«Интернет-зависимость» IATK «Интернет-зависимость» Руководитель: Инна Иссаева Учащаяся: Кручинина Альбина Группа 192(1) 2009 Оглавление Что такое интернет-зависимость?_ 3 Почему возникает интернет- зависимость?_ 3 Причины, кроющиеся в человеке. 3 Причины, связанные с интернетом. 4 Разновидности интернет-зависимости_ 4 Кто больше подвержен возникновению интернет-зависимости?_ 4 Симптомы интернет-зависимости. 5 К чему приводит интернет-зависимость?_ 6 В наши дни технологии развиты настолько, что почти все люди имеют дома компьютер и доступ к интернету. Иногда возможности и доступность интернета заставляют людей проводить много времени в сети, частенько даже засиживаться по ночам. Но нужно различать здоровый интерес и зависимость. Что такое интернет-зависимость? Обсуждение данного феномена началось не так давно: в 1994 г. Кимберли Янг разработала и поместила на web-сайт специальный опросник. По результатам ответов 90% опрошенных были признаны, согласно выб­ранным критериям, Интернет-зависимыми людьми. В 1998-1999 годах опубликовали первые монографии по этой теме (например, труды К. Янг, Д. Гринфилд, К. Сурратт). Многие психологи формулируют это определение так: «навязчивое желание выйти в Интернет, находясь off-line, и неспособность выйти из Интернета, будучи on-line». Данная проблема сейчас активно обсуждается, но пока что интернет-зависимость не добавлена в список заболеваний. Количество же людей, за которыми наблюдаются признаки этого расстройства, растёт. Путём исследований было установлено, что страдающие интернет-зависимостью испытывают предвкушение перед выходом в интернет, нервничают, когда находятся вне доступности к интернету. Многие даже скрывают от близких время, проведённое в сети, врут по этому поводу. Почему возникает интернет- зависимость? Причины, кроющиеся в человеке. Источником зависимости могут являться внутренние проблемы человека. Это может быть недостаточное общение, заниженная самооценка, одиночество. Нередко так же семейные и финансовые неурядицы, отсутствие поддержки окружающих. Людям свойственно вместо решения проблемы отрицать её наличие или уходить от неё. В результате, кто-то уходит в коллекционирование, кто-то «берётся за бутылку», а некоторые усаживаются за монитор. Причины, связанные с интернетом. Прежде всего, людей привлекает доступность информации – достаточно ввести в поисковике интересующий вопрос, и все сведения «как на ладони»- и возможность общаться с большим количеством людей (чаты, форумы и т.д.). Немалую роль играет персональный контроль и анонимность передаваемой информации. Они вызывают чувство безнаказанности пользователя в Сети. Можно писать и выставлять всё, что хочется. Разновидности интернет-зависимости Психологи различают несколько видов зависимости: Помешательство на Веб-серфинге - стремление постоянно искать новую информацию. Страсть к виртуальному общению – человек не выходит из чатов, блогов, форумов и т.п. Страсть к играм (он-лайн игры), игромания. Киберсексуальная зависимость (от просмотра, порносайтов, посещения секс-чатов и т.п.) Сетевой шопоголизм - навязчивое посещение интернет-магазинов и аукционов. Кто больше подвержен возникновению интернет-зависимости? На основе причин возникновения и разновидностей зависимости можно сделать выводы о тех, кто подвержен этому расстройству. Большинство зависимых людей сидит в интернете ради общения. Люди оставляют свои мнения на любую тему на форумах, в чатах и не боятся критики, отвержения, осуждения. Потому что они, как говорилось выше, анонимны, недосягаемы для других участников обсуждения. По той же причине им легче общаться виртуально, чем реально. Зависимыми становятся те, у кого проблемы с общением, замкнутые, неуверенные в себе , которые не умеют или боятся поделиться своими переживаниями. В Сети они создают своё второе «Я». Боящиеся одиночества люди избегают его, общаясь в интернете. Так же многие не могут представить себя без он-лайн игр, интернет-магазинов и аукционов. Это очень азартные люди. Встречаются и страдающие другими зависимостями . Ведь в медицине существует способ лечения синдрома отмены («ломки»), заменяя один наркотик на более «лёгкий». Таким же образом Интернет заменяет некоторым людям наркотики, никотин. Просиживая много времени в Сети, зависимые люди употребляли меньше вредных веществ. Происходила замена одной зависимости на другую, более безопасную для здоровья. В группу риска входят так же дети и подростки , т.к. их психика очень неустойчива, в том числе, к разного рода зависимостям. Симптомы интернет-зависимости. Психолог Кимберли Янг выделила 4 основных признака зависимости: Навязчивое желание проверить e-mail Постоянное желание следующего выхода в Интернет Жалобы окружающих на то, что человек проводит слишком много времени в Интернет Жалобы окружающих на то, что человек тратит слишком много денег на Интернет. Иван Голдберг привёл больше симптомов: · Количество времени, которое нужно провести в Интернет, чтобы достичь удовлетворения, заметно возрастает · Если человек не увеличивает количество времени, которое он проводит в Интернете, то эффект заметно снижается. · Пользователь совершает попытки отказаться от Интернета или хотя бы меньше проводить в нем меньше времени · Прекращение или сокращение времени, проводимого в Интернете, приводит пользователя к плохому самочувствию, которое развивается в течение от нескольких дней до месяца и выражается такими факторами: - Эмоциональное и двигательное возбуждение - Тревога - Навязчивые размышления о том, что сейчас происходит в Интернете - Фантазии и мечты об Интернете - Произвольные или непроизвольные движения пальцами, напоминающие печатание на клавиатуре. К чему приводит интернет-зависимость? У интернетоманов возникает множество проблем. Они проводят в интернете большее количество времени, чем было задумано. Постепенно реальные дела и обязанности заменяются сидением перед монитором. Позднее начинаются проблемы в семье и в профессиональной деятельности. Продуктивность работы снижается, человек пренебрегает работой или учёбой, опаздывает на назначенные встречи. Он абстрагируется от близких, общение с ним затрудняется, человек перестаёт замечать события и проблемы семьи. На попытки вывести его из Сети, он реагирует озлобленностью и агрессией, либо, напротив, становится вялым, ни на что не реагирует и ничем не интересуется. Оживляется, только тогда, когда снова включает компьютер. Вместе с тем, он очень устает от нахождения в сети, но когда выходит из нее, сил ни на что другое попросту не остается Использование интернета продолжается, даже, несмотря на знание об имеющихся проблемах, вызванных зависимостью. В конце концов, значимая социальная, профессиональная деятельность, отдых прекращаются или редуцируются в связи с использование Интернет. Интернетоман становится дезадаптированным. Ослабевает его связь с обществом, способность к самовыражению снижается. Человек уходит из реального мира в виртуальный. Есть риск потерять друзей, знакомых, родных и остаться одному. Начинаются неприятности со здоровьем. Наблюдается головная, поясничная и мышечная боли, плохое зрение, усталость и даже эпилепсия. А также различные нарушения сна. Возможно ли этого избежать? Здесь приведены рекомендации, выполняя которые можно не поддаться этому расстройству. Родителям стоит следить за детьми. Ограничивать допустимые адреса и время нахождения ребенка за компьютером. Ставить себе четкие временные рамки и стараться их не нарушать. Не стоит бесцельно бродить по сети. Нужно искать развлечения в реальной жизни. Проблему лучше заметить в самом начале, пока она не стала действительно серьёзной Не нужно забывать, что бурное общение в сети, может так же легко прекратиться как и началось. Оно не заменит общения с реальными друзьями. Не нужно включайте компьютер просто так. Лучше заняться другими вещами (например, позвать кого-нибудь в гости, поиграть с детьми, почитать книгу, погулять). Если пристрастие к интернету трудно преодолеть, нужно обратиться к психологу. В заключение могу сказать, что хоть интернет и полезен с точки зрения информации, помощи в учёбе и работе, но не стоит забывать о реальной жизни, о том, что происходит вокруг нас. Тогда жизнь будет ярче, насыщеннее. ___________________________________________________________________________ Источники: О.Мартынова. http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=1518 М.В. Мирошников. http://www.psyhelp.ru/texts/iad.htm Е. Елисеева. http://www.greenmama.ru/nid/1866335