте, вяло влачащий свою жизнь, обретает столько сил и энергии, что, гораздо успешнее выполняя прежнюю работу, осваивает еще и новую профессию, дающую ему достаток и оптимизм; или просто когда пожилой человек с несколькими диагнозами и десятком хронических жалоб через несколько месяцев забывает о большинстве своих диагнозов и жалоб? Разве это не другое качество жизни? Системный подход в любом деле - это истинное чудо, и, не сомневаюсь, меня прекрасно поймут те из вас, кто в своей профессии осознанно или неосознанно практикует системное мышление, то есть те, кто является непревзойденным мастером своего дела и действительно творит чудеса (будь это экономист или художник, бизнесмен или программист, учитель или политик, адвокат или генерал). Кстати, я получил несколько писем от докторов наук и профессоров, занимающихся системным подходом в других сферах деятельности - в частности, в сельском хозяйстве, в экономике, в транспортном хозяйстве, в банковском деле. Мне было очень приятно, что они находят при чтении моих книг и статей полное совпадение основных постулатов системного подхода в медицине и в своей профессии. К сожалению, не все понимают разницу между чудесами, которые делают люди, и чудесами божественными. Божественные чудеса всегда делаются мгновенно, человеческие же - всегда посредством кропотливого, добросовестного, качественного труда. Будь это удивительной красоты картина, дом, браслет, кресло, сад, или удивительной силы и гармонии музыка, роман, или удивительного совершенства автомобиль, государство, шахматная партия, или удивительное исцеление. Исцеление - это результат кропотливого труда и врача и пациента. К сожалению, нередко пациенты подходят к моей работе с позиций не человеческого, а божественного чуда: раз уж доктор Коновалов говорит, что он излечивает болезни, которые не под силу сегодняшней медицине, то он должен делать это за один - два дня; раз уж он вылечил соседа от астмы или от геморроя за две недели, то и всех остальных должен вылечить за две. И что же это за безобразие: прошло уже четыре недели, а моя астма уменьшилась только наполовину. Ах, извините, она все же вылечилась, но - безобразие! - только за семь недель. Это не чудо, тем более не чудо, что лечение-то проводил не сам доктор: он только провел диагностику и назначил лечение, а процедуры проводил я самостоятельно... Нет, это не чудо. А чудо как раз и заключается в том, чтобы знать, какую и как провести диагностику, как осмыслить полученные результаты и на основе этого установить причину астмы у данного конкретного больного; и знать, как проводить лечение; и в итоге получить результат, которого никакое другое лечение не дает. Даже в тех редких случаях, когда из-за особой тяжести и запущенности болезни не удается полностью вылечить больного, но удается добиться не отмеченного ранее при самом разном лечении улучшения - это тоже чудо. Но многие люди этого не понимают. У меня были больные, которые лечились в "элитных" клиниках в нашей стране, в Европе, в Америке, в других странах - с нулевым результатом. Более того, болезнь неуклонно прогрессировала. В результате лечения по моей системе проявления болезни уменьшались в два, пять, десять раз, но не исчезали полностью. Безнадежные прежде больные возвращались к активной, полноценной жизни, но в их глазах читался вопрос: "Доктор, а где же чудо?". У меня есть несколько случаев абсолютно безнадежных, то есть "списанных" врачами и родственниками, больных детей и взрослых, возвращенных к полноценной, активной жизни, но не ставших "новенькими", абсолютно здоровыми. Тогда этот вопрос также чувствовался. Вот ведь человеческая натура! Кстати, пожалуйста, не воспринимайте все предыдущие примеры как рекламу. Во-первых, мне это не нужно, во-вторых, я приведу свои размышления на сей счет ниже. Хочу также отметить еще одно обнаруженное мной обстоятельство, характерное для нашей страны. Некоторые настрадавшиеся люди считают, что, перепробовав безуспешно все возможности лечения в нашей стране вплоть до считающихся лучшими клиник, они бы наверняка вылечились в "элитных" клиниках где-нибудь за рубежом. Уж там-то наверняка есть особые, настоящие клиники, доступные только миллионерам. Наивные! Миллионеры и члены их семей так же, как и все, болеют астмой, нейродермитом, ишемической болезнью сердца, полиартритом, простатитом, почечно-каменной болезнью, геморроем, эпилепсией и т. д., и т. д. И все дело в том, что их лечит та же ремесленническая медицина. Системного подхода нет ни в западных ортодоксальных клиниках, ни в модных сейчас натуропа-тических центрах, а лишь системный подход позволяет излечивать эти и другие хронические болезни. И уж, несомненно, все самое передовое в западной медицине известно в наших элитных клиниках, однако ситуации с хроническими болезнями у наблюдающихся в них людей это не меняет. И наконец, что меня еще поразило за время, прошедшее после выхода первого издания книги и десятков моих статей, так это полное отсутствие реакции на то чудо, которым я владею, - интегральную системную медицину - со стороны государства в лице чиновников, в том числе чиновников здравоохранения и сферы медицинского образования. Я, конечно, пытаюсь осмыслить ситуацию. Что касается чиновников, мне кажется, дело не в том, что им наплевать, как говорят мне некоторые менее наивные, чем я, люди, а в том, что они абсолютно убеждены: ничего лучшего, чем в считающихся лучшими в стране или в мире клиниках, не может быть по определению. Я еще подозреваю, что чиновники просто не в состоянии понять того, о чем я говорю. Не потому, что они неумны, а потому что это люди со специфическим менталитетом и психотипом - не худшим, чемудругих, но своеобразным. Отсутствие реакции со стороны академических медицинских кругов объясняется, видимо, тем, что, во-первых, большинство профессоров, наверное, не читает книжечек, подобных моей (хотя, замечу, среди моих пациентов есть медики, профессора и доценты, врачи из ведущих клиник Москвы и других городов). Во-вторых, наверное, есть, как говорится, мнение, что ничего нового и более настоящего, чем на кафедрах, нигде и никем создаваться не может. И, в-третьих, каждый плотно занят своими делами, а тот, кто ленив, не занят ничем и тем более не хочет быть занят ничем новым, да к тому же сложным. Но вспомним Менделя. Вокруг него во всех европейских академиях велась бурная естественнонаучная деятельность, но именно ему, скромному священнику, удалось в монастырском дворике сделать величайшее открытие законов генетики. Таких примеров очень много, и не только в медицине. Следует, однако, отметить, что без внимания ортодоксальной медицины я все же не остаюсь. Мне пишут многие врачи со всех концов страны -благодарят за мои статьи и книги и выражают желание учиться у меня. Нередко пациенты говорят мне, что им настоятельно советовал проконсультироваться у меня один из их лечащих врачей в поликлинике, больнице, или санатории. Врачи приезжают ко мне на прием из разных городов страны и привозят своих детей, родителей. Кроме того, меня приглашают читать лекции в крупные, в том числе и ведущие медицинские учреждения Москвы, и эти встречи с коллегами неизменно имеют большой (откровенно говоря, даже огромный) успех. Иногда мне говорят, что отсутствие реакции со стороны официозных кругов связано с тем, что я могу составить им конкуренцию. Это глубокое заблуждение. Я никому не составляю конкуренции, поскольку ко мне ходят лишь пациенты, понимающие, чем я занимаюсь. Вообще конкуренция существует там, где занимаются чем-то одинаковым, я же делаю уникальную, не имеющую аналогов работу. Всегда будет более чем достаточно больных, которые ничего не хотят делать сами для своего здоровья и полностью полагаются только на новейшие таблетки, а также тех, кто по своему невежеству всегда будет лечиться только у целителей или колдунов. Мне такие пациенты просто не нужны, это ведь будет не работа, а каторга -пытаться объяснить людям то, чего они в принципе понять не могут. Изредка ко мне случайно приходят те или другие, и я сразу же расстаюсь с ними. А мои пациенты - люди, которые действительно ценят здоровье, -рано или поздно придут ко мне, и не случайно, а осознанно. Что касается целей, которые я преследовал при подготовке второго, расширенного издания книги, то они в принципе те же, что и во всех моих прежних публикациях. Многое в современной медицинской науке, несомненно, является прогрессивным. Это и реаниматология, и экстренная хирургия, и гигиена, и многие исследования частных вопросов нормы и патологии, и морфология, физиология, биохимия и биофизика, являющиеся медицинской базой, и даже узкая специализация в медицине, которая, хотя и плодит ремесленников, но позволяет им достигать совершенства в отдельных диагностических и лечебных манипуляциях и процедурах. Однако в целом медицина все дальше уводит специалистов от врачебного искусства к ремеслу. Поэтому свою первую задачу я вижу в популяризации идей интегральной системной медицины - медицины здоровья. Как и прежде, главной своей задачей, наряду с каждодневной помощью конкретным людям, я вижу пропаганду нового мышления в медицине, новых подходов к здоровью. Сейчас я уже с удовлетворением могу констатировать, что мои идеи находят самый живой интерес, понимание и поддержку у тысяч и тысяч людей в нашей стране и за рубежом, в том числе у многих медицинских работников. Одним из доказательств популярности моих идей является и все расширяющийся, причем высокими темпами, плагиат. Я все чаще встречаю откровенное переписывание моих текстов (целыми абзацами и без всяких ссылок на меня) и попытки пересказа моих мыслей другими словами. При этом часто, когда плагиатор добавляет что-то уже от себя, прослеживается абсолютное непонимание сути интегрального системного подхода. Я тонко чувствую это, поскольку шел к своей системе годами через напряженный труд, постоянные размышления, массу маленьких и малюсеньких прозрений и открытий. Помимо тихого воровства со стороны частных лиц - "врачей" и целителей, - я уже стал встречать в рекламе некоторых медицинских центров переписанные из моих статей и из книги абзацы в качестве идеологии работы этих центров. Причем без зазрения совести заявляется, что центр практикует системный подход к здоровью. Но тут же дальше описывается совершеннейший абсурд, и становится совершенно ясно, что эти люди не имеют никакого представления о системном подходе. Например, пишут, что в центре не лечатся отдельные болезни, но все делается системно... то есть человека смотрит не один узкий специалист по данной болезни, а все узкие специалисты, и потом все они лечат человека одновременно. Вот и пожалуйста! Опять узкие специалисты. И каждый лечит свою болезнь, но не отдельно от других, а вместе. Ну, во-первых, это совсем не новшество, это норма работы любой больницы: ведущий врач приглашает на консультацию всех необходимых специалистов и они дают свои параллельные рекомендации, если что-либо обнаруживают по своей части. Это всего-навсего общепринятый в ортодоксальной медицине комплексный подход, и другой составляющей такого подхода является обязательное лечение не одним методом или средством, а комплексом. Любой настоящий врач, прочитавший такую рекламу, обидится и скажет, что он также консультирует своих пациентов у разных узких специалистов, но не кричит об этом на каждом углу, потому что он просто обязан это делать. Но больные-то всего этого не знают и попадаются на рекламную удочку. Если же смотреть на все это с позиций истинного системного подхода, то суть именно в том, что лечить надо не диагноз или одновременно 5-6 диагнозов, а их причину. А причина всегда системна и строго индивидуальна и практически никогда не измеряется степенью болезни, но складывается из многих дисфункций, то есть нарушений меньших, чем болезни. Кроме того, там, где больными занимаются узкие специалисты, не существует методов диагностики причины болезней, то есть методов выявления системных нарушений в организме. Не существует по той простой причине, что ортодоксальные методы диагностики не предназначены для выявления этих нарушений: они разрабатывались и позволяют выявлять только отдельные локальные нарушения, равные болезни. Сам способ мышления узких специалистов не позволяет им понимать системную причину болезней, как бы они ни напрягали свой ум и сколько бы книг ни перечитали. Дело не в количестве частных знаний и даже не в силе мысли, а именно в способе мышления. И вот эти новоиспеченные "системщики", прослышавшие об успехах доктора Коновалова и об очередях больных к нему, начинают морочить людям голову. Жалко этих воришек: они не понимают, что можно попытаться украсть слова, но профессионализм, мастерство, результаты украсть невозможно. Эти люди не понимают также, что лучше быть причастным к чему-то стоящему открыто, ссылаясь на признанный авторитет, опираясь на первооткрывателя, чем в сиюминутных меркантильных интересах идти по пути обмана. Тайное всегда становится явным, а сделки с совестью неизбежно приносят негативные результаты. Главный же вред от всего этого - дискредитация самой идеи системного подхода к здоровью: разговоров много, а успешного лечения без истинного понимания предмета нет. В итоге многие больные, попавшиеся в подобные рекламные сети, скажут когда-нибудь своим знакомым: "Аи, да пробовал я этот системный подход, ерунда все это, не помогает!". Искренне полагая при этом, что их действительно лечили системно. Кстати, позволю себе заметить, несмотря на риск показаться нескромным, что пока у меня нет учеников и в ближайшее время, по-видимому, не будет, и что на сегодняшний день никто не владеет системным подходом ни в Москве, ни в Рязани, ни в Нью-Йорке, ни в Париже, ни в простой больнице, ни в личной клинике Рокфеллеров, если такая существует, ни где-либо еще. Эта моя нескромность - в интересах больных людей, поскольку, если они где-то слышат о системном подходе, а затем речь идет о суперквалифицированных узких специалистах (не важно, как они вас лечат, по очереди или все вместе) и о сотнях разных анализов (а результаты анализов не указывают на причину болезни, они сами являются следствием), то системным подходом здесь и не пахнет. Второй задачей я вижу реабилитацию медицины, разочарование в которой у многих людей, в том числе и самих медицинских работников, несомненно. Официальная медицина не только оставляет в стороне заботу о поддержании здоровья людей, но, более того, далеко не всегда справляется стеми обязанностями, которые на себя берет, - лечением болезней. Попытки решить проблемы поддержания здоровья различными мерами гигиенического и общекультурного характера не имеют никакого отношения к медицине. Медицина присутствует только там, где все начинается с индивидуальной диагностики. Очень отдаленное отношение к медицине имеют и массовые профилактические осмотры и обследования, после которых предпринимаются какие-либо меры только тогда, когда что-нибудь случайно выявлено. Этот профилактический подход необходим, но весьма однобок, а если учесть, что практически у всех людей с детства и всегда есть масса различных хронических нарушений в организме, меньших, чем болезнь, но их не могут выявлять и ими не занимаются, то подход оказывается и очень несовершенным. Неспособность же современной медицины справиться с десятками различных заболеваний, а если быть точным, то практически со всеми хроническими болезнями, еще пополняет чашу разочарования. В этих условиях возникает сомнение в возможностях научной медицины. Образовавшуюся нишу заполняют разномастные изобретатели и торговцы "панацейными" таблетками, приборами, которые быстро решают чуть ли не все проблемы со здоровьем, в том числе и самые сложные. Причем ежедневно появляются в десятки раз лучшие, или усовершенствованные, а прежние забываются, так и не решив никаких проблем. Ту же нишу стремятся занять всяческие целители-непрофессионалы, которые морочат больным голову, используя модные лозунги натуропатии и эксплуатируя увлечение людей оккультизмом. И чем больше официальная медицина отворачивается от системного подхода, тем больше процветает панацейная лихорадка и целительское мракобесие. Интегральный системный подход позволяет не только вернуться к почти утраченной ныне древней мудрости системного взгляда на здоровье, но также правильно отнестись к некоторым новым подходам, считающимся парамедицинскими, осмыслить их на более высоком теоретическом и практическом уровне, опираясь на достижения современной медицины, адаптировать некоторые древние диагностические и лечебные "технологии" к нашей европейской современности. Это дает возможность существенно, я бы даже сказал, кардинально повысить эффективность лечебно-профилактической работы и тем самым вернуть медицине ее утраченный авторитет. Как и прежде, моя задача - развеять трагическое для многих больных заблуждение, показать, что многие болезни, считающиеся в современной медицине неизлечимыми, перестают быть таковыми, если подойти к ним совершенно с других позиций. Они неизлечимы тогда, когда лечат именно болезни, а не их причину. Они неизлечимы до тех пор, пока нет понимания того, что болезней не существует: в организме существуют только системные нарушения, следствием которых и являются эти самые так называемые "болезни". Они неизлечимы, наконец, по одной простой причине -потому что их всегда лечили неправильно. Поэтому врач, говоря о какой-то болезни, что она неизлечима, должен добавлять: "при принятом на сегодняшний день лечении". А правильнее всего - сказать, что болезнь неизлечима потому, что ее неправильно лечат. Например, больному аллергией годами давали все новые и новые противоаллергические таблетки вместо того, чтобы найти и привести в порядок плохо работающие органы, отвечающие за адекватность реакции на аллергены. Или больному остеопоро-зом годами давали все новые и новые препараты кальция вместо того, чтобы найти и привести в порядок органы, отвечающие за нормальное усвоение и обмен кальция и сопряженных с ним других обменных процессов. Суть именно в другом мышлении, другой философии и методологии диагностики и лечения, а не в отсутствии на сегодняшний день каких-то диагностических "чудо-методик" и лечебных "чудо-средств". Я переиздаю свою книгу еще и с просветительской целью. Десятилетиями, а особенно в последние годы, в различных популярных изданиях и средствах массовой информации культивировалось представление о медицине как о чем-то более простом, чем, скажем, физика, геология, архитектура и т, д. Одновременно тысячи врачей были поставлены в условия работы, мало способствующие творческому подходу, и превращались в хорошо обученные стандартному набору действий "машины". Повальная "начитанность" людей упрощенной, поверхностной, отрывочной и неправильно понятой информацией из книжечек разномастных целителей-непрофессионалов, из популярных изданий об анатомии, физиологии, генетике, о болезнях и лекарствах, как оказалось, приводит не к всеобщей медицинской грамотности, а к прямо противоположному - к "каше в голове", нередко к отказу от медицины даже тогда, когда она совершенно необходима, к ожиданию очередной статьи с описанием очередного, а может быть, даже и окончательного чуда в виде таблетки, микстуры, метода или прибора. Кроме того (по крайней мере, в нашей стране), все это привело многих в объятия разного рода непрофессионалов-целителей. Интегральный системный подход к здоровью позволяет снять эту застаревшую проблему. Философия и методология интегрального системного подхода, с одной стороны, чрезвычайно сложны, но с другой - также и просты, и вот с этой второй позиции достаточно доступны пониманию массового читателя (если не касаться конкретной лечебно-диагностической практики, что является прерогативой врача). Обычному человеку не нужно стремиться познать как можно больше медицинских деталей, все равно это будет очень поверхностное, а значит, бесполезное знание (подтверждение тому - наивное, соответствующее школьному уровню, нередко абсурдное теоретизирование целителей). Необходимо лишь хорошо ориентироваться в общих принципах и вопросах, касающихся здоровья. Четкие ориентиры может дать именно интегральный системный подход, системное мышление или хотя бы его основы. Интегральный системный подход все ставит на свои места: и понимание составляющих здоровья, и роль отдельных факторов, влияющих на него, и значимость различных диагностических, профилактических, оздоравливающих и лечебных методов и средств, и абсурдность ожидания панацеи. Интегральный системный подход, наконец, дает понимание того, как выстраивать стратегию и тактику профилактики, оздоровления или, в случае болезни, - лечения. Именно формированию основ интегрального системного мышления, что неизмеримо важней описания очередных "волшебных" рецептов, отведено значительное место в этой книге. Я не считаю эту задачу слишком сложной, так как уже убедился в продуктивности этой работы: большинство людей, читающих мои статьи и книги, и мои пациенты постепенно обретают навыки позитивного системного мышления. Не менее важной задачей при подготовке нового издания книги я видел критический анализ некоторых целительских подходов к здоровью. Можно было бы охватить все элементы этого массового течения, однако будет достаточно на некоторых примерах показать принцип профессионального взгляда на это непрофессиональное явление. К сожалению, слишком многие люди еще обращаются к целителям; к счастью, очень многие уже знают истинную цену целительству, кто-то - в силу присущего от природы здравого смысла, а кто-то, опять-таки к сожалению, - по своему горькому опыту. Пациенты часто спрашивают, как я отношусь к раздельному питанию, к тому или иному противораковому средству, к очищению организма, вегетарианству, молоку, кофе, голоданию, йоге, учению о карме, к филиппинским хилерам, к системе Ниши, к волшебным стимуляторам потенции, к волшебным пищевым добавкам, к волшебным модным иммуностимуляторам и т. д., и т. п. В книге я постараюсь ответить на все эти вопросы и опровергнуть многие догмы и неразумные стереотипы. Мне хотелось также подчеркнуть необходимость философичного подхода к оценке эффективности различных лечебно-профилактических мероприятий. Эта философичность вытекает из системного взгляда на здоровье и механизмы его нарушений. К сожалению, большинство людей и даже многие медицинские работники оценивают различные оздоравливающие, профилактические и лечебные методы и средства по критерию "помогает - не помогает", забывая о том, что эффективность любого отдельного метода или средства всегда частична и не обязательно должна быть субъективно явно ощутима. В связи с этим нередко больные и врачи отказываются от хороших методов, многие из которых даже незаслуженно подвергаются забвению. Другой негативной стороной этого явления оказывается все большее предпочтение сильнодействующих методов и средств, а именно они, как известно, имеют и наибольшие отрицательные побочные эффекты. Философичность необходима и при оценке возможной эффективности лечения. Смешно, но нередко приходится слышать: "А даете ли вы гарантию излечения?". Еще более нелепо звучат заявления некоторых медицинских работников: "Гарантируем стопроцентный эффект!". Во-первых, гарантии можно давать только в ремонтных мастерских; во-вторых, как вы увидите дальше, здоровье определяется не только медициной, но и многими прочими факторами, которые зависят от самого больного и его окружения; в-третьих, к сожалению, больные иногда обращаются так поздно, что патологические изменения в органах достигают той степени, когда на сто процентов уже не обратимы даже при самом лучшем лечении. Поэтому, говоря об эффективности лечения, следует говорить о максимально эффективной методологии вообще и о максимально возможных результатах у данного больного. Наконец, я решил переиздать книгу "Совсем другая медицина" просто потому, что ее ждут многие и многие потенциальные читатели, в чем меня убеждали каждый день их письма, звонки, обращения по электронной почте. Введение Медицина переживает кризис. Я постоянно на примере своих больных убеждаюсь, что это кризис тяжелый, трагичный. Суть его не столько в недостаточном финансировании медицины, недостатке лечебных учреждений, врачей, медицинского персонала или современных приборов и лекарственных форм в больницах, сколько в самом подходе к здоровью и болезням. Кризис медицины - это частное проявление общего глобального кризиса цивилизации, переживаемого на рубеже двадцатого - двадцать первого веков и затрагивающего сферы политики, экономики, экологии, культуры, информационного пространства, духовности... Этот кризис никем не спланирован, а носит естественный характер, это кризис роста, трансформации, обновления, с неизбежностью присущий любой биологической и социальной системе. Трагизм этого кризиса заключается в том, что он порожден несовершенством человека и общества и, ярко высвечивая это несовершенство, нередко очень болезненно сказывается на состоянии общества и отдельной личности. Именно в такие исторические периоды про исходит пересмотр ценностей и приоритетов общества. На мой взгляд, сейчас наступило время, когда самим основам цивилизации угрожает уже не только энергетический и экологический кризис: готовность человечества к смене гуманистических приоритетов остро стоит на повестке дня. Это не громкие слова, а назревшая необходимость: пора человечеству становиться действительно разумным. В этом смысле кризис также переживают и наука вообще, и медицина в частности. Кризис медицины - это кризис философии здоровья, под которым следует понимать кризис массового сознания в понимании здоровья и в отношении к нему и кризис медицинской науки. Кризис массового сознания заключается в том, что у большинства людей вообще нет спроса на истинное здоровье - есть лишь спрос на отсутствие боли и явных болезней. В ситуации, когда кругом масса различных медицинских учреждений, в том числе считающихся элитными, огромное количество различных лекарств, успешно снимаются острые боли - вдруг почему-то практически у каждого человека с годами возникают хронические заболевания. Для многих это является само собой разумеющимся, а для многих становится буквально шоком, тем более тяжелым, что после многих попыток вылечить хроническую болезнь человек обнаруживает бессилие медицины. Все дело именно в том, что людей устраивает, чтобы не болело сегодня, они предъявляют такой спрос медицине, и она его успешно удовлетворяет. Если бы уровень притязаний людей к здоровью и, соответственно, к медицине был выше, если бы люди хотели максимального здоровья сегодня и завтра (и не только за счет не безграничных возможностей физкультуры, рационального питания, хорошей экологии и т. п., но и за счет резервов самой медицины), то доктора с соответствующим мышлением и умением постепенно появились бы. Однако в этом и состоит вторая сторона кризиса. Необходимо принципиально новое мышление в медицине, когда врач оперирует не только понятиями "есть болезнь" и "нет болезни", но понимает, что органы не обязательно должны быть явно больными, а могут просто плохо работать. Когда врач понимает, что локальных болезней просто не существует, а есть сложные и тонкие системные нарушения в организме, следствием которых и являются частные симптомы и другие болезненные внешние проявления. И еще на очень многие вещи врач должен смотреть совершенно иначе, о чем много будет сказано в этой книге. Вот тогда врач будет способен не только реально излечивать самые разнообразные хронические болезни, но и, взяв очень, казалось бы, здорового человека, сделать его еще здоровее, и не только сегодня, но и завтра и послезавтра. В реальности же сегодня медицина вообще не занимается здоровьем: она занимается болезнями. Отсутствие стройной теории здоровья привело к утрате фундаментальных принципов практической медицины: лечения не следствий, а причины; не болезни, а больного; индивидуального подхода, профилактической направленности. Разве не трагична ситуация, когда при ухудшении зрения офтальмолог лечит именно глаза (конечно же, самыми лучшими глазными каплями), как будто глаза существуют отдельно от всего организма, забывая о том, что их "кормят" печень, кишечник, поджелудочная железа, что на важный для глаз водно-солевой обмен влияют почки, надпочечники... И когда лечат только органы малого таза при бесплодии, в то время как абсолютно ясно, что детородная функция - это функция даже не только всей гормональной системы, но и всего организма. Или когда при хронической патологии кожи лечится именно кожа, а не весь организм (конечно же, самыми лучшими мазями), или когда маститый кардиолог борется с холестерином вместо того, чтобы приводить в порядок все обменные процессы в организме, малой частью которых является нарушение холестеринового обмена, или когда маститый гастроэнтеролог годами борется с дисбактериозом вместо того, чтобы найти и устранить на уровне всего организма причину ненормальной среды в кишечнике, тем самым автоматически устранив дисбактериоз... Разве не трагична ситуация, когда ставка на приборы и анализы приводит к тому, что врачам уже в голову не приходит естественная здравая мысль, что все данные биохимических, инструментальных обследований являются лишь следствием сложных, чаще всего скрытых нарушений в организме, нарушений, никак не сводимых к простой схеме: вот повышен холестерин - отсюда атеросклероз и следует ограничивать употребление холестерина и давать таблетки от него; вот не хватает кальция - отсюда остеопороз и следует пить кальций т. д. На самом поверхностном логическом уровне напрашиваются вопросы: а отчего повышен уровень холестерина, а отчего снижено количество кальция? Ответ тоже напрашивается сам собой - конечно же, не от большого употребления жиров или яиц и не от недостатка в пище кальция, и даже не от нарушения двух-трех параметров биохимического статуса (специфических энзимов или гормонов), как это описано в высоконаучных статьях и монографиях, а от плохой работы органов, отвечающих за жировой обмен в первом случае и за обмен кальция во втором (а если еще точнее, то и от плохой работы органов, отвечающих за тесно сопряженные с жировым и кальциевым прочие обменные процессы). Современная медицина дошла в своем симптоматическом подходе в буквальном смысле до абсурда. Это хорошо видно на примере такого принятого в качестве самостоятельной клинической единицы диагноза, как "синдром раздражения толстой кишки". Мне представляется, что даже у самого недумающего доктора должен возникнуть вопрос: а отчего же она раздражена? У доктора же думающего вопросов возникнет очень и очень много. Почему существуют хронические болезни? Потому ли, что это хронически болеет сам орган, или потому, что во всем организме сложилась и существует хронически ненормальная ситуация, в условиях которой и формируется хроническая причина этой болезни? Почему один и тот же болезнетворный фактор у одних "практически здоровых" людей вызывает болезнь, а у других - нет? Наверное, потому, что первые - не такие уж практически здоровые, но этого не могут выявить. Почему один и тот же болезнетворный фактор у одних людей вызывает одну болезнь, а у других - другую? Наверное, потому, что эти люди разные. А в чем они разные? Наверное, в том, чего не в состоянии выявлять обычный клинический подход. Почему у одних людей аллергены вызывают аллергию, а у других нет? Наверное, потому, что причиной аллергии является не аллерген, а специфические нарушения в организме, а точнее, в функции некоторых органов, отвечающих за адекватность реакции на аллергены, и заниматься следует не аллергией, а этими органами. И много есть еще других "почему". К сожалению, даже эти естественные вопросы возникают все реже в головах докторов. И совсем не возникают более важные вопросы. Как, например, при хроническом простатите можно лечить именно простату, когда она полностью зависит от функции гипофиза, гипоталамуса, от обмена веществ, который в свою очередь зависит от функции всех важнейших внутренних органов? Тут же возникает вопрос: а разве органы могут быть либо больны, либо здоровы? А может быть, они, как уже отмечалось выше, могут быть в разной степени функционально слабы, и это не выявляется существующими клиническими методами обследования? И сразу следующий вопрос: а может быть, имеет место врожденная функциональная слабость органов? Не это ли причина нередкого появления серьезных проблем со здоровьем у маленьких детей? И новый вопрос: а следует ли этим маленьким детям давать таблетки от грозных симптомов? Может быть, совсем другой эффект можно получить, помогая работать слабым органам, дающим этот симптом? Но что значит помогать слабым органам? Таких таблеток нет, этому не учат в институтах. К сожалению, каждый такой вопрос будет загонять ортодоксального врача, узкого специалиста - в тупик. Вопросов много. Но если пытаться отвечать на каждый из них по отдельности, то мы опять придем к кабинетам узких специалистов, считающих, что кариес - от сладкого (а не от нарушения минерального обмена), что ишемическая болезнь сердца - это болезнь сердца (а не всего организма), что есть такая инфекционная болезнь "хронический простатит", которую следует всю жизнь лечить антибиотиками (а не вторичная хроническая дисфункция простаты с вторичным присоединением инфекции), что следует лечить геморрой свечками и т. п. (в то время как совершенно понятно, что это не проблема геморроидальных вен и не механическое следствие запоров, а результат хронического венозного застоя в большом круге кровообращения, чему есть свои скрытые причины), что бывают основные и сопутствующие заболевания (в то время как сопутствующих заболеваний не существует, а все болезни у данного человека есть разные грани, симптомокомплексы одних и тех же системных нарушений в организме), что "все болезни от нервов" (в то время как стрессы не являются причиной ни одной болезни, они лишь декомпенсируют, "рвут" уже имеющиеся слабые звенья в организме), и т. д. Замечу, что все это не голое критиканство: это лишь легкое касание, беглый взгляд на малую толику множества существующих в медицине заблуждений и канонизированных, догматизированных ошибочных представлений. Во многих странах трагичность ситуации с медициной усугубляется процветающим "целительством" разного рода, когда непрофессионалы-"самородки" - не подозревающие своей серости и ограниченности, невольные шарлатаны либо откровенные проходимцы - находят себе немало жертв. В этом легионе, к сожалению, уже немало и медицинских работников: бывших хирургов, физиологов и врачей других специальностей, имеющих диплом, но никогда не занимавшихся клинической практикой, то есть не лечивших изо дня в день, из года в год различных больных. Нахватавшись по верхам, причем, как правило, в основном из целительского арсенала, но прикрываясь медицинским дипломом, эти "специалисты", наделенные в той или иной степени ораторским даром, годами морочат голову журналистам и больным, выдумывая свои теории, в итоге лишь дискредитируя и медицину, и врачебное звание. Кто-нибудь хочет со мной поспорить? Слишком я резок? Да нет, на самом деле я еще смягчаю ситуацию. Люди, которым красиво сформулировали их диагнозы, которых годами, так сказать, "наблюдают", но никак не лечат; другие, которые радуются не тому, что их сделали здоровыми, а тому, что им что-то "отрезали" не где-нибудь, а в престижной клинике; третьи, узнавшие наконец, после дорогих супертестов, на что у них аллергия, но продолжающие с ней жить; четвертые, радующиеся вместе с врачом появлению новой кожной мази, но продолжающие болеть своей кожной болезнью и ждать еще новейшей мази... А еще больные, обошедшие за пять лет всех модных специалистов, а то и целителей, и постаревшие за это время на десять лет; а еще мои коллеги-врачи, приходящие ко мне на прием сами и приводящие своих больных детей, бессильные и разочаровавшиеся в медицине, потому что сложных, тяжелых больных с массой проблем, в том числе и детей, все больше и больше, а помочь им они никак не могут... Вы все хотите со мной поспорить? Со мной хочет поспорить опытный окулист: я якобы свел его назначения к глазным каплям, а ведь он назначил целый лечебный комплекс: и сосудистые, и витаминные средства, и физиотерапию. Но что он назначил для органов, которые "кормят" глаза, регулируют в них кровоток и обменные процессы? Кормят глаза и кишечник, и поджелудочная железа, и печень, и желудок, а также - косвенно, но существенно, - почки и гормональные железы. Ведь именно из-за функциональной недостаточности, а не обязательно болезни этих органов, могут страдать глаза. Говоря о несостоятельности медицины, я, конечно, не имею в виду ту ее часть, которая занимается экстренным спасением людей или хирургическим вмешательством по жизненным показаниям либо когда без него уже не обойтись. Но давайте свернем со стези критики на стезю критического анализа. Разберем последовательно все категории и аспекты здоровья человека. К сожалению, как в медицинской науке, занимающейся главным образом изучением отдельных, очень узких вопросов (диссертации по холестерину, билирубину, калию, коронарным артериям, мочеточникам, гортани, яичникам, кишечной флоре, зубным камням, отдельным таблеткам), так и в популярной литературе, особенно в периодике, мы видим бесконечное описание отдельных панацей и рекомендаций, часто противоречивых. Такая ситуация приводит к разделению людей по их отношению к медицине и к здоровью на несколько специфических групп. Начнем с отношения к медицине. Одни считают, что медицина вообще не нужна: достаточно более или менее правильно жить и уметь контролировать свою психику. К этой группе относятся, как правило, достаточно крепкие от природы люди, которым действительно многие годы существующая медицина не очень нужна. Но, во-первых, это заслуга не их, как они считают, а предков, наградивших их хорошей наследственностью; во-вторых, рано или поздно беда нередко приходит и к ним, заставая их врасплох. Ко мне регулярно приходят такие больные. У одного "вдруг", "откуда ни возьмись" случилась отслойка сетчатки, другого скрутил радикулит, у третьего вдруг появилась глаукома, у четвертого инфаркт, у пятого инсульт и т. п. Другие не думают, что медицина не нужна: они просто не понимают, что существует такая серьезная область человеческого знания, как медицина, и такая серьезная профессия, как врач. К этой группе относятся чаще всего также достаточно крепкие от природы люди, и они абсолютно уверены, что регулярных занятий физкультурой и спортом более чем достаточно для крепкого здоровья. Они всегда очень активны физически, и именно для них бывает шоком и потрясением "откуда ни возьмись" появившаяся болезнь. Третьи ориентируются исключительно на современную официальную медицину с ее "чудесными" приборами и таблетками. Большинство из них - состоятельные люди, у которых есть средства на дорогие обследования и самые дорогие таблетки. Эти люди находятся в плену у моды, у стереотипов престижа, у таких понятий, как "профессор", "доцент", "модный доктор", "личный врач эстрадной звезды" и т. п. Эти люди не хотят работать над своим здоровьем, они уверены, что это можно сделать быстро и между прочим: принять таблетку, посидеть под лазером и т. п. Так они и лечат отдельные органы, приглушают отдельные симптомы то у одного, то у другого, то у третьего узкого специалиста, а спустя годы удивляются, почему у них нет здоровья. Четвертые сознательно предпочитают целителей и самолечение. Состоятельные получают "сеансы лечения" у всех модных целителей. Не очень состоятельные - сами штудируют целительскую литературу и экспериментируют на себе. С годами и те, и другие неизбежно будут поочередно разочаровываться в разных целителях и целительских методах и искать нечто все более и более волшебное. Лишь у немногих из них проснется здравый смысл, побуждающий искать нечто более разумное. Пятые разочаровались и в медицине, и в целителях, потому что они или их дети болеют давно, прошли огонь, воду и медные трубы, но без всякого результата. Они - абсолютные скептики, их очень трудно убедить в том, что настоящая медицина все же существует. На них не действует ни логика, ни даже хорошие результаты лечения их родных или знакомых. Даже когда у них по мере лечения отмечаются быстрые и хорошие результаты, они остаются настороженными и недоверчивыми. Шестые ближе к золотой середине: ориентируются на здравый смысл, интуицию, осторожный эксперимент и, когда требуется, своевременно обращаются к профессионалам. Однако медицина - настолько сложная область человеческого знания, что этого также недостаточно для успешного решения всех проблем. По отношению же к здоровью все люди делятся всего лишь на две группы. Одни представляют себе здоровье как состояние, при котором ничего не болит; другие, а их немного, предъявляют к здоровью более высокие требования - чтобы не болело не только сегодня, но и в будущем, и чтобы не просто не болеть, но всегда чувствовать себя прекрасно. В нашем разговоре мы всегда будем ориентироваться на это последнее представление, то есть будем говорить не о "медицине болезней", а в первую очередь - о "медицине здоровья". Глава 1 СЛАГАЕМЫЕ ЗДОРОВЬЯ Тело, сознание и дух - триединая сущность Здоровье - одна из высших человеческих ценностей. Это утверждение трудно оспорить, поскольку и радость жизни, и реализация жизненных планов без него невозможны. Более того, мои многолетние наблюдения, основанные на собственных методах диагностики, оценки наследственности и качества и количества здоровья, показывают, что практически все люди с большими жизненными достижениями - это люди с очень крепким здоровьем. И наоборот, людям со слабым здоровьем ничего не хочется делать, тем более напрягаться, из-за этого они хуже развиваются, все меньше и меньше преуспевают в своих делах и в конце концов жизнь их становится неинтересной, неактивной, безрадостной обузой. Что же понимается под здоровьем? Существует более десятка научных определений. Большинство из них скучны и малопонятны обычному человеку, поэтому не стоит их здесь приводить. Такое разнообразие обусловлено различной точкой зрения и профессией авторов, предлагающих свои определения. Гигиенисты, клиницисты, физиологи, профпатологи - каждый понимает здоровье по-своему, и все они по-своему, то есть отчасти, правы. На самом деле дать определение здоровья - это примерно то же, что сформулировать понятия любви, счастья... У каждого свое представление об этом. Заслуживает внимания определение, данное Всемирной организацией здравоохранения. Здоровье - это "состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов". Как уже говорилось, на бытовом уровне большинство людей понимает здоровье так: чтобы никогда ничто не болело, то есть чтобы не было явных болезней. Гораздо меньшая часть людей подразумевает под ним такое хорошее физическое и психическое самочувствие, которое не ограничивает возможности самореализации человека и при котором не появляется болезней под влиянием тех или иных жизненных трудностей или с годами. Иными словами: отличное самочувствие и большой запас прочности с молодости до глубокой старости. Таким образом, понимание здоровья зависит от уровня притязаний человека к нему. В свою очередь, уровень притязаний к здоровью зависит от уровня жизненных ценностей. Кого-то устраивает, чтобы не болело, чтобы хватило сил на простую обычную жизнь, кого-то - чтобы хватило сил на большое длительное напряжение для больших свершений, а кого-то - чтобы хватило сил на титаническое напряжение для свершений выдающихся. Первых вполне устраивают таблетки от боли, им нет необходимости пестовать свое здоровье; вторых же и третьих удовлетворяет только настоящая медицина. Соответственно этому люди и выбирают ту или иную литературу по здоровью, те или иные лечебно-оздоровительные методы, того или иного врача, готовы или не готовы интересоваться различными взглядами на проблемы здоровья и болезней (и понимать их). Также соответственно этому люди готовы или не готовы работать над своим здоровьем. То есть, проблема отношения к здоровью - это проблема психологическая, интеллектуальная и духовная. Какова же реальная ситуация? К сожалению, не только в нашей стране, но и в высокоразвитых странах много больных с острой и хронической патологией, а у всех без исключения "практически здоровых" периодически бывают различные серьезные жалобы. Нередко приходится слышать: "Какое там здоровье? Жизнь так трудна...". Кругом стрессы, режим соблюдать невозможно, плохая экология, на занятия физкультурой просто нет времени. В больницах или поликлиниках давно уже никто здоровья не ищет, там могут в лучшем случае избавить от боли, заглушить обострение. Тысячи и тысячи больных мечутся в поисках здоровья. У одних масса жалоб, но им не могут поставить никаких диагнозов даже с помощью самых современных приборов, а значит, не могут и помочь. Таких пациентов нередко доктора в конце концов с раздражением направляют к психиатру. К сожалению, их часто не понимают и близкие люди. Забегая вперед, хочу сказать, что такие пациенты нуждаются в помощи не меньше, чем больные с явной патологией - например, с язвенной болезнью, пневмонией, колитом и т. п. У других болезни (диагнозы) известны, но вылечить их не могут. К таким болезням относятся бронхиальная астма, полиартриты и остеохондроз, экзема, псориаз, нейродермит и стойкие косметические дефекты, простатит, проблемы потенции у мужчин, различные хронические женские болезни, аллергии, тяжелые анемии, пародонтоз, вегето-дистонии, остеопороз, ишемическая болезнь сердца, облитерирующий эндартериит, энцефалопатии, злокачественные заболевания, стойкий энурез у детей, желчно- и мочекаменная болезнь, хронические заболевания вроде язвенной болезни и бронхопневмонии и многие другие. Наконец, третьи, "практически здоровые" сегодня и желающие быть такими же и в будущем, вообще не знают, куда пойти, поскольку здоровыми никто не занимается. Самые сознательные из этой группы занимаются физкультурой, стремятся рационально питаться и соблюдать режим дня, ездят на курорты.., но все это не имеет прямого отношения к медицине: это лишь общеоздоравливающие меры. Медицина же присутствует только там, где проводятся индивидуальная диагностика и комплекс индивидуальных специфических лечебно-оздоравливающих мер, незаменимых для сохранения, укрепления и восстановления здоровья. И вот все эти несчастные мечутся от простой поликлиники или больницы к лучшим клиникам, от них - в различные медицинские центры, к целителям, магам и экстрасенсам, далее начинают бесконечные испытания на себе различных систем дыхания, питания и голодания, ждут чуда от заезжего иглотерапевта или от местного модного хиропрактика, потом бросаются пробовать все рекламируемые панацеи в виде новых волшебных западных или восточных микстур, бальзамов, таблеток... И так до бесконечности, везде щедро тратя деньги и чувствуя все большую и большую безысходность. Не менее двух третей моих пациентов относятся к описанной категории больных. Хождение по оккультистам после безуспешных походов в клиники достаточно характерно для многих людей в слаборазвитых странах, на Западе же, как мне представляется, ситуация несколько иная. У европейцев бытует представление, что с медициной у них все в порядке, ведь она самая развитая в мире, ну, а если многие болезни не лечатся, то просто потому, что они пока еще не лечатся, - ничего не поделаешь. Вот и приходится пить таблетки, часто вредные и лишь приглушающие страдания на время. Описанная ситуация настолько типична, что многие не замечают ее абсурдности, для них это уже стало как бы нормой. Так что же делать? Есть ли выход из этого заколдованного круга? Мне хотелось поделиться с читателями мыслями на этот счет, основанными на моем многолетнем медицинском практическом и научном опыте, на изучении древней медицины и различных целительских подходов, на анализе состояния дел в современной медицине. Вроде бы все знают о множестве экзотичных и простых, привычных методов диагностики, о питании и йоге, об иглотерапии и травах, о лечебном голодании и различных системах дыхания, о всяких бальзамах и новейших таблетках... Однако эти знания отрывочны, неглубоки, не систематизированы, и потому метание от одного к другому никогда не дает должного эффекта. Давайте разложим все "по полочкам". Четко определимся с тем, из чего складывается и чем определяется здоровье, определим место и роль огромного количества известных подходов, методов и средств в поддержании здоровья, оздоровлении и лечении. Здоровье складывается из ЗДОРОВОГО ТЕЛА (физическое), СОЗНАНИЯ (ментальное) и ДУХА (духовное). Это сочетание является простым по внешней форме, но очень сложным по внутреннему содержанию. На самом деле это не сумма, а триединство, сущность которого прекрасно, хотя и в непривычной для нас терминологии, изложена, в частности, в индийской философии. Не буду излагать известные многим книжные знания, а коснусь лишь медицинских аспектов этой мудрости. В связи с процветанием в наше время разного рода оккультизма, а также поверхностно воспринимаемой восточной философии, отмечается упрощение в понимании триединой сущности человека. Многие "прогрессивные специалисты-новаторы", не являющиеся ни философами, ни профессиональными медиками, а по существу - просто оккультисты, провозглашают исключительную роль духовной составляющей - часто даже не потому, что сами в это верят, а потому, что это модно. При этом "духовность" у них может сводиться, опять же, к сфере оккультизма. Другие - как правило, профессионалы и любители психотерапевты, - особо выделяют ментальную составляющую. Дело доходит до полемики о возможности или невозможности психологических или психических проблем без первичного изменения материального субстрата в организме. По этому поводу мне даже не хочется дискутировать, достаточно напомнить простую вещь: уберите тело, и не останется ничего: ни ощущений, ни чувств, ни переживаний, ни психических ни мыслительных процессов, ни, соответственно, неврозов, психопатий, психических нарушений. То есть психика, мыслительные процессы, ощущения и чувства являются функцией тела. Наконец, большинство ортодоксальных врачей, мыслящих категориями "прибор", "диагноз", "таблетка", сознательно или стихийно отдают предпочтение физической составляющей, но в самом упрощенном понимании: "Не важно, что первично, а что вторично. И вообще, о какой духовности и ментальное вы говорите? Вот больная печенка, ею и надо заниматься". Истинное, глубокое понимание того, что человек есть одно целое, что ни первое, ни второе, ни третье не является первичным и важнейшим, что человек - еще и неотъемлемая часть мироздания, встречается крайне редко. Возвращаясь к различным перекосам у разных специалистов во взглядах на первичность телесного, ментального и духовного: это не только снижает эффективность их работы, но и приносит, пусть и не прямой, вред здоровью (а при сильных перекосах - даже и прямой). Таким образом, работа над здоровьем - это работа над всеми тремя составляющими здоровья одновременно. Как это делать - уже вопрос идеологический, методологический и методический. Бытующее сегодня представление о почти безграничных оздоровительных и лечебных возможностях психотерапии и аутотренинга, к сожалению, не совсем верно. Эти психотехники не оказывают прямого лечебного эффекта - они просто способствуют временному снятию стресса, напряжения, перегрузки нейровеге-тативных процессов, что улучшает общий фон в организме, облегчает центральной нервной системе управление физиологическими процессами и создает для органов более комфортные условия работы. Такой же эффект оказывают любые общеоздоравливающие методики. Однако, во-первых, очень многие люди не в состоянии достаточно эффективно освоить большинство психотехник, во-вторых, эти техники не оказывают прямого специфического действия на органы, тем более когда в последних имеются серьезные органические изменения. Поэтому любую работу со здоровьем с помощью психоэмоциональных рычагов следует рассматривать лишь как один из элементов терапии. Основой же должна быть работа на материальном уровне: · оптимальная поставка в организм необходимых веществ за счет рационального питания, · обеспечение хорошей работы всех органов для: o обеспечения хорошего усвоения и обмена этих веществ, o оптимального выведения побочных продуктов обмена и, в конечном счете, o обеспечения постоянной оптимальной регенерации всех клеток, тканей и органов. Вот при таком условии человек будет здоров физически, а у здорового физически человека не может быть больших перекосов в сознании и духовности. Такой человек обладает здоровой интуицией, здравым смыслом, он способен к обучению, к эффективной профессиональной деятельности, у него здоровые физические, эмоциональные, интеллектуальные, духовные потребности, он адекватно реагирует на стрессы и максимально устойчив к любым жизненным трудностям. Любые же перекосы в этих сферах всегда лишь отражают нарушения функции тех или иных органов, а точнее, групп органов. Поэтому ни морализм, ни различные психотехники никогда не дадут желаемого эффекта, поскольку у нездорового человека они ложатся на нездоровую почву. Попробуем очертить контуры работы со здоровьем человека на всех трех уровнях, о которых шла речь. В общем плане это опять-таки триединая система: · здоровое общество во всех его аспектах (политика, экономика, культура); · правильное взаимодействие человека с обществом и природой; · наличие "медицины здоровья". На физическом плане , помимо всех прочих факторов, влияющих на тело (уровень жизни, экология), работа может быть эффективной только с помощью ИНТЕГРАЛЬНОЙ СИСТЕМНОЙ МЕДИЦИНЫ, разработанной и успешно практикуемой мною в течение многих лет. Об этом речь пойдет ниже. Почему я так категоричен? Потому что мир системен и все в нем системно. Какими бы замечательными ни были частные подходы, они никогда не будут эффективней системного. Работа на духовном уровне чрезвычайно сложна и не может опираться на отдельные методики морализма, и уж тем более - оккультизма. Естественно, в духовной работе необходимо участие всех социальных институтов (от искусства и литературы до права) для создания механизмов естественного вовлечения людей в этот процесс, поскольку многие даже не задумываются о духовности и не предпринимают усилий и шагов в этом направлении. Необходим некий духовный стержень, вокруг которого естественным образом, без морализма и насилия, будет происходить духовное совершенствование и становление духовного здоровья. На мой взгляд, таким духовным стержнем может быть только ИСТИННАЯ ВЕРА. Конечно, не каждый человек в своей жизни приходит к вере, более того, не каждый даже задумывается о ней. Что ж, такова жизнь. В таких случаях бесполезно убеждать человека: каждый должен созреть сам и в свое время. Как же культивировать духовность у неверующих людей? Если истинно верующий человек автоматически соблюдает законы нравственности и этики по законам веры, то для неверующих наиболее действенной "методикой" является, на мой взгляд, непланирование зла , поскольку это подконтрольно человеку. Опять-таки, бесполезно говорить: "Не планируйте зло!". Просто в обществе должны существовать соответствующие нравственные нормы, стимулирующие у каждого человека нравственные мысли. Работа с сознанием также очень сложна, и здесь тоже бесполезны морализм и частные методики (например, по развитию интеллекта, образного или логического мышления и т. п.). Есть масса людей, просто не задумывающихся о чистоте и совершенстве сознания, и разговоры с ними на эту тему бесполезны. Необходим какой-то естественный подход к этому. Необходимы естественные механизмы в окружении человека, вовлекающие его в процесс ментального совершенствования. На мой взгляд, здесь также нужен какой-то ментальный стержень, и им может быть ПРОФЕССИОНАЛИЗМ, профессиональное МАСТЕРСТВО. Любой мастер своего дела автоматически решает проблемы ментального совершенствования и здоровья, поскольку этого требует мастерство. Для широкой реализации этого требуется определенная социокультурная зрелость общества, в котором приоритет имеют не мнимые ценности, а умение людей делать что-либо лучше других или даже делать то, чего не умеют другие. Вообще-то высокий профессионализм является еще и духовным стержнем, поскольку любой мастер своего дела настолько высоко чтит свое умение, что для него несовместимы мастерство и зло, бездуховность. Объясняется это просто: мастерство приносит этому человеку признание, уважение, самоуважение, необходимый достаток, радость бытия, открывает для него возможности роста и процветания. Это такие высокие ценности, которые ни один здравомыслящий человек не променяет на безнравственные шаги, дающие временные выгоды. Как видно, на пути к физическому, духовному и ментальному здоровью многое зависит не только непосредственно от человека, но и от уровня развития, культуры, нравственности, гуманизма общества. Сложность триединой сущности человека можно осознать, обратившись к характеристике понятий "тело", "сознание", "духовность". О системной работе с телом, которая, как отмечалось, существенно сказывается на здоровье сознания и духа, мы будем говорить в этой книге немало. Что же касается сознания и духовности, то, к сожалению, у многих представление об этих категориях смутное. Это я понял из общения с пациентами, да и просто с разными людьми. Сейчас чуть ли не каждый второй говорит о духовности и ментальном совершенствовании, чуть ли не каждый целитель "правит" духовность и ментальность. Кто заклинаниями, кто наложением рук, кто снадобьями или магическими кристаллами... Однако, когда спрашиваешь: "А что же такое духовность?", чаще всего и исцеляемые, и целители оказываются в замешательстве. Многие подразумевают под этим некое духовное поле и даже что-то близкое к энергетическому полю человека. Все гораздо проще. Духовность, духовные свойства человека - это, в конечном счете, такие всем известные качества, как доброта, честность, справедливость, совестливость, отзывчивость, щедрость, искренность, жалость, смелость, мужество, самоотверженность, трудолюбие, благородство, скромность, целеустремленность и т. д., и соответствующие их противоположности. Ментальность же - это характеристика сознания человека, его умственных качеств - таких, как здравый смысл, сила долгосрочной и краткосрочной памяти, количество и качество знаний, уровень абстрактного, образного и вербального мышления, сила, выносливость, гибкость и оперативность ума и, наконец, самое важное, - то, что из всего этого проистекает: уровень и качество накопления, осознания и усвоения формальных и неформальных знаний, социального опыта, что определяет особенности, адекватность, продуктивность и культуру мышления. Теперь подумаем, что же "правит" целитель на своем так называемом "сеансе"? Поводил руками - и человек стал щедрым и мужественным, у него улучшились образное мышление, выносливость ума, увеличился социальный опыт и возросла культура мышления? К сожалению, все не так просто. Так же, как с телом, необходимо постоянно кропотливо работать с духовностью и сознанием, чтобы быть здоровым и гармоничным человеком. Чтобы положительно изменить некоторые духовные качества, может потребоваться многолетняя кропотливая работа не только самого человека, но и государственной идеологической машины (речь, конечно, идет о позитивной идеологии), его близких, друзей, педагогов, семейного врача и психолога. Иногда на приеме пациенты спрашивают меня: "Доктор, а как вы сейчас работаете с моей духовностью и ментальностью? А когда вы с ними начнете работать?". Удивительная вещь! До визита ко мне больной прочел мою книгу и, как он сам говорит, она его поразила, он перечитал ее несколько раз и продолжает перечитывать. Он вдруг осознал, что почти все его прежние представления о правильном пути к здоровью и о том, какой должна быть медицина, в корне изменились. Он понял, что многое из того, что он раньше делал для своего здоровья, было либо неправильно, либо слишком мало, либо просто порождено модой, либо прямо противоположно тому, что следовало делать, либо вредно. Он понял еще многие вещи: что у каждого человека есть от рождения немало генетически слабых мест в организме, что над здоровьем необходимо трудиться постоянно, что все хронические болезни неизлечимы потому, что их неправильно лечат, что бесконечная погоня за новейшими панацеями - бесполезная трата времени и вообще панацей не существует, и многое, многое другое... Он наконец получил надежду и даже уверенность, что теперь он избавится от своих недугов и это даст ему новое качество жизни, новые стимулы и возможности. Непосредственно на приеме он получил в кои-то веки не названия своих проблем (диагнозы), а разъяснения, понял суть происходящих в организме нарушений и их причину, увидел ясную и понятную программу лечения. Все это происходит с больным, но он не воспринимает это как уже начавшуюся работу с его ментальностью и духовностью. Больной ждет появления магического кристалла в моих руках или магических слов. Например, один из моих больных, мужчина 45 лет, прежде имевший массу жалоб, так называемый синдром хронической усталости, большие затруднения в работе из-за плохого здоровья, по прошествии шести месяцев рассказывает мне, что за это время у него полностью исчезли почти все жалобы, а те проблемы, которые прошли не полностью, не доставляют особого беспокойства; он стал настолько бодрым и трудоспособным, что помимо основной работы занялся еще бизнесом, а также начал учиться; сделался намного спокойнее, выдержаннее и вообще смотрит теперь на жизнь гораздо позитивнее. Так вот, делясь со мной этими положительными результатами лечения, он и не подозревает, что это позитивные сдвиги в его организме не только на физиологическом уровне, но и на ментальном и духовном. А когда девочка восьми лет от роду, по развитию же - на трехлетнем уровне, через несколько месяцев после начала лечения избавляется от судорожного синдрома, агрессивности, начинает активно развиваться, превращаясь постепенно в ласкового, любознательного ребенка, - разве в этом не видно явных ментальных и духовных трансформаций? Или вот еще один пациент. За десять лет своего лечения он сначала убедился в бесполезности таблеток, затем остальные годы варварски истязал себя (самостоятельно и у целителей) всем набором нелепостей - от раздельного питания, вегетарианства, отказа от масла, молока, хлеба, яиц, соли до варварских чисток организма, бесконечного приема сублимированных пищевых добавок, и т. д., и т. п. После одной-двух наших бесед он говорит: "А в самом деле, почему же мне самому в голову не приходили простые логические рассуждения, показывающие, что это действительно нелепости и перегибы?". Вот это - разве не ментальная и духовная трансформация? Следующий пример. Мальчик одиннадцати лет, инвалид с детства, больной тяжелым заболеванием почек - гломерулонефритом, всегда в плохом состоянии, не может нормально посещать школу, так настрадался и разуверился в самой возможности для себя когда-то стать здоровым, нормальным ребенком, что не сдерживает слез даже на приеме. (Бабушка, приведшая его на прием, тоже не может удержаться от плача и к тому же очень скептически относится к моим словам о том, что эта проблема решаема, потому что до меня было перепробовано уже все, в том числе в специализированных нефрологических центрах.) Очень быстро он становится практически здоровым ребенком, с постоянно нормальными анализами, хорошим самочувствием, успехами в школе, при очередной встрече совсем по-другому выглядит и на самом деле становится совсем другим человеком, уверенным в своем сегодняшнем и завтрашнем дне, человеком, который может строить планы и реализовать их. Разве это не все вместе происходит: физиологическая, ментальная и духовная трансформация? А разве не то же происходит с бабушкой, у которой при повторных визитах внука снова слезы на глазах, только теперь уже слезы не безысходности, а радости и благодарности? Разве не пошатнулся сильно бабушкин скептицизм - и не только в отношении медицины? Уверен, она гораздо разумнее, без заведомого скептицизма будет смотреть и на другие вещи; в ней произошли духовные перемены. Она стала спокойнее, увереннее, жизнерадостнее, у нее теперь гораздо больше возможностей для "работы" с внуком, потому что уменьшились ограничения, связанные с болезнью, а значит, больше возможностей увидеть плоды своей заботы и своего труда в потомках (а ведь это так необходимо пожилым людям!). Она испытала чувство гордости, потому что успех в лечении - заслуга наполовину моя, а наполовину ее. Наконец, чувство благодарности облагораживает человека. Я могу привести еще очень и очень много подобных примеров из моей практики. Однако боюсь, что кому-то это может наскучить, а большинство из вас примет это за рекламу. Кстати, здесь мне хотелось бы, как я обещал, прояснить свою позицию по этому вопросу. При работе с журналистами над моими статьями или выступлениями на радио и телевидении, когда я говорил о своей системе и приводил примеры с конкретными своими пациентами и уникальными результатами лечения, мне нередко замечали, что это уже получается реклама. Я с этим не согласен. Когда Галилей говорил, что существовавшие представления о движении Солнца вокруг Земли неправильны, а он установил прямо противоположное, то он не критиковал других и не рекламировал себя: он просто отмечал ошибочность старого представления и доводил до сведения людей истину, логически обосновывая ее. Когда Менделеев публиковал открытую им периодическую систему элементов, он не рекламировал себя: он просто не мог не обнародовать установленные им закономерности. Когда химик сообщает, что его метод позволяет получать, например, самые чистые металлы, он не рекламирует себя, он просто отмечает факт. Когда я рассказываю о моих больных, которые годами и десятилетиями не могли вылечить свои болезни, в том числе и в элитных клиниках разных стран, а я их вылечил, причем некоторых быстро или даже очень быстро, - я не ставлю целью критиковать эти клиники, и это не реклама; я просто констатирую факт, и моя цель - показать удивительные возможности системного подхода в медицине. И я всегда стараюсь четко изложить логику своего подхода, то есть его теоретическую и методологическую основу, причем вполне понятным языком. Изложение моих взглядов на проблемы здоровья и болезней, причем взглядов не чисто теоретических, а дающих конкретную, эффективную на практике "технологию" лечения, - это не реклама. Или тогда давайте говорить, что роман, написанный писателем, - это реклама писателя. Да, роман может увеличить популярность писателя и повысить его гонорары, но это не реклама. Возвращаясь к возможностям врача влиять на ментальность и духовность пациентов, хочу отметить, что я ни в коем случае не преувеличиваю своих возможностей влияния на личность человека. Делаю то, что должен делать как врач, и, может быть, чуть больше, благодаря системному мышлению. Когда я сам сталкиваюсь в жизни с нестандартно мыслящим человеком, человеком здравомыслящим, хотя бы немного больше других способным проникать в суть вещей, человеком, умеющим что-либо делать очень хорошо, или с человеком просветленным, или обладающим какими-либо высокими духовными качествами, то считаю это величайшим даром судьбы и не спрашиваю его и себя, когда же начнется влияние на меня. Как правило, такие люди просты, они говорят простые слова и совершают простые поступки, и как будто ничего не происходит - лишь периодически поражает какая-либо их пронзительная мысль или естественная чистота какого-либо поступка... Но проходит время, и замечаешь, что ты сам незаметно изменился, как будто по пыльному столу провели влажной салфеткой. Глава 2 ЧЕМ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ, ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ЗДОРОВЬЕ Говоря о факторах, определяющих здоровье человека, мы не будем останавливаться на таких очевидных вещах, как место проживания и резкие отклонения от среднего жизненного уровня. Естественно, что человек, проживающий в мягком климате, находится в более благоприятных климатических условиях, чем обитатель Арктики. Так же нелепо сравнивать возможности здоровья у человека даже не с высоким, а со средним жизненным уровнем с возможностями голодающего, бездомного человека. Итак, вот важнейшие факторы, определяющие здоровье: · качество условий жизни; · качество образа жизни; · качество наследственности человека; · качество медицины. Все перечисленные факторы прямо влияют на здоровье физическое. А какие влияют на дух и сознание? Все те же. Наследственность, безусловно, определяет некоторые личностные особенности человека, имеющие отношение к духовной и ментальной сферам. Качество образа жизни включает, конечно же, не только режим сна, труда, отдыха и т. д., но и качество мыслей и духовных проявлений. Прямое и косвенное влияние экологического и социально-экономического окружения на дух и сознание неоспоримо. Трудно, например, ожидать духовного и ментального здоровья от людей, живущих на загаженной территории, в условиях идеологической зашоренности, лишенных возможности соприкоснуться с шедеврами мировой культуры. Медицина может влиять на духовную и ментальную составляющие человека, по-видимому, через личность врача. Врач так же влияет на данного человека, как его мать, родственники, друзья - каждый со своих позиций. Он может оказывать существенное влияние через физическую составляющую (это прерогатива врача) и посредством специальной "технологии", т. е. комплекса частных методик из арсенала человековедения, древней и современной медицины. Профессиональной проблемой в этом случае является построение индивидуальной "технологии" в соответствии с уровнем сознания и духовности пациента. Большинству людей и, в частности, медицинских работников, присущ упрощенный взгляд на факторы, определяющие здоровье. Питание, экология, "хорошие" таблетки - вот, пожалуй, первое, что приходит в голову при мысли о здоровье. Именно поэтому очень и очень многие, задумываясь о здоровье, начинают абсолютизировать эти факторы - отсюда неразумные и даже вредные диеты, злоупотребление различными очищающими организм препаратами и процедурами, надежда на чудодейственные таблетки. При этом не менее важные факторы упускаются из виду. К счастью, немалое число людей понимает и большое значение режима труда, сна, отдыха, и уникальный оздоравливающий эффект различной физкультуры, и т. д. На самом деле перечень факторов, влияющих на здоровье, гораздо шире, чем принято считать на бытовом уровне. Если выделить среди них основные, то получится более двух десятков (рис. 1). Качество условий жизни включает в себя: · качество климатических условий (расшифровка не требуется); · жизненный уровень; · экологические показатели; · качество и разнообразие продуктов питания. В свою очередь/жизненный уровень определяется пятью основными параметрами: · уровнем политической стабильности; · уровнем экономического развития общества; · уровнем социальной защищенности (социальных гарантий) человека; · уровнем доходов; · уровнем культуры общества (просвещение, традиции, ценностные приоритеты). Экологические показатели включают в себя шесть основных параметров: · чистоту воздуха, воды, продуктов питания; · интенсивность и характер шума; · интенсивность и характер вибрации; · плотность, интенсивность и характер электромагнитных излучений; · сохранность визуального, звукового и ароматического природного окружения человека; · качество созданного человеком визуального окружения. Качество и разнообразие продуктов питания в комментариях также не нуждаются (здесь в характеристику качества продуктов не входит их экологическая чистота, а имеются в виду технологичность их заготовки, хранения и приготовления. То есть, например, фрукты могут быть экологически очень чистыми, но недозрелыми или перезрелыми, или неправильно хранимыми и т. п., и потому не менее вредными, чем экологически загрязненные). Качество образа жизни включает в себя: · наличие любимой работы (работа по призванию, по способностям); · соблюдение правильного ритма жизни (режим труда, отдыха, сна, питания); · соблюдение принципов рационального питания (сюда не входят режим питания и качество продуктов Имеются в виду разнообразие, умеренность и следование национальной традиции в питании, а также отказ от грубых надуманных диет в повседневном питании. В разделе "качество условий жизни" под разнообразием продуктов имелась в виду возможность выбора, в данном же разделе имеется в виду, делает ли сам человек этот выбор или идет по пути надуманных диет); · достаточную двигательную активность; · качество семейных отношений (плохие семейные отношения - один из сильнейших хронических стрессов, подтачивающих здоровье человека); · общение с природой. Особое место в этом перечне занимают качество наследственности конкретного человека (об этом мы еще будем подробно говорить) и качество медицины. Качество медицины можно отнести к качеству условий жизни человека, но это если смотреть на медицину с позиций общего здравоохранения, то есть обезличенно. Тогда здесь приоритетными являются качество массовых профилактических осмотров, санитарно-гигиенических мероприятий, качество хирургии, достаточное количество медицинских учреждений и укомплектованность их кадрами, оборудованием. Если же смотреть на медицину изнутри, с позиций здоровья каждого конкретного больного, с позиций медицины как врачебного искусства, тогда это становится большой самостоятельной проблемой. Более того, эта проблема требует отдельного рассмотрения в связи с переживаемым медициной глубоким кризисом и в связи с имеющейся реальной методологией - системным подходом, позволяющим видеть и понимать недостатки, искажения, ошибочные представления в сегодняшней медицинской науке и практике и решать перезревшую проблему трансформации медицины. Если попытаться из всего перечня факторов, влияющих на здоровье, выделить наиболее важные, то, на мой взгляд, к ним относятся: · качество наследственности, · жизненный уровень, · соблюдение жизненных ритмов, · рациональное питание, · достаточная двигательная активность, · качество медицины, · качество экологии. Далее мне хотелось бы подробнее остановиться на некоторых из них - в первую очередь в связи с широким распространением множества заблуждений на их счет. Наследственность - краеугольный камень здоровья Следует отметить, что у большинства людей, в том числе и у медицинских работников, представление о значении наследственности очень слабое и часто неправильное. Опыт общения с больными показывает: многие пациенты удивляются тому, что много лет они были здоровы, а потом почему-то начали болеть. С другой стороны, некоторые родители не понимают, почему их маленькие дети такие болезненные. И в том, и в другом случае пациенты забывают о наследственности. Очень многие наивно думают, что мы все рождаемся идеальными, а потом, непонятно почему, начинаем болеть. Одни относят это на счет стрессов, другие - на счет плохой экологии и т. п. Все гораздо проще. Мы все рождаемся несовершенными. Кроме широко известных грубых наследственных болезней, которыми занимаются медико-генетические консультации, предки передают нам (кому меньше, кому больше) определенные дефекты в организме. Это может быть ряд несовершенных, т. е. не идеально сконструированных органов, а следовательно, органов, изначально плохо справляющихся со своей каждодневной работой. Вы замечали, что дети с годами часто получают те же болезни, что и бабушки, дедушки, родители? Это связано именно с тем, что под влиянием различных жизненных трудностей в организме "рвутся" уже имеющиеся слабые генетические звенья. Принято считать, что основной причиной болезней являются плохие условия жизни, плохая экология, острые и хронические стрессы. Исходя из своего опыта, я убежден, что абсолютное большинство наших болезней есть лишь реализация во времени наследственных предрасположенностей. При этом неправильный образ жизни, неблагоприятные экологические и социальные условия и прочее являются лишь провоцирующими факторами, хотя нередко играющими существенную роль в снижении уровня здоровья. Продемонстрировать это образно можно следующим образом. Возьмем, к примеру, известняк и гранит, то есть два камня разной структуры, и поместим их в одинаковые условия по перепадам температуры, влажности, атмосферного давления, скорости движения воздуха. Рыхлый, то есть имеющий плохую "наследственность", известняк уже через месяц превратится в горстку пыли, а прочный, то есть имеющий хорошую "наследственность", гранит "проживет" невредимым еще сотни лет. Вот вам значение наследственности. Если представить себе генетически идеального человека, то это была бы удивительной прочности биологическая "машина", способная переносить любые нагрузки, быстро восстанавливаться после травм, невосприимчивая ни к каким бактериям и вирусам, легко обезвреживающая различные яды и т. п. К сожалению, практически все люди имеют немало генетических дефектов, кто-то больше, кто-то меньше, у кого-то они менее, у кого-то более ярко выражены. Причем набор и степень выраженности этих дефектов уникальны у каждого человека, поэтому так же уникален и сценарий возможных проблем со здоровьем, так же уникальны и причины болезней. Соответственно, неизбежно уникален и индивидуален и подход в лечении. По этому же генетическому сценарию развиваются и нарушения в других органах, не имеющих генетических дефектов. Это, как правило, органы, наиболее тесно связанные со слабыми органами в функциональном отношении. От генетической прочности органа зависит также его способность восстанавливаться после различных случайных повреждений (травматических, в том числе и операционных, токсических, радиационных, бактериальных). Мы еще не раз вернемся к разговору о значении наследственности для здоровья. Но что же делать с генетическим несовершенством? Сидеть и лить слезы по поводу генетически слабых почек, печени или эндокринных органов - ведь вроде бы ничего не изменишь? Однако, это не так. Можно уже сегодня, не дожидаясь, пока нам смогут по заказу менять любые органы, существенно изменить ситуацию к лучшему. Мной разработана и эффективно используется специальная безвредная методология и "технология" выявления и коррекции генетически и прижизненно слабых органов, что способствует резкому повышению уровня здоровья, предупреждению и лечению многих болезней. Однако что же делать миллионам людей, не являющихся моими пациентами? Хочется отметить, что эти люди не бессильны в решении данной проблемы. Не максимально эффективным, но существенным методом здесь является компенсация слабых органов путем повышения общего уровня здоровья за счет применения широко известных общеоздоравливающих методик, которыми многие и многие люди, к сожалению, пренебрегают. Качество образа жизни Что касается качества образа жизни, то здесь, наверное, каждый может прочесть целую лекцию о необходимости соблюдения режима сна, труда и отдыха, рационального питания, физической культуры, о важности положительных эмоций для здоровья. Все это настолько очевидно, что... многие люди почти ничего из этого не соблюдают. Более того, накопилось немало ложных стереотипов, которым следуют тысячи и тысячи людей. Это относится и к питанию, и к физической культуре, и к закаливающим процедурам, и т. д. Например, за последние десятилетия навыдумывано - в первую очередь целителями - столько абсурдных и даже вредных диет! Многие люди, считающие свое питание очень правильным, на самом деле, соблюдая эти диеты, приносят немало вреда своему здоровью. К этой теме мы еще вернемся. Конечно, для идеального здоровья существенным является идеальный образ жизни. Конечно, все делать идеально в нашей реальной жизни невозможно, но необходимо хотя бы стремиться к этому. Немаловажное значение для здоровья имеет работа по призванию, то есть любимое дело. Несомненно, в любимой профессии легче добиться высокого мастерства, а соответственно, и материального достатка, позволяющего планировать свою жизнь, жить в добротном доме, полноценно отдыхать, хорошо питаться, получать от работы моральное удовлетворение, амоуважение и уважение окружающих. Нелюбимая же работа - это полная противоположность всему сказанному, да еще тяжелый хронический стресс. Если вы хотите иметь любимую работу, надо в выборе своей профессии следовать не соображениям престижа и больших денег (так многие сейчас рвутся в торговцы недвижимостью или в адвокаты), а собственной мечте. Если вы не мечтали об этой работе, то запросто можете стать самым бедным торговцем недвижимостью. Следование же своей мечте, то есть выбор работы в соответствии со своим способностями, психофизиологическим типом и воспитанием, может сделать очень преуспевающим человека любой специальности, поскольку в этом случае человек имеет много шансов стать уникальным специалистом, делающим свое дело лучше других. При этом не обязательно становиться тем, кем хотелось быть в семнадцать лет, просто посвятить себя той сфере деятельности, к которой относится твоя мечта: искусство или инженерное дело, или наука, или ремесло и т. д. Например, в науке можно выбрать любой профиль, больше соответствующий данному человеку, но принцип - научное творчество - сохраняется. К сожалению, большинство людей предает свою мечту еще в юности по собственной слабости или с благожелательной помощью конъюнктурно настроенных родителей. Отсутствие жизненного опыта в юности не позволяет человеку быть уверенным в том, что следование мечте обязательно даст замечательные результаты. С другой стороны, каждый человек интуитивно, подсознательно чувствует, что следование мечте - это трудный, тернистый путь, это большой, часто тяжелый труд, постоянно требующий напряжения, преодоления себя, движения вперед и вверх... Нет, проще отказаться. И здесь, как всегда, исключение подтверждает правило. Есть немало примеров, когда, будучи уже немолодыми, на каких-то критических этапах своей жизни, люди "поворачивали на сто восемьдесят градусов", начинали заниматься тем, что им по душе, и очень эффективно реализовывали себя и в плане личного удовлетворения, и в плане общественного признания. Соблюдение правильных ритмов жизни обеспечивает максимальную жизненную активность и максимально эффективное восстановление физических и психических сил организма. Эти ритмы должны формироваться не произвольно, а строго в соответствии с законами биоритмологии, в конечном же счете - в соответствии с законами косморитмологии. Отдаленные галактики и другие солнечные системы оказывают на нас определенное воздействие, но главным образом наши ритмы должны согласовываться с движением и взаимным положением Солнца, Земли и Луны. Влияние на нас Солнца так велико, что мы просто вынуждены подчиняться его движению. Влияние Луны гораздо мягче, но не менее многогранно и важно. К сожалению, по мере удаления от нашей животной сущности мы все меньше и меньше чувствуем важность лунных ритмов - и много из-за этого теряем хотя следует отметить, что мягкость влияния на нас Луны приводит к тому, что, даже следуя ее ритмам, мы часто не осознаем этого. Очень многие колебания нашей активности, смена видов деятельности, изменения в питании, наши успехи и неудачи напрямую связаны с лунными ритмами. Конечно, было бы неплохо хотя бы в какой-то мере осознанно следовать им в повседневной жизни. От этого мы бы даже стали немного мудрее. Например, ухудшение самочувствия с появлением признаков плохой работы тех или иных органов или с некоторым обострением имеющихся болезней (сердечных, суставных, легочных, желудочно-кишечных и др.) в определенные лунные фазы воспринималось бы как явление естественное, а не взявшееся "ниоткуда". Более того, простые целенаправленные процедуры в предшествующие дни могли бы эффективно предупреждать обострения. И еще - небольшие ухудшения самочувствия в особые дни на фоне проводимого лечения воспринимались бы не как результат плохого лечения, а как временное естественное явление. Еще, например, ухудшение или усиление аппетита в определенные лунные фазы воспринимались бы не как болезненные симптомы, но как естественный фазовый процесс. Или учет особенностей усвоения пищи в разные лунные фазы давал бы возможность полным людям немножко полакомиться запретной пищей, не полнея, а худым - поесть с большей пользой для увеличения веса. Тем, кто занимается бодибилдингом или просто хочет получить максимум от физкультуры, не мешало бы знать наиболее эффективные для этого лунные периоды. Не менее важно умение выбирать такое время для плановых операций или, скажем, лечения зубов, в которое маловероятны осложнения и быстрее происходит заживление и восстановление. И еще много полезного может дать для здоровья знание законов лунной биоритмологии и следование им. Ну, а если кто-то считает астрологию ерундой, то, во-первых, я говорил не об астрологии, но лишь о нашей зависимости от положения Луны по отношению к Земле и Солнцу. Во- вторых, абсолютную прямую и косвенную нашу зависимость от Солнца вряд ли кто может отрицать (а это, если уж говорить об астрологии, - существенная ее часть), а влияние Луны, как говорилось выше, просто мягче. В-третьих, астрология, представленная в бульварных книжечках, - эта, конечно же, дешевое чтиво. Но в руках профессионала, когда он проводит конкретное астрологическое исследование, это, несомненно, наука, только весьма сложная, неоднозначная, имеющая вероятностный характер и еще много белых пятен и потому родственная искусству. Другой науки, пытающейся исследовать те же проблемы и решать те же задачи, не существует. Научная биоритмология занимается более узким кругом проблем. Но я немного отвлекся. Вернемся к нашим вопросам. Давайте кратко пройдем по некоторым пунктам образа жизни без научной заумности, а с простых житейских позиций. Что касается РЕЖИМА СНА, ТРУДА И ОТДЫХА, то здесь просто необходимо посмотреть на братьев наших меньших - диких птиц и животных (домашних мы "испортили"), живущих естественно, а значит, наиболее рационально. Ложиться спать следует с наступлением темноты, а вставать - с восходом солнца. Как рекомендует древнеиндийская медицина, укладываться необходимо до половины одиннадцатого вечера, а вставать - до шести часов утра. Посмотрите, как работают и отдыхают птицы и животные. Они никогда не "валяются на диване", всегда заняты делом. Поиск пищи и ее употребление, обустройство гнезда или норы, игры, восстановление сил после быстрого бега - все это смена разных видов работы. Точно так же и для человека противоестественно часами лежать на диване. Новая работа является отдыхом от предыдущей. Точить деталь, читать книгу, рубить дрова, ремонтировать утюг, смотреть в театре спектакль, готовить пищу, играть с любимым котенком, сочинять стихи - все это работа (физическая, духовная, или умственная), и все это отдых от других видов деятельности. Единственным требованием, которое необходимо выполнять, является смена деятельности максимум через каждые четыре (лучше три) часа. Что касается физической культуры, то здесь мне видятся очень большие беды современного человека. Есть немало людей, имеющих сидячую работу и годами не занимающихся оздоровительной гимнастикой . Сразу необходимо сказать, что они не могут даже мечтать о здоровье. И никакие самые лучшие в мире таблетки здесь не помогут. "Занимайтесь физкультурой" - эти слова стали настолько банальными, что их никто не воспринимает всерьез. Однако на самом деле физкультура является одним из волшебных средств для здоровья современного человека. Общепринятое представление, что она тренирует сердечно-сосудистую систему, является правильным, но слишком упрощенным и узким. Регулярные физические упражнения, в первую очередь, гармонизируют деятельность вегетативной нервной системы, отвечающей за порядок, сбалансированность в организме и оптимальное, согласованное действие всех органов и систем. Кроме того, существенно улучшается обмен веществ, моторная и секреторная функции органов, значительно стимулируется усвоение полезных веществ, выведение отходов и сгорание "шлаков". В результате всего этого укрепляется иммунная система, повышается способность слабых и больных органов восстанавливаться. Регулярные занятия физкультурой через описанные механизмы, а также путем прямого стимулирующего влияния на центральную нервную систему, существенно повышают ее прочность, мобильность, способствуют позитивному настрою, хорошему настроению. Почему люди не занимаются физкультурой? Дело не только в обычной лени, но и в неправильных представлениях. Многие почему-то считают, что физкультурой обязательно надо заниматься рано утром. Каждый день вставать в пять-шесть часов и часа два бегать по улице, поднимать гири... Другие, имеющие работу, связанную с движениями, считают, что физкультура им вообще не нужна. Все это глубокое заблуждение, связанное с нашим национальным характером: уж если что-либо делать, так по максимуму, либо вообще не делать. На самом деле заниматься физкультурой необходимо всем. И соблюдать нужно следующие принципы: делать, что хочется, когда хочется и столько, сколько хочется. Кроме того, желательно, чтобы присутствовали не только статические, но и динамические упражнения для ног, рук, туловища, шеи, упражнения на растягивание мышц и связок, на расслабление, и нагрузочного, то есть силового характера (естественно, для каждого своя нагрузка: для пожилых - до первых признаков усталости, для более молодых - до пота, для имеющих серьезные болезни - по указанию лечащего врача). Можно позаниматься когда-то два, когда-то семь раз в неделю, когда-то пять минут, а когда-то два часа. Каждый человек должен разработать сам для себя тот комплекс упражнений, который доставляет удовольствие. Людям, работа которых связана с движениями, нужно выполнять упражнения, отсутствующие в течение трудового дня. Например, токарю, весь день находящемуся в скованном полунаклоне, необходимы упражнения с разгибанием, расправлением плеч, глубоким, хорошо вентилирующим легкие дыханием, упражнения лежа для разгрузки ног, любые динамические упражнения ("разгоняющие кровь"), растягивание мышц и связок. Заниматься можно в любое время дня: утром и днем - активно, вечером - мягко. Многие пациенты удивляются: как это - заниматься вечером? Но ведь можно просто хорошенько расслабиться, потянуться, сделать несколько дыхательных упражнений, скручивающих движений для позвоночника, несколько приседаний и наклонов в разные стороны и добавить к этому легкий самомассаж. Замечательной физкультурой являются любые танцы . Людям с различной конституцией необходимо знать свою меру физических нагрузок. В общем виде это от двух до пяти занятий в неделю. В более индивидуальном: · людям худым с тонкой костью - через 1-2 дня с небольшой физической нагрузкой в теплом, не очень сухом помещении без сквозняков; · людям средней комплекции, особенно рыжим, - также через 1-2 дня со средними непродолжительными нагрузками, лучше на улице в любую, но не жаркую погоду, либо в прохладном помещении; · людям полным, крупным с широкой костью - почаще, с более серьезными нагрузками, не во влажном, не в холодном помещении, или на улице не во влажную, не в холодную погоду. Общение с природой и положительные эмоции - важные факторы оздоровления, и они тесно связаны. Природа - лес, река, поле, ручей, пение птиц, море, горы - это не только свежий, чистый воздух, дополнительные движения, водные процедуры, но одновременно и звуко-, арома-, цвета-, гелиотерапия, а также фито- и зооаэротерапия (воздействие через кожу, слизистые оболочки, дыхательные пути сотен летучих лечебных веществ растений и животных). Это также снятие стрессов и мощный источник положительных эмоций. Многие страдающие кожными болезнями наивно приписывают улучшение на юге только солнцу, забывая обо всех остальных факторах. Необходимо регулярно находить время для походов в парк, выездов за город. Те, кто лишает себя такого удовольствия, существенно уменьшают свои шансы на здоровье. Общение с природой имеет и специфический морально-психологический и гармонизирующий наше сознание и физиологические функции эффект, поскольку это процедура выхода из искусственной среды и контакта с естественной средой, адекватной нашей биологической сущности. В отношении рационального питания ситуация очень часто складывается просто абсурдная. Многолетние бесплодные попытки обрести здоровье многих людей бросают в диетические крайности, заставляют прибегать к совершенно немыслимым и часто абсурдным диетам. Не вдаваясь в детали, хочется напомнить, что специальные диеты и рациональное питание - разные вещи. Специальные диеты необходимы лишь на время тем больным, которые лежат в больнице с острыми и подострыми заболеваниями. Для остальных наилучшей "диетой" является разнообразное питание с соблюдением принципа умеренности во всем и лишь некоторых, небольших, индивидуальных ограничений (например, жирного, сладкого, жидкости, аплергичного). Причем, как правило, каждый сам чувствует, какие продукты ему нужно ограничивать особо. Кроме указанных принципов, наиболее рациональным питанием является то, которое традиционно для данной нации (то есть формировавшееся веками), местности и семьи. Национальные и семейные традиции питания формируются не случайно, а очень рационально, на основе национального и родового генотипа, определяющего особенности физиологии и биохимии человека, а также на основе особенностей природы в месте проживания, определяющих особенности продуктов питания. Иными словами, национальная, родовая и семейная кухня является наиболее адекватной генотипу данного человека и месту его проживания. Любые надуманные отклонения от этой традиции, тем более привнесенные из других регионов и других национальных кухонь, нефизиологичны (это, конечно, не означает, что вообще нельзя есть никакие иноземные блюда). Сколько пациентов, "замучивших" себя абсурдными диетами, прошло через меня! Раздельное питание и сыроедение, неделями одно пророщенное зерно, переход только на овощи и фрукты, полное исключение белков или молока, "соль - враг номер один, сахар - враг номер два, жир - враг номер три, острое - враг номер четыре, мясо - враг номер пять, кофе -враг номер шесть..." - все это перегибы, догмы, стереотипы, возникшие от бессилия официальной медицины и целителей в решении проблем здоровья. Возьмем, к примеру, раздельное питание . Наивные теоретические изыскания его сторонников не выдерживают никакой критики. Подумайте, для чего природа наделила нас многометровым пищеварительным трактом? Для естественного разделения пищи! Оно активно начинается уже в ротовой полости. В первую очередь мы проглатываем наиболее жидкие фракции пищевой кашицы, затем следующие, следующие... Этот процесс активно продолжается в пищеводе. В желудке некоторые составляющие пищи всасываются почти мгновенно, некоторые постепенно, а некоторые последовательно поступают в кишечник. Причем даже в начальных и конечных отделах желудка пища обрабатывается различными ферментами. А уж в многометровом тонком кишечнике пища настолько тонко разделяется, буквально размазывается по длине его стенок в зависимости от состава, кислотности и плотности пищевой кашицы и настолько дифференцированно обрабатывается различными ферментами на каждом последующем участочке, что комментарии просто излишни. Такое же тонкое разделение и обработка происходят в почти метровом толстом кишечнике. Конечно, если человек будет всегда питаться так, как, например, принято у нас во время праздничных застолий, когда мы поглощаем буквально адскую смесь, то это действительно очень вредно для здоровья. По-видимому, именно наблюдение за людьми в таком состоянии навело кого-то когда-то на мысль о необходимости раздельного питания. Мне представляется, что это должно было навести не на такую крайнюю мысль, а на простую и разумную: вредно не вообще смешанное питание и даже не обильное питание иногда в праздники, а постоянно обильное питание и "адские смеси". Некоторые больные говорят, что после того, как они питались раздельно какое-то время, а затем перешли на обычное питание, им становилось плохо; следовательно, делают они вывод, смешанное питание вредно. Дело совсем в другом. Представьте себе человека, который совсем перестал двигаться и лежит несколько недель. Что с ним будет, если он вдруг встанет и начнет даже не активно двигаться, а просто ходить? Ему станет очень плохо. Тут же найдутся "специалисты", которые разовьют целую теорию, что двигаться очень вредно, необходимо всегда лежать, и тогда не будет кружиться голова и т. п. Много лет назад я консультировал не очень пожилую женщину после острого инфаркта миокарда двухгодичной давности. Оказывается, терапевт, не очень хорошо ориентировавшийся в кардиологии, для перестраховки запретил ей двигаться. И вот эта несчастная пролежала почти два года, лишь изредка "шаркая" вдоль стеночки по квартире. Очень мягко я вывел ее из этого состояния в течение нескольких недель, и в дальнейшем она ходила в магазин, гуляла, делала дома уборку, т. е. жила хотя и в щадящем режиме, но полноценной жизнью. Так что, если питаться раздельно или не двигаться, то атрофируются определенные физиологические механизмы, что приводит к резкой декомпенсации при переходе к нормальным, предусмотренным природой питанию или двигательной активности. Следует, однако, отметить, что существуют люди с генетически или прижизненно (например, после тяжелых энтероколитов, панкреатитов) ослабленной ферментной системой, и они сами об этом, как правило, знают: не могут много есть, часто испытывают тяжесть и чувство несварения после еды, не переносят некоторые продукты. Такие же симптомы появляются у некоторых пожилых людей в связи с возрастными атрофическими процессами в пищеварительной системе. Именно эти люди, как правило, узнав о раздельном питании, попробовав его и чувствуя облегчение пищеварения, становятся его приверженцами. Однако в силу того, что человек редко знает меру в чем-либо, большинство абсолютизирует раздельное питание, прибегает к крайним, жестким его вариантам, а также начинает считать это единственно правильным способом питания и безусловно полезным всем людям. Людям же с нормальной пищеварительной системой это совершенно ни к чему, потому что не принесет никакой пользы и доставит ненужные хлопоты. В обоих же упомянутых выше случаях ферментной недостаточности, действительно, желательно не только дробное питание небольшими порциями, но и соблюдение отдельных элементарных принципов раздельного питания, хорошо описанных, кстати, еще в древней восточной медицине. Кроме того, в любой национальной кухне уже веками существуют элементарные принципы раздельного питания, порожденные особенностями генотипа и продуктового ассортимента нации. Например, в нашей стране каждый с детства знает, что нежелательно смешивать рыбу или огурцы с молоком. Никому в голову не придет сделать гарнир одновременно из риса, макарон и картофеля, или на второе есть одновременно говядину, курицу и рыбу. На востоке все знают, что не следует пить воду сразу после употребления груш, есть после винограда вяленое мясо. Еще один пример. Вспомните: кому-либо медицинские работники или целители рекомендуют специй . Нет, обычно, наоборот, запрещают. А между тем специи - это истинные высокоэффективные натуральные лекарства, вещества с ярко выраженными биологически активными свойствами, с богатым, сбалансированным природой химическим составом. Есть немало людей, которым даже желательно применять почаще широкий ассортимент специй. Корень имбиря, шалфей, эстрагон, барбарис, тмин, кориандр, гвоздика, корица, кардамон, шафран, базилик, корень петрушки, хрена, сельдерея, аира, мускатный орех, зира, асафетида, куркума, горчица, перцы, соль, лавровый лист и многое другое - очень эффективные стимуляторы пищеварения, обмена веществ. Специи часто содержат уникальные наборы аминокислот, витаминов, минералов, а также специфических ароматических веществ. При этом положительное действие специй на организм проявляется не только в общем улучшении обмена веществ: одни специи благоприятны для кишечника, другие для печени, третьи для поджелудочной железы, четвертые для сердца, пятые для головного мозга, шестые для почек, седьмые для дыхательной системы, восьмые для гормональной системы, а некоторые для нескольких органов одновременно. Специи особо показаны людям коренастым, с широкой костью и полным, а также больным с секреторной (ферментной) недостаточностью пищеварительной системы, людям с плохим аппетитом и вялым пищеварением. Конечно, со специями, как и с физкультурой, необходим здравый смысл. Употреблять специи не значит злоупотреблять ими (чтобы слезы текли и внутри все горело). Применять их следует по вкусу, индивидуально. Можно взять несколько специй в таком количестве, что вы даже не почувствуете их, но они сделают свое дело. Не менее глупа рекомендация некоторых "знатоков" лечебного питания полностью исключить молоко всем взрослым людям. Есть немало примеров долгожителей, у которых этот продукт был одним из любимых в рационе питания. Молоко - один из самых ценных продуктов питания, причем натуральное молоко: без всяких добавок, обезжиривания и прочего. Обезжиренные молоко и кефир отчасти предпочтительны для людей с избыточным весом, и то лишь в том случае, если человек употребляет их в большом количестве. Что касается возрастных ограничений, то это относится к тем людям, у которых с возрастом по тем или иным причинам ослабевает секреторная активность пищеварительных желез, в том числе и выработка ферментов, перерабатывающих молоко, и отмечаются неприятные симптомы при его употреблении. Это, однако, не повод для запрета молока всем взрослым и пожилым людям. Если кому-то в семьдесят лет оно нравится и после него нет неприятных ощущений - пейте на здоровье! Тем более, что молоко можно применять в любом виде: в кашах, либо согретым и подслащенным, когда оно лучше и легче усваивается, в виде любого молочного продукта - разнообразие их велико. От чего следует отказаться, так это от распространенной и вредной привычки употребления кисломолочных продуктов на ночь, так как они стимулируют пищеварение и перистальтику и делают сон менее спокойным и полноценным. Особую популярность сейчас приобрела растительная диета . Везде и все советуют употреблять побольше растительной пищи, говорят, что это самое здоровое питание, лучшая профилактика болезней века и т. д. Ну, во-первых, растительной пищи следует употреблять не "побольше" или "поменьше", а "в меру", то есть столько, сколько это принято в вашей национальной кухне. Во-вторых, растительная пища ничем не важнее белков и жиров, тем более, что модные сегодня витамины и микроэлементы не обязательно содержатся в большем количестве в растениях. В-третьих, есть немало людей, которым в силу наследственных или приобретенных особенностей пищеварительной системы следует, наоборот, ограничивать растительную клетчатку, и особенно в свежем, то есть самом грубом виде. В-четвертых, любой искусственный акцент на употреблении какого-то одного вида продукта неизбежно приведет к перекосу в питании вообще и, как следствие, с течением времени - к серьезному нарушению обмена веществ. Все сказанное в полной мере относится и к неверному модному утверждению о том, что следует не просто употреблять побольше овощей и фруктов, но именно в свежем, неприготовленном виде . Опять-таки, соотношение количества свежей и приготовленной растительной пищи должно соответствовать национальной традиции, а также индивидуальным особенностям человека. В моей практике было немало больных, у которых растительная пища вызывала спастические боли, вздутие и урчание в животе. При этом некоторым даже не нравилось так питаться. Но им была рекомендована растительная диета, и они продолжали такое питание с мучениями. Более того, некоторые больные из лучших побуждений переводили на растительную диету и членов своей семьи. Параллельно проводилось усиленное лечение кишечника, а требовалось лишь начать нормально питаться. Хочу еще раз подчеркнуть: растительной пищи, витаминов, минералов и прочего следует употреблять не побольше, а столько, сколько необходимо. В последние годы буквально трагедией стала еще одна диетическая выдумка - полный отказ от мяса и, что еще хуже, вообще от животных продуктов . Почему я называю это трагедией? Потому что длительный отказ от нормального употребления белков - одна из самых больших и серьезных опасностей для здоровья. Ситуация осложняется еще тем, что к мысли об отказе или о резком ограничении животных продуктов чаще приходят те, у кого отмечается генетическая либо приобретенная ферментная недостаточность, причем недостаток именно ферментов, перерабатывающих животные белки. Такие люди испытывают тяжесть, чувство несварения после их употребления и поэтому легко отказываются от животных продуктов. В этом случае получается двойной негативный эффект: с одной стороны, у них плохо усваиваются аминокислоты, а с другой стороны, они их еще искусственно ограничивают (хочу заметить, что представление о возможности заменить животные белки растительными является ложным, иначе бы эволюционно человек не сформировался всеядным). В итоге через какое то время человек неизбежно начинает тяжело болеть, при этом страдают в первую очередь ткани и органы, наиболее нуждающиеся в белках для своей регенерации. Естественно, это не происходит через день или месяц после начала безбелкового питания: обычно трагедия начинает потихоньку разворачиваться через год-два. Человек уже не связывает это с особенностями своего питания, и нередко "для выздоровления" отказывается от последних животных продуктов, которые у него еще оставались в рационе, и теряет последнее здоровье. К сожалению, очень многие люди, отказывающиеся от животных продуктов, нередко вовлекают в этот "оздоравливающий" процесс и членов своей семьи и, что хуже всего, своих детей, в то время как растущему организму особенно важно полноценное белковое питание. Задача медицины в подобных случаях, то есть когда у человека имеется ферментная недостаточность, заключается не в том, чтобы отменить в питании соответствующие продукты, а в том, чтобы разобраться в причине проблемы и устранить ее, создав тем самым в организме условия для нормального пищеварения. Еще одним врагом здоровья принято считать соль . Однако, во-первых, употребление нами соли не вдруг кому-то пришло в голову, а сложилось эволюционно, то есть по законам целесообразности, и было связано с постепенным, на протяжении сотен тысяч лет, изменением минерального состава почвы и, соответственно, пищевых продуктов. На самом деле соль является ценнейшей специей, причем не только позволяющей консервировать многие продукты, но и способствующей стимуляции пищеварения, особенно у людей со слабой секреторной деятельностью. В древневосточной медицине существовало метафорическое, но справедливое утверждение: если человек начинает и заканчивает прием пищи солью, то он избавляется от семидесяти двух болезней, в том числе и от безумия. Если же говорить об ограничении соли, то оно необходимо при ожирении, гипертонии, сердечной недостаточности с отеками и - временно - при некоторых острых заболеваниях желудка, кишечника и почек. Особое место среди продуктовых "врагов" человека занимают животные жиры. Это просто фантастика: все человечество во главе с учеными мужами словно потеряло разум, забыло о том, что жиры не менее важны для человека, чем белки, углеводы, витамины, минералы. Все врачи, а теперь уже и просто все люди, считают, что склероз - от жирного (а не от нарушения жирового обмена в силу плохой работы органов, отвечающих за жировой обмен и обмен холестерина в частности; к этой теме я еще вернусь в главе о заблуждениях современной медицины). При этом забыли или просто не знают о том, что есть целые народы, которые употребляют много животных жиров, но при этом не отличаются от остальных более плохим здоровьем и не страдают чаще атеросклерозом или излишним весом. Истинная медицина должна не запрещать всем употреблять жиры, но, с одной стороны, уметь выделять людей, которым следует их ограничивать, либо, наоборот, употреблять больше (есть и такие) в силу генетических, конституциональных особенностей, с другой же стороны, уметь выявлять индивидуальную скрытую причину нарушений жирового обмена и знать, что с этим делать. Об "опасности" для здоровья кофе знают все. Я встречал немало людей, которые любят кофе, но боятся его пить, потому что везде пишут о его вреде. Кофе - уникальный растительный продукт, только обратите внимание - растительный продукт, а не отравляющее растворимое вещество, изготовленное на заводе. Как и любое растение, кофе может быть в избыточном количестве ядом, в малом количестве лекарством; для одного человека ядом, а для другого - лекарством. Все зависит от дозы и человека. И здесь простым житейским критерием может быть личное отношение человека к кофе. Если он любит кофе, значит, у организма в силу каких-то специфических особенностей есть потребность в этом уникальном растительном продукте, и кофе в разумном количестве будет для него лекарством. Если человек не любит кофе, то это для него - яд. То же относится и к очень модному сейчас зеленому чаю . Всем поголовно пить этот самый полезный напиток от всех болезней, для молодости и долголетия! Таков лозунг дня. На самом деле подходить к этому чаю следует так же, как к и кофе: кому нравится - тому полезно, кому не нравится - по меньшей мере, не полезно. Вообще следует сказать, что вредных продуктов в природе не существует, каждый имеет свои уникальные достоинства и некоторые недостатки, проявляющиеся только при злоупотреблении. · Разнообразие, · умеренность во всем, · натуральность и высокое качество продуктов, · технологичность их приготовления в соответствии с национальной кулинарной традицией, а также с личными вкусовыми пристрастиями, · режим питания - вот главные, неизменные, не подлежащие ревизии постулаты здорового питания. Кстати, отмечая немало недостатков у клинической медицины, в частности, ее симптоматический характер, неспособность устанавливать и лечить причину болезней, шаблонность лечебного процесса, я хочу отметить, что учение о здоровом питании как наука хорошо и действительно научно представлено в трудах институтов, занимающихся этой проблемой. Хорошо описаны и специальные диеты при острых состояниях, и повседневное рациональное питание. Однако многим, видимо, просто хорошее питание кажется слишком банальным. Попытки "выжать" из питания чудодейственный оздоравливающий эффект приводят к массе невероятных глупостей в этой области. Что от нас мало зависит? ЭКОЛОГИЧЕСКУЮ СИТУАЦИЮ И СОЦИАЛЬНО-ЭКОНОМИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ ЖИЗНИ (пункты 2- 14 на рис. 1) каждый человек, к сожалению, быстро изменить, подстроить под себя не может. Эта задача под силу лишь государству. Однако, если посмотреть на эти пункты лишь как на часть условий здоровья, то ситуация оказывается не такой уж трагичной. Даже при самой неблагоприятной экологической и социальной ситуации у каждого человека немало рычагов воздействия на свое здоровье. С другой стороны, повышение уровня здоровья с помощью этих рычагов является наилучшим способом повышения устойчивости к любым, в том числе и экологическим неблагоприятным, факторам. На бытовом уровне можно отчасти компенсировать многие экологические вредности простыми приемами. Что такое экологические вредности? Это, по существу, санитарно-гигиенические параметры внешней среды: · чистота воздуха, воды, пищи, · уровень шума, вибрации, · плотность электромагнитных излучений, · чистота в буквальном смысле. То есть сначала необходимо создать благоприятную микроэкологическую среду в квартире, во дворе, затем - по возможности компенсировать "макровредности". Необходимо использовать водные фильтры, ионизаторы воздуха, чаще употреблять родниковую воду, чаще выезжать на природу. Кроме того, хорошо очищают организм от антропотоксинов периодические курсы очищающих трав, только в меньших, чем лечебные, дозах. Прекрасными очищающими свойствами обладают физкультура, массаж (в том числе самомассаж) и баня. Хочу отметить, что являюсь противником модного сейчас очищения организма нефизиологичными, грубыми методами (грубоволокнистые адсорбенты в большом количестве и длительными курсами, большие клизмы и т. п.). Понимаю, что навлекаю на себя страшный гнев со стороны сотен "чистильщиков" (среди них, к сожалению, есть и врачи, увлекшиеся этой модой). Вероятно, мое мнениеудивит и некоторых больных, проводящих с рвением эти чистки кто в пятый, кто в пятнадцатый раз. Некоторые из таких больных признаются мне, что "нет уже сил чиститься, но ведь надо". Некоторые говорят, что чувствуют улучшение, облегчение после первых чисток. Да, но это очищение подобно тому, как если бы вы чистили свою любимую эмалированную кастрюлю грубой наждачной бумагой: кастрюля моментально становится чистой, но все чаще пища в ней подгорает, а вскоре от эмали ничего не остается. Мы не канализационные трубы, а живые биологические существа, и природой предусмотрены мощные механизмы самоочищения организма. А если уж говорить об очищающих процедурах в некоторых случаях, то, во-первых, необходимо использовать физиологичные методы, а их, как отмечалось выше, более чем достаточно. Но, во-вторых, даже не это главное. Я придерживаюсь принципиально иного подхода. Наш организм очищается от внешних и собственных токсинов ("шлаков") через кишечник, почки, легкие, кожу, с помощью печени, и это зависит от качества обменных, окислительно-восстановительных процессов и от качества кровообращения. Следовательно, нормальный профессиональный подход к дезинтоксикации - это улучшение функционирования перечисленных органов и процессов, а уж они прекрасно очистят организм сами. Один человек может быть очень "зашлакованным" в самом экологически чистом месте, если, например, у него плохо работают печень, почки, кишечник, а другой, наоборот, будет вполне чистым в экологически неблагоприятном месте, если у него хорошо работают механизмы очищения. Так вот, свою задачу как профессионала я вижу не в том, чтобы "почистить" (очень скоро человек опять будет "грязным", если у него плохо работают механизмы очищения), а в том, чтобы привести в порядок органы, очищающие организм и поддерживать их в порядке. Тогда организм всегда будет чистым. Без тонкой системной диагностики этого не сделаешь. В заключение разговора об экологических факторах хотелось бы сделать небольшое резюме. Во-первых, экологический фактор - не единственный, а лишь один из многих, определяющих наше здоровье. Во-вторых, мы вполне можем бороться с экологическими вредностями с помощью различных приспособлений и приемов и системного подхода к здоровью. Так что не надо паниковать и бросаться в крайности: мы не совсем бессильны в решении данной проблемы. Проведенный анализ факторов, определяющих наше здоровье, показывает, что, кроме медицины, на него влияет немало других обстоятельств. Это должны учитывать все больные при обращении к врачу. Тогда нелепым будет вопрос пациента, может ли доктор гарантировать стопроцентный эффект, если этот пациент, например, злоупотребляет спиртным, кое-как питается, не занимается гимнастикой, не бывает на свежем воздухе... В этом случае он сам крадет у себя примерно пятьдесят процентов своего здоровья - следовательно, врач при всем желании может дать ему не более пятидесяти. Я не сторонник жестких, нереальных требований к пациентам: как-то очень по-особому питаться, поменять место жительства, работу, вообще стиль жизни, категорически и сразу же отказаться от вредных привычек и т. п. Можно поместить человека в "райские" условия и достаточно легко его вылечить, но, когда он вернется к суровой повседневности, то наверняка заболеет еще сильнее. Свою задачу я вижу в том, чтобы в реальных жизненных условиях дать больному максимум из того, что может медицина. При этом я, конечно, не оставляю без внимания явные, грубые нарушения в образе жизни пациента. О долголетии, бессмертии и омоложении Эти вопросы будоражат умы чуть ли не наравне с вопросами, кто мы, люди, такие и в чем смысл жизни. И если на последние вопросы у меня есть на сегодня определенные краткие ответы, с которыми каждый из вас вправе не согласиться, то по поводу долголетия и т. д. я также имею определенное мнение, требующее, однако, более подробного объяснения. Вопросы о том, откуда мы взялись, и о смысле жизни, на первый взгляд, не имеют отношения к медицине. Но это лишь на первый взгляд. Человек, не имеющий своих ответов на эти вопросы, пусть даже ответы меняются в разные периоды жизни, лишен мощной морально-психологической жизненной опоры, укрепляющей его дух, и это, естественно, сказывается на его здоровье. Итак, позволю высказать свое сугубо личное мнение. Откуда мы? От Бога. В чем смысл существования? В существовании. В чем смысл жизни? В жизни. Ответы столь кратки, потому что рассуждать о божественном, то есть о том, чего мы абсолютно не можем постичь в деталях, бесполезно: это будет лишь демагогия. Достаточно посмотреть на историю философии и убедиться, что, дав очень много полезных размышлений на частные темы, она так и не ответила ни на один фундаментальный вопрос мироздания и человеческого бытия. Что касается смысла жизни: поскольку это категория не социальная и не биологическая, а философская, смыслом не может быть ни счастье другого человека, ни профессия, ни продолжение рода и т. п. А в чем цель жизни? У каждого своя цель. В сущности, цель - это мечта. О том, как люди с юности предают свою мечту и как это отрицательно сказывается на здоровье, я говорил выше. Среди десятков теорий старения нет ни одной, с которой бы я согласился полностью. Если говорить о том, какие, на мой взгляд, наиболее рациональны, то это теории "изнашивания" организма, в том числе и генетического аппарата. Однако даже авторы этих теорий, весьма здраво мыслящие об одних вопросах, в других зарываются в массу сомнительных частностей, видимо, под влиянием общей тенденции - страстного желания найти то вещество или тот ген, подправив, убрав или добавив которые, мы продлим жизнь человека. Вопрос о долголетии, бессмертии и омоложении мы можем рассматривать только в связи со структурой белковых молекул, клеток и их конгломератов (тканей и органов), существующих в данных конкретных земных условиях, а также с качеством и количеством здоровья, то есть с возможностью организма к регенерации (самовосстановлению и обновлению), а следовательно, в связи с теми перечисленными выше факторами, которые определяют здоровье (качество наследственности, условий и образа жизни). Настойчивые поиски гена, определяющего продолжительность жизни, обречены на провал и выглядят с системных позиций очень наивными. Итак, если обратиться к упомянутым факторам, то человек будет жить долго, если у него очень хорошая наследственность, он живет в очень хороших условиях (по всем параметрам), ведет очень правильный образ жизни (также по всем параметрам). Поскольку генотип человека мы изменить (пока) не можем, то максимально эффективной может быть только постоянная коррекция генетически обусловленных нарушений в работе органов. Таким образом, чем в лучших условиях человек живет, чем лучше его образ жизни и чем лучше он корректирует генетически обусловленную органную дисфункцию, тем дольше и активнее он проживет. И резервы здесь весьма внушительны. Думаю, что даже при обыкновенном нашем среднем качестве условий и образа жизни, только регулярно с детства корректируя наследственные нарушения функции органов, можно продлить жизнь человека на 20-40 лет. Если же добавить к этому высокое качество условий и образа жизни, то можно получить еще 10-20 лет. Итого: уже сегодня человек мог бы жить реально на 30-60 лет дольше. Причем это в первую очередь относится не к избранным людям, а наоборот, к тем, кто имеет средний по качеству генотип (а таких "середнячков" большинство). У людей с очень слабым генотипом (таких немного) меньше собственных резервных возможностей и потому меньше возможностей коррекции недостатков генотипа. У людей же с очень хорошим генотипом (таких тоже немного) возможности также ограничены из-за меньшего количества рычагов воздействия и ограничений в прибавке лет, так как они, как правило, относятся к числу долгожителей. Указанные возможности продления активного долголетия при системном подходе к здоровью реально существуют, однако, как я уже говорил, люди этого не понимают, у них практически нет на это спроса, и обращаются они ко мне только при болезнях. Не сомневаюсь, что, если наблюдать тысячи моих пациентов разных возрастов в динамике в течение 10 - 20 - 30 - 40 - 50 лет, обнаружится, что заболеваемость среди них гораздо ниже, а продолжительность и качество жизни - гораздо выше, чем у остальных. У тех пациентов, которые наблюдаются у меня уже много лет, я реально отмечаю кардинальное снижение заболеваемости по сравнению с их прежним состоянием и с другими людьми. В дальнейшем я буду продолжать эти наблюдения и систематизировать их в соответствии с требованиями медицинской статистики, а также, дай бог, через много лет подведу и некоторые итоги по увеличению продолжительности активной жизни. Сейчас это делать еще рано, поскольку, хотя я работаю врачом уже двадцать пять лет, однако к системному мышлению пришел не более десяти лет назад, а достаточно широко практикую свою систему не более шести-семи лет. Надеюсь, что в будущем эту работу смогут провести мои более молодые последователи, если мне посчастливится таковых иметь. И, не сомневаюсь, окажется, что довольно большая группа моих пациентов, хотя бы более или менее придерживавшихся в течение многих лет моих рекомендаций, в среднем проживет намного больше окружающих людей. Есть еще варианты достижения долголетия помимо двух рассмотренных (напомню: первый - гармоничная работа со слабыми органами, образом и условиями жизни, второй -постоянная работа с несовершенными генетически органами). Третий способ - иметь (создать себе) очень хорошие условия жизни и не придавать большого значения работе со слабыми органами и соблюдению правильного образа жизни. Четвертый - тщательно соблюдать правильный образ жизни, но не придавать значения работе с генетически слабыми органами и условиям жизни. Пятый - работать с органами и иметь очень хорошие условия жизни, но не придавать значения образу жизни. Шестой - работать с органами и тщательно соблюдать правильный образ жизни, но не придавать значения условиям жизни. И последний, седьмой вариант- иметь очень хорошие условия жизни, тщательно соблюдать правильный образ жизни, но не работать с генетически слабыми органами. Думаю вам вполне понятно, что все варианты, кроме первого, не являются гармоничными и максимально эффективными. Хотя человек может продлить себе жизнь, и даже существенно, ведя правильный образ жизни и живя в хороших условиях, при этом совсем не занимаясь своими слабыми органами. Однако такая особенность биологической "машины", как ее способность к регенерации, или обновлению, указывает на приоритетное значение для долголетия работы с генетически слабыми органами. Почему? С одной стороны, генетически слабый организм не в состоянии преодолеть пусть даже не очень большие перегрузки не совсем разумного образа жизни и не совсем хороших условий жизни, не в состоянии усваивать все питательные вещества, даже если питание идеальное, не в состоянии обезвреживать все токсины, даже если их не много. Напротив, очень хорошо функционирующий организм может справиться и с перегрузками, и с токсинами и усвоит максимум из потребляемой пищи. Рассуждая о бессмертии, мы должны говорить об идеале. То есть, если человек имеет идеальную наследственность (без единого дефекта), живет в идеальных условиях (то есть в раю) и соблюдает идеальный образ жизни (то есть он ангел), то он может жить вечно. При этом в медицине он никогда не нуждается, кроме случаев травм. Почему он будет жить вечно и почему следует ставить такой вопрос? Ведь, если все идеально, следовательно, человек не будет подвергаться никакому повреждению и потребности в регенерации-обновлении нет. Но тогда нет необходимости и в генах, обеспечивающих регенерацию. Генетик скажет, что эта необходимость есть, поскольку у каждой клетки есть свой жизненный цикл. Но это не так. Жизненный цикл клеток, как и всего организма, обусловлен не генами, а теми достаточно многочисленными тонкими и более грубыми генетическими дефектами, которые есть у всех нас, неидеальными условиями и образом жизни. Все это вместе приводит к тому, что все клетки, ткани и органы не обеспечиваются всем необходимым для регенерации. Более того, не обеспечиваются и сами гены, ответственные за обновление, и накапливающиеся в них изменения приводят к истощению многократного запаса их прочности. Генетик не согласен? Хорошо. Давайте создадим для клетки разные варианты плохих условий. Поместим ее в жару, или в холод, или в сухость, или в сильные повреждающие поля, то есть в условия, резко отличающиеся от тех, в которых клетка обычно живет, - и она туг же погибнет. Или прекратим поступление в клетку кислорода, воды, питательных веществ, не дадим ей возможности освобождаться от продуктов обмена. И опять клетка быстро погибнет. А ведь ген продолжительности жизни, по мнению генетиков, есть. Почему же он себя не реализует? Потому, что его не существует. Есть генотип, дающий определенную структуру, способную существовать в разных условиях разное время. Так же, как структура снежинки позволяет ей просуществовать в пустыне полсекунды, а на северном полюсе - тысячи лет. Живые существа, в отличие от снежинки, несут с собой в разные неблагоприятные условия одежду, кондиционеры, печи, дома, норки, гнезда, анабиоз и прочее. Таким образом, мы видим, что человек бессмертный не имел бы необходимости в генотипе (кроме генотипа половых клеток для воспроизводства). Однако тогда он не имел бы возможности восстанавливать ткани, например, после случайных травм, которых даже в идеальных условиях жизни избежать невозможно. Но иметь генотип регенерации только на случай травм - это с точки зрения природы было бы слишком расточительным. Это равносильно тому, как если бы каждый человек на случай травм всю жизнь таскал за собой вагон с травматологами, бинтами, шинами, рен-тгеноустановкой, капельницами и многим другим. Если поставить вопрос так, что в идеальных условиях жизни нет места и для травм, тогда либо человек, живя на земле, где есть горки, овраги, реки и т. п., должен уметь летать, чувствовать себя в воде как рыба, не бояться огня и т. п., либо он должен жить не на земле, а в среде, где травмы невозможны. И в том, и в другом случае мы имеем в итоге не человека, а то, что можно назвать богом. Но, прибегая ко всем этим рассуждениям, мы можем предположить, что бессмертие возможно только для человека с идеальной структурой (и, следовательно, функцией) организма, живущего в идеальных условиях и соблюдающего идеальный образ жизни. С этой точки зрения абсурдными и наивными становятся всякие поиски эликсира, таблетки, лучей бессмертия. Даже если теоретически предположить возможность превращения генотипа человека в идеальный с помощью этих средств, никакие лучи и микстуры не изменят его условий и образа жизни. Если же рассуждать дальше, то бессмертие все же возможно, даже не в идеальных, а в хороших условиях жизни, в случае, если еще до рождения человека в половых клетках родителей провести коррекцию всех генетических дефектов, обеспечив тем самым рождение человека с идеальными клетками, тканями и органами. Это, в свою очередь, обеспечит человеку даже в неидеальных условиях жизни вечный генотип регенерации и, соответственно, вечную жизнь. Генотип в этом случае будет вечным, поскольку идеальные клетки, ткани и органы всегда будут поставлять хромосомам и генам строительный материал для восстановления, и их запас прочности будет вечным. Тогда единственным сопутствующим требованием было бы иметь очень хорошие условия жизни и вести очень хороший образ жизни. Может быть, когда-нибудь генная инженерия решит эту проблему, но это очень и очень непросто. Прежде придется решить сотни и сотни очень сложных задач, которые не под силу сегодняшней генетике, биологии, морфологии, физиологии, биохимии. Например, одна из этих задач - стандартизация. Что брать за идеальный стандарт? Как создать идеал, если нет образца, точки отсчета? Сегодня разгадан генетический код человека? Но это код генетически не идеального человека: идеальных генетически людей не существует. Это статистически выверенный код человека? Но, опять-таки, это статистически выверенный код генетически неидеальных людей. Еще одно замечание. Все вышеизложенные рассуждения о возможности бессмертия при условии идеального генотипа при неидеальных, но очень хороших условиях жизни и образе жизни - не совсем корректны. Дело в том, что идеальный генотип может обеспечить бесконечную идеальную регенерацию только в определенных условиях. Эти условия, опять-таки, относятся к условиям и образу жизни. Очень хорошие, но не идеальные условия жизни не могут обеспечить идеальную защиту человека (его клеток, тканей и органов, его генетического аппарата) от повреждающих внешних факторов, пусть даже их немного и они малы. Также очень хороший, правильный, но не идеальный образ жизни не может идеально оградить человека (его клетки, ткани, органы и генотип) от соответствующих ослабляющих факторов. К тому и другому случаю могут относиться: небольшая нехватка каких-то аминокислот, витаминов, минералов и т. п. (их на 100% усваивает идеальный организм, но при неидеальном питании их может не хватать в пище), небольшое токсическое повреждение клеток, небольшое переутомление, случайное недосыпание, стресс и т. д. И все же идеальный организм может быстро и полностью восстанавливаться после токсических воздействий (нейтрализация и выведение токсинов), после недосыпания и прочего, а очень хорошие условия и образ жизни подразумевают именно такое небольшое и нечастое повреждающее воздействие, при котором клетки не гибнут, а лишь ослабляются и могут быстро восстанавливаться. Остается лишь главное из того, что могло бы все же дать бессмертие при условии идеального генотипа, но не идеальных условий и образа жизни, - идеальная поставка в организм строительного материала для регенерации клеток, тканей и органов, а именно пищи. То есть второе условие - идеальное по составу питание. Не хорошее или даже очень хорошее, а идеальное. Сомневаюсь, что это легко реализовать в реальной жизни. При обсуждении темы бессмертия в заблуждение может вводить ряд специфических обстоятельств. Например, наивные приверженцы наличия гена или генов продолжительности жизни могут задать убийственный, с их точки зрения, вопрос: "А почему же все люди живут примерно одинаково, и животные, птицы одного вида - примерно одинаково, а разных видов -очень по-разному? Значит, это все-таки определяют специальные гены". Нет, дело совсем в другом. В заблуждение вводят именно эти два обстоятельства. Существа одного вида живут примерно одинаково - значит, у них определенный ген. Существа какого-то другого вида - существенно меньше или дольше - значит, у них другой ген. Дело не в этом. Просто существа одного вида имеют одинаковую структуру клеток и их совокупностей, и это определяет одинаковость их образа жизни, места обитания и пищевой рацион, а существа разных видов имеют в этом определенные различия. Причем речь не идет о принципиально иной структуре клеток или их совокупностей. Всем известно, что в целом устройство их одно и то же: у всех клеток есть оболочка, ядро, протоплазма, органеллы, совокупности клеток также устроены по общим законам. Речь идет о массе тонких, известных науке и возможно неизвестных науке тончайших различий в их структуре и составе, а что касается органелл - и в количестве. Это с одной стороны. С другой - продолжительность жизни этих структур определяется качеством условий их существования. Живем же мы все примерно в одинаковых условиях. Говоря так, я имею в виду не такие, казалось бы, разные условия, как жизнь в средней полосе или в тропиках, или в пустыне, или в болоте, или в земле, или под водой и т. д. Я имею в виду, что мы все живем в первую очередь на Земле, в эдакой теплице, в разных уголках которой есть свои особенности, но в целом в ареале проживания каждого вида условия одинаковые. Это нам кажется большой разница между морозцем и летней жарой, между тихой и ветреной погодой и т. д. Однако, если смотреть на Землю со стороны, она действительно выглядит как теплица, на которой почти везде существуют условия для существования белковой материи, достаточно близкие к оптимальным. Так вот, в этих примерно одинаковых по своим повреждающим факторам условиях клетки и их совокупности (организмы) одного вида, имеющие достаточно стандартную структуру, проживают примерно одинаковое время, клетки разных видов, имеющие разную структуру, - проживают разное время. Это аналогично тому, как известняк и гранит, имеющие разную структуру, "проживают" совсем разное время в одинаковых по агрессивности среды условиях. Тут мне зададут каверзный вопрос. А почему же бывает так, что животные разных видов живут примерно одинаковое время? Получается неувязка! Объяснение простое - у них волей эволюции имеется примерно одинаковая структура клеток и их совокупности. По каким параметрам? Это уже вопрос к биологам, морфологам, биохимикам и биофизикам. Это аналогично случаю, когда, например, минералы разных видов (не такие разные, как обычный известняк и гранит, у которых очевидна разная прочность), а, скажем, самый прочный мрамор и самый непрочный гранит "проживают" одинаково в одних и тех же условиях. Но ведь структура этих материалов разная, скажут мне. Да, на первый взгляд. Думаю, грамотный геолог или физик смогли бы дать нам требуемый ответ, а если нет, то, значит, он пока скрыт от сегодняшней науки. Скорее всего, ответ кроется не только в плотности материала, но и в том, что ее определяет. Может быть, в структуре, наборе и способе связи атомов, структуре ядер, количестве свободных валентностей и т. д. Как же получилось, что на земле возникло такое многообразие продолжительности жизни: от бактерий, живущих часы, до организмов, живущих несколько месяцев, и до других, живущих сотни лет? Что касается бактерий, то, думаю, о них разговор особый, они вообще живут в другом измерении. Остальное разнообразие- результат эволюции, мутаций. Мутации приводили к новым структурам, и, если они выживали, то имели продолжительность жизни, соответствующую данной структуре в определенном ареале земных условий жизни. Кроме того, при нашем ощущении времени , несколько дней и несколько сотен лет жизни представляются очень разными периодами, однако это очень относительно. В сравнении с продолжительностью "жизни" частиц микромира жизнь длиною в сутки - вечность, в шестьсот лет - такая же вечность. В сравнении же с продолжительностью жизни, например, планет и то, и другое - равные мгновения. После этих рассуждений возникает мысль о том, что, если уж и говорить о влиянии генов на продолжительность жизни, то не в буквальном смысле, когда ищется ген, ответственный за это, а иначе. Несомненно, у тех видов животных и птиц, которые живут очень долго, например, у слонов, попугаев, черепах, есть определенная генная специфика, которая приводит к определенным тонким структурным особенностям, формирующим, в свою очередь, определенные тонкие особенности в обмене веществ, что в итоге приводит к большей продолжительности жизни в земных условиях. Таким образом, если познать эти особенности и применить это знание для каких-то трансформаций в человеке, то он, возможно, сможет жить дольше. Боюсь, однако, что он станет превращаться в слона, попугая, черепаху... Почти уверен, что вся эта глава читается с трудом, уж слишком много всяких рассуждений, все как-то сложно, запутанно... Господи, да что там рассуждать, надо найти ген долголетия - и все! Но вся эта сложность - от того, что был поставлен очень сложный вопрос. К сожалению, люди очень часто хотят иметь простые ответы на сложные вопросы, а наука и раньше, и сейчас очень часто пытается дать такие ответы. Вы все знаете, что все гениальное просто. Но не следует забывать, что, когда легко и просто играет на скрипке гениальный музыкант, или легко и просто рисует набегающую морскую волну гениальный художник, или легко и просто алгебраической формулой описываются законы генетики или физики, это совсем не значит, что путь к такому результату был легким и простым. Точно так же за многими простыми заключениями кроются долгие, сложные и мучительные размышления. Чтобы убедиться в этом, достаточно почитать труды великих философов. Наконец, что касается проблемы омоложения. Опять-таки, жалкие потуги решить проблему с помощью витаминов, кремов и т. п. не могут соперничать с простой формулой: красота - это не только модный вид, но и здоровье, а омоложение - это восстановление здоровья и улучшение регенерации тканей. Здоровье же и хорошая регенерация тканей - это (возвращаемся к нашим постулатам): хороший генотип, хорошие условия жизни и хороший образ жизни. Поскольку, например, у стареющего человека мы не можем изменить генотип, то, как и в случае с долголетием, у нас есть только одна возможность - постоянно улучшать функцию генетически (и приобретение) слабых органов. От начала до конца, то есть от диагностики до разработки необходимого комплекса методов и средств, здесь не может быть ничего более эффективного, чем системный подход. Поскольку с возрастом у каждого человека к определенному набору генетически слабых органов добавляются еще и приобретенно-слабые, то не может быть и речи о том, чтобы одно-два средства или один-два метода, тем более примененные локально на измененную кожу, подкожную клетчатку, волосы, могли бы привести к хорошей функции всех плохо работающих органов, которые и являются единственными виновниками преждевременного или просто быстрого увядания. Только системный подход, работа со всем организмом, комплекс методов и средств способны изменить ситуацию. Более подробных рассуждений здесь не требуется; думаю, что это всем понятно (хотя я знаю, что почти все будут с завидной настойчивостью, на радость бизнесменам от медицины, продолжать применять все новые и новые "волшебные" штучки для омоложения). Если же взять многих моих немолодых и пожилых пациентов, которые в результате системной терапии избавляются, например, от пяти-двадцати своих хронических жалоб, становятся более гибкими, энергичными и трудоспособными, полные худеют, а худые полнеют, приобретают другой цвет лица и блеск глаз, отмечают возрастание сексуальной активности и т. д., то разве это просто избавление от жалоб и болезней? Нет, это и есть реальное омоложение. При этом я совсем не против частных, местных процедур (кремов, масок, грязей, примочек, даже разных лучей и токов и прочего): они также произведут свой эффект, желательно только, как мне кажется, чтобы все это по возможности было натуральным и не отнимало времени у настоящей работы по омоложению. Глава 3 МЕДИЦИНА СЕГОДНЯ Наконец мы подошли к МЕДИЦИНЕ. Если, говоря о роли условий и образа жизни, мы отмечали немало заблуждений, догм и не очень разумных стереотипов, то, говоря о медицине, можно заметить, что, к сожалению, в наше время ситуация в ней просто плачевна. Как говорилось выше, массы людей мечутся в поисках здоровья. Причем мечутся не только простые люди, но и сами медицинские работники. Связано это с тем, что, во-первых, очень многие недооценивают и игнорируют перечисленные выше важные составляющие здоровья. Вторая причина заключается в том, что люди очень плохо ориентируются в медицине, в достоинствах и недостатках ее самой. В связи с этим давайте посмотрим на панораму медицины и критически оценим различные ее направления, подходы, методы и средства. Панорама медицины Медицина переживает кризис, причем во всем мире, а не только в каких-то отдельных странах. Широко распространенное представление о западной медицине, а также о медицине в элитных клиниках развивающихся стран как о пределе совершенства глубоко ошибочно. Никакого принципиального отличия рядовой городской поликлиники или больницы от лучших клиник мира нет. Различие заключается лишь в обеспеченности приборами, лекарствами и в уровне сервиса. Конечно, это тоже важные показатели, однако то, что могло бы принципиально отличать эти учреждения, а именно врачебное мышление, - везде одинаково. Во-вторых, кризис медицины - это лишь частное проявление кризиса цивилизации и обострения целого комплекса глобальных проблем человечества. Если задуматься, какова цель решения глобальных проблем, в частности, предупреждения экологических катаклизмов, социальных потрясений, демографического взрыва, урбанизации и др., то в конечном счете это сохранение человека как вида, сохранение его полноценным в физическом, духовном и интеллектуальном отношении. По существу, эта цель имеет биологический и медицинский характер. Однако несмотря на это, основные рычаги, с помощью которых человечество пытается достичь ее, - это рычаги политические, экономические, социокультурные. Медицина, кроме ее важной составляющей - гигиены, особого вклада в достижение этой цели не делает. Более того, современная медицина многими своими нефизиологичными методами и средствами культивирует новые болезни и совсем не способствует генетическому здоровью человечества. Приходится признать, что у большинства людей, в том числе и у специалистов, целостного и достаточно правильного представления о современной медицине нет. По существу, это несколько отдельных разделов, направлений, существующих как бы независимо друг от друга и, к сожалению, часто противоречащих друг другу, борющихся между собой, то есть находящихся в антагонистических отношениях. Что же это за направления? 1. Современная официальная (аллопатическая) медицина. 2. Древняя (традиционная) медицина. 3. Народная медицина, или народное целительство. 4. Прочее целительство. 5. Гомеопатия. Современная официальная медицина: историческая необходимость и неизбежные издержки Начнем с современной официальной медицины. Здесь следует отметить одну терминологическую неувязку. Древнюю медицину правильно считать традиционной, современную - нетрадиционной. Однако в понимании большинства людей, в том числе и специалистов-медиков, как раз наоборот, все, что не относится к современной аллопатической медицине, -нетрадиционно. Это характерно даже для научно-популярной и специальной литературы. Такая неувязка объясняется просто. Конечно, для Востока древняя восточная медицина традиционна, поскольку о ней никогда не забывали, с ней не боролись и она широко используется и сохраняется как традиция, но она нетрадиционна для Запада, где традиционной стала официальная медицина. В связи с такой путаницей следует, по-видимому, придерживаться определения ВОЗ: традиционная - это древняя медицина. Современную же медицину называть нетрадиционной не совсем удобно, поскольку она уже стала у нас традицией; будем называть ее аллопатической или официальной. Бесспорны ее достижения в области реаниматологии, хирургии, борьбы с эпидемиями, с тяжелыми острыми заболеваниями. Достаточно вспомнить, что еще сто лет назад многие больные с тяжелым воспалением легких умирали. Еще в начале прошлого века, когда не было препаратов инсулина, больные тяжелой формой сахарного диабета считались более безнадежными, чем раковые больные. Никогда раньше, до появления мощной технологии реанимации, не удавалось возвращать к жизни тысячи людей. Вот уже два десятка лет на земле полностью ликвидирован бич человечества - натуральная оспа. Можно привести еще ряд замечательных примеров. Однако давайте посмотрим на современную медицину глазами пациента. Кругом масса лечебных учреждений, они бесконечно комплектуются все новыми и новыми суперприборами, в аптеках изобилие самых "волшебных" патентованных лекарств. Однако, как уже говорилось, с одной стороны, огромное число людей чувствует себя плохо, обращается в поликлиники, больницы, но у них не находят никаких болезней и, естественно, не могут помочь. С другой стороны, немало бывает случаев, когда болезнь известна, но медицина практически бессильна. Многие из таких болезней уже были перечислены. Строго же говоря, современная официальная медицина не может вылечить ни одну из сотен хронических болезней, возьмем ли мы насморк или полиартрит, бронхиальную астму или ишемическую болезнь сердца, геморрой или хронический гастрит и т. д. Естественно, удаление больного органа хирургическим путем никак не может быть примером излечения. Все это связано с тем, что официальная медицина стала "медициной болезней" или даже "медициной симптомов", но не "медициной здоровья" Не сделать человека здоровым, а спасти его, снять острую боль, заглушить обострение болезни - в этом состоят ее задачи и этим фактически ограничиваются ее возможности. К сожалению, многолетнее безраздельное господство такого подхода к здоровью деформировало массовое сознание. Большинство людей не стремится к идеальному здоровью, их устраивает отсутствие боли либо других симптомов, мешающих жить. Отсюда, кстати, и соответствующий спрос: не на крепкое здоровье, а на отсутствие болезней, не на систему мер по профилактике, оздоровлению и лечению, а на "чудодейственные" метод или средство. Для многих людей является открытием, что над здоровьем надо трудиться, причем постоянно и с детства, даже если самочувствие отличное. Вот над созданием стола из красного дерева или ракеты, над изучением языка или профессии - трудиться надо. Вот за машиной надо ухаживать постоянно, чистоту следует поддерживать постоянно, а не наводить ее только тогда, когда кругом горы мусора. Для здоровья же достаточно попить новейшие таблетки или микстуру, регулярно ходить в бассейн или на теннисный корт, а то еще можно посетить сеанс очередного заезжего мага. И все это только тогда, когда сильно заболело. Многие прекрасно понимают значение здорового образа жизни и что-то предпринимают в этом направлении. Однако к медицине это имеет лишь косвенное отношение, это скорее из области общей культуры и, к сожалению, проблемы здоровья решает не полностью. Я каждый день сталкиваюсь с трагедиями. Ко мне часто обращаются пациенты, которые прошли уже, образно говоря, "огонь, воду и медные трубы" в поисках здоровья, то есть сложные и очень сложные больные. И в большинстве случаев это люди, которые по легкомыслию никогда ничего по-настоящему не делали для своего здоровья. Это более или менее сходит с рук очень крепким генетически людям, но, во-первых, их немного, а во-вторых, крепкое здоровье в молодости не обязательно означает хорошую генетику, это может означать лишь временную эффективную компенсацию. К счастью, уже встречаются умные родители и бабушки, которые приводят и приносят ко мне маленьких детей, даже если сегодня они здоровы. Приводят, чтобы получить программу здоровья, выполняя которую, дети будут еще здоровее - и не только сегодня, но и завтра. Правда, немало среди больных и таких, которые предпринимали уже массу усилий и попыток найти здоровье, обследовались, лечились в самых разных, в том числе и в самых "лучших", местах, но безуспешно. Причин здесь две. Первая - им нигде не лечили истинную причину болезни, вторая - их всегда лечили, но сами они не лечились, то есть сами они для своего здоровья ничего или почти ничего не делали. Заметим, что все эти рассуждения относятся ко всей медицине. Везде один и тот же подход: от диагноза, а чаще всего от симптома, - к таблетке. Когда мне приходится консультировать больных в других странах, в том числе и в самых развитых, я сталкиваюсь в точности с такими же проблемами. Если уж в целом в наиболее развитых странах люди несколько здоровее и подольше живут, то никак не от хорошей медицины, а от более высокого уровня жизни. Для настоящего здоровья это действительно очень важно, однако недостаточно. Как и в любом деле, без профессионала, а в данном случае - без профессионального специалиста по здоровью, высоких результатов ожидать не приходится. Почему дело обстоит так, как описано выше? Потому, что в официальной медицине всё - и анализы, и приборы, и мышление врачей - направлено на поиск и лечение болезней. Но здоровье человека определяется не только наличием болезней, а распространенное "практически здоров" означает лишь их отсутствие. Мне часто приходится иметь дело с "практически здоровыми" с точки зрения официальной медицины пациентами, являющимися на самом деле очень больными людьми. Отсутствие явных болезней при множестве жалоб означает, как правило, сложный комплекс негрубых регуляторных и обменных нарушений в организме. Негрубых, а потому обратимых, и в таких случаях системный подход позволяет относительно легко и быстро делать таких людей здоровыми. Так же часто приходится иметь дело и с людьми, у которых особых жалоб нет, но скрытых функциональных нарушений в организме достаточно, чтобы стать больным в ближайшие годы, и уж непременно - в старости. Почему же современная медицина столь несовершенна? Во-первых, потому что базируется она на несовершенном знании антропологии, морфологии, генетики, физиологии, биохимии, биофизики человека (несовершенном - ибо незавершенном). Вряд ли нескольких десятков тысяч новых диссертаций по этим областям знания хватит для того, чтобы можно было сказать, что наконец-то мы все об этом знаем. Во-вторых, в настоящее время, по существу, отсутствует теория здоровья, существует лишь международная классификация болезней. Почему не существует теории здоровья? Потому что те теории, которые выдвигаются, изначально обречены на провал, поскольку основаны на частностях. Основные категории, которые фигурируют в этих теориях, - это филогенез (историческое развитие человека как вида) и онтогенез (индивидуальное развитие человека), социальное и биологическое, норма и патология. В основе же должно лежать философское понимание мироздания и человека как его неотъемлемой части. А поскольку в наше время нет стройной теории мироздания, т. е. философия переживает кризис, то кризис медицины есть следствие кризиса науки наук - философии. Все это привело к тому, что такие незыблемые принципы медицины, как: · строго индивидуальный подход, · лечение не болезни, а конкретного больного, · лечение не следствий, а причины, · профилактическая направленность стали лишь декларациями. Эти слова слышат студенты-медики в институтах, но их не учат, как делать это на практике. Не учат потому, что сами преподаватели, независимо от ученой степени, имеют об этом весьма смутное представление. Любой специалист, стоящий на позициях современной медицины, просто не может иметь правильного и полного представления о том, что такое лечение первопричины, а не следствия, индивидуальный подход... Эти принципы родились в рамках древней системной медицины, и вне ее пределов их понимание невозможно. При этом не обязательно практиковать саму древнюю медицину в полном объеме (это сейчас невозможно - другая ноосфера во всех смыслах), важно по-настоящему и глубоко понять ее философские, методологические принципы и опереться на них в теории и практике. Предвижу возмущенные голоса, особенно со стороны "узких" специалистов, считающих себя суперпрофессионалами в лечении отдельных болезней, а также со стороны многих целителей, ведущих разговоры об индивидуальном, целостном (холистическом) подходе, лечении причины. Давайте возьмем для примера пациентов с аллергией. Что значит индивидуальный подход и профилактика в таких случаях? Сходите в любой аллергоцентр, и вы увидите всю абсурдность ситуации. Там больному проведут аллергопробы и определят его индивидуальный набор аллергенов - это и есть индивидуальный подход в диагностике. Затем больному подберут антигистаминный (противоаллергический) препарат, наилучшим образом приглушающий аллергию именно у него, и в дозе, соответствующей его возрасту и весу, проведут курс гипосенсибилизации к выявленному аллергену - это и есть индивидуальный подход в лечении. Еще больному скажут, чтобы он избегал контактов с его аллергенами, - это и есть индивидуальный подход в профилактике. Но давайте встанем на место больных. Все они продолжают жить со своей аллергией (лишь изредка бывают случаи самоизлечения, которые объясняются тем, что в качестве первопричины имели место негрубые, легко обратимые изменения в организме и хватило двух-трех общеоздоравливающих мер, либо просто смены места жительства, чтобы ушли явные клинические проявления аллергичности). Если же прокомментировать все по пунктам, то, во-первых, как правило, у аллергиков формируется полиаллергия, аллергены попадаются им "на каждом шагу" и избежать их практически невозможно. Во-вторых, антигистаминные препараты и гипосенсибилизация не очень-то помогают, а первые к тому же и не безвредны. Что же такое настоящий индивидуальный подход и профилактика? В первую очередь, необходимо разобраться, почему у данного человека есть аллергия на то, на что у тысяч других людей ее нет. Мне опять возразят и скажут, что в этом-то и вся проблема, этого пока еще не может делать современная медицина. Чаще всего несостоятельность современной медицины связана не с тем, что пока еще нет такого прибора, который бы позволил провести соответствующую диагностику, или такой таблетки, которая решила бы данную проблему, а с тем, что подобные возможности есть, но понять и реализовать их в рамках старого мышления невозможно. Так вот, необходимо провести диагностику методами, позволяющими выявлять не только болезни, но и более тонкие нарушения, которых немало у каждого человека. Затем необходимо провести анализ комплекса этих нарушений с позиций системного клинического мышления, сделать выводы о скрытой системной первопричине аллергичности у конкретного человека (причиной аллергии являются не аллергены, как все думают, а специфические нарушения в организме, приводящие к неадекватной реакции на аллергены). После этого методами и средствами, позволяющими корректировать нарушения меньшие, чем болезнь, воздействовать на эту первопричину. И тогда больной становится таким же, как все люди, - аллергенов вокруг много, но он на них не реагирует (точнее - реагирует правильно), поскольку у него в организме устранены нарушения, через которые реализуется аллергичность. В этом случае не надо ни избегать аллергенов (а это в реальной жизни невозможно), ни принимать противоаллергических препаратов (что является чисто симптоматическим подходом). То же и в отношении профилактики - не надо менять место жительства (в большинстве случаев это и невозможно), не надо превращать свою жизнь в борьбу (как правило, малоэффективную) с домашней пылью или в борьбу с желаниями завести домашнее животное, поесть шоколада, клубники, апельсинов... Необходимо просто убрать первопричину аллергичности. И, опять же, могут раздаться возмущенные голоса: найти причину, устранить ее - это все слова, аллергия не лечится! На это могу лишь сказать, что для установления индивидуальной первопричины аллергии, как и большинства других сложных болезней, мне обычно достаточно внимательного осмотра больного, 30-40 секунд анализа пульса, двух-трех минут анализа радужной оболочки глаз, короткой беседы с пациентом и иногда знакомства с результатами имеющихся у него на руках данных лабораторных и инструментальных методов исследования, то есть в общей сложности 10-15 минут. Отмечу, что на самом деле за это время проводится полная диагностика, достаточная для того, чтобы, отталкиваясь от нее, избавить человека от большинства болезней, выстроить прогноз его возможной заболеваемости в будущем и проводить в дальнейшем эффективную профилактику. Для установления же причины, например, аллергии, если так поставить задачу, может быть достаточно... от 40 секунд до двух минут. Выглядит как чудо, но я отвечаю за свои слова, поскольку постоянно делаю это в своей практике. Все это относится и к большинству прочих болезней, лишь со своими нюансами. Если же вернуться к индивидуальному подходу в ортодоксальной медицине, то, как и в описанном примере с аллергией, при других заболеваниях также присутствует не индивидуальный подход, а лишь его имитация или грубое упрощение. Обсуждать работу целителей, например, с теми же аллергиками, мне просто не хочется, поскольку это вообще несерьезно и не стоит внимания. Целители начнут "править" поля, чистить органы, изыскивать волшебные травы, грязи, смолы, заговаривать и т. д. Подробнее о своем отношении к целительству я выскажусь ниже. Некоторые врачи, когда я говорю о том, что лечу не болезни, а их причину, наивно отвечают, что они также лечат причину, имея в виду ту причину, о которой они читают в руководствах, монографиях и энциклопедиях. Например, причина аллергии - какой-то аллерген, причина атеросклероза - холестерин, причина хронического бронхита - хроническое воспаление бронхов, причина бесплодия - непроходимость маточных труб, причина диатеза - дисбактериоз... Но дело в том, что причиной любых проблем являются индивидуальные системные нарушения, а те причины, которые описаны в энциклопедиях, далеки от истины. Это либо общие положения и фразы, в общем-то правильные, но бесполезные для практики, - например, при нейродермите: "обменно-аллергическое заболевание" (а какие и отчего обменные нарушения и почему аллергия у данного конкретного человека - ни слова), - либо описание десятков промежуточных процессов в генезе заболевания (содержание тех или иных веществ, частные перераспределения кровотока, локальные воспаления и т. д.), которые сами являются следствием системных нарушений. Хочется подчеркнуть, что, говоря об эффективном лечении, я имею в виду излечение в большинстве случаев, в некоторых же случаях, при наличии в качестве первопричины грубых труднообратимых изменений, - существенное, большее, чем при других подходах, улучшение. Также хочется отметить, что я мог бы описать проведение диагностики и лечения не только на уровне общих принципов, как это сделано выше, а очень детально. Однако это не входит в задачи данного материала; кроме того, это мое "ноу-хау". Еще одну важную причину недостатков современной медицины поможет обнаружить небольшой исторический экскурс. Достижения микробиологии на рубеже XIX - XX веков и в начале XX века позволили выявить массу специфических болезней, связанных с конкретной микрофлорой (все инфекционные, заразные неинфекционные болезни и др.). Поиски и разработка множества соответствующих специфических антимикробных препаратов позволили делать поистине чудеса при лечении многих указанных болезней, спасать тысячи и тысячи больных. На этой волне фармацевтическая промышленность сделала гигантский скачок и заработала себе высокий авторитет на много лет вперед. От нее ждут все новых и новых чудес. До сих пор очень многие болезни пытаются объяснить микробами, а в последнее время и вирусами, только по той причине, что при этих болезнях они обнаруживаются в различных тканях, не понимая, что это просто параллельный процесс. Эта "микробиологическая эйфория" сформировала на десятилетия и определенный стиль мышления как организаторов здравоохранения, так и деятелей медицинской науки, практических врачей, а также большинства целителей. Такой стиль мышления можно назвать "панацейным", и он никогда так не процветал, как в наше время. Работавшая вчера схема: "болезнь - конкретный микроб - таблетка от этого микроба" оказалась столь привлекательной, что вот уже несколько десятилетий подобную схему пытаются реализовать применительно ко всем болезням. Найти одну - единственную причину и средство или метод для ее устранения - такова цель деятелей и научной и не научной медицины. При этом, если раньше, например, обнаружили, что у всех больных туберкулезом возбудителем является палочка Коха, а средством ее уничтожения - стрептомицин, то по аналогии сейчас ищется общая для всех причина, например, ишемической болезни сердца или аллергии, полиартрита или пародонтоза... и, соответственно, - общее для всех лечебное средство. Так и появляются периодически сенсационные сообщения о том, что при определенной болезни наконец-то обнаружена нехватка какого-то элемента в организме, или что наконец-то получены средство от атеросклероза, мазь от облысения, препарат от язвенной болезни и прочее, и прочее... Этот абсурдный и грустный список можно продолжать и продолжать. Необходимо наконец понять, что микробиологический период в развитии медицины уже практически закончился. По крайней мере, в смысле возможностей лечения хронических болезней и в рамках наших сегодняшних технических возможностей изучения этого вопроса. Возможно, в будущем новейшие достижения гигиены, молекулярной биологии, биохимии и генной инженерии позволят вернуться к этому вопросу на более высоком уровне (например, возможно использование генетического кода бактерий в медицинской генной инженерии, но это будет уже совсем другая плоскость микробиологического мышления). Итак, в современной медицине ставка делается не на мышление врача, а на приборы и фармацевтическую промышленность. Подавляющее большинство людей и специалистов-медиков наивно полагает, что без современных приборов вообще не может быть никакой диагностики. Такое мышление приводит ко все большей и большей роботизации врачей и "расчленению" пациента по кабинетам узких специалистов. Этот путь к "медицине здоровья" не приведет. На этом пути мы уже имеем не только массу перечисленных выше неизлечимых или трудноизлечимых болезней, но и огромное число больных с хроническими заболеваниями даже в странах с высоким жизненным уровнем, массу осложнений после оперативных вмешательств, огромное количество патологических беременностей, родов и послеродовых осложнений у женщин, повальные пародонтоз, синдром хронической усталости и патологический климакс (многие даже не знают, что климакс может быть нормальным, как естественная инволюционная ступень), снижение сексуальных возможностей с молодых лет, сплошную аллергичность, половину человечества в очках, "болезни века" вроде так называемой ишемической болезни сердца, злокачественных опухолей и "хронических вирусных инфекций", невозможность укомплектовать армию крепкими молодыми людьми, миллиарды человеко-часов нетрудоспособности по простудным заболеваниям, и т. д., и т. д. Все это так, но справедливости ради необходимо отметить два факта. Во-первых, никогда не было "злого дяди", который бы умышленно сделал современную медицину такой, какова она есть. Процессы, происходившие в медицине за последние несколько столетий, аналогичны происходившему в физике, химии, биологии и т. д. и характеризуются абсолютизацией аналитического способа мышления, расчленением целого на все более и более мелкие части. На определенном этапе прошлого возможности целостного, синтетического, интуитивного познания стали сдерживаться недостатком понимания некоторых частных фактов, законов и зависимостей. Поэтому стало труднее извлекать из знания практическую пользу. Возникла потребность в новом объеме частных знаний. Отражением этой потребности было, по-видимому, создание Аристотелем формальной логики. В конце концов это привело к приоритету логического, аналитического способа познания и к технократическому пути развития цивилизации на нынешнем этапе. Если же на это посмотреть еще шире, то, вероятно, пополнение знания фактическим материалом, знанием деталей потребовалось для того, чтобы затем, столетия спустя, на новом фундаменте сделать новый прорыв в целостном понимании мира. Это время, судя по всему, уже приближается. А после него снова наступит время накопления фактов и затем - снова время обобщений, и т. д. Аналитическая, логическая эпоха в философии, а по существу - в преобладающем способе мышления, - означала трансформацию и медицинского мышления. Во-вторых, кризис современной медицины как "медицины болезней" не умаляет ее достижений, отмеченных выше, а также не означает отрицания необходимости узкой специализации в ней. Точное знание тактики, средств и методов выведения человека, например, из диабетической комы, травматического шока, из состояния после инсульта, умелая тактика кардиолога при нарушениях сердечного ритма, мастерство диагностических и лечебных манипуляций отоларинголога или проктолога, гинеколога, уролога и т. д. - все это требует узкой специализации. Хотя опять необходимо важное дополнение: все эти специальные мероприятия не будут иметь максимально возможного эффекта, если их не проводить на фоне работы со всем организмом. Что касается приборов и анализов, то они также совершенно необходимы, но следует знать их возможности и пределы. Ничто не покажет состояние крови лучше, чем ее клинический или биохимический анализ. Ничто не выявит локализацию, размеры и характер опухоли лучше, чем рентген, ультразвук или компьютерная томография, биопсия с последующим цитологическим исследованием. Ничто не покажет лучше, чем рентген, все важные для успешного лечения детали перелома кости. Эти и ряд других приборных и лабораторных методов исследования не заменить ни пульсовой, ни акупунктурной, ни вертебральной, ни биоэнергетической диагностикой. Однако существует ряд диагностических методов (в том числе и только что указанные), которые позволяют в стократ лучше, чем любые лабораторные и приборные методы, выявлять причину изменений в крови, причину опухолей, частых переломов костей или деформаций костно-хрящевой ткани и т. п. Таким образом, мы видим, что все, происходившее в медицине за последние два тысячелетия, и особенно за последние полтора столетия, было неизбежно и имело не только негативный характер, но во многом и позитивный. Так что при рассмотрении дел в современной медицине наша задача - не отрицать все, но и не отставать от потребностей времени, не цепляться за догмы, но стараться заглядывать вперед. Древняя медицина и ее непреходящая ценность К древней традиционной медицине в принципе можно отнести любую древнюю медицинскую систему (китайскую, индийскую, арабскую, мексиканскую). Однако в силу существенного различия медицинских теоретических основ и степени их сохранности до нашего времени речь надо вести, в первую очередь, о древнеиндийской Аюрведе, о тибетской и китайской медицине (первые две очень близки друг к другу). Эти системы оздоровления достойны глубочайшего уважения и тщательного изучения. К сожалению, опять-таки в силу бывшего многолетнего безраздельного господства официальной медицины, древние системы представляются многим как наивные забавы наших необразованных предков, как некая экзотика - интересная, но не очень серьезная, представляющая лишь исторический и этнографический интерес. При этом забывают, что основы современной медицины были заложены лишь немногим более двух тысячелетий назад реформатором античной медицины Гиппократом, а фактически практикуемая сейчас "симптоматическая" медицина, разделившая живого человека по кабинетам узких специалистов, существует всего десятки лет. Древние же медицинские системы, по крайней мере в Индии, развивались десятки тысяч лет. Сотни гениев на протяжении тысячелетий развивали теорию и практику "медицины здоровья". Это было интуитивное познание, подтверждаемое жизненным экспериментом. Древние медицинские системы заслуживают подробного, неторопливого изложения. Например, Аюрведа для пытливого ума не менее прекрасна, чем гениальные произведения Шекспира, настолько просто в ней говорится о самом сложном, настолько поражает совершенство мысли, мудрость и глубина постижения природы, жизни и здоровья, настолько логично прорисован путь к совершенному здоровью. Нередко приходится слышать о ненаучности древних медицинских систем или о их наивной, субъективной псевдонаучности. Однако, если сравнить методологии работы древних мыслителей и современных ученых, то выясняется, что они принципиально не отличаются друг от друга: потребность бытия или полет фантазии порождают цель, формулируются задачи, в результате размышлений и наблюдений выстраивается гипотеза, затем теория, отбираются или создаются методы исследования, проводится эксперимент, осмысливаются полученные факты, делаются выводы, корректируются гипотеза и теория, снова проводится эксперимент (но на более высоком уровне), и так далее - до решения задач, выявления закономерностей, законов, формулировки аксиом и достижения цели. Есть, конечно, отличия, но они не принципиальны. Первое - быстрая автоматизированная математическая обработка данных эксперимента в наше время. Второе - возможность математического моделирования биологических процессов в наше время. И третье - в наше время эксперимент лабораторный, в древности - жизненный. Древние мыслители проигрывали во времени, но имели несомненное преимущество. Во-первых, реальная жизнь надежнее лаборатории, и во-вторых, результаты современных медицинских экспериментов, проводимых в большинстве случаев на животных, часто непереносимы на человека. Кроме того, в основе древних систем здоровья изначально лежал системный, целостный подход. Философской базой медицины являлось представление о вселенной, о природе, а человек никогда не рассматривался как просто физическая сущность, но изучался в триединстве всего сущего и в триединстве физического, духовного и сознательного. Он рассматривался как частичка природы, идентичная всему, что его окружает. Поэтому в лечебных системах древности присутствовали хронотерапия, аэро-, грязе- и водолечение, звуко-, музыко-, цвета-, камне-, метапло-, ароматотерапия, фито- и диетотерапия. Мощным лечебным фактором являлась и медитация, "снимающая шумы и помехи" социального бытия с сознания и подсознания человека, очищающая его биологическую сущность, приближающая ее к изначальной природной, гармонизирующая не только физиологические, но и духовные, и ментальные процессы. Следует добавить, что древняя медицина обладала и арсеналом диагностических методов, не менее, а даже более тонких в значительной части, чем современные приборные и лабораторные. Тончайшие нарушения гомеостаза и локальные патологические изменения прекрасно улавливались пульсовой и конституциональной диагностикой, мастерством выявления микросимптомов при опросе и осмотре больного. Анализ выделений больного не уступал по информативности современным лабораторным методам (если учесть, что ставились другие задачи - выявление дисбаланса в организме, а не следствий, как в современных лабораториях). Наконец, следует отметить, что в тех случаях, когда речь шла о здоровье, древние врачи были на голову выше любого представителя современной медицины. Чараку, Гиппократа, Авиценну, Парацельса и других врачей называли выдающимися совсем неслучайно, а по той простой причине, что они добивались выдающихся результатов в лечении и оздоровлении. Однако замечательная древняя медицина не стала повсеместной практикой. Почему это произошло? Почему хотя бы некоторые важные составляющие древней медицины, например, такие, как пульсовая диагностика, удивительные по совершенству принципы лечебного питания, образа жизни, физической культуры не вошли во врачебную практику? Зачем понадобилось многое из этого разрабатывать заново - как правило, "коряво", малоэффективно и непрактично? Тому были две объективных взаимосвязанных по существу и по времени причины. С одной стороны, искусством врачевания в древности владели немногие избранные, поскольку это было очень сложное учение. Древняя медицина являлась врачебным искусством в полном смысле этого слова. Однако последующая поистине гуманистическая работа, направленная на то, чтобы сделать медицину доступной для всех слоев населения, вызвала необходимость подготовки большого числа врачей и привела к тому, что многие из них могли работать лишь на уровне ремесла: врачебное искусство было им не по плечу. Это постепенно увело массовую медицину от работы на уровне тонких системных нарушений, то есть на уровне "гармония - дисгармония", "есть здоровье - мало здоровья - нет здоровья", к работе на уровне явных, грубых локальных симптомов, то есть по принципу "есть болезнь - нет болезни". У большинства людей никогда не было спроса на совершенное здоровье, а лишь на отсутствие болезней; этому спросу в полной мере и соответствовала формирующаяся "медицина болезней". С другой стороны, спрос не на борьбу за здоровье, а на борьбу с болезнями формировал и врачебное мышление. Врачам новой генерации уже не нужны были тонкие, тем более системные, методы диагностики и коррекции здоровья, и они постепенно отбрасывались, забывались. Эти же врачи, в свою очередь, формировали спрос на новые методы и средства диагностики и лечения болезней, а не тонких нарушений. Приборная и фармацевтическая промышленность этот спрос удовлетворяла. К сожалению, процесс этот зашел так далеко, что современные врачи нередко являются наиболее ортодоксальными противниками древней медицины со всеми ее бесценными, но непонятными им достоинствами. Говоря о древней медицине и предваряя разговор о целительстве, хочется коснуться некоторых актуальных моментов, имеющих прямое отношение к сегодняшним больным. К сожалению, в медицине, как и вообще в нашей жизни, нередко царит низкопробная мода. Увлечение восточной медициной - очень положительное явление в европейской жизни. Это немного возвращает нас от технократизма к природным истокам, лечит от косности и однозначности мышления, помогает увидеть мир и себя с новых сторон. Однако слишком часто это увлечение принимает характер именно низкопробной моды. Возьмем для примера иглорефлексотерапию . То и дело появляется реклама необычных специалистов с необычными иглами. У одного они из особого металла, у другого очень короткие, у третьего, наоборот, очень длинные, четвертый знает особые волшебные точки. Конечно, методические тонкости имеют немалое значение, но не это главное. Главное, во-первых, то, что эта восточная методика должна проводиться после адекватной восточной диагностики (в том числе и пульсовой), а не по стандартным схемам в соответствии с диагнозами, и во-вторых, необходимо понимать, что это лишь одна из маленьких методик всей восточной медицины, включающей образ жизни, здоровое питание, медитативные техники, оздоравливающую гимнастику, климатотерапию, водо-, музыко-, минерале-, фитотерапию, массаж и т. д. А ведь многие и многие люди идут к местному или заезжему иглорефлексотерапевту в надежде приумножить здоровье или вылечиться от имеющихся болезней. Ну и получают, соответственно, небольшую часть возможного эффекта и лишь на время. В Европе невозможно практиковать восточную медицину в полном объеме, поэтому необходимо частные методы рационально включать в другие системы. Причем эти системы должны быть методологически адекватны или хотя бы близки восточной медицине. Иногда меня спрашивают, как я отношусь, например, к Су-Джок-терапии (игло- и семятерапии на кисти и стопе). Отношусь очень положительно, как к любой рефлексотерапии, но, к сожалению, эта методика так искусно преподнесена нам как новое чудо, что многие, в том числе и новоиспеченные специалисты этой методики, в ее чудесность поверили. На самом же деле Су-Джок не представляет собой ничего принципиально нового и основана на давно известных принципах. Мне непонятно, почему надо ограничиваться кистью и стопой, когда гораздо эффективней лечение можно проводить, используя классическую иглотерапию по всему телу. Одной из причин моды на Су-Джок является, по-видимому, удобство этой системы (как и аурикулотерапии): можно на ходу, не раздеваясь, подставив кисти и стопы маленьким, "нестрашным" иголочкам, провести лечебный сеанс. Вот и все. Никакой сверхэффективности, ничего принципиально нового и, как я уже сказал, - это лишь одна маленькая частная методика. А ведь сколько было и есть людей, поверивших в новое чудо! Точно так же на любую частную старую или новую методику необходимо смотреть через призму системного мышления, тогда не будет потери времени и средств. Заканчивая разговор о древних медицинских системах, мне хотелось бы немного отвлечься и подробнее остановиться на одной из них - Аюрведе, чтобы не быть голословным и постараться действительно показать ее глубочайшую мудрость. АЮРВЕДА (совершенное знание о совершенном здоровье) Аюрведа (Аюр-Веда) - это слово в последние годы у всех на устах. Однако истинное понимание сущности Аюрведы встречается крайне редко. Это связано с тем, что, к сожалению, редкие публикации о ней либо слишком упрощены, либо просто формальны. Как правило, Аюрведу в них представляют так: экзотическая древнеиндийская медицина, в которой человек рассматривается как часть мироздания; в человеке присутствуют основные стихии (эфир, воздух, огонь, вода, земля). Аюрведа, в зависимости от преобладания у человека тех или иных перечисленных качеств делит всех людей по типам: Вата, Питта и Капха; лечение в Аюрведе проводится естественными средствами: продуктами, травами, минералами и т. д. Вроде бы все сказано, но в то же время не очень-то понятно. Почему? Потому что начинать необходимо с фундаментальных понятий, то есть с философских высот и глубин. Иначе стихии и их сочетания - Доши - воспринимаются как нечто надуманное, мистическое, а потому не очень серьезное, скорее развлекательное, но никак в наше время не практичное. Кроме того, банальным кажется и представление о человеке как о неотъемлемой частичке мироздания. Сейчас каждый второй говорит об этом как о само собой разумеющемся, не вникая, однако, в истинный, глубинный смысл и не используя это ни в повседневном, ни в профессиональном мышлении. Почему же в публикуемых статьях разговор не начинается с фундаментальных основ Аюрведы, с ее глубин? Объясняется это, на мой взгляд, очень просто. Во-первых, не каждый, кто говорит об Аюрведе, действительно понимает, о чем он говорит, поскольку, несмотря на то, что это очень четкое, логичное учение, оно все же очень сложное и в теоретической части, и особенно когда дело доходит до диагностики и лечения конкретного больного. Не так просто действительно понять его суть: здесь требуется не только знание, а, если можно так сказать, необходимо чувствовать суть учения всем своим существом. То есть человек должен обладать даже не столько определенным интеллектом, сколько определенным способом мышления. И тогда он сможет действительно понимать, о чем идет речь в Аюрведе. Во-вторых, как-то неловко говорить о философских основах Аюрведы современному солидному человеку, поскольку ее философские понятия выглядят отчасти религиозными, отчасти мистическими, не схожи с привычными европейскими, сложноваты для обыденного мышления и восприятия... Еще не так поймут... Такие рассуждения связаны, как правило, именно с неполным пониманием Аюрведы самими авторами публикаций. О себе могу сказать, что со времени обучения теории и практике Аюрведы у специалистов из индийского и американского аюрведических центров вот уже несколько лет нахожусь под глубоким впечатлением от соприкосновения с этой сложной и в тоже время простой мудростью, которая положительно трансформировала мое не только обыденное, но и профессиональное сознание и послужила одним из важнейших кирпичиков в здании моей системы. Аюрведа - это законченное, совершенное знание о здоровье, т. е. она в принципе дает ответ на любой вопрос, касающийся здоровья человека (все зависит только от квалификации Вайдьи - врача-аюрведиста). Аюрведа относится к тем немногим областям человеческого знания, которые являются законченными (арифметика, механика, йога - как совершенное знание о совершенствовании человека, тантра - как знание о развитии человеческих чувств, евклидова геометрия и ряд других). Итак, начнем с самого начала. Для большей ясности позволю себе допустить некоторые упрощения и условности. Что такое Аюрведа? В буквальном переводе с санскрита это означает "знание о жизни". Это часть веди-ческогоучения о мироздании, о месте в нем человека, о религии, культуре и т. д. В повседневном, прикладном смысле Аюрведа - это учение о счастливой жизни, а еще в более специальном смысле - учение о совершенном здоровье. Однако истинный смысл Аюрведы заключен в ее названии. "Знание о жизни" - это учение о внутреннем мире человека и обо всем, с чем человек соотносится и взаимодействует в мире внешнем. Все это и определяет счастье и здоровье человека. Принципиально важно, что теория и философия Аюрведы дают конкретную "технологию" совершенного здоровья. Когда возникла Аюрведа? Можно просто сказать: несколько тысячелетий назад - и это будет весьма внушительно. Однако ее возраст гораздо внушительней. Как говорят учителя Аюрведы, она существовала всегда. И это не метафора, а истина. Аюрведа так же существовала всегда, как и законы природы: их никто не придумывал, лишь в определенное время открывали и формулировали. Аюрведа - учение о естественном оздоровлении, а оно действительно существовало всегда не только у человека, но и вообще в животном мире. Древний проточеловек и миллион лет назад неосознанно подчинял свои суточный и сезонный режимы ритмам окружающего мира, при определенных нарушениях в организме инстинктивно употреблял необходимые пищу, травы и минералы, когда требовалось - голодал (как делают это животные и сейчас) и т. д., и т. п. Проходили тысячелетия эмпирического опыта, он кристаллизовался в осознанные правила, затем в набор правил, т. е. в "технологию". Около сорока тысяч лет назад (время появления Homo sapiens) появились зачатки искусства, а следовательно, и воображения, образного мышления, началось осмысление эмпирического опыта, попытки осознать себя, свое место в мире и сам окружающий мир. Поскольку логикой древний человек не блистал, то ведущей в познании была интуиция, дающая в первую очередь понимание не деталей, а целого, т. е. целостный взгляд на мир. Научная литература указывает, что первые письменные аюрведические источники появились около трех тысяч лет назад. Это и считается временем ее зарождения. Однако учителя Аюрведы говорят, что основные ее положения были сформулированы около семи тысяч лет назад и, благодаря сильной традиции устного учительства, в чистоте передавались вплоть до возникновения письменности. Золотой век Аюрведы совпадает с расцветом в Индии буддизма (327 г. до н. э. - 750 г. н. э.). Самыми выдающимися врачами древности были Кашьяпна, Дживака, Чарака, Сушрута. Теперь представьте себе, сколько гениев, совершенствовавших Аюрведу, могло быть за сорок тысяч лет. Тогда у вас не вызовет особых возражений мысль о том, что за это время люди (а их головной мозг практически не отличался от нашего) могли создать нечто гораздо более совершенное, чем современная официальная медицина, существующая лишь одно-два столетия. Согласно преданию, мудрость тысячелетий была сосредоточена в школах Бара Давассара и Дана Вардана, каждый из которых передал знание шести ученикам. Те потом объединились (подобно двенадцати апостолам) и изложили свои знания в виде Аюрведы. Третий вопрос: что такое Аюрведа сегодня? То же самое, что несколько тысячелетий назад? Это очень важный вопрос, поскольку просто сказать, что Аюрведа стала более стройной, недостаточно. Дело в том, что сегодняшняя Аюрведа - это Махариши-Аюрведа. Кто такой Махариши и почему он "узурпировал" тысячелетнюю Аюрведу? К сожалению, в древние и не очень древние времена в результате множества войн, завоеваний индийских территорий, уничтожения истинных источников аюрведического знания, негативного воздействия завоевателей и колонизаторов, а в дальнейшем и самой европейской цивилизации на индийскую культуру чистое знание Аюрведы было частично утрачено и искажено. В XX веке благородную миссию восстановления и очищения Аюрведы взял на себя выдающийся мыслитель, физик, естествоиспытатель, философ Махариши Махеш Йоги. В 1957 году он спустился с Гималаев, прожив там 14 лет монахом-отшельником. Этот воистину великий человек вот уже несколько десятилетий восстанавливает и очищает древнюю мудрость, адаптирует ее для понимания современными, в том числе и европейскими, людьми, врачами, используя новые достижения естествознания. Махариши сделал огромный вклад в Аюрведу, разработав особую оздорав-ливающую технику - трансцендентальную медитацию (ТМ). Наконец, последний вопрос перед непосредственным разговором о философии и "технологии" Аюрведы. Есть ли в Аюрведе религия? Ответ очень краток: нет. Поэтому Аюрведа не может быть чужда православному или католику, мусульманину или иудею. Более того, Аюрведа совершенно естественно может практиковаться в любой стране, а не только в Индии: нет ничего, что бы этому мешало. Из дальнейшего рассказа вы убедитесь в справедливости всех этих утверждений. Естественно, индийские особенности климата, ритма и уклада жизни, традиции культуры и питания в наибольшей мере способствуют аюрведической практике в этой стране, но принципиального значения это не имеет. Независимо от места жительства на Земле есть только один путь к совершенному здоровью - жить в согласии с собой, с людьми и с природой, и везде над этим необходимо трудиться. Поговорим теперь о философской базе Аюрведы. Сразу условимся, что мы не будем пугаться необычных терминов и сразу внутренне вставать в оппозицию предлагаемым понятиям. Посмотрим на все как бы отстранение. Нам предлагается определенная логическая цепочка, и мы проследим ее до конца, а термины -это лишь условные названия. Итак, почему в Аюрведе человек понимается как неотъемлемая частичка мироздания, а мироздание - как единое целое? Как это принять, а не просто формально согласиться? Основополагающая идея теории Аюрведы -существование первичного поля (оно же первичное сознание - Самхита), которое порождает все сущее: планеты, галактики, человека, окружающую его природу... Первичное поле, или сознание, существует вне времени и пространства, оно бесконечно, вечно и совершенно; кроме него, не существует ничего, поэтому ему нечего познавать, кроме самого себя. Процесс самопознания осуществляется с помощью трех первоэлементов первичного поля: Риши, Деваты и Чхандаса. Риши - это познающая "часть", Девата -"процесс" познания, Чхандас - познаваемая "часть". Риши движется и познает с помощью энергии Деваты структуру Чхандаса, т. е. Риши это движение, Девата - энергия, Чхандас - структура. На примере автомобиля можно провести такую упрощенную условную аналогию: сам автомобиль -это структура, Чхандас; движение автомобиля - это Риши; бензин - энергия, обеспечивающая движение, или Девата. В процессе самопознания, т. е. взаимодействия Риши, Деваты и Чхандаса, возникает множество вторичных вибраций первичного поля, различное сочетание которых порождает все многообразие мироздания. Таким образом, мы состоим из того же первичного поля и множества его вибраций, из которых состоит абсолютно все. Данные представления не выглядят такими уж мистическими, если обратиться к современной науке. Ни для кого уже не новость, что атом не является мельчайшим кирпичиком всего сущего. Современная физика обнаружила частицы гораздо меньшие. Физики предполагают, что первичным структурным уровнем материи и энергии является квантовый. Квант в 10-100 тысяч раз меньше, чем мельчайший атом. На этом уровне материя и энергия становятся взаимозаменяемыми. Бесконечное квантовое поле, или единое поле, о котором говорят физики, по существу, является аналогом того первичного поля, или сознания, о котором говорит Аюрведа. Квантовые вибрации, или флуктуации единого поля, порождающие все разнообразие материи, по существу, аналогичны вибрациям первичного сознания (поля) в Аюрведе. То есть в итоге все предметы материального мира суть частички бесконечного единого квантового поля. Молекулы, растения, минералы, звуки, свет и цвета, металлы, воздух, вода и все остальное на Земле и в космосе, в том числе и мы (наше тело, мысли, эмоции), - все это состоит из одних и тех же вибраций. Только различные их соотношения формируют преобладание тех или иных качеств. В процессе взаимодействия трех первичных потоков сознания образуются вторичные вибрации, формирующие пять основных стихий мироздания, или Махабхут: эфир, воздух, огонь, воду, землю. Эти стихии, присутствуя в разных соотношениях в материальных объектах, в том числе и в нас, формируют определенные качества. Необходимо заметить, что не следует понимать стихии в буквальном смысле: это будетупрощением, создающим опять-таки мистический опенок. На самом деле это метафорическое, приемлемое для нашего мышления обозначение сложных качеств. Например, в горном хрустале больше воздуха и эфира, а в красном рубине - огня и земли, хотя воздуха, огня и т. д. как таковых в них нет. На уровне физиологии человека множественные вибрации основных стихий мироздания формируют семь следующих вибраций (Дхату), которые дают более специфические качества, а на уровне организма - конкретные ткани (лимфа, мышцы, жир, кости и т. д.). Из семи Дхату рождается восемь Упадхату, дающих новые ткани (грудное молоко, сухожилия, кожу, сосуды). Сочетание различных вибраций не только формирует материальные объекты, но и придает им специфические свойства, все разнообразие которых представлено 25 Гунами (холодное, тяжелое, гладкое, легкое, горячее, сухое, острое, жидкое, грубое, твердое, мягкое, маслянистое и т. д.). В живых системах динамическое равновесие этих свойств имеет большое значение для оптимальности внутренних процессов, обмена с внешней средой и для жизнеспособности. Особенность Гун - в том, что все они могут быть оценены нашими органами чувств. Все многообразие перечисленных вторичных вибраций единого квантового поля управляется тремя его первоэлементами: Риши, Деватой и Чхандасом. На физиологическом уровне управляющими принципами являются три Доши: Вата, Питта и Капха. Заслуга Махариши - в том, что он установил три характеристики в живом организме, соответствующие в физиологическом преломлении трем потокам первичного сознания. Вата, Питта и Капха суть фактически Риши, Девата и Чхандас на уровне физиологии, а точнее - на уровне пересечения сознания и материи. Риши дает начало Вате, управляющей в организме процессами движения (помните: Риши - это движение); Девата дает начало Пиие, управляющей з организме энергетическими процессами, обменом; Чхандас дает начало Капхе, управляющей в организме структурой, формой. Что такое движение в организме? Это - сокращение мышц, перистальтика кишечника, движение мысли, электрического импульса по нервам и т. д. Что такое энергия, обмен в организме - понятно: это обмен веществ, т. е. все биохимические процессы. Что такое структура - также понятно: это формообразующие структурные характеристики. Указанные три Доши содержат разное соотношение перечисленных выше вибраций, т. е. качеств и свойств. Так, Вата формируется вибрациями, передающими преимущественно свойства эфира и воздуха; Питта -огня и воды; Капха - воды и земли. Поэтому Вата отражает следующие свойства (Гуны): сухое, подвижное, холодное, легкое, изменчивое, быстрое, тонкое; Питта - горячее, легкое, влажное, текучее; а Капха - жирное, холодное, тяжелое, медлительное, мягкое, прочное... Дословно Вата - это "ветер", Питта - "желчь", Капха - "слизь". Комбинация вибраций и порожденных ими свойств определяет конституциональный тип человека - его Пракрита. В Аюрведе выделяют десять Пракрити по числу возможных сочетаний Ваты, Пипы и Капхи: три чистых типа; шесть вариантов их двойных смешанных сочетаний (Бидоша) - Вата-Пипа, Вата-Капха, Пипа-Вата, Пипа-Капха, Капха-Вата, Капха-Пипа; тройной смешанный тип - Вата-Пипа- Капха (в этом случае они проявляют себя 8 организме примерно в равных долях). Чистые типы Вата, Пипа и Капха образом, мы состоим из того же первичного поля и множества его вибраций, из которых состоит абсолютно все. Данные представления не выглядят такими уж мистическими, если обратиться к современной науке. Ни для кого уже не новость, что атом не является мельчайшим кирпичиком всего сущего. Современная физика обнаружила частицы гораздо меньшие. Физики предполагают, что первичным структурным уровнем материи и энергии является квантовый. Квант в 10-100 тысяч раз меньше, чем мельчайший атом. На этом уровне материя и энергия становятся взаимозаменяемыми. Бесконечное квантовое поле, или единое поле, о котором говорят физики, по существу, является аналогом того первичного поля, или сознания, о котором говорит Аюрведа. Квантовые вибрации, или флуктуации единого поля, порождающие все разнообразие материи, по существу, аналогичны вибрациям первичного сознания (поля) в Аюрведе. То есть в итоге все предметы материального мира суть частички бесконечного единого квантового поля. Молекулы, растения, минералы, звуки, свет и цвета, металлы, воздух, вода и все остальное на Земле и в космосе, в том числе и мы (наше тело, мысли, эмоции), - все это состоит из одних и тех же вибраций. Только различные их соотношения формируют преобладание тех или иных качеств. В процессе взаимодействия трех первичных потоков сознания образуются вторичные вибрации, формирующие пять основных стихий мироздания, или Махабхут: эфир, воздух, огонь, воду, землю. Эти стихии, присутствуя в разных соотношениях в материальных объектах, в том числе и в нас, формируют определенные качества. Необходимо заметить, что не следует понимать стихии в буквальном смысле: это будет упрощением, создающим опять-таки мистический опенок. На самом деле это метафорическое, приемлемое для нашего мышления обозначение сложных качеств. Например, в горном хрустале больше воздуха и эфира, а в красном рубине - огня и земли, хотя воздуха, огня и т. д. как таковых в них нет. На уровне физиологии человека множественные вибрации основных стихий мироздания формируют семь следующих вибраций (Дхату), которые дают более специфические качества, а на уровне организма - конкретные ткани (лимфа, мышцы, жир, кости и т. д.). Из семи Дхату рождается восемь Упадхату, дающих новые ткани (грудное молоко, сухожилия, кожу, сосуды). Сочетание различных вибраций не только формирует материальные объекты, но и придает им специфические свойства, все разнообразие которых представлено 25 Гунами (холодное, тяжелое, гладкое, легкое, горячее, сухое, острое, жидкое, грубое, твердое, мягкое, маслянистое и т. д.). В живых системах динамическое равновесие этих свойств имеет большое значение для оптимальности внутренних процессов, обмена с внешней средой и для жизнеспособности. Особенность Гун - в том, что все они могут быть оценены нашими органами чувств. Все многообразие перечисленных вторичных вибраций единого квантового поля управляется тремя его первоэлементами: Риши, Деватой и Чхандасом. На физиологическом уровне управляющими принципами являются три Доши: Вата, Питта и Капха. Заслуга Махариши - в том, что он установил три характеристики в живом организме, соответствующие в физиологическом преломлении трем потокам первичного сознания. Вата, Питта и Капха суть фактически Риши, Девата и Чхандас на уровне физиологии, а точнее - на уровне пересечения сознания и материи. Риши дает начало Вате, управляющей в организме процессами движения (помните: Риши - это движение); Девата дает начало Пиие, управляющей з организме энергетическими процессами, обменом; Чхандас дает начало Капхе, управляющей в организме структурой, формой. Что такое движение в организме? Это - сокращение мышц, перистальтика кишечника, движение мысли, электрического импульса по нервам и т. д. Что такое энергия, обмен в организме - понятно: это обмен веществ, т. е. все биохимические процессы. Что такое структура - также понятно: это формообразующие структурные характеристики. Указанные три Доши содержат разное соотношение перечисленных выше вибраций, т. е. качеств и свойств. Так, Вата формируется вибрациями, передающими преимущественно свойства эфира и воздуха; Питта -огня и воды; Капха - воды и земли. Поэтому Вата отражает следующие свойства (Гуны): сухое, подвижное, холодное, легкое, изменчивое, быстрое, тонкое; Питта - горячее, легкое, влажное, текучее; а Капха - жирное, холодное, тяжелое, медлительное, мягкое, прочное... Дословно Вата - это "ветер", Питта - "желчь", Капха - "слизь". Комбинация вибраций и порожденных ими свойств определяет конституциональный тип человека - его Пракрита. В Аюрведе выделяют десять Пракрити по числу возможных сочетаний Ваты, Пипы и Капхи: три чистых типа; шесть вариантов их двойных смешанных сочетаний (Бидоша) - Вата-Пипа, Вата-Капха, Пипа-Вата, Пипа-Капха, Капха-Вата, Капха-Пипа; тройной смешанный тип - Вата-Пипа- Капха (в этом случае они проявляют себя 8 организме примерно в равных долях). Чистые типы Вата, Пипа и Капха практически не встречаются, может быть лишь существенное преобладание одной из Дош. Каждый человек имеет Пракрити рождения, т. е. врожденную конституцию, определяемую генотипом предков и их здоровьем в момент зачатия ребенка, и Пракрити тела, т. е. конституцию на сегодняшний момент, слагаемую из Пракрити рождения и прижизненных наслоений и изменений. Все перечисленные характеристики трех Дош реализуются не только на уровне тела, но и на уровне сознания и эмоций. То есть Пракрити отражает не только конституцию тела, но и преобладающий для данного человека образ мыслей, характер. Каждая из Дош - Вата, Питта и Капха - как общих принципов управления телом и сознанием включает в себя по пять более тонких механизмов (Субдош). Если, например, Вата отвечает за процессы движения во всем организме, то пять ее Субдош - за эти процессы в отдельных частях организма. Таким образом, все органы, ткани, механизмы мышления и духовной жизни человека охвачены регулирующим влиянием Дош и Субдош. Эту регуляцию они осуществляют через взаимодействие и баланс основных вибраций (свойств, качеств): уже описанных пяти Махабхут, семи Дхату, восьми Упадхату, двадцати пяти Гун. Помимо указанных механизмов, существует три Доши ума, или сознания: Оджас - эквивалент блаженства - характеризует первичную способность организма к гармонии, т. е., по существу, означает жизнеспособность; Ама - условное понятие, означающее токсины в теле и грязь в мыслях; Шроты (их четыре) - условные каналы циркуляции жизненного потока, питательных веществ, жидкостей, Оджаса и пути выведения Амы. Итак, мы вкратце разобрали теоретические основы аюрведического взгляда на мироздание, жизнь и на человека в частности. Мы увидели, что это сложное, но стройное учение, дающее представление о человеке в мире, о человеке в целом и в деталях на физическом, духовном и интеллектуальном уровнях. Как же в Аюрведе практически подходят к диагностике, оздоровлению, профилактике и лечению? Существует несколько основополагающих принципов. 1. Поскольку имеется совершенное первичное сознание, или квантовое поле, из которого построено абсолютно все, то могут существовать и совершенные части этого поля, в частности, человек. То есть человек может иметь идеальное здоровье, необходимо лишь правильно к нему идти. 2. Поскольку все, в том числе и человек, сформировано определенным сочетанием вибраций квантового поля, то оценка этих вибраций может быть использована для диагностики их дисбаланса в организме. 3. Поскольку все в мире состоит из разного соотношения вибраций одного поля, то ничего нелекарственного в мире не существует. 4. Поскольку единое поле совершенно, то даже приближение, а тем более соприкосновение с ним человека, его разбалансированных вибраций может произвести за счет "эффекта резонанса" мощное оздоравливающее воздействие. Необходима лишь соответствующая методика. 5. Принцип ненасилия: взаимодействие с окружающим миром и работа над здоровьем должны быть ненасильственными, поскольку человек не чужд окружающему миру, но является его неотъемлемой частью. Итак, все начинается с диагностики, целью которой является детальное понимание дисбаланса в организме. Врача-аюрведиста (Вайдью) не интересуют локальные болезни, поскольку все они - лишь следствие различных вариантов дисбаланса (однако опытный Вайдья может точно определять и локальные патологические процессы). В Аюрведе даже нет понятия "болезнь" - говорят: "есть здоровье, мало здоровья, нет здоровья". Это подобно тому, что не существует темноты, есть лишь отсутствие света, или не существует холода, есть отсутствие тепла. Характер дисбаланса в организме оценивается комплексом методов. Во-первых, внешний осмотр пациента, причем не только телосложения, но и цвета волос, кожи, размера глаз, зубов, жирности или сухости кожи, многих характеристик языка и других слизистых оболочек, выделений пациента и т. д., а также манеры двигаться, говорить. Уже эти первые наблюдения дают Вайдье много информации о конституции человека и о некоторых особенностях дисбаланса в его организме. Дальнейшую информацию можно получить, задав несколько специальных вопросов, например, об усидчивости, памяти, пищевых пристрастиях, аппетите, характере стула, основных жалобах и т. д. Информацию о врожденных конституциональных особенностях дают специальные математические вычисления на основе астрологических данных (аюрведическая астрологическая диагностика - Джьотиш). Наконец, детальное представление о пациенте получают с помощью зюрведической пульсовой диагностики. Суть ее заключается в том, что мы тожем через пульс улавливать все характеристики вибраций квантового поля, "преломленных" через конкретного человека, и делать выводы об их сбалансированности. Такая тонкость кажется на первый взгляд невозможной, но на самом деле мы просто не умеем пользоваться данными нам природой способностями. Вспомните: сетчатка наших глаз способна улавливать воздействие всего лишь одного кванта света! Специальное обучение и тренировка позволяют оценивать не менее тонкие ощущения и с помощью пальцев при исследовании пульса. Исследование пульса в Аюрведе отличается от тибетской пульсовой диагностики и от исследования пульса в современной медицине. В последнем случае, например, изучаются частота, ритмичность, напряжение и наполнение пульса - это весьма скудная информация. В Аюрведе эти характеристики не изучаются, поскольку они отражают лишь вторичные изменения в организме, в первую очередь в сердечно-сосудистой системе, но не то, что привело к этим изменениям. В Аюрведе изучается множество вибраций пульса, а по существу, через пульс оценивается количество и соотношение уже известных вам Дхату и Упадхату. Через них, в свою очередь, Вайдья понимает соотношение Махабхут, Гун, дисбаланс Дош и Суб-дош. Пульсовая диагностика проводится на запястье тремя пальцами на четырех уровнях с использованием особых тонких приемев, которые трудно освоить без учителя. Глубокий пульс несет информацию о том, каким человек родился, и оценивается вместе с внешностью и Джьотиш-характе-ристиками. Поверхностный пульс несет информацию о дисбалансе в До-шах (Вата, Питта, Капха), т. е. главным образом о нарушении соотношения пяти Махабхут (стихий). Второй поверхностный уровень информирует о балансе пятнадцати Субдош. Насколько тонка аюрведическая пульсовая диагностика, можно понять по этому пульсу. При его исследовании кончик каждого пальца мысленно разбивается Вайдьей на четыре части, а затем улавливаются и анализируются вибрации пульса на каждой части. Поскольку каждая Субдоша связана с определенными местами в организме или органами, Вайдья тут же получает о них информацию. Второй глубокий уровень несет информацию о семи Дхату и, соответственно, о состоянии конкретных, связанных с ними специфических тканей. В итоге Вайдья получает полное представление об изначальной (генетической) конституции человека, о прижизненных наслоениях на нее, об актуальном дисбалансе в организме, о состоянии конкретных органов и тканей, количествеОджаса, Амы и функционировании Шрот. Как образно и очень точно сказано в одной из книг по Аюрведе, "пульс пациента - это ворота в его квантовое тело. Поскольку же квантовое тело распространяется во всех направлениях к квантовому полю, а не ограничивается телесной оболочкой, то на пульс влияют события, происходящие во всей вселенной ... Вся деятельность организма передается через пульс так же, как, например, одна радиоволна может передать целую симфонию". Важный принцип - анализ пульса должен быть быстрым, "наивным", почти интуитивным, в течение 15-20 секунд. Чем дольше "смотришь" его и чем больше пытаешься при этом подробно его анализировать, тем больше допустишь ошибок. Наиболее точными являются самые первые ощущения и впечатления. Итак, диагностика проведена. Теперь, поскольку все в природе построено из тех же квантовых вибраций, что и человек, т. е. все лечебно, остается только из всего этого разнообразия подобрать методы и средства, устраняющие дисбаланс Махабхут, Дхату, Упадхату, Дош, Субдош и Гун в организме, увеличивающие Оджас, уменьшающие Аму, очищающие Шроты. Естественно, это могут быть травы, минералы, части животных, цвета, ароматы, звуки, пища, упражнения, различные мысли и эмоции, подчинение наших ритмов ритмам природы или, точнее, следование им и т. д. Начинается все с главного - образа жизни и мыслей, с нравственности. Первое, что необходимо выполнять для совершенного здоровья, - это соблюдать определенные правила, или Расаяны поведения. Второе - соблюдать правила режима дня и сезонного режима. Третье - выполнять принципы аюрведического питания. Расаяны поведения очень схожи с христианскими заповедями. Суточный режим должен быть подчинен движению солнца, сезонный - преобладанию в различные сезоны тех или иных Махабхут (стихий) и Гун (свойств). Далее следует базовая методика, которая позволяет нам соприкоснуться с первичным квантовым полем, в совершенстве разработанная Махариши и называемая трансцендентальной медитацией (ТМ). "Трансцендентальное" - это "выходящее за пределы". В практике ТМ разум учится подниматься над "шумом" мышления в область, где царят тишина, мир и покой, т. е. в область абсолютной гармонии и совершенства. Как очень точно говорит по этому поводу Дипак Чопра (директор Американского университета Аюрведы), нельзя очистить разум, лишь думая об этом. Злой разум не может победить свою собственную злость; страх не может подавить страх. Тут требуется особый прием, который поможет выйти за пределы той области, где властвует страх, гнев и другие виды Амы сознания. ТМ - это ненасильственная, не тренирующая, а естественная медитативная техника, которой необходимо обучаться только у специально подготовленного, дипломированного учителя. Человеку подбирается индивидуальная мантра (звукосочетание) в соответствии с его генетическим и актуальным статусом (Пракрити рождения и тела). Специфические вибрации мантры, резонируя с вибрациями человека, как бы приближают их, и в первую очередь вибрации его сознания, к вибрациям первичного квантового поля. Даже кратчайших и редких состояний резонанса этих вибраций достаточно для существенного оздоровления человека за счет мощной его гармонизации, устранения дисбаланса. К сожалению, я не могу давать рекомендации по трансцендентальной медитации, поскольку это очень строгая методика, не допускающая неточностей - только обучение у учителя! В Москве и других крупных городах уже в течение нескольких лет проводятся пятидневные курсы ТМ. Оздоравливающий эффект ТМ чрезвычайно высок. Строгие научные исследования показали, что у занимающихся ежедневной практикой ТМ на протяжении трех-пяти лет более чем на 50% снижается общая заболеваемость, на 55% - заболеваемость доброкачественными и злокачественными опухолями, более чем на 80% - сердечно-сосудистыми заболеваниями. Аюрведическое лечебное питание основано на квантовых свойствах пищи, а не на количестве калорий, витаминов и т. д. В продуктах выделяют шесть основных вкусов (Рас): сладкое, кислое, соленое, острое, горькое, вяжущее, и шесть Гун (качеств): тяжелая, легкая, жирная, сухая, горячая, холодная. То есть аюрведическое питание идет прямо от природы. Когда наши вкусовые рецепторы соприкасаются с пищей, Дошам передается огромное количество полезной информации. Основываясь на этой информации, Аюрведа позволяет достигать уравновешенного питания, руководствуясь собственными инстинктами не превращая проблему питания в головную боль. Важно, чтобы в каждый прием пищи в ней присутствовали все шесть Рас. Чем более выраженными качествами обладает продукт, тем более он лечебен. Принцип лечебного применения продуктов, трав и минералов таков: если у пациента дисбаланс сопровождается избытком вибраций, формирующих, например, холодное, сухое, горькое, легкое, быстрое качества, то ему необходимо ограничить продукты со сходными качествами и дать продукты с противоположными качествами - горячими, влажными, сладкими, жирными, тяжелыми... Опытный Вайдья может по внешнему виду, вкусу, запаху, на ощупь определить качества любых веществ и составить из них лечебные смеси. Поэтому Вайдья может лечить в любом месте, куда бы он ни попал, лишь бы там были хоть какие-то растения и минералы (тем более, что у него в запасе, кроме растений и минералов, вся природа, его собственные руки и ТМ). Цвета, аромата, звуко (музыко), металлотерапия основаны на техже принципах, что и лечение пищей, травами и минералами. Например, ароматы могут быть сладкими, терпкими, горькими, кислыми, холодящими, теплыми и т. д., цвета- легкими, тяжелыми, холодными, теплыми, нежными, грубыми и т. д., звуки - тяжелыми, легкими, тонкими, грубыми, резкими, нежными... азначит, лечебными. Из сказанного понятно, что среди пищевых продуктов наибольшими лечебными свойствами обладают специи, так как у них большой набор ярко выраженных качеств. Поэтому почти поголовный отказ от специй у нас в стране является ошибочным: нужно лишь грамотно их применять. Что касается звукотерапии, то в Аюрведе существует специальная методика лечения отдельными звуками, а также музыкотерапия и музыкопро-филактика. Специалистами созданы особые музыкальные произведения -Гандхарваведы, способные оказывать выраженное оздоравливающее действие, а также "суточные Гандхарваведы" для каждого времени суток. Поскольку каждый период суток, как и все на свете, имеет свои качества, связанные с квантовыми косморитмами и влияющими на биоритмы, то определенная мелодия, содержащая звукоряды определенных качеств, может корректировать стандартные варианты дисбаланса на протяжении суток. Далее идут специальные физические упражнения. Они используются для перераспределения различных качеств в организме, усиления одних и ослабления других, для очищения от Амы, очистки Шрот. Как основа оздоравливающей гимнастики, в Аюрведе используется хатха-йога, т. е. выполнение различных упражнений, поз (асан), а также система оздоравливающих дыхательных упражнений йоги. Однако европейскому человеку в зависимости от его Пракрити даются и четкие рекомендации по любым видам физической активности, в том числе и видам спорта. Например, типу Вата (сухость, холодность, быстрота) нежелательны физические упражнения, увеличивающие эти качества, т. е. резкие движения в холодную, сухую погоду с потерей воды (через пот), а желательны спокойные занятия в теплом помещении или же на улице в теплую погоду. Типу же Пипа (жар, влажность) желательны упражнения также без больших нагрузок, но можно до пота, в прохладном сухом помещении или на улице в прохладную сухую погоду. Из сказанного выше уже видно, что к различным странностям людей необходимо относиться с пониманием. Один человек любит эту пищу и не любит ту, другой - наоборот. Один любит сухую, другой - влажную баню, один любит горькое, другой - кислое, третий - сладкое и т. д. Один с удовольствием принимает холодовые процедуры, другой - никак к ним не подступится. Мы все разные, нам все диктует квантовое тело, и необходимо больше прислушиваться к нему, а не к модным течениям в медицине, которые стирают, как и любая мода, индивидуальное в человеке. Понимание квантового тела дает понимание того, почему одному нравится Моцарт, другому - Бах, а третьему - "Роллинг Стоунз", почему один должен есть свежие, а другой - вареные овощи, один должен есть больше бобовых, другой - пшеницы, третий - молока, четвертый - кефира, почему соль, сахар и жир являются "врагами" не для всех, более того, для кого-то это даже лекарство, почему не для всех обязательно заниматься физкультурой на улице в некоторые времена года, и т. д. Особое место в Аюрведе занимает Панчакарма - комплекс методик, очищающих организм от Амы. Необходимо подчеркнуть, что они не имеют ничего общего с широко практикуемыми, модными сейчас у нас, грубыми, варварскими методами очищения организма. Панчакарма состоит из нескольких последовательно выполняемых мягких, физиологичных методик, в частности: масляный массаж, потовыделительная процедура, специальные небольшие клизмы с настоями трав, лечение через нос и др. Наконец, в Аюрведе с древности применяется Марма-терапия - мысленное и физическое воздействие на ключевые точки пересечения (соприкосновения) сознания и тела. Всего имеется 107 Марм, среди которых есть 4 наиболее важных поверхностных и 3 глубоких "великих Мармы". Марма-терапия использовалась в Аюрведе еще до появления акупунктуры в древнем Китае и являлась, по-видимому, ее предшественницей. Опытный Вайдья может устанавливать у каждого пациента Мармы пятнадцати Субдош и балансировать их. Физическое воздействие на Мармы осуществляется выполнением специальных упражнений и поз, вызывающих сдавливание, напряжение или растяжение в соответствующих точках, кроме того, прямым пальцевым массажем, а также воздействием на точки струей теплых масел. Итак, мы вкратце познакомились с теоретическими и практическими основами Аюрведы. Однако каждый ее раздел, если его рассматривать детальнее, не менее увлекателен для пытливого ума. Конечно, хотелось бы рассказать обо всем подробней, а также коснуться возможных практических советов, однако это достаточно большая тема. Думаю, что знакомство с Аюрведой может быть полезно не только людям, не имеющим отношения к медицине, но и врачам, и тем, кто готовится стать врачом. Возможно, у некоторых из них проснется интерес к древнему знанию, и это даст им новый импульс к профессиональному развитию. Лично я не представляю себе настоящего врача, не знакомого с Аюрведой. Может быть, врачу не обязательно детально знать и практиковать ее, но совершенно необходимо получить от нее живительный глоток вековой мудрости и толчок к новому мышлению. Для того, чтобы продемонстрировать аюрведическое лечение, возьмем, к примеру, случай, когда ко мне на прием приходит женщина с повышенным весом. Она уже все перепробовала, но в лучшем случае добивалась незначительного кратковременного эффекта. Ни скудная диета, ни заморские рецепты, ни голодание не помогли, а объясняется это тем, что во всех этих случаях в организме не устранялись первопричинные нарушения: скрытый дисбаланс и специфические скрытые органные дисфункции. По описанной выше схеме я провожу обследование и исследование пульса и выявляю, какие органы у данной пациентки функционируют недостаточно эффективно, в каком соотношении находятся Доши, в каком состоянии Шроты, определяю количество Оджаса и Амы. При диагностике я к тому же использую некоторое свое преимущество перед древними врачами, оперируя имеющимися у пациентки данными лабораторных и инструментальных методов исследования, а также использую свою, более совершенную, чем в древности, разработанную мною методику "глазной" диагностики (иридодиагностики). Говоря о разработанной мною методике иридодиагностики, я, естественно, не имею в виду, что это я разработал саму иридодиагностику: я имею в виду, что я провожу ее не так, как все иридологи, а по-своему. Поскольку сейчас мы говорим об Аюрведе, а не обо всей моей системе, в которой используются и аюрведические подходы, то и разберем данный случай только с аюрведических позиций. Итак, внешний осмотр, беседа с пациенткой, пульсовая диагностика позволили установить, допустим, что у нее имеется дисбаланс Капха-Доши, отвечающей за структуру в организме, и дисбаланс двух из пяти ее Суб-дош - Кледаки и Бходаки, отвечающих за эффективное пищеварение и здоровые вкусовые реакции. Дисбаланс Капхи приводит, как вы уже знаете, к избытку двух стихий в организме - воды и земли - и таких качеств (Гун), как холодное, влажное, тяжелое, маслянистое, сладкое, мягкое, медлительное, ровное. Кроме того, выявлено, что имеется дисбаланс двух Субдош Ваты -Саманы и Апаны, отвечающих за нормальную функцию начальных и конечных отделов пищеварительного тракта (в первую очередь, за перистальтику), а также дисбаланс Субдоши Пипы - Пачаки, отвечающей за тонкие механизмы пищеварения в желудке и тонком кишечнике. В ходе диагностики установлено, что у пациентки существенное количество Амы (шлаков) в организме и плохо функционируют каналы очищения - Шроты. Следует заметить, что, как правило, дело обстоит несколько сложнее: имеется дисбаланс и некоторых других Субдош, например, отвечающих за электрофизиологические процессы, сосудистую систему или иных, и это учитывается в лечении. Но мы рассмотрим пример несколько упрощенно, иначе, уважаемый читатель, вы совсем запутаетесь. Итак, нам необходимо устранить дисбаланс Капхи и дисбаланс Субдош: Саманы, Апаны и Пачаки; устранить избыток холодного, влажного, тяжелого, маслянистого, сладкого, мягкого, медлительного, ровного в организме, очистить Шроты, вывести избыток Амы. Если я буду сопровождать каждое свое назначение пояснениями, то это займет очень много места, поэтому ограничимся просто перечнем данных пациентке рекомендаций, смысл которых вы, после прочтения предыдущего текста во многих случаях постигните сами. Во-первых, пациентке необходимо разнообразить свою жизнь: путешествовать во время отпуска, чаще ходить в гости, участвовать в зрелищных мероприятиях, переставлять в квартире мебель, желательно выбрать беспокойную работу, когда кругом много шума, движения; хороши любые новые зрительные, слуховые ощущения, новые и новые события. Далее - полезны тепло и сухость в любом виде: теплый и сухой воздух, теплая, сухая пища и теплые напитки. Нельзя переедать, необходимо ограничивать сладкое, кислое, соленое, жирное, холодное. Кстати, многие полные люди неправильно "сидят" на кефире. После еды полезно выпивать чашку горячего имбирного чая (щепотка порошка корня имбиря) или чая из 1 чайной ложки семян фенхеля. Завтрак и ужин должны быть легкими, причем на завтрак лучше съесть не бутерброд, а горячую пищу, приготовленную без воды или с минимальным ее количеством (запеченные, жареные блюда). Более того, завтрак нашей пациентке вообще можно пропустить, выпив вместо него медовой воды или полстакана имбирного чая. Можно смело употреблять специи. Фитотерапия будет включать отвары из трав, обладающих очищающим действием (корень лопуха, пырея и петрушки, лист малины, земляники, полевой хвощ, лист брусники, спорыш, мать и мачеха), а также из трав, устраняющих дисбаланс Капха-Доши и указанных выше Субдош. Это преимущественно травы согревающего действия и обладающие острым, вяжущим, горьким, сухим качествами. На аюрведических фабриках готовятся специальные травяные желе, расфасованные в небольшие баночки. Эти фитосборы пронумерованы и выдаются пациентам на месте по результатам пульсовой диагностики. Во многих странах эти желе разрешены в качестве пищевых добавок и свободно продаются. К сожалению, в нашей стране этот вопрос еще не решен. Нашей пациентке желательны регулярные посты (суточные голодания) или разгрузочные дни раз в неделю. В питании вообще наиболее благоприятны для нее острое, горькое и вяжущее. Из овощей рекомендуются: свекла, любая капуста, горох, чеснок, морковь, сельдерей, баклажаны, листовые зеленые овощи, грибы, лук, перец, картофель, редис, шпинат, аспарагус, латук. Ограничивать следует огурцы, помидоры, кабачки. Из фруктов рекомендуются: неперезрелые яблоки, абрикосы, груши, вишня, хурма и очень зрелые клюква, гранаты, а также все сухофрукты. Ограничивать следует бананы, кокосы, финики, свежий инжир, грейпфруты, манго, арбузы, апельсины, персики, ананасы, сливы и вообще все очень сладкие, кислые и очень сочные фрукты. Из зерновых рекомендуются: ячмень, гречиха, кукуруза, просо, рожь. Ограничивать следует овес, рис, пшеницу. Из молочных продуктов благоприятны: козье молоко и лишь умеренно - коровье, все остальные необходимо ограничивать. Яйца можно употреблять в любом виде, только не жареные. Из мясных продуктов благоприятны: цыпленок, креветки, индейка. Ограничивать следует мясо млекопитающих, дары моря (кроме креветок). Бобовые рекомендуются все, кроме фасоли, сои, черной чечевицы и зеленого горошка. Благоприятные масла: миндальное, кукурузное, сафлоровое, подсолнечное и в умеренном количестве топленое сливочное. Все остальные масла следует ограничивать. Из Сахаров рекомендуется только неподогретый мед. Следует ограничивать все орехи и семена, кроме подсолнечника и тыквы. Наконец, как уже говорилось, полезны все специи и кулинарные травы, но особенно корень имбиря и девясила. Обязательной рекомендацией для пациентки будет занятие физкультурой в количестве и по интенсивности выше умеренного, при этом наиболее благоприятны в данном случае бег, аэробика, гребля, танцы. Зимой лучше заниматься не на улице, а в помещении. Кроме этого, необходимы специальные упражнения из йоги (асаны), уравновешивающие Капха-Дошу: спираль (скрученный позвоночник), лодка, лев, голова к коленям, свеча (стойка на плечах), полуплуг и плуг. Асаны, естественно, должны выполняться с соблюдением правильного дыхания. Пациентке можно порекомендовать специальные Гандхарваведы (лечебную музыку), но также и классическую, либо современную музыку бравурного характера или любые энергичные, быстрые, шумные мелодии. Ароматотерапия в данном случае должна включать запахи можжевельника, эвкалипта, камфоры, гвоздики (пищевой), майорана. Необходимый для данного случая лечебный эффект может дать использование следующих металлов: медь, золото, олово (в виде любых изделий, носимых или длительное время находящихся рядом с пациенткой). Наиболее полезными камнями будут: агат, берилл, гранат (кроме белого), лазурит, опал, рубин, топаз. Следует иметь в виду, что нежелательными для нашей пациентки будут оправы для камней из серебра. Среди цветов наиболее полезны: красный, оранжевый, желтый, зеленый, пурпурный. Эти цвета должны присутствовать в преобладающем количестве в одежде нашей пациентки, в интерьере. Ограничивать следует синие и голубые оттенки. Пациентке рекомендуются регулярные банные процедуры, причем в сухой бане - сауне. Марма-терапия будет состоять из пальцевого массажа умеренной силы по часовой стрелке четырех основных Марм: области "третьего глаза", середины грудины, эпигастральной области (область солнечного сплетения) и точки на 10 см ниже пупка. Дополнительные Мармы будут даны в соответствии с разбалансированными Субдошами. Пациентка будет на месте обучена медитативной технике, близкой к "трансцендентальной медитации" (упрощенный вариант с универсальной мантрой), либо направлена в ближайшую школу ТМ. Хочу подчеркнуть, что многие из описанных рекомендаций относятся только к конкретному случаю с избыточным весом и не должны восприниматься как универсальные. Все полные люди могут с пользой практиковать их. Однако у пациентов с другой патологией рекомендации могут быть другими и даже противоположными. Ряд рекомендаций, которые трудно реализовать в домашних условиях (специальные методики), не указан. Народная медицина? Народное целительство! Теперь несколько слов о так называемой народной медицине и различном целительстве. Предвижу удивленные восклицания и даже возмущенные голоса, но, тем не менее, выскажу свое мнение. Народная медицина? Такой медицины не существует. Есть осколки древних мудрых оздоровительных систем, которые сохранены в народе в виде отдельных средств и методов в силу многовековой недоступности для него, народа, настоящей медицины. Эти осколки представляют собой отдельные рецепты из трав, минералов и частей животных, различные припарки и притирки, прием общеоздоравливающих природных средств и т. п. Все это существовало в древних медицинских системах как отдельные маленькие элементы и было строго обосновано общими теориями здоровья. Многое из того, чем лечили в древности зажиточных людей известные врачи, просачивалось в народ, но не в виде системы, а в виде именно отдельных средств и методов. С течением времени они переносились в другие общины, трансформировались в соответствии с местными условиями и обычаями, переплетались с суевериями и оккультизмом, постоянно дополнялись подходами официальной медицины. "Народная медицина" не имеет теории, абсолютно симптоматична, т. е. занимается лечением исключительно симптомов. Для того, чтобы убедиться в справедливости вышесказанного, достаточно сопоставить, например, труды Авиценны и любой народный лечебник и увидеть, что и рецепты из трав, минералов, частей животных, и водные и физиотерапевтические процедуры, и грязелечение, и применение в лечебных целях продуктов питания, и т. д. - все заимствовано из древних систем, но в упрощенном, чисто симптоматическом виде, не основанном, как у Авиценны, на строго индивидуальной диагностике. Кроме того, последние десятилетия "народная медицина" практически не меняется. Посмотрите любой лечебник, и вы обнаружите поразительную вещь. Уже более полувека одной из основных проблем современного человека являются запоры, а в лечебниках чуть ли не самые большие разделы посвящены борьбе с поносами, т. е. с тем, что являлось повальным бедствием в прошлом веке и раньше. На мой взгляд, народная медицина - это примерно то же, что народная физика, народная химия, народная биология и т. п. Правильнее, по-видимому, говорить о народном целительстве. К сожалению, даже многие из тех, кто занимается так называемой народной медициной, часто смешивают ее с древними медицинскими системами, называя эту смесь традиционной народной медициной. Смешивать их - значит показывать свою профессиональную некомпетентность и обесценивать древнюю медицину. Традиционная медицина - это то, чем владели единицы талантливых древних профессиональных придворных врачей, народная медицина - это различные варианты целительства, а по существу, шаманства, знахарства. История медицины писалась не клиницистами (врачами-практиками), а историками (пусть даже и с медицинским образованием). Это и привело к упрощенному взгляду на древнюю медицину. Внешнее сходство ее рецептов и рецептов народного целительства не позволило разглядеть главного, а именно того, что на первом месте должна быть стройная система, а применению рецептов должна предшествовать диагностика, равная искусству. Прочее целительство С этим разобраться посложнее. Понятие это неоднозначное и часто аморфное. Самое важное, что большинство целителей - не профессиональные врачи. Сразу необходимо подчеркнуть, что здоровьем людей может заниматься только человек, имеющий достаточные базовые знания об истории медицины, о морфологии, физиологии, генетике, биохимии и биофизике человека, о врачебной этике. Конечно, и среди дипломированных специалистов не очень много хороших врачей, однако диплом обеспечивает ту базу, которая может позволить стать хорошим врачом. Медицина - одна из сложнейших областей человеческого знания. Однако, если в механику, физику, плотницкое дело, программирование, архитектуру непрофессионалы просто "не суют свой нос", поскольку тут же будут разоблачены, то в медицине словоблудием и чудесами занимаются тысячи любителей. Как правило, все это хорошо заметно специалистам, но простым людям разобраться в происходящем сейчас на медицинском "рынке" очень непросто. Когда целители принимаются теоретизировать, это всегда выглядит очень наивно, а часто и просто глупо. Начинаются "умные" рассуждения о строении кишечника, или мочевыводящей системы, или клеток, об окислительно-восстановительных процессах, о премудростях кровообращения и т. п., но все это на уровне шестого класса средней школы. Сами целители этого не осознают, они не понимают, что все это можно изучить только систематизированно, по программам, которые разрабатывались не одним поколением педагогов, затратив тысячи часов под руководством опытных преподавателей в медицинских институтах, а затем все это необходимо еще "пропустить" через многолетнюю практику. Убедительно это можно показать на примере общей схемы функций, например, печени, принимающей участие не только в продукции желчи, но и практически во всех обменных (и не только) процессах в организме (рис. 2). Почему столь популярны в последние годы различные целители, в частности, в нашей стране? Тому есть, по-видимому, две причины. С одной стороны, в последние десятилетия заметно вырос общий культурный уровень населения, и это привело к некоторому повышению понимания ценности здоровья и повышению спроса на него, а не только на отсутствие болезней. С другой стороны, официальная медицина движется как раз в другом направлении, то есть становится все в большей степени "медициной болезней", и потому не в состоянии удовлетворять растущий спрос. Образовавшуюся нишу как раз и занимают разного рода целители. Массовое сознание имеет много общего с сознанием ребенка, познающего мир: ребенок обязательно протянет руку к новой яркой игрушке. Кроме того, несмотря на отмеченное повышение общего культурного уровня населения, в обществе еще достаточно велика прослойка людей, прямо скажем, темных (причем это не связано непосредственно с уровнем образования и занимаемой должностью), мышление которых адекватно мышлению целителей, в большинстве своем таких же темных. Я не голословен. Мне приходилось общаться с целителями, иногда я листаю их опусы (нередко многотомные и неплохо изданные). Мои впечатления? Примерно такие же, как, например, у опытного политика, послушавшего политические рассуждения мужиков у пивнушки Сказанное не означает, однако, моего однозначно отрицательного отношения к целителям и целительству. Деревенскими целителями-знахарями, как правило, становятся посемейной традиции и при наличии соответствующего природного дара, а не случайно. В этом случае накопленный потомственный опыт и личный дар позволяют некоторым целителям, пусть и не до конца осознанно, интуитивно, пусть и без строгой научной логики, но все же выходить на довольно правильное лечение болезней. К тому же их естественные методы хотя бы не очень вредят. Конечно же, в деревенских условиях это лучше, чем ничего, а часто и лучше, чем ортодоксальное лечение, всегда симптоматическое и практически всегда отчасти или существенно вредное. Честно говоря, зная современную медицину, я бы свое здоровье, если бы не владел системным подходом, доверил скорее настоящей опытной деревенской знахарке, чем любой, пусть даже самой элитной клинике. Ну, и конечно же, не доверил бы какому-либо из новоиспеченных плутоватых городских целителей. Так кто же такие целители? Это часто бесспорно наделенные оригинальным мышлением самородки, но нередко и люди примитивные, одаренные лишь авантюрными способностями. Чаще всего целители практикуют рецепты "народной медицины", научной и народной фитотерапии, гипноз, психотерапию, экстрасенсорное (биоэнергетическое) воздействие, используют ряд элементов различных религиозных и оккультных учений, некоторые технические новинки, а также ряд сваленных в кучу "новых" изобретений -уринотерапии, хиропрактики, особых видов дыхания, особых строгих методик питания и голодания, чудодейственных средств (против рака, против всех болезней, против экземы, язвы и т. д., и т. п.). Ничего принципиально нового во всем этом нет. Все это существовало в древних медицинских системах и отчасти в современной медицине, но не в виде "панацеи", а лишь в виде отдельных методик, важных составляющих. Именно составляющих, но не более. При этом в древности все это было доведено до совершенства, как отмечалось выше, благодаря единой философской базе, на которой создавалась стройная теория здоровья. Сейчас происходит лишь возрождение утраченного или частично забытого. Что-то искажено временем, что-то искажается личностными особенностями целителей. К сожалению, нередко заимствование методик производится без ссылок на древность, как бы "впервые открывается" и поэтому как бы дает право "первооткрывателям" на искажение методик. Но самой большой бедой целительства как направления является представление своего метода как "панацеи", отсутствие системного взгляда на медицину и здоровье. Очень большим недостатком целительства является то, что нередко в нем присутствуют надуманные, не имеющие под собой ни исторической традиции, ни теоретического обоснования методики (предлагаемые обоснования, как правило, наивны и абсурдны). Есть и особая группа целителей. В нее входят, с одной стороны, врачи, которые забыли, что медицина, как отдельная наука, все же существует, пусть и со всеми ее недостатками, и строят свою работу на двух-трех новомодных методиках. Чаще всего заимствуются частные методики из восточных оздоровительных систем, иногда - отдельные технические новинки. С другой стороны, в эту группу входят "технари", разработавшие какое-либо техническое устройство, на котором они и строят всю лечебную тактику. Сейчас нередко можно стать свидетелем абсурдных ситуаций - создаются лечебные центры на основе одной-двух частных методик. Комментарии, в контексте всех приведенных выше рассуждений, излишни. Жаль только больных, которые наивно ищут в таких центрах здоровье. Особый разговор об экстрасенсах. Прежде всего хочется внести некоторую ясность в терминологию. Слово "экстрасенс", хотя и является самым емким для определения людей, занимающихся сверхчувственным восприятием тонких информационных потоков и управлением тонкими энергиями, из-за сотен авантюристов, ринувшихся в эту область в последние годы, получило негативный оттенок. А если смотреть в корень, то не очень высокие результаты работы экстрасенсов привели к дискредитации метода. Поэтому в последнее время появилась масса новых определений этого рода деятельности в медицине. Суть их сводится, тем не менее, к одному - к биоэнергодиагностике и биоэнергокоррекции (терапии). Кто и откуда берет "энергетику" и куда и как ее передает - вещь субъективная и не имеет принципиального значения. Кроме того, как и все остальное в целительстве, этот метод уже был в совершенстве разработан в древности, и потому не очень этично, когда какой-либо целитель представляет свой подход к экстрасенсорике как новейшее открытие. В частности, в йоге существовали и существуют биоэнергодиагностика и биоэнергокоррекция, ретровидение, предвидение и ясновидение. Однако там это не является самоцелью или способом зарабатывания денег, а представляет собой лишь обязательные ступеньки, или этапы самосовершенствования. Над этим долго (годами, десятилетиями) и кропотливо работают. Как уже отмечалось, для целителей характерно возведение своей методики в ранг панацеи. Не избежала этого и экстрасенсорика. На каждом шагу приходится слышать категоричные высказывания о том, что "энергетика" первична, все в организме определяется деформациями биополя, недостатком "энергетики" и т. п. (Сейчас слова трансформируются, все это называется более красивыми фразами: космические энергии, энергии высших сил, духовные энергии, энергии галактических центров, и всяческие поля - все не хочу даже припоминать.) Чаще всего это связано, конечно же, с недостатком знаний о древних подходах к здоровью, отсутствием медицинского образования и, следовательно, профессионального взгляда на происхождение и развитие болезни. Другая причина - очень поверхностное образование в самой биоэнергетике, незнание ее фундаментальных основ, которые дают йога и восточные учения. Третья причина - практически отсутствующее или слабо развитое системное мышление. Понимание того, что человек - триединая сущность: тело, сознание и дух, где ни первое, ни второе, ни третье не является главным, дает и понимание того, что биоэнергетика - лишь один из методов лечебно-диагностического арсенала традиционной и нетрадиционной медицины. Нельзя лечиться только у экстрасенса, так же, как только у фитотерапевта, или только у мануального терапевта, или только у иглотерапевта, или массажиста, или только ароматами, или водными процедурами, или только в барокамере, или только витаминами или минералами, или только лазером и т. д. - все это лишь маленькие частные методики. Ими просто невозможно охватить весь спектр возможных нарушений в организме. Нельзя забывать также о том, что, как и любому методу, биоэнерготерапии сопутствует (нередко в преобладающей степени) психотерапевтический эффект. К сожалению, изучением этого компонента никто серьезно не занимается. Это необходимо не для того, чтобы в конце исследований сказать, что, мол, весь эффект- психотерапевтический, а от биоэнерготерапии - ничего, но для оценки возможного вклада этого частного метода в общее оздоровление человека. Биоэнергетика - сложнейшая область знания, не менее сложная, чем учение о морфологии, физиологии и биохимии человека или о его сознательном, подсознательном и бессознательном. Для большинства же целителей все оказывается очень просто: ощутил себя экстрасенсом - и делаешь чудеса. Как-нибудь между прочим можно походить на курсы и получить "корочки". К сожалению, не все понимают, что сложность метода требует многолетнего обучения. Не меньшее сожаление вызывает и тот факт, что в этой сфере деятельности, как нигде, много не только авантюристов, но и людей просто примитивных. Хочется подчеркнуть, что все вышесказанное не относится к высокопрофессиональным специалистам в этой области. Но, как и в любом деле, таких специалистов - единицы на весь мир. Нет сомнения, что они очень болезненно переживают многое из того, что творится в сфере деятельности, которой они себя посвятили. В заключение разговора о целителях мне бы хотелось прокомментировать случаи излечения ими, в том числе и "чудодейственного излечения", различных больных. Здесь есть несколько аспектов. Представьте себе больного человека, который безуспешно лечится не один год в поликлиниках и больницах и наконец решает обратиться к целителю. Допустим, целитель назначает человеку сбор трав, укусы пчел и молитвы. Человек все делает и действительно постепенно выздоравливает. О чудо! Теперь проанализируем ситуацию подробнее. Оказывается, за прошедшие годы человек получил в поликлинике и больнице по два курса массажа и лечебных ванн, курс иглотерапии, принимал разные таблетки, одни из которых были бесполезны, другие - хотя и немного, но полезны. Также его направляли в санаторий. За это же время, болея, человек подсознательно и сознательно изменил ряд приоритетов в своей жизни: перестал доводить себя до изнеможения зарабатыванием денег, стал следить за режимом питания, в то время как раньше "перехватывал" кое-как на ходу, стал регулярно заниматься хотя бы понемногу домашней физкультурой, купил и стал применять иппликаторы, аппараты магнитотерапии и вибромассажа, постоянно листает литературу по точечному массажу и делает себе, хотя и не совсем идеально, но с пользой, акупрессуру, пил все модные "чудодейственные" витаминно-минеральные комплексы, которые чуда, конечно, не принесли, но некоторую пользу дали. Надеюсь, вы уже понимаете, почему человек в конце концов вылечился. Потому что он работал над своим здоровьем, применил много методов и средств, которые частично были бесполезны, частично же - хоть и в малой степени, но эффективны, а частично -даже очень хороши. Полезны были и рекомендации целителя: они явились той последней каплей, которая переломила ситуацию. Но при соответствующем менталитете больной будет всем рассказывать о том, как целитель вылечил его чудесными травами, либо пчелами, либо молитвами. И другие больные начнут наивно пытаться вылечиться только пчелами или только молитвами, но безуспешно. Пройдет время, они интуитивно и методом случайного выбора наработают свой оздоровительный комплекс, затем попадут к другому целителю, который добавит им, например, соки и какую-нибудь глину. Больной постепенно придет в порядок и будет всем рассказывать, что его вылечил особый целитель особой глиной. При этом отмечается одна закономерность: человек не придает значения "банальным" мерам, то есть тому, что он стал заниматься физкультурой, регулярно питаться, чаще бывать на свежем воздухе, пить простые общеоздоравливающие травы и т. д.: весь результатом приписывает одному модному методу или средству, причем, что примечательно, либо тому, которое он применял последним, либо, что также характерно, самому противному или болезненному из них. Это вообще закономерность: чем невежественнее человек, тем больше он отдает предпочтение неприятному или болезненному лечению. Если лекарство не вонючее, или не очень горькое, или при проведении процедуры все не хрустит и потом не краснеет и не болит, то это и не лечение. Поэтому невежественные люди чаще прибегают к таким методам, как рвота, большие клизмы, уринотерапия, грубая мануальная терапия, выбирают травы поядовитее, диеты жестокие, контрастные процедуры зверские и т. п. Второй вариант чудодейственных исцелений у целителей отмечается тогда, когда человек до целителя ничего не делал для своего здоровья. И вот, если больному повезет и целитель окажется не варваром, который замучает его окончательно, а, например, собрав группу больных, заставит их крутить головой, руками, наклоняться, будет практиковать с ними медитативные упражнения, методики расслабления, групповые пробежки и прогулки, самомассаж, да еще если он даст принимать действительно всем полезные вещества, например, различные пчелопродукты и биостимуляторы, то эффект обязательно будет. Особенно у тех пожилых людей, которые раньше абсолютно ничего не делали для своего здоровья. Дополнительным оздоравливающим фактором в таких случаях нередко бывает и психологическая составляющая - социальная реализация пожилых людей, бывших раньше в относительной изоляции и вдруг попавших в коллектив. Какой вывод из всего этого можно сделать? Раз помогает, все - вперед, к целителям? Во-первых, я не случайно сказал, что будет хорошо, если целитель не окажется варваром. К сожалению, слишком часто они оказываются не только варварами, но и просто проходимцами. Во-вторых, все, что я перечислял среди "чудодейственных" методов, доступно пониманию обыкновенного человека на уровне здравого смысла, и нет необходимости обращаться за этим к бородатому дядьке или к толстой тетке, или к прощелыге с полуинтеллигентной внешностью. Надо просто чуть-чуть проснуться, включить данный нам природой бесценный дар, называемый сознанием, и осознанно заняться своим здоровьем. Наконец, встречаются особые случаи исцеления. Я с такими случаями сталкивался. В первом варианте больной считает что у него рак. Просто считает, и все, хотя никаких специальных обследований не проводил (и не хочет проводить), диагноз не подтвержден (это уже, конечно, темнота на уровне психического нездоровья). Второй вариант - когда имеет место диагностическая ошибка (и такое случается). Третий вариант - когда целитель, чтобы привязать к себе больного и как можно больше вытянуть из него денег, говорит ему, что у него рак или вот-вот будет рак, хотя на самом деле этого нет и в помине. Конечно, вы понимаете, что если постепенно добиться у таких больных улучшения самочувствия (безвредными методами, да и время лечит), а тем более если затем еще провести специальное обследование, показывающее, что рака действительно нет, какой будет резонанс, сколько будет разговоров! Кстати, когда действительно бывают случаи самоизлечения от злокачественных заболеваний или излечения у целителей, то это лишь подтверждает правило. Дело в том, что такие случаи возможны, когда рак не запущен (начальная стадия) и причина его не груба, то есть многолетние системные нарушения, приведшие человека к раку, не грубы. Излечение в таких случаях возможно, если человек в корне меняет свою жизнь, делая ее по возможности разумной и комфортной, а также параллельно постоянно проводит целый комплекс разумных общеоздоравливающих мер, а не теряет время, делая ставку на какое-то одно новомодное "противораковое" чудо-средство. Модные "чудо-средства" и "чудо-методы" Говоря о народном и прочем целительстве, мне бы хотелось ответить на некоторые вопросы, с которыми ко мне наиболее часто обращаются пациенты. Как Вы относитесь к экстрасенсам, к траве "кошачий коготь", к иохим-бину и виагре, к "электронной таблетке", к тому или иному противораковому или иммуностимулирующему средству, к системе "ниши", вегетарианству, йоге, к учению о карме, к мануальной терапии, к филиппинским хилерам, к очищению организма, раздельному питанию, голоданию, куриноте-рапии, к различным системам дыхания, и т. д.? Ответ очень прост - стараюсь относиться объективно, с позиций системного подхода и всегда лишь как к частным методам и средствам. Как я уже говорил об экстрасенсорике - нелепо ждать здоровья только от этой частной методики, она может быть лишь малой составляющей в лечении. Не так давно много говорили о чудодейственном свойстве травы "кошачий коготь", повышающей иммунитет. Я к этой траве отношусь как к любой другой - суважением, но без поклонения. Нет ни одной волшебной травы, ни даже сбора трав, и вообще лечиться только травами так же нелепо, как лечиться только у экстрасенса. В нашей, да и любой другой стране, есть травы ничем не худшие, чем перуанский "кошачий коготь" или модные тибетские травы. Вообще надеяться на эффективное и стабильное повышение иммунитета с помощью какой-то одной травы или суперсовременной таблетки-иммуностимулятора наивно, ведь иммунитет - это функция не только иммунокомпетентных органов (костный мозг, лимфатическая система, селезенка, вилочковая железа), но всего организма. Это производная от уровня здоровья, а следовательно, производная от функции всех органов. Нет ни одного средства или метода, которые могли бы привести в порядок весь организм, устранить весь, как правило, очень сложный, спектр нарушений в нем. Лучшим способом повышения и восстановления иммунитета является работа со всем организмом. Лишь в особых случаях (прямое радиационное или токсическое поражение иммунокомпетентных органов) существенное значение имеет применение частных иммуностимулирующих или иммуномодулирующих средств (тималин, тимоген и т. д.). Возьмем, к примеру, популярное иммуностимулирующее средство - корень солодки. Дело не в том, что он прямо стимулирует иммунитет. Этот эффект присутствует лишь отчасти за счет наличия в корне аналогов некоторых гормонов человека, главным же образом он обусловлен комплексным положительным действием корня на пищеварение, мочевыводящую, дыхательную систему, что улучшает общий обмен веществ, повышает уровень здоровья и, следовательно, одну из его производных - иммунитет. Точно так же действуют любые другие вещества, травы, методы, улучшающие различные процессы в организме и повышающие общий уровень здоровья. Думаю, пройдет немного времени, и про "кошачий коготь" все забудут так же, как забыли про многие средства, например, про бишофит, мумие и еще десятки других. Забудут, потому что не получат ожидаемого чудесного эффекта. Кто-то даже скажет: "Обманули". Напрасно забудут. Необходимо просто относиться к таким "чудесам" философски - как к средству не худшему, может быть даже лучшему в ряду подобных, но лишь частному, одному из многих необходимых средств и методов. К иохимбину и виагре отношусь с улыбкой, поскольку механизмы нарушения мужской потенции в тысячи раз сложнее, чем те изменения, которые могут производить в организме указанные вещества. Ажиотаж вокруг этих препаратов - это, конечно же, следствие удачного бизнеса и рекламной кампании. На базаре, как правильно говорят, всегда два дурака: один дешево продает, другой дорого покупает. Если бы продавцы иохимбина и виагры и подобных чудес знали, насколько их потенциальные покупатели на самом деле падки до простых чудес, то они могли бы продавать свой товар намного дороже. Другие же дураки, имей они чуть больше здравого смысла, могли бы диктовать более низкие цены. Я не против этих препаратов в принципе: я пытаюсь быть объективным, исходя из понимания системных механизмов формирования нарушений потенции. Применение системного подхода без всяких стимуляторов повышает и нередко восстанавливает потенцию очень у многих моих пациентов, и не только молодых, но и пожилых и даже старых. К "электронной таблетке" отношусь неплохо, но с известной долей критичности. Во-первых, всех производимых этим методом эффектов можно добиться другими методами и средствами, в частности, например, сочетанием определенных трав, точечного массажа и т. д., не говоря о том, что проблема запоров решается эффективно более физиологичными методами, если найти и лечить ее причину. Я вообще отношусь с осторожностью ко всяким электропроцедурам (они изначально не физиологичны) и по возможности стараюсь их избегать, а такие возможности есть практически всегда. Кроме того, хотелось бы прокомментировать описанные в инструкции к "электронной таблетке" эффекты. Перечислена масса хорошего, хотя необходимости в этом на самом деле нет. Дело в том, что, если что-то оказывает нормализующий эффект на деятельность желудочно-кишечного тракта, то это "что-то" автоматически положительно влияет на все функции организма, на все органы, на уровень иммунитета, адаптационных и регенеративных возможностей организма и т. д., поскольку лучше работающий кишечник лучше "кормит" все органы, весь организм. Понимание этого дает право утверждать, что та же таблетка положительно влияет и на зрение, и на потенцию, и на что угодно. Это несомненно так, просто эффект может быть не явным. Эти же рассуждения можно отнести ко многим частным методам и средствам, оказывающим общеоздоравливающий эффект или действующим на такие важные, влияющие на весь организм системы, как эндокринная, пищеварительная, мочевыводящая, дыхательная, сердечно-сосудистая, вегетативные центры. Вообще говорить, что какое-то средство или отдельный метод лечит то или это - неправильно, это чисто рекламный трюк. Любое отдельное средство при правильном его применении может лишь делать меньший или больший вклад в лечение - наряду с другими средствами. Вот вы прочли это, но я уверен, что многие из прочитавших, услышав завтра об очередном чуде, забудут мои слова и обязательно испробуют его на себе, а через неделю - следующее чудо, и так снова и снова. Так уж устроен человек. С противораковыми средствами у людей в голове настоящая неразбериха. Врачи-специалисты знают, что специфических противораковых средств не существует. Все применяемые средства оказывают неспецифический эффект. Например, лучевая терапия так же губительно влияет на здоровые клетки, как и на опухолевые, поэтому ее применяют строго дозированно, по определенной схеме и направленным пучком. Химиотерапия тоже вредна для здоровых тканей, но, несмотря на это, нередко без нее не обойтись. Пожалуй, единственным специфическим "методом" в лечении опухолей является своевременно примененный скальпель. Неразбериху в голове у людей устроила популярная литература, то и дело сообщающая об открытии очередного противоракового средства, а также, и даже главным образом, целители. Что только не вносят они в реестр противораковых средств: и разные травки, и всякие смолы, и особый способ питания, и урину, и особое воздействие на биополе человека... Возьмем, к примеру, рекламируемые как противораковые средства каротин, пчелиное маточное молочко, акулий хрящ, мумие, препараты из морских водорослей, некоторые ядовитые травы и т. д. Все они различным образом воздействуют положительно на обмен веществ, тем самым повышают общий уровень здоровья и являются неспецифическими средствами профилактики и лечения опухолей. Такими же, как любые другие продукты и вещества, положительно влияющие на обмен веществ. С этих позиций все, что является хорошим источником витаминов, микроэлементов, аминокислот и т. д., а также любые методы, улучшающие регуляцию, дезинтоксикацию и кровообращение в организме, стимулирующие его скрытые резервные возможности, оказывают противораковый эффект. В последнее время в аптеках появилось также немало препаратов с профилактическим противораковым эффектом. Повторюсь еще раз - не существует специфических средств и методов лечения и профилактики злокачественных (и доброкачественных) опухолей. Поэтому в случае уже имеющейся, естественно, не крайне запущенной опухоли, необходимо, с одной стороны, следовать указаниям онколога в плане применения локальной терапии, а с другой - максимально и в кратчайшие сроки повысить общий уровень здоровья. Наилучшими для этого могут быть все посильные общеоздоравливающие меры и системный подход, и не следует терять время на эксперименты с "волшебными" средствами и методами. Злокачественные заболевания не имеют какой-либо одной причины (за исключением грубого лучевого воздействия или грубого воздействия канцерогенов), но имеют сложный генез, ведущим звеном в котором являются многолетние грубые, пусть даже и скрытые, системные нарушения. И только коррекция таких системных нарушений может дать, наряду с местной терапией, максимально возможный эффект. К сожалению, злокачественные заболевания нередко скоротечны, сложные и грубые системные нарушения в таких случаях требуют на их коррекцию немало времени, и не всегда времени хватает. Поэтому наилучшим подходом при рассмотрении данной проблемы является профилактика. Наилучшая профилактика - это крепкое здоровье, а оно просто из воздуха не берется, необходимо заниматься им с детства, даже тогда, когда кажется, что оно есть в избытке. С этих позиций замечательным профилактическим противораковым действием обладают любые общеоздоравливающие методы: здоровый образ жизни (режим, рациональное питание, физкультура и т. д.), регулярное применение общеоздоравливающих медицинских процедур (санатории общего профиля, употребление широко известных общеоздоравливающих природных средств, а также общеоздоравливающих травяных чаев, натуральная витаминизация зимой, регулярный массаж или самомассаж, общеоздоравливающий точечный массаж, домашние водные процедуры и т. д.). Максимальный же эффект наряду с этим может дать постоянная коррекция системных нарушений, которых у каждого из нас достаточно с детства. Системная диагностика позволяет не только оценить уже в раннем детстве степень предрасположенности к злокачественным заболеваниям, но и проводить высокоэффективную их профилактику. Что касается "системы Ниши", ставшей в последние годы достаточно модной, то из сказанного выше вам уже должно быть понятно, что и это - не чудо в лечении злокачественных болезней, а лишь комплекс неспецифических общеоздоравливающих методик. Представьте себе человека, который никогда не занимался своим здоровьем и вдруг начал пить полезные травы, заниматься специальной гимнастикой, принимать лечебные ванны, проводить аэротерапию (обнажение), контролировать свое питание... Да конечно же, с ним и его здоровьем произойдут существенные положительные изменения, а в отдельных случаях - возможно, даже и излечение. Но ничего специфичного в этой системе нет. Если европейский человек займется европейской физкультурой, употреблением местных трав, будет принимать полезные ванны, воздушные процедуры, заниматься аутотренингом и т. д., а не потеряет время на поочередную апробацию экзотических методов, то эффект будет тот же самый. Основной принцип Ниши давно закреплен в нашем сознании поговоркой "солнце, воздух и вода -наши лучшие друзья". Лично мне кажется, что "система Ниши" рассчитана на восточный менталитет. На мой взгляд, не совсем естественно для европейского человека выполнять упражнение "рыбка"; его можно заменить любым, которое дает эффект вибрации. Весь эффект "системы Ниши" связан не с чудодействием самих процедур, а с комплексным и строгим их применением. Так уж устроен человек, что банальные вещи, о которых он знает с детства, он не практикует, но если они преподнесены ему как чудо, начинает их применять. Хочется также подчеркнуть, что "система Ниши", в общем-то, не имеет отношения к медицине, поскольку не основана на индивидуальной диагностике: это просто комплекс общеоздоравливающих процедур с неплохим, но ограниченным эффектом. Как врач к вегетарианству я отношусь критически. Оно не имеет отношения ни к медицине, ник здоровью. Скорее оно относится к сфере жизненной философии. В йоге вегетарианство практикуется не потому, что мясо вредно, и не преследует цели физического здоровья. Эта методика - одна из ступенек на пути самосовершенствования. Цель ее - отказ от употребления в пищу живых существ для духовного очищения и освобождение тела от некоторых продуктов (в частности, мяса, чеснока, лука, кофе, алкоголя), возбуждающих плоть и мешающих сосредоточению, духовной и ментальной практике. Мясо не вредно, это один из наиболее ценных пищевых продуктов, благодаря которому в свое время человечество выжило. Вредных продуктов вообще не существует, любой продукт или вообще любое вещество в малых или умеренных дозах - лекарство, в излишних - яд. Наивны утверждения некоторых "знатоков правильного питания", что мясоедение - это ошибка человечества, что оно вошло в практику людей не очень давно в нарушение традиционного человеческого вегетарианства, что оно принесло и приносит человечеству много вреда. Во-первых, как известно из истории человечества, мясо употреблял еще много миллионов лет назад проточеловек, продолжали употреблять его гоминиды (человекообразные) более двух миллионов лет назад и Homo sapiens со времени его появления около сорока тысяч лет назад. Что же получается: тысячи поколений, тысячи племен в разных концах Земли, миллиарды существ со времен своего природного, естественного, не "испорченного" цивилизацией существования, совершали ошибку? Конечно же, нет, это было совершенно необходимо для сохранения и развития вида. Думаю, что традиция мясоедения всегда сохранится у людей, но, может быть, будут разработаны фабрики для выращивания белковой биомассы, чтобы не убивать братьев наших меньших. При разговоре о вегетарианстве ссылки, например, на Индию необоснованны. Во-первых, там не все вегетарианцы, а, во-вторых, там такой ассортимент растительных продуктов - поставщиков заменителя животных белков, - что нам трудно даже представить. Тем более, что дело не только в ассортименте. Там несколько иная кухня. В Индии, помимо большого ассортимента фруктов и овощей, употребляют много специй, кореньев, кору некоторых растений, много семян, самых разных орехов, что является источником витаминов и незаменимых аминокислот, которые европейский человек может получить только с мясом. Дело еще в том, что перейти на индийское питание мы не можем, для нас это будет нездоровое питание. Побаловать себя иногда различными национальными кухнями можно и даже полезно, но полностью переходить на них, не изменив место проживания, не физиологично. Белковое питание не обязательно должно сводиться к ежедневному употреблению мяса, а тем более к злоупотреблению. Белок - это и птица, и рыба, и творог, и яйца, и орешки, и моллюски, и ракообразные. Естественно, если человек категорически не любит мясо, а не ест его потому, что где-то что-то прочитал, то нет необходимости заставлять его есть сегодня же. Но нелюбовь к мясу свидетельствует об определенной, требующей коррекции ферментной патологии пищеварительной системы. Если человек, особенно молодой, не любит мясо, то это признак нездоровья, точно так же, как и в случае с любым другим продуктом, который достаточно широко используется в данной национальной кухне. Если японец не любит большинство морепродуктов, то это больной японец, если аргентинец или русский не любит мясо, то они больны, если китаец не любит рис, то он болен. Наконец, каждый профессиональный терапевт или гастроэнтеролог знает, что в отдельных случаях, особенно при гастроэнтеро-колитах, энтеритах, мясо является просто одним из важнейших лекарств. В моей практике нередко встречаются, к сожалению, пациенты, которые, начитавшись всякой литературы, не употребляют животных белков (хотя очень часто признаются, что им хочется мяса, "но ведь вредно"), в то время как оно им совершенно необходимо. В связи с этим вспоминается характерный случай из практики многолетней давности. Женщина сорока семи лет в течение двух лет страдала изнуряющим жидким стулом, похудела на семнадцать килограммов, в анализе крови низкий гемоглобин, постоянная слабость. Врач-инфекционист никакой специфической патологии не находил, лечащий врач ничего не мог поделать. Среди назначений было много таблеток, в том числе периодические курсы антибиотиков, а также исключение мяса. Женщина уже была так ослаблена, что еле передвигалась. Конечно, с первых минут осмотра больной было ясно, что у нее классический хронический гастроэнтероко-лит средней степени тяжести с белковым голоданием и гиповитаминозом. Дело в том, что даже то скудное количество белка, которое больная употребляла в виде не мясной пищи, у нее практически не усваивалось; то же и с витаминами. Такой грубый недочет в диагностике и лечении был в значительной мере связан с тем, что в наше время тяжелые и средней тяжести гастроэнтероколиты, энтериты встречаются нечасто, это было характерно для 20-х - 30-х годов, когда питание у многих было очень скудным. Я назначил больной специальный комплекс витаминов, специальный желудочно-кишечный сбор трав (в то время врачи травы практически не применяли, но я по какому-то наитию начал практиковать их почти сразу после институтской скамьи), тщательную кулинарную обработку пищи, исключение грубых свежих овощей и фруктов, а также, как важнейший компонент лечения - до 150-200 г дважды пропущенной через мясорубку говядины ежедневно в виде паровых котлет. Уже через два дня у больной значительно уменьшился жидкий стул, на третий день она чувствовала себя уже настолько хорошо, что прогулялась в магазин. Через пять дней это был уже совсем другой человек, не истощенного вида, с приобретающей нормальный оттенок кожей, без привычных спастических болей в животе. Достаточно быстро больная стала набирать вес, нормализовался гемоглобин. Видели бы вы ее округленные от удивления глаза, когда в первую встречу с ней я говорил, что главное лекарство в ее ситуации - мясо! И видели бы вы ее удивление уже через 3-4 дня, когда она восприняла свое быстро происходящее выздоровление после двух лет страданий как чудо. Говоря о йоге, необходимо помнить несколько обстоятельств. Во-первых, это не религия, хотя она в своей теоретической основе переплетена с . ведической религиозной философией. Во-вторых, это система самосовершенствования - простая по принципам, но очень сложная по возможности практической реализации. Если ее не упрощать, то она требует самоотречения и посвящения ей всей жизни. В-третьих, практика йоги требует определенного менталитета и определенной социокультурной среды. В-четвертых, выхватывание отдельных элементов йоги может быть опасно для физического, духовного и ментального здоровья. Наконец, нежелательно практиковать йогу без учителя, по крайней мере на первых этапах. С медицинской точки зрения интерес могут представлять многие разделы йоги. Это и различные психотехники из высших ступеней йоги, и биоэнергетическая теория и практика, и элементы хатха-йоги как уникальной системы физической культуры и лечебных упражнений. Во всех случаях обращения к йоге необходимо не просто брать из нее "куски" как самодостаточные методики, но рационально вводить их в систему лечебно-профилактических мероприятий, и делать это должны специалисты. Именно они должны обучить человека техникам расслабления, дыхания, сосредоточения, применяемым при выполнении упражнений, и самим асанам. Кроме того, следует различать практику хатха-йоги в специальных массовых школах и клубах от ее лечебной практики. Многие мои пожилые пациенты и родители маленьких детишек-пациентов удивляются, что я назначаю им асаны из хатха-йоги. Это все человеческий максимализм. Приходится объяснять, что больному человеку или малышу можно поначалу даже просто имитировать по нескольку секунд нужные позы, и польза будет хотя и меньшая, чем от идеального выполнения, но очень большая. Карма... Это сейчас чуть ли не самое модное слово. Сколько, извините за неблагозвучное выражение, наворотили всего вокруг этого понятия, сколько всяких спекуляций, околофилософских рассуждений и целительс-ких таинств! За этим словом стоит привычное для древнего мудреца, хотя и очень сложное, понятие. Не менее сложное, чем, скажем, "прана" или "энергия Ци". Однако у нас это понятие сразу было "утянуто" из сферы лингвистики и философии в сферу оккультизма. Проблема адекватного перевода многих древних терминов порой имеет даже больше практическое, чем теоретическое значение в медицине. Так обстоит дело и с термином "карма". В первую очередь значение этого слова тесно связано с ведической религиозной философией, с провозглашаемыми ею нравственными и этическими нормами и принципами. Далее: за этим словом стоит глубокий системный смысл, который нельзя обозначить одним словом или предложением, смысл гораздо более широкий, чем за словом "судьба", обозначающим некую данность на определенном отрезке времени (от рождения до смерти) без описания причинности. На понятном для европейского человека языке карму можно определить как судьбу вместе со всем что ей предшествовало, то есть со всем, что ее определяло. Иными словами, карма - это любое действие вместе со всем, что ему предшествовало, его определяло, то есть карма - это вместе и причина, и следствие. Судьба человека, если отбросить эмоциональный компонент, есть совокупность последовательных, абсолютно детерминированных всем предшествующим, действий этого человека. Ничего в жизни человека нет, кроме действий, движения в различных их формах, так же, как вообще в нашем материальном мире нет ничего, кроме материи и ее движения (мы не обсуждаем здесь вопрос о том, что за пределами нашего мира или наших измерений и что есть мир на самом деле). Говоря о человеке, имеем в виду не только физическое движение, но и движения мысли, духовные действия. Даже бездействие - это одна из форм действия. Карма же - это совокупность последовательных действий человека, абсолютно детерминированных всем предшествующим и в его жизни, и еще раньше. С этих позиций уже открывается понимание глубокого, сложного, абсолютно системного, универсального смысла слова "карма", и с этих позиций становится понятной причина почти магического воздействия слова "карма" на людей. Судьба человека детерминирована состоянием всей природы (всего мироздания) до его рождения, в момент его рождения, и в течение его жизни. Здесь работают известные принципы и законы астрологии, биологии, биоритмологии, генетики, социальной психологии, принципы влияния на судьбу человека времени и места рождения. Земля как биологическая структура, со всей ее флорой и фауной, имеет свою карму, детерминирующую судьбу человека. Судьба человека является частью кармы человечества, поскольку человек является абсолютным продуктом действий человечества от его зарождения до текущей секунды. Судьба человека является частью кармы нации со всей ее историей. Судьба человека является частью кармы рода со всей его историей. Судьба человека является частью кармы его семьи со всей ее историей. Судьба человека является частью кармы всех людей, с которыми он прямо или косвенно взаимодействовал и взаимодействует в своей жизни. Из всех перечисленных слагаемых судьбы человека и слагается его карма. Иными словами, карма - это реализация всей наследственности человека, то есть наследственности в самом широком, а не только в биологическом смысле. Все, что предшествовало данной секунде жизни человека, начиная не с предыдущей секунды и даже не с рождения, и не с появления человечества, а с зарождения мира, определяет действие человека в следующую секунду. Характер действия человека определяется двумя составляющими: внешними кармическими влияниями (карма земли, человечества, нации и т. д.) и его внутренней кармической сущностью. Носителем внутренней кармической сущности является наследственность человека в буквальном биологическом смысле, то есть его генотип, который несет в себе все психофизические задатки человека. Сам генотип является абсолютным производным всех перечисленных выше кармических составляющих, то есть слагается из влияния на генотип всех предков космоса, земли, типологических свойств генотипа человечества, нации и т. д. При этом наибольшее влияние на генотип человека и его карму оказывают те кармические составляющие, внутри которых находится человек. Например, карма человечества, данной нации, рода, семьи влияют больше, чем карма иной нации, а наибольшее влияние оказывают самые близкие кармы: семьи и рода. Таким образом, на карму человека может влиять, например, предок, который жил триста лет назад. С одной стороны, он оказал своими действиями влияние на карму человечества, нации, рода, с другой - передал частично свой генотип. Пусть даже некоторые из переданных влияний чрезвычайно малы; не все значимое измеряется большими величинами. Кроме того, карма именно и формируется из тысяч и миллионов предшествующих мелочей. Именно так, через такие реальные, понятные кармические связи, а не через какие-то надуманные оккультистами энергетические нити, на судьбу сегодняшнего человека оказывают влияние судьбы и поступки предков. Ведь их судьбы и поступки были детерминированы их окружением и их генотипом, которые внесли свой вклад в окружение и генотип потомка. Особый вопрос - о возможностях изменения кармы и о так называемых кармических болезнях. Карма человека по своей причинно-следственной сущности намного сложнее, чем карма животных. Животные существуют на уровне рефлексии и, например, у особей одного вида карма очень однотипна. Здесь может вмешаться лишь случай. Например, одной кошке может не повезти, и она будет жить в подвале, другой повезет жить в теплом, сытом доме (хотя еще неизвестно, кому больше повезло). Кстати, карма диких животных более проста, чем домашних, поскольку домашние попадают в сферу влияния сложной кармы человека. Человек, в отличие от животных наделенный, помимо рефлексии, еще и духовностью, сознанием, волей, формирует на общественном и индивидуальном уровнях очень сложную причинно-следственную структуру, сложность которой уже выводит человека за рамки простых зависимостей в вероятностную сферу. Благодаря сознанию и воле человек может отчасти познавать эти вероятности и управлять ими или, говоря точнее, делать выбор. Сложность причинно-следственной структуры и ее познания может часто приводить к ошибкам в выборе. В жизни это может выглядеть как необдуманные резкие поступки человека с негативными последствиями, которые как раз чаще всего и связаны с плохим интуитивным причинно-следственным чувствованием, или чутьем. Если такие события в жизни человека рассматривать как попытки изменить карму, то это действительно, как принято считать, оказывается весьма небезопасным занятием. Карма - это динамичный многофакторный процесс, который творится каждое мгновение, поэтому пытаться просчитывать ее и таким путем перехитрить - безнадежное дело. Здесь может помочь только хорошо развитая интуиция, и примеров тому много. Есть люди, которые, совершая, казалось бы, необдуманные и резкие шаги, получают в итоге удивительно положительные результаты. Если же затронуть модную тему кармических болезней, то в первую очередь следует отметить, что распространенное мнение о кармическом характере злокачественных болезней не совсем правильно. Точнее, оно правильно, но при этом необходимо иметь в виду, что и все прочие болезни имеют кармическую природу. В жизни человека вообще нет ничего некармического. Это абсолютно ясно из всех вышеприведенных рассуждений о природе и структуре кармы. Поэтому я считаю неправильным распространенное мнение о том, что для врача очень опасно лечить злокачественные болезни и даже нежелательно браться за это. К лечению этих болезней следует относиться так же, как к лечению любых других. Думаю, что причиной бытующих опасений является существенное негативное влияние на врача всей ситуации, складывающейся, как правило, вокруг больных раком. Это и измененное сознание, психика больного и его окружения, и атмосфера безысходности, а для врача - переживание профессионального бессилия. По собственному опыту знаю, насколько психологически тяжела работа с подобными больными. Когда говорят, что врач может "взять" карму больного на себя, это не совсем верно. С одной стороны, карма больного существенно влияет на карму врача (как уже говорилось выше, это одна из составляющих кармы человека - влияние ближайшего окружения), и тем сильнее, чем тяжелее больной. Однако, с другой стороны, это не следует понимать буквально, то есть что врач сам заболеет тем же. Просто каждый тяжелый больной оставляет довольно глубокий негативный след в душе, сознании, жизни врача и это, наряду с тысячами других влияний, влияет на формирование его кармы. В заключение мне хотелось бы сказать, что, к сожалению, все, что связано с понятием кармы, погружено некоторыми "специалистами" и нежелающими глубоко размышлять на эту тему обывателями, в оккультизм. Кроме того, некоторые предприимчивые "специалисты" перенесли эту модную тему из сферы философии в сферу целительского бизнеса и, откровенно говоря, просто морочат людям голову. На самом деле немало хороших врачей, не задумываясь о карме, интуитивно оперирует в той или иной степени этим понятием в своей каждодневной практике, точно так же, как многие из них, не являясь профессиональными психологами, не задумываясь применяют при общении с больными элементы психотерапии. О своей практике могу сказать, что во многих случаях мне приходится при работе с больными вникать в такие сложные моменты их истории болезни, которые, по сути, являются кармическими. Однако я смотрю на это не с оккультной, а с научной точки зрения - как на сложный причинно-следственный анализ. И еще хочу напомнить, что вообще любые рассуждения о карме в том смысле, в каком о ней рассуждают, целесообразны только в одном случае: если мы верим в ведическое представление о реинкарнации (перерождении, перевоплощении), потому что речь о карме в Ведах идет только в контексте реинкарнации. Думаю, что процентов девяносто девять европейских людей, часто рассуждающих о карме, категорически не верят в реинкарнацию. Так что давайте лучше рассуждать о реальном диалектическом законе причинно-следственных отношений, который, кстати, как все мы неоднократно убеждались в своей жизни, является не менее грозным по своим проявлениям, чем карма, и который также учит нас думать - умом ли, сердцем ли, - прежде чем что либо делать. Мануальная терапия - яркий пример моды в медицине. Первая волна этой моды пришлась на начало двадцатого века, когда распространилось увлечение хиропрактикой. Несколько лет назад очень многие люди тратили массу времени и средств в надежде на излечение самых разных заболеваний у мануальных терапевтов. Тем более, что подобные обещания раздавались щедро. Мануальный бум уже в значительной мере угас, но еще продолжается. Дело дошло даже до того, что отдельные энтузиасты этого метода стали говорить о мануальной медицине. Причинами популярности метода стали, с одной стороны, нередкое быстрое снятие боли в опорно-двигательном аппарате, с другой - сама процедура, когда от больного не требуется никаких усилий, ему все делает врач. Однако все большее и большее число людей убеждается во временном эффекте данной методики, в ее неэффективности при многих болезнях. Кроме того, все большее число людей начинает понимать, что и самим необходимо работать над своим здоровьем. Мануальная терапия - лишь одна из многих частных методик, и она относится прежде всего к методам рефлексотерапии. Мануальные терапевты на самом деле в абсолютном большинстве случаев ничего не "ставят на место", воздействуя на мышечно-связочный аппарат, на мощную рефлексогенную зону вдоль позвоночника (сотни биологически активных точек), они улучшают состояние околопозвоночных структур, позвоночника и отчасти, так же, как и массажисты, - состояние органов через улучшение их вегетативной регуляции. Это физиологично и может быть достаточно эффективно при негрубой патологии, функциональных нарушениях. Однако неразумно забывать при этом, особенно в случаях серьезной патологии, о десятках других физиологичных методов, а также о том, что эффект от мануальной терапии - всегда временный. Получается некая искусственно созданная проблема: вот я вам докажу, вылечу все одной мануальной терапией. Но врач не должен ничего доказывать, он должен просто использовать все возможности для максимальной помощи больному. В целом это хорошая частная методика, способная, наряду с другими методами и средствами, сделать свой вклад в решение тех или иных проблем со здоровьем. Ажиотаж вокруг филиппинских хилеров - яркий пример слабо развитого у большой массы людей системного мышления, пример увлечения оккультизмом, следствие незнания истории цивилизации и медицины. В моей практике был случай, когда пациент собирался поехать к хилерам и спросил о моем мнении на этот счет. Я дал ему подробные объяснения, которых, на мой взгляд, было достаточно, для того, чтобы, сделав правильные выводы, не ездить на Филиппины. Однако, видимо, мало что поняв из нашего разговора, пациент тем не менее съездил "за тридевять земель", а когда мы с ним снова встретились, сказал, что он туда зря ездил, хилеры, какой выразился, оказались шарлатанами. К сожалению, этот человек так ничего и не понял. На самом деле хилеры не шарлатаны, но они не могут делать многое из того, что рекламируют в качестве своих чудес. Мой пациент обратился к ним с камнями в желчном пузыре; камни были "удалены" без скальпеля, показаны ему, он держал их в руках. Но сделанное через несколько дней в соседнем городе ультразвуковое обследование показало, что все камни остались в желчном пузыре в том же виде и количестве. В данном случае сработала обычная схема упрощенного, нефилософичного мышления: прочитал о чуде - поверил, не получил чуда - шарлатаны. На самом деле необходимо просто понимать, что хилерство - это лишь часть традиционного филиппинского народного целительства, в которое входит еще и фитотерапия, диетотерапия, различные водо- и грязепроцедуры, лечебные и оздоравливающие физические упражнения. Само по себе хилерство сродни шаманству у некоторых других народов и включает в себя психотерапию (непосредственные психотехники и фактор веры), элементы гипноза, различные манипуляции с телом пациента: своеобразный поверхностный, глубокий, сегментарный и точечный массаж, секреты которого передаются из поколения в поколение. В огромном числе случаев, когда имеют место функциональные или негрубые органические изменения в организме, такие воздействия могут оказывать заметный положительный эффект, особенно на людей, имеющих своеобразную (внушаемую) психическую конституцию. Манипуляции же с телом могут давать быстрый высокий эффект в случаях, например, болей, связанных с ущемлениями, локальными мышечными зажимами, спазмами, растяжениями, грыжами, кишечной непроходимостью, смещением органов и т. д. Еще один важный компонент популярности хилеров весьма банален: поездка на Филиппины - это не только визит к хилерам, но и экзотичное путешествие, поэтому для многих состоятельных людей это просто хорошее развлечение. Так что хилерство - это, конечно же, не операции голыми руками без ножа, это шаманский трюк, ловкость рук, иллюзия. Никому ничего хилеры голыми руками не удаляют. Подобного рода трюки необходимы шаманам всех народов для того, чтобы поддерживать в своем племени высокий дух доверия и внушаемости. Хилерство - не шарлатанство, а элемент филиппинского народного целительства, знахарства, шаманства. Для местных жителей оно продолжает существовать именно в таком виде, и это им необходимо, поскольку для многих из них, особенно в сельской местности, это наиболее доступный вид помощи при недомоганиях. Для приезжих это экзотика, для хилеров - хороший бизнес. Многих приезжих это устраивает. Лично я этого нарочитого обмана с "операциями" голыми руками не приветствую. К голоданию и лечебному дыханию я отношусь как к хорошим общеоздоравливающим частным методикам. Никаких тайных чудодейственных механизмов воздействия на здоровье в этих методиках нет. Обе они относятся к методам неспецифической стимуляции скрытых резервных возможностей организма. По существу, это стрессорные методики, как бы производящие встряску организма и приводящие в действие его неиспользованные защитно-приспособительные механизмы. А таких резервов у любого человека очень немало. Резкий дефицит питательных веществ при голодании, гипоксия (недостаток кислорода) и гиперкапния (избыток углекислого газа) при различных дыхательных методиках (естественных или приборных) переводят организм при хронических болезнях из состояния борьбы за здоровье в состояние борьбы за жизнь. Такие механизмы вырабатывались эволюционно и способствовали сохранению человека как вида. В подобном крайнем состоянии организм убирает с пути все, что мешает его выживанию, в том числе нередко и некоторые хронические, даже относительно тяжелые болезни. Точно так же действуют все ядовитые растения, применяемые некоторыми целителями в качестве противораковых средств. Тот же принцип действия - и при уринотерапии. Урина - это сложное вещество, содержащее небольшие дозы яда, а также ряд полезных для человека компонентов, таких как микро- и макроэлементы, некоторые гормоны. Так что, как любое, особенно сложное вещество, урина может производить различные изменения в организме, то есть может быть использована как своеобразное лекарство. Ничего чудесного и загадочного в уринотерапии нет. Нелепо и отрицать ее лечебные свойства. Как я уже говорил, рассказывая об Аюрведе, все в мире - лекарства. С уринотерапией дело обстоит так: кто хочет - пусть применяет, кто не хочет - можно обойтись и без нее, разных других, более гигиеничных методов достаточно. Что касается голодания, следует помнить, что не всегда и не всем оно подходит. Показания и противопоказания, характер и длительность голодания следует согласовывать с врачом. Гораздо смелее можно практиковать разгрузочные дни и посты. При этом главным критерием практики голодания или больших постов должны быть (кроме некоторых болезней) собственные ощущения человека. Если он чувствует потребность в голодании (как животные) или посте и хорошо переносит их, то можно их применить. Если нет, то применять их не следует. Также нежелательно практиковать голодание и большие посты худым людям и тяжелым больным (естественно, за исключением острой хирургической патологии желудочно-кишечного тракта, когда классическими остаются "холод, голод и покой"). Гомеопатия: другая сторона медали Отдельное место в медицинском потоке занимает гомеопатия - гениальное прозрение Ганемана, истоки которого можно найти еще в воззрениях Парацельса. Это самостоятельный оригинальный системный взгляд на здоровье и болезнь, давший системную методологию и технологию коррекции здоровья. Диагностическая гомеопатическая методология является, по существу, конституциональной биохимической диагностикой. В гомеопатии не оценивается состояние органов, их функция, а выявляется характер процессов, происходящих в организме, типичные биохимические сдвиги, которым наиболее подвержен человек от рождения или которые он имеет в данный момент. Гомеопатическая диагностика системна, так как фиксирует биохимический статус, а он формируется всем организмом, но гомеопатическая диагностика не причинна, не позволяет выявлять первопричину имеющихся биохимических сдвигов, в основе которых лежат нарушения функции конкретных органов. Таким образом, гомеопаты лечат - так же, как и ортодоксы, - следствия, но не на уровне отдельных симптомов, а на глубинном, системном биохимическом уровне. Это неплохо, но и не идеально. Тем более если учесть еще одно важное обстоятельство. Гомеопатическое лечение, обостряя подпороговые патологические процессы до такого уровня, когда организм уже реагирует и собственными усилиями пытается справится с ними, действует, таким образом, хотя и физиологическими путями, но, по своей сути, стимуляцией органов. Во многих случаях органы, к сожалению, находятся уже в таком состоянии, что стимулировать, подстегивать их - не очень физиологично; предпочтительнее и физиологичнее им помочь. В этом отношении интегральный системный подход имеет гораздо больше возможностей, не говоря уже о том, что он позволяет выявлять и корректировать непосредственно плохо работающие органы, то есть работать на самом фундаментальном, первом системном уровне. На рис. 3 приведена схема патологической цепочки от первичного нарушения структуры и функции органов до диагнозов. Из схемы видно, что источником любых проблем в организме являются нарушения на первом уровне - нарушения структуры и функции различных органов (наследственные и приобретенные). Следующий, второй уровень-это следствие дисфункции: нарушение обмена веществ, биохимические изменения, сопровождающееся изменением содержания различных веществ в организме, изменением различных параметров электрофизиологической активности, кровообращения. Это, в свою очередь, проявляется определенными субъективными и объективными симптомами-следствиями (боль, спазмы, кровоточивость, тошнота, раздражительность, вялость, сонливость, неусидчивость, пищевые пристрастия, зуд кожи, плохое качество волос, запор, бронхоспазм, изменение содержания кальция, холестерина, билирубина, появление полипа, кисты, изменение давления и т. д., и т. п.). На этом уровне и производится гомеопатическая диагностика. Анализируя большой комплекс субъективных и объективных симптомов, гомеопат делает косвенные выводы о дисгармонии в биохимическом статусе и, вводя в организм различные вещества, обостряет эти нарушения, чтобы организм на них прореагировал активно. Включающиеся гомеостатические механизмы подстегивают нужные, способные изменить ситуацию органы, и в организме происходят желаемые изменения. Следующий, третий уровень патологической цепочки - синдромальный. То есть это уже условно выделяемые врачами типологические комплексы симптомов - синдромы. Например, синдром воспаления: жар, боль, припухлость, нарушение функции; или синдром приступа удушья: нехватка воздуха, кашель, свистящее дыхание, цианоз (синюшность); или синдром язвы двенадцатиперстной кишки: боль натощак, запоры, отрыжка воздухом, изжога, картина язвы слизистой на рентгенологическом снимке, и много других примеров синдромов. Уже затем, анализируя историю появления симптомов и синдромов, их характер, а также отмечая определенную периодичность их появления, говорят о пятом уровне патологической цепочки -о болезни, диагнозе. Например, в первом случае это может быть хроническое воспаление с периодическими обострениями в области сустава; тогда говорят о хроническом артрите. Во втором случае - о бронхиальной астме. В третьем - о язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и т. д. Так вот, современная аллопатическая медицина работает иногда на втором - симптоматическом, иногда на третьем - синдромальном, но в основном - на четвертом уровне, уровне условных названий: болезней, диагнозов. Это очень далеко от базового, основного, первичного, причинного уровня нарушений - нарушения структуры и функции органов, и именно поэтому современная медицина бессильна в лечении практически всех хронических болезней. Ведь она лечит, по существу, то, чего не существует в природе и организме. Лечит условные названия. Ведь таких органов, как аллергия, астма, гипертония, диатез и т. п. - не существует. Кроме того, следует понимать, что в принципе не бывает болезней органов. Язва желудка - это не болезнь желудка, ишемическая болезнь сердца - это не болезнь сердца, псориаз - это не болезнь кожи и т. д. Все это, и все другие так называемые болезни - это болезни всего организма, поскольку ни один орган отдельно от организма не существует. В организме реально существуют только органы, плохая структура и, соответственно, их функция дает симптомы аллергии, астмы (неадекватность реакции на аллергены), гипертонии (неадекватную регуляцию артериального давления), диатеза (плохое обеспечение кожи всем, что ей требуется), язвенной болезни и т. д. Конечно, кроме того, что лечение диагнозов является весьма условным подходом, это еще и в значительной мере общий, обезличенный, неиндивидуализированный подход. В этом смысле как положительное изменение в современной аллопатической медицине проявляется все больший уклон в синдромальное и симптоматическое лечение. Хотя это тоже далеко от причинной терапии, однако, возможно, показывает стремление анализировать патологические процессы на втором, биохимическом уровне через симптомы нарушений биохимического статуса. Отсюда и появление большого количества все новых и новых, все более и более сложных биохимических тестов, большая часть из которых, к сожалению, не приносит реальной пользы в оптимизации лечения. В значительной мере изучение биохимического "пространства" происходит как бы вслепую, на ощупь. Объясняется это просто - нет единой идеологии процесса изучения, поскольку изучать это пространство следовало бы не со стороны диагнозов и симптомов, а со стороны плохо работающих органов. Системный подход позволяет, работая на первом, причинном уровне, не зарываться в частности-следствия, не понимая, откуда они происходят и что с ними делать, а изначально понимать всю цепочку патологических событий в организме. Это не значит, что системный подход сразу и окончательно дает абсолютно все ответы на все вопросы, но он дает сразу достаточно для такого понимания механизмов нарушения здоровья, которое позволяет уже сегодня кардинально повысить эффективность лечения. И, кроме того, системный подход указывает правильный путь для совершенствования в теории и практике. Вернемся к собственно гомеопатии. Модная в последние годы диагностика и медикаментозное тестирование по Фоллю, в различных модификациях, является замечательной методикой, однако, следует иметь в виду, что она не несет в себе информации, касающейся некоторых морфофункциональных изменений в органах, в том числе о том, что наследственно, а что вторично приобретено, что приобретено из-за плохой работы наследственно слабых органов, а что по другим причинам и т. д., в то время как эта информация необходима для максимально эффективного лечения. То есть диагностика по Фоллю является совсем не самодостаточной, тем более совсем не заменяет классическую гомеопатическую методологию. По существу, если представить всю медицину в виде "медали", то одной ее стороной является все, кроме гомеопатии, а другой - гомеопатия. Основными лечебными принципами всей остальной медицины является "противоположное - противоположным", в гомеопатии же - "подобное -подобным". Если в первом случае жар устраняется холодом, влажность -сухостью, воспаление - противовоспалительными средствами, боль - обезболивающими, температура- жаропонижающими, судороги - противосудорожными, вялость - тонизирующими, интоксикация - детоксикационны-ми и т. п., то во втором - микродозами средств, вызывающих в больших дозах те же патологические симптомы. То есть в гомеопатии, как говорилось выше, царствует один из основных принципов натуропатии - вызвать контролируемый врачом и организмом кризис выздоровления, мобилизовать, стимулировать собственные скрытые резервные возможности организма. С рассмотренных позиций интегральный системный подход не является ни одной, ни другой стороной медали, поскольку в этом случае не ставится целью ни приглушить симптомы, ни обострить их, но помогать слабым органам хорошо работать и тем самым навести порядок в организме. Отсюда при системном подходе и другая диагностика, и другие принципы, методы и средства лечения. К сожалению, гомеопатия, многие годы испытывавшая на себе определенное давление официальной медицины, не избежала и некоторых издержек. Как бы ни был замечателен метод, следует понимать, что это метод сверхслабых воздействий и, как говорилось выше, все же метод, хотя и более близкий к базовому системному, чем аллопатическая медицина, но симптоматический. В связи с этим гомеопатия не всесильна, не все ей подвластно, ее возможности имеют пределы. Тем не менее многие гомеопаты "заражены" панацейным мышлением. Мне же непонятно, почему надо отказываться, например, от не менее физиологичных физиотерапии, музыко-, психо-, ароматотерапии, массажа, гимнастики и т. п., теряя при этом колоссальный эффект в пользу здоровья. Серьезным недостатком гомеопатического подхода я считаю также практически всегда отмечаемое в рекомендациях гомеопатов строгое диетическое питание. Мне понятно это стремление проводить тонкую коррекцию, так сказать, на чистом фоне, чтобы действие гомеопатических препаратов проявлялось в чистом, ожидаемом гомеопатом виде. Однако, как я уже неоднократно отмечал, любые диеты, если это не временная мера при острых заболеваниях, вредны для здоровья. Кроме того, искусство врачевания заключается, помимо многого другого, еще и в том, чтобы дать больному максимум здоровья в реальной жизни, а не во временно созданных тепличных, "для врача", условиях. Ведь рано или поздно больной должен вернуться к нормальному питанию. Еще более негативным явлением в гомеопатии является даваемая по сегодняшней моде всем больным распечатка с рекомендацией есть поменьше мяса и побольше свежих овощей и фруктов. Как я уже говорил, мне очень трудно понять тысячи врачей, дающих всем подряд такую рекомендацию как последнее достижение медицинской науки, но еще труднее понять гомеопатов. Эти специалисты, последователи гениального Ганемана, считающие себя очень продвинутыми врачами - и вдруг примитивная мода! Это несовместимые вещи. Наконец, последний момент - несовместимость гомеопатического лечения ни с каким другим. Согласен с этим относительно всякого химического лечения и даже лечения некоторыми естественными методами, например, фитотерапией, поскольку получается сочетание противоположных методов. Однако системный подход в корне меняет это правило, поскольку при этом не применяется приглушение, угнетение процессов в организме, как при ортодоксальном аллопатическом лечении. Все системные методы, средства и процедуры только помогают слабым органам работать, не стимулируя и не угнетая их, гармонизируя их функцию и повышая уровень здоровья. Та же фитотерапия, проводимая любым фитотерапевтом, всегда направлена на лечение симптомов или диагнозов, но не их причины. К фитотерапевту люди приходят уже с готовыми диагнозами. Эти же диагнозы раньше лечились таблетками, теперь будут лечиться травами. Отдельной диагностики, позволяющей понять причину этих диагнозов, у фитотерапевтов нет. При этом опытный специалист, обладающий необходимой интуицией, может приближаться интуитивно к требуемым сборам трав, не только ориентируясь на диагноз, но и анализируя другие жалобы, историю болезни и прочее. Однако в этом случае фитотерапия все равно выступает как лекарство, только не химическое, а растительное, с меньшими побочными эффектами. Системная диагностика просто дает ответ, какие сборы следует применять в данном случае, и часто эти сборы, на первый взгляд, совсем далеки от диагноза больного (потому что и причина часто далека от места, где болит). Причинная фитотерапия и другие естественные методы воздействия на причину ничего не деформируют в организме, практически не дают побочных эффектов, поскольку травы применяются в гораздо меньших дозах. В меньших, потому что для приглушения болезни требуются большие дозы, а для устранения причины, всегда состоящей из комплекса негрубых функциональных нарушений, достаточно малых доз. Повышение гармонии в организме, улучшение функции органов являются при системной терапии, наоборот, благоприятным фоном для параллельной гомеопатической коррекции. Просто в этом случае должна несколько корректироваться работа гомеопата, он должен смотреть больного и корректировать свое лечение немного чаще. Более того, гомеопату легче лечить больного, получающего системную терапию, потому что при этом множество функциональных нарушений второстепенного плана, которые запутывают картину при гомеопатической диагностике, быстро уходит, а остаются наиболее грубые и стойкие, что проясняет картину и способствует более точному назначению гомеопатических препаратов. Глава 4 ОБЩЕОЗДОРАВЛИВАЮЩИЕ И ЧАСТНЫЕ МЕТОДЫ И СРЕДСТВА Все известные в медицине методы и средства можно разделить на общеоздоравливающие и частные (симптоматические), хотя нередко граница между ними размыта. Общеоздоравливающие - это методы неспецифической стимуляции скрытых резервных возможностей организма за счет изменения или тренировки общих физиологических механизмов: регуляции, интенсивности кровообращения и обмена веществ. К общеоздо-равливающим относятся, например, закаливание, лечебное голодание, лечение в барокамере, физкультура, фитосборы общеукрепляющего действия, медитация, лечебные ванны и другие физиопроцедуры общего воздействия, различные системы дыхания, общий массаж, а также, например, ношение магнитных стелек, прием женьшеня, употребление особо ценных продуктов (пророщенное зерно, мед, орехи, специи, цветочная пыльца, пчелиное маточное молочко), загар, купание и т. д. Частные - это методы и средства для решения частных проблем в организме, например, недостатка тех или иных витаминов, микроэлементов, обезболивающие средства, растворяющие камни, успокаивающие, желчегонные, ранозаживляющие, спазмолитические, локальные физиопроцедуры (токи, лазер, мази, грязи), сегментарный массаж, бандажи, компрессы, полоскания, ингаляции, средства стимулирующие работу сердца, кишечника, поджелудочной железы, препараты, содержащие отдельные вещества (калий, кальций, железо) и т. д. В любой ситуации наилучшей лечебной тактикой является комплексное применение общеоздоравливающих и частных методов и средств. При этом, если общеоздоравливающие методы и процедуры полезны всем здоровым, а также при любой патологии (конечно, с учетом патологии, возраста, пола и т. д.), то выбор частных методов и средств чаще всего - прерогатива врача. Частой причиной разочарования больных (да и врачей) в том или другом методе или средстве является поочередное, а не комплексное их применение. Попробуют сначала одно, потом другое, третье и т. д. Первое помогает лишь чуть-чуть, от второго и третьего - вообще никакого видимого эффекта... Так и ходят по кругу. Главное, что необходимо понимать, - это то, что ни один метод не дает стопроцентного вклада в здоровье. Нередко больные спрашивают меня о каком либо новом методе или средстве и, когда я говорю, что это неплохой метод, он никого не вылечит, как обещано в рекламе, однако может сделать хороший вклад в лечение, больные удивляются. Как же так, ведь в рекламе сказано или в аннотации написано, что этот метод излечивает такие-то и такие-то болезни числом десять или пятьдесят, сто пятьдесят... Ну что можно сказать по поводу такой рекламы и таких докторов? Это похоже на прошедшую как-то рекламу известной уже неплохой зубной пасты. Эта паста и раньше рекламировалась как самое последнее максимально эффективное достижение. Но вот в новой рекламе вдруг сказали, что новая модификация этой пасты в восемь раз улучшает ее свойства. Ну, можно понять - на 10,20,30 процентов, но не на восемьсот же! Напрашивается вывод, что прежняя паста была совсем плохой, а ее реклама - лживой. Оздоравливающий эффект необходимо собирать по крупицам. При таком понимании становится вполне ясным, почему при тех или иных заболеваниях не удается добиться полного успеха при применении только фитотерапии или барокамеры, только акупунктуры или ингаляций, только закаливания или каких-либо таблеток, только массажа или водолечения и т. д. В жизни же часто бывает так: позанимались по одной системе дыхания -полного эффекта нет, потом по другой, потом походили на акупунктуру (а это лишь маленькая часть восточной медицины), потом полечились у фитотерапевта, потом у гомеопата, потом перепробовали различные настои, таблетки и... сделали вывод, что медицина бессильна. Нелепыми с позиций системного подхода выглядят периодически появляющиеся рекламные заявления о том, что разработан наконец прибор для особых "хитрых" ингаляций, вылечивающий астматиков, или какой-то специалист владеет секретом особых точек акупунктуры для излечения сложной болезни, или создан препарат, решающий проблему избыточного веса, или другой - решающий проблему иммунодефицита и т. п. В таких случаях нет необходимости даже знакомиться с этим методом в надежде на его чудодейственность. Максимум, что может дать любой новый частный метод, - это прирост одного - пяти процентов эффекта по сравнению со старыми подобными методами. Это не чудо, но тоже неплохо, и этот метод можно предпочесть другим. Но слишком сложны в организме механизмы развития даже небольших проблем со здоровьем, и уж тем более сложны и всегда неповторимо индивидуальны при серьезных заболеваниях, чтобы одним - двумя методами или средствами все исправить. Мне кажется, что у читающих этот раздел могла появиться мысль: доктор говорил - говори л о системном подходе и незаметно перешел к разговору о банальном комплексном подходе. На самом деле это не так. Все вышеизложенное относится к принципам лечения в рамках моего системного подхода. Даже при воздействии на причину болезней и жалоб отдельных методов и средств будет недостаточно, необходим их комплекс. Комплексный подход, как я уже говорил, является обязательным элементом подхода системного. Что же касается ортодоксальной медицины, то и отдельные методы и средства, и их какой угодно комплекс не решают проблему правильно, поскольку и то, и другое в этой медицине применяется к следствиям, а не к причине, то есть неправильно. Ох, как возмутятся ортодоксальные врачи! Что же, они все делают неправильно? Если речь идет о хронических проблемах, хронических болезнях, то действительно неправильно, как это ни горько и досадно. Конечно, если у человека раз или два в жизни в особых ситуациях заболела голова, или случился спазм кишечника, или после ушиба болит сустав и т. п., то прием обезболивающего, спазмолитического или применение льда на сустав являются правильными временными, чисто симптоматическими мерами. Рациональное сочетание различных методов и средств может дать только интегральный системный подход к здоровью. Он позволяет не только подобрать оптимальное сочетание, но и, что принципиально важно, воздействовать им не на болезнь, а на ее причину. В частности, многие мои пациенты, болевшие в прошлом бронхиальной астмой, знают, что я практически ничего не назначаю "от астмы". Это и естественно, поскольку астма -не болезнь легких или бронхов (как это принято считать), а заболевание всего организма, симптомами которого являются аллергичность, отек слизистой, гиперсекреция, бронхоспазм... На днях у меня на очередном приеме была пациентка шестидесяти восьми лет, которая с 14 лет болела хроническим обструктивным бронхитом, в последние годы принявшим особенно тяжелое течение с астматическими проявлениями. Болезнь прогрессировала, и уже круглый год, практически без перерывов, особенно в холодное время, жизнь больной была сплошным мучением. Не говоря уже о том, что ее также постоянно довольно сильно беспокоил кишечник и отмечался еще ряд серьезных жалоб. Больная начала лечиться у меня поздней осенью, и за это время прошли самые тяжелые для нее сезоны, однако за несколько месяцев зимы и весны у нее не только не было никаких проявлений бронхита, но даже впервые в жизни - ни одной простуды. Кроме того, стал спокойным кишечник. Фактически произошла невероятная с обычной точки зрения вещь: больная впервые в жизни на старости лет почувствовала себя по-настоящему здоровой, способной наслаждаться жизнью, а не только страдать. При этом она была очень удивлена на первом визите тем, что я ничего не назначил ей для легких и бронхов, в то время как всю жизнь ей только это и назначали (но без всякого результата). Все сказанное в полной мере относится и к сотням других болезней. Плохие волосы - это не заболевание волос, и их сами лечить бесполезно: это плохая работа определенных органов, в результате чего нарушено питание волос. Геморрой - не болезнь геморроидальных вен, но лишь симптом специфических системных нарушений, и простатит - не болезнь простаты, и гепатит - не болезнь печени, и ишемическая болезнь сердца - не болезнь сердца, и т. д. Что касается комплексного подхода, то еще раз повторюсь, что ему обучают всех медиков и на самом деле он не является пределом возможностей применения отдельных методов лечения, но лишь обязательным элементом, и только элементом, любого лечения, в том числе и системного подхода. Поэтому когда кто-то из медиков заявляет о комплексном подходе в своей работе как о большом достижении, это на самом деле не достижение, сама собой разумеющаяся профессиональная обязанность. Однако только системный подход позволяет разработать правильный комплекс мер в каждом конкретном случае, понять, из каких методов должен состоять комплекс, на что у конкретного больного воздействовать тем или иным методом и т. д. Приведу пример. У меня есть немало пациентов с различными жалобами по поводу кишечника, и им много лет лечат именно кишечник. Все же очень просто - беспокоит кишечник, значит, его и надо лечить. Однако все безуспешно. При этом набор методов и средств может быть близким к тому, который применяю я, то есть травы, различная физиотерапия, лечебный массаж, лечебные упражнения, рефлексотерапия и т. п. Однако, проведя диагностику, я обнаруживаю, например, что у такого пациента кишечник сам по себе нормальный, но плохо работает поджелудочная железа и имеется еще ряд специфических функциональных нарушений, влияющих на ее состояние и состояние кишечника. Поджелудочная железа не больна, а именно всегда просто плохо работает в силу генетических или прижизненных изменений в ее ткани. Поскольку она не больна и не болит, обычные медицинские методы диагностики не выявляют ее функциональной слабости и указанных специфических дисфункций, так как эти методы для этого не предназначены. Постоянное же поступление в кишечник ненормального секрета поджелудочной железы может вызывать в нем множество патологических симптомов-следствий: спазмы, боли, нарушение секреции и ферментной активности, вторичное раздражение слизистой, несварение, нарушение стула, дисбактериоз, метеоризм, у детей многократные ложные приступы острого аппендицита с вызовами "скорой"... Воздействуя на виновницу - поджелудочную железу - и ряд других завязанных в этот процесс дисфункций, я, как правило, быстро избавляю больного от страданий. При этом я применяю также травы, но не для кишечника, а для поджелудочной железы; физиотерапию, но не кишечника, а поджелудочной железы; рефлексотерапию, но подбираю зоны массажа и точечного воздействия не для кишечника, а для поджелудочной железы, и т. д. Та же ситуация, например, с больными хроническим простатитом. Все процедуры им проводят для воздействия на простату, еще могут применять ряд общеоздоравливающих мер. Однако проблемы простаты - это всегда проблемы важнейших гормональных желез и ряда специфических обменных нарушений, но, поскольку, опять-таки, эти проблемы практически всегда измеряются не степенью болезни, а различной степенью функциональной слабости, чего не может выявлять обычная медицина, то урологам ничего не остается делать, как только бороться с симптомами. И так продолжается всю жизнь. А между тем лечение причины позволяет реально вылечить простатит. Обратите внимание на инструкции ко всем новым, в последние годы все более и более "волшебным" приборам со всякими чудесными лучами. Везде идет описание методики применения приборов по симптомам или диагнозам. То есть все приборы основаны на принципах существующей симптоматической медицины. Никаких чудес от таких приборов не будет, потому что причина, на которую следует воздействовать, практически всегда находится совсем не в том месте, где болит, и она всегда индивидуальна. Существующая же медицина не может ее устанавливать. Применение того же прибора может быть намного более эффективным, если делать это индивидуально, то есть на основе индивидуальной системной диагностики. Таким образом, нормальная (интегральная системная) медицина не бессильна, ограничены лишь возможности отдельных методов и средств, тем более применяемых симптоматически, т. е. для воздействия на следствия, а не на причину. Говоря о различных методах и средствах лечения и продолжая тему комплексного подхода как элемента системной терапии, мне хотелось бы прояснить еще один важный, на мой взгляд, вопрос. Речь идет о кажущейся на первый взгляд одинаковости моего лечения всех больных и всех болезней, особенно если речь идет о лечении близких родственников. А ведь действительно, с какой бы болезнью к доктору Коновалову ни пришел больной, тот всем назначает травы, точечный массаж, сегментарный массаж, лечебные упражнения, физиопроцедуры и т. д. А сам все время говорит об индивидуальном подходе. Здесь следует понимать следующее. Во-первых, набор естественных методов оздоровления и лечения известен тысячи лет и остается неизменным. В него входят наружное и внутреннее лечение травами, минералами, ароматами, водолечение, грязелечение, звукотерапия, цветотерапия, различная физиотерапия в виде тепловых и Холодовых процедур, аэротерапия, гелиотерапия, климатотерапия, лечебные упражнения, различная рефлексотерапия в виде иглотерапии, акупрессуры, массажа, диетотерапия, психотерапия и аутотренинг (медитативные техники), дыхательные упражнения, заместительная терапия (различными элементами при их явной нехватке в организме) и ряд других. Причем каждый из методов нередко содержит десятки и даже сотни вариантов. Все новинки технократического периода медицины, которые многим кажутся действительно новинками, на самом деле вписываются в перечисленный арсенал. Например, все современные электропроцедуры, какими бы они ни были, вписываются в физиотерапию и преследуют те же цели, что и древние примочки, компрессы с грязями, отварами, ряд известных с древности водных процедур, то есть служат в основном глубокому прогреванию тканей или стимуляции клеточных, мембранных процессов, рассасыванию патологических очагов и т. п. Аналогично, сколько бы новых лечебных грязей ни обнаруживали в разных концах Земли, все они будут относится к методике грязелечения, и т, д. Даже такие последние методики психотерапии, как психоанализ и трансперсональная психология, все-таки относятся к психотерапии, и по большому счету не такие уж это новинки, поскольку древние мудрецы, жрецы, учителя восточных философских школ, древние гениальные врачи владели этим, но обозначали другими терминами. Любой разумный, добросовестный врач должен всю жизнь учиться и совершенствоваться в искусстве применения всего арсенала этих известных методов и средств. Этим я и стараюсь в меру своих сил заниматься, и как бы я ни старался выдумать что-нибудь совершенно новое волшебное (как поступают сегодня тысячи и тысячи моих коллег), ничего не получится. Все, что существует в земных условиях, все, из чего состоит человек и что влияет на него, является лечебным, и это все давно известно. Вы скажете: а вот, например, всего сотню лет назад были открыты радиоактивные лучи и стали применяться в медицине - это абсолютное новшество. Я отвечу: нет! Во-первых, различные радиоактивные грязи и воды применялись с древности как элементы физиотерапии, только древние врачи давали им другие названия, а во-вторых, если говорить о "лучевой терапии", то это совсем не терапия, а лучевая хирургия, имеющая грубые побочные эффекты. Я же говорю о естественных методах оздоровления и лечения. Конечно, когда человек уже довел себя до опухоли, неизбежны и операция, и часто лучевая терапия-хирургия, системный же подход позволяет естественными методами проводить высокоэффективную профилактику опухолей, в том числе и у людей с явной высокой предрасположенностью к ним. Таким образом, если бы я взял из всего лечебного арсенала только один или два метода, или применял у одного больного один метод, у другого другой, у третьего третий и т. д., как это делают практически все целители и, к сожалению, стали делать многие врачи, то я был бы глупцом. Поэтому я даю каждому больному максимум из того, что дает мне природа и что я могу применить в сегодняшних реальных условиях моей работы и реальных условиях жизни больного. В итоге в лечении каждого больного я применяю примерно одинаковый набор методов: травы, рефлексотерапию и т- Д., но с индивидуальным внутренним содержанием каждого метода. Это внутреннее содержание также индивидуально при одной и той же болезни У разных больных. То есть это не один какой-то волшебный сбор трав для всех, или один при одной болезни у разных больных, и не один волшебный набор точек акупрессуры, и не один волшебный набор лечебных упражнении, а все это индивидуально. Почему получается индивидуально? Потому что беспорядок в организме, приводящий даже к одной и той же болезни, у разных больных всегда индивидуален. Например, у всех больных геморроем обязательно не в порядке либо клапанная система сердца, либо печень, либо селезенка, либо имеется различное сочетание этих нарушений. Уже эта типологичность и эти различия предполагают и типологичность, и различие в назначении трав, точек, физиотерапии, упражнений, ароматов и т. п. Кроме того, у всех этих больных большое значение для состояния органов-виновников имеет состояние других органов. Например, кишечник, поджелудочная железа их всех кормят, вегетативные центры ими всеми управляют, почки в зависимости оттого, как они работают, либо помогают им, либо их перегружают. И если у разных больных с геморроем параллельно с патологией печени я выявляю дисфункцию кишечника, то всем им я назначу травы, точки и т. п. для кишечника (опять-таки со своими нюансами, в зависимости от характера изменений в кишечнике), а если у каких-то больных кишечник хороший, то этих назначений не будет. В итоге может быть ситуация, когда у разных больных с разными болезнями назначения будут более похожими, чем у разных больных с одним и тем же заболеванием. Масса индивидуальных различий в системной причине болезни дает и индивидуальные нюансы лечения. Фитотерапия может отличаться по количеству трав, разной дозе одних и тех же трав, наличию двух-трех-четырех дополнительных трав у одного больного и отсутствию их у другого. То же касается и остальных методов. Например, 4-5 точек акупрессуры общих, но 3-4 разных, 4-5 лечебных упражнения общих, но 2-3 разных, 2-3 аромата общих, но 2-3 разных. В этом и заключается суть тонкой индивидуальной работы с индивидуальной системной причиной болезней. Естественно, у близких родственников сходство в лечении отмечается чаще и, как правило, выражено больше, поскольку у них близкий по структуре родовой генотип. Если же сложить все небольшие различия в каждом методе лечения, то в итоге при применении комплекса из семи-восьми методов индивидуальных различий набираются десятки, что и позволяет творить чудеса. Говоря о методах и средствах лечения, вспоминаю несколько случаев, имеющих отношение к этому, а также к моей диагностике. Это телефонные разговоры - мои или администратора медицинского центра - с потенциальными пациентами. Прослышав где-то что-то, они звонят администратору и спрашивают: "А какая у вас диагностика? А какое у вас лечение?". Администратор добросовестно объясняет, что доктор беседует с больным, проводит иридодиагностику, пульсовую диагностику и т. д., устанавливает причину болезни и назначает фитотерапию, рефлексотерапию, лечебные упражнения и т. д.; вообще же, желательно почитать что-либо из многочисленных публикаций доктора, чтобы лучше понять суть и особенности его системы. В ответ администратор слышит: "А, все понятно, я уже три раза проходил иридодиагностику, лечился у трех травников, три раза иглоукалыванием, три раза физиотерапией и т. п., да чего там, я обследовался в суперклинике на трех суперкомпьютерах, и даже лечился лазером, а болезнь все хуже и хуже. Чего ж тогда про вашего доктора чудеса рассказывают? До свидания". Все это, в общем-то, правомерно. Откуда человеку, не знакомому с моей философией, знать и тут же понять, что такое системный подход? Откуда человеку знать, что не может администратор кратко и точно за две минуты объяснить (нередко людям, вообще не способным это понять) то, к чему я шел много-много лет и чего я сам за две минуты не могу объяснить. Это же не какой-то лазерный центр, в котором работают не врачи, а лазеры (врачи их только обслуживают) и где достаточно для падких на подобные "чудо - штучки" людей сказать, что в центре самая последняя модель лазера. Конечно, когда я сам беру трубку и когда на другом ее конце неглупый человек, и когда я даю разъяснения больше двух минут, чаще всего человек понимает, о чем идет речь. Но вообще-то я считаю, что человек должен изначально понимать, что и иридодиагностика, и фитотерапия, и прочее могут быть самыми разными. Так же, как можно дать одно и то же золото, одни и те же камни двум разным ювелирам, они будут использовать одни и те же плавильные печи, гранильные приборы, горелки, припои, пасты... ноу одного выйдет обычная поделка, равная по цене стоимости сырья, а у другого бесценное произведение искусства. Не понимают этого непрофессионалы, то есть люди, которые сами никогда ничего не могли делать по-настоящему, а таких, к сожалению, довольно много. Глава 5 О ДОГМАХ, СТЕРЕОТИПАХ, НАУКООБРАЗИИ И МОДЕ В МЕДИЦИНЕ В статье "Кризис медицины на рубеже XX - XXI веков и пути его преодоления" (журнал "Человек", 1996 г.), в статье "Целительство - бесы XX века" (газета "Медицинские новости", 1997 - 1998 гг.), а также на многих страницах настоящей книги я уже касался этой темы. Однако, практически каждодневно сталкиваясь с образчиками наукообразия, догматизма и моды в медицине, я вижу необходимость критического освещения хотя бы части из оставшегося за рамками этих публикаций. Это действительно актуально, поскольку немало догм уже многие годы влияет на умы медиков - ученых и практиков, а также на умы тысяч и тысяч людей, не имеющих отношения к медицине, и, что гораздо важнее, влияет на направление некоторых научных исследований и методы лечения конкретных болезней. Эти, на первый взгляд, безобидные несуразицы, при ближайшем рассмотрении оказываются не такими уж безобидными. Их много и в аллопатической медицине, и в целительстве. О всяких "врагах" здоровья среди пищевых продуктов, о варварских модных чистках, о "волшебном" травоядном питании, о некоторых модных таблетках, о непроходящей микробиологической эйфории в медицине, о разной моде в медицине и целительстве, часто с оккультным душком, и о многом другом я уже говорил. Перейдем к другим конкретным вещам. Стараниями не столько даже самого автора эпохального "открытия" в области онкологии, сколько некоторых деятелей медицинского бизнеса, а также некоторых нерадивых и недалеких журналистов, не так давно были основательно заморочены головы многих и многих людей. Одна дама, "выдающийся ученый", не просто высказала догадку, а безапелляционно заявила, что она открыла - ни больше, ни меньше - причину рака органов женской сферы. "Открытие", как и полагается быть всему гениальному, оказалось предельно простым: причиной рака матки являются злополучные и хорошо всем известные трихомонады. Логика тоже очень простая: поскольку трихомонады с. удивительной частотой обнаруживаются в раковых и соседних с ними тканях, следовательно, они являются причиной опухоли. Вот образец "истинной и глубокой" науки, "тонкого" научного анализа. Передним меркнет даже удивительной глубины научный вывод одного из моих знакомых, показавшего то, мимо чего почему-то до него проходили не то что отдельные исследователи, но целые поколения ученых. Тонкая наблюдательность и применение методов математической статистики позволили ему установить удивительный факт. Оказалось, что все мужчины, носящие носки, рано или поздно умирают. На основании этого был сделан сам собой напрашивающийся простой, опять-таки, как все гениальное, вывод: причиной смерти мужчин являются носки. Великие мыслители всегда открывают нам, простым смертным, широкие просторы для настоящего творчества, и я после этого также сделал ряд замечательных открытий. Оказалось, что причиной прихода весны являются почки на деревьях и появление луж на улицах, причиной наступления ночи является желание людей поспать, а причиной наступления Нового года -появление в продаже елок. Мои научные изыскания в этом направлении продолжаются, и я даже почти не сомневаюсь, что теперь я смогу войти в историю как не менее выдающийся ученый, чем упомянутая ученая дама (хочу, однако, отметить, что мне не хотелось бы, чтобы меня упрекали в нескромности - я, конечно, понимаю, что мой уровень научного творчества не идет ни в какое сравнение с научным гением и творчеством совсем другого уровня и качества - например, упомянутой ученой, или, скажем, небезызвестного академика Лысенко). Совсем недавно в одной из газет я обнаружил удивительное продолжение этой истории. Оказывается, независимо от нашей талантливой госпожи, один из, несомненно, теперь уже выдающихся американских ученых (а там "настоящих" ученых тоже очень много), обнаружив наличие упомянутых злосчастных трихомонад или не менее злосчастных хламидий у людей с выраженным атеросклерозом в кровеносном русле и в пораженных сосудистых стенках, сделал дерзкое научное предположение, что именно они и являются причиной склероза, - и теперь, возможно, эту болезнь века можно будет успешно лечить антибиотиками. Судя по тому, что в официальной медицине на бедных трихомонад и хламидий уже "сваливают" частую неизлечимость и хронического простатита, и бесплодия, и импотенции, и хронического аднексита, можно предполагать появление последователей у нашей госпожи и господина американца. И это уже происходит. Говорят об особых вирусах как о причине атеросклероза. И действительно, что мелочиться. В конце концов, треклятых трихомонад или хламидий можно, поднатужившись убить антибиотиками (а атеросклероз почему-то не уходит). Вот вирус - это и звучит гораздо солиднее, и даже не каждый микробиолог его может изучать. А раз он обнаруживается в ткани склерозированных сосудов, а другой причины не видно, то значит, он и виноват. Холестерин-то подвел: как с ним ни борись, а атеросклероз не проходит. Если бы раньше, до того, как я начал становиться выдающимся ученым, делая открытия о весне, ночи и Новом годе, кто-нибудь спросил о моем мнении по поводу всего вышеописанного, то, говоря серьезно, я бы высказался примерно так. Не трихомонады являются причиной рака матки, а и то, и другое есть частные симптомы серьезного нездоровья женщин. Как я уже отмечал раньше в своих публикациях, злокачественные опухоли в женской сфере являются следствием не одной какой-то причины, а многолетних системных нарушений в организме, в которых важнейшим звеном являются гормональные нарушения. Подверженные им женщины имеют, нередко с молодости, некоторые другие частные симптомы: нарушение месячных (болезненные или скудные, обильные, нерегулярные), мастопатии, миомы, кистозные изменения в яичниках, непроходимость маточных труб, эндометриоз, разнообразные варианты хронических "молочниц", бесплодие, полипы и т. п. Многолетние системные нарушения с хроническим гормональным дисбалансом дают и хроническое нарушение среды в женской сфере. В этих условиях легко присоединяется и имеет упорный характер, помимо банальной микрофлоры, и трихомоноз. То есть причиной хронического воспаления в женской сфере не является трихомоноз, а сам трихомоноз есть следствие хронического нарушения среды в женской сфере: просто трихомонады чувствуют себя в этих условиях очень вольготно. Это также, как сырость является причиной появления плесени, а не плесень -сырости. Вот в чем причина больших трудностей в лечении трихомоноза. Не стойкость трихомонад, а стойкость гормональных нарушений, которыми, к тому же, чаще всего вообще не занимаются, либо просто их не замечают, поскольку ищут гормональную патологию равную болезни, а она может иметь и субклинический характер, к тому же неоднозначный, сложный, да еще усугубленный рядом обменных нарушений, также необязательно имеющих явный характер. Та же ситуация и с атеросклерозом. Наивно до сих пор думать, что причиной атеросклероза является холестерин и что склероз - от сала, яиц и прочего. Кстати, холестерин - не менее полезное вещество для нашего организма, чем сотни других веществ. Вспомним хотя бы то обстоятельство, что из холестерина продуцируются некоторые гормоны коры надпочечников - без холестерина мы бы все умерли. И посмотрим на некоторые народы, употребляющие много холестеринсодержащих продуктов в повседневном питании и не имеющие большего, чем у других, атеросклероза, и на многих, многих больных, которые годами жестко соблюдают соответствующую диету, а уровень холестерина и атеросклероз у них никак не уменьшаются. Конечно же, причиной атеросклероза является не холестерин, а нездоровье, многолетние системные нарушения в организме с деформациями регуляторных процессов, обмена веществ, кровообращения, дезинтоксикации. Нарушение обмена холестерина является лишь малой частью того, что происходит при этом в организме. И рассматривать этот процесс отдельно от жирового обмена в целом и от минерального, углеводного, витаминного, белкового обмена, сводя все к холестерину, просто нелепо и примитивно: это абсолютно взаимосвязанные процессы. Следовательно, в этом принимают участие все органы, весь организм, а не только сало. Салу не остается места. При выраженных нарушениях жирового обмена не следует, конечно, есть много жирного; необходимо его ограничивать (но не убирать совсем) в качестве маленькой дополнительной симптоматической меры. Также, как, например, при воспалительных процессах высокая температура является нормальной приспособительной реакцией, наработанной веками, но выходящей иногда при декомпенсации за физиологические пределы и становящейся в этом случае вредной и опасной; в этом случае в качестве симптоматической дополнительной меры следует применить жаропонижающее. При дегенеративных изменениях в сосудистой стенке вследствие грубых системных нарушений репаративные процессы в ней с участием холестерина, будучи до определенного уровня приспособительной реакцией, также могут выходить из под контроля и приобретать патологический, опасный характер. Но это происходит закономерно не потому, что так уж зловреден холестерин, и не потому, что атеросклероз не лечится, а потому, что никто не лечит его правильно. Сосудистой стенке для нормальной постоянной регенерации все время требуется строительный материал, строительные кирпичики: белки, минералы, жировые, углеводные комплексы. Поскольку их постоянно не хватает из-за плохой работы ряда органов, которые должны обеспечивать нормальные усвоение, обмен и поставку этих веществ, то организму ничего не остается, кроме как латать сосуды чем-то другим. Сотни тысяч лет формировалась приспособительная реакция замены недостающих нормальных кирпичиков чем-то более-менее подходящим. Таковым оказался холестерин, потому что, во-первых, его много в пище, во-вторых, потому что не так уж он плох. Например, представьте, какими гораздо более хрупкими и менее эластичными были бы сосуды при латании их кальцием или другим минералом, а не этими ужасными, плохими, но все же жировыми, то есть в известной степени эластичными молекулами. Так что, пока ни сам больной, ни врачи не улучшают поставку нормальных кирпичиков в рыхлую, дегенеративно измененную сосудистую стенку через улучшение работы соответствующих органов, организму остается делать это "лучшим из худших" способом. При работе с системными нарушениями, лежащими в основе атеросклероза, эта проблема решается. Возвращаясь к трихомонадам и хламидиям, следует отметить, что многие представители патологической и даже банальной микрофлоры имеют тропность именно к дегенеративно измененным тканям. Так что обнаружение этих микроорганизмов в сосудистой стенке при атеросклерозе говорит не о том, что они виноваты в этом, а о том, что для них там сформировались подходящие условия. Уж будьте уверены: если в каком-то углу вашей квартиры постоянная сырость, то плесень своего не упустит. В подтверждение своей точки зрения могу привести клинические примеры из своей практики. Немало моих пациенток, страдающих так называемыми хроническими молочницами и упорно, но безрезультатно боровшихся с ними кто 5, кто 10 и более лет, через несколько недель после проведения системной диагностики и начала назначенной мной индивидуальной системной терапии успешно излечивались, причем без какой-либо специальной местной терапии. Другим широко распространенным вредным для практики заблуждением в медицине является представление о компьютерном излучении как о причине частого заболевания молочных желез, матки (в том числе и злокачественных заболеваний) у женщин-программистов или просто много работающих на компьютере. Проводятся многочисленные солидные исследования, пишутся сотни и тысячи солидных статей, монографий и популярных статей, во всем мире защищается множество диссертаций, посвященных этой теме. Если взглянуть на этот вопрос более научно, чем это делается, то данное заблуждение я бы мог назвать стереотипным догматичным наукообразием. Почему? Здесь несколько аспектов, или точек зрения, позволяющих увидеть причину заблуждения и истинное положение дел. Во-первых, сама методология научного исследования не позволяет провести его в чистом, корректном виде: берется группа женщин, много работающих на компьютере, и контрольная группа женщин, подобных по возрасту, наличию или отсутствию детей, беременностей и абортов в прошлом, а также по ряду других параметров. Затем на момент исследования или даже в динамике за несколько лет статистически сравнивается частота соответствующей заболеваемости у той и другой группы, и ответ готов. Действительно у первой группы женщин статистически достоверно отмечается больше женских болезней, в том числе и тяжелых. Однако давайте взглянем на проблему глубже. Прошу женщин-программистов на меня не обижаться, но от фактов никуда не уйдешь: даже чисто внешне подавляющее их число имеют явные признаки гормональных нарушений, причем с детства. Кто не настроен спорить со мной во что бы то ни стало, согласится, что программист - не совсем женская профессия: она требует математического склада ума, а это совсем не типично для женщин. Именно женщины с определенными гормональными нарушениями, с креном в сторону мужских гормонов, женщины определенного психофизиологического типа и выбирают такую профессию, прямо противоположную, скажем, такой женской профессии, как балерина или белошвейка. В дальнейшем эти женщины закономерно, практически независимо от компьютера, вследствие хронических гормональных нарушений должны рано или поздно получить те или иные женские болезни - и получают их. При этом существенным усугубляющим фактором является хроническая гиподинамия - слишком много приходится сидеть за компьютером на работе, а часто и дома. А как известно, гиподинамия является одним из злейших врагов здоровья вообще и гормональной системы в частности - в первую очередь гипоталамуса, надпочечников, гипофиза, - в то время как достаточная двигательная активность является одним из лучших "лекарств" для гормональной системы. Говоря о гормональных нарушениях практически у всех женщин-программистов, я не имею в виду обязательное наличие у них явных диагнозов от эндокринолога. К сожалению, эндокринологи, в силу нозологического (есть диагноз - нет диагноза) характера современной медицины, могут определять только явные, равные болезни гормональные нарушения, а чаще всего лишь их симптомы, следствия: миомы, кисты, мастопатии, не будучи в состоянии вникнуть в тонкости гормонального дисбаланса. Так уж устроено мышление современных узких специалистов, и лишь для выявления явной патологии разработаны те лабораторные и инструментальные методы, которые они используют. Для большей убедительности позволю себе затронуть еще несколько немаловажных нюансов проблемы. Во-первых, если расспросить женщину-программиста, обязательно выясняется, что у нее уже с детства были явные признаки гормональных нарушений: рано или с задержкой начавшиеся месячные, скудные или обильные, либо болезненные и нерегулярные. К сожалению, последние годы эндокринологи настолько все упростили, что нарушением месячных считается только их нерегулярность либо совсем уж исключительная их болезненность или обильность. Это и понятно - зачем констатировать мелочи, все равно специалист, мыслящий только категориями болезней, против этих мелочей бессилен (замечу, кстати, что при системном подходе к здоровью причины этих "мелочей" легко устанавливаются и проблемы устраняются). Во-вторых, даже при беглом взгляде на таких женщин часто выявляются явные признаки гормональных нарушений: повышенное оволосение кожных покровов, нередко далекая от идеальной женской фигура (таз, грудь, плечи), повышенный или пониженный рост либо вес. В-третьих, у таких женщин с детства часто отмечаются такие симпто-мокомплексы гормональной дисфункции, как вегетодистония, аллергич-ность, а в случае дисфункции гипоталамуса и психологическая неадекватность. В-четвертых, поскольку, по моим наблюдениям, гормональные нарушения % подавляющем большинстве случаев имеют наследственный характер и редко посттравматический или постинфекционный (осложнения при ангинах, гриппе, скарлатине и пр.), то не лишним было бы сделать и небольшой экскурс в родословную. И тут, уверяю вас, обнаруживаются интересные вещи. Оказывается, у многих женщин либо мужчин из этого рода, никогда не работавших на компьютерах, было немало женских либо мужских болезней. Почему я упомянул в данном случае и мужчин? Потому что наследственную гормональную патологию можно получить как по женской, так и по мужской линии. Наконец, последнее замечание. Если уж проводить научное исследование по-настоящему, то в контрольную группу следовало бы отобрать женщин с другой, но также не совсем женской профессией, то есть женщин, которых их специфические гормональные перекосы, а соответственно, и своеобразный психофизиологический тип заставили выбрать профессию, например, шофера, директора и т. п. Конечно, из любого правила может быть исключение, которое, как известно, лишь подтверждает правило. Например, программистами могут быть женщины, не имеющие описанных выше типичных характеристик. Но именно они либо становятся программистами случайно, либо сидят за компьютером в силу требований своей основной профессии, а не по выбору (например, секретари). Что касается директоров, то имеются в виду директора по призванию, а не чьи-то протеже, являющиеся, как правило, как раз очень женственными женщинами. Итак, если кратко резюмировать, то получается следующая картина. Женщины, работающие за компьютерами, чаще болеют женскими болезнями не потому, что они работают за компьютерами. Наоборот, женщины, имеющие определенные гормональные нарушения и, соответственно, определенный психофизиологический тип, с одной стороны, делают соответствующий профессиональный выбор, а с другой стороны - получают соответствующие болезни. При этом не исключено, что непосредственно компьютерное отрицательное воздействие в формировании серьезных женских болезней составляет 3-5 процентов. Однако не менее 60 процентов причины падает на долю вышеупомянутых нарушений, и процентов 20 - на долю гиподинамии. Оставшиеся 15 процентов причины приходятся на различные факторы, ослабляющие общее здоровье (нерациональный режим сна, отдыха, питания, экологические вредности и хронические стрессы). Думаю, что подробно говорить о значении общего состояния здоровья для реализации частной патологии нет необходимости: это факт, не требующий доказательств. Почему данный стереотип не просто ненаучен, но даже и вреден? Потому что в борьбе с этой проблемой, в результате неправильного ее понимания, неправильно расставляются акценты. На первом месте должны быть работа с гормональной системой и борьба с гиподинамией. Очередной стереотип, превращающийся на наших глазах в догму, основанную на лженаучных представлениях, я хочу разобрать на конкретном примере. У меня на приеме немолодая женщина с ишемической болезнью сердца, аритмией, повышенным весом и артериальным давлением, умеренными сердечными отеками и с массой прочих жалоб числом до двад--Цати (отболей в позвоночнике до головокружений, одышки, сильной слабости и т. д.). Врач-кардиолог с ученой степенью из очень известного кардиологического лечебного учреждения назначил, "как полагается", несколько видов таблеток общим числом до десяти штук ежедневно - "от сердца", "от холестерина", "от давления" и т. д. А кроме того, настоятельно рекомендовал не есть мяса и побольше есть свежих овощей и фруктов, хлеба с отрубями, принимать различные пищевые добавки с большим количеством грубых волокон растительной клетчатки. Как я полагаю, такую рекомендацию этот доктор дает всем своим больным, потому что это сейчас модно, так рекомендуют "ведущие" американские "специалисты" по здоровью, об этом много пишут популярные специалисты по питанию, которые на самом деле никогда не занимались научной диетологией. Так вот, при обследовании больной оказывается, что у нее достаточно выраженный хронический энтероколит с характерной симптоматикой, которая как раз резко усиливается при растительноядном питании. Больная даже сама говорит, что нет уже сил есть эту капусту и прочее, потому что от этого пучит, урчит, слабит, схватывает спазмами. Кроме того, при обследовании выявляется функциональная слабость поджелудочной железы. Ну, а как известно любому гастроэнтерологу, терапевту и немножко должно быть известно каждому врачу, - при энтероколите желательно резко ограничивать грубую пищу (в первую очередь необработанную клетчатку) и побольше употреблять белков, особенно говядины в виде паровых котлет. Более того, при функциональной слабости поджелудочной железы также совершенно необходимо достаточное белковое питание. Кстати больная говорит, что ей очень хочется мяса, "но ведь нельзя же". Кстати, хочу заметить, что модная сегодня соя никогда не заменит для европейского и русского человека животного источника белка. Вот так изо дня в день в угоду глупой моде больным дается рекомендация, прямо противоположная требуемой. Слава богу некоторым из больных с нормальным кишечником и поджелудочной железой везет: эта диета приносит им не очень много вреда. Попутно мне хотелось бы отметить парадоксальный факт. Многие врачи вместо того, чтобы полистать научные книги по рациональному питанию и специальным диетам, потребляют модное чтиво непрофессионалов-выдумщиков. Считаю, что врач, превращающийся в целителя, - это позорное явление. И, хотя сейчас медицина, бесспорно, находится в кризисном состоянии из-за своего симптоматического характера, разделения человека по кабинетам узких специалистов, все же как наука она неисчерпаема - необходимо только двигаться в нужном направлении, к реализации системного принципа в диагностике и лечении. Что же касается правильного питания для здоровых и больных, то, поскольку я об этом уже подробно говорил, но тема очень важна, то позволю себе кратко повторить общие положения, которые, на мой взгляд, являются непреложными. Специальные диеты необходимы лишь острым больным в больницах, в подостром состоянии требуются смягченные диеты, в стадии ремиссии - лишь некоторые специальные диетические ограничения. Так называемым практически здоровым слово "диета" следует вообще забыть, это больничное слово. Обычному человеку следует питаться по принципу разнообразия, умеренности во всем, придерживаясь национальной кухни с учетом родовой, семейной традиции и собственной интуиции. Каждый раз, когда человек придерживается особой диеты в повседневности, он обкрадывает свое здоровье, и сказывается это не сразу, а незаметно, спустя месяцы и годы. Еще одним стереотипом в медицине, ставшим уже, по существу, догмой для врачей и всех людей, является пресловутый иммунитет. Дело дошло до того, что, если в инструкции к какому-то лекарству или прибору нет слова "иммунитет", то мало шансов, что его купят. Уверен, если распустить слух, а еще лучше, авторитетно заявить, что березовое полено в квартире укрепляет иммунитет, то через неделю больше чем у половины человечества в квартире будет стоять на самом почетном месте березовое полено. Во-первых, сведение защитных сил организма к иммунитету неправильно. Защитные силы, помимо иммунных реакций, - это и прочность вегетативных реакций, дающих адекватность и прочность сосудистых, электрофизиологических, биохимических (обмен веществ) реакций, и качество или надежность поведенческих, психологических приспособительных реакций. Говоря же о самом иммунитете, следует всегда иметь в виду, что это функция конкретных иммунокомпетентных органов (вилочковая железа, лимфатическая система, костный мозг, селезенка). У людей, получивших прямое повреждение тканей этих органов радиоактивным поражением или специфическими токсическими веществами, действительно необходимо делать акцент на иммунной системе. Крайне редко органы иммунной системы могут быть изначально генетически несовершенными, и здесь также требуется специальный акцент. В абсолютном же большинстве случаев проблемы иммунитета - это проблемы здоровья вообще, по одной простой причине: перечисленные органы и ткани постоянно нуждаются в нормальмом питании, кровообращении, освобождении от продуктов обмена, в нормальной регуляции физиологических процессов в них. Соответственно, патология любых органов (печени, почек, кишечника и т. д.), причем не обязательно патология, равная диагнозу, то есть болезни, но и, например, хроническая субклиническая функциональная слабость, могут давать хронический иммунодефицит. При этом любые иммунные средства будут неэффективны, а нередко и нефизиологичны, т. е. вредны. Подчеркну еще раз, что так обстоит дело в абсолютном большинстве случаев. Иммунитет - это функция здоровья, а здоровье - это функция хорошей и слаженной работы всех органов. Если не добиться этого, после любых иммунных средств иммунитет будет падать снова и снова. Не сомневаюсь, многие из врачей и больных наблюдали это много раз, бессильные что-либо сделать. Поскольку коллекция несуразиц в медицине очень велика, я не смогу охватить их все в этом разделе. Далее хотелось бы поговорить еще о нескольких, и прежде всего об одной, принявшей характер безумной эпидемии. Речь идет о фабричных пищевых добавках . Их тысячи. Одна "волшебнее" другой. Цены на них тоже чаще всего - из области фантастики. Опять пример из практики. Ко мне на прием приводят ребенка. Ему где-то, кем-то очень "передовым и прогрессивным" рекомендована пищевая добавка в виде порошка в баночке за 40 или 100 долларов. Научное обоснование эффективности не хуже, чем научное обоснование закона всемирного тяготения или средства от облысения, которым вот уже несколько лет пользуется мой вконец облысевший сосед, доказательства натуральности таких средств, как правило, не подтверждены соответствующим перечнем, даже при попытке прочесть между строк, но слово "натуральный" присутствует. Непонятно только, как удается, например, собрать в одном порошке две отдельно взятых аминокислоты, три отдельно взятых витамина и четыре отдельно взятых микроэлемента. Ни в каком отдельном природном веществе такого нет, если же взять несколько природных веществ, то там такого эксклюзивного набора также не будет, это будет гораздо более сложный продукт, но не тот, который рекламируется. Следовательно, даже если все собрано из натуральных веществ, то искусственно. Но даже не это принципиально. Принципиально другое. На указанные деньги ребенку можно купить столько ценных натуральных продуктов: мяса, рыбы, овощей, фруктов, что просто нелепым кажется кормление его суррогатным "чудесным" порошком. Для меня просто удивительно, как это не приходит в голову покупателям этого порошка. Более того, на указанные деньги можно даже купить ребенку понемногу таких особо ценных, обладающих уже лечебным эффектом продуктов, как особо ценное мясо (телятина, ягненок), особо ценная рыба, икра, орешки, мед, некоторые специи, топленое сливочное масло, наконец, такие действительно натуральные пищевые добавки, как цветочная пыльца, пчелиное маточное молочко, мумие, облепиховое масло, препараты из морских водорослей, пшеничные зародыши, различный спраутс и т. д. Никакие искусственные добавки не идут с ними ни в какое сравнение. Все эти рассуждения чрезвычайно важны для учета физиологичности поступления питательных веществ в организм, их взаимодействия и включения в обмен веществ. Здесь действуют известные биохимические принципы относительности оптимального количества отдельных компонентов в организме. Например, нецелесообразно и даже вредно делать перекос в употреблении тех или иных веществ, поскольку неизбежно возникает относительный дефицит других. Кроме того, следует учитывать, что в естественных продуктах питания усвоение компонентов пищи происходит не механически и не только с помощью пищеварительных ферментов, а также с участием множества содержащихся в самой пище ферментов, бактерий, катализаторов-микроэлементов, горечей, флавоноидов, кислотных и щелочных комплексов и т. п. Никто меня не убедит, что природную лабораторию можно заменить любой другой. Здесь всегда будет властвовать известное противоречие между "in vivo" и "in vitro" ("в организме" и "в пробирке"). Принцип физиологичного соотношения действителен и для естественного питания и заключается в одном из важнейших принципов рационального питания - разнообразии. В мудрой древней медицине это формулировалось как обязательное регулярное присутствие в питании всех шести вкусов и, по возможности, двадцати шести качеств (в Аюрведе - Гун) пищи. Однако для меня суть проблемы эффективной поставки в организм полезных компонентов не в этом. Для врача, который лечит, например, своего пациента двадцать лет от грибкового поражения стоп все новыми и новейшими и даже "окончательно волшебными" противогрибковыми мазями и никак не может вылечить, естественно, встает вопрос об особых поставщиках витаминов группы В и особых витаминах и микроэлементах, стимулирующих иммунитет. Деятелей, готовых предоставить такие пищевые добавки, искать не надо, они сами назойливее мух. Но на самом деле в этой ситуации задача настоящей медицины и настоящего врача - выяснить, почему у данного человека плохо усваиваются или быстро выводятся данные вещества, какие органы в этом "виноваты". Увы, это не под силу современной зашедшей в тупик, симптоматической и нозологической, то есть опирающейся только на явные болезни, медицине. Она не в состоянии увидеть ни субклинический гепатит, ни субклинический гастроэнтероколит, ни субклиническую патологию почек, эндокринных органов. А ведь именно хроническая функциональная слабость, а не болезнь, нескольких органов может давать сколько угодно явных внешних симптомов. Для подобной тонкой диагностики требуются уже не суперновейшие приборы, а новое мышление в медицине. Такой подход в моей практике позволяет излечивать, в частности, вышеупомянутую эпидермофитию за 3-5 недель даже без каких-либо мазей, и уж тем более без пищевых добавок. Просто я делаю человека настолько здоровым, что у него все прекрасно усваивается даже из самых простых продуктов, улучшается обмен веществ, кровообращение, гормональный статус, как следствие (а не от того, что я лечу иммунитет), повышается иммунитет (точнее, сопротивляемость - понятие более широкое), и места грибкам в таком организме не остается. Одним из "железных" аргументов производителей некоторых пищевых добавок является использование чистых, не смешанных искусственно с модными микроэлементами и витаминами, порошков из отдельных овощей и фруктов. Например, порошок из свеклы, или моркови, или айвы, манго и т. д. Однако нет никакой необходимости превращать сублимированные порошки пищевых продуктов в лекарства, пища пусть остается пищей, а в качестве растительных лекарств природа дала нам лекарственные травы. Исторически, естественным образом, человек отбирал в пищу те природные продукты, которые, будучи хорошими поставщиками полезных веществ, не обладали ярко выраженными лечебными свойствами, чтобы после каждой еды в человеке не происходили "революционные" события. В качестве лечебного растительного фактора мы можем применять настои, отвары, экстракты, настойки, порошки из специальных трав, и все это в самом разном, удобном виде (травяные чаи, таблетки из экстрактов, сиропы, бальзамы, капсулы). Если бум пищевых добавок будет иметь прежние темпы, думаю, что придет такое время, когда те, кто их продает, будут сидеть в дорогих ресторанах и с усмешкой поедать фазанов, семгу, ростбифы, салатные ассорти и эксклюзивные фрукты, а обед тех, кто покупает пищевые добавки, будет состоять из капсул, порошков и паст в тюбиках, на которых, как в насмешку, будет написано, что это вкуснее и полезнее, чем то, что в этот момент подается в ресторанах. Да что там "придет время" - оно уже пришло. Наконец, еще один аспект темы пищевых добавок. Известно, что порядка 40% дистрибьюторов (по-русски - перекупщиков-распространителей) западных фирм-поставщиков пищевых добавок - это врачи. Причем, насколько я знаю, эти пищевые добавки часто буквально всучиваются людям. Не буду долго распространяться на эту торгово-закупочную тему: считаю это явление, то есть участие врачей в распродаже чего попало, лишь бы заработать, позором и признаком профессиональной несостоятельности. Если все же искать место для тысяч пищевых добавок, то, наверное, определенную пользу они могут приносить в тех сферах, для которых их изначально и разрабатывали: в экстремальных зонах и условиях (Арктика и Антарктика, пустыня, космос, армия), то есть там, где не всегда есть возможность нормального питания, но не в обычной повседневной жизни человека. Распространено в медицине и такое мнение, что существуют специальные гены болезней. Особенно эта тема стала актуальной после сообщений о расшифровке английскими учеными человеческого генотипа. Сразу стали мелькать умозаключения о том, что вот теперь найдут гены, ответственные за ту или иную болезнь века, и проблема быстро будет решена. Это очень наивные умозаключения. Генов болезней не существует. Гены могут определять только структуру тех или иных клеток, тканей, органов, а уже их плохая работа, вследствие структурного несовершенства, может давать те или иные симптомы, диагнозы, болезни. Причем практически никогда дело не сводится к "поломке" какого-то одного гена, а имеется специфический, но всегда индивидуальный патологический генный комплекс, приводящий к специфическим, но индивидуальным нарушениям в организме. Поэтому причина любой болезни всегда сложна и индивидуальна. Кроме того, множественные генные "поломки" приводят к тому, что для решения той или иной проблемы со здоровьем необходимо исправлять все дефектные гены. Как я уже говорил в разделе о бессмертии, теоретически возможно еще на уровне яйцеклетки и сперматозоида устранить все генные дефекты и получить идеального генетически человека, но встает вопрос об эталоне, на который необходимо равняться. С этой проблемой неизбежно столкнутся генетики. Поскольку в последние годы во всем мире отмечается увлечение натуропатией , появился еще один стереотип. Когда речь идет о лекарственных травах, обязательно чуть ли не как о самом важном говорится об экологической чистоте трав, используемых в препарате той или иной фирмы, а также об экологической девственности места сбора этих трав. Однако, как для генерала мало ценного в солдате, который не был ни в одном бою, так и для человека немного лечебного в траве, которая не боролась за свое здоровье из поколения в поколение примерно в тех же условиях, в которых борется за свое здоровье человек. Естественное природное средство, трава, потому и лечебна для человека, что она является такой же частичкой природы, как и человек. Если трава растет в условиях, когда ей приходится бороться с агрессией вирусов, грибков, бактерий, различных токсинов, перепадов температуры, влажности, атмосферного давления, с шумом, вибрацией и различными природными и техническими излучениями, то в ней происходят определенные множественные сложные приспособительные трансформации, вырабатываются сотни и тысячи специфических веществ в специфических количествах и соотношениях. Это и позволяет растению успешно бороться с вирусами, быстро связывать или выводить токсины, даже включать их в полезные обменные процессы, определенным образом перестраивать состав и структуру мембран, ядер, клеточных орга-нелл, что увеличивает стойкость к вибрации, шуму и т. д. Так ведь именно это все и есть лечебные факторы растений, все то, что способствует их максимальной жизнеспособности. Именно этим готовым, из поколения в поколение нарабатываемым мощным арсеналом, преподнесенным на блюдечке, и пользуется человек. А что он получит от "парниковой" травы? Тоже что-то получит, поскольку и человек, и трава живут на одном земном шаре, то есть испытывают общие глобальные агрессии против своего здоровья. Но это несравнимо меньше специфических лечебных свойств трав. Естественно, я не призываю специально собирать травы в самых грязных местах - такая мысль, надеюсь, никому не пришла в голову. Но думаю, в связи с изложенными соображениями, что не следует бросаться и в другую крайность. Есть золотая середина. Травы следует собирать в достаточно чистых местах, но все же не очень далеко от места проживания человека, чтобы они "имели опыт борьбы" и с вирусами, и с загрязнением, и с шумом, и с вибрацией, и с морозами (жарой, засухой), и т. д., и т. д. Еще хотелось бы затронуть ряд очень важных вопросов, касающихся некоторых теоретических аспектов медицины, которые также оказались в ряду наукообразных догм и стереотипов. Речь идет о существующих представлениях о самой возможности патологии в организме, о возможности хронического воспаления в органах, о бактериях и вирусах как виновниках ряда болезней. Тема эта сложная для популярного изложения, тем более сложная, что в сознание людей и врачей очень прочно въелись понятия "хроническое воспаление", "патология", "вирусный гепатит" и прочее (я сам вынужден пользоваться этими терминами, поскольку иначе могу быть совсем не понят). Ну что тут отрицать, скажете вы, ведь все тысячи раз видели собственными глазами, или чувствовали на себе хроническое воспаление, явную патологию какого-либо органа, и анализы и приборы это четко показывают. Ну совсем доктор Коновалов не знает меры в своем духе противоречия, как шестнадцатилетний подросток, во что бы то ни стало все хочет делать наоборот. Нет, это не так: я с удовольствием и даже с восторгом отношусь к любой истине и даже к тому, что хотя бы приближается к истине. Но не могу согласиться с неправильными шаблонами, тем более, что в практике правильное понимание этих вещей прямо влияет на результаты лечения. Позволю себе некоторую некорректность, вы уж меня простите: просто выскажу свою точку зрения без ее подробного обоснования. Обоснование будет длинным и содержать слишком много рассуждений из физиологии, что будет утомительно. Итак, острое воспаление органов существует, а хронического нет, существуют лишь системные нарушения в организме с вторичной хронической дисфункцией органов. Это относится и к простатиту, и к аднекситу, и к пневмонии, и к бронхиту, и к гаймориту, и к отиту, и к гепатиту, и к хроническому пиелонефриту, и к гастриту, и т. д., и т. д. Периодически декомпенсация системных нарушений может приводить к грубому ухудшению локального процесса, и тогда мы действительно можем иметь реальное острое воспаление. Патологии не существует, существуют лишь приспособительные реакции в организме, выработанные тысячелетиями. К ним относятся и боль, и острое воспаление, и спазмы, и изменение температуры тела, и появление родинок и других наростов на коже, и рубцовые изменения в тканях и органах, и повышение либо понижение уровня тех или иных элементов в крови, и кашель, и изменение потоотделения и аппетита, и появление сутулости, и психические деформации, и нарушения сна, и привередливость в еде, и запоры, и расширение вен, и т. д., и т. д. Трудно, очень трудно с этим согласиться, прекрасно понимаю. Я сам в свое время, когда стал изучать Аюрведу, никак не мог понять, как это болезней не существует, ведь я их вижу каждый день и чувствую в себе. Два года с утра до вечера, стоял ли я, сидел, шел или что-то делал, я мучительно размышлял над этим несуразным, на мой взгляд, парадоксом. И в какой то момент пришло озарение: я просто понял, что болезней действительно не существует, и это изменило мою профессиональную деятельность, да и всю жизнь. Конечно, понимание пришло не на пустом месте: я продолжал углубляться в Аюрведу и в другие знания, которые я считал необходимыми. Точнее, которые мне были интересны. Говоря об отсутствии патологии, я, конечно же, не имею в виду такие вещи, как, например, травматическое повреждение либо отравление и ряд других специфических поражений тканей и органов. Но даже, например, при отравлении, помимо действительно имеющего место повреждения тканей, все его симптомы - тошнота, рвота, жидкий стул, повышение температуры, жажда и прочие - являются приспособительными реакциями. Точно так же любые другие симптомы либо заставляют человека чего-то избегать, либо создают в организме условия для быстрейшего освобождения от повреждающего фактора, либо служат цели перестройки в организме (изменение кровообращения, выработка специфических веществ и т. д.) для быстрейшего восстановления гомеостаза (оптимального динамического равновесия). Простой пример. Боль в желчном пузыре по разным причинам не является патологией. Эта боль заставляет человека на подсознательном и сознательном уровнях избегать одной пищи и отдавать предпочтение другой, принимать определенное, выгодное организму положение, выбирать конкретную минеральную воду и даже, если человек не совсем загубил свою интуицию, собрать, будучи за городом, нужные травы из уже знакомых и т. д. Относительно бактерий, вирусов и грибков как виновников хронических и некоторых острых болезней я уже частично высказывал свое мнение. Вирусы и бактерии (за исключением особых немногочисленных болезней, о чем я еще скажу) не являются виновниками ни одной хронической болезни. "Опять доктор за свое! Ну мы же все знаем, что это не так." На самом деле это так. В абсолютном большинстве случаев вирусы и бактерии "цепляются" либо к слабому человеку, либо к слабому органу (что, собственно, одно и то же, поскольку у крепкого человека не может быть настолько слабого органа). Это относится и к хроническому "вирусному" гепатиту, и к СПИД, и к эпидермофитии, и к герпесу, и к послеродовой стафилококковой инфекции, и ко многим другим болезням, и даже к банальному гриппу. Например, при гриппе эпидемии разражаются не потому, что пришел вирус, а потому, что в определенное время года мы наиболее ослаблены неблагоприятным климатом, меньшей, чем летом, подвижностью, недостатком свежего воздуха (поскольку зимой больше сидим в помещениях), уменьшением в пище полезных веществ, ухудшением кожного дыхания из-за большего количества одежды и т. д., и вирус в нашем ослабленном организме, в измененных тканях находит благоприятные условия для размножения. Исходя из сказанного, принципиально иное видение ряда болезней позволяет получать и принципиально иные результаты лечения. Это относится и к хроническому гепатиту, и к СПИД, и к хроническому герпесу и т.д. Для примера здесь мне хотелось бы подробнее остановиться на язвенной болезни двенадцатиперстной кишки. Лечение язвенной болезни антибиотиками в последние годы - печальное заблуждение ортодоксальной медицины и яркий образец ее наукообразия. Пример с денолом - "революционным" противоязвенным препаратом, с теоретическим обоснованием его применения, с появляющимися новыми противоязвенными антибиотиками - также яркий образец статистического, то есть нетворческого подхода в медицинской науке, а также пример того, как вопреки истине и элементарной научной логике, только на стереотипности человеческого мышления в медицине можно реализовать удачные бизнес-проекты. Логика "ученых"-разработчиков этого препарата и врачей, его назначающих, очень простая, понятная всем и потому убийственная: если при язве двенадцатиперстной кишки на слизистой обнаруживается много специфических бактерий, следовательно, они и являются причиной язвы, и следует убивать этих бактерий. Логика, как вы видите, та же, что и в нескольких приведенных мной выше примерах наукообразия. На самом деле, как вы уже понимаете, не эти бактерии виноваты в язве (и, конечно же, не те другие факторы, которые приводятся в многочисленных научных статьях и диссертациях), а нарушение функции определенных органов, влияющих на формирование среды и регенеративных процессов в двенадцатиперстной кишке. Формирование же этих специфических нарушений приводит как к отеку и изъязвлению слизистой, так и к параллельному, а не причинному формированию комфортных для соответствующих бактерий условий проживания и размножения. Эти бактерии есть всегда и везде, только у тех людей, у которых имеются соответствующие специфические органные дисфункции, как правило, наследственного характера, постоянно или гораздо чаще создаются соответствующие благоприятные условия для их размножения. То есть это два параллельных процесса. Кроме того, вопреки распространенному заблуждению, язвенная болезнь не является наследственной, как вообще не бывает наследственных болезней. По наследству может передаваться только структура клеток, тканей и органов, и закономерное появление в роду одних и тех же болезней говорит не о наследственной их передаче, а о закономерной передаче по наследству соответствующих генетических органных структурных дефектов. Органы же, плохо работая, дают соответствующие симптомы и диагнозы, причем чаще всего совсем в других местах организма. Почему тогда денол все же немного помогает язвенникам? Причина очень проста. Когда у человека развивается острый процесс в двенадцатиперстной кишке, это говорит о том, что среда в ней катастрофически сдвинулась за пределы нормальных параметров и в этих условиях начинают быстро размножаться соответствующие бактерии. Своей активной жизнедеятельностью они создают дополнительные проблемы для слизистой и усугубляют течение язвы. Поэтому, если их "убить", течение язвы будет несколько более легким. Но это не повод для признания истиной заблуждения, и заблуждения вредного! Вредность его показывает практика системного лечения язвы. Даже в случаях тяжелого течения язвы, когда она месяцами не заживает или постоянно, чаще, чем по сезонам, обостряется (кстати, несмотря на бесконечный прием того же денола), лечение системной причины язвы дает удивительно быстрый и стабильный результат, а соответствующая дальнейшая лечебная тактика вообще избавляет человека от язвенной болезни. Что касается специфических заболеваний, то это такие, которые вызываются абсолютно патогенными микробами, имеющими постоянный ареал проживания не в человеке, а в животных, птицах, насекомых, в спорообразном состоянии в земле и т. д., но способными вызывать болезни и у человека при случайных встречах с ним в силу тех или иных причин. Примером могут быть сибирская язва, туляремия, столбняк, ботулизм. Даже туберкулез не относится к этому ряду, это болезнь ослабленных и аллергичных людей. В заключение хочется отметить, что состояние дел в некоторых вопросах медицинской теории и практики подразумевает гораздо более длинный перечень догматических и псевдонаучных несуразиц. Одни лежат на поверхности, другие искусно закамуфлированы, но все нуждаются в разоблачении. И чем позже это начать, тем труднее будет возвращаться к истине. Также, надеюсь, содержание этого раздела и некоторые другие материалы на разных страницах этой книги, открывающие совсем другой взгляд на очень многие, в том числе и на фундаментальные, и злободневные проблемы медицинской науки, показывают вам, что необходимо создание института интегральной системной медицины. И это мое желание не является плодом чрезмерных амбиций или мании величия. Это насущная необходимость. Однако скорее откроется еще десяток или сотня разных околонаучных "нетрадиционных" институтов, вписывающихся в простые, легко понятные, не вступающие в противоречие с обыденным мышлением схемы, чем я дождусь понимания со стороны государства. Скорее откроется еще множество государственных так называемых научных и научно-практических центров, подобных уже открытым по болезни Альцгеймера, по бесплодию, по СПИД, по бронхиальной астме, по отстающим в развитии детям, по рассеянному склерозу, по ишемической болезни сердца, по язвенному колиту, по аллергиям, по иммунитету, по геронтологии (по старческим проблемам), по пародонтозу, по кожным болезням, по остеопорозу и т. д., и т. п., в которых лечение соответствующих болезней проводится принципиально неправильно, а результаты не в десятки и сотни раз, а просто несравнимо хуже, чем при системной терапии. Придется создавать клинику интегральной системной медицины самому - надеюсь, хотя бы с помощью единомышленников и просто умных людей. Подводя итоги Итак, что мы имеем на сегодняшний день? Отсутствие "медицины здоровья", несколько направлений в медицине, которые находятся часто в противоречивых, антагонистических отношениях. Многочисленные попытки выдумать что-то новое, волшебное: начиная с абсолютизации биоэнергетики, хиропрактики, натуропатии, сыроедения и прочего и кончая поиском панацеи в виде ископаемых смол, только что раскрытых волшебных древних рецептов либо ожиданием, что вот-вот появится тот самый, единственный прибор или чудо-таблетка... Подобным образом искажено не только массовое сознание, но и сознание многих врачей. Глава 6 СОВСЕМ ДРУГАЯ МЕДИЦИНА Интегральная системная медицина - медицина здоровья, медицина будущего Интегральный подход Несмотря на необходимость поиска новых эффективных средств и методов, нет никакой необходимости выдумывать нечто новое в методологическом плане, не надо ждать чуда - оно уже есть. Есть несколько направлений в медицине, и на самом деле никакого объективного противоречия между ними не существует. Оно существует лишь в головах у ортодоксов с той и другой стороны. Стало уже привычным, когда кто-то полечится в поликлинике или больнице, а потом говорит: "Нет, здесь мне не помогли, пойду в центр традиционной медицины или к целителю". К сожалению, такое заблуждение встречается довольно часто. Необходимо понять и признать, что и ортодоксальный, и целительские подходы являются симптоматическими и в их недрах не прорастет семя нового врачебного мышления и нового массового сознания. Только интеграция древнего синтетического (целостного) и современного аналитического подходов могут привести к принципиальным сдвигам в здравоохранении. Выход - в ИНТЕГРАЦИИ, объединении всего лучшего в диагностике и лечении из древней и современной медицины (имеются в виду не только методы и средства, но и принципы врачебного мышления). В мире уже начинается брожение умов в этом направлении, хотя процесс идет с перекосами, крайне трудно, медленно и болезненно. Каков принцип этого объединения? Это - взаимодополнение. Методы древней медицины позволяют выявлять и устранять множество скрытых, более тонких, чем болезнь, нарушений в организме. Этого практически не может делать современная официальная медицина. Она же, в свою очередь, с помощью новых приборов и фармакологических средств дает свои уникальные возможности в той части, где менее эффективна традиционная медицина. Какие методы позволяют проводить более тонкую, чем в клиниках, системную диагностику? Таких методов достаточно: к ним, в частности, можно отнести пульсовую, астрологическую, языковую, акупунктурную диагностику, иридодиагностику, конституциональную (в частности, аюрведическую), гомеопатическую, физиогномическую и биоэнергодиагностику, диагностику по стопам и кистям, диагностику по родинкам и особенностям строения отдельных частей тела, психо- и психосоматическую диагностику, а также ряд современных приборных методов, дающих тонкую, но не используемую узкими специалистами, информацию (не используемую в силу другого, узкого, несистемного мышления). Как я уже говорил, современные методы дают отчасти свою уникальную информацию, однако, во-первых, эта информация в основном носит вторичный характер, мало интересна системно мыслящему специалисту и не дает выхода на эффективное (то есть причинное, системное) лечение. Во-вторых, неортодоксальные методы диагностики дают в сотни раз более тонкую и комплексную картину состояния органов и организма в целом. Те из узких специалистов, кто упорно не понимает этого, либо не хотят этого понимать (поскольку для этого необходимо кропотливо работать), либо не могут в силу отсутствия способности к системному мышлению. Возьмем, к примеру, астрологическую и физиогномическую диагностику. Бульварные книжечки по астрологии и физиогномике превратили эти методы в развлечение для обывателя, никто серьезно к этому не относится. Между тем это серьезная, но очень сложная, сродни искусству, наука. Нередко мне приходится слышать вопрос: "А как вы относитесь к астрологии? Вы верите в нее?". В этом случае мне сразу становится понятно, что передо мной не мыслящий человек. Иначе он не задавал бы этого вопроса, понимая, что астрология - наука. Это равносильно вопросу: "Вы верите в биологию (физику, антропологию и т. п.)?". Все в мире абсолютно взаимосвязано, однако взаимосвязь может иметь не только явный однозначный характер, но и очень тонкий, очень множественный и вероятностный. Поэтому, когда мы говорим об астрологии, необходимо иметь в виду высокопрофессионального, опытного астролога, да к тому же работающего индивидуально с конкретным человеком. Для объективной оценки астрологии необходимо также учитывать, что это не законченное знание, в астрологии еще немало белых пятен. Учитывая это, а также вероятностный характер астрологических выводов, ждать от нее математически строгих ответов -изначально неправильно. Неправильно также представлять астрологию как гадательный метод. У большинства людей имеется спрос именно на это, и большинство астрологов в силу своих способностей пытается этот спрос удовлетворить. Однако астрология может давать немало других мудрых подсказок, советов и ответов. Если говорить об иридодиагностике, то здесь та же ситуация. Когда ортодоксальный врач говорит, что он не верит в иридодиагностику, для меня ясно, что либо он ленив и не изучил эту методику, прежде чем давать ей оценку, либо у него не хватает способностей, чтобы правильно освоить этот метод. Кроме того, иногда пациенты говорят мне, что обследовались у иридолога. Хочу подчеркнуть, что я провожу иридодиагностику совсем не так, как это принято. Иридологи ищут на радужке диагнозы, но, во-первых, они там не "написаны", а имеются лишь косвенные их признаки, а, во-вторых, диагнозы и без иридодиагностики неплохо находят в больницах и поликлиниках. То есть иридологи пытаются делать то, что прекрасно и даже лучше делается без них. Все дело в том, что иридодиагностика вместе с другими тонкими методами дает возможность понять причину диагнозов и отдельных жалоб больных, а это уже совершенно уникальная информация. Но эта информация также не "написана" на радужке, ее можно уловить, только обладая системным мышлением и системным пониманием здоровья и болезней. Иными словами, глядя на радужку, необходимо знать, что мы там хотим увидеть и что она нам может подсказать. Вот когда это присутствует, тогда вопрос "верю - не верю" по меньшей мере является наивным. Возвращаясь к методам ортодоксальной диагностики, хочется на ряде примеров показать некоторые ее реальные достоинства, а также недостатки. Например, как бы ни пытались разные экстрасенсы "разбираться" с опухолями, ничто лучше рентгена или гастроскопии, колоноскопии, компьютерной томографии или ультразвукового исследования, а тем более гистологического исследования кусочка подозрительной ткани не покажет - рак или не рак. И эти методы могут давать определенный процент ошибки, но несравнимо меньший, чем любые другие. Далее, ни один метод лучше рентгена не покажет положение осколков при переломе кости, ни один метод не покажет уровня гемоглобина или скорости оседания эритроцитов лучше, чем клинический анализ крови. Ни один метод не покажет конкретный характер деформации желчного пузыря или количество и размеры почечных и желчных камней лучше, чем ультразвуковое исследование или рентген. Можно привести еще ряд подобных примеров. Но все эти исследования не указывают на причину патологии, и поэтому за ними следует лишь симптоматическое лечение, а часто, как многие убедились на себе, - никакого лечения, лишь констатация фактов или так называемое "наблюдение", когда порой годами ничего не делается, кроме контрольных обследований. Вообще современная медицина все больше и больше превращается в медицину наблюдения. Что-то обнаруживают и говорят: ну, понаблюдаем. Раз в несколько месяцев сделают контрольное обследование - и опять наблюдают. Это происходит часто, например, с камнями в почках или в желчном пузыре, с небольшой дисфункцией или с узлами в щитовидной железе, с кистами в различных органах, с миомой матки и т. д. А ведь в любом из этих случаев можно назначить не одну-две, а десятки причинных, а следовательно, эффективных рекомендаций. Но без лечения причины все это превращается в мышиную возню, любые меры, как убедились уже много раз разные узкие специалисты, практически не дают эффекта -ну, и нечего тогда вообще давать бесполезные рекомендации... Так и остаются миллионы людей под формальным наблюдением, очень часто заканчивающимся операцией. Но ведь на операции причина не "отрезается", и очень часто бывают рецидивы - и опять формальное наблюдение. Меня поражает ситуация, когда, например, у человека обнаруживают деформацию желчного пузыря, но ничего не рекомендуют. Что-нибудь временное посоветуют только в том случае, если болит. Но как же так: обнаружен структурный дефект (а следовательно, и функциональная недостаточность) весьма немаловажного органа! Желчный пузырь принимает участие в пищеварении, он вместе с вегетативной нервной системой обеспечивает своевременное поступление желчи в кишечник. Желчь, в зависимости от ее количества, качества и времени поступления, существенно влияет, помимо других факторов, на многие процессы в кишечнике: вторичную секрецию, ферментную активность и перистальтику, усвоение многих важнейших питательных веществ. В организме при плохой работе желчного пузыря может разворачиваться целая цепочка нарушений обмена веществ. А если это продолжается годами? Дело даже не столько в том, что упущена возможность положительного влияния на здоровье через улучшение работы желчного пузыря, а в том, что таких "мелочей", обнаруженных в поликлиниках и больницах даже с помощью их довольно грубых методов, может быть несколько. И все они расцениваются как мелочи. Почему? Потому что каждый узкий специалист смотрит на свой орган как на существующий отдельно, и с этих позиций не обращает внимания на мелочи. Традиция ортодоксальной медицины такова, что она занимается только диагнозами либо только нарушениями, приносящими боль или снижающими трудоспособность, но не здоровьем, и уж тем более не проблемами здоровья, которые возможны через несколько лет. На самом деле несколько подобных "мелочей" в структуре и функции жизненно и не жизненно важных органов в течение месяцев и лет могут сделать человека больным. Подобный пример, только со случаем негрубого порока сердца, которому не придают значения при обычном подходе, я приведу в одной из следующих глав. Итак, с одной стороны - ряд ортодоксальных методов диагностики, которые необходимы и даже незаменимы, некоторые даже могут выявлять достаточно тонкие нарушения, хотя их, как правило, игнорируют. С другой стороны, например, постоянные сложные хлопотные и недешевые исследования - на дисбактериоз, иммунного статуса, сложные биохимические исследования, сложные тесты на аллергены - вообще чаще всего лишены смысла. Ох, чувствую, как возмущаются моими словами гастроэнтерологи, иммунологи, аллергологи. Что касается биохимических тестов, то здесь все просто - они показывают исключительно вторичные показатели (уровень того или иного вещества или элемента в крови, моче и т. д.), а не причину их ненормального содержания. Практически же происходит следующее: не хватает, например, кальция - ешьте больше продуктов, содержащих кальций, изменены печеночные пробы - полечим печень. Но как усваивается, участвует в обмене веществ, выводится кальций, и почему есть нарушения в этих циклах? Не вообще, как это описано в руководствах и монографиях по физиологии, а у данного конкретного больного. На эти вопросы ни анализы, ни вообще ортодоксальная медицина ответов не дают. Для этого необходимо проследить всю цепочку, по которой кальций проходит и претерпевает превращения в организме, а значит, оценить состояние и функцию всех органов, входящих прямо или косвенно в эту цепочку. Это под силу только системной диагностике. Что касается лечения печени, то, если не лечить весь организм, - и печень никогда не вылечить. Далее возьмем дисбактериоз . Как я уже говорил, при применении антибиотиков дисбактериоз - один из побочных эффектов, и необходимо принимать бакпрепараты. Однако есть тысячи людей, у которых дисбактериоз имеет хронический характер, причем врачи хватаются за все новые и новые бакпрепараты, потому что высеваются все новые и новые бактерии. Все обстоит очень просто: хронический дисбактериоз - следствие хронического нарушения среды в кишечнике (кислотно-щелочной баланс, плотность, влажность и скорость продвижения пищевой кашицы). Само же нарушение среды - следствие любых хронических нарушений в системе пищеварения и в немалой степени - общих биохимических сдвигов во всем организме. Если у человека плохо работает желчный пузырь или печень, поджелудочная железа или слизистая тонкого кишечника (это не обязательно должна быть явная болезнь), то дисбактериоз будет всегда. Выраженность дисбактериоза будет иметь волнообразный характер, так же, как волнообразный характер может иметь дисфункция указанных органов в зависимости от массы факторов (изменения в питании, стрессы, переутомление, биоритмы и т. д.). Характер же дисбактериоза будет меняться соответственно изменению качества среды в кишечнике, что также может иметь волнообразный характер по тем же причинам. Так и получается: изменилась среда, стала комфортной для одних ненормальных бактерий - они и развиваются, а другие гибнут, стала среда другой, комфортной для других бактерий - соответственно они и чувствуют себя комфортно, и т. д. В плане лечения, естественно, должна стоять задача не добавить нужных бактерий или уничтожить плохих - ведь среда остается ненормальной и через неделю - три дисбактериоз будет снова, - а нормализовать среду. Сделать это можно через работу со слабыми органами в пищеварительной системе и во всем организме. Тогда плохие микробы сами "убегут", поскольку им будет очень некомфортно в не предусмотренной для них природой среде, а хорошие размножатся, потому что им будет комфортно. Очень дорогие исследования иммунного статуса вообще почти всегда лишены смысла, поскольку никогда не указывают причины иммунных нарушений. Не буду повторяться, поскольку подробно изложил свои взгляды по этому вопросу в другом разделе. Хочу еще кратко коснуться модной сегодня диагностики по составу волос . Конечно, она может давать доктору некоторую дополнительную информацию. Однако эта дорогая мода, к сожалению, имеет абсолютно поверхностный симптоматический характер. Как я уже говорил, системно мыслящего врача не очень интересует содержание тех или иных элементов в организме, поскольку это всегда лишь следствие системных нарушений. Нет особого смысла пить кадмий, кремний, селен и т. п., поскольку их вполне достаточно в рационе нормально (а не как-то по-особенному) питающегося человека, важно, как вы уже понимаете, что и насколько усваивается, включается в нормальный обмен и выводится. То есть важно, как работают органы, за это отвечающие. То, о чем сейчас шла речь, имеет прямое отношение к интегральному подходу, но лишь в качестве частных замечаний. Вернемся, однако, к принципам его становления. Как перейти к интегральному подходу? Совсем не так легко, как кажется. Если бы можно было сделать это простым сложением средств и методов из арсенала традиционной и нетрадиционной медицины, то и проблем бы не было. Сделал анализ, провел диагностику у экстрасенса, медицинского астролога, сходил на рентген, затем проглотил таблетку, запил ее травкой, сделал себе соответствующее внушение, полечился лазером, помедитировал... - и здоров. Так вот, это не интегральная, а тем более не системная медицина. Суть не в сложении, а во взаимодополнении. Здоровье человека определяется не только наличием или отсутствием болезней, но также гармонией в его отношениях с окружением, между телом, духом и сознанием, гармонией во взаимоотношениях внутренних органов, наличием или отсутствием более тонких, чем болезнь, нарушений: наследственной органной "слабости", дисфункций, состояний предболезни, и остатками от бывших болезней в виде слабых органов. То есть здоровье человека формируется и, соответственно, может нарушаться, на многих уровнях системности. Такие нарушения есть у каждого человека. Периодически некоторые из них под влиянием различных провоцирующих факторов проявляются в крайней степени - в виде болезни. Эти нарушения либо получены в наследство от предков как слабое звено в организме, либо появляются при жизни как следствие тех или иных жизненных трудностей или перенесенных острых заболеваний инфекционного, токсического, травматического характера. Именно комплекс этих нарушений и определяет состояние здоровья сегодня и в будущем. Хочу еще раз повторить, что абсолютное большинство болезней мы получаем по наследству, они являются лишь реализацией во времени наследственных предрасположенностей под влиянием тех или иных провоцирующих факторов. Следует напомнить, что "получаем болезни по наследству" - это образная фраза. На самом деле мы не получаем по наследству ни одной болезни. От предков мы получаем лишь структурное несовершенство различных органов, и вот в зависимости от того, за какие функции эти органы отвечают, мы в течение жизни и получаем соответствующие жалобы, симптомы и диагнозы. Мы все рождаемся несовершенными, имеем несколько тех или иных генетических дефектов в виде неидеально "сконструированных" органов. А поскольку мы постоянно подвергаемся агрессивным воздействиям окружающей среды и не совсем правильно живем, то рано или поздно, в большей или меньшей степени, разрыв (декомпенсация) этих слабых звеньев нашего организма произойдет. С этих позиций, во-первых, прочность нашего здоровья, по известному закону, определяется прочностью наиболее слабого его звена (отсюда понятно, как велико значение хорошей, настоящей диагностики, выявляющей такие звенья), а, во-вторых, вне нас причин болезней не существует - есть лишь провоцирующие факторы, а причины тихо ждут своего часа внутри нас. Например, часто считают причиной болезни различные стрессы. Однако стрессы никогда не бывают истинной причиной, под их влиянием лишь снижается общий уровень здоровья, адаптации, резервных возможностей и "рвется" слабое звено в организме. Именно поэтому у одного человека стресс приводит преимущественно к неврозу, у другого - к язве желудка, у третьего возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой, у четвертого кожная болезнь и т. п. Теперь представьте себе степень заблуждений современной медицины, если даже в материалах ВОЗ на долю внешних условий отводится несколько десятков процентов причины болезней. Я же утверждаю, что ни одного процента, все это лишь провоцирующие факторы. И правильные представления на эту тему - это не просто теория, отсюда неизбежно следует неэффективная или эффективная практика. То же относится и к любым другим проблемам со здоровьем. Например, если человек родился со слабыми органами, отвечающими за минеральный и белковый обмен, то любые жизненные трудности будут в первую очередь отрицательно влиять на эти органы. У такого человека могут возникнуть проблемы с зубами, волосами, суставами и позвоночником, при одинаковой с другим человеком травме у него будет хуже формироваться костная мозоль и, соответственно, он дольше будет лечиться, а также с большей вероятностью может получить инвалидность. Если, например, женщина родилась со слабыми органами, отвечающими за уровень гормонов, то любые жизненные трудности будут реализовываться в первую очередь именно в этом слабом звене. В результате у нее будет велика вероятность проблем с месячными, с беременностью и родами, с весом, она будет подвержена различным женским болезням, у нее могут быть нарушены все виды обмена, снижена адаптация, она может быть более аллергична, чем другие, и вообще эта женщина может иметь массу жалоб при отсутствии конкретных диагнозов. Можно привести еще массу подобных примеров. Нередко после диагностики, узнав о тех или иных своих слабых органах, пациенты с удивлением говорят, что эти органы не болят и ультразвук ничего не показал. Это очень характерное заблуждение. Орган не обязательно должен болеть или быть явно ненормальным внешне по форме или плотности, он просто может всю жизнь не справляться со своей работой. И если у этого органа много важных функций, то человек постепенно может получить за годы несколько диагнозов и несколько операций совсем в других местах организма. А сам орган не болит. Например у человека может постоянно плохо "работать" пристеночное пищеварение в тонком кишечнике и вследствие этого будет отмечаться много симптомов обменных нарушений, но сам кишечник при этом не болит, стул у человека нормальный и т. д., а также ничего не показывает рентген кишечника, поскольку изменения - на клеточном уровне. Или у человека постоянно плохо работает почка, но она не болит, анализы нормальные (за счет компенсаторных возможностей), ультразвук ничего не показывает, поскольку изменения - на более тонком уровне, чем способен показывать ультразвук. Что касается болезней, присутствующих в роду из поколения в поколение, то это не болезни, передающиеся по наследству. Это говорит лишь о прочности ряда генетических органных дефектов, стойко передающихся по наследству и в связи с этим с высокой вероятностью проявляющихся тем или иным типичным симптомокомплексом. Интегральная системная медицина Хочу подчеркнуть, что интеграция традиционной и нетрадиционной медицины не является самоцелью, это лишь инструмент для того, чтобы наконец прийти к системному подходу в диагностике и лечении. Интеграция не может быть методологической платформой, это лишь ступень к платформе системной. К сожалению, тысячи врачей во всем мире застряли на интегральной или, как они неправильно, на мой взгляд, это называют, на интеграционной ступеньке. Интеграция медицины, дающая возможность увидеть здоровье человека более широких позиций, чем "есть болезнь - нет болезни", позволяет выйти наконец и на понимание системного характера нарушений здоровья. Только с позиций интегральной системной медицины можно по-настоящему говорить об индивидуализации, прогнозировании и профилактической направленности в медицине, о лечении не болезни, а больного, не следствий, а первопричины. Только системный подход позволяет понять, что у каждого человека своя причина любой болезни. Если конкретно, то своя причина аллергии и псориаза, ишемической болезни сердца и полиартрита, пародонтоза, и простатита, облысения и бронхиальной астмы и т. д. Только выявление у каждого человека собственной первопричины его страданий с позиций интегрального системного подхода позволяет эффективно лечить многие и многие болезни, считающиеся сегодня неизлечимыми или трудно излечимыми. Таким образом, системный подход к здоровью подразумевает системный подход на уровне тела, духа, сознания, на уровне человека как триединой сущности и на уровне системы "человек - среда обитания" с включением в надсистемы таких систем, как космическая, планетарная, политическая, экономическая, культурная, профессиональная, бытовая... Поэтому управлять здоровьем человека, не работая на этих уровнях, - значит не использовать всех возможностей. Для того, чтобы вам было понятней, что такое системный подход, разберем его на физическом уровне, т. е. на уровне тела. Начнем с понятия системы вообще. Система - это динамичная совокупность элементов, определенным образом связанных между собой и подчиненных определенной функции. Система не равна простой сумме ее элементов, это совокупность определенным целесообразным образом связанных между собой элементов. Практически все, что нас окружает, является системами: фабрика, телевизор, школа, автомобиль, армия, семья, строительный трест, туристическая фирма, больница и т. д. Чем качественнее каждый элемент системы, чем лучше они "подогнаны" друг к другу (или взаимодействуют друг с другом), чем лучше управляется каждый отдельный элемент и вся система в целом и чем четче целеполагание системы, тем она качественней и жизнеспособней. Прочность системы определяется прочностью самого слабого ее звена, то есть как и в обычной железной цепи. Например, если на фабрике все идеально, но плохо работает отдел снабжения, то и вся фабрика начнет плохо работать. Поэтому, чтобы получить полное и правильное представление о любой системе, необходимо иметь правильное и полное представление обо всех ее элементах и о характере связи между ними. Так же и в подходе к здоровью. Чтобы эффективно управлять (лечить) систему "тело человека", необходимо иметь о ней полное представление, то есть представление обо всех элементах-органах и о характере связи между ними. Причем в живых (биологических и социальных) системах, в отличие от механических систем, всегда имеется обратная связь между элементами. Например, в машине качество бензина влияет на состояние свеч зажигания (могут покрываться нагаром при плохом бензине), свечи же на качество бензина не влияют - какой залили, такой и есть. В живых системах абсолютно все взаимосвязано, в частности, в организме нет ни одного органа, который бы прямо или косвенно, в той или иной мере не влиял на все остальные органы. То есть любая живая система - это система абсолютная, это абсолютно единое целое само по себе и единое целое со своим окружением (которое, по существу, является источником материи и информационным окружением). Какое же представление о системе и ее элементах получают врачи в больницах и поликлиниках (я уж не говорю о целителях, в случае с которыми о серьезной диагностике речи вообще нет)? Обратите внимание на парадокс. В современной медицине почему-то принято выделять только два крайних состояния здоровья и состояния органов: человек "практически здоров" или "болен" и орган "здоров" или "болен". Как представлено на рисунке 4, эти два крайних состояния как бы сведены в одну точку на условной линии здоровья. Как будто между ними ничего нет. Однако между этими состояниями могут быть сотни промежуточных: от слабой потери здоровья до выраженной, очень выраженной, до состояния предболезни и самой болезни, и от слабой дисфункции до выраженной, очень выраженной, и т. д. Таким образом, получается, что в понятие "практически здоров" включены на самом деле самые различные состояния и степени нарушенного здоровья. Во всех этих случаях человек может годами ничего не чувствовать, но здоровье его "подтачивается" ежедневно. Если не выяснить все эти нюансы, то уже нет полного и правильного представления о системе. Тем более, если не учитывать характера и степени прямой и обратной связи между всеми элементами (органами) биологической системы (а это узкими специалистами в больницах и поликлиниках практически не учитывается), то можно сказать, что представления о системе в этом случае вообще нет. Так о каком же настоящем, эффективном управлении системой (лечении) в таком случае может идти речь? Ни о каком. Представьте себе фабрику, где управленцы занимаются только подразделениями, которые почти совсем не работают (больны), и не занимаются подразделениями, которые работают, но в различной степени плохо, а кроме того, на этой фабрике не учитывают, что сбыт продукции зависит не только от службы сбыта, но и от службы снабжения, от качества станков и квалификации рабочих и от многого другого. Не учитывают также, что качество работы рабочих зависит от проводимой на фабрике социальной политики, качество сырья зависит от условий его хранения и от поставщиков, и т. д. Такая фабрика никогда не будет "здорова" и в конце концов обанкротится. В заключении этого раздела мне хотелось бы внести ясность в вопрос о том, почему я так громоздко называю свой подход к здоровью и болезням: "интегральная системная медицина". Цель моей диагностики - получение максимально полного представления о человеке как о системе, а не просто как о механической совокупности больных и здоровых органов; может, стоило бы и называть короче: "системная медицина"? Дело в том, что я хочу терминологически подчеркнуть суть моего подхода - без интеграции нет понимания системности. При этом в слово "интеграция" я вкладываю традиционный для нашей страны смысл - "объединение". Об интеграции говорят многие, но их механическая смесь сама по себе никому не нужна, это лишь игры в некую лучшую медицину. Как я уже говорил, для меня интеграция - не самоцель, а лишь инструмент, промежуточное действие для выхода на системное мышление. Есть и такие врачи, которые говорят о системном подходе, абсолютно не понимая, что вообще это на самом деле означает, и тем самым дискредитируют, профанируют это чудо. Путь к медицине будущего: стратегия и тактика Проведенный анализ показывает, что оценивать перспективы здравоохранения только с позиций развития современной официальной медицины - путь тупиковый. Только критический анализ всей панорамы медицины дает представление о том, к чему мы должны стремиться и какова методология создания медицины будущего. Мне представляется необходимым и неизбежным два стратегических направления в развитии медицины. Во-первых, дальнейшее развитие и совершенствование "медицины болезней". Во-вторых, формирование и развитие "медицины здоровья". Граница между ними может быть в чем-то условной и размытой. "Системная" медицина болезней Я взял в кавычки "системная", поскольку существующая симптоматическая медицина не может быть системной. Речь пойдет о другом. Какова же тактика развития и совершенствования медицины болезней? Это трансформация сегодняшней аналитической, узкоспециализированной "медицины болезней" с целью ее адекватного встраивания в системную медицину. Вы скажете: доктор - фантазер и утопист, ему бы подумать о том, как встраивать свою систему в существующую мощную громадину ортодоксальной медицины. Дело в том, что мне никуда встраиваться не нужно, мне нужно просто продолжать хорошо лечить людей или приумножать здоровье здоровых. А вот у переживающей глубочайший кризис современной медицины вопрос об обновлении стоит остро. Другое дело, сколько лет или жизней и сколько сил мне потребуется для того, чтобы системное мышление в медицине стало нормой. Об этом я сейчас не говорю, а говорю о том, что вообще следует делать. Как бы ни менялась жизнь людей к лучшему, человек всегда будет попадать в экстремальные климатические, психологические, физические и прочие ситуации и получать те или иные явные острые болезни. Но, в отличие от сегодняшней медицины болезней, системная медицина болезней будет иначе подходить к лечению. Например, лечение острой пневмонии с системных позиций предполагает не только усилия по непосредственному воздействию на воспалительный очаг в легких, но и работу на уровне всего организма по коррекции массы тонких нарушений, которые, как отмечалось выше, имеются практически у каждого человека с детства. Вот тогда больной поправится гораздо быстрей, у него будет меньше остаточных изменений в легких и бронхах, он не получит осложнений и процесс не перейдет в хронический, грозящий в дальнейшем легочно-сердечной недостаточностью, эмфиземой, астматическим компонентом... Многие терапевты могут здесь возразить мне (не придав значения словам о лечении массы тонких нарушений вне легких, в других органах), сказав, что при пневмонии не только назначаются антибиотики, но, помимо местной терапии (ингаляции, массаж грудной клетки, отхаркивающие средства, электропроцедуры на грудную клетку), также и методы общего воздействия (витамины, лечебная физкультура). Замечательно, когда это так. Но это несистемный, а всего лишь комплексный подход. Как я уже говорил, слава богу, принцип комплексного лечения в ортодоксальной медицине еще работает (к сожалению, однако, все чаще и чаще я вижу, что врачи лечат больных только теми или иными таблетками: гипертонию - только гипотензивными, сахарный диабет - только снижающими сахар крови, анемию - только препаратами железа, аллергию - только противоаллергическими, забывая о десятках и сотнях других методов и средств, способных в комплексе оказать нередко гораздо больший эффект, чем основные препараты). Однако вернемся к нашему больному с пневмонией и предположим, что у него при этом имеется еще и наследственная или приобретенная функциональная слабость тонкого кишечника, поджелудочной железы, одной из почек (обычно у каждого человека бывает больше подобных скрытых дефектов). Это дает постоянное нарушение обмена витаминов, микроэлементов, белков, водно-солевого обмена, нарушение дезинтоксикации в организме, а терапевт этими органами не занимается. Следовательно острая пневмония протекает на фоне отмеченных нарушений хуже, или гораздо хуже, чем если бы все это было учтено. Именно целенаправленная работа со всем организмом, какой бы ни была сегодняшняя частная проблема, позволяет добиваться максимального эффекта. Представьте на месте больного вашего ребенка. Вы хотите получить неплохой, но все же частичный эффект - или максимально возможный? Думаю, что вашего ответа долго ждать не придется: конечно, максимальный. То же можно сказать и о переломах. Если у пострадавшего есть скрытые нарушения в органах, отвечающих за минеральный обмен, и эти нарушения не будут устранены, то именно этот человек будет плохо выздоравливать. Характерным может быть и пример с больными, идущими на различные плановые операции: вся их подготовка к таким операциям сводится, к сожалению, только к тому, чтобы они просто смогли перенести наркоз и оперативное вмешательство. Откуда и почему берутся массы послеоперационных осложнений, разные сроки выздоровления и возврат прежних болезней, по поводу которых оперировались больные? Задавая этот вопрос я, естественно, имею в виду сравнимые случаи. Ответ напрашивается сам собой: потому что все люди разные. Но, если все так ясно, почему же не проводится соответствующая подготовка больных? По той же причине, о которой говорилось уже неоднократно. Методы ортодоксальной медицины не дают возможности по-настоящему выявлять и устранять эту "разность". Если у кого-либо есть, например, субклинические (то есть меньшие, чем болезнь) нарушения функции печени, тонкого кишечника, эндокринной системы и т. п., то именно этот человек из-за множественных регуляторных и обменных нарушений труднее перенесет операцию, получит послеоперационные осложнения и будет долго восстанавливаться. Если же в предоперационный период такому пациенту скорректировать имеющиеся скрытые нарушения и продолжать корректировать их после операции, то можно избежать многих негативных явлений, связанных с оперативным вмешательством. Подобных примеров можно привести множество. Итак, адаптация медицины болезней должна заключаться не в том, чтобы каждый узкий специалист стал "системщиком", - это невозможно, людей системно мыслящих не так уж много, и к тому же они, как правило, идут в технари, а не в медицину, - а в том, чтобы в каждом медицинском учреждении были специально подготовленные консультанты-системщики, которые ведут больного стратегически, а узкие специалисты осуществляли бы специальные меры в рамках этой стратегии. Это совсем не оскорбительно для узких специалистов, поскольку они также владеют чем-то, чем не владеет врач - системщик. Например, блестяще анализируют данные компьютерной диагностики, рентгеновские снимки, блестяще делают гастроскопию, операции и т. п. При таком подходе от узкого специалиста требуется только одно - он должен иметь достаточно хорошее представление о принципах системного подхода. Тогда для него все приведенные рассуждения и такая практика будут естественными и не будут вызывать чувства оскорбленного достоинства и антагонизма. В этом я уверен, поскольку часто нахожу этому подтверждение в отзывах на мои статьи и книги врачей разных специальностей. Правда, хоть и редко, но все же встречаются врачи, просто абсолютно не понимающие, о чем идет речь. Думаю, что часть из них - это те, кто не прочитал ничего, но, услышав с чужих слов о системном подходе, просто говорит: "Что, он лечит всё?. Ерунда, неправда и шарлатанство, такого не может быть!". Другая же часть - это те, кто прочитал, но ничего не понял. Поскольку меня прекрасно понимают даже бабушки из деревни, я думаю, это врачи, которые мало что понимают даже в том ремесле, которым они занимаются в своей сегодняшней деятельности. Кстати, как хорошо подмечено в трудах некоторых психологов и философов, именно эти врачи (и люди вообще) имеют и наиболее важный вид. Не хочу их обидеть, поскольку это не их вина, а приспособительная реакция. Медицина здоровья Когда я говорю о медицине здоровья, хоть это и звучит странно, речь идет не только о самом эффективном подходе в решении вопросов поддержания и приумножения здоровья, но и в прогнозировании, профилактике и лечении болезней. Какова тактика формирования и развития медицины здоровья? Это, как уже отмечалось выше, становление интегральной системной медицины. Это не произойдет сразу и само собой. Становление будет непростым и будет иметь ряд специфических особенностей. Во-первых, необходимо формировать массовый спрос на здоровье, практически отсутствующий в настоящее время. Это задача не только медицинская, но в значительной мере и социокультурная. Спрос на здоровье будет появляться и расти только на фоне повышения жизненного уровня и общей культуры. Без этого любые внушения и разъяснения бесполезны. Во-вторых, необходимо решать просветительскую задачу, знакомить людей с сутью и возможностями системного подхода, а также с самой возможностью иметь совершенное здоровье; добиваться понимания того, что над здоровьем необходимо постоянно работать и что абсурдно ожидать панацеи. Все эти задачи вполне выполнимы, и я по мере своих сил и возможностей их решаю и вижу реальные плоды на примере людей, познакомившихся с моей системой. У них уже совсем другое представление о здоровье и болезнях, о возможностях и путях влияния на них. Конечно, в идеале к этому необходимо широко привлекать телевидение, радио, прессу, создать институт интегральной системной медицины. Однако, хотя я очень широко сотрудничаю со средствами массовой информации, эти возможности ограничены. Умные журналисты приглашают меня бесплатно и даже платят мне гонорары, остальные же многочисленные так называемые "предложения сотрудничества" сводятся к астрономическим суммам в пользу предлагающих, поскольку мои просветительские выступления приравниваются к рекламе. В-третьих, необходимо создание медицинской научно-практической школы - как для воспитания врачей-специалистов системной медицины, так и для широкого распространения системного клинического мышления среди узких специалистов. Это вопрос особый. Может быть, у меня так никогда и не будет учеников, если же повезет, я был бы счастлив их иметь. Однако я занимаюсь не изготовлением хороших мышеловок или другим ремеслом, которому можно обучить практически любого человека. Интегральная системная медицина - это особая философия, особый способ мышления, это непрерывное творчество, в конце концов, это новаторство, которое, как известно, требует от человека очень больших усилий и ряда специальных качеств. В-четвертых, поскольку такая медицина является в полном смысле врачебным искусством, которым, как это ни прискорбно, не смогут овладеть все врачи, то актуальной является разработка автоматизированных диагностических систем, упрощающих использование системной диагностики. Это позволит сделать ее хотя и не в полной мере, но в определенной степени доступной для многих практических врачей, которые сейчас пользуются, например, результатами биохимического, ультразвукового, рентгенологического исследований, компьютерной томографии и т. д., не являясь специалистами в этих областях, но умея оперировать получаемой с помощью этих методов информацией. Конечно, это половинчатое решение, к которому, по большому счету, не следует прибегать. Однако не исключено, что продуманная реализация этой идеи могла бы, не нанося заметного вреда самой идее системной медицины, улучшить качество работы врачей. В-пятых, требуется разработка нового поколения медицинских приборов диагностического и лечебного назначения, позволяющих выявлять и корректировать не болезни, а множество более тонких нарушений в организме. Технические задания на создание таких приборов, естественно, может сформулировать только врач, владеющий системным подходом, глубоко понимающий сущность медицины здоровья. В-шестых, необходимо формирование нового направления в фармацевтической промышленности, обеспечивающего медицину здоровья арсеналом средств не для лечения явных болезней, а для коррекции более тонких нарушений. Теоретические и клинические требования к этому направлению также может сформулировать только соответствующий специалист. Реализация такой программы и становление медицины здоровья позволят кардинально изменить ситуацию в здравоохранении, решить многие его сегодняшние проблемы, выйти из многих тупиковых ситуаций, а также сделать достойный вклад медицины в достижение указанной выше цели - сохранения человека как вида, причем человека полноценного в физическом, духовном и интеллектуальном отношении. В частности, только интегральный системный подход позволит проводить действительно эффективные прогнозирование и профилактику заболеваемости с раннего детства. Системная методология позволяет при обследовании детей "увидеть" практически все возможные у них в будущем проблемы со здоровьем и проводить их эффективную профилактику. Если быть конкретным, то при обследовании детей можно с высокой достоверностью прогнозировать вероятность возникновения у них в разные периоды жизни таких заболеваний, как вегетодистония, кожные болезни, аллергичность, язвенная болезнь, полиартриты, анемии, доброкачественные и злокачественные опухоли, пародонтоз, ишемическая болезнь сердца и инфаркты, болезни печени, почек, кишечника, бесплодие, мастопатии, миомы и другие проблемы в малом тазу у женщин, нефропатии беременных, простатит и нарушения потенции у мужчин, анемии, старческое слабоумие, заболевания костно-хрящевой ткани и многое, многое другое, и проводить с раннего детства эффективную профилактику этих проблем. Важно отметить, что на основе этого представляется возможным предупреждать множество оперативных вмешательств (которые, по существу, являются лишь подведением печальных итогов запущенных болезней). Кроме этого, как говорилось выше, открываются новые возможности подготовки больных к плановым операциям и реабилитации после них. К слову, я уже несколько раз озвучивал эти возможности, однако реакции от хирургов не последовало. Надо заметить, что именно среди хирургов и других узких специалистов - наибольшее число врачей, не понимающих мою систему. Правда, абсолютное их большинство отрицает все "с ходу", даже не познакомившись с сутью системы. Думаю, это связано со специфическим психотипом и менталитетом хирургов: да что там возиться неделями и месяцами, тем более, если болит: мастерски отрезать - и все дела! Из других непонимающих надо особо отметить кардиологов, урологов; конечно же, окулистов и ЛОР-врачей ("конечно же", потому что ну уж очень они узкие специалисты); и особенно, как ни странно, иглорефлексо-терапевтов, гомеопатов и натуропатов. Странного в этом, однако, ничего нет. Эти специалисты такие "продвинутые", они освоили такие мудреные методы, допущены к чуть ли не тайному знанию, они уже все знают лучше всех и навсегда; какие там еще могут быть системы? в них и вникать не стоит. Тем более, что на самом деле освоение какой-либо восточной методики совсем не значит, что этот специалист автоматически освоил восточную философию здоровья. Перечисленные выше методы, к сожалению, превратились в простое ремесло, а освоение их тысячами врачей, естественно, не привело к увеличению количества глубоко и тонко мыслящих людей: их сколько было, столько и осталось. Напомню, однако, что речь идет о единичных врачах, абсолютное же большинство разделяет и мои критические замечания в адрес ортодоксальной медицины, и взгляды на то, какой должна быть настоящая медицина. Возвращаясь к хирургии, хочу сказать, что, применяя системный подход в подготовке плановых больных к операциям, любой хороший хирург может настолько сократить число и степень послеоперационных осложнений, о чем уже через год станет всем известно, и очень-очень многие захотят прооперироваться именно у него. Однако предложений о сотрудничестве ко мне от хирургов пока не поступало, о чем я не очень сожалею, поскольку на хирургии не специализируюсь, да к тому же работы у меня и без того очень много. Замечательные возможности открываются в подготовке женщин к беременности и родам . Подавляющее большинство патологических беременностей и родов связано преимущественно с тем, что именно эти женщины имеют массу скрытых наследственных и приобретенных субклинических нарушений, не выявляемых методами ортодоксальной медицины и потому не корректируемых. Комплекс этих хронических нарушений настолько снижает уровень здоровья женщин и их компенсаторные возможности, что обычная, данная природой нагрузка - беременность - становится для них непосильной. Здесь же, кстати, можно вспомнить и о развивающемся сейчас направлении искусственного оплодотворения . Перед этим направлением стоит две серьезных медицинских проблемы: подбор в необходимых случаях здоровых доноров и вынашивание оплодотворенной "в пробирке" яйцеклетки женщиной, не способной на естественное зачатие. Отбор доноров по критериям здоровья ортодоксальной медицины по меньшей мере архаичен, а по большому счету - это вообще не отбор. При таком отборе в доноры часто могут попадать "практически здоровые", не имеющие сегодня болезней молодые люди, но имеющие массу генетических, еще не реализованных дефектов. Естественно, в той или иной мере они передадут эти дефекты будущим детишкам, а вместе с ними - и предрасположенность к будущим болезням. Методы системной медицины позволяют легко решать данную проблему. Если описанная проблема имеет скрытый драматизм, то вторая - явный. Нередко отмечаются ситуации, когда при искусственном зачатии женщины не могут выносить ребенка и предпринимаются неоднократные попытки, которые упорно заканчиваются самопроизвольным абортом. Для меня в этом нет ничего удивительного, поскольку и зачатие, и вынашивание ребенка - это лишь звенья одной цепи, "прочность" которой зависит в первую очередь от состояния эндокринной системы, а также в большой степени от качества обмена веществ, кровообращения и совершенства вегетативных регуляторных механизмов. Нарушения эти чаще всего, опять же, носят скрытый субклинический характер и не только препятствуют нормальной беременности, но именно и лежат в основе бесплодия. Убедительное доказательство тому - успешное решение проблемы бесплодия у многих моих пациенток даже в тех случаях, когда лечение безуспешно проводилось многие годы в лучших учреждениях, занимающихся этой проблемой. В моем арсенале есть даже женщины с многолетним бесплодием, которые, выполняя мои рекомендации, родили двойню. Представляете, какая это радость! К сожалению, как и хирурги, специалисты из центров репродукции пока не увидели своей большой выгоды в параллельном применении системной методологии и, тем самым, в кардинальном повышении качества своей работы. Не менее замечательные возможности предоставляет системный подход к здоровью в спортивной медицине , в частности, в профессиональном отборе в большой спорт и в повышении психофизиологических возможностей спортсменов. Здесь кроются огромные возможности, недоступные сегодняшней спортивной медицине в силу того, что она построена на принципах современной официальной медицины. Последняя же, как неоднократно отмечалось, занимается не здоровьем, а болезнями. Из трех слагаемых - психофизического здоровья, уровня мотивации спортсмена и качества тренерской работы - первому "принадлежит очень важная роль. А поскольку в большом спорте борьба идет за доли секунды, сантиметры и граммы, то даже небольшого прироста физической мощи и психологической прочности спортсмена, при прочих равных условиях, наверняка будет достаточно для победы. Вот здесь как раз и поможет компенсация тех множественных системных, скрытых тонких нарушений, которые имеются практически у каждого человека. Личный же мой опыт обследования многих спортсменов самого высокого ранга показал, что они совсем не являются исключением из общего правила. Можно предположить, что при оздоровлении перед соревнованиями команд с применением методологии интегральной системной медицины эффект будет большим, чем просто сумма индивидуальных положительных изменений здоровья. К сожалению, опять-таки, как и в случае с хирургами, мои публикации на эту тему (правда, немногочисленные, поскольку я на этом не специализируюсь), пока, видимо, не наткнулись на понятливого тренера или спортсмена. Спортсмены международного класса среди моих пациентов есть, но обращаются они ко мне в основном для лечения, когда уже заболели. Хороший эффект получен при работе с особыми группами больных: имеющих радиационные и токсические поражения и перенесших различные тяжелые заболевания. У многих из них дело, как правило, заканчивается инвалидностью, часто необратимой. Однако необратимость и даже прогрессирующее ухудшение часто связаны не столько с силой первичного патогенного воздействия сколько с низкими компенсаторно-приспособительными и регенераторными возможностями организма. Это же, в свою очередь, всегда обусловлено наличием многих структурно-функциональных субклинических генетических полученных при жизни, а также под воздействием патогенных факторов нарушений. Таким образом, при обследовании оказывалось, что больные получали лечение только от одного - двух сегодняшних явных симптомов, в то время как требовалась системная коррекция. Еще один важный аспект. Как видно из представленного выше перечня новых возможностей в сфере здравоохранения (перечня далеко не полного), все это может служить базой для того, чтобы буквально совершить переворот в страховой медицине. Представьте себе крупную страховую компанию, среди клиентов которой сотни серьезных больных, ставших больными уже после того, как застраховались. Компания несет в этом случае существенные убытки. Думаю, что эти убытки уже заранее внесены в финансовые планы, но, если сделать этих больных здоровыми или хотя бы гораздо более здоровыми, а тем более увести их от необходимости дорогостоящих операций, то крупная страховая компания могла бы получить дополнительные миллионные прибыли. Пока такого сотрудничества со страховыми компаниями у меня нет, но теряют от этого - они. Интегральная, системная медицина предоставляет возможность использования в широкой практике гибких низкозатратных медицинских технологий, что очень актуально для многих стран и регионов. Каким образом интегральная, системная медицина дает низкозатратные технологии, по-видимому, ясно из всего вышеизложенного материала, но можно еще раз кратко сказать об этом. Диагностика болезней в современной официальной медицине требует консультаций многих "узких" специалистов (а следовательно, немалых затрат), применения многих стандартных (часто не нужных данному больному) лабораторных и инструментальных методов исследования (тоже очень большие затраты). Лечение болезней в современной официальной медицине является, по существу, попыткой заглушить сегодняшние явные, грубые симптомы, а потому требует грубых (сильнодействующих) методов и средств в относительно больших дозах. Это в первую очередь сверхдорогие фармпрепараты и различные "ударные" дорогие процедуры. При системном же подходе основным диагностическим инструментом является не дорогостоящий, сложный биохимический анализ или компьютерная томография (цена томографа и самого исследования в комментариях не нуждается), а системное клиническое мышление врача. Работа системно мыслящего врача тоже стоит дорого, как, например, работа системного программиста по сравнению с обычным программистом, но эти суммы несравнимо меньше вышеуказанных расходов. Также не требуют больших затрат лечение, оздоровление и профилактика, поскольку проводятся на уровне множественных тонких, взаимосвязанных, чаще всего скрытых системных нарушений, и сам характер этих изменений требует не сильнодействующих методов и средств, а набора мягких и физиологичных. Их же достаточно в арсенале древней медицины, немало среди наиболее мягких подходов современной медицины, и большинство из них не требует для применения специальных клинических условий: они могут применяться в простой амбулатории и на дому. Наконец, теория и методология медицины здоровья дают реальную возможность разработки критериев здоровья. Многочисленные и не очень удачные попытки сделать это до сих пор лишь показывали отсутствие системного мышления в медицине и физиологии. Разработка критериев здоровья (количественных, то есть измеряемых) позволит выйти на правовые основы ответственности за здоровье людей, причем ответственности не только профессиональной (медицинские работники), экономической (ведомства, предприятия и т. д.), но и политической. Несомненно, в этом случае все проблемы и проекты политического, экономического, социального характера будут решаться гораздо взвешенней. Из вышеизложенного понятно, какой вклад медицина может сделать не только в здоровье каждого отдельного человека, но и в сохранение генотипа нации, в достижение цели сохранения человека как вида. Главным здесь является, по-видимому, вклад в сохранение генетического здоровья человечества. И без интегральной системной медицины здоровья говорить об этом вкладе не приходится. Все разработанные до сих пор медицинские программы сохранения национального генотипа либо остались на бумаге, либо, если дело дошло до попыток реализации, "съели" немало бюджетных денег, но оказались в итоге мыльными пузырями. Становление, развитие и широкое распространение медицины здоровья может действительно способствовать истинному здоровью миллионов и миллионов людей. Одна только борьба с факторами, повреждающими генетический аппарат человека (антропогенные токсины и радиация, стрессы и химиопрепараты, электромагнитные поля и многое другое), никогда не принесет должного эффекта. Одним из самых мощных защитных механизмов является крепкое здоровье человека, высокий уровень адаптации, резервных возможностей, иммунитета, регенерации, надежность гомеостатических процессов, высокое качество обмена веществ, кровообращения и работы регуляторных центров. Именно это и способна обеспечить интегральная системная "медицина здоровья". Подводя итоги, хотелось бы коснуться некоторых социально-экономических аспектов становления "медицины здоровья". Я не сомневаюсь в неизбежности этого процесса. Подтверждением этого являются два факта. Во-первых, в научных и научно-популярных изданиях и телепередачах, на конференциях все чаще поднимается вопрос о кризисе современной медицины. Во-вторых, отрадно отметить все более и более частое обращение ко мне людей, не имеющих явных проблем со здоровьем, но желающих быть еще здоровее не только сегодня, но и в будущем. Это и есть спрос на истинное здоровье. К сожалению, глубокого понимания проблемы нет ни у организаторов здравоохранения, ни у государственных чиновников различного ранга, влияющих на его развитие. В этих условиях все может идти по обычной для всего нового схеме: энтузиасты все равно сделают то, чему должно свершиться, но будет упущено много времени, нецелесообразно потрачено много сил, возможно, утрачен приоритет страны. Мне представляется, что программа становления медицины здоровья должна быть поддержана государством по всем описанным выше направлениям. При этом реализация программы не может ограничиваться рамками только региона или страны, но должна иметь международный характер. Глава 7 ПРОГНОЗИРОВАНИЕ, ПРОФИЛАКТИКА, ОЗДОРОВЛЕНИЕ И ЛЕЧЕНИЕ: НОВЫЕ УНИКАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ Интегральный системный подход к здоровью дает новые уникальные возможности в этих областях медицины. Существующие методы прогнозирования здоровья в значительной мере ущербны. Во-первых, прогноз здоровья детей на много лет вперед, тем более на всю жизнь, практически отсутствует. Единственная возможность этого в рамках существующих подходов - это анализ родословной и примерные предположения о вероятности будущих нарушений здоровья, аналогичных тем, которыми болели предки. Кое-какие относительно точные прогнозы таким способом можно получить, однако ребенок никогда не является точной копией кого-либо из предков, и прогноз может быть достаточно точным лишь в случае если болезнь в роду была грубой и повторялась в поколениях. Но это не решает проблемы прогнозирования, поскольку здоровье определяется не одной-двумя болезнями. Тем более это не решает проблемы профилактики, поскольку проводить эффективно профилактические меры против не существующей еще болезни, опираясь на бытующие представления о механизмах их формирования, - все равно что толочь воду в ступе. Эффективную профилактику можно проводить только работая с теми сегодняшними функциональными нарушениями, которые завтра дадут болезни, но именно эти нарушения и не способна выявлять обычная медицина. Например, в роду все полные, либо в роду у многих был инфаркт, либо по женской линии комплекс женских болезней, либо закономерна какая-либо кожная болезнь - и человеку рекомендуют соответственно поменьше есть (но ведь в основе повышенного веса лежит не переедание, а гормональные нарушения), поменьше употреблять жиров (но ведь повышение холестерина - это приспособительная реакция, а зачем же бороться с приспособительной реакцией? и основой ишемической болезни является не повышенное употребление холестерина, и даже не просто нарушение холестеринового обмена, а более сложные обменные нарушения), беречься от женских болезней (это вообще смешная рекомендация, хотя, если выявить системные нарушения, которые в будущем приведут к женским болезням и работать с ними, то профилактика будет очень даже эффективной). А при кожных болезнях профилактикой будет совет "беречь кожу?". Ну что еще может посоветовать дерматолог? На самом деле, если уж системный подход позволяет излечивать нейродермит, экзему, псориаз, то не допустить их появления гораздо легче. Прогнозирование у взрослых в настоящее время проводится, во-первых, также по анализу родословной, во-вторых, существуют методы исследования генетических маркеров, а также некоторые психосоматические прогностические тесты. Однако, во-первых, эти методы являются чисто статистическими и не оставляют места для размышлений врача. Во-вторых, я сказал "прогнозирование у взрослых в настоящее время проводится...", но где и кому оно проводится? А если кому-то из вас проводилось, то какая от этого была практическая польза? Так, развлечение: провели новейший тест. А выводы и рекомендации примерно такие же, чаще всего нелепые, как и приведенные выше. Следует сказать и о возможностях прогнозирования и профилактики в гомеопатии. Конституциональная диагностика в гомеопатии дает представление о тенденциях будущих проблем со здоровьем у основных трех гомеопатических типов и возможность соответствующей коррекции-профилактики еще до появления болезней. Однако здесь также есть серьезные объективные ограничения. Во-первых, если сравнивать возможности гомеопатии и, например, Аюрведы, то у второй они гораздо выше, поскольку в ней выделяется не три, а десять конституциональных типов; и прогноз, и профилактические меры будут гораздо точнее и индивидуальнее. Во-вторых, как говорилось выше, работа гомеопатов проводится все-таки не на первом, а на втором уровне системности, то есть, хотя эта работа не так груба, как в аллопатической медицине, но все же происходит на симптоматическом уровне. В-третьих, что также уже отмечалось, гомеопатическая коррекция - это методология обострения, косвенной стимуляции органов, а не помощи им, и в случае очень слабых органов это не совсем физиологично. Субъективное ограничение в гомеопатии заключается в том же, что и в моей практике: к гомеопатам не часто обращаются за профилактикой, приходят в основном уже с болезнями. Системная диагностика позволяет посредством оценки конституции человека, генетически и приобретено слабых мест в организме во всей их уникальности по количеству, сочетанию и степени выраженности выйти непосредственно на те ключевые моменты структуры и функции организма, которые и определят в будущем здоровье и возможные болезни конкретного человека. При этом, поскольку генотип и прижизненные изменения человека уникальны, на здоровье влияют условия и образ жизни, а также такие случайные события, как травмы, отравления и инфекции, то прогноз естественно будет иметь вероятностный характер. Это не означает, однако, что он будет совсем расплывчатым. Если брать среднестатистические условия и образ жизни, то можно с высокой вероятностью расписать весь сценарий возможных будущих жалоб и болезней. Более того, можно прогнозировать возможности человека переносить различные грубые повреждения и восстановления после них, а также и предположительную продолжительность жизни. Достаточно точно еще с раннего возраста можно прогнозировать вероятность таких заболеваний, как острый инфаркт миокарда, аллергичность, бронхиальная астма, кожные болезни, варикозное расширение вен и геморрой, различные хронические заболевания женской и мужской сферы, проблемы с глазами, серьезные двигательные нарушения к пожилому возрасту, серьезные проблемы с суставами и позвоночником еще в относительно молодом возрасте, злокачественные заболевания, хронические заболевания печени, почек в том числе и камнеобразование, хронические проблемы сжелудочно - кишечным трактом, вегетодистонию и гипертензию и т. д., и т. п. Помимо этого можно прогнозировать высокую вероятность нефропатии беременных (за какой угодно срок до беременности, хоть в детстве), анемии в беременности, нарушений веса после родов, можно прогнозировать возможные проблемы со здоровьем у еще не родившегося ребенка и тем самым предупреждать многие, в том числе и серьезные проблемы в послеродовый период. Я могу перечислять еще много возможностей прогнозирования здоровья, причем в самых неожиданных областях. А поскольку системная диагностика дает выход на системную коррекцию и терапию, то можно проводить очень эффективную профилактику возможных жалоб и болезней. Я не случайно не внес в список ишемическую болезнь сердца (ИБС), иначе бы любой кардиолог сказал мне: да что это за прогноз, у каждого в старости есть ИБС. Да, но у каждого своя: у одного еле заметная, даже не имеющая практической значимости, а у другого в крайней степени. Вот это и можно прогнозировать и проводить эффективную профилактику. Приведу конкретный пример с одним из моих пациентов. Пожилой человек, под восемьдесят лет. Обсуждая результаты осмотра, сообщаю ему, что он входит в счастливое число тех, у кого никогда не будет инфаркта (даже если он сам этого захочет), потому что у него нет соответствующих причинных системных типологических нарушений (какие это нарушения - это мое ноу-хау, во всяком случае, оно не на сто процентов, но принципиально не совпадает с описанным в медицинской энциклопедии). В то же время пациент имеет, "как полагается", стандартный по возрасту диагноз ИБС, и это еще полбеды: ему регулярно выписывают несколько дорогих сильнодействующих сердечных средств - только потому, что "возраст", и еще потому, что у него периодически бывают боли слева в груди (как оказывается - типичного невралгического характера). Больной говорит, что он покупает выписываемые лекарства, спустя определенное время обнаруживает, что срок их годности истек, и выбрасывает. Он их не пьет. И правильно делает. У него нет в них необходимости и потребности. Этим рассказом я ни в коем случае не призываю людей с болями в левой половине грудной клетки не обращаться к кардиологам: у многих действительно могут быть реальные проблемы с сердцем, и визит пойдет только на пользу. Этим примером я хочу продемонстрировать высокую эффективность прогнозирования при системной диагностике. Ведь если бы родители этого пациента привели ко мне его, например, в трехлетнем возрасте, я и тогда сказал бы им, что проблем с сердцем у их ребенка не будет, но рассказал и о том, какие проблемы очень вероятны и наиболее серьезны и что с этим делать. И противоположный пример. На приеме мальчик, у которого по результатам осмотра, наоборот, вероятность инфаркта в будущем очень велика, однако я знаю что никто никогда, до тех пор, пока у него уже не появится стенокардия, не скажет ему об этом и ничего не порекомендует с профилактической целью. Более того, инфаркт может подкрасться и без всякого предупреждения, как нередко и бывает. Системные рекомендации позволят на порядок уменьшить такой риск. Кроме того, у мальчика есть уже и явная другая проблема со здоровьем, от которой его никак не могут избавить уже много лет. Знаю по опыту лечения подобных больных, что положительные результаты появятся уже в первые дни от начала лечения и полностью мы решим проблему за 2-3 недели, максимум за полтора месяца. Работа врача по системной методологии так интересна, открывается так много скрытого от стандартно мыслящего врача, выявляются такие интересные ключевые моменты истории болезни, обнаруживаются неосознаваемые самим больным тесные связи особенностей его сознания и его болезней, выплывают на поверхность давно забытые, часто пропущенные осложнения от других болезней, давшие с годами новые недомогания, прямо на приеме у многих больных просыпается здравый смысл, часто по данным ранее рекомендациям видны встречи больного в прошлом с думающими докторами - и наоборот, буквально на каждом больном ясно высвечиваются не просто недостатки, а трагические недостатки современной, заходящей в тупик медицины и много других интересных моментов. По каждому дню работы можно буквально писать целый роман. Мне все больше и больше хочется написать обо всем этом, например, как Вересаев, в форме дневников. В такой книге я был бы свободнее от многих ограничений, которых вынужден придерживаться сейчас. Поскольку это было бы не научно-популярное, а литературное издание, то я не боялся бы писать о том, какое на самом деле чудо - системный подход, о своих возможностях и реальных успехах в лечении больных, и привел бы сотни конкретных примеров, и мне бы поверили, и никто не заподозрил бы меня в саморекламе, как это произойдет сейчас, если я сделаю это в данной книге. Я бы смело повторил древнюю истину, что все болезни в итоге - от человеческого невежества. Скажи я об этом в этой книге - большая часть людей на меня обидится, потому что никто не считает себя невежественным. Хотя известно, что степень уверенности в своем всезнании обратно пропорциональна реальному положению вещей. Кроме того, в свободной литературной форме я мог бы называть вещи, имеющие отношение к состоянию дел в современной медицине, своими именами, и люди, в том числе и врачи, только согласно кивали бы, а сейчас это может восприниматься как злостное критиканство. Когда-нибудь я, может быть, напишу такую книгу. Что касается профилактики, то она свелась в современной медицине к формальным периодическим осмотрам, что, несомненно, необходимо, но является больше санитарно-гигиенической, чем медицинской мерой. У медицины же есть собственные большие возможности профилактики, и эти возможности вытекают из вышеописанных возможностей прогнозирования на основе системной диагностики. Суть же профилактики заключается в выявлении у конкретного человека стойких многолетних генетически и прижизненно полученных функциональных нарушений в организме, которые и являются источником всех возможных будущих болезней, в коррекции этих нарушений и, тем самым, в предупреждении этих болезней. Под оздоровлением я имею в виду повышение уровня здоровья у так называемых "практически здоровых людей". Поскольку идеальных генетически людей не существует, то у любого человека обычно есть немало непроявленных, временно скомпенсированных молодостью или хорошими условиями и образом жизни нарушений. Рано или поздно они дадут о себе знать - постепенно или внезапно. А ведь можно сохранить имеющийся уровень здоровья и даже повысить его, устранив имеющиеся нарушения. К сожалению, уровень притязаний людей к своему здоровью в начале двадцать первого века так невысок, что пациентов, приходящих ко мне для прогнозирования и профилактики, а также для оздоровления, не так уж много. Хорошо, что системный подход позволяет и максимально эффективно лечить уже имеющиеся болезни, а не только проводить профилактику, иначе в этой моей жизни спроса на мое умение не было бы и я остался бы не у дел. Это, к сожалению, происходит с очень многими новаторами. Об уникальных возможностях лечения по системной методологии говорилось и будет говориться в книге немало. Возьмем, к примеру, сто больных бронхиальной астмой, не самых легких и не самых тяжелых, но показательных, то есть страдающих от приступов удушья и принимающих разные лекарства постоянно. Поместим их в любую лучшую западную клинику на срок... думаю, достаточно года. Пусть эта клиника специализируется на бронхиальной астме и в ней работают все ведущие специалисты Европы. Больных обследуют с помощью десятков самых современных лабораторных методов и самого современного оборудования. Затем их будут усиленно лечить. В итоге за год - не вылечат ни одного больного! Даже у тех больных, у которых будет получено улучшение и даже полное прекращение приступов, после возвращения к повседневной жизни болезнь начнется сначала и, чаще всего, будет прогрессировать. Улучшение возможно в первую очередь у тех больных, у которых менее грубая причина астмы. Такое временное улучшение они могли бы получить и без лечения, отдохнув от повседневности, попав в комфортные условия, соблюдая режим дня, как в клинике, занимаясь физкультурой, мягкими контрастными процедурами, то есть не обращаясь к медицине. Случаи назначения гормонов я не беру, поскольку, несмотря на быстрый эффект снятия приступов, доза их в большинстве случаев будет со временем увеличиваться, ничто другое им уже помогать не будет, и будут все больше и больше появляться не менее приятные, чем сама астма, осложнения. Теперь я возьму этих сто человек, можно и других сто, сопоставимых по всем необходимым критериям, поеду с ними в степь (конечно, желательно не зимой), мы разместимся в палатках, с собой у нас будет только пища и вода, и никаких приборов и лекарств. Конечно, мы возьмем те лекарства, которыми больные всегда пользуются и без которых они просто задохнутся. Эти лекарства мы возьмем на период, пока еще не начали комплексное лечение, и на период постепенной их отмены по мере улучшения. Сначала я проведу всем диагностику. Человек, не знакомый с моей системой, может сказать: зачем диагностика, и так известно, что у них бронхиальная астма средней степени тяжести. Вы, конечно, уже так не скажете, поскольку понимаете, что я имею в виду. Свою диагностику я проведу не для того, чтобы еще раз сказать, что у больного бронхиальная астма, и не для того, чтобы выявить, на какие аллергены у него бывает удушье, а для того, чтобы установить индивидуальную причину астмы у каждого больного. Для этого мне достаточно внешнего осмотра больного, анализа его истории болезни и жалоб, пульсовой диагностики и диагностики по радужной оболочке глаз. Например, если, проводя опрос больного, я узнаю, что кашель у него бывает с мокротой, а тем более с гнойной, то я уже заранее знаю, что его я буду лечить гораздо дольше, чем больного с сухим кашлем. Вообще из жалоб можно узнать очень многое, иногда почти все. Но большинство людей думает, что даже сравнивать не надо: дескать, естественно, из компьютерного томографа можно узнать гораздо больше, и тем больше, чем больше на нем мигает лампочек. Еще мне необходимо будет знать, нет ли у кого-то из больных таких специфических изменений в органах, как кисты, гемангиомы, а у женщин - миомы, эндометриоз и мастопатии. Это не определяется перечисленными методами и необходимы будут, например, данные ультразвукового исследования, которое мы могли бы сделать перед отъездом. В этом нет никакого противоречия, поскольку интегральный системный подход подразумевает применение в диагностике из современного арсенала всего того, что несет необходимую дополнительную информацию. Эти данные необходимы для того, чтобы не применять некоторые процедуры в случае наличия у больного чего-либо из перечисленного. После этого мы начинаем лечение. А чем лечиться-то в степи? - скажете вы. Поверьте, методов и средств десятки. Сейчас я расскажу. У меня и у больных есть руки, нас окружают сотни трав и минералов, у нас в распоряжении солнечные лучи, вода, мы можем издавать звуки, в нашем распоряжении все тело и сотни биологически активных точек на нем, у нас есть легкие, у нас есть разум. Непонятно? Уточняю. Мы нашли причину астмы у каждого больного. Как я уже не раз говорил, причиной любой болезни являются системные нарушения в организме, то есть, упрощенно: все, что в организме не в порядке; или еще понятнее: все плохо работающие органы. Если все органы работают хорошо, то в организме нет места никаким болезням. Следовательно, мы знаем точно, какие органы у какого больного работают плохо. Наша задача сделать так, чтобы все органы хорошо работали, тогда они обеспечат друг друга всем необходимым и в организме будет гармония. Таблеток для хорошей работы органов не существует, это можно сделать только одним способом: обеспечить каждый из них хорошим кровотоком, хорошим питанием, хорошим управлением, хорошим избавлением от продуктов обмена. Суть, я думаю, понятна, дальше не буду детализировать, потому что для вас это будет очень сложно. Провести эту работу можно только с помощью специальных процедур. Итак, каждому больному подбираем свои процедуры (естественно, не для легких и бронхов, поскольку астма - это болезнь не легких и бронхов, как все считают, - а для слабых органов, подлинных виновников астмы). Для каждого свой сбор трав (за 3-4 дня я разберусь с местными травами), свой массаж и самомассаж (самомассажу обучу), свой точечный массаж (покажу точки и обучу), всем общеоздоравливающая гимнастика, для каждого свои лечебные упражнения из европейской лечебной физкультуры и из хатха - йоги (обучу), каждому своя ароматотерапия из местных трав (научу), каждому своя звукотерапия (научу), каждому свое водолечение (в импровизированных ваннах с отварами трав), каждому прижигание полынными сигарами своих точек, всем различная дыхательная гимнастика и медитация (обучу), каждому свои особенности в питании, свои компрессы на основе трав и минералов, каждому своя гелиотерапия на определенные участки кожи и в определенные часы (остальные участки закрываются от солнечных лучей). Пора остановиться: уже слишком много, когда же это все делать? Но можно применять и не всё, а подобрать каждому свой оптимальный комплекс. Обратите внимание - лечение будет приятным. И, поверьте, половина больных будет здорова уже через 5-15 дней. Через 2-3 месяца будут здоровы большинство больных. Еще через 5-6 -почти все. И лишь нескольким больным потребуется больше времени. Это как раз те, что с гнойной мокротой. Лишь у них местный фиброзный процесс в бронхо-легочной ткани в результате бывшего грубого бронхита или пневмонии (после которых, как правило, они и стали болеть астмой) будет создавать усугубляющий очаг застоя с благоприятными условиями для размножения бактерий и будет дополнительным аллергизирующим фактором. И длительность лечения определяется в таких случаях простой физиологической невозможностью рассосать фиброзный очаг в нужной степени быстрее. В итоге все больные будут здоровы - может быть, не удастся сделать абсолютно здоровыми лишь два-три человека из числа последних. Но астма у них будет уже не средней тяжести, а легкой или даже очень легкой с редкими ухудшениями и лишь с периодическим применением старых лекарств. Но даже в этом случае разница в результатах - несопоставимая. Думаю, что я могу ошибаться в сроках выздоровления: скорее всего, они будут еще короче, поскольку я ориентируюсь на свой многолетний опыт, когда я давал больному рекомендации, а он их выполнял дома сам. Естественно, постоянного контроля не было, некоторые больные отчасти или периодически расслаблялись. Лечение под контролем, тем более, когда часть процедур выполняю я сам (а я их буду делать, конечно же, точнее) будет гораздо более эффективным. Что касается возможной кажущейся простоты рекомендаций, то здесь аргумент очень простой: даже самые легкие процедуры на причину болезни в сотни раз более эффективны, чем самые "крупнокалиберные" на следствие. Глава 8 ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ИНТЕГРАЛЬНЫЙ СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД ОТ МОДНЫХ СЕГОДНЯ КОМПЛЕМЕНТАРНОЙ, АЛЬТЕРНАТИВНОЙ, ИНТЕГРАЦИОННОЙ МЕДИЦИНЫ И НАТУРОПАТИИ В течение нескольких лет моей практики интегрального системного подхода, контактов с коллегами, в том числе и зарубежными, с больными из разных стран, несколько частных клиник Швейцарии, Англии, Германии и Испании проявили интерес к моей системе. Я разослал им специальные материалы на соответствующих языках, рассказывающие кратко о моей системе, были и личные встречи. Однако, как я ни пытался объяснить зарубежным коллегам суть системного подхода, они никак не могли ее понять. Как я уже говорил ранее, даже бабушки из деревни понимают мои статьи и книги. Парадоксально, но факт: когда я говорил, что системный подход позволяет выявлять массу скрытых нарушений в организме, что именно они, хронически подтачивая здоровье, дают все симптомы, жалобы и диагнозы, что именно ими, а не диагнозами-следствиями, следует заниматься, приводя в порядок весь организм, и тогда будет совсем другой эффект; когда я говорил, что таблеток от дисфункции не существует, что необходим комплекс методов и средств, но не на диагнозы, а на их причину, то есть на все, что в организме не в порядке, и что когда мы действуем на причины, а не на следствия, даже самая мягкая процедура будет в десятки раз эффективней; когда я говорил, что при таком подходе излечиваются практически все болезни, - в ответ я слышал всегда одно и то же. Мне говорили: да, мы тоже натуропаты, мы тоже занимаемся альтернативной медициной, считаем, что химическими таблетками лечить вредно, сотрудники нашей клиники в числе первых перешли к естественным методам лечения и оздоровления, мы тоже лечим травками, иголками, водными процедурами и даже музыкой и т. д., и т. п., мы тоже добиваемся хороших результатов в лечении, не худших, чем в ортодоксальных клиниках... Я пытался им объяснить, что я не натуропат по убеждению, я натуропат по неизбежности, что я бы лечил и химическим таблетками, если бы это было эффективно, но я применяю естественные методы потому, что только ими могу влиять эффективно на физиологические процессы в организме, переводя их из патологических в нормальные. Я также пытался объяснить, что меня не устраивают результаты, получаемые в ортодоксальной медицине, что я на них не равняюсь, что системный подход позволяет не успешно приглушать на время болезни, а излечивать их. Этого они словно вообще не услышали - ну, просто у них в голове не укладывается, что можно вылечить ИБС, бронхиальную астму, нейродермит и прочее. Я говорил им, что применение моей системы, методологии могло бы кардинально изменить их клинику, со временем превратить в лучшую из существующих, потому что такой методологии нет нигде. Они говорили, что да, мой метод интересен (я им пытался еще раз объяснить, что это не метод, это даже больше, чем методология, это другая медицинская философия - не понимали), они хотели бы рассмотреть вопрос об открытии в своей клинике кабинета, в котором я буду вести прием. Я еще раз пытался им объяснить, что, занимаясь натуропатией, они просто удовлетворяют спрос людей, напуганных химией, на менее вредное лечение, но принципиального-то отличия нет: они, как и ортодоксы, лечат те же диагнозы, но не их причину, и что кабинет в их клинике меня не устраивает, потому что я не смогу работать, когда вокруг меня, извините, кондово лечат диагнозы, и что это не они мне нужны, а я им. Не понимали. Когда я читаю лекции нашим врачам, то процент непонимающих тоже большой, но, думаю, не больше десяти. Все-таки, наверное, мы, русские, намного сообразительнее их. Живем хуже, потому что живем в соответствии с русским менталитетом, но это уже другая плоскость оценок. Вот так: самая, казалось бы, продвинутая часть медицинских работников - и не понимает! На самом деле, я думаю, это не самая продвинутая, а наиболее конъюнктурная часть. У людей появился спрос на лечение травками - пожалуйста, получите! Но, поскольку большинство людей всегда ждало от ортодоксальной медицины волшебной таблетки, а не дождавшись ее, ждет теперь от натуропатов волшебного натурального средства или метода, то в натуропатических клиниках и процветают всякие волшебные экстракты, вытяжки из плаценты, из экзотических фруктов, из молодых ягнят, из особых бабочек и кузнечиков, биодобавки с волшебными микроэлементами и энзимами, волшебные приборы с натуральными лучами и т. п. При этом, если проанализировать, каковы все эти средства и методы по сути, то оказывается, что они достаточно безвредны, а вот до эффективности как-то не дотягивают. Объясняется это просто: на безобидное средство легче получить официальное разрешение, особенно на Западе с его до предела задогматизированной, зашоренной медициной. А средство, которое не вписывается в обычный реестр и будет реально действовать на организм, тем более действовать сильно, как и должно любое лекарство (каким бы оно ни было натуральным или химическим, на то оно и лекарство, чтобы действовать), провести по тернистым путям фармкомитетов наверняка не получится. При всем этом, конечно же, неплохо полечиться в натуропатическом центре: и вреда меньше, и травки какие-то случайно "попадут в точку", и массаж почти однозначно полезен, и биодобавкой, по крайней мере, не отравишься, и иголки близко к правильным поставят, и ароматы почти те, что нужны, назначат... Почему "почти", вы уже понимаете: потому что от диагнозов всегда будет "почти", а "точным" все это будет только от причины. Многих это "почти" устраивает; наверное, устраивало бы и меня, если бы я не знал, как делать лучше. Что же касается всяких названий: альтернативная, комплементарная, интеграционная, натуропатическая и прочие медицины, то все это "масло масляное", одно и то же, по сути. Та же история, что и с экстрасенсами. Всем надоели экстрасенсы - они переименовали себя в биоэнерготерапевтов, надоели эти - переименовали в целителей космическими энергиями, далее в целителей божественными силами и т. д. Но все эти люди -все те же так называемые экстрасенсы, и все так же в большинстве своем ловят на удочку и оболванивают темных людей. На самом деле все это, то есть различные медицины, - очень искусственно, никаких различных медицин не существует, медицина одна, и нет необходимости в альтернативной, то есть противоположной, комплементарной, то есть дополнительной, интеграционной (это вообще просто попытка механического сложения) или натуропатической (этакое чувство протеста против химии, но идущее не от мудрости, а от моды). Если человеку это хорошо поможет из "химии", я обязательно назначу это наряду с естественным лечением. Мой врачебный долг в этом случае все взвесить и, если я вижу, что ничто натуральное не даст мне желаемого эффекта, а также вред от "химии" гораздо меньше пользы и я могу этот вред чем-то полностью и быстро нивелировать, то я назначу больному это средство. В контексте сказанного может появиться мысль о том, что, поскольку медицина одна, то и я не должен тогда говорить о своем подходе как об особой интегральной системной медицине. Но дело в том, что я не хочу что-то добавить или подчистить в медицине: мне кажется, абсолютное большинство людей понимает, что настоящей является только системная медицина. А уж методов и методик в рамках системной медицины можно применять сколько угодно, главное - ориентировать их на причину, то есть системно. Глава 9 СОВСЕМ ДРУГОЕ ЛЕЧЕНИЕ: ЧАСТНЫЕ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ В предыдущих разделах вы познакомились с моими взглядами на такую сложную категорию, как здоровье, с критическим анализом состояния дел в медицине, с теоретическими и методологическими аспектами интегральной системной медицины. Возможно, кому-то некоторые страницы показались достаточно сложными, однако мне представляется, что проще и популярнее такой сложный материал изложить крайне затруднительно. Вы видели, что изложение материала существенно отличается по форме и содержанию от множества целительских книг, в которых всем сразу и от всех болезней даются сотни рецептов. Во-первых, универсальных рецептов не существует, во-вторых, всяких рецептов напечатано и перепечатано уже столько, что повторяться нет смысла (тем более, что многие из вас убедились - все они отнюдь не чудодейственны), в-третьих, все-таки несоизмеримо важнее правильное мышление, правильное понимание такой категории, как здоровье, правильное представление о медицине. Все это дает правильные ориентиры в бесконечном потоке диагностических "чудес" и лечебных "панацей", а следовательно, может сэкономить много сил, времени и средств, позволяя выбрать правильный путь к здоровью. Тем не менее, для того, чтобы дать многим из вас эффективные комплексные рекомендации по домашнему оздоровлению, а также для того, чтобы на конкретных примерах продемонстрировать логику интегрального системного подхода к здоровью, я привожу описание своего видения некоторых болезней и принципов их лечения. Часть данных материалов по конкретной частной патологии уже была опубликована ранее, и мне приходит много писем с благодарностью от читателей, которым даже мои заочные, типологические, а не индивидуальные, рекомендации существенно помогли восстановить или укрепить здоровье. В этом предисловии к частным проблемам хочу еще раз кратко напомнить, что приведенные в разных разделах рекомендации - это комплекс методов и средств для воздействия на типологическую (а не строго индивидуальную, как при очном лечении) причину болезней. Каждая рекомендация является прямым отражением принципиально иного взгляда на причину рассматриваемых болезней при системном подходе. Поэтому, как я уже говорил, таблетки для лечения причины практически не нужны, а лечение причины травами, рефлексотерапией, физиотерапией и т. д. отличается от лечения диагноза в натуропатии: Также хотелось бы пояснить, почему, постоянно говоря о необходимости непосредственного, а не заочного лечения больного, я, тем не менее, даю немало рекомендаций при разных болезнях. Дело в том, что, практикуя системный подход много лет, а также понимая болезни, независимо от их названия и локализации, как частные местные проявления-следствия системных нарушений, я накопил немалый опыт понимания истинных причинных механизмов десятков и сотен болезней. Эти механизмы всегда сложны (системны) и строго индивидуальны, однако, при всех в разной степени значимых индивидуальных особенностях, каждая болезнь имеет типологические, в большой или даже абсолютной мере обязательные причинные составляющие. Работа с этими важнейшими составляющими у всех больных данной болезнью делает в большинстве случаев основной вклад в ее излечение. Почему "основной"? Потому что в отдельных случаях грубая патология прочих, не являющихся ведущими в формировании данной болезни, органов, существенно влияющих на состояние причинных органов, может делать также принципиально важный вклад в болезнь. Кроме этого, причинные нарушения также могут иметь разный характер и разную степень выраженности у разных больных, что влияет на нюансы лечения. Тем не менее, даже такое лечение, не совсем точное, но направленное на причину, гораздо эффективней любого лечения следствия-диагноза. Все описанные особенности могут, однако, влиять на степень эффективности заочного лечения у разных больных. Те, у кого кардинальная роль в генезе болезни принадлежит типологическим нарушениям, получат максимальный эффект, те же, у кого прочие нарушения делают также в разной степени большой вклад, - в разной степени больший или меньший эффект. Здесь же лежит и объяснение того, почему я вообще пользуюсь понятием диагноза, бытующим в ортодоксальной медицине, хотя сам говорю, что диагнозов реально не существует, это лишь условное название комплекса симптомов-следствий системных нарушений. Дело в том, что, во-первых, я вынужден более или менее пользоваться привычным всем врачам и больным языком, чтобы меня понимали. Во-вторых, как я уже говорил, многолетняя практика системного подхода позволила мне наработать понимание истинных нарушений в организме при самых разных диагнозах. То есть, когда я говорю о диагнозах, то делаю это для того, чтобы понимали, о чем я говорю, а не для того, чтобы по стандартам ортодоксальной медицины рассуждать дальше об этих болезнях. Еще раз подчеркну, что я не лечу заочно, поскольку лишь очное лечение является настоящим, а полумеры меня не устраивают. Нередко даже очное лечение представляет собой не простой процесс, когда приходится постоянно курировать больного, подмечать и исправлять его ошибки в выполнении рекомендаций, регулярно корректировать, дополнять лечение, при отсутствии очень быстрых результатов напоминать ему о необходимости терпения, бороться с его ленью, ломать вредные стереотипы... В общем, лечение - это сложный, нередко трудный процесс взаимодействия врача и больного, а не просто точное назначение лекарства и прием его. Заочно же это невозможно. Также мне хотелось бы напомнить старую врачебную истину о том, что во всех случаях основное лечение все же проводит сам больной. И тогда, когда я даю ему рекомендации, а он регулярно выполняет их дома, и тогда, когда у меня будет настоящая клиника с множеством кабинетов, помощников, процедур. Даже в этом идеальном случае существенную часть работы над своим здоровьем больной будет проводить сам. Начиная от его желания быть здоровым, его самодисциплины для достаточной регулярности явок на процедуры, его занятий общеоздоравливающими методами (никто за больного не будет делать физкультуру, соблюдать хотя бы более или менее приемлемый режим сна, питания, отдыха), его правильности и регулярности приема назначенных средств, и заканчивая его готовностью правильно строить свои отношения с врачом - не потребительское отношение, но доверие и уважение к его профессионализму и готовность к конструктивному творческому сотрудничеству, к обсуждению возникающих в ходе лечения трудностей и проблем. Задача же врача заключается в знании, как правильно лечить больного, а задача ассистентов врача - в правильном выполнении назначенных процедур. В заключение хочу заметить, что в каждом из последующих разделов я буду снова и снова возвращаться к основным принципам интегрального системного подхода к здоровью и болезням. Это может сделать текст чуть более громоздким, однако, во-первых, повторенье - мать ученья, а, во-вторых, я знаю, что очень многие читатели, взяв в руки эту книгу, в первую очередь откроют раздел со своей болезнью или жалобой. И мне бы хотелось, чтобы в любом разделе читатель встретил основные мысли, касающиеся системной медицины. А вообще-то эту книгу следует читать с начала. РАДИКУЛИТ, ОСТЕОХОНДРОЗ, АРТРОЗЫ И ОСТЕОПОРОЗ Стоит ли говорить о том, что такое радикулит? Ведь почти каждый человек после двадцати лет испытал на себе "прелести" этой очень неудобной болезни. Не сомневаюсь, для многих первые приступы радикулита были буквально шоком, но для кого-то, к сожалению, со временем это стало привычным. И все же, прежде чем говорить о лечении, давайте внесем ясность в терминологию. Радикулит (от латинского radicula- корешок и itis- воспаление) - это поражение корешков спинномозговых нервов, характеризующееся болями, нарушением чувствительности и реже двигательными нарушениями. Хотя в прямом переводе радикулит означает воспаление корешков, однако чаще всего причиной его бывает сдавливание, ущемление корешков позвонками, между которыми они находятся. Причиной же сдавливания являются различные деформации позвоночника. Деформации, в свою очередь, могут быть следствием остеохондроза (очень многие больные неправильно называют его "острым хондрозом", что звучит для профессионального уха смешно. Остеохондроз - от греческого osteon- кость и chondros- хрящ-означает дистрофические изменения в позвоночнике, преимущественно в межпозвонковых дисках). Другими причинами деформаций могут быть врожденные пороки развития-позвоночника, его травмы и т. п. Радикулит вследствие чисто воспалительных изменений в корешках, а также рефлекторного характера при заболеваниях внутренних органов, отмечается гораздо реже. Радикулит принято условно разделять на пояснично-крестцовый, грудной, шейно-грудной и шейный. Думаю, нет необходимости описывать клиническую картину радикулита, однако хочется отметить ряд важных особенностей при различных уровнях поражения. Многие страдающие пояснично-крестцовым радикулитом сталкивались с ситуацией, когда им при обострении ставили один раз диагноз люмбаго, в другой раз - радикулит, в третий - ишиас. Все это разные стадии одного и того же процесса. Люмбаго - это первая, острая стадия, когда человека вдруг или постепенно "скрючивает" (лучше не скажешь) на очень короткое или длительное время. Если процесс переходит в следующую стадию, серьезно затрагивающую нервные корешки, говорят о радикулите. При этом боль уже может отдавать по задненаружной поверхности бедра и голени, нарушается кожная чувствительность на бедре, голени, стопе. Ишиас - это вовлечение в процесс седалищного нерва с характерной болью по задней поверхности бедра. Грудной и шейно-грудной радикулит имеет коварный характер, он очень часто вводит больных (нередко и врачей) в заблуждение и повергает в панику. При левосторонней локализации почти все больные принимают боль в левой половине грудной клетки за сердечную катастрофу. Нередко бывает даже трудно разубедить их в этом, особенно если когда-то какой-то не очень опытный или не очень внимательно обследовавший врач не провел правильной дифференциальной диагностики. Многие больные так и пьют при хроническом грудном радикулите многие месяцы и годы сердечные капли и таблетки. Путаница происходит еще и потому, что приступы грудного и шейно-грудного радикулита нередко сопровождаются сердцебиением и чувством страха, что объясняется сопутствующими вегетативными расстройствами. При правостороннем грудном и шейно- грудном радикулите больные нередко думают о патологии легких. Особенностью грудного радикулита является нередкая иррадиация боли по ходу межреберного нерва, отходящего от пораженного нервного корешка. В таких случаях боль может ощущаться не только в спине, но и на боковой и передней поверхности грудной клетки, что еще больше заставляет больных думать о сердце или о легких. Для шейного радикулита может быть характерна масса проблем в шейно-плечевом поясе, в затылочной области и в руках - от болей до отечности тканей, нарушений чувствительности и парестезии (необычных ощущений: покалываний, "мурашек", онемения). Для того, чтобы избавить многих больных от серьезных переживаний, думаю, не лишним будет сказать о некоторых типичных признаках грудного и шейно-грудного радикулита, отличающих их от серьезных сердечных проблем. Для радикулита характерны невозможность сделать глубокий вдох, четкое усиление боли при некоторых движениях. Однако следует иметь в виду, что может иметь место и сочетание хронического либо острого радикулита с сердечной патологией. В связи с этим, а также с тем, что радикулиты могут быть связаны не только с деформацией позвоночника, но и с некоторыми серьезными внутренними болезнями, вирусными инфекциями и т. п., при острых, особенно впервые возникших, болях необходимо обращаться к врачу. Таким образом, говоря о лечении, мы будем иметь в виду, что речь идет главным образом об известном больному, не оставляющем его в покое хроническом, периодически обостряющемся или об установленном остром радикулите. Это ограничение обусловлено еще и заочным характером нашей беседы. Во всех деталях можно разобраться лишь при непосредственной работе с пациентом. Для того, чтобы говорить об излечении хронического радикулита, естественно, необходимо говорить о лечении не его самого, а его причины. Думаю, что в данном разделе нет необходимости подробно излагать мои взгляды на причины болезней и подходы к их эффективному лечению. Об этом достаточно подробно говорилось во всех предыдущих моих публикациях и в этой книге. Мне остается лишь кратко напомнить: · причина всех болезней - системные нарушения в организме, · путь к максимально эффективному лечению - системная диагностика, · максимально эффективное лечение - устранение системных нарушений, · максимально эффективная профилактика - постоянная коррекция системных нарушений, имеющихся в той или иной степени у каждого человека с рождения. Под системными нарушениями понимаются нарушения не только в организме, но и в образе жизни и окружении человека. Итак, мы уже говорили, что наиболее частой причиной радикулита являются деформации позвоночника и сдавливание вследствие этого нервных корешков. Возникает вопрос: а что является причиной деформаций позвоночника? В медицинской литературе мы получаем очень упрощенный ответ: в происхождении деформаций позвоночника значительная роль принадлежит постоянным его перегрузкам, в результате чего костно-хрящевая ткань утрачивает способность к регенерации, нарушается ее кровоснабжение и развиваются дистрофические изменения. Указывается также на слабость мышечного корсета, поддерживающего позвоночник. Какой вывод о профилактике можно сделать из такого заключения? Получается - не перегружать позвоночник и тренировать мышцы. А какой вывод о правильном лечении? Улучшать кровоснабжение и тренировать мышцы. Но, во-первых, есть тысячи больных с деформациями позвоночника, с остеохондрозом, которые не перегружали позвоночник. Во-вторых, можно улучшить кровоснабжение костно-хрящевой ткани, мышц, связок, но, если в притекающей крови не хватает "строительного материала", то эффект будет невысоким. В реальной ортодоксальной практике так и получается. Все просто привыкли к мысли, что остеохондроз не лечится. На самом деле при правильном лечении лечится все, если только патология не приобрела принципиально необратимого характера. Лечится все по той простой причине, что все ткани в организме обновляются, а если этого не происходит в каком-то органе, следовательно, в организме нет для этого условий - их необходимо создать. Итак, что же лежит в основе деформации, дистрофии костно-хрящевой ткани, слабости мышечно-связочного корсета? Конечно же, перегрузки и детренированность являются лишь провоцирующим фактором, ведь можно привести массу примеров, когда у одних людей определенного возраста, пола, телосложения, физически нагруженной профессии возникает остеохондроз, а у других при тех же условиях - не возникает. В чем дело? В том, что эти люди разные. Первые имеют в организме такие нарушения (чаще всего скрытые), при которых костно-хрящевая ткань не получает всего необходимого (кровотока, "строительных материалов") для ее достаточной прочности и эффективной регенерации при повреждениях. Таким образом, задача заключается в установлении скрытых и явных нарушений в органах, обеспечивающих костно-хрящевую, мышечную ткань и связки всем необходимым, и в устранении или уменьшении этих нарушений. Костно-хрящевая ткань является разновидностью соединительной ткани и достаточно сложна по структуре и содержанию различных элементов: минералы, специфические белковые, углеводные, жировые комплексы. Кроме того, что для нормальной прочности и регенерации необходимы все эти вещества, т. е. требуются нормальные минеральный, белковый, углеводный, жировой обмен, в оптимизации этих видов обмена, в свою очередь, принимают участие десятки и сотни гормонов, витаминов, ферментов и других специфических веществ. Усвоение, выработка и активность этих веществ также зависят от очень многих органов. Таким образом, даже на примере такого беглого взгляда на суть проблемы, мы видим, что в происхождении "непобедимого" остеохондроза и радикулита виноват весь организм. То есть любая мелкая и грубая патология, приводящая к указанным выше нарушениям обмена, делает свой маленький или большой вклад в рассматриваемую неудобную болезнь. Конечно же, как и при любой проблеме со здоровьем, существуют приоритетные нарушения в организме, вызывающие ее, то есть делающие в нее наибольший вклад. Дня костно-хрящевых деформаций и радикулита это (упрощенно): · нарушение минерального обмена (за него отвечают главным образом паращитовидная, щитовидная железы, надпочечники, почки, кишечник); · нарушение белкового, углеводного, жирового обмена (кишечник, поджелудочная железа, надпочечники, щитовидная железа, печень); · нарушение витаминного обмена (кишечник, поджелудочная железа, печень). Если перейти к более тонким деталям патогенеза, то мы увидим, что ведущая роль в рассматриваемой патологии принадлежит нарушению обмена кальция, фосфора, магния, фтора, цинка, йода, белков, жиров и углеводов, витаминов D, В1, В12 и С. Наконец, мы все же не забываем, что немалую роль играют и длительные физические перегрузки, длительная гиподинамия с эпизодическими перегрузками, переохлаждение общее или воздействие локальных сквозняков, скудное или однообразное питание, неудобное рабочее место и привычка спать на очень мягкой постели. К распространенному мнению о том, что на формирование хронического радикулита существенно влияет привычка неправильно сидеть и стоять, я отношусь скептически. Дело в том, что не это приводит к деформациям в позвоночнике, а, наоборот, деформации заставляют человека принимать приспособительные позы при стоянии и сидении. Если привести в порядок позвоночник, то человек, не задумываясь, будет правильно садиться, сидеть, вставать, стоять и ходить. Конечно, сознательный контроль за своей осанкой вредным не будет. Исходя из всего вышесказанного, мы и будем говорить о лечении сначала хронического, а затем острого радикулита. Приступая к борьбе с радикулитом до победного конца, не лишним будет провести обследование в медицинском учреждении перечисленных выше органов. Однако, к сожалению, слишком часто это не приносит никакой пользы, поскольку в поликлиниках и больницах будут искать болезни этих органов и не находить их. Из предыдущего же нашего разговора вы уже знаете, что патология органов не обязательно имеет степень явной болезни, но может иметь характер наследственного несовершенства, дисфункции или предболезни. Например, у вас могут быть нормальными данные ультразвукового исследования печени, нормальные печеночные пробы и вам скажут, что печень здорова. Но она может быть действительно не больной, однако слабой, к примеру, вследствие негрубых дистрофических изменений в ней после бывшего несколько лет назад гепатита, или вследствие хронического застоя венозной крови в ней при маленьком пороке сердца, на который не обращают внимания врачи, или вследствие хронического застоя в ней желчи из-за врожденной деформации желчного пузыря, или вследствие бывших в прошлом токсических ее повреждений при отравлениях, применении антибиотиков, и т. д. Это может давать негрубое каждодневное многолетнее ухудшение усвоения витамина D и, как следствие, - плохое усвоение в кишечнике кальция и фосфора, нарушение реабсорбции (обратного всасывания) фосфора в почках и транспорта кальция из крови в костную ткань. Подобные примеры с такой же короткой и в десятки раз более длинной патологической цепочкой можно привести, говоря о любом из перечисленных выше органов. Вернемся, однако, к лечению. Итак, в лечебную стратегию входят: 1. повышение уровня общего здоровья, что улучшит все виды обмена, кровообращение, дезинтоксикацию в организме; 2. оптимизация работы перечисленных выше органов и, за счет этого, обеспечение нормального обмена кальция, фосфора, магния, фтора, цинка, йода, белков, жиров, углеводов, витаминов D, B1, В12, С; 3. улучшение орошения позвоночных и околопозвоночных структур кровью; 4. укрепление мышечно-связочного аппарата позвоночника. Соответственно складывается и лечебная тактика: 1. Общеоздоравливающие методы и средства. 2. Комплекс методов и средств для улучшения функции органов, обеспечивающих оптимальный обмен перечисленных выше веществ. 3. Комплекс методов, средств и манипуляций для местного наружного применения с целью улучшения кровотока, оказания противовоспалительного, рассасывающего, обезболивающего, трофического (питающего) воздействия на все позвоночные и околопозвоночные структуры. 4. Специальные гимнастика и манипуляции для укрепления мышечно-связочного корсета и коррекции деформаций позвоночника. По поводу первого пункта - Общеоздоравливающие методы и средства - все вы уже неоднократно читали, слышали и знаете, что к ним относится комплекс мер, называемый правильным образом жизни (режим труда, отдыха, рациональное питание, достаточная двигательная активность, общение с природой). Сюда бы я также отнес и "правильное экологическое поведение". Поскольку чаще всего мы не можем быстро повлиять на неблагоприятное экологическое окружение, то необходимо стараться хотя бы отчасти нейтрализовать и избегать его. Следует пореже бывать в экологически плохих местах, пользоваться, насколько это возможно, экологически чистыми продуктами (в том числе и применяя приборы для определения количества нитратов, дозиметры), применять в быту различные фильтры для воздуха, воды, ионизаторы воздуха, приспособления для снижения уровня шума (тяжелые шторы, мягкие покрытия на пол). Свое мнение о правильном питании я уже кратко формулировал ранее, повторю лишь, что отрицательно отношусь ко всякого рода диетам. И тем отрицательнее, чем диета хитроумнее, скуднее и сложнее для повседневности. "Диета" - это больничное слово, в быту о нем надо забыть. Человек, не лежащий в больнице с острой или подострой патологией, должен пользоваться понятием "рациональное питание", т. е. разнообразное с умеренностью во всем, с ориентацией на национальные и семейные традиции и лишь с некоторыми специальными ограничениями. О двигательной активности также уже был краткий разговор, повторю лишь важные принципы. Не обязательно заниматься физкультурой много и часто, лучше хотя бы немного, чем не заниматься вообще. Ведь некоторые люди всю жизнь собираются это делать, но так и не начинают. Более того, исследования последних лет показали, что ежедневные интенсивные занятия даже вредны. Достаточно два-четыре раза в неделю. Также не следует ориентироваться на моду: подберите для себя ту физкультуру, которая вам нравится, и занимайтесь в то время суток (кроме ночи), когда вам хочется и удобно. К условно - общеоздоравливающим методам и средствам относятся многие из тех, которые разными целителями преподносятся как панацеи. Это: · различные системы дыхания, закаливания, · голодание и разгрузочные дни, · уринотерапия, · сезонный прием различных биостимуляторов, · курсы загара зимой, · курсы общего массажа, · медитация, · общеоздоравливающие водные процедуры и др. Условно - общеоздоравливающими они являются постольку, поскольку каждая из этих методик все же действует преимущественно на отдельные системы, органы или процессы в организме и через них приводит к повышению общего уровня здоровья. Например, контрастный душ в первую очередь тренирует вегетативную нервную систему и надпочечники, а через них, оптимизируя обмен веществ, энергии и сосудистые реакции, повышает уровень здоровья. К общеоздоравливающим мерам можно отнести и: · постоянную гомеопатическую коррекцию конституциональных предрасположенностей, · оздоравливающие фиточаи. Начиная разговор о работе с органами, обеспечивающими нормальный обмен кальция, фосфора, магния, фтора, белков и т. д ., я не буду перечислять продукты, в которых содержится много этих веществ, как это делается обычно. В этом нет необходимости, поскольку, соблюдая принципы питания, о которых говорилось выше, любой человек получит их в достаточном количестве. При любой же "особой" диете этого не получится. Здесь проблема иного рода - как усваиваются эти компоненты пищи и насколько правильно они вступают в обменные процессы в организме. В связи с этим мне хотелось бы уточнить крылатую фразу "мы есть то, что мы едим". На самом деле мы есть то, что мы усваиваем из пищи. Вот здесь все зависит от того, как работают органы. Здесь же для меня возникают и наибольшие затруднения в этой главе, потому что вы сами не сможете определить, как работают все органы, в больницах и поликлиниках этого также вам не скажут. Там могут сказать лишь, здоров или болен орган, что очень часто не будет соответствовать истине, потому что, как вы уже знаете, между этими состояниями могут быть десятки градаций состояний предболезни. Я же, заочно, не обследовав конкретного человека, также не смогу этого сделать. Поэтому мы вынуждены ориентироваться в данном пункте нашего разговора лишь на общие принципы, хотя как раз этот пункт является одним из самых важных в борьбе с хроническим радикулитом. Поскольку, помимо желания дать правильное представление о проблеме радикулита, я хотел бы дать и приемлемые конкретные рекомендации, то рассмотрим наиболее характерные органные дисфункции, без которых хронического радикулита просто не бывает. Это патология надпочечников, щитовидной и паращитовидной желез, почек, какой-либо непорядок в пищеварительной системе, в печени. Причем практически всегда имеет место различное сочетание этих нарушений. Если у кого-либо имеется хронический радикулит и при этом больному известно, что у него есть патология желчного пузыря, или поджелудочной железы, почек, кишечника, и он занимается ими по очереди и только при обострениях, вот это и является причиной сохранения хронического радикулита. Необходимо заниматься этими болезнями всегда и одновременно; я бы сказал, необходимо "ухаживать" за слабыми органами, чтобы они справлялись со своей работой. В связи с этим всем больным хроническим радикулитом исключительно полезны будут следующие рекомендации. Регулярно пейте фиточаи, благоприятно действующие на пищеварительную и мочевыводящую системы . Речь идет именно о чаях, а не о сильнодействующих лечебных сборах. Последние можно пить только небольшими курсами, а первые относительно регулярно всегда. Не обязательно выискивать какие-то редкие, считающиеся особенными травы. Простой, доступной всем и вкусной может быть смесь зверобоя, мяты, ромашки, календулы . Все эти травы берутся в равных количествах (т. е. по одной объемной части), затем 1 стол. л. смеси заваривается 2-3 часа в 1 -2 стаканах кипятка (можно в термосе), настой процеживается и выпивается за полтора-два дня небольшими порциями в любое время, лучше на пустой желудок. Если у вас часто неважный аппетит или склонность к жидкому стулу, добавьте в сбор тысячелистник (1/3-1/5 части), полынь (1/15-1/25), подорожник (1/3-1/5), практикуйте употребление специй, а при особых пищевых нагрузках любой ферментный препарат (фестал или аналог - 1 т.). Регулярно после еды прикладывайте теплую грелку на область печени на 15-25 мин. Если у вас имеется склонность к запорам, добавьте в сбор корень солодки (1/6) и семена тмина (1/6), а также регулярно применяйте желчегонные до еды (любые таблетки или травы, которые вам предложат в аптеке). Ежедневно 1-2 раза проводите массаж живота рукой по часовой стрелке. Для гармонизации деятельности желудка, поджелудочной железы, желчевыводящих путей, кишечника ежедневно 1 -2 раза проводите воздействие на две важнейших точки (в Аюрведе - Мармы) от 30 сек. до двух минут. Мягко углубите средний палец в эпигастральной области (там где солнечное сплетение) и спокойно производите массирующие движения по часовой стрелке, затем то же сделайте в точке приблизительно на 8-10 см (в зависимости от вашего роста) ниже пупка. Каждые 4-6 месяцев проводите курсы заместительной терапии , т. е. принимайте препараты (предпочтительно природные), содержащие витамины, микроэлементы, аминокислоты (спирулин, капли Береша, мумие, пчелиное маточное молочко, прополис, цветочная пыльца). Продукты пчеловодства нежелательно принимать при аллергичности, маточное молочко также при гипертонии. Второй доступный сбор может состоять из смеси листьев березы, вишни травы с цветами клевера (все в равных количествах), листьев брусники (1/5), травы полевого хвоща (1/10), корня лопуха (1/3). Готовить этот чай следует так же, как первый, и пить эти два чая поочередно по два дня. Если у вас склонность к повышенному давлению и есть жалобы со стороны сердца, добавьте в сбор цветы или листья, плоды (1 часть) или настойку боярышника, ягоды калины. Регулярно 1 раз в день прикладывайте теплую грелку на область почек, надпочечников (выше талии) и здесь же ежедневно проводите 1-2 раза непродолжительный (2-3 минуты) массаж полотенцем или массажером. Возможности воздействия на щитовидную и паращитовидную железы ограничены, однако даже скромная работа с ними будет весьма полезной. Здесь очень эффективен мягкий массаж 1-2 раза ежедневно передней поверхности шеи сверху вниз и такой же мягкий массаж области яремной ямки (ямка спереди внизу шеи над верхним краем грудины). В связи с очень частой патологией шейно- грудного отдела позвоночника у многих людей и отрицательным ее воздействием на функцию щитовидной железы, необходимо регулярно 1 -2 раза в день массировать и растирать соответствующую область по 1-3 минуты (с середины шеи до верхней части межлопаточной области, насколько достает рука). Большой положительный эффект на щитовидную и паращитовидную железы оказывают специальные упражнения из йоги - асаны , о чем речь пойдет несколько ниже. Хороший оздоравливающий эффект оказывает на интересующие нас органы и собственно на позвоночник регулярное применение акупрессуры (точечный массаж ). И, хотя при непосредственном осмотре больного я даю конкретные точки акупрессуры по результатам диагностики (именно в этом случае акупрессура максимально эффективна), заочно я могу посоветовать любую хорошо изданную литературу по этому вопросу. В этом случае эффект будет меньше, но отказываться от него не стоит. Если у вас есть возможность, практикуйте под контролем врача-физиотерапевта физиотерапию, улучшающую обменные процессы, кровообращение вообще и в интересующих нас органах . Сюда могут относиться мягкие электро-, магнитопроцедуры, лечебные ванны, грязи, подводный массаж и т. п. Регулярно пейте минеральные воды , улучшающие деятельность пищеварительной и мочевыводящей систем. Лучший специалист, который назовет вам ваши минеральные воды, - это ваши ощущения, интуиция. То есть пейте те воды, которые больше нравятся. В зависимости от сезона и с годами ваши желания могут меняться - следуйте им. Наиболее действенными асанами для желудочно-кишечного тракта, мочевыводящей системы, надпочечников, щитовидной и паращитовидной желез являются: плуг, березка, полуберезка, йога-мудра, кузнечик, змея (кобра), складывание пополам сидя (сгибание вперед), спираль. Выполнение асан требует осторожности и постепенности, не терпит насилия, тем более при какой-либо патологии позвоночника. Вначале вы можете хотя бы имитировать асаны всего по нескольку секунд, и лишь спустя месяцы регулярных занятий прийти к идеальному исполнению каждой позы в течение одной, максимум полутора минут. Теперь мы подошли к комплексу методов и средств для непосредственного воздействия на позвоночник и мышечно-связочный корсет . Сюда можно отнести использование различных мазей, массаж, магнитные и обычные противорадикулитные пояса, иппликаторы, звукотерапию (например, витафон), физиотерапию в лечебных учреждениях. Рекомендую регулярно, даже в периоды, когда нет боли, втирать на ночь лечебные мази в слабые места вашего позвоночника. Мазей "от радикулита" в аптеках всегда достаточно, и лучше, если вы будете чередовать их. Массаж спины в области слабых отделов позвоночника лучше делать периодически у профессионала, однако можно делать это и самому массажерами, полотенцем, руками, либо доверить кому-либо из членов семьи. В этом случае необходимо, во-первых, ознакомиться с основными правилами и приемами массажа по любой из многочисленных сейчас брошюр, а во-вторых, делать массаж мягко, чтобы не было боли. Меня нередко спрашивают, можно ли применять различные электромассажеры. Конечно, можно, но лучше всего, когда массаж делается умелыми руками и с любовью. Магнитные и игольчатые иппликаторы желательно применять не только когда болит, но относительно регулярно. Напомню, что различные иппликаторы продаются в аптеках вместе с инструкцией. К специальным местным воздействиям при деформациях, остеохондрозе позвоночника относится мануальная терапия . К сожалению, как я уже говорил, преувеличение ее возможностей и мода на нее привели к тому, что миллионы людей ждут чуда от одного этого метода, тратят на него немалые средства, часто, не получая чудесного эффекта, про себя или вслух обвиняют в этом конкретного специалиста и идут к другому, затем к третьему. .. Однако каждый из этих специалистов может быть высоким профессионалом, а почему нет чуда, вы уже понимаете из всего предыдущего материала: патогенез деформаций позвоночника и хронического радикулита слишком сложен, а мануальная терапия является лишь одной методикой из всего необходимого лечебного комплекса. Для того, чтобы вы ориентировались в квалификации и добросовестности мануального терапевта, учитывайте следующие обстоятельства: · достаточный стаж работы по этой специальности (хотя бы несколько месяцев); · если специалист сразу начинает мануальные манипуляции без предварительного разогревающего, расслабляющего массажа, то такая мануальная терапия может быть даже вредна. Многие люди так устроены, что не воспринимают лечение как эффективное, если при этом все не трещит, не болит, если лекарство не противное... К сожалению, так же устроены и многие целители и мануальные терапевты. Советую, однако, ориентироваться на безболезненное лечение. Наконец, что касается специальной гимнастики при рассматриваемой патологии. Сейчас много различной литературы, в которой достаточно соответствующих рекомендаций для укрепления мышц, вытяжения позвоночника, щадящих приемов при физической нагрузке и т. д. Поэтому не буду повторяться и отсылаю вас к соответствующим публикациям. Желательно только помнить, что никакая гимнастика не вылечит остеохондроз и хронический радикулит, это лишь хорошее дополнение ко всей терапии. При хроническом радикулите очень полезны периодические курсы санаторно-курортного лечения . Выполняя перечисленные рекомендации, постепенно вы заметите уменьшение частоты и тяжести обострений радикулита, а затем на годы забудете о нем. Параллельно вы отметите облегчение или исчезновение многих прочих своих жалоб, основой которых были те же нарушения в организме, которые привели вас в свое время и к хроническому радикулиту. А что делать, если у вас острый радикулит ? Во-первых, покой, во-вторых, временный прием реопирина или бутадиена, индометацина, пирокси-кама или подобных препаратов, в-третьих, мягкий массаж с лечебными мазями в местах наибольшей болезненности, в -четвертых, любую грелку на место наибольшей болезненности (в первые сутки - несколько раз на короткое время, со вторых суток - длительное согревание), в-пятых, инъекции витаминов В1 и В12. Кроме того, по возможности, иглотерапия, инфракрасное облучение, когда уже сможете ходить - физиотерапия в лечебном учреждении. Теперь коротко о хронических артрозах и остеопорозе . Почему коротко? Потому что в основе этих заболеваний лежат те же хронические нарушения питания костно-хрящевой ткани, что и при остеохондрозе, а мы это уже разобрали. Это относится и к случаям формирования артрозов после травм, и к остеопорозу у пожилых людей. В первом случае формирование хронического артроза обусловлено тем, что у организма, в силу наличия в нем специфических хронических нарушений не хватает сил для восстановления суставных тканей после травмы. Есть немало людей, получивших травму сустава и полностью восстановившихся, поскольку у них хорошо работают органы, отвечающие за регенерацию костно-хрящевой ткани. Таким образом, тактика лечения при этих заболеваниях будет аналогичной при остеохондрозе. Только местные процедуры будут проводиться не на больные места позвоночника, как при остеохондрозе и радикулите, а на больной сустав. У меня есть немало пожилых больных, годами безуспешно лечившихся в специализированных центрах остеопороза, но получивших замечательный результаты уже через несколько месяцев лечения по моей системе. Под замечательными результатами я, естественно, имею в виду не что-то эфемерное, а конкретное увеличение плотности костной ткани по данным специальных общепринятых исследований и уменьшение или полное прекращение спонтанных переломов. Иначе и быть не может, поскольку все лечение в указанных центрах практически сводится к назначению все новых и новых "волшебных" препаратов кальция. Но, как вы уже понимаете, это смехотворно мало по сравнению с той большой комплексной работой, которую у подобных больных следует проводить на уровне всего организма. ЧАСТЫЕ ПРОСТУДЫ, ХРОНИЧЕСКИЕ БРОНХИТЫ, ГАЙМОРИТЫ, ОТИТЫ, ФАРИНГИТЫ Просквозило, замерзли ноги, плохо оделись, сильно утеплились, кругом сплошные микробы, слабые бронхи, слабые ушки... Да мало ли других причин! Для человека, часто болеющего простудами, как бы он ни берегся, всегда и везде найдется причина для очередного ОРЗ, бронхита, отита, гайморита, ринита, фарингита, ларингита. И так бесконечно из месяца в месяц, из года в год, и, как оказывается, абсолютному большинству таких несчастных не помогают ни закаливание (а как закаливаться, если все время в состоянии простуды?), ни различные полоскания, ни питье особых сборов трав, ни различные меры по повышению иммунитета. Это не пустое заявление. Я сам в свое время, когда был достаточно серьезно болен и имел множество различных жалоб и диагнозов, постоянно находился в состоянии простуды около двух лет. Кроме того, у меня немало пациентов, и особенно детей, которые болели различными простудными заболеваниями по 10-20 раз в год и убедились в неэффективности или малой и лишь временной эффективности предлагаемых обычно профилактических мер на себе. Есть и другая группа несчастных - они болеют простудой не обязательно часто, но долго или очень долго выкарабкиваются из нее, все покашливают и сморкаются, потеют и никак не наберутся сил. Общепринятое представление о низком иммунитете или о слабых слизистых как о причине проблемы в таких случаях ошибочно. Подтверждением тому - множество моих пациентов, детей и взрослых, избавившихся от частых простуд различного характера. Многолетняя практика интегрального системного подхода позволила мне установить, что основной причиной частых простуд является аллергичность, то есть не пониженный иммунитет, а повышенная реактивность организма, и в первую очередь лимфоидной ткани дыхательных путей. Могу сказать даже более категорично - без аллергичности хронических или частых ринитов, гайморитов, фарингитов, бронхитов, отитов просто не бывает. Причем следует иметь в виду, что аллергичность не обязательно должна проявляться крапивницей, непереносимостью какого-либо продукта или еще каким-то явным внешним образом. Хронический отек лимфоидного аппарата слизистой с нарушением в ней кровотока, лимфотока, обмена веществ, легким присоединением инфекции и есть один из вариантов явной аллергичности наряду с классической крапивницей. Тем не менее такое принципиально важное утверждение является лишь первым шагом на пути к эффективному лечению больных с данной проблемой. Естественно, встает вопрос: а что же у каждого конкретного человека является причиной аллергичности? Те, кто имеет какую-либо явную аллергию, наивно говорят, что причиной аллергичности у них является либо пыльца растений, либо холод, либо шоколад, либо яйца, либо клубника, либо стиральный порошок... Однако все это никогда не является причиной аллергичности - это лишь провоцирующие факторы, а причина - в нарушении функции определенных органов, призванных обеспечивать адекватную реакцию на различные аллергены. Те, у кого такие органы плохо функционируют (а не обязательно явно больны), как раз и страдают повышенной аллергичностью. Слишком частая беспомощность врачей в случаях частых простуд и объясняется тем, что в таких случаях идет борьба либо за повышение иммунитета, либо за укрепление "слабых" слизистых оболочек, а органы-виновники остаются за пределами внимания. Во-первых, это происходит потому, что человек не рассматривается как единая система, в которой слизистые и иммунная система не существуют отдельно от всех остальных органов и тканей, а во-вторых, потому что изменения в органах, даже тогда, когда задумываются и о них, оцениваются с позиции: больны они или не больны, в то время, как они могут быть и не больны, и не здоровы, то есть изменения в них могут иметь характер дисфункции. Системный подход, естественно, подразумевает, что, несмотря на приоритетный вклад аллергичности в частые простуды, определенная роль принадлежит и другим нарушениям в организме, отрицательно влияющим на обмен веществ, кровообращение, дезинтоксикацию, регуляцию. Так что же является причиной самой аллергичности? Дело в том, что, несмотря на типологические нарушения в организме у всех таких людей, все же причина всегда не только сложна, но и индивидуальна. Вот здесь и вступает в силу один из основополагающих методологических принципов медицины: лечению должна предшествовать индивидуальная диагностика при непосредственном контакте с больным. Именно в таком случае могут быть установлены как основное звено, так и все сопутствующие или усугубляющие моменты у данного пациента. Хочу отметить, что я мог бы достаточно подробно описать здесь ключевые типологические причины аллергичности и частых простуд, однако, для популярной публикации это было бы слишком сложным описанием, а кроме того, это является моим ноу-хау. В медицине ноу-хау существует не только и не столько как коммерческая категория, а как способ избежать дискредитации метода или подхода неправильным либо недобросовестным их использованием. Оценивать эффективность метода или подхода можно только в том случае, когда их применяет автор. Несмотря на вышесказанное, я, тем не менее, дам в этой главе рекомендации по борьбе с разными частыми простудами. Не сомневаюсь, что при тщательном их выполнении очень многие добьются замечательных результатов, хотя максимальная эффективность возможна лишь после непосредственной работы с больным. Итак, первое, что необходимо соблюдать: ограничение явных аллергенов . Здесь имеется в виду не только то, что вызывает у вас явную аллергию, но и то, что повышает общий аллергический фон у всех людей: шоколад, цитрусовые, белый сахар, много рыбы, много яиц, много белого куриного мяса, клубника, много меда. Далее, чередуйте по дням прием перед сном либо 1 чайной ложки касторового масла, либо 1 -2 таблеток аллохола, либо 2-3 таблеток активированного угля (детям, соответственно, 1 кофейная ложка масла, 1 таблетка аллохола, 1 -2 таблетки активированного угля). Ежедневно после обеда или ужина прикладывайте теплую грелку на область печени на 10-20 минут (область правой реберной дуги). Ежедневно 1 -2 раза делайте массаж затылка и шеи руками или мягкой массажной щеткой, а также массаж верха поясницы (выше талии) руками или любым массажером, или полотенцем. Вечером на верх поясницы прикладывайте теплую грелку на 10-20 минут. 1 -2 раза в неделю делайте теплую ванну с чабрецом . Для ванны можно использовать отвар (с пригоршни травы) или эфирное масло чабреца (3-5 капель), либо можно просто ополаскиваться после мытья отваром чабреца из кувшина. Детям на ванну следует брать 2-5 капель масла в зависимости от возраста. Регулярно проводите специальный точечный массаж - акупрессуру. К сожалению, заочно дать индивидуальные для каждого точки я не могу, поэтому применяйте рекомендации по акупрессуре, данные, например, в брошюрах по Сиацу (Шиатсу). Конечно, эффект будет меньшим, но на то они и заочные рекомендации. Здесь два принципа: 1. массировать точки следует до боли от 20 секунд до 1,5 минут, 2. чем чаще, тем лучше, то есть можно до двух раз ежедневно. Однако неплохой эффект будет и в том случае, если вы будете проводить акупрессуру хотя бы 3-4 раза в неделю. С маленькими детьми акупрессура может получаться с трудом, но все равно следует делать так, как получается. Естественно, маленьким не следует массировать точки слишком сильно. Регулярно практикуйте выполнение специальных упражнений из хатха-йоги - асан. В первую очередь делайте позы березки, стойки на голове, собаки, змеи, кузнечика. Здесь также два принципа: 1. частота - чем чаще, тем лучше, но неплохо хотя бы 3-4 раза в неделю; 2. ненасильственность, то есть выполняйте асаны так, чтобы не было никаких неприятных или болевых ощущений. Пусть даже первое время вы будете выполнять асаны коряво и совсем недолго или даже просто имитировать их. Для маленьких детей желательно превратить занятия в игру и, поскольку вряд ли они смогут делать все правильно, хотя бы имитируйте асаны. Наконец, регулярно практикуйте контрастные процедуры (душ, обливания, обтирания). Здесь важнейшие принципы - ненасильственность и "чем чаще, тем лучше", хотя достаточно от двух до четырех раз в неделю. Не совершайте подвигов, не обязательно обливаться долго, много раз и очень холодной водой. Можно сделать два-три контрастных обливания прохладной или даже слегка прохладной и горячей водой. Суть здесь не в закаливании в том смысле, как его обычно понимают, а в тренировке тех сложных механизмов, которые, помимо прочего, участвуют и в формировании адекватных реакций на воздействие аллергенов. Итак, вы получили четкую, простую и безвредную программу работы над вашей проблемой. Конечно, после непосредственной диагностики эта программа была бы более точной индивидуально и несколько более обширной (некоторые рекомендации я не могу давать без непосредственной диагностики). Однако и указанного будет достаточно, чтобы многим из вас удалось кардинально решить свою проблему, поскольку данные рекомендации, какими бы они ни казались простыми и далекими от дыхательных путей, тем не менее затрагивают ключевые, причинные механизмы формирования частых простуд. Добавлю, что параллельно полезными могут быть гомеопатическое лечение, любая физкультура, регулярное употребление общеукрепляющих травяных чаев. Все сказанное выше о частых простудах в полной мере относится и к частым и хроническим отитам, бронхитам, гайморитам, фарингитам. Острый отит или гайморит, бронхит может быть и лишь однажды в жизни, в результате, например, сильного переохлаждения, ослабления организма, частые же и хронические - только в результате аллергичности. Даже так называемый обструктивный бронхит, по сути, является действительно лишь "так называемым". Реальных грубых органических обструктивных изменений слизистой бронхов при этом на самом деле нет. При бронхоскопии можно видеть неравномерность просвета бронхов, очаги воспаления, атрофии, гипертрофии, однако это, опять-таки, - следствие аллергического отека, гипертрофии лимфоидной ткани, которой пронизана слизистая, и лишь вторичных очаговых воспалительных и атрофических изменений. Вторичных, потому что в отечной ткани не могут нормально протекать кровоток лимфоток, обменные процессы, регенерация. Так же, как от частых простуд с началом системной терапии практически всегда быстро не остается следа, относительно быстро уходят и признаки обструктивного бронхита, прекращаются отиты, гаймориты, причем и в случаях многолетнего бронхита. Исключения составляют лишь случаи при гайморите, когда раньше производились оперативные вмешательства, а также случаи бронхитов, сопровождающиеся очагами фиброза (склерозирования) после перенесенного в прошлом очень грубого острого бронхита. Любое бывшее травматическое операционное повреждение какого-либо органа затрудняет в последующем работу с ним, а бывший грубый воспалительный процесс, часто оставляя фиброзные очаги, создает хроническое очаговое затруднение крово- и лимфотоку, обмену веществ, отхождению естественного секрета, регенерации, что создает очаг питательной среды для вторичного присоединения инфекции (инфекция не является причиной разбираемых болезней, как это принято считать, микроорганизмы просто с удовольствием размножаются в застойной ткани). В указанных случаях лечение также оказывается эффективным, но занимает часто гораздо больше времени. Иногда даже не удается добиться абсолютного эффекта из-за плохого рассасывания фиброзной ткани. Вообще же, как правило, мои пациенты с частыми простудами, особенно дети, которые раньше болели по десять-двадцать раз в году, либо даже практически всегда находящиеся в состоянии простуды, уже в ближайший год простужаются всего 1 -2-3 раза и болеют легко и не как раньше, по две-три недели, а по два-четыре дня. Невероятно, но это реальность, в то время как современная медицина практически бессильна в таких случаях. Когда я беру в руки статьи светил в области борьбы с частыми простудными заболеваниями, статьи, написанные высоконаучным "штилем", в которых анализируются сотни показателей иммунного статуса у таких больных и в конце следует глубокомысленное заключение, что, по-видимому, нам еще никак не удается найти последние один-два показателя, чтобы разобраться во всем, но вот появятся сверхновые приборы и тесты, мы найдем эти показатели и с легкостью решим все проблемы, - мне становится страшно за современную медицину. Однако завершим разговор о лечении, и мне хочется сделать последнее важное замечание. Наберитесь терпения! Несмотря на то, что у большинства моих подобных пациентов хорошие результаты появляются, как я говорил, достаточно быстро, при заочном лечении, с учетом его не совсем индивидуального характера, может потребоваться несколько больше времени. Будьте пунктуальны и терпеливы, и ваши простуды будут протекать все легче и легче и приходить все реже и реже. БЕССОННИЦА Понять человека, страдающего бессонницей, может только тот, кто сам испытал это ужасное состояние. Мне хотелось бы рассказать о своем видении этой проблемы и с этих позиций показать возможность ее успешного решения. Успешного, потому что у больных, обращающихся ко мне с самыми различными заболеваниями и имеющих, кроме прочих жалоб, также плохой сон, эта проблема решается, как правило, в числе первых. Не считаю необходимым рассказывать о результатах многочисленных исследований сна и бессонницы, проводимых давно и во всем мире. По-видимому, все знают о двух фазах сна: медленном (ортодоксальном) без сновидений и быстром (парадоксальном) со сновидениями. Кроме того, все знают, что бессонница бывает трех видов: затрудненное засыпание, поверхностный беспокойный сон с частыми пробуждениями и раннее пробуждение. Известно также, что на самом деле люди, страдающие бессонницей, спят не намного меньше нормы - все дело в нарушении качества сна. К сожалению, большинство исследований, посвященных нарушениям сна, направлено на изучение состояния центральной нервной системы (ЦНС). Отсюда и стандартная рекомендация во всех случаях: снотворные, т. е. средства, действующие именно на ЦНС. Однако бессонница ведь бывает не у головного мозга, а у человека, а человек - нечто большее. Это и весь организм, и мысли, и страсти. Поэтому к решению проблемы бессонницы необходимо подходить с таких же целостных позиций. Если смотреть на этот вопрос широко, то можно понять, что любой человек, страдающий бессонницей, нездоров в целом и в первую очередь - физически. То есть его организм не обеспечивает ЦНС всем, что ей необходимо: достаточным кровообращением, питанием, кислородом, освобождением от токсинов, и уже в связи с этим ЦНС не справляется с одной из своих важных функций - регуляцией сна или, точнее говоря, с адекватным формированием биоритмов в ответ на природные ритмы. С таких позиций бессонница не является симптомом, например, невроза, вегетодистонии, патологического климакса и т. п. И то и другое - следствия общего непорядка в организме, а для вас, уже знакомых с моими взглядами на здоровье, понятным будет и более точное определение причины - следствия системных нарушений в организме. Вот с этих позиций и хотелось бы дать рекомендации страдающим бессонницей. Не сомневаюсь, что, выполняя их, многие получат хороший результат, к тому же без побочных эффектов, характерных для снотворных (нарушение структуры сна и привыкание). Итак, бессонница является следствием системных нарушений, то есть сложного комплекса взаимосвязанных явных и скрытых неполадок в организме на уровне различных систем и органов. Такие нарушения имеются практически у каждого человека, даже если у него нет явных жалоб. Достигая определенной степени выраженности и при определенном их характере, системные нарушения дают те или иные симптомы, жалобы, болезни, в том числе и бессонницу. Поскольку у каждого человека свои системные нарушения, то максимально эффективным лечение бессонницы может быть на основе строго индивидуальных рекомендаций в соответствии с индивидуальной диагностикой. Поэтому в значительной части даваемые здесь рекомендации будут иметь общий, типологический характер. Итак, в связи с вышесказанным, на первом месте в борьбе с бессонницей должно быть не лечение ее самой, а общее оздоровление организма, и лишь на втором - частные методы и средства. Я проверил это на себе, когда был серьезно болен несколько лет назад. Ужасное состояние - бессонница. Лишь когда я начал лечить себя по своей системе и стал выздоравливать, тогда сама по себе прошла и бессонница. Сейчас речь пойдет о вещах банальных и именно потому игнорируемых многими людьми. Многие из нас предпочитают обвинять в своих болезнях плохую экологическую обстановку, стрессы, плохую медицину и т. п., забывая при этом, что здоровье главным образом находится в наших собственных руках. Нередко при работе с пациентами, которые ищут здоровье годами, обнаруживается, что они не делают главного: не соблюдают режим дня, десятилетиями не занимаются гимнастикой, не бывают на свежем воздухе, питаются как попало... О каком здоровье может идти речь в таких случаях? Для тех, кто сотни раз читал, но так и не понял, повторю еще раз: одно из лучших лекарств от всех болезней, в том числе и от бессонницы, - правильный образ жизни! Не какой-то особый, а просто правильный. Во-первых, необходима достаточная двигательная активность. Никакой массаж не заменит любой, даже самой простой гимнастики. Массаж полезен, но это пассивная процедура, необходима ваша собственная физическая активность. Гимнастикой можно посильно заниматься и в 80 лет. Простая ходьба - это не гимнастика, домашняя работа - недостаточная гимнастика. Даже если вам приходится вроде бы немало двигаться, тем не менее, включайте в свой гимнастический комплекс упражнения (движения), отсутствующие в повседневности: потянитесь, расправьте плечи, сделайте любые нагрузочные упражнения (с гантелями, гимнастической палкой, отжимания, приседания, бег), практикуйте упражнения из йоги, любую восточную оздоровительную гимнастику. Во-вторых, помните, что своевременное засыпание - это рефлекс на определенные внешние, природные ритмы и внутренние - биоритмы. Поэтому очень важно ложиться спать в одно и то же время и, кроме того, не приучать себя к лежанию без сна (например, не читайте или не смотрите телевизор лежа). Правильное питание может делать существенный вклад в здоровье вообще и в профилактику бессонницы в частности. К сожалению, как я уже отмечал, в наше время под правильным питанием многие понимают особые диеты. Столько целителей предлагают свои единственно правильные диеты, как правило, требующие от людей чрезвычайных усилий, что многие просто запутались в этом вопросе. Напомню еще раз, что строгие диеты необходимы только больным, лежащим в больницах с острой или подострой патологией, в повседневной же жизни диеты не нужны, необходимо просто рациональное питание: разнообразное, в соответствии с национальными и семейными традициями, с умеренностью во всем. Многие люди, особенно с хрупкой конституцией, а также пожилые худые каждый день усиливают свою бессонницу резким ограничением того, что принято считать в современной медицине врагами здоровья: сладкого, соленого, жирного. Во-первых, среди продуктов нет врагов. Есть либо злоупотребление продуктами, либо такие нарушения в организме и в образе жизни, которые способствуют включению данных продуктов в неправильный обменный цикл. Так вот, у хрупких, худых и неполных пожилых людей недостаток сладкого, жирного, соленого уже может давать нарушения в организме, сопровождающиеся бессонницей. В подобных случаях полезно добавить в питание растительные масла и сливочное масло (преимущественно в виде топленого), сахара в любом виде (не обязательно белый сахар): мед, сладкие фрукты и ягоды, изюм, курага, любое варенье). Кроме того, желательно горячее или теплое сладкое питье в течение дня, особенно в холодное время года. Если вы крайне ограничиваете соль, то увеличьте немного ее потребление. Несмотря на то, что наилучшим образом правильное питание можно подобрать по древневосточным методикам в соответствии с конституцией человека и по пульсу, отдельные советы могут быть также полезны при бессоннице. Вообще в питании людей, страдающих бессонницей, должно быть достаточно соленого, кислого, сладкого, теплого и жирного. Однако такие кислые продукты, как яблоки, клюкву, гранаты, сухофрукты следует ограничить. Отдавайте предпочтение овощам не сырым, а вареным или тушеным, с растительным либо топленым маслом. Салаты же из свежих овощей не должны быть холодными (т. е. только что из холодильника), и желательно заправить их маслом или сметаной. Среди круп предпочтительны геркулес, рис, пшеница, а ограничивать следует гречиху, просо, рожь. Ограничивайте также бобовые, кроме зеленого горошка и чечевицы. Хороши в умеренных количествах подсоленные орешки, все приправы в меру и молочные продукты. Особенно хороши при бессоннице миндаль в сахаре и тахинная (кунжутная) халва. Среди приправ наиболее желательны имбирь, корица, фенхель и кардамон. В борьбе с бессонницей могут помочь и определенные цвета, камни и металлы. Постарайтесь, чтобы в вашем интерьере, одежде и постельном белье преобладали желтый, зеленый, салатный и оранжевый оттенки. Из камней поможет аметист, из металлов - золото, однако для рыжих людей золото нежелательно, им больше подходит серебро. Говоря о цветах, камнях и металлах, я имею в виду их использование при бессоннице как в течение дня, так и ночью. То есть носите золотые (если вы рыжий - серебряные) кольца, браслеты, цепочки и т. п. с аметистом, ложитесь с ними спать. Когда укладываетесь спать, закройте глаза и представьте указанные выше цвета в чистом виде, либо в виде леса, зеленого луга, желто-оранжевой пустыни (последнее нежелательно рыжим людям). Хорошему засыпанию и крепкому сну помогут также определенные ароматы. Наиболее подходящие запахи - базилика, жасмина, розовой герани, гвоздики (специя). Как это практически сделать? Базилик и жасмин (свежие или высушенные) можно повесить пучком у изголовья. Их же, а также герань и измельченную гвоздику, можно положить у изголовья в мешочках (не менее 10 х 10 см) из относительно плотной ткани. Поскольку измельченной гвоздики для заполнения такого мешочка потребуется слишком много, то можно заполнить подушечку ватой, густо пересыпанной гвоздикой. Идеально, конечно, пользоваться эфирными маслами указанных трав, и сейчас они широко продаются вместе с инструкциями и специальными устройствами - аромакурильницами. Все перечисленные частные рекомендации не случайны, не являются специфическими против бессонницы, они действуют системно. Механизм их действия основан на древневосточных представлениях о дисбалансе в организме, о преобладании тех или иных качеств при различных болезненных состояниях. Бессонница - частный симптом определенных гомеостатических нарушений, перечисленные же частные методы и средства способствуют устранению этих нарушений. Например, сладкое, жирное, соленое, горячее, зеленое, желтое и т. д. обладают качествами, противоположными тем, которые преобладают при нарушениях в организме, сопровождающихся бессонницей. Вечером полезно погулять, особенно при луне, затем принять теплый душ либо теплую ванну с хвойным экстрактом, или морской солью, или эфирными маслами из перечисленных. После этого выпейте слабый ромашковый чай или горячее молоко с медом, либо чай из щепотки порошка мускатного ореха. Естественно, на ночь не следует брать для такого чая целый стакан кипятка. Не пейте на ночь кисломолочные продукты. Послушайте легкую музыку или запись пения птиц. На многих хорошо может подействовать 50-150 гр. легкого сладкого или полусладкого вина (конечно, не каждый день и не для всех). Непосредственно перед сном сделайте мягкий массаж стоп с маслом (людям худым, с тонкой костью - любое растительное; рыжим и очень светлым людям - сезамовое, т. е. кунжутное; полным, крупным, с широкой костью - подсолнечное). Проведите мягкий массаж по часовой стрелке в области "третьего глаза" (область между бровями выше переносицы), а также между первым и вторым пальцами рук на тыльной стороне кисти. Когда вы уже в постели, полежите сначала на правом боку, затем на левом, если хочется, вернитесь на правый бок. Нежелательно и даже вредно спать на спине. Спать днем, особенно в холодное время года, также нежелательно и даже вредно, если только у вас нет давней привычки к этому. ВЕГЕТОСОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ Я бы мог написать этот раздел так, как это обычно делается в популярных изданиях. Вегетососудистая дистония? Никаких проблем, сейчас я назначу вам всем сразу нюхать валериану или хмель, нажимать на "волшебные" точки от вегетодистонии по системе До-ин или Сиацу, попить психотропную "химию", научиться держать себя в руках (а оно почему-то никак "не держится", и именно потому, что у вас вегетодистония), похрустеть позвоночником у мануального терапевта (как говорят больные, "ведь пишут, что это лечит все болезни за несколько сеансов"), поморжевать (правда, эта неумеренная процедура может дать потом другие проблемы, но ими можно заняться потом), попить урину, кошачий коготь, акулий хрящ и т. д. - они же от всего лечат... Но, оказывается, вы все это уже пробовали? И не помогло? Давайте поговорим на эту тему серьезно, пусть даже разговор и будет несколько сложнее. Но, если упрощать сложные проблемы, их и не решишь. Да, я забыл коснуться подхода к проблеме вегетодистонии не в популярных изданиях или у целителей, а "серьезного" подхода в солидных медицинских учреждениях. Уж там-то эту проблему, несомненно, понимают и решают? У меня немало пациентов с вегетодистонией. Приведу лишь один показательный пример, чтобы не тратить лишних слов. Пациентка средних лет с многолетней вегетодистонией, с букетом вегетативных жалоб в конце концов собралась решить свою проблему, устроилась на обследование в очень престижную, известную на всю страну клинику. Обследование было длительным, сложным, не всегда приятным. В итоге больной сказали, что да, у нее вегетодистония, и когда она ее сильно беспокоит, необходимо пить баралгин, цитрамон и валериану. Комментарии излишни. Замечу лишь, что среди подобных моих пациентов данная больная была, с моей точки зрения, не очень сложной, и при правильной (системной) диагностике и правильном (системном) лечении привести ее в порядок не составляло большого труда. Вот теперь давайте попытаемся взглянуть на проблему с правильных позиций и с самого начала. Вегетососудистая дистония (ВСД) или, что то же самое, нейроциркуляторная дистония, или, что практически то же самое, вегетоневроз, или синдром вегетативной дистонии, - очень часто встречающаяся проблема. Думаю, что каждый третий, в крайнем случае четвертый из тех, кто прочитает эту статью, страдает этим недугом в той или иной мере. Каждый же второй, если не любой, в отдельные периоды жизни имел те или иные временные проявления вегетодистонии. К сожалению, однако, к большинству людей этот диагноз цепляется прочно на годы и десятилетия и ортодоксальная медицина здесь практически всегда бессильна. Замечу сразу, что бессильна во многих случаях не только потому, что не занимается причиной ВСД, а пытается бороться с многочисленными ее симптомами, но в значительной мере - по вине самих больных, которые никак не могут изменить к лучшему свой образ жизни. ВСД - это исключительно системное заболевание, то есть проблема всего организма (в силу строения самой вегетативной нервной системы). Как я уже неоднократно подчеркивал, локальных проблем, болезней в организме вообще не бывает, есть лишь локальные симптомы или синдромы скрытых системных нарушений. Но, если, например, при хроническом заболевании печени ее никак не вылечить без работы со всем организмом (болеть, может быть, и перестанет, но скрытые патологические изменения останутся), тем не менее, требуется существенный акцент непосредственно на печеночной терапии. При ВСД ситуация несколько иная. Вегетативная нервная система с ее центральными и периферическими структурами буквально пронизывает весь организм, контролируя его и находясь от него в полной зависимости. Поэтому для нормального ее состояния и функционирования очень большое значение имеют зависящие от больного общеоздоравливающие меры, к которым в первую очередь относится правильный образ жизни со всеми его составляющими (режим, достаточная двигательная активность, своевременный отдых, здоровое питание, водные процедуры, разумные закаливающие процедуры и т. п.). Прежде чем углубляться в дальнейшие детали рассматриваемого вопроса, необходимо, по-видимому, внести ясность для непросвещенного читателя в сами понятия "вегетативная нервная система" и "вегетососудистая дистония". Это сложные понятия, данный раздел не является лекцией в медицинском институте, и я не преследую цели добиться того, чтобы читатели разобрались в этом вопросе так, чтобы обходиться без профессиональной медицинской помощи, поэтому изложение будет дано в максимально доступной форме и в минимально достаточном объеме, позволяющем вести дальнейший разговор о самой проблеме и о принципах ее решения. Вегетативная нервная система (ВНС) или, иначе, автономная нервная система, висцеральная нервная система - это отдел нервной системы, регулирующий деятельность внутренних органов, желез внутренней и внешней секреции, кровеносных и лимфатических сосудов. Вегетативная нервная система регулирует состояние внутренней среды организма, управляет обменом веществ и связанными с ним функциями дыхания, кровообращения пищеварения, выделения и размножения. Деятельность вегетативной нервной системы в основном непроизвольна и сознанием непосредственно не контролируется, отсюда и название "вегетативная", то есть растительная, не зависящая от сознания. Название "автономная" связано с ее условной анатомической независимостью от других отделов нервной системы и с ее функциями - она решает автономные, внутренние проблемы в организме. Название "висцеральная" связано с тем, что эта часть нервной системы "обслуживает" органы (латинское viscerus- орган). ВНС состоит из двух структурно-функциональных отделов: сегментарно - периферического, обеспечивающего вегетативную иннервацию отдельных сегментов тела и относящихся к ним внутренних органов, и центрального (надсегментарного), осуществляющего интеграцию, объединение всех сегментарных структур, подчинение их деятельности общим функциональным задачам целого организма. Сегментарно- периферический отдел состоит из двух относительно самостоятельных частей - симпатической и парасимпатической, согласованная деятельность которых обеспечивает тонкую регуляцию функций внутренних органов и обмена веществ. Симпатические центры расположены в специальных отделах спинного мозга и через сеть околопозвоночных ганглиев (нервных узлов) и периферических нервных волокон связаны с внутренними органами. Парасимпатические центры расположены в специальных центрах стволовой части головного мозга (его основание) и отчасти в крестцовой части спинного мозга. К центральным надсегментарным вегетативным структурам относятся дыхательный и сосудодвигательные центры в стволе головного мозга, гипоталамус и лимбическая система в основании мозга. Гипоталамическая область регулирует сердечно-сосудистую деятельность, температуру тела, работу желудочно-кишечного тракта, мочеиспускание, половую функцию, все виды обмена веществ, эндокринную систему, сон и др. Лимбическая система не только контролирует вегетативные функции, но существенно определяет вегетативный "профиль" человека, его общий эмоционально-поведенческий фон, работоспособность и память, а также осуществляет взаимодействие вегетативной и соматической нервной системы. Соматическая часть нервной системы и высшие анализаторы в коре головного мозга как раз и относятся к невегетативной части нервной системы и осуществляют анализ информации, контроль двигательной активности, температурную, тактильную и другие виды чувствительности, всю сознательную (не вегетативную, то есть не растительную) деятельность. Теперь, имея представление о строении и функциях вегетативной нервной системы, вы представляете, какие симптомы и жалобы могут быть у человека, имеющего неполадки в этой системе. Естественно, они могут быть практически любыми и их может быть много. Также вы понимаете, что означает термин вегетодистония - нарушение нормального тонуса, а соответственно, и функций вегетативной нервной системы. Почему эта проблема называется еще и вегетососудистой дистонией? Потому что вегетативная нервная система, пронизывающая весь организм, тесно взаимодействует с сосудистой системой, также пронизывающей весь организм. Большинство вегетативных эффектов в организме осуществляется через изменение сосудистого тонуса, кровообращения как в целом, так и в отдельных тканях и органах. Поэтому дисфункция вегетативных структур, как правило, сопровождается сосудистыми нарушениями, а точнее, нарушением адекватности сосудистого тонуса в ответ на предъявляемые требования внутренней и внешней среды. В последние годы в академических изданиях делается акцент на том, что термин "вегетососудистая (или нейроциркуляторная) дистония" является не вполне корректным, поскольку изолированное поражение вегетативных центров встречается редко. Чаще всего отмечается какое-либо функциональное или органическое поражение нервной системы с затрагиванием вегетативных структур. Однако эта дискуссия особенно не отразилась на клинической практике, и врачи продолжают пользоваться прежней терминологией. Другое дело, что, как и прежде они, как правило, бессильны в борьбе с вегетодистонией. Завершая этот разговор о терминологии, хочется отметить, что по сути наиболее точным является термин "синдром вегетативной дистонии", хотя бы потому, что он точно отражает, что это не отдельная самостоятельная болезнь. Следует отметить, что многие, особенно хронические, заболевания сопровождаются симптомами вегетативной дисфункции. Объясняется это просто. Во-первых, перенапряжением вегетативных структур, во-вторых, нарушением их питания из-за болезни органов, в некоторых случаях - еще и их хронической интоксикацией. Говоря о ВСД, мне хотелось бы попутно коснуться одной часто встречающейся в клинической практике нелепости. Иногда, перечисляя свои проблемы, больные говорят: "Такой-то специалист сказал, чтоу меня плохие сосуды". Более нелепой фразы не может быть, хотя эта фраза звучит на каждом шагу. Что значит плохие сосуды? Да, действительно, человек может родиться с дефектом той или иной сосудистой веточки или сосуда, но это не означает плохих сосудов вообще. Плохими вообще сосуды не бывают. Может быть два варианта: либо сосудами плохо управляют вегетативные структуры, и тогда их тонус ненормальный, либо сосудистая стенка плохо питается из-за патологии каких-либо органов, и тогда она слабая, непрочная. Так это же не плохие сосуды, а плохая вегетативная нервная система или те или иные органы. А это уже принципиально важно для лечения. Если лечить с позиции "плохие сосуды" - никогда не вылечить, если же с описанной выше позиции, то эффект гарантирован. Симптомы вегетодистонии могут быть, как уже говорилось, самыми разнообразными: нарушенная адаптация к изменяющимся погодным условиям, повышенная или пониженная потливость, чувства жара или зябкости в нормальных температурных условиях, нестабильность температуры тела, самые разные неприятные симптомы со стороны сердца или кишечника (сердцебиение, покалывание в области сердца, беспричинное урчание в животе, нарушение аппетита в ту и другую сторону), неадекватные эмоциональные проявления в ответ на обычные социально-бытовые стрессы, нестабильное или преимущественно пониженное или повышенное артериальное давление, парестезии в различных частях тела (мурашки, покалывания, онемение), внезапное покраснение, побледнение кожи, различные жалобы со стороны головы, мочеполовой сферы... Так появились понятия вегетососудистой дистонии по гипотоническому или по церебральному, кардиальномутипу. Анализ конкретных жалоб и симптомов позволяет установить характер и локализацию поражения вегетативных структур. Однако это не дает выхода на эффективное лечение ВСД. Объясняется это тем, что, во-первых, поражение не всегда, и даже как правило, не бывает строго локализованным, во-вторых, само поражение может быть сложным по характеру (нарушение кровотока в вегетативных центрах, нарушение управления ими структурами более высокого уровня, дистрофические изменения в них из-за хронического воспаления, или бывшего воспаления, или из-за бывшей травмы). Наконец, в-третьих, как я уже неоднократно повторял, любая ткань или орган в организме очень зависимы от всех остальных органов. То есть нарушения в вегетативных структурах могут быть связаны также с нарушением в них кровотока, обмена веществ, дезинтоксикации из-за патологии других органов. Таким образом, подходя к вопросам лечения ВСД, я, хочу того или нет, возвращаюсь к тем постулатам, которые провозглашаю всегда независимо от того, о какой проблеме со здоровьем идет речь: вначале необходимо провести детальную, строго индивидуальную диагностику, разобраться, что происходит в организме на уровне данного конкретного, наиболее слабого сегодня места и со всеми органами. После этого лечить весь организм. Только в этом случае вегетодистония лечится успешно, у кого-то очень легко и быстро, у кого-то - трудней и дольше. Все зависит от количества, характера и степени нарушений в вегетативных структурах и во всем организме. При грубых сложных множественных нарушениях, трудно поддающихся коррекции, возможно и неполное излечение, но со значительным уменьшением неприятных симптомов. К сожалению, у большинства людей имеется упрощенное представление, что им пока еще не попалось то замечательное средство или тот прибор, которые наконец исцелят их. Из предыдущих глав и моих прежних публикаций вы уже знаете, что в подавляющем большинстве случаев хронические болезни связаны с наличием практически у каждого человека множественных наследственных (следовательно, сопутствующих человеку всю жизнь) органных слабостей. Так вот, если даже с помощью каких-то таблеток, травок, иголок и удастся приглушить вегетативные жалобы, они появятся или усилятся снова, поскольку дисфункция органов остается, а провоцирующих, повреждающих факторов в окружающей среде всегда достаточно. Так что для того, чтобы избавиться от вегетодистонии навсегда, необходимо всегда лечить весь организм, то есть поддерживать его высокий уровень здоровья, резервных возможностей. Кроме того, необходимо всегда тренировать вегетативную нервную систему, а поскольку она очень чувствительна, делать это не сложно. Теперь вы понимаете, почему неизлечима злополучная вегетодистония. Потому что в стратегию ее лечения должны входить: лечение всего организма; непосредственное воздействие на вегетативную нервную систему; тренировка этой системы. В комплексе же это, как правило, не делается. Без лечения, а точнее, без приведения в порядок всего организма, лечение практически всегда будет безуспешным или в лучшем случае лишь частично и временно успешным. При этом имеется в виду важное обстоятельство - работа должна проводиться не только с явными болезнями, но и со скрытыми, часто меньшими, чем болезнь, нарушениями. В любых пособиях по вегетодистониям указывается на существенное значение при их лечении борьбы с имеющимися у человека соматическими заболеваниями то есть с известными диагнозами, но известные диагнозы чаще всего являются лишь малой толикой всех соматических неполадок в организме. Далее, лечить саму вегетативную нервную систему необходимо также на основе индивидуальной, тонкой диагностики. В зависимости от результатов диагностики строится и индивидуальная тактика лечения, которая может быть достаточно сложной и меняющейся в динамике. Например, изменения могут быть наследственного структурного характера, либо связаны только с нарушением кровотока в вегетативных центрах, либо иметь более грубый органический характер. Последнее может быть обусловлено либо многолетним нарушением кровотока, либо однократным воспалением или травмой в прошлом и т. п. Наконец, что касается тренировки ВНС. Сильно и длительно страдающие вегетодистонией - это как раз те люди, которые никак не победят свои лень и беспечность и не займутся наконец своим здоровьем на элементарном уровне - на уровне здравого смысла: здорового образа жизни. Я нередко встречаю пациентов, которые годами и даже десятилетиями страдают ВСД и при этом не занимаются оздоровительной гимнастикой (имея при этом сидячую работу), не применяют никаких закаливающих процедур (а эти процедуры в первую очередь тренируют ВНС), систематически грубо нарушают режим труда, отдыха и сна. В результате проведенного анализа вы видите, что заочно, без индивидуальной диагностики лечение ВСД не может быть максимально эффективным, поскольку у каждого свои сложные изменения во всем организме и в самой ВНС. Поэтому мои рекомендации в этом разделе имеют общий характер, они могут принести хороший лечебный эффект, но не гарантируют надежного исцеления. Что касается здоровья в целом, то здесь наибольшее значение при ВСД имеет состояние печени, всего желудочно-кишечного тракта и особенно тонкого кишечника, а также почек. Следует подчеркнуть, что существенное значение в генезе ВСД имеет дисфункция таких важнейших гормональных желез, как гипофиз и надпочечники. Первого - потому, что он тесно связан с гипоталамусом, вторых - в силу существенного влияния вырабатываемого ими адреналина на вегетососудистые реакции. Что касается работы с перечисленными выше органами в тех случаях, когда не проводится системная диагностика, следует ориентироваться на известные вам неполадки в этих органах, может быть, даже провести более тщательное, чем раньше, их обследование, а затем проводить коррекцию их функции. К сожалению, обычные методы диагностики часто не позволяют выявлять скрытую (субклиническую) патологию органов. Итак, если вам известно о какой либо патологии желудочно-кишечного тракта или у вас есть любые соответствующие жалобы, в первую очередь регулярно употребляйте сборы трав. Это могут быть готовые аптечные сборы, показанные при хронических гастродуоденитах, колитах, энтероколитах. Только применяйте их не как при острой патологии, а в дозе, меньшей в 4-5 раз, и не курсом 10-20 дней, а практически постоянно, почти каждый день. Если у вас отмечаются признаки несварения пищи или непереносимость многих продуктов, то практикуйте разнообразные специи по вкусу (то есть не злоупотребляя), а также регулярно в случае наиболее плотных приемов пищи принимайте любой ферментный препарат (фестал или панзи-норм и т. п.). Наиболее благоприятные специи при патологии желудочно-кишечного тракта: корень имбиря, гвоздика, тмин, кориандр, кардамон, мускатный орех, корица. В питании старайтесь придерживаться принципа разнообразия и умеренности во всем. Желательно ограничивать грубую пищу, подвергая ее более тщательной механической и термической обработке. По поводу повального необузданного увлечения сырыми овощами и фруктами я уже неоднократно высказывался и не буду повторяться. Скажу лишь, что витаминов достаточно и во многих других продуктах, кроме того, не все витамины разрушаются при термической обработке, немало витаминов можно получить с соками. Регулярно проводите мягкий круговой массаж живота по часовой стрелке ладонью, делайте массаж точки в области солнечного сплетения по часовой стрелке, глубоко, но мягко надавив на нее третьим пальцем правой кисти, а также массаж точек вокруг пупка. Периодически проводите курсы по 2-3 недели аптечного сока алоэ (особенно при запорах), масла облепихи. При известной вам патологии печени или при наличии регулярных неприятных ощущений в правом подреберье, либо если в прошлом у вас был гепатит, ограничивайте жареное и жирное. Чаще употребляйте геркулес и такие специи, как хрен, куркума, мускатный орех, барбарис, асафетида. После еды применяйте теплую грелку на область печени (под правым соском у мужчин, под правой грудью у женщин) на 10-20 минут. Относительно регулярно применяйте любой сбор трав, показанный при патологии печени, желчного пузыря, по тому же принципу, что и описанный выше желудочно-кишечный сбор. Мягко массируйте пальцами правой кисти область правого подреберья 1 -2 раза в день. При патологии печеночной системы полезны цикорий, персики, арбуз, кислый виноград. Регулярно выполняйте асаны: плуг, спираль, лук; делайте дыхательную гимнастику в виде дыхания животом (при этом осуществляется хороший физиологичный массаж печени). При известной явной патологии печени проводите курсы гепатопротекторов: карсил, эссенциале-форте и другие (по инструкции). Если вам известно о патологии почек, то необходимо относительно регулярно употреблять любые "почечные" сборы трав по тому же принципу, что и при патологии желудочно-кишечного тракта. Вечером прикладывайте к области почек (выше талии) теплую грелку на 10-20 минут. Хотя бы один раз в день проводите массаж этой же зоны полотенцем или массажером, а также центральной части подошвы пальцами или валиком. Выполняйте асаны: змея (кобра), кузнечик (саранча) или полукузнечик. Полезно пить чай из семян сельдерея, кориандра, на ночь - неполный стакан медовой воды. Что касается непосредственно самой вегетативной нервной системы (хотя такое выделение условно), то здесь полезны любые мероприятия, улучшающие ее питание, кровообращение в ней, гармонизирующие ее функцию. Необходимо, посоветовавшись с невропатологом или психоневрологом, проводить курсы сосудисто-трофической терапии (стугерон или кавинтон, трентал, ноотропил или аминалон, церебролизин). В тяжелых случаях, особенно в начале лечения, возможно применение некоторых транквилизаторов и психотропных средств по назначению врача. При наличии симптомов преимущественно со стороны сердечно-сосудистой системы желательно использование соответствующих симптоматических средств (сердечных капель, соответствующих сборов трав). Помимо лекарственных препаратов, очень эффективны: регулярный массаж затылка (рукой или мягкой щеткой), воротниковой зоны (шея и верх спины до середины лопаток, массажером или полотенцем); асаны (березка, полуберезка, плуг, собака, рыба); упражнение "ролик". Во всех случаях необходимо применение комплекса седативных (успокаивающих) методов и средств - таких, как успокаивающие чаи, ванны, ароматы, музыко- и цветотерапия, аутотренинг, медитация. Регулярно применяйте валериану, пустырник, боярышник (последние две травы - если не низкое артериальное давление), в случае выраженного вегетативного дисбаланса - беллатаминал (1-3 таблетки в день). Наиболее подходящие ароматы: базилик, жасмин, розовая герань, лотос. Перед сном делайте мягкий массаж стоп с подсолнечным маслом, выпивайте неполный стакан ромашкового чая с медом, или горячего молока с медом, или молока, согретого в серебряной посуде. Из камней полезны аметист, лунный камень, жемчуг, сапфир. Наиболее благоприятный цвет в интерьере и одежде - желто-зеленый, в умеренном количестве голубой. Следует учитывать, что рекомендации, данные в этом абзаце, показаны при вегетоневрозе с явлениями повышенной возбудимости. В случаях же вялости, астении, сонливости рекомендации иные. Ароматы: пачули, сосна, лимон, можжевельник, эвкалипт, камфора, гвоздика. Специи: красный перец, корица, имбирь, мускатный орех, куркума, корень аира. Камни: топаз, рубин. Цвет: красный, оранжевый, пурпурный. Также при астении, низком артериальном давлении показаны розмарин (добавка травы в чай или эфирное масло для вдыхания) и биостимуляторы (женьшень или элеутерококк, пантокрин, либо другие). Как для вегетативной нервной системы, так и для всего организма чрезвычайно полезными будут любые индивидуально подобранные общеоздо-равливающие меры (оздоравливающая гимнастика, оздоравливающие фиточаи и различные природные средства, содержащие витамины, микроэлементы, аминокислоты (например, продукты пчеловодства), общий оздоравливающий и самомассаж, точечный массаж, общеоздоравливаю-щие ванны, применение озонаторов воздуха, общение с природой, рациональный режим труда, отдыха, сна и т. д.). Наконец - тренировка вегетативной нервной системы. Здесь наиболее эффективны различные контрастные процедуры (контрастный душ, контрастное обливание или влажные обтирания, баня). Важно не переусердствовать с этими процедурами, проводить, а особенно начинать, их мягко, постепенно усиливать, но не доводить до нефизилогичных, на мой взгляд, крайних степеней по интенсивности и времени воздействия. Холодную и очень холодную воду можно применять только том в случае, если она легко переносится. Достаточно интенсивная, дозированная по возрасту и состоянию физкультура также является хорошим тренирующим вегетативную нервную систему фактором. "НЕИЗЛЕЧИМЫЕ" ПРОСТАТИТ И АДЕНОМА ПРОСТАТЫ - ИЗЛЕЧИМЫ ...Но только при правильном лечении. А что такое правильное лечение простатита и аденомы? Разве в лучших клиниках лучшие урологи лечат их неправильно? Ответ на этот вопрос могут дать сотни тысяч мужчин, потерявших надежду после многих лет и десятилетий лечения в клиниках, у целителей, колдунов и самолечения. Дело именно в том, что не совсем правильно лечат, а не в том, что эти болезни неизлечимы. Право на такое, казалось бы, категоричное, заявление мне дает принципиально новый взгляд на злополучный простатит. Вы уже знакомы с сутью интегрального системного подхода в диагностике, профилактике и лечении, поэтому я не буду повторяться. Все начинается стойкой, строго индивидуальной системной диагностики. А затем проводится индивидуальная системная терапия, направленная на обеспечен нехорошей работы всех органов, наведение порядка в организме и максимальное его оздоровление. В здоровом же организме нет места никакой частной патологии. Прежде, чем идти дальше, мне хотелось бы высказать свое принципиальное мнение по поводу хронического простатита. Дело в том, что такой болезни не существует, как вообще не существует никаких хронических болезней. Есть только самые различные индивидуальные хронические системные нарушения в организме, проявляющиеся самыми разными хроническими симптомами-следствиями (жалобами, измененными анализами и т. п.). Врачи объединяют эти симптомы в типологические комплексы и называют эти комплексы определенными диагнозами. И я не буду дипломатично говорить, что "я так думаю", "мне так кажется". Просто так оно и есть. Так называемый хронический простатит - это не хроническое воспаление простаты, это хроническая дисфункция простаты с нарушением в ней нормального кровотока, лимфотока, обмена веществ, секреции, сократительной активности и, соответственно, с формированием в ней из-за этого застоя, отека, болезненности и нарушения функции. В такую патологически измененную ткань с удовольствием поселяются разные микроорганизмы, поскольку им там комфортно. Микроорганизмы в простате, таким образом, только следствие, но не причина, поэтому стремление любым способом их уничтожить бесполезно и даже вредно для организма, а кроме того, как правило, неэффективно: они снова и снова возвращаются, поскольку их везде много и они снова находят в простате уютное прибежище и размножаются. Следует не уничтожать их, а привести простату в порядок, и они сами оттуда "убегут". Таким образом, вопрос терминологии - это не просто филологический спор: за не совсем правильным названием следует не совсем правильное лечение. Однако, поскольку все привыкли мыслить категориями "болезней" и их названий, и речь сейчас идет не о терминологических аспектах в медицине, будем для простоты использовать привычный термин "хронический простатит". Давайте разберем его на примере одного из моих пациентов, теперь уже здорового мужчины 38 лет. При первом визите ко мне это был молодой человек с шестилетним "стажем" простатита, с вегетоневрозом, нарушениями сна, нарушением потенции, частыми болями, особенно после употребления спиртного и при простудах, с ноющими болями в пояснице, в суставах, с появившейся аллергичностью на антибиотики, которыми его регулярно "закармливали" и... с утраченной надеждой. С утраченной, потому что все эти годы наблюдался у разных, в том числе у "рекомендованных" специалистов, пил все полагающиеся таблетки и получал разные процедуры, пробовал лечиться у целителей, экстрасенсов, а также иглотерапией, пчелами и прочее, и прочее. И все лечили ему простатит, но никто не лечил причину, организм в целом. При этом урологов почему-то не интересовало, что у больного к тому же имеются вегетососудистая дистония с юности, проблемы с желудочно-кишечным трактом, пародонтоз и прогрессирующая потеря шевелюры, боли в сердце и геморрой. При обычном подходе это все сопутствующие заболевания, и для них есть другие врачи. С системных же позиций сопутствующих заболеваний не существует, все это лишь частные внешние следствия скрытых системных нарушений в организме. Диагностика заключалась в беседе с пациентом, знакомстве с некоторыми из анализов и данных инструментальных методов исследования, внешнем осмотре больного, пульсовой диагностике по аюрведической методике и в исследовании радужной оболочки глаз. Важно подчеркнуть, что диагностика проводилась не для поиска диагнозов, а для установления причины их появления. Итак в результате диагностики у данного больного был выявлен комплекс функциональных нарушений со стороны различных систем и органов различной степени выраженности (от слабых, не выявляемых обычными методами исследования, до грубых), влияющих отрицательно на обмен веществ, кровообращение, регуляцию и эндокринный статус в организме, ,а уровень иммунитета и регенераторные возможности. В частности, было установлено, что у пациента имеется наследственно обусловленная дисфункция гипоталамуса и одного из надпочечников, одной из почек, вторичная дисфункция гипофиза и щитовидной железы, хронический гастродуоденит, что перенесенный пятнадцать лет назад гепатит оставил достаточно грубые изменения в печени. Кроме того, было выявлено, что имеются вторичные обменные нарушения в миокарде (сердечной мышце) и ряд других изменений. Как вы думаете, можно вылечить простатит, не устранив такой беспорядок в организме? Наверняка даже люди, очень далекие от медицины, понимают, что невозможно. Ведь все это, и в первую очередь гормональные нарушения, пагубно влияет на секрецию, сократительную активность и кровоток в предстательной железе, на ее "питание", а в итоге способствует застою, отеку, снижению регенерации и присоединению инфекции. С позиций системного подхода, имея перечисленные нарушения, пациент рано или поздно просто обязан был иметь свои жалобы и болезни. Более того, можно с высокой степенью вероятности прогнозировать его возможные будущие болезни: это полиартрит и остеохондроз, ишемическая болезнь сердца (со стенокардией и инфарктами) и аденома простаты, проблемы веса и радикулиты с невралгиями, большее, чем возрастное, ухудшение зрения, хронический конъюнктивит и нарастающее ухудшение общего самочувствия, образование камней в почках и склероз раньше времени. Да, уважаемый читатель, так мы и получаем свои болезни. Комплекс скрытых нарушений, изо дня в день, из года в год подтачивает наше здоровье, давая сегодня один диагноз, завтра другой и т. д. Реализация этих диагнозов зависит от нашей наследственности, перенесенных острых инфекционных болезней и травм, от наших условий и образа жизни. Лечение хронического простатита требует немало времени, и попытка решить проблему за три-четыре недели обречена на провал. К сожалению, большинство пациентов надеется именно на такую курсовую методику. Здесь хотелось бы также отметить еще ряд заблуждений, касающихся лечения. Обречены на провал любые попытки лечения с помощью какой-либо одной частной методики, тем более если ей не предшествует индивидуальная системная диагностика. Не дадут эффекта только фитотерапия, только иглотерапия, только какие-либо таблетки, только физиотерапия, только какая угодно диета. Чтобы устранить все перечисленные у данного больного нарушения, требуется целый набор методов и средств и много недель, а нередко и месяцев кропотливой работы. Лечение больного состояло как бы из двух разделов: комплекса общеукрепляющих и комплекса частных методов и средств. Это были физкультура (общая и лечебная) и контрастные процедуры, фито- и физиотерапия (домашняя и клиническая), водолечение и комплекс общеукрепляющих препаратов, специальные приемы сегментарного и точечного массажа, отдельные упражнения из хатха-йоги, необходимые вынужденные курсы некоторых фармпрепаратов, ряд диетических рекомендаций. В многомесячное лечение входили курс санаторно- курортного лечения и трудотерапия (лечение пиявками). Все это требовало времени и терпеливой работы над здоровьем. Однако, если человек действительно хочет быть здоров и ему предлагается реальная эффективная программа, то он ее выполнит. Тем более, что многие рекомендации выполнялись на дому, стали как бы привычкой пациента, не содержали ничего приносящего вред организму, по большей части были даже приятными. Если же, как это, к сожалению, нередко бывает, человек хочет стать здоровым, "поколов" дней 10-20 иголки или попив дефицитные таблетки, или даже пройдя курс лечения в модной клинике по ортодоксальной методике, не приложив собственного труда, то успеха не будет, как его не было в подобных случаях ни у кого до сих пор. В крайнем случае таким образом можно лишь приглушить процесс на время. Что касается нашего больного, то сейчас он абсолютно здоров, причем не только в отношении простатита, но и в остальном. Исчезли все бывшие жалобы, связанные с предстательной железой, нет нарушений половой функции, кроме того, всегда бодр, не ноют суставы, не болит сердце, не скрипит позвоночник, нет аллергичности и пародонтоза, нормальный сон, впервые нормальное стабильное артериальное давление. Более того, продолжая выполнять часть предписанной программы, пациент гарантирует себя от всех перечисленных выше возможных сюрпризов со здоровьем и от рецидива простатита. Не исключено и даже очень вероятно, что данный раздел могут прочить больные, страдающие хроническим простатитом. Естественно, они хотели бы получить конкретные рекомендации по лечению. Повторюсь, как всегда что по-настоящему эффективное лечение невозможно проводить заочно'. Поскольку у каждого своя сложная причина простатита, то максимальный эффект может быть получен только на основе индивидуальной системной диагностики. Однако можно дать ряд рекомендаций общего, типологического характера. Во-первых, необходимо понимать, что, если уж вы заболели хроническим простатитом, то, следовательно, у вас в организме имеется немало нарушений (обменных, регуляторных, гормональных). Устранить одним махом такой комплекс вам не удастся и, следовательно, потребуется длительная работа над здоровьем. Кому-то три-четыре месяца, кому-то полгода, кому-то больше. Наберитесь терпения и не разочаровывайтесь, даже если и через 2-3 месяца не обнаружится очень заметных результатов (хотя по своему большому опыту лечения подобных больных я знаю, что первые заметные результаты появляются гораздо быстрей, но если только рекомендации выполняются достаточно строго и регулярно). Во-вторых, постарайтесь до минимума сократить применение антибиотиков. Они приносят столько вреда всему организму, что обесценивается их положительный эффект. Тем более, что, как говорилось выше, не само инфицирование простаты является ведущим фактором в формировании хронического простатита. В-третьих, если вы не занимаетесь и не собираетесь регулярно заниматься физкультурой в любой форме, то можете вообще не затевать никакого лечения. Бесполезно. Для современного человека достаточная двигательная активность является одним из лучших лекарств при любой болезни. Какой физкультурой заниматься, когда и сколько, вы должны решить сами, ориентируясь при этом не на то, что модно, а на то, что вам нравится. В-четвертых, если вы злоупотребляете спиртными напитками, любое лечение вряд ли будет достаточно эффективным. Речь идет не о полном исключении, а именно о злоупотреблении. Кроме того, если вы много курите, никто не запретит вам этого делать, кроме вас самих, да и не обязательно вообще бросать курить, но хотя бы на первом этапе лечения постарайтесь ограничить курение, насколько сможете. Теперь что касается непосредственных рекомендаций. Главный принцип здесь: параллельное применение комплекса общеоздоравливающих и частных методов и средств. Суть именно в одновременном выполнении. Если вы что-либо из указанного уже применяли и вам это не помогло, это означает не бесполезность данного метода или средства, а лишь его ограниченную, частичную эффективность. Все методы и средства обладают лишь частичной эффективностью. Мы теряем здоровье по крупицам, и возвращать его возможно только так же. Итак, на первом месте любая физкультура с обязательным включением нескольких упражнений (поз, асан) из йоги . К числу этих асан, которые необходимо выполнять регулярно, относятся березка, плуг, по возможности - стойка на голове, кузнечик (саранча) и кобра (змея). Купите брошюру по хатха-йоге и внимательно прочитайте комментарии к асанам. При выполнении асан очень важен принцип постепенности и ненасильственности. Практикуйте контрастный душ , влажные обтирания, банные процедуры по индивидуальному режиму и, что очень важно, - без насилия. То есть не обязательно обливаться непременно холодной водой. Если вам это крайне трудно - значит, для вас будет не менее полезно обливаться прохладной или даже слегка прохладной водой. На фоне всех рекомендаций, которые последуют ниже, можно проводить постоянное лечение у гомеопата (лечение не только простатита, а в первую очередь всего организма). Ваше питание должно быть полноценным, что означает в первую очередь разнообразие. Не следуйте каким-либо крайне строгим, обедняющим ваш рацион диетам. Ориентируйтесь в этом вопросе на ваши национальные, семейные традиции, ваш вкус и интуицию. Ваша интуиция - лучший диетолог. Можно практиковать курсы лечебного голодания (короткие, 1 -3 суток, или - под наблюдением специалиста - более продолжительные). Ежедневно утром, днем или ранним вечером делайте самомассаж спины роликовым массажером или полотенцем (от пояснично-крестцовой области до шеи), а также активный массаж стоп и кистей. Если у вас повышено артериальное давление, то массаж спины следует делать сверху вниз. Регулярно применяйте точечный массаж (купите брошюры по точечному массажу и подберите точки для акупрессуры по своим жалобам и известным вашим прочим диагнозам). Конечно, наилучшим, необходимым именно вам точечным массажем может быть тот, который назначается после индивидуальной диагностики, однако определенный эффект можно получить и по предложенной схеме. Регулярно принимайте теплые лечебные ванны с хвойным экстрактом, пихтовым маслом, морской солью. Вместо морской можно использовать крупную серую соль (две полных пригоршни на ванну). Регулярно пейте чай из смеси зверобоя, мяты, календулы, ромашки, листьев березы, лесного ореха, смородины, травы с цветами клевера, полевого хвоща, коры ивы, корня лопуха. Горькие травы берутся в меньшем количестве, остальные - в равном. Заготовьте смесь на весь год. Применяйте следующим образом: 1-1,5 столовых ложки смеси запарить 2-3 часа в 1 -2 стаканах кипятка в термосе, процедить. В настой можно добавить варенье или сахар, лучше немного ягод клюквы. Выпивать полученный настой произвольно небольшими порциями за 2 дня. Травы можно собирать самим. Имеется немало пособий по фитотерапии, в которых указаны правила и сроки сбора различных трав. Скажу лишь о наиболее важных моментах. · Не собирайте травы по росе или после дождя и не мойте их перед сушкой. · Сушите травы как можно быстрее, в тени на сквозняке. · Кору, корни и плоды можно сушить в сухожарном шкафу. · Нежелательно измельчать травы на железных устройствах и до состояния порошка. · Корни и кора собираются ранней весной или осенью, и хранить их можно до пяти лет, траву храните не более двух лет, цветы - не более года. Желательны регулярные курсы физиотерапии на область простаты . Какую конкретно электропроцедуру проводить - должен решить врач-физиотерапевт. Наиболее эффективны не поверхностные процедуры, а с использованием электродов, вводимых в прямую кишку, т. е. непосредственно к железе. Практикуйте периодические курсы (3-5 дней с такими же перерывами) известных вам теплых микроклизм со слабым настоем ромашки, или шалфея, или календулы на ночь. Распространенное мнение о бесполезности этой процедуры является ошибочным. Просто не надо ждать от этой хорошей местной антисептической, спазмолитической, обезболивающей, рассасывающей методики стопроцентного эффекта. Она делает свой маленький, но необходимый вклад в общую терапию. К пальцевому массажу простаты, мне кажется, прибегать нежелательно - это, на мой взгляд, нефизиологичная и травматичная процедура. Советую вам проводить естественный гидромассаж железы. Для этого необходимо ввести 200-250 мл воды комнатной температуры в прямую кишку, сесть на унитаз и как можно дольше (но не более двадцати минут) удерживать воду в кишечнике, несмотря на его активные сокращения. Периодичность такая же, как при применении микроклизм, но в другие дни. В первое время кто-то из вас не сможет удерживать воду и две-три минуты из-за повышенной чувствительности простаты, однако постепенно, по мере улучшения, вы сможете увеличивать время гидромассажа. Регулярно 1 -2 раза в неделю делайте массаж (мягкое сжимание) яичек кистью по числу ваших лет. Если раньше вы болели гепатитом либо у вас есть неприятные ощущения в правом подреберье (область печени и желчного пузыря), то проведите последовательно курсы по одной упаковке Лив-52 (или Ливомин), затем карсил, затем эссенциале-форте; после еды или на ночь прикладывайте теплую грелку на область печени на 10-20 минут. При наличии выраженных неприятных ощущений в области простаты в начале лечения на фоне описанных рекомендаций можно провести курсы медикаментозных средств, назначаемых обычно урологами. Это, как известно, не решает проблемы, но будет частным дополнением к комплексному лечению. Кроме того, если у вас есть возможность пройти курс специального санаторно-курортного лечения, непременно воспользуйтесь этим, не забывая и в санатории выполнять перечисленные рекомендации. Постарайтесь получить в санатории не только процедуры на простату, но и ряд других - общеоздоравливающего характера и в соответствии с вашими прочими жалобами и известными прочими диагнозами. Вас не должна смущать кажущаяся простота и мягкость данных рекомендаций. Не вдаваясь в подробности, хочется отметить, что на самом деле они имеют глубинный системный смысл и характер и при тщательном их выполнении способны делать гораздо большие чудеса, чем самые современные таблетки. Еще раз необходимо подчеркнуть, что перечисленные рекомендации носят общий характер, затрагивающий лишь наиболее общие системные механизмы развития хронического простатита, и не затрагивают индивидуальных особенностей у каждого больного. Максимальная эффективность лечения в значительной мере определяется индивидуальным подходом. Что касается аденомы предстательной железы , то все сказанное выше в полной мере относится и к этой болезни. Механизмы формирования так называемого хронического простатита и аденомы простаты идентичны. В случае с аденомой имеется ряд специфических особенностей. Лечение при аденоме может быть максимально эффективным при недавнем процессе при первой-второй степени. При второй степени с большой давностью прооцесса консервативное лечение может быть также эффективным, но не всегда позволяющим восстановить простату на сто процентов. Однако достаточным, чтобы больной не страдал, болезнь не прогрессировала и можно было обойтись без операции. При третьей степени и особенно при большой давности заболевания существенное улучшение также возможно, но в меньшей степени, и нередко все-таки требуется операция. Все надо делать во время. Следует отметить, что не всегда степень увеличения и болезненность простаты соответствуют выставленной степени аденомы. Нередко возможна ситуация, когда простата действительно существенно увеличена, но отчасти за счет самой аденомы, а отчасти за счет застоя и отека ткани. Тогда устранение застоя и отека в результате правильно проводимого (системного) лечения может выявить истинную, меньшую, степень гипертрофии простаты и даст более высокий шанс на успешное консервативное лечение. Ограниченный эффект при выраженных степенях аденомы связан с накапливающимися при этом органическими (помимо гипертрофии) трудно обратимыми изменениями в ткани простаты. В самом лечении, а именно в особенностях применения некоторых методов и средств, при простатите и аденоме может быть несколько различий. ЭНЦЕФАЛОПАТИЯ у детей, взрослых и пожилых Энцефалопатия не означает какой-то конкретной болезни. В дословном переводе это "патология головного мозга". То есть под этим диагнозом могут пониматься все неконкретные или не совсем ясные жалобы, симптомы со стороны головного мозга. Например, комплекс жалоб и симптомов, состоящий из повышенной возбудимости, нервозности, головных болей, склонности к судорожным проявлениям, к нестабильному внутричерепному давлению, головокружения, тиков, некачественного сна, преходящих кратких нарушений зрения, неспособности сосредоточиться, негрубых нарушений памяти, отставания в развитии и т. д. Напротив, такие неполадки, как воспаление мозговой ткани и оболочек головного мозга, травмы головного мозга, опухоли его и т. п., выделяются в самостоятельные, четко очерченные болезни, имеющие определенные названия (энцефалит, арахноидит, сотрясение, ушиб, контузия и т. п.). Энцефалопатией страдают не только самые маленькие дети, но и подростки, и взрослые люди. Поскольку у взрослых комплекс мозговых жалоб и симптомов связан, как правило, с уже сформировавшимися конкретными болезнями (гипертония, гипотония, вегетодистония, грубая патология шейного отдела позвоночника, атеросклероз, сердечная недостаточность, травма и т. п.), то в такой ситуации принято говорить не отдельно об этих симптомах, а о ведущем диагнозе. У маленьких детей часто явного подобного диагноза нет, а комплекс симптомов есть. Каким бы ни был этот комплекс, его объединяют общим названием - энцефалопатия. У самых маленьких детей часто причиной энцефалопатии считается родовая травма или гипоксия. Однако мой опыт показывает, что это не совсем так. Есть немало детей, имевших родовую травму, но не имеющих в последующем энцефалопатии, и более того, есть дети, не имевшие травмы, но имеющие в последующем даже грубую энцефалопатию. Этот факт, а также само разнообразие и порой сложность симптомокомплекса энцефалопатии, а главное, возможность с помощью системной диагностики заглянуть в глубинную суть этой проблемы, ясно показывают, что энцефалопатии - это не только, а часто не столько, проблемы головного мозга. Это всегда проблема всего организма. К сожалению, в реальной практике забвение этого приводит к упрощенной и малоэффективной борьбе с отдельными мозговыми симптомами. Следует не забывать, что голова не существует сама по себе; всем необходимым от кислорода, до белков, жиров, углеводов, минералов, стабильного внутричерепного давления и т. д., ее обеспечивает весь организм, а точнее, все внутренние органы: и почки, и печень, и кишечник, и сердце, и щитовидная железа, их д. Поэтому и случаются такие ситуации, когда ребенок после родовой травмы не имеет энцефалопатии, а другой имеет, даже не получив родовой травмы. Просто у первого настолько прочен весь организм, что это позволяет центральной нервной системе (ЦНС) быстро восстановиться, а у второго масса скрытых проблем в организме делает нездоровой ЦНС. В этом случае множественные проблемы в организме могут давать и много других болезненных проявлений. Не случайно большое количество детей с энцефалопатией имеют еще ряд жалоб со стороны пищеварительной, мочевыводящей, сердечно-сосудистой систем. Определенное значение имеет и генетическая (наследственная) прочность самой ЦНС (т. е. наследственное совершенство ее отдельных структурных элементов, сосудистой сети). У двух детей, получивших одинаковую родовую травму, но имеющих изначально разную степень структурного совершенства ЦНС, или имеющих изначально разную степень структурного совершенства ряда внутренних органов, энцефалопатия может протекать совершенно по-разному и иметь разную степень тяжести и различный прогноз. В моей практике дети с энцефалопатией составляют достаточно большую группу и лечение всего организма, первопричины энцефалопатии, дает в этих случаях исключительно хорошие и достаточно быстрые результаты. Исходя из кратких вышеизложенных соображений, вы, конечно же, понимаете, что уникальность каждого ребенка, неповторимость сложных нарушений в организме, лежащих в основе энцефалопатии, требуют и строго индивидуального диагностического и лечебного подходов. Поэтому для успешного решения этой проблемы необходима индивидуальная системная диагностика. Что касается детей с отставанием в развитии, даже в грубых случаях, то положительные результаты при системной терапии появляются уже в первые дни лечения. В моей практике у одной из таких пациенток - девочки восьми лет не просто с отставанием в развитии, а с олигофренией в стадии дебильности, - уже со второго дня после начала выполнения моих рекомендаций стал спокойным сон, прекратились судорожные мышечные подергивания, улучшился аппетит, всего через неделю к ее скуднейшему словарному запасу добавилось несколько новых глаголов. Не касаясь подробных описаний, скажу лишь, что за время лечения с ребенком произошли разительные изменения, которые просто невозможно получить без системной терапии. Объясняется это тем, что проблема отставания не является проблемой только головного мозга. Более того, нередко собственно изменения в центральной нервной системе не имеют преобладающего значения. По моим наблюдениям, у большинства подобных детей непосредственные изменения в ЦНС занимали не 100, а от 10 до 60 процентов причинности, остальные 90-40 процентов приходились на комплекс различных хронических органных дисфункций, отрицательно влияющих на состояние ЦНС. Повторюсь, здесь важно понимать простую вещь: центральная нервная система сама по себе не существует, она полностью зависит от кишечника, почек, сердца, поджелудочной железы, печени и т. д. Поэтому любые мероприятия только для ЦНС могут дать лишь ограниченный эффект, чаще всего недостаточный для того, чтобы переломить ситуацию. Кроме того, как вы уже знаете, важно иметь в виду, что патология органов может иметь характер хронической дисфункции, а не обязательно явно выраженный клинический характер, равный болезни. К сожалению, даже когда лечащий врач и задумывается не только о ЦНС, но и обо всем организме и направляет ребенка на консультации к узким специалистам, те, не выявляя органных дисфункций, делают заключение об отсутствии явных болезней, диагнозов, и ребенок остается без необходимого лечения. Здесь мне попутно хотелось бы отметить еще одно важное обстоятельство. Дело в том, что, даже если узкие специалисты и обнаруживают что-то меньшее болезни, они ничего не могут поделать, ведь таблеток от дисфункции не существует. Здесь требуется принципиально иное понимание проблем здоровья вообще, которое дает иное понимание подходов к лечению и эффективному использованию методов и средств, не применяемых в официальной медицине. О судорожном синдроме и эпилепсии поговорим чуть подробнее из-за трагизма этого недуга - с одной стороны, и явно упрощенного, в значительной мере неправильного и потому неэффективного подхода к его лечению в официальной медицине - с другой стороны, и реальной возможности получения высоких результатов лечения - с третьей стороны. Общепринятое представление о наследственном или приобретенном эктопическом очаге возбуждения в ЦНС при эпилепсии и судорожном синдроме как причинном факторе содержит лишь малую долю истины. Именно поэтому работа с этой малой долей, тем более исключительно на симптоматическом уровне (противосудорожные средства), не дает должного результата. На самом деле в каждом конкретном случае данного заболевания складывается свой уникальный причинный комплекс, не разобравшись в котором и не занимаясь которым хорошего результата ждать не приходится. Во-первых, сам очаг возбуждения в ЦНС делает лишь частичный вклад в судорожный синдром, нередко небольшой вклад. Поскольку, как уже говорилось выше, ЦНС полностью зависит от всего организма, получая все необходимое не из пространства, а от всех органов, то нередко имеет место ситуация, когда очаг возбуждения может существовать, но не реализовываться, быть скомпенсированным много лет или даже всю жизнь достаточно высоким уровнем общего здоровья, хорошей функцией основных органов. Например, кишечник обеспечивает хорошую всасываемость питательных веществ, надпочечники и вегетативные центры обеспечивают адекватность реакций организма на стрессовые воздействия, печень, почки обеспечивают оптимальную дезинтоксикацию организма, сердечно-сосудистая система не создает проблем кровообращения в ЦНС. И наоборот, имеют место ситуации, когда патологический очаг в ЦНС - не грубый, не способный сам по себе дать эписиндрома, но его реализации способствует фон грубых нарушений в организме из-за дисфункции перечисленных органов и систем. В этом случае плохое питание ЦНС, нестабильность внутричерепного давления, слабость и неадекватность антистрессовых механизмов, хроническая интоксикация, нарушения артериального и венозного кровотока выходят на первый план и работа с ними дает хороший результат. Помимо всего отмеченного, следует иметь в виду, что сам очаг судорожной готовности в ЦНС - не один и тот же у всех больных и не обязательно имеет характер постоянного полноценного очага. Нередко как такового очага нет, имеется лишь комплекс сосудистых и обменных нарушений диффузного характера с максимальными изменениями в части этого комплекса. Реализация этого "очага" происходит при соответствующих внешних воздействиях: стресс, перегрев, физическая перегрузка, недосыпание и т. д., декомпенсирующих организм в его слабых звеньях, что приводит к ухудшению питания ЦНС и кровообращения в ней, нестабильности внутричерепного давления. В такие острые моменты в диффузном "очаге" может формироваться истинный временный очаг эктопического возбуждения, дающий судорожный приступ. Следовательно, если у такого больного свести до минимума различные церебральные нарушения, то в острые моменты уровень компенсации будет достаточным, чтобы не формировался истинный очаг. Сделать это можно только за счет работы со всем организмом, поскольку нет органа, который бы не участвовал в обеспечении комфорта центральной нервной системе. При этом любые частные меры непосредственно для самой ЦНС также необходимы, но не имеют исключительного значения. После всего вышесказанного вам вполне понятно, почему я всегда настойчиво говорю о необходимости индивидуальной системной диагностики при любой проблеме со здоровьем для максимально эффективного лечения, оздоровления или профилактики. Это также объясняет, почему я не склонен давать заочных рекомендаций, как это широко принято в популярных публикациях и как того непременно хотят все больные - получить в газете или журнале "волшебный рецепт". Единственным волшебным рецептом является кропотливая работа врача и больного, основанная на индивидуальной диагностике, дающей индивидуальную программу лечения. Только в этом случае можно говорить о настоящей медицине и о ее возможностях. При этом я имею в виду свою системную диагностику, позволяющую выявлять причину болезни. Непонимание этого приводит иногда к таким абсурдным для меня ситуациям, когда пишет письмо или звонит больной и говорит: а зачем мне приезжать на диагностику, когда известно, что у меня диагноз - эпилепсия (или бронхиальная астма, или любая другая болезнь); дайте, пожалуйста, мне рекомендации. Дело именно в том, что у каждого человека своя системная причина эпилепсии и прочих болезней, и, если не заниматься именно этой индивидуальной причиной, максимального эффекта не получится. Сейчас же я постараюсь дать вам некоторые рекомендации, которые, не принося вреда, будут весьма полезны всем детям с отставанием в развитии, а также всем с энцефалопатией и судорожным синдромом. Думаю, что даже в таком общем виде многим детям они принесут эффекта больше, чем все выпиваемые таблетки для головы. 1. Постоянно делайте массаж головы руками и мягкой щеткой (ребенку, а также всем с судорожным синдромом - легкий, приятный, успокаивающий массаж). 2. Обучитесь элементарным приемам общеоздоравливающего мягкого массажа, но при этом в конце процедуры делайте дополнительный акцент на затылочной области, шее и вверху поясницы (выше талии). 3. Постоянно пейте лечебный чай из смеси трав: чабрец (1 объёмная часть), душица (1), ромашка (1/3), мята (1/5), мелисса (1/5), лист брусники (1/5), клевер (1/3), шишки хмеля (1/4), цветы липы (1/4), пустырник (1/6), лист березы (1), корень аира (1/6), корень одуванчика( 1/3), плоды красной рябины (1/3), ягоды клюквы по вкусу. Если отмечается плохой аппетит, то добавьте ещё тысячелистник (1/6), подорожник (1/7). Если отмечается повышенная судорожная готовность, то добавьте полыни (1/20), донника лекарственного (1/5). Измельчите эти травы руками, смешайте в указанной пропорции, затем берите 1/2 кофейной ложки смеси на 1/2 стакана кипятка для детей до полугода, 1 кофейную ложку смеси для детей от полугода до 2 лет, 1 чайную ложку смеси для детей от 2 до 5 лет, 1 десертную ложку смеси для детей от 5 до 8 лет и 1 столовую ложку без горки для детей от 8 до 13 лет. Взрослым - полную столовую ложку смеси трав. Детям постарше воды можно брать больше, но столько, чтобы ребенок легко выпивал данный объём за сутки. Настаивать травяной сбор следует в термосе или чайнике не менее 0,5-1 часа (лучше 2-3 часа), затем процедить, добавить что-нибудь сладкое и произвольно выпивать за сутки. Затем снова заварить и так пить длительно, месяцами (это позволяет малая доза трав). Иногда можно делать произвольные перерывы по 1 -2 дня. 4. Перед сном делайте мягкий массаж стоп с подсолнечным маслом и выпивайте немного чая из ромашки с мёдом, или из липового цвета, или 1 таблетку валерианы, или тёплое молоко с мёдом. 5. Постоянно используйте эфирные масла имбиря, ромашки, герани, лаванды, грейпфрута, лимона, ладана, розмарина для лёгкого нанесения на кожу 1 -3 раза в день или для ароматизации воздуха. На кожу наносится маленьким детям 1 капля смеси этих масел, растворённая в небольшом количестве детского лосьона, более старшим детям 1 -3 капли, взрослым до 6 капель смеси. 6. Постоянно выполняйте асаны из хатха-йоги: березку, стойку на голове, змею, плуг, кузнечик, собаку, рыбу. С маленькими детьми можно ими тировать эти асаны в игровой форме. Детям постарше можно делать позы по-настоящему. Конечно, эти асаны максимально эффективны при их правильном выполнении и с правильным дыханием, и ни в коем случае нельзя надрываться при их выполнении. 7. Регулярно делайте акупрессуру (точечный массаж). Точки, к сожалению, я дать вам заочно не могу, придется подбирать по брошюрам, ориентируясь на свои жалобы и все известные диагнозы. Надавливать на точки маленьким детям следует не очень грубо, а по времени - сколько позволят. Более старшим детям - достаточно сильно и до 20-60 секунд. Для продления эффекта можно наносить на точки немного раздражающих мазей (например, бальзам "Золотая звезда"). Акупрессуру можно делать 1 -2 Раза в день. 8. Поскольку во всех случаях энцефалопатии присутствует вегетативный дисбаланс, необходимо постоянно тренировать вегетативные центры. Для этого очень эффективны контрастные процедуры. Главное, делайте их без насилия, т. е. не обязательно чередовать горячий и холодный душ, можно горячий и прохладный или даже слегка прохладный, так, чтобы ребенок не отказывался от этой процедуры, а взрослый человек не чувствовал чрезмерного напряжения. 9. Продолжайте регулярно проводить курсы сосудисто-трофической мозговой терапии, назначаемые педиатром и невропатологом. Это будут единственные ваши таблетки. Они не решают всех проблем, но необходимы, Это такие средства, какстугерон, кавинтон, ноотропил, глютаминовая кислота, церебролизин, пантогам, глицин и другие. При этом стугерон, кавинтон, церебролизин при эписиндроме применяйте с осторожностью, либо вообще не применяйте. 10. Наконец, вам или вашему ребенку требуется побольше свежего воздуха и спокойная обстановка. ЛИЦО БУДЕТ ЧИСТЫМ И НЕЖНЫМ Надо ли говорить о том, сколько неприятностей приносят женщинам косметические проблемы, особенно на лице? Сухость кожи, прыщики, пятнышки, гнойнички и т. д. годами портят настроение, формируют комплексы, отбирают массу времени и средств на походы к косметологам. К сожалению, женщинами с косметическими проблемами никто по-настоящему не занимается. Если людьми с серьезной кожной патологией (нейродермит, экзема, псориаз) как-то, хотя и малоуспешно, пытаются заниматься дерматологи, подключая врачей других специальностей, стараясь не только "мазать кожу", но и улучшать обмен веществ и т. п., то с косметическими проблемами возятся обычно только косметологи, а со временем - только сами женщины, убедившись, что им никто помочь не может. Конечно, ко мне обращаются с подобными проблемами и мужчины разного возраста, но чаще женщины. Кстати сказать, у мужчин эта патология лечится гораздо быстрей и эффективней. Почему многие женщины страдают годами, почему им никак не могут помочь? Все предыдущее содержание книги дает вам ясный ответ на этот вопрос - потому, что никто не лечит причину их недуга, а эта причина - индивидуальная и сложная, ее необходимо уметь выявлять и знать, что с ней делать. Эти проблемы может по-настоящему решать только интегральный системный подход к здоровью. У меня наблюдается много пациентов с косметическими проблемами нехирургического характера. У одних проблема решается быстро, у других средними темпами, у третьих медленно или даже очень медленно. Кто-то получает очень хороший стойкий результат за несколько дней или недель, кто-то - лишь за несколько месяцев. Все зависит от выраженности и сложности тех системных нарушений, которые лежат в основе косметических проблем. Все пациенты, регулярно выполняющие мои рекомендации, обязательно добиваются либо полного выздоровления, либо кардинального, не отмечаемого ранее, улучшения. Неполное выздоровление бывает лишь в тех случаях, когда в основе болезни лежат сложные, грубые, не полностью обратимые системные или отдельные органные нарушения. Хочется также подчеркнуть, что, поскольку я занимаюсь не просто косметическими проблемами, а здоровьем в целом, обеспечением хорошего обмена веществ, кровообращения, регуляции, дезинтоксикации, то все пациенты в той или иной мере избавляются попутно и от своих т.н. сопутствующих жалоб и болезней, поскольку все они являются лишь частными явными симптомами скрытых системных нарушений. В связи со сказанным обратимся к одному случаю из моей практики. Девочка пяти лет со стойким зудящим экссудативным диатезом, дисбактериозом, ферментопатией, пищевой аллергией. В то время, как у большинства детей с диатезом улучшение отмечается достаточно быстро, у этой девочки периоды улучшения и рецидивов (хотя и меньших, чем раньше) продолжались около двух месяцев. С моей точки зрения, для многолетней патологии в этом не было ничего страшного, я не сомневался в успехе, поскольку лечил причину диатеза и, кроме того, это было связано с тем, что заболевание кожи имело все же больше характер нейродермита, а не диатеза, а нейродермит лечится труднее и дольше. Однако у мамы периодически начиналась паника вплоть до разочарования (ее можно понять, ведь мама не владеет системным медицинским мышлением, которое могло бы дать ей такую же уверенность, как и мне, а кроме того, сколько было разочарований прежде!). Приходилось проводить неоднократные беседы, вновь и вновь убеждать в необходимости терпения и регулярного выполнения рекомендаций. (Хочу тати сказать, что испытываю глубокую профессиональную горечь и жалость к людям, которые, не получив моментального эффекта, прекращают следовать моим рекомендациям и начинают вновь метаться от одного новомодного метода к другому.) Возвращаясь к нашей маленькой пациентке, скажу, что через пять месяцев мама сообщила, что кожа у девочки уже давно чистая, не чешется, ассортимент продуктов значительно расширился, кроме того, полностью восстановилось зрение (от 0,7 до 1,0), стало нормальным глазное дно, о котором окулист говорил, что оно может быть со временем только хуже, также, в отличие от всех предыдущих осенне-зимних периодов, сопровождавшихся бесконечными серьезными простудами и гнойным отитом, в этот раз лишь один или два раза отмечались легкие катаральные явления. Следует отметить, что девочка будет и в дальнейшем становиться все здоровее и здоровее. Теперь вы понимаете, почему я испытываю горечь и жалость к людям прекращающим выполнение моих рекомендаций. Что было бы с этой девочкой? Думаю, что во всех отношениях было бы все хуже и хуже. Часто люди с косметическими проблемами имеют несколько так называемых сопутствующих заболеваний, которыми по отдельности и только в периоды обострений занимаются разные узкие специалисты. Однако принятая в медицине практика выделения сопутствующих заболеваний ошибочна. Сопутствующих заболеваний не существует. Есть комплекс функциональных нарушений в организме, который дает следствия - все явные жалобы или диагнозы. При этом каждое нарушение вносит свой, больший или меньший вклад в каждую жалобу или диагноз. Хочется также прокомментировать сожаление некоторых женщин по поводу невозможности приобретения новейших дорогих западных косметических "суперкремов". У меня было немало пациенток, которые могли себе позволить любые траты на все эти новинки, и они тратились, "мазались" месяцами и лишь иногда получали небольшой и нестойкий положительный эффект. Все они разочаровались во всех этих рекламируемых кремах. И, хотя я в принципе не против них и любых других местных кожных средств и процедур, поскольку они тоже могут сделать свой маленький вклад в лечение, однако проблема должна решаться совсем по другому, так сказать, "изнутри". Причем не так стандартно, как это делают иногда дерматологи: всем огульно назначают витамины, адсорбенты, средства от дисбактериоза, поскольку замечена тесная связь кожной патологии и непорядка в пищеварительной системе. Здесь достаточно напомнить, что сам дисбактериоз является таким же симптомом, как и прыщики на лице, и необходимо лечить не дисбактериоз, а его причину. В противном случае дисбактериоз быстро возникает вновь. В письмах моих пациентов затрагивается еще один интересный вопрос, который показывает как в ортодоксальной медицине проблема часто ставится "с ног на голову". Распространенное представление о возрастном характере прыщиков не совсем правильно. Если бы они имели возрастной характер, то они отмечались бы у всех без исключения в юности. Однако это не так. Дело в том, что прыщики бывают у тех, у кого имеется причина для них. А поскольку важными компонентами этой причины являются эндокринный дисбаланс и определенные обменные нарушения, то прыщики как раз и бывают у тех, кто имеет эти нарушения. А юношеский возраст с его гормональной перестройкой, большими психосоматическими нагрузками является лишь провоцирующим фактором - в этот период организм может не справляться с перегрузками и декомпенсировать в своих, описанных выше, слабых звеньях, что дает симптом патологии кожи. Кстати, у этих подростков описанные нарушения часто дают и ряд других симптомо-комплексов: вегетодистонию, неврозы, хронические катары, психопатии. Если причина всех этих симптомов не грубая, то с окончанием возрастной перестройки они уходят, если грубее, то симптомы в той или иной мере остаются постоянными или с периодическими обострениями. Хочется сказать несколько слов и по поводу различных методов, к которым, как правило, прибегают все женщины, страдающие косметическими дефектами. Это диеты, голодание, очищение организма. Питание, если нет явной аллергии на какие-либо продукты, не имеет принципиального значения в лечении косметических дефектов. Дело не в том, что человек ест (при условии, конечно, что он не питается крайне однобоко или крайне скудно), а в том, как у него усваиваются компоненты пищи. А это уже зависит от того, как у человека работают слюнные железы, желудок, поджелудочная железа, желчный пузырь, печень, кишечник. Причем имеется в виду, как вы уже знаете, не наличие известных диагнозов (гастрит, панкреатит, колит или прочее), а то, как справляются органы со своей работой, даже не будучи больными. Определить это как раз и можно с помощью тонкой системной диагностики. Некоторые пациенты с косметическими, да и любыми другими проблемами, когда я говорю им, что посмотрю, в каком состоянии их печень, почки, эндокринные органы и т. д., говорят мне: "О, я знаю, что они у меня здоровые, я прошел всякое возможное обследование этих органов в хорошей больнице". Они наивно полагают, что УЗИ, компьютерная томография, биохимический анализ и прочие "супертесты" являются пределом информативности. Во-первых, все "больничные" методы изначально соответствуют мышлению ортодоксального врача, то есть показывают то, что от них ждут, - явную, грубую патологию, то есть болезнь, в крайнем случае предболезнь. Во-вторых, каждый метод дает лишь свою ограниченную информацию. Например, УЗИ показывает положение, размеры, форму, плотность органа, но не его функцию, кровоток, лимфоток в нем, не его иннервацию. Относительно лечебного голодания следует заметить, что, во-первых, это всего лишь один из многих возможных общеоздоравливающих методов, во-вторых, людям с нарушением обмена веществ, особенно при плохом всасывании компонентов пищи в желудочно-кишечном тракте, необходимо относиться к нему с осторожностью, так как это еще больше обедняет организм витаминами, микроэлементами, аминокислотами и т. д. Что касается различного очищения организма, я уже говорил о своем отрицательном отношении к модным сейчас и широко практикуемым варварским методам. В арсенале думающего доктора всегда более чем достаточно мягких, физиологичных методов дезинтоксикации. Вернемся, однако, к непосредственной теме нашего разговора. Поскольку он имеет заочный характер, я могу давать вам лишь типичные рекомендации. На основании результатов обследования и наблюдения многих пациентов у меня сложились определенные выводы о некоторых типичных нарушениях в организме, лежащих в основе косметических проблем у большинства людей. Учитывая тот факт, что мои рекомендации безвредны, практиковать их можно всем, кто желает сделать свое лечение более успешным, чем раньше, с помощью симптоматических средств. Конечно, наибольший вклад в косметические проблемы делает различная, часто скрытая патология эндокринных органов (в первую очередь гипофиза или надпочечников), пищеварительной системы, важное значение имеет также дисфункция или явная патология почек, в тех случаях, когда косметические дефекты ограничиваются кожей лица и плеч, существенный вклад делает непорядок в шейно-грудном отделе позвоночника. Что касается пищеварительной системы, то наибольший вклад делают тонкий кишечник, либо печень, либо поджелудочная железа. Максимально эффективным лечение может быть только после индивидуальной диагностики именно потому, что тогда удается выявить у каждого конкретного пациента ту совокупность плохо работающих органов, которыми и необходимо заниматься. Однако постараюсь заочно дать рекомендации страдающим косметическими проблемами. 1 Вопрос питания. Как уже неоднократно подчеркивалось, я не сторонник диет в повседневной жизни. Питание должно быть разнообразным с умеренностью во всем. Не следует слепо делать акцент на тех продуктах, которые принято считать наиболее полезными, либо отказываться от того, что считается вредным. Следуйте своей интуиции, своему вкусу, своему внутреннему голосу. Естественно, ограничивайте то, что вызывает у вас явное обострение. Желательно перейти на тщательную кулинарную обработку пищи (вареное, тушеное, паровое, протертое, овощные и фруктовые соки). Старайтесь почаще употреблять горькое и вяжущее. Ограничивайте кислые приправы, острые соусы, горчицу, уксус, баклажаны, редис, помидоры, грейпфруты, кислые сливы, мандарины, также просо, рожь, кукурузу, гречиху (последние четыре можно не ограничивать, если у вас избыточный вес), дары моря (кроме креветок), чечевицу, кукурузное масло, все орехи (кроме кокосовых), все семена (кроме тыквенных и подсолнечных). Часто, когда я говорю об ограничении каких-либо продуктов, со временем я вдруг узнаю от больных, что они исключили их вовсе. Это, конечно, неправильно. 2. Не забывайте, что около половины вклада в выздоровление может сделать здоровый образ жизни. 3. Продолжайте те оздоравливающие курсовые или постоянные процедуры, методы, которые вы уже практикуете. К своим кремам, мазям и проч. добавьте прикладывание пасты из порошка куркумы и сандала вместе или отдельно (готовить на воде). 4. Регулярно во время наиболее плотных приемов пищи необходимо пользоваться ферментными препаратами (фестал или панкреатин, панзинорм). 5. Регулярно употребляйте желудочно-кишечные сборы трав, немало которых продается в аптеках. Если попить их 10-20 дней в лечебной дозе - от этого проку, надо сказать, мало, поскольку нарушения в пищеварительной системе остаются. Лучше применять эти же сборы в малой дозе относительно регулярно. 6. Периодически пейте настой "очищающих" трав в небольшой дозе (крапива, полевой хвощ, спорыш, цветы липы, лист малины, лист березы, корень пырея, корень лопуха). 7. Один-два раза в неделю принимайте теплые ванны с настоем трав (сено, полевое, луговое, лесное разнотравье и "разнолистье"). Не поленитесь, качественно заготовьте коробку такой смеси. "Качественно" означает - соберите не по росе и высушите быстро в тени на сквозняке. Такие ванны необходимы не только как косметические, но и как улучшающие обмен веществ и успокаивающие. 8. Проводите по 2-3 курса в год (в периоды ваших обычных обострений) любого адсорбента (активированный уголь или полифепан или любой патентованный западный препарат), любого бакпрепарата (коли -бактерии или бифидум - бактерин), хилак -форте, мумие. Советую проводить эти курсы короткими (не более двух недель каждый препарат). 9. Регулярно делайте массаж спины массажером или полотенцем с акцентом на верхней части спины и на шее. 10. Когда есть возможность, после еды прикладывайте очень теплую грелку на область печени на 10-20 мин. 11. Если вам известно о непорядке в вашей печеночной системе, или вы в прошлом перенесли гепатит или малярию, или работали на вредном (токсическом) производстве, проведите курс эссенциале-форте (по инструкции), затем Лив-52 или Ливомина. 12. Занимайтесь регулярно хатха-йогой, практикуйте банные и контрастные процедуры. 13. Практикуйте регулярно акупрессуру (точечный массаж). Без назначения ее по результатам индивидуальной диагностики вам придется применять массаж точек по вашим известным диагнозам и жалобам. Хотя это гораздо менее эффективно, но полезно. 14. Пейте кориандровый чай (1 чайная ложка порошка кориандрового семени на чашку кипятка) или по чайной ложке 2 раза в день сок алоэ. 15. Из металлов вам наиболее полезны свинец и олово (любое изделие в кармане или рядом, хотя, если по-настоящему, из них должны готовиться специальные препараты). 16. Из камней вам наиболее подходят лунный камень (не для полных людей), носить его лучше на правом безымянном пальце в серебряной оправе, жемчуг (лучше носить также на правом безымянном пальце в серебряной оправе), красный коралл (носить на указательном или безымянном пальце правой руки). 17. Наиболее благоприятный цвет для страдающих косметическими кожными проблемами - голубой и фиолетовый. ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН И ГЕМОРРОЙ Проблема варикозного расширения вен - это проблема не вен, а всего организма. Я это уже неоднократно говорил и о других болезнях. В организме не бывает частных проблем, локальной патологии, есть лишь частные симптомы, являющиеся сегодняшними наиболее выраженными проявлениями совокупности множества явных и скрытых нарушений. Это в равной степени относится и к кожным болезням, и к симптому аллергии (в какой бы форме она ни проявлялась), и к синдромам "хронического простатита" у мужчин или "хронического аднексита" у женщин, которые являются лишь проявлением комплекса гормональных и обменных нарушений, и к синдрому "бронхиальная астма", не являющемуся болезнью легких и бронхов, но следствием в первую очередь аллергичности, которая сама является следствием в первую очередь гормональных нарушений. В организме не бывает также такой частной проблемы, как полиартрит, - это всегда следствие нарушений минерального, белкового обмена и аллергичности , нет вообще никаких частных проблем, кроме травматических повреждений. Какой бы ни была жалоба человека, в ней всегда виноват весь организм: плохие волосы - плохо работают органы, которые "кормят" волосы, любые проблемы с глазами - плохо работают органы, которые отвечают за питание и кровоснабжение глаз, зрительного тракта и зрительного анализатора в коре головного мозга (на самом деле отвечает за это весь организм, но с преимущественным значением некоторых органов). Так можно перечислять все известные жалобы, симптомы, синдромы и болезни и в итоге смотреть на все причины и патологические механизмы совсем не так, как это принято в ортодоксальной медицине. С этих принципиально иных позиций уже можно исключить из разряда неизлечимых или трудно излечимых почти все болезни. Точно так же проблема патологии вен является лишь частным симптомом, а не самостоятельной патологией. В этом разделе мы будем говорить главным образом о варикозном расширении вен нижних конечностей, но сюда в равной мере можно отнести также широко распространенный геморрой. Лечится ли варикозное расширение вен без операции? В ортодоксальной медицине - нет. Либо человек продолжает жить с плохими и все ухудшающимися венами, либо ему делают операцию, что, к сожалению, не гарантирует от рецидива. Также и известное склерозирование (в просторе-чьи - "склеивание") вен часто, особенно при далеко зашедшем процессе, дает осложнения либо, опять-таки, рецидив в соседних венах. Десятки описанных целителями рецептов "радикального" исцеления, а также бесконечно появляющиеся все новые и новые мази и т. п., на поверку оказываются неэффективными. Вообще следует заметить, что любые манипуляции непосредственно с венами мало эффективны, да и не могут быть эффективны. Почему? Давайте посмотрим, какими представлениями о механизмах формирования венозной патологии оперирует ортодоксальная медицина. Считается, что варикозное расширение вен нижних конечностей вызывается длительным стоянием, тяжелой физической работой, у женщин - беременностью. Непосредственная роль отводится несостоятельности (слабости) венозной стенки и недостаточности венозных клапанов, препятствующих в норме обратному току венозной крови. Все это в определенной мере так, но это лишь провоцирующие факторы, которые без наличия более важных механизмов могут и не приводить к рассматриваемой патологии. Свидетельств тому множество: не все люди, имеющие работу, связанную с длительным стоянием или с большими физическими нагрузками, получают варикозное расширение вен. Более того, многие получают его, никогда не перенапрягаясь и не имея соответствующей работы. Далеко не все женщины во время беременности получают варикозные вены, причем многие женщины, уделяющие во время беременности немало внимания этому вопросу, тем не менее, получают их. Более того, немало людей, не имея никаких провоцирующих факторов, не будучи беременными, получают варикозные вены. Наконец, тот факт, что никакое лечение не помогает, говорит о том, что существующие патогенетические представления неправильны, и поэтому приводят к не совсем правильному, а следовательно, мало эффективному лечению. Говоря об эффективном лечении, следует иметь в виду стадию процесса. Конечно, если вены представляют собой уже множественные и большие узлы, а тем более с воспалением, то о высокоэффективном консервативном лечении говорить поздно, хотя, если человек категорически не хочет делать операцию, подходя к проблеме с иных позиций, можно получить неполный, но неплохой эффект. При незапущенном, а особенно начальном варикозном расширении вен новый взгляд на проблему позволяет добиваться, нередко быстро, очень хороших результатов. Давайте посмотрим на проблему шире и глубже. Что лежит в первооснове варикозного расширения вен? Конечно же, застой крови в венах. Что такое варикозное расширение вен? Болезнь? Нет, это приспособительная реакция в ответ на увеличение объема венозной крови в условиях прежнего объема венозного русла. Зачем вены расширяются? Это предусмотренная природой приспособительная реакция для того, чтобы застоя не было в жизненно важных органах. Кстати, такое венозное расширение отмечается и у здоровых людей в определенных неблагоприятных условиях. Это мы видим и на других, и на себе в виде временно "вздувшихся" вен, но с восстановлением их после исчезновения таких условий и без образования варикозных узлов. Каждый раз, когда застой длительный, возникает вероятность варикозного расширения вен. А что является причиной длительного застоя венозной крови? Застой крови в большом круге кровообращения, частью которого являются вены ног. А что, в свою очередь, является наиболее частой причиной этого? Ответ на это дает физиология - либо некоторые пороки сердца, либо патология печени или селезенки с затруднением тока венозной крови через них. Есть и еще одна причина - стеноз (сужение) портальной (собирающей венозную кровь и входящей в печень) вены либо тромбоз печеночных вен. Но это причины гораздо более редкие, и мы их рассматривать не будем. Если у человека имеется что-либо из описанных проблем, то длительное стояние, большие физические нагрузки, беременность лишь провоцируют реализацию имеющейся предрасположенности. Итак, мы пришли к первопричине варикозного расширения вен: сердце или печень, или селезенка, или все вместе, или попарная патология. Видите, что получается: расширены вены, а лечить необходимо совсем другое, и тогда возможен совсем другой эффект. В десятках же целительских изданий и официозных рекламных буклетов описываются все новые и новые мази для вен, микстуры для вен, примочки для вен, компрессы для вен, все более совершенные бинты или эластичные чулки для вен, даже лекарства внутрь непосредственно для вен. Несомненно, и некоторая врожденная слабость венозных клапанов имеет значение в происхождении варикозного расширения, однако на самом деле это встречается крайне редко, а не практически всегда, как принято считать. Несомненно, и применение любых средств и бинтование непосредственно на вены имеют определенное значение, но слишком маленькое, хотя и его не следует игнорировать, даже при лечении истинной причины. Какая патология сердца, печени или селезенки дает расширение вен? Оказывается, не любая. Например, недостаточность и стеноз аортального клапана приводит к застою не в большом, а в малом круге кровообращения и, соответственно, к легочным патологическим симптомам. Варикозное расширение вен нижних конечностей формируется в первую очередь при дефекте межжелудочковой перегородки сердца, при недостаточности митрального клапана сердца, при недостаточности или стенозе трикуспидаль-ного клапана сердца, а также при дистрофических (склеротических) изменениях в печени или селезенке. Имеется в виду не тот склероз, что в артериях, а диффузное замещение фиброзной, соединительной (рубцовой) тканью тканей печени и селезенки. Рассмотрим сначала влияние пороков сердца. Врожденный дефект межжелудочковой перегородки сердца приводит к тому, что у человека смешивается венозная кровь правого желудочка сердца и артериальная -левого, в то время как в норме венозная кровь после печени, попав в правый желудочек, должна полностью пройти через малый круг кровообращения (через легкие), обогатившись кислородом, стать артериальной кровью, попасть в левый желудочек и затем из него в аорту и в большой круг кровообращения, то есть ко всем органам и конечностям (в том числе и ногам). Постоянный частичный сброс крови из правого желудочка мимо легких в аорту и большой круг кровообращения приводит постепенно к переполнению его кровью, слабости левого желудочка и вначале физиологическому, а затем патологическому расширению вен нижних конечностей. При других пороках сердца имеют место несколько иные механизмы гемодинамических нарушений, но с одинаковым итогом - застоем крови в большом круге кровообращения, в венах нижних конечностей. Во всех этих случаях также отмечаются застойные явления в печени и селезенке, в геморроидальных венах. Существующие представления о преимущественно приобретенном характере клапанных пороков сердца, по моим наблюдениям, не соответствует истине. Считается, что дефекты межжелудочковой, межпредсердной перегородок являются врожденными, то есть возникшими в период внутриутробного развития плода под влиянием различных повреждающих генетический аппарат факторов. Также считается, что дефекты клапанов формируются преимущественно вследствие их воспаления как осложнения, в первую очередь ревматического. Гораздо реже дефекты клапанов бывают, по существующим представлениям, врожденного характера (то есть, как и в случае с дефектом перегородок сердца). На самом деле, как показывает мой многолетний опыт, абсолютное большинство всех пороков сердца имеет не врожденный или воспалительный генез, а наследственный, то есть люди получают пороки по наследству, от своих предков. Огромное число людей живут с различными пороками сердца и даже не подозревают об этом, а если у них при случайном обследовании что-либо находят, то принимают за приобретенную патологию ("ведь раньше не было!"). Просто раньше не обращали внимания, чаще всего потому, что внимательно не обследовали, не учитывали микрожалобы человека или не придавали значения маленьким порокам. Думаю, что высказанное мной мнение о преимущественно наследственном характере пороков сердца является неприемлемым и даже шокирующим для терапевтов и кардиологов. Однако в будущем я сделаю ряд публикаций на эту тему строго научного характера и, не сомневаюсь, мне удастся сломать сложившийся стереотип. Однако сейчас я не буду увлекаться научной стороной дела, излишней для популярного изложения. Классическим примером наследственного порока сердца с формированием варикозного расширения вен является негрубый дефект межжелудочковой перегородки сердца. Поскольку дефект негрубый, не дающий явной грубой сердечной недостаточности с детства, не требующий с детства оперативного вмешательства, то такие больные остаются без внимания. Жалобы же у таких больных классические: постоянно, гораздо больше, чем у других, сильно мерзнут кисти и стопы, с юности и даже иногда с детства формируется варикозное расширение вен нижних конечностей. Не много, но несколько таких больных, встреченных в моей практике, совершенно не получали правильного лечения. Почему у таких людей мерзнут кисти и стопы? Потому, что у них смешивается в желудочках артериальная и венозная кровь, примерно как у лягушек, имеющих всего один общий желудочек. Вот эти люди и имеют холодные "лягушачьи лапки". Для корректности хочу отметить, что часто наиболее грубые дефекты клапанов бывают ревматического происхождения, но все же реже, чем наследственного. Почему я утверждаю, что пороки имеют чаще наследственный (генетический), а не врожденный (внутриутробный) характер? Потому что те методы исследования, которые я применяю, во-первых, гораздо чувствительней в определенной части применяемых в больницах и поликлиниках, во-вторых, позволяют оценивать наследственность как у пациентов, так и у их ближайших родственников старшего и младшего поколения, а тем самым - буквально видеть, что передалось генетически, а что приобретено прижизненно. Что касается патологии печени и селезенки, то здесь ведущее значение имеют, как уже отмечалось, дистрофические изменения в них. Важно понимать, что приводит к таким дистрофическим изменениям и как с этим бороться. Самый простой вариант - когда человек переносит вирусный гепатит или малярию и получает осложнение в виде фиброза, цирроза печени различной степени выраженности либо фиброза селезенки. Это приводит к застою крови в печеночной (воротной) вене и, соответственно, в венах ног, геморроидальных венах. Со временем сам застой усугубляет состояние печени или селезенки (так как в них нет нормального кровотока), а также постоянно затрудняет работу сердца, что опять-таки усиливает застой. Формируется патологический круг. Другими причинами дистрофических изменений в печени являются хронический гепатит вследствие недолеченного острого, либо хронический венозный застой в печени при достаточно выраженной деформации желчного пузыря или камней в нем с хроническим застоем желчи в печеночной системе, либо хроническое воздействие на печень гепатотоксичес-ких веществ (отходы производства, профессиональные вредности), либо сильное или несколько несильных пищевых отравлений в прошлом с повреждением печени, либо длительное применение больших доз антибиотиков или анальгетиков в прошлом, либо более сложная причина, когда у человека имеется многолетнее нарушение обмена веществ (и, соответственно, питания и регенерации печеночных клеток) и дезинтоксикацион-ная перегрузка печени из-за хронической выраженной патологии кишечника, поджелудочной железы, почек. Нередко возможно сочетание ряда перечисленных проблем, каждая из которых может быть невыраженной и потому не привлекающей внимания ортодоксальных врачей, привыкших работать только с явными болезнями. К дистрофическим изменениям в селезенке могут приводить, помимо малярии и гепатита, какие-либо сильные кровотечения в прошлом. Вот мы в общих чертах и определились с первопричинами варикозного расширения вен. Теперь можно говорить о лечении. В ортодоксальной медицине негрубые пороки сердца пропускаются, но даже при их обнаружении чаще всего ничего не предпринимается, они остаются нелеченными и это может быть иногда даже хуже, чем более грубый, но хорошо скомпенсированный лечением порок, потому что постоянная маленькая сердечная недостаточность дает перегрузку вен. Они не выдерживают такой изнуряющей перегрузки. Что же касается патологии печени, то очень часто она также пропускается (так как не имеет характера явной болезни), либо выявляется, но тогда врачи, как правило, бессильны кардинально что-либо сделать. Бессильны, потому что лечить отдельно печень, без работы со всем организмом, - действительно малоэффективно. Дистрофические изменения в селезенке чаще всего пропускаются, а если их случайно обнаруживают, то вообще не знают, что с этим делать. На самом деле при не крайне запущенном варикозном расширении вен и, например, при не крайне грубой дистрофии печени (требует длительного лечения) результаты системного причинного лечения у моих пациентов замечательны и появляются уже через 2-4 недели с начала лечения с дальнейшим постепенным улучшением. Следует подчеркнуть, что отмеченные причинные нарушения могут иметь множество индивидуальных особенностей как по сочетанию, так и по степени выраженности, запущенности. Это определяет особенности индивидуального лечения и отражается на его эффективности. По большому счету, врач не должен лечить заочно, не зная пациента. Поэтому заочные рекомендации, которые я здесь привожу, имеют общий, типологический характер, являются безвредными, но не дадут всем одинаковые результаты. В связи с этим, если у кого-то, при добросовестном их выполнении не будет высоких результатов, призываю не говорить; "Я лечился по системе доктора Коновалова, и это мне не очень помогло". Система доктора Коновалова - это когда больной приходит ко мне, потом все выполняет и хотя бы раз в несколько месяцев показывается снова, то есть, как и положено для максимально эффективного лечения, наблюдается динамически. Теперь о том, что же делать тем, кто не может попасть ко мне на прием, чтобы начать все с индивидуальной системной диагностики. Здесь также придется пойти на определенное упрощение. Если у вас варикозное расширение вен нижних конечностей, разберитесь, насколько это возможно, с перечисленными выше органами - "виновниками". Тщательно обследуйте сердце, при этом имейте в виду следующее распространенное заблуждение. Многие думают, что электрокардиограмма показывает все, что относится к сердцу. На самом деле пороки ЭКГ не показывает совсем и в принципе не может показать, так как регистрирует лишь электрофизиологическую активность сердца, но никак не его структуру. Поэтому необходимо сделать ультразвуковое исследование сердца (эхокардиографию) или, в крайнем случае, фонокардиографию (запись шумов сердца). Но, к сожалению, вы часто можете не найти отклика и понимания у терапевта, и он вам скажет, что вам это не надо, так как нет для таких обследований показаний; он даже и направления вам не даст. В любом случае, если у вас часто отмечаются сердцебиение и одышка при небольших нагрузках, даже небольшая, но частая отечность лодыжек и стоп, или сильно мерзнут кисти и стопы, вам необходимо проводить мягкую сердечную терапию. Здесь следует отметить, что сердцебиение отмечается при многих прочих проблемах со здоровьем, например, при дисфункции щитовидной железы, при неврозах, повышенном весе, шейном остеохондрозе и т. д. То же относится и к одышке, и к отечности стоп. В диагностике все очень и очень неоднозначно, и вот именно поэтому и требуется индивидуальный подход. При заочном подходе мои описания могут превратиться в сложную даже для специалистов лекцию, а при непосредственной работе с больным все это можно сделать буквально за несколько десятков секунд. Сложное есть сложное, и упрощение в конце концов приведет к примитивному, как, например, во многих случаях у целителей и в ортодоксальной медицине: всем пить чистотел или каротин от рака, есть морскую капусту или чеснок от склероза и т. д., и т. п. Теперь что касается патологии печени. Если вы болели в прошлом гепатитом или малярией, или болеете хроническим гепатитом, или много лет работали на вредном производстве, или у вас хронический холецистит, или камни в желчном пузыре, если у вас часто бывает тяжесть и даже боли в правом подреберье, если также у вас были в прошлом отравления и после них вы стали чувствовать описанные неприятные ощущения в правом подреберье, то вам необходимо проводить печеночную терапию. Предварительно полезно сделать некоторые исследования : печеночные пробы, ультразвуковое исследование печени. Если при этом обнаружатся какие-либо патологические изменения, то необходимость в указанной терапии усиливается. При патологии селезенки большинство людей чаще всего вообще ничего не чувствуют, ну, может быть, в качестве необязательного симптома могут отмечаться частые носовые кровотечения (но это бывает и при других патологических состояниях). Желательно также сделать УЗИ селезенки. Если при всем этом у вас есть постоянные проблемы с поджелудочной железой и желудочно-кишечным трактом, а тем более если известно о наличии хронического гастроэнтероколита, то параллельно необходимо серьезно заниматься и этим. Как заниматься, должны знать терапевты и гастроэнтерологи, но, к сожалению, реальная практика оставляет желать лучшего. Поэтому можете обратиться к некоторым моим рекомендациям по работе с пищеварительной системой в других разделах книги. Как я уже говорил, для успешного лечения печени, кроме приведения в порядок желудочно-кишечного тракта (если он не в порядке), не менее важно приведение в порядок почек. Некоторые рекомендации по работе с почками вы можете найти также в других разделах. Итак, для уменьшения сердечной недостаточности, укрепления сердца регулярно употребляйте изюм, курагу, чай из смеси мочегонных трав. Это может быть либо чай из мягких мочегонных трав (листья березы, малины, земляники, семена укропа, в малой дозе полевой хвощ, спорыш и листья брусники), либо чай из смеси аптечных сильнодействующих почечных трав, но в дозе в 3-5 раз меньшей, чем указано в инструкции. Пейте эти чаи не 2-3 недели, а всегда, почти каждый день. Регулярно применяйте боярышник в любом виде по инструкции, а если у вас отмечается значительная отечность стоп и частые сердцебиения, советую регулярно пользоваться либо ландышево - пустырниковыми каплями, либо настойкой из смеси ландыша, красавки, пустырника, которые продаются в аптеках. Советую смело пользоваться при дискомфорте в области сердца различными каплями: валокордин, кардиовален, корвалол и пр. Проведите (по инструкции) курс таблеток рибоксина, улучшающих состояние мышцы сердца. Практикуйте употребление укрепляющих сердце кардамона и мускатного ореха. Полезно для сердца носить золото, рубин. Повышает силу сердца и приносит ему "удовлетворение" зеленый цвет. Проводите точечный массаж сердечных точек (по соответствующей литературе) и мизинцев кистей. Оберегайтесь от чрезмерных физических нагрузок. Обязательно занимайтесь оздоровительной гимнастикой под контролем собственных ощущений до первых признаков устал ости. Приведение в порядок печени требует гораздо больше усилий и времени. Откажитесь от обильного употребления жирного и жареного. Чаще употребляйте геркулес, гречку. Постарайтесь не ограничивать белковое питание (мясо, птица, рыба, яйца, орешки). Яйцами и орешками, однако, не злоупотребляйте. Регулярно применяйте желчегонные препараты перед едой. Подробно об их приеме, в том .числе и при наличии камней в желчном пузыре, написано в предпоследнем разделе книги. После еды прикладывайте очень теплую грелку на область печени на 10-20 минут. В течение двух лет проведите несколько курсов специальной печеночной терапии: курс любого аптечного печеночного сбора трав и последовательно курсы кар-сила (легален), эссенциале-форте, Лив-52 (по инструкции) и прочих гепа-топротекторов. Регулярно растирайте, массируйте область печени, особенно с применением топленого сливочного масла и эфирного масла можжевельника, а также проводите мягкий массаж правого подреберья пальцами руки. Полезны асаны из хатха-йоги : поза плуга, скрученная поза (спираль), лук. 2-3 раза в месяц желательно проводить слепые зондирования с минеральными водами, либо с магнезией. 2-3 раза в неделю принимайте на ночь 1 столовую ложку оливкового масла. Проводите акупрессуру (точечный массаж) точек печени на туловище, ногах, руках и стопах. Полезно носить изделия из золота, железа, серебра, меди, из камней - гелиотроп, жемчуг. Из специй хороши асафетида, мускатный орех, куркума, барбарис, цикорий. Хороши при патологии печени кислый виноград, арбуз, персики. Желательно применение различных препаратов алоэ. Благоприятный для печени цвет-голубой. При изменениях в селезенке дистрофического характера также требуется длительная работа. Регулярно растирайте, массируйте область селезенки (по средней подмышечной линии слева чуть выше уровня солнечного сплетения). Также регулярно проводите акупрессуру точек селезенки. Полезные для селезенки металлы и камни: железо, серебро, медь, гелиотроп. Из специй хороши: зира, цикорий, уксус, куркума, из фруктов - инжир. Благоприятный цвет- красный. Приведенные цвета можно применять в виде направленного на область соответствующего органа светового пучка, в качестве преобладающего в интерьере или в одежде цвета, либо в локальном применении соответствующего цвета, например, нижнего белья. Однако полноценная методика цветотерапии может практиковаться лишь в условиях медицинского центра. Естественно, на фоне всех этих рекомендаций некоторый дополнительный эффект принесут и любые местные процедуры на вены , которые всем прекрасно известны. Параллельно полезны будут и гомеопатическое лечение и иглорефлексотерапия и водолечение , но в первую очередь не для вен, а для перечисленных органов. И не забывайте об общеоздоравливаю-щих мероприятиях (здоровый образ жизни), без которых максимального эффекта никогда не добиться. Хотя в основном речь шла о варикозном расширении вен, все сказанное в полной мере относится и к хроническому геморрою . В отличие от вен нижних конечностей, геморрой чаще всего поддается лечению гораздо быстрее. Что касается хирургического лечения данных проблем, то, учитывая приспособительный характер расширения вен нижних конечностей и геморроидальных вен, их удаление приводит к перераспределению венозной крови в жизненно важные органы. Это не проявится в следующее же мгновение признаками нарушения функции этих органов, но из месяца в месяц, из года в год будет подтачивать здоровье и приводить к массе неприятных последствий. Поскольку это процесс постепенный, никто уже не свяжет появление разных новых жалоб с бывшей операцией. Так часто и происходит. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ Головная боль мне, к сожалению, знакома слишком хорошо. Началось с того, что в студенческие годы я перестал активно заниматься спортом, затем работа на полторы ставки участковым терапевтом и совместительство на "скорой" с ночными дежурствами. И так около десяти лет. Приходилось принимать "тройчатку", "пятерчатку". Затем смена работы на более спокойную, с возможностью соблюдать режим, тренироваться, плюс некоторый врачебный опыт... Несколько лет голова болела не часто. После 86-го года, когда перенес все, что только можно вообразить, головные боли (как и многие прочие проблемы) меня почти не оставляли вплоть до того времени, когда я пришел к своей системе и постепенно полностью привел себя в порядок. Теперь уже много лет головная боль - крайне редкий мой гость. Хочется подчеркнуть, что я не лечил головную боль, как, впрочем, не лечил себя ни от бессонницы, ни от остеохондроза, ни от полиартрита, ни от аллергии и энцефалопатии, ни от заболевания печени, поджелудочной железы, почек, кишечника, от пародонтоза и потери волос, от хронического конъюнктивита и трахеобронхита, кардиопатии, вегетодистонии и еще многого, что у меня было. Я лечил себя всего, а все эти частные симптомы и синдромы один за другим постепенно уходили. Началось же лечение с системной самодиагностики, которой я к тому времени овладел, и системной коррекции здоровья. Конечно, до того пришлось перепробовать массу методов и средств от всех этих недугов, но либо вообще без эффекта, либо с эффектом маленьким и временным. Официальная медицина оказалась совершенно бессильной. Я буквально умирал: непрекращающиеся простуды, потеря веса, всегда и везде разнообразные болезненные ощущения (в почках, желчном пузыре, печени, поджелудочной железе, кишечнике, позвоночнике, голове, сердце, суставах), постоянная сонливость и в то же время бессонница, отсутствие аппетита, ухудшение качества и выпадение волос, ухудшение зрения и конъюнктивит, постоянный шум в ушах, то жар, то озноб, болезненная потливость, кожный зуд, резкое ухудшение состояния зубов и пародонтоз, постоянное невротическое состояние, постоянное головокружение вплоть до шаткости походки, нестабильное давление, преходящее нарушение речи, нарушение чувствительности в конечностях, вдруг песок в почках, хронический простатит... Врачей все это мало интересовало, измененные анализы и данные инструментальных исследований они либо вообще не комментировали, либо говорили что это так, чуть-чуть, ничего особенного. Одним словом, ни диагностики, ни лечения, ни в поликлинике, ни в больнице, ни в разных медицинских центрах. Затем поиски неофициальных методов, но с таким же результатом, поскольку болен я был весь, а и те, и другие "специалисты" лечат отдельные симптомы. Личный опыт научил меня быть терпеливым врачом, показал, что чудес не бывает, что ни один частный метод не решит проблем здоровья, что над здоровьем необходимо трудиться, что одни болезни лечатся за несколько дней, а другие - за несколько месяцев или даже лет. В этой связи хотелось бы сказать о хотя и очень немногочисленных, но все-таки имевших место в моей практике случаях. У меня были достаточно тяжелые, запущенные годами больные, у которых было до полутора-двух десятков жалоб, в том числе и нескольких выраженных, доставляющих очень большой дискомфорт или даже постоянные страдания. На первом приеме я обязательно объяснял таким больным, что некоторые их проблемы уйдут на фоне лечения очень быстро, другие просто быстро, третьи медленно, четвертые очень медленно. Кроме того, я объяснял, что, если у их знакомого какие-то сходные жалобы прошли за определенный срок, это совсем не означает, что у всех людей они проходят за то же время. Так оно и происходило, поскольку иначе и быть не может. Любые жалобы никогда не связаны с нарушением функции какого-либо одного органа, но в каждую жалобу те или иные органы могут делать наибольший вклад. Приведение же в порядок различных органов требует разного времени - в силу разной структуры, разной способности к регенерации и прочее. К тому же характер и степень нарушений в органах могут быть совсем разными у разных больных. Так вот, проходил определенный период лечения таких больных, у них исчезало несколько жалоб, затем приходило время избавления от некоторых тяжелых симптомов, но один - два из них либо только несколько уменьшались, либо еще стойко сохранялись. И начиналась паника. И это при том, что на фоне лечения, проводимого ранее много лет (иногда десятки), отмечалось ухудшение самочувствия, болезни прогрессировали и регулярно появлялись все новые и новые жалобы. Приходилось терпеливо объяснять все это таким больным. Надо сказать, что нередко уже в ближайшие недели они звонили, говорили о вдруг быстро уменьшающихся этих злосчастных стойких жалобах и сожалели о своей панике. Все эти рассуждения мемуарного характера я привожу для того, чтобы подчеркнуть: лечение должно быть строго индивидуальным на основе индивидуальной системной диагностики. Нельзя лечить просто головную боль, необходимо лечить, а точнее, приводить в порядок, весь организм. Думаю, что рекомендации, которые я дам в этом разделе, многим помогут, кого-то даже избавят от головных болей, но максимального эффекта можно добиться только при индивидуальной работе с пациентом. На основании достаточного опыта могу отметить, что при системном подходе к здоровью головная боль - одна из наиболее легко решаемых проблем. Десятки пациентов, выполняющих мои рекомендации, забыли о ней. Среди них немало и таких, которые годами и даже десятилетиями страдали очень сильными, частыми головными болями и безуспешно лечились, в том числе в специализированных центрах и у "крупных" специалистов в нашей стране и за рубежом. Говорить о головной боли с системных позиций проще, чем, скажем, о язвенной болезни или ишемической болезни сердца. Нет необходимости доказывать, что это частный симптом, а не самостоятельная болезнь, это все понимают. Не просто объяснить пациентам (и даже врачам), что, например, ишемической болезни сердца, по сути дела, нет - это лишь комплекс симптомов, являющихся следствием многолетних скрытых системных нарушений в организме и лечить необходимо не следствия - сердечные симптомы, а причину - скрытые системные нарушения. Однако давать советы при головной боли пожалуй сложней, чем при многих сложных болезнях, поскольку она является симптомом очень многих нарушений. Понимание головной боли как симптома в ортодоксальной практике нередко у прощается. Как правило, ищется какая-либо одна причина: высокое или низкое артериальное давление, патология шейного отдела позвоночника, сосудистые дефекты и т. п. На самом деле ненормальное давление и остеохондроз сами являются следствиями системных нарушений. Получается замкнутый круг: головная боль, например, при гипотонии не лечится, потому что не лечится гипотония. Однако они поддаются лечению, если и то, и другое рассматривать как частные симптомы. С самого начала определимся, что в данном материале не идет речь о головных болях, связанных с интоксикацией при простудных заболеваниях, о различных невралгиях (с острыми относительно быстро справляются невропатологи, упорные же хронические требуют системного подхода, но это отдельная тема), о болях при опухолях головного мозга (в таких случаях ситуация проясняется, как правило, относительно быстро и решается специальными методами), а также о головных болях при глазной патологии, или гипертонических кризах. В последнем случае необходимо лечить гипертонию. Однако, как показывает системный подход, просто классическая терапия гипертонической болезни, имеет, также, как и лечение любой болезни в ортодоксальной медицине, симптоматический характер. Лечение же всего организма вместе с классической терапией дает гораздо больший, а нередко и исключительно хороший эффект. Таким образом, остается та самая головная боль, которая мучает человека годами независимо от того, как ее называют: мигренью или симптомом энцефалопатии, вегетодистонии, гипотонии или иначе. Для того, чтобы подойти к эффективному лечению таких головных болей, необходимо разобраться с их причинами. В общем виде это, как уже говорилось, системные нарушения в организме. В более конкретном виде - либо гипоксия (кислородное голодание) мозговой ткани или мозговых оболочек со всеми сопутствующими ей биохимическими изменениями, либо следствие интоксикации, либо повышенное внутричерепное давление (не редко они сочетаются). Данного заключения недостаточно для решения рассматриваемой проблемы. Необходимо проследить дальнейшую причинно-следственную связь, т. е. разобраться в причинах гипоксии, интоксикации и повышенного внутричерепного давления. Прежде чем продолжить этот анализ, необходимо отметить определенную значимость в формировании головных болей и известных локальных биохимических изменений в мозговой ткани и стенках мозговых сосудов. Имеется в виду отрицательное воздействие различных вазоактивных веществ, к которым относятся биогенные амины: серотонин, катехоламины; а также другие вещества: гистамин, простагландины, пептидные кинины, влияющие на сосудистый тонус, меняющие проницаемость сосудистой стенки и понижающие тканевой болевой порог. Однако несмотря на то, что в специальной литературе этим веществам придается чуть ли не ведущее значение, по крайней мере, при мигрени, хочется напомнить, что изменение любых биохимических показателей в организме, будь то перечисленные вещества или, например, содержание холестерина, того или иного витамина, микроэлемента, кислотно-щелочное соотношение и т. п., всегда являются следствием, т. е. симптомом, системных нарушений. Итак, рассмотрим мозговую гипоксию как первую причину головной боли и различные причины самой гипоксии. Одной из этих причин может быть железодефицитная анемия , когда кровь плохо насыщена кислородом. Больные анемией знают, как трудно она поддается лечению. Однако существующая практика лечения препаратами железа является грубо симптоматической. Каждый терапевт и гематолог знает, что при анемии следует искать и устранять в первую очередь патологию желудочно-кишечного тракта, приводящую к нарушению всасывания железа. Однако беда в том, что, как и обычно, ищется явная патология, которую чувствует больной или которая обнаруживается на рентгене либо при гастроскопии. Но системный подход предполагает, что патологические изменения в органах, в том числе и в пищеварительной системе, могут иметь не только явный клинический характер. Это может быть и наследственная структурно-функциональная слабость и дисфункция (от слабой до грубой), и предболезнь, и функциональная слабость после бывших болезней, и лишь в гораздо более редких случаях - явная болезнь. Мой опыт работы показал, что абсолютно у всех больных анемией, у которых не обнаружена явная патология пищеварительной системы, имеется целый комплекс субклинической, скрытой патологии, при которой нет ни особых жалоб, ни изменений в анализах или данных инструментальных обследований. Такие больные нуждаются в комплексном лечении, которое всегда бывает очень эффективным. Это объясняется тем, что лечить негрубые нарушения легче, чем грубые. Что же делать больным анемией, страдающим головными болями? Конечно, хочется сказать, что необходима индивидуальная системная диагностика и системное лечение. Нельзя лечить только кишечник, ведь его состояние определяется в значительной мере тем, насколько он обеспечен всем необходимым от других органов и систем организма. Это важно не только для улучшения усвоения железа, но в не меньшей степени и для включения его в нормальный последующий обменный цикл. Однако перечислю то, что возможно порекомендовать заочно. В первую очередь советую регулярно употреблять перед едой чай из трав (отдельных или смеси), стимулирующих пищеварение и улучшающих состояние желудочно-кишечного тракта. Это различные горечи: тысячелистник, подорожник, полынь, корень аира, цветы пижмы, цикорий, смешанные с такими более нейтральными травами-наполнителями, как иван-чай, лист смородины, вишни, чабрец, крапива, шиповник. Необходимо питаться 4-5 раз в день небольшими порциями. Полезно пользоваться перед едой различными фабричными аперитивами . В случаях особых пищевых нагрузок применяйте препараты желудочного сока (натуральный желудочный сок или ацидин-пепсин, пепсидил), или ферментные препараты (фестал или панзинорм, мезим-форте, холензим, либо другие). После обеда и ужина (при отсутствии камней в желчном пузыре) держите теплую грелку на области печени 15-30 мин. При наличии камней -доведите эту тепловую процедуру постепенно, в течение нескольких недель, от пяти до двадцати минут под контролем самочувствия. Регулярно употребляйте специи по вкусу. К сожалению, большинство врачей всегда и всем запрещает специи. Среди моих пациентов нередко встречаются такие, которым те или иные узкие специалисты или целители категорически запретили специи, но на самом деле специи им как раз необходимы и являются именно для этих больных буквально лекарством. Какие же специи употреблять? Это корень имбиря, петрушки, барбарис, гвоздика, корица, шалфей, шафран, базилик, эстрагон, зира, тмин, кориандр, куркума, тамаринд, мускатный орех, асафетида, горчица, хрен, перцы, чеснок и т. п. Применяйте их смело в первых, и во вторых блюдах, салатах, напитках, но не злоупотребляйте. Прислушивайтесь к своим ощущениям: пройдет немного времени, и вы отберете из этого перечня то, что вам подходит, в необходимой дозе и с необходимой частотой. Большинство людей, к сожалению, кроме перца и горчицы не знает никаких специй. Это, как и отказ от нашей замечательной русской традиционной национальной кухни с "шараханьем" от одной причудливой диеты к другой, является маленьким штрихом общего культурного упадка в стране за последние десятилетия. Но это тема для отдельного разговора. Больным анемией полезно почаще использовать топленое сливочное масло . Маленьким дополнением к лечению может быть ношение каких-либо изделий из железа и меди (браслет, пуговицы, пряжки, бижутерия). Из камней наиболее благоприятен гелиотроп. Желательно ввести в интерьер и одежду больше красного цвета, тем более если есть склонность к полноте. Металлы, камни, цвета должны быть как можно более чистыми. Второй причиной гипоксии головного мозга может быть хроническая сердечная недостаточность, виновниками которой в большинстве случаев являются различные врожденные и приобретенные пороки сердца. К сожалению, в ортодоксальной медицине распространено заблуждение о значимости только достаточно выраженных пороков, когда имеются застойные явления в печени, отеки на ногах, одышка, нарушения сердечного ритма. Только ими и занимаются терапевты и кардиологи. Однако, как показывает более тонкая, чем клиническая, диагностика, тысячи людей с рождения имеют негрубые пороки сердца. При этом чаще всего врачи слышат соответствующие шумы в сердце, эхокардиография показывает конкретные дефекты, но значения им не придается, это рассматривается как функциональные нарушения и лечение не назначается. Для ортодоксальной медицины это закономерно, поскольку в ней каждый орган рассматривается как бы отдельно. "Ну подумаешь, чуть-чуть несовершенный клапан, одышки и отеков ведь нет." Это классический подход "медицины болезней", узких специалистов. Однако, если подходить к здоровью с системных позиций, то, даже при отсутствии грубой патологии, четыре-пять многолетних негрубых нарушений в организме могут, суммируясь, принести здоровью не меньший вред, чем выраженная болезнь. Поэтому корректировать необходимо даже негрубые пороки сердца, поскольку они дают каждодневную многолетнюю небольшую ишемию всех тканей и органов. А капля, как известно, камень точит. Поскольку большинство пороков сердца приводит к более низкому, чем в норме, давлению крови в аорте, это дает и более низкое давление в сонных артериях и, соответственно, хроническую гипоксию мозга. Часто встречаются дети, подростки и взрослые с негрубыми пороками сердца, которых никто не наблюдает, не лечит, а некоторые из них даже занимаются тяжелыми видами спорта, до поры не чувствуя вреда от этого. В большинстве случаев при более пристальном обследовании таких пациентов оказывается, что они чуть больше других устают от бега, для них характерна синева под глазами и пастозность голеней и стоп (у детей остаются следы-вмятины от сандалий, от резинок носков), чаще, чем у других, у них бывают неприятные ощущения в области сердца, головокружение, склонность к обморокам. У людей с дефектами межжелудочковой перегородки больше, чем у других, мерзнут кисти и стопы, нередко с молодости у них и у людей с негрубым дефектом митрального клапана появляются варикозное расширение вен на ногах, геморрой. Но им говорят: "Ничего, это функциональный шум, не беспокойтесь". А геморрой и вены на ногах безуспешно лечат свечками, мазями и скальпелем. Что же необходимо делать таким людям? Принцип очень прост. Если больным с грубыми пороками назначаются сильнодействующие средства: сердечные гликозиды (которые делают работу сердца более экономной), мочегонные таблетки и препараты калия, то при негрубых пороках необходимо постоянное применение подобных, но более мягких средств: вместо сильнодействующих сердечных гликозидов - боярышник или ландышево-пустырниковые капли, вместо грубых мочегонных - чаи из слабых мочегонных трав (клевер, лист березы, ромашка, корень лопуха, брусничный лист), вместо препаратов калия - продукты, им богатые (урюк, курага, изюм, картофель с кожурой, яблоки). Им, как и всем, совершенно необходимы физкультура (но без резких и больших нагрузок), свежий воздух. "Сердечным" больным полезно носить изделия из золота. Наиболее подходящие камни - алмаз и рубин, наиболее подходящий цвет - зеленый. Среди специй предпочтение следует отдавать мускатному ореху (но не злоупотреблять им) и кардамону. Третьей причиной гипоксии головного мозга является ухудшение кровотока при различных деформациях в шейно-грудном отделе позвоночника (врожденные, посттравматические, остеохондроз). Сам факт наличия хронической патологии костно-хрящевой ткани говорите нарушении в первую очередь минерального и белкового обмена. Поскольку причин этих нарушений может быть множество, причем у каждого человека они своеобразны, то без индивидуальной системной диагностики заочно вылечить, например, остеохондроз нельзя. Меры же, которые обычно применяются в больницах и поликлиниках, являются достаточными лишь для снятия острых проблем, но никак не для излечения. Основной недостаток в этих случаях - исключительно местная и курсовая терапия. Лечат именно шею, в то время как у одного больного необходимо обратить внимание еще и на плохо функционирующие почки, у другого еще и на паращитовидную железу, у третьего - на поджелудочную железу, у четвертого - на надпочечники, у пятого - на тонкий кишечник и т. д., у следующего - на первое, второе и третье, у другого - на второе, четвертое и пятое, и т. д. Причем обратить внимание не в случае, когда есть, например, пиелонефрит, и подавать антибиотики. Имеются в виду, как вы уже понимаете, и более тонкая патология, и другое лечение. В отношении курсового лечения ситуация следующая: провели курс, приглушили процесс - и до следующего курса он снова набирает силу. Местное лечение патологии шейно-грудного отдела позвоночника должно быть постоянным. Можно провести 2-3 курса в год физиотерапии, профессионального массажа, мануальной терапии в медицинском учреждении, но гораздо важнее лечить позвоночник постоянно дома. Домашнюю физиотерапию без электрических приборов, самомассаж, гимнастику выполнять очень просто. Возьмите за правило 2-3 раза в день растирать, массировать рукой затылок, шею, трапециевидные мышцы. 2-4 раза в неделю втирайте лечебные мази в шейно-грудной отдел позвоночника. Чаще втирать не следует, чтобы не было раздражения кожи. Применяйте любые мази для растираний, используемые при радикулитах, невралгиях (эфкамон, финал-гон, випросал, тигровая, скипидарная и т. п.). Мази лучше чередовать, так как они обладают разными свойствами, и втирать на ночь, чтобы не попасть под сквозняк и не застудиться. Хороший эффект могут дать компрессы с медицинской желчью (купите в аптеке и применяйте по инструкции), периодические аппликации листьев лопуха или капусты. Гимнастику для шейно - плечевого пояса лучше делать во второй половине дня, когда мышцы и связки уже разогреты. Резкие движения головой и руками после сна могут обострить процесс. Нередко приходится сталкиваться с совершенно нелепой рекомендацией со стороны невропатологов больным с шейным остеохондрозом, особенно пожилым: ни в коем случае не делать никакой гимнастики для шейно-плечевого пояса. Не знаю, каким местом такие врачи в этот момент думают. Тогда уж просто сказали бы: "Всегда лежите и вообще не шевелитесь". Это равносильно известной рекомендации от перхоти - удалить с помощью гильотины то место, на котором бывает перхоть. Конечно же, просто необходимо работать с шейно-плечевым поясом разумно, мягко, и тем мягче, чем грубее остеохондроз и старше человек, и контролировать эту работу по своим ощущениям. Еще одна причина гипоксии головного мозга - гипотоническая болезнь или вегетососудистая дистония (нейроциркуляторная дистония) с низким либо нестабильным артериальным давлением. В данном случае заочные советы давать очень сложно, поскольку причина самой вегетодистонии всегда сложна и индивидуальна. Однако большой опыт работы с такими больными показывает, что все же для всех них характерны некоторые типологические изменения в организме. Во-первых, наиболее часто отмечается патология гипоталамо-гипофизарной системы (главные гормональный и вегетативный центры организма, находящиеся в основании головного мозга). Очень часто у таких больных имеется и патология надпочечников, почек (чаще всего не явная, а в виде дисфункции и потому не леченная). Нередко имеется и функциональная слабость печени - "фабрики" дезинтоксикации, одного из важнейших энергетических центров организма, органа, участвующего прямо и косвенно в продукции, усвоении и накоплении многих витаминов, гликогена и т. п. Исходя из сказанного можно дать и рекомендации общего характера при вегетодистонии с головной болью . Регулярно (2-3 раза в день по 2-5 мин.) делайте самомассаж воротниковой зоны и верха поясницы массажером или полотенцем, руками. Прикладывайте на область почек, надпочечников (выше талии) теплую грелку 1 -2 раза в день на 10-20 мин. Регулярно выполняйте упражнения (асаны) из йоги, улучшающие кровоток и функцию гипофиза, надпочечников, почек (березка, стойка на голове, плуг, змея, кузнечик и другие). Как я уже говорил, читайте соответствующие брошюры, а лучше проконсультируйтесь в школе хатха-йоги. Каждый день, или хотя бы через день, делайте гимнастику для всех групп мышц. Сами подберите комплекс упражнений, который вам нравится. Практикуйте контрастный душ, банные процедуры. Если плохо переносите баню, то париться необходимо по индивидуальному режиму, постепенно приучая себя к парилке. Наконец, в зимне-весенний период принимайте различные природные общеукрепляющие препараты (продукты пчеловодства, мумие, женьшень или элеутерококк, левзею либо подобные). В этом отношении (т. е. при низком давлении) наиболее эффективен пантокрин в инъекциях (применять по инструкции к упаковке). Кроме того, при склонности к повышенному давлению чаще вдыхайте аромат эфирных масел мелиссы (лимонная мята), розы и базилика (они улучшают мозговой кровоток и снижают артериальное давление, а при гипотонии - аромат розмарина. Практикуйте после еды грелку на печень, как это было описано ранее. Если же вас беспокоят запоры , проводите 2-3 раза в месяц тюбажи (слепые зондирования) с 15-30 граммами магнезии (сульфат магния) или глауберовой соли (сульфат натрия). Необходимо растворить одну из этих солей в 150-250 мл воды, выпить утром натощак в выходной день, лечь на правый бок, положив грелку на область печени на один час. В течение двух-четырех часов у вас должен быть обильный жидкий стул. Многие делают тюбажи с минеральной водой, не получая эффекта жидкого стула, - это явно недостаточная процедура. Кроме тюбажей, практикуйте один раз в неделю на ночь прием 1 столовой ложки касторового или оливкового, вазелинового масла, либо лист сенны в любом виде. Лишь изредка можно пользоваться слабительными (200-250 мл) или очистительными (1 -2 литра) клизмами. Не рекомендую применять модные сегодня, принявшие характер эпидемии, методы очищения печени, кишечника и т. д. огромным количеством оливкового масла, лимонного сока, многолитровыми ежедневными клизмами... Это слишком грубые, нефизиологичные методы. К сожалению, кроме целителей, их бездумно практикуют на волне моды и некоторые врачи. С древности существуют комплексные, мягкие, физиологичные эффективные методы очищения организма от продуктов обмена и внешних токсинов. Обратите внимание - с древности. И в древности, несмотря на благоприятную экологическую обстановку, было немало "зашлакованных" людей, поскольку чистота организма зависит не столько от окружающей чистоты, сколько от способности организма очищаться от экзо- и эндотоксинов. Сейчас же мода на очищение появилась на фоне экологического неблагополучия и всеобщего страха перед ним. Однако суть не столько в экологии, сколько в состоянии здоровья, а если точнее - в состоянии органов, очищающих организм от шлаков (печень, почки, кишечник, кожа, легкие). Поскольку методы ортодоксальной медицины и целительские подходы не в состоянии приводить эти органы в порядок, то за это взялись разного рода "чистильщики". Одной из известных причин гипоксии головного мозга является атеросклероз мозговых сосудов. Вопреки распространенному мнению о необратимости этого процесса, хочу отметить, что при системном лечении этот процесс можно повернуть вспять, пусть и не до абсолютного восстановления сосудов. Однако говорить о лечении атеросклероза в данном разделе не представляется возможным, поскольку только этот разговор может занять места больше, чем весь остальной текст. Связано это с тем, что причиной атеросклероза являются сложные и сугубо индивидуальные системные нарушения. Говоря об анемии и вегетодистонии, мы затронули отчасти одну из не совсем самостоятельных, но часто сопутствующих прочим, причину головных болей - интоксикацию организма. Хроническая интоксикация, связанная с нарушением функции указанных выше органов, может являться тем фоном, на котором действуют все остальные причины головной боли. И в этом отношении мы уже говорили о части методов, оказывающих, помимо прочих эффектов, очищающее действие. Повторюсь еще раз - это физкультура, баня, травы, тюбажи, грелка на печень, массаж и грелка в области почек, специи, биостимуляторы... Например, специи и биостимуляторы, активируя, в частности, обменные, окислительно-восстановительные процессы, способствуют сгоранию "шлаков". Помимо гипоксии головного мозга и интоксикации, третьей важной причиной головных болей является ненормальное внутричерепное давление, которое, конечно же, не бывает изолированным, но сочетается с сосудистыми мозговыми нарушениями. Среди сосудистых нарушений наибольшую значимость, как показывает практика, имеют собственно дефекты сосудов головного мозга, преимущественно наследственного характера, а также остаточные явления после бывших травм и инфекционных осложнений головного мозга. В формировании же повышенного внутричерепного давления одним из ведущих механизмов, по данным системной диагностики, является дисфункция надпочечников и почек, дающая как нарушение водно-солевого обмена, так и нестабильность сосудистого тонуса, неадекватность его при стрессах. Исходя из сказанного, основные меры при головных болях, связанных с повышенным внутричерепным давлением, должны быть направлены на улучшение функции надпочечников, почек, улучшение мозгового кровотока и повышение устойчивости к стрессам. Здесь эффективными будут многие из уже перечисленных выше рекомендаций: указанные асаны, массаж и грелка на верх поясницы, массаж воротниковой зоны и волосистой части головы, регулярное употребление чая из трав, улучшающих почечный кровоток, обладающих мягким мочегонным действием. При отсутствии перечисленных выше трав можно временно пользоваться готовыми аптечными сборами сильнодействующих почечных трав (череда, почечный чай, толокнянка, спорыш, полевой хвощ), но в дозе 1/3-1/5 от лечебной. В отношении стрессов распространенные фразы: "учитесь бороться со стрессами", "держите себя в руках", к сожалению, являются лишь фразами. Беспомощными фразами. Человек, остро реагирующий на стрессы, в том числе и головной болью, потому и реагирует болезненно, что у него слабая антистрессовая защита. Конечно, можно использовать массу способов уменьшения количества стрессов. Например, не положить ребенку ключ от квартиры в карман, а повесить на шнурке на шею и тем самым избавить себя от тревоги в течение дня, что ключ будет потерян. Также можно установить на автомобиль охранную сигнализацию, а живущим на первом этаже - решетки на окна, и т. д. Все люди постоянно, не задумываясь, пользуются многими антистрессовыми мелочами. Однако не менее важной и эффективной мерой является укрепление антистрессовых возможностей организма. Здесь есть три принципа. Первый - укрепление здоровья в целом за счет гармоничного сочетания общеоздоравливающих мер, т. е. за счет здорового образа жизни. Второй - тренировка антистрессовых механизмов (контрастный душ и банная процедура, при отсутствии противопоказаний периодические относительно высокие физические нагрузки, сложные турпоходы, участие в различных соревнованиях и конкурсах, просмотр "шоковых" фильмов и т. д.). Третий - регулярные мягкие седативные (успокаивающие) мероприятия при уязвимости нервной сферы, повышающие порог восприимчивости к стрессам. К таким мероприятиям можно отнести регулярный прием валерианы, пустырника, боярышника, успокаивающих чаев, успокаивающие теплые ванны, мягкий массаж, медитацию, аутотренинг, просмотр юмористических программ и т. д. Валериану следует употреблять длительно, неделями и месяцами, с небольшими перерывами в относительно спокойные периоды жизни. Ванны могут быть или просто теплые, или, лучше, с хвойным экстрактом либо с морской солью, отваром смеси успокаивающих трав (мята, ромашка, валериана, душица), или с успокаивающими эфирными маслами (лаванда, герань, сандал, иланг-иланг). Медитация должна быть нейтральной. Например, созерцание пламени свечи или восхода, заката солнца, воспоминания о радостных днях жизни, особенно детства, чтение молитв. Нежелательно практиковать с успокаивающей целью вычитанные из книг медитативные упражнения развивающего характера, т. е. медитацию, применяемую на высоких ступенях йоги, когда необходимо активное включение воображения и воли. Это не успокаивающие упражнения, а нелегкая духовная и ментальная работа. Устойчивости к стрессам способствуют также питье теплого молока, согретого в серебряной посуде, зеленый и голубой цвет в интерьере и в одежде, ношение золота (это нежелательно только рыжим людям), жемчуга, красного коралла, сапфира, лунного камня (последний нежелателен полным людям). Итак, уважаемый читатель, вы видите, что, говоря о таком частном недуге, как головная боль, нам пришлось рассмотреть много сложных проблем. Это связано с тем, что головная боль является симптомом многих нарушений в организме. Однако, если рассмотреть описанные причины гипоксии, интоксикации и повышенного внутричерепного давления, то они также являются симптомами, только более сложными (синдромами). Рассмотрение по отдельности патологии сердца, позвоночника, пищеварительной системы, почек, надпочечников является вынужденной условной мерой. Даже у многих из вас имеется их сочетание. Вы можете сочетать и данные в статье рекомендации - конечно, лишь в том случае, когда вам известно о таких нарушениях. К сожалению, очень многие люди годами имеют дисфункцию различных органов и даже не подозревают об этом, и в то же время годами проводят лечение симптомов дисфункции, проявляющихся совсем в других местах. Понятно, что такое лечение не просто неэффективно, но и неправильно. Это часто выявляется при системной диагностике. Вас, несомненно, интересуют и советы на тот случай, когда голова уже болит , а предложенные рекомендации еще не испробованы или не принесли полного эффекта. Здесь два подхода. Первый - ряд экстренных мер, способных снять головную боль без таблеток. Естественно, не обязательно и, пожалуй, невозможно применять их все одномоментно. Попробуйте их и сделайте выбор. Примите любое успокаивающее средство (валериана или пустырник, теплый ромашковый чай с медом или сахаром, чашку горячего молока с медом или сахаром). Пустырник не следует принимать при головной боли на фоне гипотонии. Сделайте контрастные ванночки для стоп и кистей (5-6 раз смена очень холодной и очень горячей воды). Подержите грелку на области почек 10-20 мин. Сделайте мягкий массаж головы и воротниковой зоны. Сильно, до боли сдавливайте мочки ушей, большие пальцы стоп и кистей и безымянные пальцы кистей. Промассируйте пальцами ряд точек от начала шеи и до межлопаточного пространства по сторонам от позвоночника. Промассируйте до боли середину стоп. Закройте поочередно правый и левый носовые ходы и определите, в каком наиболее затруднено дыхание. Подышите через него несколько минут. Если это утро или вечер, посмотрите несколько минут широко открытыми глазами на солнце (когда оно у горизонта и на него легко смотреть). Лежа на спине с закрытыми глазами, расслабьтесь и 10 минут представляйте зеленый луг, затем голубое небо. Если же вы все это (или часть) проделали, но не добились желаемого эффекта, тогда остается второй вариант - принять таблетку. Головные боли долго терпеть нежелательно, поскольку это приводит к органическим изменениям в тканях мозга, и за месяцы и годы эти изменения могут накапливаться. Вред от них в последующем превзойдет вред от таблеток, которыми вы можете иногда пользоваться. На фоне приведенных рекомендаций не отменяются, а наоборот, могут быть хорошим дополнением любые другие лечебные меры: лечение у гомеопата, иглотерапия, применение иппликаторов, магнитотерапия, окси-генобаротерапия, различные системы дыхания, лечебное голодание и т. д. БОЛЕЗНИ ВЕКА К болезням века принято относить атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, злокачественные заболевания, гипертоническую болезнь, аллергии, т. е. такие заболевания, которые имеют массовый характер и либо уносят много жизней, либо существенно влияют на трудоспособность человека, либо приносят ему много страданий. В этом же ряду в начале XXI века можно поставить и полиартриты, бронхиальную астму, хронический гепатит, так называемый синдром хронической усталости, хронические вирусные поражения, пародонтоз, остеохондроз. Я не буду сейчас касаться возможностей эффективного лечения или эффективной помощи при всех этих проблемах с помощью системного подхода. В разных разделах книги я так или иначе затрагиваю эти вопросы. Мне хочется рассказать о других проблемах со здоровьем, которые формально не считаются болезнями века, но от которых страдает большая часть человечества. Среди этих проблем как отдельные симптомы болезней века, так и самостоятельные симптомы или синдромы. К ним относятся упорные запоры, различные жалобы со стороны сердца, слишком выраженные возрастные проблемы с памятью и т. п. На примере одной из моих пожилых пациенток я хочу показать, как системная диагностика и системная терапия позволяют привести в порядок здоровье человека, которого при обычном подходе безуспешно лечат "по кусочкам", по отдельным жалобам несколько узких специалистов. Больная Г., 72 лет, обратилась ко мне с большим комплексом выраженных жалоб, многие из которых беспокоили ее в течение нескольких лет, а часть появилась после операции (на молочной железе и по поводу невуса на голени) и после химиотерапии. Как и многие мои пациенты, эта больная потеряла уже всякую надежду на улучшение. Ее постоянно и сильно беспокоили самые различные жалобы со стороны сердца (как она говорила, из-за сердца она не могла ни спать, ни вообще спокойно жить), был сильно нарушен сон, беспокоила частая изжога, застарелый запор, тяжесть в области печени, частые боли в мышцах ног, плохая память, гипертония средней степени тяжести, кроме того, у нее отмечалась средней степени сосудистая сетка на голенях, средняя степень выраженности дистрофии сетчатки левого глаза, две кисты в печени. Не буду перечислять результаты проведенной системной диагностики, скажу лишь, что, как и у любого другого пациента, я выявил у больной немало нарушений в организме, о которых она даже не подозревала, которые, собственно, и привели ее к плачевному состоянию и без работы с которыми результата ожидать не приходилось. Думаю, всем понятно, что имея такой "букет" и живя на свете не один год и не в глухой деревне, а в столице, больная уже получала прежде всякое лечение. Успеха, однако, не было. Назначенное системное лечение, которое состояло из строго индивидуальных фитотерапии, рефлексотерапии, домашней физиотерапии, лечебных упражнений и ряда других рекомендаций, больная выполняла регулярно, добросовестно - и результаты не заставили себя ждать. Хочу подчеркнуть, что все эти рекомендации я назначал не от диагноза, симптома, жалобы, а от их причины. Только в этом случае даже самые простые методы и средства оказывают высокий, нередко удивительный эффект. Здесь уместно повториться, что модная сегодня не только в нашей стране, но и во всем мире натуропатия, к сожалению, принципиально не отличается от аллопатического лечения. В официальной медицине диагнозы лечатся таблетками, электропроцедурами, и другими подобными методами, в натуропатии те же диагнозы - травками, притирками и прочими нехимическими методами. Но лечить-то надо не диагнозы, а их причину! Для меня натуропатическое, естественное лечение не является самоцелью, просто оно является неизбежным следствием системного подхода. Таблеток от системных нарушений не существует, они предназначены для того, чтобы заглушать симптомы. Системные нарушения можно устранить только комплексом естественных методов. Вернемся к нашей больной. За прошедшее время она посетила меня трижды, и это были приятные встречи, поскольку я получаю удовольствие от своей хорошей работы, она - от хорошего здоровья. Это уже совсем другой человек. Буквально в первый же месяц ее совсем перестало беспокоить сердце, в дальнейшем существенно улучшился сон, существенно уменьшилась изжога, заметно улучшилась память, уменьшилась сосудистая сетка на голенях, лишь иногда и незначительно еще беспокоила тяжесть в области печени, запоры не прекратились полностью, но существенно уменьшились, перестали быть проблемой, стала восстанавливаться сетчатка больного глаза, резко уменьшились проблемы с повышенным давлением. Хочу отметить, что не всегда удается так быстро, как в данном случае, решать сердечные проблемы. В данном случае был получен столь быстрый результат в связи с тем, что эти проблемы в существенной мере определялись функциональными, а не органическими нарушениями. Ко второму контрольному визиту сон уже был совершенно нормальным, изжога не беспокоила вообще, полностью прошли запоры, еще улучшилась память, полностью перестала беспокоить тяжесть в области печени, резко улучшилось состояние глазного дна, что, в частности, отразилось и на улучшении зрения на больной глаз, уменьшилась в два раза одна киста в печени (по данным УЗИ). К третьему визиту редкими и меньшими стали боли в мышцах ног, еще меньше сосудистые сетки на голени, артериальное давление стало нормальным. Таким образом, не осталось ни одной жалобы, которая заметно беспокоила бы пациентку, а многие прошли полностью. Те незначительные жалобы, которые остались, во-первых, иногда могут отмечаться и у считающихся здоровыми молодых людей, а кроме того, со временем пройдут и они. Помимо этого, что немаловажно, за прошедшее время больная сэкономила немало средств на дорогих лекарствах и некоторых дорогих (и часто ни к чему не ведущих) обследованиях, необходимость в которых отпала, а в будущем сэкономит еще больше, если учесть, что затраты на лекарства и обследования у нее из года в год только росли бы. Больная, как принято говорить в ортодоксальной медицине, практически здорова, энергична, она фактически молодеет. А в это время в мире идет лихорадочный поиск волшебной таблетки, микстуры или процедуры от старости, для омоложения, от возрастных недугов. Как все это наивно! Только системный подход и только постоянная работа больного над здоровьем могут дать поистине волшебные результаты. Я прекрасно понимаю, что многим прочитавшим эту статью захочется узнать, какое лечение я назначил. Я опять вынужден повториться, что данная больная так же уникальна, как и каждый из вас, в том числе и в механизмах болезненных симптомов. Таким же индивидуальным должно быть и лечение. Я не могу всем заочно назначить нужные травы, точечный массаж, домашнюю физиотерапию и прочее. Один простой пример. Различные жалобы со стороны сердца могут появиться как от собственных проблем в нем (наследственные структурные дефекты клапанов или артерий, или миокарда, или перикарда, или аорты, или в проводящей системе сердца, либо остаточные явления после миокардита, причем часто пропущенного в прошлом, о котором больной не знает, после бывшего инфаркта), так и от нарушения функции надпочечников, гипоталамуса, щитовидной железы, почек, от застойных явлений в печени, нарушений питания миокарда из-за плохой работы тонкого кишечника или поджелудочной железы, от нарушения вегетативной иннервации из-за деформаций в шейно-грудном отделе позвоночника. При этом нарушения со стороны перечисленных органов также могут иметь самый разный характер, что влияет на детали лечения. Кроме того, большое значение имеет фон, на котором реализуются все эти нарушения. Например, на нюансы лечения могут влиять сопутствующие гипертония или гипотония, наличие сахарного диабета либо хронических стрессов. Наконец, заочно я просто не могу знать таких важных деталей, как правильность образа жизни человека, в том числе и его питания. Он, возможно, начитавшись целителей (и думая, что питается он по их прописям очень правильно), резко ограничил в своем рационе белковые продукты. Но при этом у него может быть функционально слабой поджелудочная железа, т. е. плохо усваиваются белки, и ему необходимо, наоборот, усиленное белковое питание. В результате у человека хроническое белковое голодание, в том числе и миокарда, и стенок коронарных артерий, и нервных тканей проводящей системы сердца... Теперь представьте себе, что я, учитывая возможность десятков этих нюансов, сотен их возможных сочетаний, пытаюсь дать заочные рекомендации тысячам разных людей. Конечно же, я могу давать только типологические рекомендации. Замечу еще, что я ведь говорил только о проблемах со стороны сердца, а если я подобным образом проанализирую, например, все проблемы моей больной со всеми нюансами, то можете себе представить, какая получится громадная книга! Но раз уж мы начали этот разговор, та теперь представьте, что я начинаю добросовестно давать вам всем заочные рекомендации при сердечных проблемах. Это будет выглядеть примерно так: если у вас частый пульс (тахикардия) и при этом дисфункция надпочечников (далее следует описание жалоб, которые бывают при этом, потому что в поликлиниках и больницах о дисфункции своих надпочечников вы, скорее всего, не узнаете: там с трудом выявляют лишь болезни надпочечников, и то явные, а тысячи людей могут не знать, что у них всю жизнь плохо работают надпочечники), то следует применять такие-то точки для точечного массажа, а если у вас при этом еще и дисфункция гипоталамуса (следует описание десятков соответствующих симптомов), то такие-то точки, такие-то травы; если при этом у вас застой в печени (перечисление симптомов), то такие-то травы, такие-то их дозы в зависимости от вашего возраста, пола и веса, такие-то точки, такую-то домашнюю физиотерапию в зависимости от возраста и бывших болезней (перечисление). А если у вас не только застой, но и обменные нарушения в печени (перечисление симптомов), то нюансы лечения будут следующие... А если у вас не только застой и обменные нарушения, но и дистрофические изменения в печени (и анализы, и УЗИ могут этого не показать, поэтому следует перечисление возможных симптомов), то нюансы лечения будут такими-то... При этом следует учесть, что часто изменения в органах могут длительное время не сопровождаться заметными жалобами, я выявляю эти изменения при осмотре больного, поэтому заочное перечисление возможных жалоб может не прояснить вашу ситуацию. Итак, для того, чтобы дать весьма приблизительно правильные рекомендации каждому из вас, я должен исписать, без преувеличения, несколько километров бумаги. И это только по одной тахикардии, а ведь только со стороны сердца может быть много жалоб. И так с каждым органом, с каждой жалобой. В то же время, когда больной передо мной, я делаю ту же самую работу - точно и индивидуально - за несколько десятков минут. Поэтому, учитывая все это, а также немножко зная вас, уважаемые больные, я могу здесь дать только те рекомендации, которые действительно полезны всем, не причинят вреда в любом случае, а при аккуратном выполнении принесут вашему здоровью огромную пользу. Во-первых, я знаю, что многие из вас мало двигаются и вообще не занимаются оздоровительной гимнастикой. Вывод, надеюсь, сделаете сами. Подскажу лишь, что нет смысла искать особенные упражнения: делайте то, что вам больше нравится, будь это обычная физкультура, или восточные комплексы, или игровые виды спорта... Особыми свойствами обладают упражнения из хатха-йоги - асаны. Это действительно необыкновенной силы лечебные упражнения. Подберите себе 5-10 упражнений и делайте их без насилия регулярно. Во-вторых, я знаю, что многие из вас загубили свое здоровье, наряду с прочим, неразумными, надуманными диетами. Пожалуйста, питайтесь нормально, разнообразно. Вредных продуктов не существует. Вредно лишь однобокое питание, переедание и недоедание. В-третьих, я знаю, что очень многие из вас забыли о хорошей традиции наших предков употреблять травяные общеоздоравливающие чаи. Пейте их с удовольствием всегда, а не курсами по 10-20 дней, не включайте в сборы большие дозы сильнодействующих или условно ядовитых трав - таких, как толокнянка, полынь, полевой хвощ, череда, солодка, спорыш, ягоды можжевельника, березовые почки (лучше березовый лист), чистотел. Шире используйте все садовые листочки, красную и черную рябину. Худым людям следует включать в сборы женьшень или элеутерококк, аралию (или проводить их осенне-зимне-весенние курсы). Полным - включать в сборы корень девясила. Рыжим - почаще употреблять алоэ (домашнего и фабричного приготовления). В-четвертых, я знаю, что многие из вас уже попробовали точечный массаж, но отказались от него. Это потому, что во всех книжках даны точки по диагнозам и симптомам, а не по их причине, и эффект оказался невелик или даже вообще незаметен. Точки также следует назначать точно, по индивидуальной диагностике причины болезни. Но даже если вы будете делать по книжкам, то не обязательно ждать явного эффекта, одной акупрессурой вылечиться трудно. Просто делайте это регулярно, и достаточную пользу вы получите. В-пятых, я знаю, что очень немногие из вас делают самомассаж. Не пренебрегайте регулярным, лучше каждодневным выполнением этой высокоэффективной процедуры. Массируйте спину, все свои больные и чувствительные места, область проекции известных вам ваших больных органов. Массируйте от легкого поглаживания до разминания и поколачивания, применяйте имеющиеся в продаже массажеры. Противопоказаний для легкого самомассажа практически нет. Даже при наличии узлов в щитовидной железе легкое поглаживание шеи и области железы будет чрезвычайно полезным. В-шестых, я знаю, что в большинстве случаев вы безграмотны в домашней физиотерапии, т. е. в том, в чем были сильны наши предки. Это различные водные процедуры, примочки, припарки, притирки. Если у вас нет обоснованных подозрений на какие-либо "болячки" в организме, а также больших кист, узлов в органах, то не следует категорически бояться тепловых процедур. Радикулит, миозит, невралгия, больные суставы без экссудативных явлений и такие органы, как почки, печень, очень "любят" тепло. Больные суставы, позвоночник очень "любят" различные мази, травяные и грязевые компрессы, мягкий массаж с различными настойками. Если у вас, например, киста в печени, то это не значит, что вы не можете греть свои больные почки. В-седьмых, я знаю, что сейчас очень модны всякие чистки организма. К сожалению, это мракобесие распространилось на весь мир, а в нашей стране приобрело просто-таки зверские формы. Не советую проводить варварские чистки, они в итоге принесут вам много вреда. Лучше всего пейте слабые мочегонные, слабительные, потогонные, отхаркивающие сборы трав, делайте изредка тюбажи (слепые зондирования) с минеральными водами, магнезией. Прекрасно "чистят" организм баня и физкультура. Один-два раза в неделю пейте отвар корня лопуха. В-восьмых, я знаю о вашем недоверии к специями. Вам их всю жизнь запрещали, а между тем специи чрезвычайно полезны всем, особенно людям с плохой работой пищеварительной системы, а также практически всем пожилым людям, особенно полным. В первую очередь следует применять в небольших количествах корень имбиря, мускатный орех, корицу, кардамон, тмин, кориандр, черный перец, горчицу, корень петрушки, куркуму. Например, корень имбиря - царь специй, универсален при любых нарушениях в организме, мускатный орех полезен для пищеварения, для сердца, для головного мозга, кардамон полезен для сердца и пищеварения, цикорий - для печени, куркума - для печени, селезенки и диабетикам, шалфей (это не только фитосредство, но и специя) улучшает память и работу кишечника, корень петрушки чрезвычайно полезен для кишечника и почек, и т. д. Наконец, пункт, о котором вы знаете не хуже меня: губительное влияние на нас стрессов. Сами по себе они не вызывают болезней, но, забирая силы у организма, способствуют проявлению скрытых слабых мест в нем, провоцируют появление различных нарушений и в итоге болезней. Поскольку стрессов много и избежать их практически невозможно, постоянно практикуйте мягкую успокаивающую терапию. Это и мята, ромашка, валериана, пустырник, и теплые ванны с различными расслабляющими добавками (в том числе и эфирными маслами лаванды, герани, ромашки, иланг-илан-га, кедра, жасмина, мандарина, сандала). Кроме того, это мягкая классическая музыка и поменьше телевизора, а также газет вроде тех, о которых говорил профессор Преображенский в "Собачьем сердце". ДИАТЕЗ И ДИСПЕПСИЯ В этом разделе мне хотелось бы на примере некоторых недугов у взрослых и детей показать их сложные причинные механизмы и сугубо индивидуальный характер этих механизмов. К сожалению, упрощение и стереотипность в этом вопросе (например, такого характера: вот дисбактериоз, а отсюда кожная болезнь, или вот очаг повышенной судорожной готовности в центральной нервной системе - отсюда эписиндром, или вот была родовая травма, а отсюда отставание в развитии ребенка) приводят к соответствующему упрощенному и стереотипному, а потому в большинстве случаев малоэффективному, лечению. Как я уже неоднократно подчеркивал, причиной любых жалоб, болезней являются системные нарушения в организме, то есть комплекс индивидуальных нарушений, большинство которых имеет наследственный и меньший, чем болезнь, то есть функциональный, характер и потому не выявляется обычно в лечебных учреждениях. Присутствуя хронически, эти нарушения дают во времени то один, то другой явные симптомы, эти симптомы группируются в синдромы врачами и называются определенными болезнями, диагнозами. На самом деле в организме реальными являются только конкретные нарушения функции конкретных органов, а симптомы -жалобы, измененные анализы и т. п. - являются лишь явными проявлениями этой дисфункции. Поскольку функции каждого органа очень разнообразны, то при дисфункции одного и того же органа могут отмечаться самые разнообразные симптомы, и наоборот, один и тот же симптом может отмечаться при дисфункции разных органов. Именно поэтому не может и не должно быть стандартного лечения одних и тех же болезней. Продемонстрирую это на конкретных случаях заболеваний диатезом и диспепсией. Два мальчика - двух и трех лет - страдали почти с рождения выраженным диатезом. Лечение в лучшем случае давало лишь незначительное, временное улучшение. В обоих случаях проводилось стандартное лечение кожными мазями, адсорбентами, бакпрепаратами, ферментными препаратами. Предпринимались попытки гомеопатического лечения, жесткой диеты. Однако должного эффекта получено не было. При обследовании было выявлено, что основной причиной у первого больного являлось сочетание дисфункции надпочечников, поджелудочной железы, желчевыводящей системы и застойных явлений в печени. Надпочечники делали основной вклад в аллергичность (обязательный компонент диатеза), а остальные плохо работающие органы давали второй обязательный компонент диатеза - нарушение обмена веществ, дающее нарушение нормального питания кожи. Основной причиной диатеза у второго ребенка было нарушение функции гипофиза, щитовидной железы, почек, желчевыводящей системы, слизистой тонкого кишечника. Аллергичность в этом случае была следствием в первую очередь дисфункции гипофиза. В обоих случаях имел место дисбактериоз, только в первом случае его причиной было нарушение среды в кишечнике в результате дисфункции поджелудочной железы и печеночной системы, а во втором - желчевыводящей системы и слизистой кишечника. Соответственно, борьбы с дисбак-териозом не проводилось вообще, поскольку он сам является следствием, то есть таким же симптомом, как кожные изменения. Просто был назначен ряд рекомендаций по улучшению функции указанных органов, что привело к нормализации среды в кишечнике, и дисбактериоз, который раньше упорно не поддавался лечению, быстро исчез, поскольку была устранена его причина. В обоих случаях отмечалась также диспепсия, но причина ее, как вы уже понимаете, была индивидуальной. Коррекция функции указанных органов пищеварительной системы довольно быстро привела к расширению пищевого рациона, уменьшению и исчезновению частных симптомов диспепсии. Если говорить более конкретно, то первому пациенту потребовался комплекс методов для устранения застоя в печени, дисфункции желчевыводящей системы и поджелудочной железы, то есть соответствующие травы, точки акупрессуры, ферментные препараты, соответствующий сегментарный массаж, специальные диетические указания и прочее. Второму же не требовались мероприятия по поводу дисфункции поджелудочной железы и застоя в печени, но требовались по поводу тонкого кишечника. Комплекс обменных нарушений у каждого пациента был связан с перечисленным конкретным индивидуальным набором органных дисфункций; соответственно, работая конкретно с этими нарушениями, не составило большого труда существенно улучшить обмен веществ. Заметьте - не за счет суперценных продуктов или новейших заграничных "чудесных" пищевых добавок, а за счет улучшения функции соответствующих органов. Помимо перечисленных проблем, у детей, конечно же, отмечались и невротичность, и некоторое отставание в развитии, и нарушение сна, у второго ребенка, кроме того, практически ежедневный энурез и еще ряд жалоб. Естественно, я не занимался каждой из этих жалоб по отдельности: они также являлись частными симптомами, следствиями дисфункции органов. Улучшение работы конкретных органов у каждого ребенка автоматически решало проблему указанных симптомов. В результате такого подхода - индивидуальной диагностики, оценки всего организма, выявления не только явных нарушений или болезней, но функциональной слабости многих органов, применения комплекса лечебных методов и средств для коррекции индивидуальных причинных нарушений - был получен быстрый положительный результат. В первом случае, поскольку причина диатеза и прочих симптомов была менее грубой, чем во втором, результат был получен буквально в течение нескольких дней, то есть практически впервые более чем за полтора года у ребенка была чистая кожа. Во втором случае положительный результат был получен также достаточно быстро, но не сразу полный, кроме того, в ближайшие три недели отмечались периоды некоторого, меньшего, чем раньше, но все же ухудшения, но спустя чуть более месяца ребенок также был впервые с чистой кожей и вообще с другим состоянием здоровья. В первом случае родители восприняли быстрый результат как чудо, во втором же пришлось поддерживать "моральный дух" родителей, чтобы они продолжали методично выполнять рекомендации. Для меня совершенно естественным является не всегда одинаковый ход лечения, ведь все люди неповторимы во всем, в том числе и в своих болезнях. Нередко естественным является и достаточно длительный период излечения (это больше характерно для пожилых людей, и они, к сожалению, также не всегда оказываются достаточно терпеливыми в лечении). Отчасти все это можно понять, поскольку хронически больные порой столько раз сталкивались с не оправдавшимися на деле чудодейственными обещаниями, что теряют веру. Вот здесь важен фактор доверия к конкретному врачу. У каждого врача свои пациенты, и у каждого пациента - свой врач. Для меня критерием "моего больного" является понимание человеком того, о чем я говорю в своих статьях, книгах. Я стараюсь делать это так понятно, подробно и логично, что, если человек не понимает, то... работать с ним будет настоящей каторгой, и он так заморочит голову, что уж лучше бы лечился там, где ему все понятно (склероз - от холестерина, диатез - от дисбактериоза, простатит - от микробов, простуды - от низкого иммунитета, таблетка от того, таблетка для этого). Кстати, именно такие люди, случайно попадающие ко мне, ничего не понимая, мучают меня на приеме сотнями вопросов, после всех ответов все равно ничего не понимают (им можно объяснять целую вечность - они просто не способны понять), потом все, что я назначаю, делают не так, либо на свое невежественное усмотрение делают не все. Потом, ничего не понимая, не имеют необходимого в лечении терпения, и т. д. К сожалению, есть люди, которые никак не могут понять, что лечить отдельные болезни даже лучшими в мире таблетками - это нелепость; что лечить следует всегда всего человека с его неповторимыми нарушениями; лишь это позволяет понимать и устранять истинную причину болезней. Также, к сожалению, есть немало людей, непонимающих, что над здоровьем следует работать постоянно, и в первую очередь самому больному. Задача врача как профессионала - дать больному максимально эффективную, приемлемую для конкретного человека программу этой работы по результатам диагностики, и лишь во вторую очередь, если требуется (например, в острых и подострых случаях), провести ряд специальных лечебных процедур самому или с помощью среднего медперсонала. Однако в любом случае никто не сможет вместо больного или его мамы постоянно заваривать дома травы, делать месяцами сегментарный массах или акупрессуру или домашнюю физиотерапию и т. д. И дело в том, что это относится к любым хроническим заболеваниям. За 1 -3 недели их можно лишь приглушить таблетками или процедурами, но не вылечить. Как я уже говорил, в данном разделе я ставил задачу показать сугубо индивидуальный характер причинных нарушений на примере диатеза и диспепсии. Говорить о заочных рекомендациях в этих случаях довольно сложно, так что не будем упрощать проблему. ГЛАЗА - ЗЕРКАЛО ТЕЛА Очень насущная проблема. Даже нет необходимости приводить данные статистических исследований о количестве носящих очки близоруких и дальнозорких людей, о количестве удачных и неудачных операций по поводу катаракты, глаукомы, отслойки сетчатки, о множестве дистрофических изменений глазного дна, о хронических вирусных и прочих конъюнктивитах и кератитах... К сожалению, все перечисленные проблемы очень далеки от кардинального решения. Уж если началось, то в лучшем случае не очень сильно прогрессирует. Не всегда решают проблему и искусные операции: слишком часто наступают рецидивы, да и осложнения бывают. Мне хотелось бы поделиться своим видением проблемы больных глаз и плохого зрения - видением, основанным на системном подходе к здоровью и к любым, в том числе и к глазным, болезням. Свой разговор я построю на конкретных примерах из практики. Как всегда, мне хочется подчеркнуть, что в организме не бывает местных, локальных проблем. Любая жалоба, любой симптом, любой диагноз (а это условное название комплекса симптомов) всегда связаны с системными нарушениями в организме, поскольку организм - это одно целое и ничего в нем не происходит без участия всех органов. Все это в полной мере относится и к любым глазным проблемам. Глаза - это часть организма, весь организм обеспечивает их всем, что им необходимо. Получение питания, нормальный кровоток и лимфоток, регуляция сосудистого тонуса, обменных процессов в глазных тканях, освобождение этих тканей от продуктов обмена зависят от функции всех органов. Именно от функции, а не только от того, больны органы или нет. Например, печень после гепатита может восстановиться настолько, что все клинические показатели будут в норме и будет считаться, что печень здорова. Но остаточные изменения в ней могут приводить к тому, что она каждый день, или периодически при особых нагрузках, чуть-чуть не справляется со своей работой. Это, в свою очередь, постепенно неизбежно приведет к накоплению различных, вначале небольших, а затем все более и более выраженных патологических изменений в различных органах (а точнее во всем организме), в том числе и в тканях глаза. В связи со снижением функциональных возможностей других органов (иногда при дисфункции печени это может накапливаться годами), глаза начнут и от них недополучать то, что они должны поставлять. Представьте теперь, что у человека слаба не только печень, но и еще несколько органов, а некоторые даже больны (практически всегда так оно и есть - у каждого человека с детства немало всяких скрытых, а иногда и явных органных нарушений). Вот глаза и будут постоянно недополучать всего, или многого из того, что им положено. Теперь мне хотелось бы в двух словах прокомментировать лечение глазной патологии, проводимое обычно в больницах и поликлиниках. Речь, конечно не будет идти о тех случаях, когда все уже запущено и дело дошло до неизбежной операции. Разве могут глазные капли, глазная физиотерапия и прочие глазные процедуры заменить слаженную работу организма? Ни в коей мере не смогут, это всегда лишь маленькая часть необходимого глазам. Тысячи и тысячи больных убедились в этом на своем горьком опыте. А ведь ситуацию можно изменить кардинально и в плане профилактики, и в случае, когда уже требуется лечение. Просто необходимо выявить в организме все нарушения, из-за которых глаза недополучают всего, что им необходимо для нормального функционирования и для нормальной регенерации (восстановления) всех глазных тканей. Обновление всех, в том числе и глазных, тканей происходит постоянно, а если происходит не полностью, то по той простой причине, что им не хватает строительного материала, недопоставляемого различными органами, не хватает кровотока и нарушена регуляция обменных процессов. Как выявлять все нарушения, в том числе и меньшие, чем болезнь, - это вопрос, к которому я уже неоднократно обращался в этой книге. Методов, позволяющих выявлять такие тонкие нарушения, в больницах и поликлиниках нет, нет там и системного мышления, позволяющего понимать системный характер любых частных проблем. После такой преамбулы мне будет совсем легко рассказать истории из моей практики, не перегружая вас теорией. Во-первых, хочу отметить, что улучшение зрения, быстрое или постепенное, полное (в легких случаях) или частичное (в запущенных), происходит у большинства моих пациентов, более или менее добросовестно выполняющих мои рекомендации. При этом не имеет особого значения, пришел ко мне пациент именно с этой проблемой или совсем с другой, например, с кожной, гинекологической, сердечной, легочной, желудочно-кишечной и т. д. Ничего волшебного, особенного именно для глаз, я не назначаю, потому что ничего подобного просто не существует. Некоторые пациенты, не знакомые с моими публикациями или плохо понимающие то, о чем я пишу, думают иногда, что они придут ко мне, и я достану из потайного ящичка чудодейственные глазные капли, о которых не знают окулисты (собственного приготовления или из-за океана), и проблема будет решена. Некоторые больные с кожной патологией думают, что я достану тайную чудодейственную мазь, больные с сердечной патологией - что я дам особые таблетки, которые, например, недавно придумали на Западе, а я раньше всех кардиологов узнал о них, и т. п. Это, конечно, не так. Поистине волшебной является только системная терапия. Нередко пациенты вообще не делают акцента на своем плохом зрении. Их беспокоит зуд кожи, или упорные запоры, или головные боли - вот они с ними и пришли, но через некоторое время звонят и с удивлением говорят: "Доктор, а у меня и зрение улучшилось (или восстановилось)". Так и должно быть, потому что я просто делаю человека здоровым во всех отношениях, а у здорового человека нет места никаким частным проблемам, все они постепенно, одни быстрее, другие медленнее, решаются. Конечно, я не против местной глазной терапии, и даже дополняю рекомендации окулистов физиологичными местными процедурами, но это всегда лишь маленький, дополнительный к системной терапии вклад. Первый случай, о котором я расскажу, исключительный, такое в моей практике было лишь дважды. Ко мне обратилась пожилая женщина, терявшая зрение в течение многих лет и особенно катастрофически - в последние полтора-два года. Зрение у нее было уже совсем плохое, несмотря на то, что ее постоянно усиленно лечили окулисты амбулаторно и в стационаре, ей была сделана не одна операция, среди которых были и безуспешные, и лишь с временным небольшим успехом. У нее был целый глазной "букет": катаракта, глаукома, дистрофия и неоднократная отслойка сетчатки. Обследование показало, что у пациентки масса нарушений в организме, о большей части которых не было известно ни ей, ни врачам. Те же, о которых было известно, как это принято, определялись как сопутствующие и окулистами в расчет не брались. Были выявлены нарушения: со стороны кишечника, печени, мочевыводящей системы; в сосудистой системе мозга, затрагивающие зрительный тракт; в шейном отделе позвоночника, затрагивающие вегетативные центры, которые регулируют кровоток и обменные процессы в глазных структурах; изменения со стороны сердца, приводящие к хронической сердечной недостаточности и, соответственно, нарушениям артериального и венозного кровотока во всех, в том числе и глазных тканях; некоторые гормональные нарушения, приводящие к нарушению водно-солевого обмена, что, естественно, сказывается отрицательно на глазах, в значительной мере являющихся водно-солевой средой. Поскольку в то время у меня не было еще достаточно подробных публикаций о моей системе, больной было все подробно разъяснено: как каждое из выявленных нарушений отрицательно влияет на глаза и влияло многие годы, чего глаза недополучают от каждого из плохо функционирующих органов, что отрицательно влияет на внутриглазное давление. Кроме того, было разъяснено, как я помогу каждому органу выполнять свою работу, были даны соответствующие подробные рекомендации, к назначениям окулиста были добавлены несколько простых методик (глазная гимнастика, промывание глаз настоем из сбора трав, гелиотерапия, точечный массаж для глаз). Больная ничего не поняла, хотя и не была необразованным, глупым человеком. Правда, у нее был выраженный общий атеросклероз, сильно снижающий ясность ума. Я объяснил ей все еще раз, еще подробней, обратил ее внимание на то, что волшебных лекарств от глаз не существует, в чем она могла убедиться за много лет постепенной потери зрения, несмотря на то, что ей применялись все новые препараты и методики. Безуспешность лечения объяснялась тем, что никто не лечил ее всю, а тем более не занимался органами, которые не были больны, но плохо работали. Вот теперь, несмотря на далеко зашедшее заболевание, занимаясь глазами через весь организм, мы непременно добьемся успеха. Больная опять ничего не поняла. Она упорно спрашивала: "Доктор, а для глаз-то вы что мне назначили?". Я объяснил, что мы можем вообще отменить все глазные рекомендации и все равно добьемся хороших результатов, но не будем отказываться и от маленького дополнительного эффекта местной терапии. В конце концов я сказал пациентке, что, если она желает у меня лечиться и добиться положительных результатов, она просто должна выполнять все мои рекомендации, не пытаясь понять, что такое системный подход. Через два дня больная позвонила и сказала: "Доктор, вот вы дали мне рекомендации для кишечника, для печени, почек, гормональной системы и т. д., а что для глаз-то?". Мобилизовав все свое терпение, я снова подробно, с новыми нюансами, все объяснил, попросил, как и в первый раз, просто все выполнять. Через день больная снова позвонила и сказала: "Ну вот, в общем все, конечно, правильно, но что же для глаз-то, доктор? Я и окулистам показала ваш листок с заключением и рекомендациями. Они посмотрели и спросили: а что же он для глаз-то вам назначил?" На этом наши отношения, конечно, и прекратились, поскольку это напоминает такую ситуацию, когда бабушка вызывает телемастера, а потом спрашивает, с какой это стати он залез в телевизор да еще что-то там паяет: раньше, дескать, внук ремонтировал его легким ударом кулака по крышке. Думаю, что за прошедшее время зрение у нашей больной утрачено если не полностью, то почти полностью, таково было ее состояние в тот период. Более того, продолжает процветать атеросклероз, с которым мы могли бы тоже отчасти справиться, об общем самочувствии и говорить нечего, улучшаться ему без системной терапии при обнаруженных множественных проблемах в организме не от чего. Что ж, видит бог - я сделал в этой ситуации все, что от меня зависело. Много лет - не часто, лишь с некоторыми пациентами, - я снова и снова совершал одну и ту же ошибку. Человек читал мои статьи или книги, или приходил по рекомендации, на приеме я проводил достаточные разъяснения, но он ничего не понимал. Я доводил себя до изнеможения в попытке разъяснить суть моего новаторского подхода. Видел, что человек не может мыслить иначе, чем по примитивной схеме "диагноз - таблетка", еще предпринимал попытки, особенно когда пациентами были дети и когда я видел, что легко могу помочь им, но родители не понимают. Потом я понял, что этого делать не следует, и даже не потому, что я напрасно изматывал себя (объяснять что-либо человеку, неспособному понять, - потяжелее, чем штангу поднимать), а потому, что слышит только слушающий и видит только смотрящий. Не все люди способны понимать новое, нестандартное. Еще мне хотелось бы отметить два момента. Во-первых, реакция окулистов. Комментарии здесь, конечно, излишни. Во-вторых, частое желание больных, чтобы доктор все подробно разъяснил: почему назначил эту травку или такой массаж, или такие таблетки... Очень часто у меня на приеме на "чтение лекций" уходило времени больше, чем на непосредственную работу. Конечно, это можно объяснить. Врач в нашей стране за десятилетия был превращен в замученное, низкооплачиваемое, не имеющее времени на профессиональное совершенствование существо, которое и уважения-то недостойно, и доверия к которому особого не было. Да к тому же все начитались сотни популярных статеек о здоровье и болезнях, в которых все так просто - гораздо проще, чем в бухгалтерии и физике, ювелирном деле и, уж конечно, чем в диллерстве или менеджменте. И никому в голову не приходит, что эти статейки на самом деле очень поверхностны и даже примитивны с точки зрения простого врача, а уж тем более высокопрофессионального. В связи со сказанным немного отвлекусь и приведу один из примеров моей практики. Ко мне привезли маленького ребенка из другого города с тяжелым, не поддающимся лечению диатезом. Я провел диагностику и, поскольку мама ребенка сама не читала моих статей, пришла по рекомендации своих знакомых и не имела представления о моей системе, кратко объяснил суть системной причины болезни ее ребенка и дал рекомендации по лечению. Мама очень слабо поняла мои объяснения, она вообще стала с недоверием удивляться тому, как это я по пульсу, по радужной оболочке глаз выявил такие нарушения, о которых она и прежние врачи не подозревали. Она удивилась, почему это я даю назначения для всяких органов, в то время как они пришли "с кожей". Она, видимо, думала, что все прежние врачи и целители давали не ту мазь, а вот доктор Коновалов даст именно ту. А может быть, и он даст не ту. Она так и сказала, что не верит, что мои рекомендации помогут, - слишком многое она уже перепробовала. К сожалению, мне приходится иногда вот так расплачиваться за предшествующие чужие неудачные попытки лечения. Мне удалось убедить маму ребенка не ломать особенно голову, а просто выполнять рекомендации. Через две с половиной недели раздался звонок этой мамы и последовали извинения за свое поведение на приеме, поскольку впервые за несколько лет ребенок стал чистым. Вернемся, однако, к нашей теме, к другому случаю с потерей зрения, тем более, что он является, в некотором роде, продолжением первого примера. Также пожилая женщина, практически с таким же букетом глазной патологии, как в первом случае, также лечится многие и многие годы, но ситуация еще хуже, поскольку зрение утрачено полностью. На один глаз не видит совсем, на другой - лишь иногда появляются проблески света. Также при осмотре выявлен целый букет проблем со многими органами, большинство которых никто никогда не выявлял и, соответственно, никто ими не занимался, а известными занимались так, как это делают обычно, то есть не системно и безотносительно к глазам. После моих разъяснений сути проблемы больная сказала, что, конечно, деталей она не понимает, но она слушала меня неоднократно по радио, прекрасно понимает, что лечить необходимо весь организм, поэтому ко мне и пришла, доверяет мне, все будет выполнять и надеется на успех. Больную привела женщина, помогающая ей по хозяйству, она же помогла приобрести необходимые травы, некоторые необходимые препараты, а также разбирала дома у больной мои записи по рекомендациям, чтобы больная делала уже все по памяти -ведь прочитать она не могла. Действительно, больная оказалась дисциплинированной, все тщательно выполняла и выполняет, и результаты не замедлили сказаться. Уже через двадцать дней она позвонила мне и с радостью сообщила, что сначала у нее стали чаще появляться проблески света, а теперь она уже стала периодически видеть пальцы рук одним, еще не полностью утраченным, глазом. Менее чем через три недели после этого больная позвонила снова и сообщила, что увидела свою любимую чашку и золотую полоску на ней. Еще через полтора месяца мы разделили с моей пациенткой новую радость -она стала видеть свой ковер. Кроме того, у нее значительно уменьшились за время лечения мучившие раньше аллергические проявления. Лечение продолжается. Думаю, успехи наши на этом не закончатся, улучшение зрения будет продолжаться. До какой степени - затрудняюсь предположить, поскольку это зависит от того, как велики в принципе необратимые и обратимые изменения в частично сохранившемся глазу. К сожалению, на определенных этапах или в определенной стадии патологического процесса некоторые грубые органические изменения уже могут быть не полностью обратимы. Что очень важно в данном случае, так это появившаяся у больной некоторая возможность обходиться в повседневной жизни без посторонней помощи, тем более, что она одинока. В заключение мне хотелось бы отметить некоторые моменты, которые, как мне кажется, напрашиваются сами. Представьте себе, что больная обратилась бы ко мне в детстве и с детства корректировала бы все свои слабые места в организме по системной методологии. Думаю, что ей не пришлось бы так мучиться с глазами, у нее сохранилось бы зрение - в худшем случае, с очками, не пришлось бы, скорее всего, подвергаться неоднократным операциям на глазах, кроме того, она просто была бы намного здоровее, чем сейчас. Очень хорошие результаты мы получили бы даже в том случае, если бы больная обратилась ко мне не в детстве, а всего несколько лет назад. Точно так же и тысячи людей могли бы существенно или полностью сохранить зрение, избежать операций, если бы им проводилась системная терапия. К сожалению, этого не понимают даже в лучших офтальмологических центрах мира. БОЛЕЗНЕННЫЕ МЕСЯЧНЫЕ Каждый месяц почти всю жизнь... Каждый месяц в определенные дни неизбежная боль. Анальгин, спазмалгон, баралгин... Ничего не поделаешь, ведь уже обращались и к гинекологу, и к эндокринологу. На самом деле эта проблема вполне разрешима. Во-первых, необходимо понять, что болезненных месячных без гормональных нарушений просто не бывает, причем гормональные нарушения не обязательно должны быть явными, легко выявляемыми с помощью анализов. Как и любые нарушения в организме не обязательно имеют явный клинический характер, то есть характер и степень болезни, так и нарушение функции гормональных желез может иметь субклинический, то есть меньший, чем болезнь, характер. Гормональные железы могут быть несовершенными от рождения либо стать таковыми в результате различных бывших осложнений (например, при скарлатине, гриппе, ангине, после травмы, причем человек может и не знать, что у него было это осложнение, сказавшееся через много лет в виде каких-либо жалоб). Следует отметить, что практически никогда причиной болезненных месячных не являются проблемы собственно в малом тазу (придатки, матка), даже если женщине говорят о наличии у нее хронического аднексита, кист в яичниках, миомы. Причина всегда в нарушении функции таких важнейших гормональных желез как гипофиз, гипоталамус, надпочечники. Именно эти железы определяют состояние и функцию матки, яичников, маточных труб, эндометрия, регулируют секрецию, сократительную активность, нормальную подготовку этих органов к месячным и их протекание. Более того, системный подход дает и понимание того, что не только гормональные нарушения, но и весь организм во всех случаях делает дополнительный вклад в проблему болезненных месячных (как и в любую другую проблему) . Причем изменения в других органах также не обязательно могут иметь явный характер. После всего сказанного понятно, что максимально эффективное решение проблемы болезненных месячных возможно только после индивидуальной системной диагностики. Однако определенные вполне эффективные рекомендации я могу дать и заочно. Те, кто будет выполнять их достаточно пунктуально, несомненно, получат хорошие результаты. Итак, рекомендации будут состоять из комплекса общеоздоравливаю-щих и комплекса специфических мер. Хочу напомнить, что к наиболее эффективным общеоздоравливающим методам относятся достаточное количество движений, контрастные водные процедуры и баня, прогулки или любой труд на свежем воздухе, рациональное питание, общеоздоравливающий массаж (в том числе и самомассаж), регулярное употребление общеоздоравливающих травяных чаев. При этом важно учитывать несколько моментов. Во-первых, умеренность во всем, во-вторых, учет ваших индивидуальных особенностей и предпочтений, в-третьих, регулярность. Что касается двигательной активности, то не следует идти по пути модных течений. Выбор характера, времени, частоты, интенсивности и продолжительности занятий оздоравливающей гимнастикой должны сделать вы сами в соответствии с вашим внутренним чувством. Сегодня модны тренажеры или бег, но вам это не нравится - значит, это не ваше, не соответствует вашей конституции, вашему темпераменту. Занимайтесь тем, что вам больше по душе: гимнастика дома, бадминтон, гантели, ушу, йога, бассейн, волейбол... выбор большой. Заниматься можно в любое удобное время, а не обязательно рано утром. Не обязательно заниматься ежедневно, особенно в тех случаях, когда ваша физкультура носит нагрузочный характер, достаточно 3-5 раз в неделю. При этом физкультура не должна быть изматывающей по времени и интенсивности: занимайтесь в свое удовольствие. Те же принципы сполна относятся и к контрастным водным процедурам. Только индивидуальная программа. Совершенно нелепы рекомендации типа: обливайтесь ежедневно рано утром 5 раз ледяной водой и 5 раз горячей, каждой по 30 секунд. Возникает несколько вопросов: кому следует так обливаться - человеку, работающему всегда в теплом помещении или на улице в любую погоду, человеку худому или полному, молодому или пожилому, живущему на юге или на севере, в начале занятий контрастными процедурами или со временем? Так вот, обливайтесь так часто, в такое время суток, так долго, горячей и холодной водой такой температуры, чтобы это не было насилием над собой. Главное, чтобы было хотя бы маленькое напряжение терморегуляторных процессов, чтобы вы хотя бы чуть-чуть напрягались, преодолевали себя и чтобы делалось это хотя бы относительно регулярно. Относительно рационального питания я уже в который раз должен повторить, что специальные диеты необходимы только больным, лежащим в больницах с острыми и подострыми заболеваниями, а также некоторым больным с тяжелыми хроническими болезнями, для остальных же наилучшей "диетой" является разнообразное полноценное питание, основанное на национальной традиции. Не употреблять того или этого, не смешивать то с этим - все это досужие выдумки, лишенные не только научного обоснования, но даже элементарного здравого смысла. Ассортимент, состав, способы приготовления пищи в каждой национальной кухне не случайны, они вырабатывались веками и являются абсолютно адекватными национальному генотипу и климата-географическим условиям каждой нации. Каждый раз, когда человек следует какой-либо особой строгой диете, он теряет здоровье, и это может сказаться отрицательно не обязательно сразу, а несколько позднее. Разнообразие, умеренность, режим, учет индивидуальных вкусов в рамках национальной кухни - вот самое здоровое питание. Помимо перечисленного, необходимо выполнять и ряд специальных медицинских рекомендаций, не включающих, однако, как вы увидите, никакой "химии". Регулярно 1 -2 раза в день делайте самомассаж затылка, шеи и верха поясницы (выше талии) в течение 2-10 минут руками или массажной щеткой, массажером. От трех до пяти раз в неделю в удобное для вас время выполняйте специальные упражнения (асаны) из хатха-йоги: стойка на голове, березка, плуг, змея (кобра), кузнечик (саранча), полулотос, мостик, собака. Асаны следует выполнять без насилия над собой, пусть даже первое время вы будете делать их коряво и недолго. Кроме того, желательно соблюдать элементарные принципы дыхания: входить в асану следует на вдохе, стоя в асане, дышать следует произвольно, на выходе из асаны - выдох. Во время месячных асаны выполнять не следует. Также от трех до пяти раз в неделю в удобное время делайте акупрессуру точек по вашим жалобам и известным вам диагнозам. Индивидуальные точки, конечно, гораздо эффективнее, но определенный эффект будет и от такой акупрессуры. В каждой точке следует проводить давление подушечками пальцев до ощущения легкой болезненности в течение от полуминуты до полутора минут. Один-два дня до начала месячных и во время них принимайте 2-3 раза в день 1 чайную ложку сока алоэ с маленькой щепоткой молотого черного перца. Во время месячных проводите общий самомассаж со смесью трех эфирных масел: мятное (3-4 капли), ромашковое (6-8 капель), каяпутовое (6-8 капель). За основу можно взять небольшое количество лосьона. Если месячные у вас не только болезненные, но и обильные, то чередуйте массаж с указанными маслами с другой смесью: лимонное (5-6 капель), кипарисовое (5-6 капель), ладанное (6-7 капель). Регулярно (1-3 раза в неделю) практикуйте теплые ванны с хвойным экстрактом или с морской солью, или с маслом лаванды, мелиссы, герани (мелиссу исключить при низком давлении). На ночь принимайте валериану или ромашковый чай с медом, или горячее молоко с черным перцем и шафраном (по небольшой щепотке мелкого порошка каждого) и медом (довести молоко до кипения вместе с порошком специй, процедить, добавить мед и выпить). Итак, выполняйте рекомендации, не ленитесь, и вы, избавившись от страданий, будете иметь лишь небольшие неудобства всего несколько дней в месяц. ВОЗРАСТ - НЕ ДИАГНОЗ Проблема активного долголетия... Сколько пожилых людей свыклось со своими возрастными проблемами! Слишком многие из них слышали от врачей: "Что поделаешь - возраст; ну, попейте стугерон, ундевит, сердечные капли". Нередко умозаключения врачей принимают и менее корректную форму: "Чего вы хотите, медицина в вашем возрасте уже ничем не может помочь". Дело дошло до того, что мне встречаются больные, которым дали такие "заключения" в возрасте 50-55 лет. В геронтологии веками идет поиск волшебного средства от старения, от возрастных болезней. Однако каждый из вас, если хорошенько подумает, поймет, что ни чесночная настойка, ни шиповник, ни женьшень, ни рекламируемые препараты из эмбриональных тканей, ни рекламируемые приборы от всех болезней, ни тем более раздельное питание или отказ от мяса - не дадут активного долголетия. Требуется нечто большее. Нечто большее, чем правильный образ жизни, различные общеоздоравливающие процедуры и микстуры, рациональное питание. Среди моих пожилых пациентов есть такие, которые всю жизнь ничего не делали для своего здоровья и загубили его, но есть и такие, которые как-то занимались своим здоровьем, но, тем не менее, имеют массу возрастных проблем. Это "нечто большее" - настоящая медицина. Из предыдущего материала вы помните, что здоровье человека определяется качеством наследственности, образа жизни, условий жизни и качеством медицины. Так вот, настоящая медицина может не только избавить человека от сегодняшних проблем, но и восстановить органы, пострадавшие при прошлых серьезных заболеваниях, а кроме того, помочь скомпенсировать генетические недостатки у каждого человека и, хотя бы частично, неизбежные в реальной жизни вредные воздействия неидеальных экологии, образа жизни и социально-бытовых условий. В итоге настоящая медицина может обеспечить не менее 50 процентов здоровья. Вот этих процентов и не хватает тем пожилым людям, которые, несмотря на заботу о своем здоровье, имеют немало проблем. Иногда я сталкиваюсь с "мудрецами", которые считают, что медицина вообще не нужна, необходимо лишь правильно жить, управлять своей психикой, и все будет нормально. Появление таких "мудрецов" связано с двумя причинами. Первая - их пока еще, как говорится, жареный петух... не заставил побежать к медикам и они думают, что так будет всегда. Вторая причина - если такие люди когда либо и обращались к врачам или целителям, то слишком часто убеждались в их бессилии сделать что-либо значимое без "ножа" и ядовитой "химии". Однако даже эти скептики, когда им начинаешь рассказывать о настоящей медицине, интегральной системной "медицине здоровья", говорят: "Ну, если такая медицина, то конечно...". Под настоящей медициной, как вы уже знаете, я понимаю системный подход, когда лечится не болезнь, а ее причина, весь организм. Например, при атеросклерозе, ишемической болезни сердца ведется борьба не с холестерином и спазмами коронарных артерий (это всегда заканчивается поражением), а с причиной ненормального обмена холестерина и спазмов. В том и другом случае виноват всегда весь организм с приоритетным влиянием тех или иных патологических изменений. При таком подходе, обследуя своих пожилых пациентов, я всегда нахожу у них массу не только явных, но и скрытых нарушений, о которых ни они. ни их лечащие врачи даже не подозревали и которые годами подтачивали здоровье, снижали адаптационные возможности, формировали локальные диагнозы и десятки жалоб. Наведение порядка в организме, обеспечение хорошего кровообращения, обмена веществ, регуляции способны делать поистине чудеса в любом возрасте. Кстати, я как раз люблю лечить пожилых людей и стариков (как, впрочем, и детей). Детей - потому что они реактивны и очень хорошо реагируют на процедуры, у них практически не бывает запущенных процессов, и еще потому, что родители тщательно выполняют мои рекомендации. Для себя они еще могут не очень стараться, но в лечении детей чаще всего прилежны. Что касается отсутствия, как правило, у детей запущенных процессов - я имею в виду, что даже тяжелый диагноз может означать комплекс скрытых негрубых, относительно легко корректируемых функциональных нарушений в организме, следствием которых и является грубая локальная болезнь. Стариков люблю лечить, потому что, во-первых, они уже настрадались, во-вторых, многое перепробовали и убедились в бессилии официальной медицины и целителей, в-третьих, настрадавшись и имея жизненный опыт, они уже понимают ценность здоровья, и в-четвертых, в связи со всем вышесказанным, они понимают необходимость не поиска очередной панацеи, а серьезной работы со здоровьем, готовы к этой работе и достаточно добросовестно выполняют мои рекомендации. Единственной трудностью в лечении стариков является часто неизбежное кризисное выздоровление, то есть выздоровление через небольшое обострение запущенных проблем. Это происходит в силу именно запущенности некоторых нарушений, и перестройка в организме в таких случаях может проходить с некоторыми болезненными ощущениями, несмотря на всю мягкость и физиологичность моей терапии. Это уже проблема доверия, понимания и терпеливого труда. Системный подход, как я уже говорил в разделе о долголетии, сохраняя и приумножая здоровье всего организма, возвращая его, когда оно утрачено, является лучшим "средством" продления жизни, активности, а также омоложения. Примером тому может быть моя пациентка, о которой я рассказал в разделе о "болезнях века". Продемонстрирую это еще раз на другом конкретном примере. Пациентка М., восьмидесяти лет, еще относительно бодрая, но недовольная своим здоровьем, обратилась ко мне с жалобами на слабость, утомляемость, головокружение, шум в голове, боли в сердце, сердцебиение, отечность ног, посинение кожи на пальцах стоп, тремор (дрожание) кистей и пальцев рук (паркинсонизм). Конечно, многие годы предпринимались различные попытки решить эти проблемы, однако они только прогрессировали. Что поделаешь, думали пациентка и врачи, - старость. При проведении системной диагностики были выявлены: многолетняя функциональная слабость пищеварительной системы с ферментной недостаточностью, дающая нарушение усвоения и обмена витаминов, аминокислот, жиров, углеводов, микроэлементов; функциональная слабость мочевыводящей системы и надпочечников (нарушение водно-солевого, жирового, углеводного обмена, регуляции сосудистого тонуса, ослабление антистрессовых возможностей); изменения в печеночной системе, способствующие застою в большом круге кровообращения, нарушению дезинтоксикации, затрудняющие работу сердца. Кроме того, за много лет все эти нарушения привели к вторичным изменениям в центральной нервной системе и в сердечной мышце (нарушение кровотока, обмена веществ и токсико-дистрофические изменения), а также к специфическим изменениям в сосудистых стенках, известных под названием атеросклероз. Существенный вклад в нарушение мозгового кровотока и в нарушение вегетативной регуляции сердечной деятельности многие годы делала и патология шейно-грудного отдела позвоночника (сама являющаяся следствием многолетних системных нарушений и малоподвижного образа жизни). Все жалобы пациентки были связаны с обнаруженными первичными и вторичными нарушениями в организме. Рекомендации состояли из комплекса мер, направленных на улучшение работы плохо работающих органов и, соответственно, на улучшение обмена веществ, кровообращения, регуляции и дезинтоксикации в организме. 1. Легкая гимнастика от десяти до сорока минут 3-4 раза в неделю (принцип дозирования - до первых признаков усталости). 2. Общий самомассаж щеткой или специальной рукавицей 2-3 раза в неделю во время приема душа. 3. Питалась пациентка в общем правильно, то есть разнообразно и примерно в одно время, поэтому рекомендации ограничились лишь более тщательной кулинарной обработкой грубой пищи (грубые овощи, фрукты, крупы, мясо) в связи со слабостью слизистой кишечника. К сожалению, многие люди, имеющие различные жалобы со стороны желудочно- кишечного тракта, несмотря на усиление этих жалоб после употребления различной грубой зелени, продолжают упорно это делать. Ведь везде пишут, что необходимо больше употреблять витаминов и грубой клетчатки, продуктов в натуральном виде. В начале книги я уже приводил пример из своей практики, показывающий, что для некоторых людей лучше пусть часть витаминов разрушится при кулинарной обработке, но будет меньше механическая травматизация слабой слизистой кишечника. Тем более, что у людей с хронической патологией желудочно-кишечного тракта витамины усваиваются плохо и суть не в том, чтобы побольше их съесть, а в том, чтобы улучшить их усвоение через изменение к лучшему ситуации в пищеварительной системе. В связи с некоторыми атрофическими процессами в кишечнике, связанными с хроническим гастроэнтероколитом и возрастного характера, были рекомендованы стимуляторы ферментной активности и перистальтики кишечника: топленое сливочное масло для приготовления пищи и по вкусу специи, соответствующие конституции и возрасту (корень имбиря, гвоздика, тмин, кардамон, корица, мускатный орех и другие). 4. По причинам, описанным выше, для улучшения пищеварения было рекомендовано регулярно от 2 до 4 раз в неделю во время наиболее плотных приемов пищи принимать таблетку любого ферментного препарата (фестал или дигестал, панзинорм). 5. Рекомендовано регулярно пить настой любого сбора трав, показанного при хронических гастроэнтероколитах. Обычно эти сборы в принятых дозах представляют собой, по существу, достаточно сильное растительное лекарство, поэтому нежелательно принимать их длительно. Однако, уменьшив дозу в 3-5 раз (в зависимости от массы тела) и применяя настой не строго каждый день, а относительно регулярно, можно практиковать сборы постоянно, лучше периодически меняя их и, может быть, даже выбрав по собственным ощущениям наиболее подходящие. 6. По такому же принципу был рекомендован любой сбор трав, применяемый при хронической патологии мочевыводящей системы. Выше я уже приводил и возможные конкретные домашние сборы трав. Обычно я прописываю именно конкретные индивидуальные сборы трав по результатам диагностики, но в данном случае пациентке было бы сложно ездить искать травы, и мы пошли по наиболее приемлемому пути. Хочу отметить, что, поскольку фитотерапия является в моих рекомендациях лишь частью, то есть я не делаю ставку только на нее, как большинство фитотерапевтов, то я не стараюсь и делать какие-то особые, уникальные сборы. Дело в том, что, какие бы сборы ни делались, возможности одной фитотерапии все равно ограничены. Поэтому я, как правило, использую травы с широким спектром действия, легко доступные и вкусные. 7. Дополнительно к общему самомассажу был рекомендован ежедневный сегментарный самомассаж затылка, воротниковой зоны и проекции почек, надпочечников (т. е. верха поясницы) массажером или полотенцем для стимуляции кровотока, обмена веществ и функции центральной нервной системы, почек и надпочечников. Кроме того, 2-3 раза в неделю на ночь - втирание согревающих, рассасывающих, питающих, обезболивающих, противовоспалительных мазей в шейно-грудной отдел позвоночника в качестве дополнительной к ежедневному массажу местной рефлекторной терапии и вклада в постепенное улучшение состояния костно-хрящевой ткани в этом отделе позвоночника. Мази любые, применяемые при радикулитах, невралгиях, миозитах. 8. Естественно, мы продолжили проводимую ранее сосудисто-трофическую мозговую терапию таблетками, улучшающими мозговой кровоток и обменные процессы в центральной нервной системе (стугерон, кавинтон, аминалон, ноотропил и др.). Раньше особого эффекта от этих таблеток не было, да это и понятно. Если невропатологи и терапевты ждут эффекта только от них и, часто не получая его, начинают искать более хорошие, новые таблетки (и так до бесконечности), то для меня это лишь одна из рекомендаций, от которой я жду маленького, может быть, явно и не ощутимого, но важного лечебного вклада. Почему я применяю эти таблетки, в то время как достаточно воинственно настроен против всякой "химии"? Дело в том, что эти лекарства трудно чем-либо заменить и они достаточно безобидны в плане побочных эффектов, к тому же на фоне других рекомендаций можно использовать мягкие дозы и курсы. 9. Для улучшения кровообращения, обмена веществ и дезинтоксикаци были назначены тепловые процедуры в виде грелки после обеда на область печени на 10-20 минут и на область почек вечером на 10-15 минут. Учитывая возраст, тепловые процедуры вводились постепенно, начиная с теплой грелки на пять минут и за 3-4 недели до очень теплой на 15-20 минут. Широко распространенное мнение об однозначном вреде тепловых процедур не выдерживает никакой критики. Во-первых, тепло - это источник жизни, во-вторых, необходимо подходить к тепловым процедурам индивидуально, с учетом возраста, характера патологии, перенесенных заболеваний, в-третьих, всем было бы полезно почитать раздел о тепловых процедурах в книге известного в начале XX века доктора Залманова "Тайная мудрость человеческого организма". Наконец, не следует забывать, что применение тепла на фоне обычного симптоматического ортодоксального таблеточного лечения и на фоне системной терапии - разные вещи. Вообще на фоне системной терапии полезные эффекты от всех препаратов и процедур увеличиваются, а побочные - резко уменьшаются. 10. Учитывая нарушения пищеварения и обмена веществ, был назначен курс ряда природных препаратов - источников микроэлементов, витаминов и аминокислот. На фоне некоторых предыдущих назначений это уже имеет смысл, так как можно рассчитывать на хорошее усвоение и обмен этих веществ и на получение ожидаемого от них эффекта. В число этих препаратов входили продукты пчеловодства, природные источники микро элементов, биостимуляторы по индивидуальной схеме. К сожалению, очень многие люди месяцами пьют самые разные дорогие витаминно-минеральные комплексы и биодобавки, не подозревая, что из-за плохой работы ряда органов это все плохо или очень плохо усваивается и не оказывает ожидаемого эффекта. Врач как раз и нужен для того, чтобы решать эту проблему, а не для того, чтобы запомнить названия этих новомодных препаратов и назначать их всем подряд. 11. По результатам диагностики была назначена также акупрессура (точечный массаж). Первой реакцией пациентки было: "Так это - весь день только и делать, что заниматься здоровьем?!". Такое мне приходится слышать нередко, но необходимо понимать, что множественные нарушения в организме невозможно устранить одной - двумя рекомендациями. Кстати, многие из таких пациентов через некоторое время говорят, что на самом деле выполнять все не так уж сложно: многие рекомендации практически не требуют времени, в большинстве своем они приятны и быстро входят в привычку. Через две недели позвонила и моя пожилая пациентка и сказала, что у нее значительно уменьшилось головокружение. Еще через три недели совсем прекратились головокружение и шум в голове, значительно меньше и не постоянно беспокоило сердцебиение, лишь иногда появлялись отеки на ногах, значительно улучшилось общее самочувствие. Еще примерно через три недели сердцебиение прекратилось и появлялось только при необычных нагрузках, как у всех людей. Через три месяца от начала лечения прошла синева пальцев ног, пациентка чувствовала себя как никогда бодро и хорошо. А через четыре месяца при нашей повторной встрече она с радостью сообщила мне, что почти не пользуется сердечными таблетками и, несмотря на это, сердце у нее не болит, а кроме того, продемонстрировала свои руки: дрожания пальцев и кистей не было. Честно говоря, исчезновения тремора я и сам не ожидал, точнее, не исключал такой возможности, но не в столь короткие сроки, поскольку, как правило, его причина - изменения в центральной нервной системе труднообратимого характера. По-видимому, эти изменения у моей пациентки не зашли слишком далеко, имели преимущественно не органический, а функциональный характер и оказались обратимыми. Хочу заметить, что все это произошло у больной, которая раньше лечилась и у терапевта, и у невропатолога, и у кардиолога, но жалобы лишь частично и на время уменьшались, хотя со временем лишь прогрессировали. Такой результат был получен не благодаря каким-то новым, известным только мне таблеткам (больной раньше назначались все новинки), а исключительно благодаря системному подходу. Давайте проанализируем, что произошло с пациенткой. Если она вернулась к самочувствию, которое у нее было 7-8 лет назад (хотя это усредненная цифра, так как разные жалобы имели разный срок давности), следовательно, она помолодела биологически на эти годы. Поэтому лучшим омолаживающим "средством" является возвращение здоровья в целом с помощью системного подхода. Следует также учесть, что эти изменения произошли за достаточно короткое время и что этот процесс омоложения будет хотя и не бесконечно, но продолжаться. Теперь давайте представим, что бы было, если бы пациентка обратилась ко мне не несколько месяцев, а лет пятьдесят назад. Если уж удалось в таком возрасте избавить человека от таких проблем, то нет сомнения: наблюдайся она у меня с молодости, у нее эти проблемы вообще бы не возникли, более того, она была бы в целом намного здоровее. Этим последним примером я хочу подчеркнуть значимость системного подхода не только в лечении любых болезней, но и в их профилактике, поддержании и приумножении здоровья даже у здоровых людей, в том числе и у детей с раннего возраста. МАЛЕНЬКИЙ РОСТ Сколько мальчиков и девочек, юношей и девушек, да и взрослых, страдают от комплекса маленького роста! И положение их практически безысходно, потому что даже в так называемых школах роста проблема практически не решается, ведь никто не воздействует на причину маленького роста. Без воздействия же на причину кардинального решения проблемы ждать, увы, не приходится. Подтверждение тому мы находим даже при беглом взгляде на толпу людей в любом месте. Правда, прежде чем предпринимать действенные меры для нормализации роста, каждому следует окончательно и твердо решить для себя, действительно ли он хочет этого, поскольку вместе с маленьким ростом человек теряет и некоторые свои преимущества. Что касается слабого пола, то известные строки Роберта Бернса, посвященные маленьким женщинам: На то и меньше мой алмаз Огромной черной глыбы, Чтобы дороже во сто раз Его ценить могли бы, бесспорно, говорят о том, что для женщины маленький рост может быть даже достоинством. Что касается сильного пола, то представление о малом росте как о явном недостатке также может быть поколеблено при более широком, чем в повседневности, взгляде. Действительно, избавляясь от маленького роста, мужчина как бы отказывается от того скрытого внутреннего жизненного стимула, каковым является... комплекс маленького роста. В течение всей жизни этот комплекс подсознательно стимулирует маленьких мужчин на целый ряд поступков, доказывающих, что они стопроцентные мужчины, и нередко помогает им многого добиваться. Примеров тому очень много как в истории, так и вокруг вас. Это так очевидно, что даже не требует доказательств. Однако все эти рассуждения так же неубедительны для маленьких людей, пока они не побывали высокими, как утверждение "не в деньгах счастье" для бедного человека, пока он не побывал богатым. Наконец, если смотреть на проблему с медицинской точки зрения, то она несет в себе несомненно отрицательный характер, поскольку маленький рост - это во всех без исключения случаях признак нарушенного здоровья, и в первую очередь ненормальной работы гормональной системы. Если же смотреть дальше и глубже, то в итоге получается, что маленький рост - это лишь сегодняшний явный симптом гормональной дисфункции, а завтра, год за годом, будут - не просто вероятно, а несомненно, - появляться и другие симптомы (в первую очередь со стороны мужской или женской сферы). Итак, решение принято и, как уже говорилось, для эффективного решения рассматриваемой проблемы необходимо работать с ее причиной. Как же ее установить в каждом конкретном случае? Ведь дисфункция гормональной системы и прочие нарушения в организме у каждого человека имеют уникальный, строго индивидуальный характер. Системная диагностика позволяет мне в каждом конкретном случае выявлять индивидуальную первопричину маленького роста. Следует отметить, что известное эндокринологам влияние гормональных нарушений на формирование роста, тем не менее, не позволяет им успешно решать эту проблему. Во-первых, это связано с тем, что назначать во всех случаях маленького роста гормональные препараты крайне нежелательно из-за высокого риска побочных эффектов. Во-вторых, только прием таких препаратов в большинстве случаев не даст должного эффекта, поскольку наряду с гормональным дисбалансом существенный вклад в плохой рост ребенка могут делать и многие другие органы, отвечающие за обмен белков, углеводов, жиров, минералов, витаминов, то есть поставляющие строительный материал, так необходимый растущему организму. В этой ситуации могут иметь место варианты, когда гормональные нарушения вносят преимущественный (например, до 90%) вклад в проблему, а нарушение функции других органов - лишь незначительный вклад. Но в то же время могут иметь место варианты с совсем иным соотношением причинных нарушений (например, 50 на 50, или 60 на 40, или 30 на 70 и т. д.). К сожалению, это обстоятельство практически всегда остается за пределами внимания эндокринологов. Это происходит, во-первых, потому, что человек не рассматривается как единая система, в которой эндокринная система не существуют отдельно от всех остальных органов и тканей, а во-вторых, потому, что изменения в органах, даже тогда, когда задумываются и о них, оцениваются с позиции того, больны они или не больны, в то время как они могут быть и не больны, и не здоровы, то есть изменения в них могут иметь характер дисфункции. Таким образом, несмотря на типологические нарушения в организме у всех таких людей, причина всегда не только сложна, но и индивидуальна. Хочу отметить, что я мог бы достаточно подробно описать здесь ключевые типологические причины маленького роста, однако для популярной публикации это было бы слишком сложным описанием, а кроме того, это является моим ноу-хау. Не желая раскрывать его прямо сейчас, я, тем не менее, не веду себя плохо по отношению к людям с маленьким ростом. Повторюсь, что в медицине ноу-хау существует не только и не столько как коммерческая категория, а как способ избежать дискредитации метода или подхода неправильным либо недобросовестным их использованием. Оценивать эффективность метода или подхода можно только в том случае, когда их применяет автор. Несмотря на вышесказанное, я, тем не менее, дам в этой статье подробные безвредные рекомендации для тех, кто хочет подрасти. Не сомневаюсь, что при тщательном их выполнении очень многие добьются замечательных результатов, хотя максимальная эффективность возможна лишь после непосредственной работы с пациентом. Следует иметь в виду, что максимально эффективной такая работа может быть до начала полового созревания (до 10-12 лет), высокоэффективной - при обращении от 12 до 14 лет, эффективной - при обращении от 14 до 16 лет и наименее эффективной после 17 лет. После прекращения роста человека (18-21 год) результатов ждать не приходится. Вопреки распространенному мнению, решение проблемы возможно даже в тех случаях, когда маленький рост отмечается в данной семье из поколения в поколение. Дело в том, что по наследству передается не маленький рост, как думают многие, а структурно-функциональная слабость тех систем и органов, которые отвечают за формирование нормального роста. Поэтому, если разобраться, какие конкретные нарушения имеются у данного подростка и скорректировать их, то проблему можно решить. Итак, приступаем к программе. Регулярно занимайтесь физкультурой . Это не банальная рекомендация, а одна из важнейших в данном случае, поскольку достаточная двигательная активность является одним из лучших "лекарств" для гормональной системы и улучшения обмена веществ. Ежедневно после обеда или ужина прикладывайте теплую грелку на область печени на 10-20 минут (область правой реберной дуги), а вечером на область надпочечников и почек (выше талии) на то же время. Регулярно пейте чай из смеси следующих трав: зверобой (1 объемная часть), мята (1), солодка (1/5), подорожник (1/4), корень аира (1/7), ромашка (1/3), шалфей (1/15), чабрец (1), крапива (1), лист березы (1), плоды красной рябины (1). Измельчите травы руками, смешайте в указанном соотношении, возьмите 1 десертную ложку смеси для детей до 14 лет, а для более старших - 1 столовую ложку смеси, заварите, как чай, в термосе или в чайнике не менее 2 часов в таком количестве воды, которое ребенок легко выпьет в течение дня (но не менее, чем в половине стакана), процедите, траву выбросьте. Выпивать настой следует в течение дня небольшими порциями произвольно, но желательно преимущественно за 10-30 минут до приема пищи. Если мальчик похож на девочку, то количество мяты и солодки следует уменьшить в три раза, если же девочка похожа на мальчика, то следует уменьшить количество зверобоя в два раза. Регулярно 1 - 3 раза в неделю принимайте теплые ванны с хвойным экстрактом или с морской солью, или с лавандой (3-5 капель масла или отвар горсти травы), или с валерианой (отвар корня или настойка). За 20-30 минут до сна принимайте 1 -2 таблетки валерианы . Необходимо постоянно практиковать специальный сегментарный самомассаж (затылок, воротниковая зона, верх поясницы), точечный массаж (акупрессуру) и специальные упражнения (асаны) из хатха-йоги. Точечный массаж подберите по брошюрам с приоритетом гормональных точек и точек, улучшающих обмен веществ. Асаны следующие: березка, стойка на голове, плуг, рыба, змея, кузнечик, собака. Делайте это почаще. Наконец, регулярно практикуйте контрастные процедуры (душ, обливания, обтирания). Здесь важнейшие принципы: ненасильственность и "чем чаще, тем лучше", хотя достаточно три-четыре раза в неделю. Не совершайте подвигов, не обязательно обливаться долго, много раз и очень холодной водой. Можно сделать два-три контрастных обливания прохладной или даже слегка прохладной и горячей водой. Суть здесь не в закаливании в том смысле, как его обычно понимают, а в тренировке тех сложных механизмов, которые, помимо прочего, участвуют и в формировании нормального роста. Итак, вы получили четкую, простую и безвредную программу работы над вашей проблемой и, хотя при непосредственной диагностике она была бы более точной индивидуально и несколько более обширной, тем не менее, и указанного будет достаточно, чтобы многим из вас удалось кардинально решить свою проблему, поскольку данные рекомендации, какими бы они ни казались простыми и далекими от роста человека, затрагивают ключевые причинные механизмы формирования маленького роста. Добавлю, что параллельно может быть полезным гомеопатическое лечение . Наконец, последнее важное замечание. Наберитесь терпения! Несмотря на то, что у большинства моих подобных пациентов хорошие результаты появляются достаточно быстро, при заочном лечении может потребоваться несколько больше времени. Будьте пунктуальны и терпеливы, и вы станете не только заметно выше, но и здоровее. В связи с разбираемым вопросом вспоминаю несколько казусов, имевших место после публикации моей статьи о маленьком росте в одном из популярных медицинских журналов. Мне пришло несколько писем, в которых маленькие подростки или их родители сообщали, что они прочитали мою статью и хотели бы, чтобы я дал им в ответном письме (поскольку приехать они не могут) подробные рекомендации. Думаю, что, пока шло письмо, пока я писал им ответ о том, что я не лечу заочно и что необходимо тщательно, терпеливо выполнять имеющиеся у них, описанные в статье рекомендации, и пока шло мое письмо, эти дети уже подросли бы сантиметров на пять. Не нахожу слов для комментариев. БЕСПЛОДИЕ