Тест с ответами по технике бега для кружка "Туристы-краеведы"

:



а)1952г. (Хельсинки, Финляндия);



б)1956г. (Мельбурн, Австралия);



в)1960г.(Рим, Италия).



а) Нина Думбадзе;



б) Елизавета Багрянцева;



В) Нина Ромашкова (Пономарева).



а) Гимнастику;



б) Легкую атлетику;



в) Тяжелую атлетику.



а) 32  км 180м;



б) 40  км 190м;



в) 42  км 195м.



а) 1500м;



б) 5000м;



в) 10000м.



а) 800м;



б) 1500м;



в) 100м.



а) работой рук;



б) углом отталкивания ногой от 
дорожки;



в) наклоном головы.



а) сильное выталкивание ногами;



б) разноименная работа рук;



в) быстрое выпрямление туловища.



а) повышению скорости бега;



б) скованности всех движений бегуна;



в) увеличению длины бегового шага;



г) более сильному отталкиванию 
ногами.



а) сокращает длину бегового шага;



б) увеличивает скорость бега;



в) способствует выносу бедра 
вперед-вверх.



а) узкой постановке ступней;



б) свободной работе рук;



в) незаконченному толчку ногой.



а) улучшение спортивного результата;



б) снижение скорости бега;



в) увеличение длины бегового шага.



а) максимальной скорости разбега и 
отталкивания;



б) способа прыжка;



в) быстрого выноса маховой ноги.



а) способа прыжка;



б) направления движения маховой ноги 
и вертикальной скорости прыгуна;



в) координации движений прыгуна.



а) координации движений;



б) техники движений;



в) быстроты реакции;



г) скоростной силы.



а) на 800м;



б) 1000м;



в) 1500м;



г) 3000м.



а) 10м;



б) 20м;



в) 30м.



а) метром;



б) ступнями;



в) «на глазок»;



г) беговыми шагами.



а) бег на короткие дистанции;



б) бег на средние дистанции;



в) бег на длинные дистанции.



а) упражнения с отягощениями;



б) повторное про бегание 
коротких отрезков;



в) большое количество 
общеразвивающих упражнений.



а) наложение холода;



б) наложение тугой повязки;



в) согревание поврежденного 
места;



г) обращение к врачу.



а) во второй половине дня;



б) сразу после еды;



в) через 1-2 часа после еды.



а) снимается с соревнований;



б) предупреждается;



в) ставится на 1м позади всех 
стартующих.



а) разрешается дополнительный 
бросок;



б) попытка и результат 
засчитывается;



в) попытка засчитывается, а 
результат – нет.



а) результат засчитывается;



б) разрешается дополнительный 
бросок;



в) попытка засчитывается, а результат 
– нет.



а) по частоте дыхания;



б) по частоте сердечных сокращений;



в) по снижению скорости бега;



г) по самочувствию.

а) в конце основной части занятий; 
б) середине основной части занятия;
в) начале основной части занятия;
г) конце подготовительной части занятия.



а) 120-130 ударов в минуту;



б) 130-140 ударов в минуту;



в) 140-150 ударов в минуту.



а) экономии сил;



б) улучшению спортивного результата;



в) травм.



а) плохая погода;



б) плохое настроение;



в) повышена температура тела.



1-а, 2-в, 3-б, 4-в, 5-а, 6-в, 7-б, 8-в, 9-б, 10-
а, 11-в, 12-б, 13-а, 14-в, 15-в, 16-б, 17-б, 
18-б, 19-в, 20-б, 21-в, 22-б, 23-а, 24-в, 25-
в, 26-б, 27-в, 28-в, 29-в, 30-в.