Анализ техники бега на различные дистанции - реферат

 

Главная   Рефераты    Физкультура и Спорт     

 

 

 

 

 

 

Анализ техники бега на различные дистанции - реферат

 

 

1.   Виды бега и их краткое характеристика.

2.   Условное подразделение бега на фазы, их краткая характеристика.

3.   Высокий старт, его характеристика.

4.   Низкий старт, его краткая характеристика. 

5.   Положение бегуна по команде:                         

 А) «На  старт!»                                

 Б) «Внимание!»                              

 В) «Марш!»    

6. Техника бега:                          

 А)  В стартовом разгоне,                 

        Б) По дистанции,                          

 В) При  финишировании,                         

 Г) После  финишной ленточки.    

7) Влияние внешних  и внутренних факторов на длину  бегового шага.    

8) Способы  финиширования и их эффективность.    

9) Расположение  стартовых колодок при бега на 200 м., 400м.   

10) Особенности  техники бега по повороту.   

11) Механизм  отталкивания.   

12) Разобрать  векторы действия сил в момент  постановки стопы вертикали        и отталкивания.    

13) Постановка  стопы при беге.   

14) Отчего зависит  скорость бега?   

15) Движения  ног в фазе полета.   

16) Описать характерные  ошибки при выполнении: низкого  старта, высокого старта, бег по  дистанции, финиширование.   

17) Последовательность  обучения технике бега на короткие, средние и длины дистанции.            

                 

 

Открыть работу