|
|
|
Воспитание силы - реферат
Введение………….………….3 1. Сила и ее воспитание……..….……….4 2. Задачи развития силовых способностей.…………9 3. Базовые упражнения для воспитания силы…11 3.1Приседания……….….……….11 3.2Жим штанги лежа.13 3.3Становая тяга…….15 Заключение…………..……..17 Список использованной литературы…..……18
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|