Стендовая стрельба. Основы техники стрельбы (Кевин Килти) - 2010 год

 

 

  Главная       Учебники - Спорт      Стендовая стрельба. Основы техники стрельбы (Кевин Килти) - 2010 год

 поиск по сайту

 

 

 

УЧЕБНАЯ АКАДЕМИЯ МФСС

КУРС ТРЕНЕРОВ »D«

--------------------------------------

СТЕНДОВАЯ СТРЕЛЬБА

Основы техники стрельбы

 

Автор: Кевин Килти

 

 

 

© 2010 Кевин Килти и МФСС

Переработано в январе 2013


 

СОДЕРЖАНИЕ

курсы тренеров »D«

----------------------------------------------------------------------------------------------

1. ВВЕДЕНИЕ................................................................................................................ 4

2. ПОЛОЖЕНИЕ ИЗГОТОВКИ................................................................................... 5

Положения в трапе и дубль-трапе.......................................................................... 5

Положение в ските...................................... 

Разработка стандартного положения....... 

Параллельные и смещённые положения.. 

3. ПОЛОЖЕНИЕ КОРПУСА........................................................................................ 8

Скит - стандартное положение.................. 

Трап и дубль-трап - стандартное положение........................................................ 8

Центр баланса............................................ 

4. ПОЛОЖЕНИЕ ЛАДОНИ И РУКИ.......................................................................... 10

Хват ружья............................................................................................................... 10

Положение ладони у переднего края.................................................................... 10

Положение стрелковой ладони.............................................................................. 10

Положение указательного пальца......................................................................... 11

5. ПОЛОЖЕНИЕ ГОЛОВЫ........................................................................................ 12

Положение щеки...................................................................................................... 12

6. ПОЛОЖЕНИЕ ХВАТА РУЖЬЯ ДЛЯ ТРАПА И ДУБЛЬ-ТРАПА.......................... 13

Положение хвата в трапе....................................................................................... 13

Положение хвата в дубль-трапе............................................................................ 14

7. ПОЛОЖЕНИЕ ХВАТА РУЖЬЯ ДЛЯ СКИТА........................................................ 15

Положение ствола................................................................................................... 15

8. ПОЛОЖЕНИЕ РУЖЬЯ.......................................................................................... 16

Вкладывание к плечу - трап и дубль-трап........................................................... 16

Положение ружья на плече - трап и дубль-трап.................................................. 16

Положение ружья в плече в ските......................................................................... 17

9. ТРАЕКТОРИЯ ПОЛЁТА МИШЕНИ....................................................................... 18

Время вылета.......................................................................................................... 18

Попадание мишени в поле зрения........................................................................ 18

Сначала глаза......................................................................................................... 18

Оба глаза открыты................................................................................................. 18

10. НАЧАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ К МИШЕНИ.............................................................. 19

Время до мишени.................................................................................................... 19

Синхронное движение............................................................................................ 19

Начальное движение в дубль-трапе..................................................................... 19

11. ДВИЖЕНИЕ КОРПУСА В СТОРОНУ МИШЕНИ И ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ ВЫСТРЕЛА................................................................................................................. 20

Плавное и контролируемое перемещение............................................................ 20

Скорость полёта мишени....................................................................................... 20

Направление полёта............................................................................................... 20

Скорость поводки ружья........................................................................................ 20

Опережение мишени в трапе................................................................................. 20

Первый выстрел в дубль-трапе............................................................................ 20

Полная фора в ските (лидерство)......................................................................... 21

Отношение глаз-ствол-мишень............................................................................. 21

Осуществление выстрела..................................................................................... 21

Завершение............................................................................................................. 21

Разряжение ружья и возврат в исходное положение.......................................... 21

 


 

1. ВВЕДЕНИЕ

 

----------------------------------------------------------------------------------------------

Эта разработка охватывает основы техники стрельбы в олимпийских дисциплинах стендовой стрельбы. Курс покажет основное положение изготовки для всех трёх дисциплин стендовой стрельбы, как стрелок контролирует подход ружья к мишени и в завершающей стадии осуществляет выстрел. Три дисциплины обсуждаются одновременно, где они разделяют общую основу техники. Где они различаются, они обсуждается отдельно.

Мы также изучим основные проблемы, возникающие во время этих стадий, и как мы можем решить их.

 

 

 

 


 

2. ПОЛОЖЕНИЕ ИЗГОТОВКИ

 

----------------------------------------------------------------------------------------------

Положение изготовки в стендовой стрельбе – очень личный и индивидуализированный компонент. В то время как положение изготовки в трапе и дубль-трапе завершается вкладкой ружья в плечо, а в ските оно завершается ружьём в положении вниз, основные принципы, лежащие в основе хорошего положения, обладают общими чертами во всех дисциплинах.

ПОЛОЖЕНИЯ В ТРАПЕ И ДУБЛЬ-ТРАПЕ

Отправной пункт положения изготовки – принятие сбалансированного и стабильного положения или положения ног. Общее стрелковое положение соотносится с точкой восприятия мишени и совпадает с направлением в сторону траншеи. Мы также должны принять во внимание спектр движений, которые стрелок должен осуществить ввиду траектории полёта мишени. Например, в трапе движение может быть представлено как угол, простирающийся на 30˚ в каждую сторону стрелка, что в сумме всего движения даёт 60˚.

В трапе обычно принимают положение на каждом номере так, как при стрельбе в центральную мишень из группы. Так как мишени из группы пересекаются в пределах малой области спереди центральной точки, приближение нашего положения относительно центра группы придаёт нам лучшую ориентацию для оптимизации движений плеча вне зависимости от того, какая мишень выпущена.

В дубль-трапе направление мишени известно, и мы можем принять наше положение ног для выравнивания плеча с парой мишеней. Возможно, это более удобно для принятия положения для второго выстрела, нежели чем первого, так как первый выстрел обычно производится из ружья в неподвижном положении.

Цель положения – создать стабильную основу корпуса для осуществления движений, необходимых для плавного своевременного выноса ружья к мишени и для осуществления успешного выстрела. Любые действия и движения, не добавляемые к этому, излишни для выстрела и должны быть исключены из порядка принятия изготовки.

ПОЛОЖЕНИЕ В СКИТЕ

Положение в ските требует гибкости движений по горизонтали и вертикали для осуществления выстрела. Мы также должны учесть необходимость остановки стрельбы в дуплетах и последующего изменения движения ружья для подготовки ко второй мишени. Расчёт времени и необходимость изменения направления движения требует положения, помогающего корпусу осуществить плавное, сбалансированное и комфортное движение ружья к мишени.

Так как направление мишени стрелку известно, он может выбрать точку, в которой будет осуществлён выстрел. Знание точки “попадания”, положение ориентировано на придание стрелку наибольшей возможности для осуществления выстрела, сохраняя особый акцент на балансе, стабильности и лёгкости движения.

Общей характеристикой положения должно быть его единообразие использования. Не рекомендуется принимать различные положения между каждой стойкой. Речь не о том, что направление или ориентация положения не меняются, но положение ног друг к другу последовательно. Намного лучше довести до совершенства одно положение и быть полностью в нём уверенным.

РАЗРАБОТКА СТАНДАРТНОГО ПОЛОЖЕНИЯ

У каждого стрелка своё физическое строение, и мы должны использовать с пользой его анатомические свойства для создания набора положений, которые смогут служить стрелку как стабильная основа. Метод «один размер подходит всем» - нечто не то, чего мы хотим достичь, но мы можем разработать стандартную методологию для определения положений, которые создадут индивидуализированное положение изготовки для каждого стрелка.

Стрелковые движения по своей природе включают в себя различные градусы вращения частей корпуса. Бёдра и ноги играют более важную роль в ските, и мы видим, что открытое положение, при котором пятки расположены ближе, чем носки, обеспечивает вовлечение лодыжек, коленей и бёдер с целью придания контроля вращающим движениям верхней части корпуса.

Если, тем не менее, ступни повёрнуты внутрь друг другу, они ограничивают вращение лодыжек, коленей и бёдер, тем самым ограничивая возможность стрелка создать контролируемое вращающее движение к мишени.

ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ И СМЕЩЁННЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Хорошим отправным пунктом для изучения положения и его многих вариантов является взгляд на обычное положение и походку стрелка, когда он не стреляет, а просто стоит в удобной позе.

Когда мы стоим в естественной позе, обычно ступни немного расходятся. Это называется v-форма, или смещённое положение. Некоторые стоят так, что ступни находятся более параллельно друг к другу. Не забывая, что цель – создание стабильной основы для корпуса, чтобы оставаться в вертикальном положении, мы можем экстраполировать свойства и функции, нужные для нашего положения при осуществлении выстрела.

Нам надо, чтобы корпус вращался через бёдра и торс. В трапе и дубль-трапе точка начала движения – с ружьём в плече с немного наклонённой вперёд верхней части корпуса. В ските положение более подвижное, ружьё расположено в положении вниз, движения ружья и корпуса происходят одновременно.

Помня об этих требованиях, мы видим, что отправной пункт положения зависит от физических кондиций, силы и общих размеров стрелка. Ступни выступают как основа, через которую будет действовать центр тяжести стрелка, мы должны изучить, насколько центр тяжести сдвинут положением корпуса стрелка и дополнительным смещённым весом ружья.

Некоторые стрелки могут сохранять баланс, расположив ступни рядом, но обычно между ступнями есть расстояние порядка 15 см в области пяток. Дистанция между носками определяется выбором стрелка для смещённого или параллельного положения.

Параллельные положения помогают контролировать наклон вперёд стрелка, в особенности если они смещены на правые углы трапа. Однако они препятствуют лёгкости движениям до того, как лодыжки и бёдра участвуют во вращении корпуса в сторону направления полёта мишени.

В ските параллельные положения контролируют количество боковой игры, которую колени и лодыжки могут привнести в движение. Это стимулирует большее использование бёдер и верхней части корпуса в контроле над движением из стороны в сторону. Это также является фактором придания устойчивости ружью, когда требуемое движение включает в себя в основном вертикальное движение, например, на номерах первом и седьмом.

Со временем стрелки приспособятся к выбранному положению, подходящему к их требованиям, однако начало со стандартного положения допускает последовательность в учебном методе, не используя ненужных трудностей в положении.

Пример положения 40˚ с центром баланса, сдвинутым в сторону передней ноги, как указано красной точкой.


 

3. ПОЛОЖЕНИЕ корпуса

 

----------------------------------------------------------------------------------------------

В определении, какое положение корпуса должен принять стрелок, мы должны учесть общую физическую форму стрелка, его центр тяжести и симметрию его возможности вращаться влево и вправо.

На тренировке необходимо, чтобы тренер решал все вопросы по положению корпуса как можно скорее, до того, как они станут частью техники стрелка. Потеря времени в решении подобных вопросов может создать проблему и усложнить стрелку принятие верного положения. Как тренеры, мы не должны игнорировать ранние проблемы по положению.

Многие разные стили стрельбы возникли со временем, так что важно, чтобы мы ознакомились с характеристиками текущих популярных стилей и были в курсе всех «за» и «против» каждого положения. В рамках этого курса мы сконцентрируемся на типовом и наиболее часто используемом положении.

СКИТ  СТАНДАРТНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ

Это положение характеризуется лёгким сгибанием коленей с положением переднего наклона над передней ступнёй.

Лёгкий сгиб коленей облегчает сильное, но комфортное вращающее движение. Центр тяжести находится над передней ступнёй. Голова направлена вперёд для облегчения лучшей видимости мишени, ложа касается скулы до осуществления выстрела.

Степень переднего наклона торса может меняться, так как некоторые стрелки принимают нижнее положение головы в положении изготовки для способствования более короткому движению ружья к плечу.

Трап и дубль-трап – стандартное положение

Итак, как мы можем определить, что применимо в качестве стандартного положения корпуса? Опять, мы можем использовать анатомию стрелка в качестве основы, и приспособиться, чтобы учесть их положение баланса, вес и силу.

Здесь мы должны учесть воздействие на баланс корпуса ввиду удержания ружья в плече. Этот элемент по сути порождает несколько сил, к которым корпус должен приспособиться, чтобы сохранить баланс.

В следующем разделе мы будем иметь дело с особыми силами, вызываемыми весом ружья, и как мы можем использовать положение рук для поддержки ружья. Однако здесь мы должны учесть эффект на вертикальное положение корпуса, поддерживая рычажный вес к корпусу, который является кратным веса ружья.

Это ведёт нас через положение, которое также должно помочь справляться с силой отдачи так, чтобы не дестабилизировать положение корпуса и сохранить контроль над ружьём.

Когда мы объединяем требования, мы видим потребность в лёгком смещении центра точки равновесия, которая примет порядка 60% веса над передней ступнёй.

Корпус верхней частью наклонён вперёд, сохраняя гибкость колен и бёдер. Эта гибкость и расслабленная мускулатура важны для придания вращения корпусу.

центр баланса

Для всех стрелковых положений существует один фактор, который нужно учитывать и понимать в полном объёме, чтобы оценить исполнение и конечный успех положения. Это центрбаланса стрелка. Во всех дисциплинах должный центр баланса – один из главных определяющих факторов успешного контроля ружья на всех стадиях техники.

Если мы говорим о положении, где центр баланса расположен на пределе положения ступней, мы создаём ситуацию, где корпус напряжён для сохранения положения. Вероятный итог – успех на короткий период, усталость и ошибки породят нестабильное и неконтролируемое движение ружья.

Центр баланса не может находиться за положением ступней. Если бы было так, стрелок потерял бы равновесие. Действительно, эту ситуацию можно наблюдать у некоторых стрелков, чрезмерно выгибающихся при выстреле и промахивающихся. Они слишком простираются и должны шагнуть вперёд для сохранения баланса.

 


 

4. положения ладони и руки

 

----------------------------------------------------------------------------------------------

поддержка ружья

Необходимо удовлетворительно располагать руки и ладони для поддержки ружья во время объёма движений при подходе к мишени. Принятое положение должно приводить к плавному и контролируемому движению и должно быть устойчивым для стрелка во время соревнований. Положение, в котором стрелок быстро устаёт, не может считаться хорошим положением, и если стрелок принимает такое положение, то требуется тщательное рассмотрение со стороны тренера, а также стрелка, относительно причин принятия такого положения.

Описанные здесь положения универсальны и применяются ко всем дисциплинам.

Положение ладони у переднего края

Большинство ружей сбалансировано в пределах дюйма от шарнирного болта. Двигая поддерживающую ладонь в это положение, мы можем существенно снизить силу, действующую на поддерживающую ладонь.

Так как длина руки стрелка постоянна, мы можем найти оптимальную точку между точками начала и конца переднего края. Предупреждение: чем дальше от корпуса мы поддерживаем ложу, тем меньше эффект, который оказывают бицепсы на поддержку веса.

Существует компромисс относительно контроля ружья; если рука вытянута слишком далеко, наша возможность контроля ограничена, так как возможность руки предоставлять поддержку уменьшается. Если мы впадём в другую крайность и перенесём точку поддержки назад в сторону точки шарнира, мы окажемся в ситуации, где наша возможность поддержки ружья окажется лучше, но наша возможность контролировать движение снизится.

Положение стрелковой ладони

Положение стрелковой ладони в значительной степени определяется геометрией ложи и её формой для захвата ладонью. Возможности адаптации у стрелка мало, но лучше, если ложа будет размером под ладонь стрелка. Ориентация на ладонь, в особенности на угол от запястья, должна быть удобной для стрелка и максимально избегать напряжённого положения запястья.

Хват ложи также предлагает стрелку вариант с анатомической подгонкой к ладони стрелка. Некоторые хваты предлагают “ладонные выступы”, обеспечивающие стрелку положительное и полное ощущение при хвате ложи. На ложе также может быть “паз для большого пальца”, чтобы стрелок сохранял плотный хват во время поднятия ружья в ските.

Главное назначение хвата – расположить указательный палец на спусковом крючке так, чтобы это было удобно и обеспечивало лучшее положение стрелка для выстрела без перенапряжения ладони или пальца.

Положение указательного пальца

Опять: это очень личный выбор среди стрелков, но общее то, что палец расположен на спусковом крючке до загиба первого сустава. Использование подушечки кончика пальца не рекомендуется, так как это зона пальца, богатая нервными окончаниями. Хотя стрелок может считать, что у него больше контроля над выстрелом, вероятно, что ложные сигналы или вздрагивания могут произойти от чрезмерной чувствительности под давлением.

Используя загиб первого сустава, мы используем нехватку нервных окончаний в сгибе сустава для элиминации этой ситуации. Это ещё один меньший сустав, который должен быть сочленён для нажатия на спуск.


 

5. ПОЛОЖЕНИЕ ГОЛОВЫ

 

----------------------------------------------------------------------------------------------

Где и как расположена голова для соответствия ложе, должно соответствовать основным рекомендациям и требованиям, чтобы поддерживать функцию выравнивания глаза с прицельной планкой ружья. Многие аспекты должны учитываться в этом положении, включая индивидуальные физические характеристики стрелка и геометрию ложи.

Стрелку положение должно быть удобным, он должен принимать его легко как часть обычного расположения ружья.

Чрезмерная подгонка и движения стрелка по выравниванию глаз с линией прицельной планки должны избегаться. Движение головы к ложе должно осуществляться в положительной манере, одним плавным движением, как часть расположения ружья.

РАСПОЛОЖЕНИЕ ЩЕКИ

Точка расположения щеки на гребне ложи имеет прямое влияние на слаженность выстрела. Если расположение не слаженно, то обзор местности может меняться, и достигнуть слаженности будет сложно.

Тренеры должны понимать возможный эффект, который каждое положение может иметь на стрелка, некоторые из которых могут быть полезными, а некоторые - нет, в зависимости от натуры стрелка.


 

6. ПОЛОЖЕНИЕ ХВАТА РУЖЬЯ ДЛЯ ТРАПА И ДУБЛЬ-ТРАПА

 

----------------------------------------------------------------------------------------------

Как мы удерживаем ружьё до подачи команды на вылет мишени? Это то, что мы в значительной степени можем определить в дубль-трапе и ските, так как траектория полёта мишеней нам известна. В трапе мы должны использовать положение, которое предоставит стрелку лучшую возможность перемещать ружьё в направлении к любой мишени из группы.

положение хвата в трапе

В трапе место появления всех мишеней в группе – впереди и снизу от положения стрелка.

Традиционное положение хвата – размещение мушки (концов стволов) на уровне или чуть выше передней кромки траншеи. Это положение предоставляет стрелку возможность видеть вылет мишени с самого начала и располагать ствол к ближайшей точке их выхода.

Высокий хват ружья может быть определён как любой хват, в котором ружьё располагается выше традиционной точки вылета. Насколько высока эта точка, определяется предпочтением стрелка, на это также может повлиять дизайн прицельной планки ствола.

Положение хвата ружья должно учитывать визуальную точку хвата. Если угловой сдвиг между ними слишком велик, то стрелок может потерять связь между стволом и мишенью.

Подпись: Положения хвата ружьяФизическая ориентация площадок может повлиять на точки пересечения мишеней. Эти точки пересечения должны быть разложены стрелком по направлению траектории полёта мишени.

Положение хвата в дубль-трапе

В дубль-трапе траектории полёта мишеней известны стрелку, чего нельзя сказать о порядке, в котором они будут выпущены (изменения Правил 2013). Это знание придаёт значительное преимущество стрелку, так как траектории полёта мишеней могут быть увидены с ваших мест как стрелками вашей стрелковой команды.

Траектория дубль-трапа

Учитывая изменения Правил 2013, используются 10 пар из 15, при этом мишень выпущенная из 8 машинки всегда является центральной в одной из пар. Ввиду этого, по статистике, если стрелок пожелает минимизировать движение к первой мишени, это будет сделать лучше всего на средней мишени на 8 машинке. Это положение горизонтально с ориентацией ствола на точку, где первая мишень достигает одного горизонтального положения с ружьём.

Горизонтальное положение важно, так как нижнее положение потребует от стрелка более быстрой реакции на полёт мишени с меньшей возможностью увидеть мишень, при этом стрелку также понадобится выпрямиться для осуществления второго выстрела.

Это положение должно быть разработано для каждой стойки, и дистанционная контрольная точка используется для удостоверения положения. Объект на заднем плане или собственная ладонь стрелка, вынесенная вперёд с открытыми пальцами и выровненная с горизонтом.


 

7. положение хвата ружья для скита

 

----------------------------------------------------------------------------------------------

В ските мы имеем дело с известной траекторией полёта мишеней и полукруглым расположением стрелковых номеров. Это даёт нам возможность предопределить точки хвата, основываясь на практике и тренировочном опыте. Точки хвата не фиксированы, но могут отличаться в зависимости от освещения, заднего плана и погодных условий.

Обычно следующий стрелок стоит через плечо текущего стрелка, когда они стреляют с целью подтвердить или мысленно выбрать точку захвата глазами и точку хвата ружья. Это важный шаг в подготовке к выстрелу, и использование передней части корпуса для наброски движения дула к мишени ещё более усиливает действие.

Положение хвата ружья в ските – функция скорости, с которой стрелок может поднести ружьё к плечу. Чем быстрее это движение осуществляется, тем короче точка хвата ружья перемещается к точке поражения мишени.

Стрелок, которому требуется больше времени для достижения этого движения, должен выбрать свою точку хвата ближе к точке поражения мишени.

Точки хвата и поражения

Если стрелок не меняет скорость своей стрельбы от стойки к стойке, составляющие положения хвата и точек поражения остаются относительно статичными.

положение ствола

В ските положение ствола всегда таково, что кончик ствола немного ниже линии полёта мишени. Логика тому – снижение необходимых движений для выноса ружья к мишени. Так как линия полёта мишени нам известна, и мы сталкиваемся с задачей поднести ружьё к плечу так, чтобы выравнивание ствола и мишени располагалось в одной и той же горизонтальной плоскости.


 

8. расположение ружья

 

----------------------------------------------------------------------------------------------

вкладывание ружья к плечу – трап и дубль-трап

Мы описали подробности и зоны важности в том, что составляет компоненты положения изготовки. Положение изготовки в дисциплине трап состоит из трёх этапов – стартовое положение, переходная стадия расположения ружья и окончательное положение до подачи команды на вылет мишени.

Пока что мы рассматривали стартовое и окончательное положение, и как корпус расположен на этих этапах. Теперь мы взглянем на переходную стадию и посмотрим, как это движение производится и завершается. Во время движения поднятия ствол постоянно и безопасно направлен в сторону полёта мишени.

Расположение ружья в плече - трап и дубль-трап

Расположение ружья на плече стало индивидуализированным со множеством вариантов.

Ключ к запоминанию всех вариантов – важность расположения ружья в одной и той же точке плеча с ориентированием головы и, в конечном счёте, глаза в одну прямую с прицельной планкой ствола.

Горизонтальный ствол

Возможно, это самый распространённый и лёгкий метод для обучения и изучения новичками. У него преимущества в лице экономии движений и расположения головы в вертикальном и нейтральном положении на ложе. Он также требует меньшего изменения положения корпуса для приведения ствола в положение хвата.

Горизонтальное положение основывается на продвижении ружья вперёд, относительно которого ствол расположен почти горизонтально. При этом верхняя часть корпуса нагибается вперёд, шея и голова продвигаются вперёд. Затем ружьё втягивается так, что задняя часть ложи упирается в плечо, и одновременно гребень ложи скользит вдоль щеки.

Ружьё теперь в плече, голова в положении на горизонтальном уровне с землёй. Ружьё может быть понижено на выбранную стрелком точку хвата, и стрелок теперь готов к следующему этапу стрелковой техники – вызову мишени и движению ружья к мишени.

Расположение ружья в плече в ските

Расположение ружья в плече – согласованное движение ружья к мишени. Так как это более сложный набор индивидуальных действий, производимых одновременно.

Это движение – не набор действий, а скоординированное действие, и разбор его на индивидуальные действия может создать неестественные бреши в движении, что может привести к потере контролируемого движения.

При изучении этого движения, лучше начинать медленно, как вы бы изучали любой сложный момент. Скорость движения должна увеличиваться лишь тогда, когда техника оттачивается, что произойдёт ввиду естественного результата тренировок.

Движение лучше всего показывается как одновременность следующего:

         I.       Ружьё подносится к плечу и к щеке лица

       II.       Вращение корпуса в направлении полёта мишени

      III.       Кончик ствола немного ниже траектории полёта мишени на всём протяжении движения

Когда это происходит синхронным движением, ружьё подносится к плечу и щеке лица тогда же, когда ствол достигает мишени. Важный аспект – помнить при изучении расположения, что движения должны выполняться медленно, убеждаясь, что координация расположения совпадает с одновременным приближением ложи ружья к плечу и лицу. Не позволяйте стрелку сначала развёртывать плечо, а затем приниматься за второе расположение ружья.


9. траектория полёта мишени

 

----------------------------------------------------------------------------------------------

Когда мишень вызвана, единственное движение, которое должен видеть стрелок – то, что мишень находится в полёте. Это важный момент в стрелковой технике, так как следующие доли секунды определят вероятный исход выстрела.

Как мы влияем на информацию, на которую мы реагируем, определит успех выстрела, так что давайте рассмотрим, как эта информация получается и обрабатывается.

Время выпуска

С момента, когда стрелок вызывает мишень, у нас есть примерно 1/10 секунды, когда мы должны оценить траекторию полёта мишени. Это немного, но достаточно, если мы извлечём максимум преимущества и используем это для того, чтобы убедиться, что мы не начинаем наше движение до тех пор, пока мишень чётко определена в полёте.

Попадание мишени в поле зрения

Оптические характеристики мишени отличаются в зависимости от погодных условий и освещения. В условиях плохого освещения и облачности мишень может казаться меньше и может создать впечатление увеличенной скорости, больше своей реальной.

Как тренеры, мы должны убедиться, что наши стрелки  изучают полёты мишеней на стрельбище до того, как начинают стрелять. Они должны использовать это время для наблюдения за воздействием заднего плана и освещения на мишень. Мы должны избегать неожиданностей, когда мы в первый раз вызываем мишень, и это будет стоить мишеней и уничтожит уверенность стрелка в самом начале раунда.

Сначала глаза

Первое движение стрелка по появлении мишени производится глазами. Глаза следят за мишенью, когда траектория её полёта становится ясна. Исходное движение ружья следует за этим движением быстро.

Оба глаза открыты

Когда оба глаза во время стрельбы открыты, это обеспечивает множество преимуществ в добавление к очевидному. Наши глаза обеспечивают бинокулярное зрение. Тем самым мы можем оценить скорость, воспринимаем глубину и дистанцию до объекта.

Когда мы закрываем глаз, мы исключаем нашу возможность воспринимать глубину. Это создаёт нам препятствие в определении траектории полёта мишени.


 

10. НАЧАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ К МИШЕНИ

 

----------------------------------------------------------------------------------------------

Первое движение стрелка должно быть по природе контролируемым и плавным. Сказать об этом легко, но значительно сложнее сделать и внедрить в технику стрелка.

Держа ружьё наготове в период вызова, стрелок начинает начальное движение, подключая верхнюю часть корпуса и плечи в движении ружья к мишени.

Это движение скоординировано, оно вовлекает все крупные группы мышц верхнего корпуса, спины и ног. Сложно сломить индивидуальные движения, и, возможно, вместо этого лучше описать общий эффект и цель.

Время до мишени

Многие уважаемые тренеры делают большой акцент на этот отрезок времени. Это формирует основу некоторых учебных методик, но мы должны взять время для изучения логики и аспектов, участвующих в стрельбе, основанной на синхронизации.

Синхронное движение

Руки и корпус должны двигаться совместно в синхронном движении для сохранения верного и точного выравнивания глаза с прицельной планкой ствола. Мы должны избегать того, чтобы руки продвигали ружьё к мишени с неожиданным изменением движения ружья.

Конечным результатом, вероятно, станет движение ложи от щеки создание визуального разъединения ружья от мишени. Термин “стрельба руками” – прямая отсылка к технике, где стрелок направляет ружьё к мишени, используя переднюю руку как движущую силу.

начальное движение в дубль-трапе

Проблема перехвата первой мишени даёт начало начальному движению в дубль-трапе, совпадая с началом движения ко второй мишени в паре.

Это движение создаётся путём переключения взгляда от распознавания первой мишени, идущей снизу от ствола, к полёту второй мишени. Автоматизм следует за первым выстрелом, который, как только траектория полёта ясна, является функцией расчёта времени. Посредством использования расчёта времени, у нас есть возможность переключиться на вторую мишень, как если бы это была лишь одна мишень, по которой мы стреляем. Преимущество в долю секунды, которое мы этим создаём, даёт лучшую возможность установления траектории полёта и точки перехвата для второго выстрела. По природе траектории полёта мишени, второй выстрел всегда осуществляется как движение по перехвату мишени в полёте, а не так, как в трапе: догонять мишень. Положение ружья после поражения первой мишени никогда не находится в той же плоскости движения, как для второй мишени.


 

11. ДВИЖЕНИЕ КОРПУСКА В СТОРОНУ МИШЕНИ И ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ ВЫСТРЕЛА

 

----------------------------------------------------------------------------------------------

Плавное и контролируемое движение

Этот период движения характеризуется контролируемым и плавным движением к мишени. Спектр углового движения может составлять до 30˚, что требует от стрелка быть удобным в своём движении на стрельбище и за его пределами.

Может быть, будет слишком легко просто описать движение корпуса в сторону мишени как контролируемое и плавное движение. Возможно, мы должны тщательно изучить то, что происходит на физическом уровне, когда мы осуществляем это движение, и участвующие в нём факторы.

Скорость мишени

Скорость мишени относительно постоянна на всех траекториях полёта, варьируясь от 96 км/ч до 106 км/ч.

Направление полёта

Некоторые траектории полёта мишени легче понять, чем другие. Мишени под более коротким и высоким углом видны стрелку лучше на восприимчиво более длительный период времени. Риск стрелка состоит в том, что он может считать, что у него есть больше времени для выстрела по мишени.

Скорость ружья

Стрелок ответственен за энергию, требуемую для начала движения ружья. Как мы видели, конечная цель – контроль этого движения и плавное его выполнение.

Опережение мишени в трапе

Как обсуждалось в предыдущих разделах, в трапе ружьё двигается на угловой скорости быстрее мишени. Ружьё поймает и опередит мишень, если его скорость превышает скорость мишени. Нам не надо интересоваться полной форой для выстрела, так как скорость в точке, в которой ружьё достигает мишени, обеспечивает неотъемлемую фору, достаточную для поражения мишени, если выстрел произведён в пределах обычной дистанции.

Первый выстрел в дубль-трапе

Визуальная позиция захвата всегда будет ниже ствола ружья, и видимости ниже ствола способствует использование ствола с высокой планкой. Время первого выстрела должно быть изучено методом проб и ошибок во время тренировки на стрельбище. Ввиду скорости мишени и относительного расположения ствола к точке поражения, время остаётся постоянным на каждом номере.

Второй выстрел в дубль-трапе соответствует тем же характеристикам, как и в трапе, так как полная фора – фактор скорости ружья в опережении мишени.

Полная фора в ските (лидерство)

Эффект цикличных стрелковых положений представляет интересный феномен воспринимаемой или относительной полной форы. Положение стрелка относительно траектории полёта мишени меняется от почти 0 градусов на станции 1 до полных 90 градусов на станции 4. Следовательно, величина полной форы, которую стрелок должен дать мишени, вроде как растёт в дистанции, когда вы перемещаетесь по полукругу разметки.

Отношение глаз – ствол - мишень

Для многих стрелков это отношение объяснить сложно, но это часто описывается как чувство или ощущение, что пришло время нажать на спусковой крючок. Однако это объединение трёх объектов, которые инициируют умственный отклик стрелка на осуществление выстрела.

Первое отношение глаза к стволу – константа, которую мы должны сохранять для верного исхода выстрела. Любой подъём или отклонение кончика ствола может изменить это отношение, в результате чего выстрел пройдёт взади или ниже мишени.

Суть проста: надо протолкнуть ствол сквозь мишень, и когда ствол касается мишени, мы нажимаем на спуск.

Осуществление выстрела

Когда курок(и)  спущен, и выстрел произведён, мы должны поинтересоваться конечным результатом выстрела. В этом случае мы должны визуально определить, что выстрел был успешен, и в случае промаха оценить ошибку и произвести подходящую корректировку для второго выстрела.

Завершение

Когда выстрел произведён, важно сохранить атакующий импульс движения ружья, чтобы позволить его использование во втором выстреле в случае промаха. Если движение ружья остановлено при выполнении первого выстрела, это движение должно быть инициировано снова до завершения второго выстрела.

разряжение ружья и возврат в исходное положение

Последнее действие стрелковой техники – разрядить ружьё. Это должно создавать цикл завершения выстрела и должно быть выполнено в положительном и подтверждающем действии стрелка. Избавляйтесь от использованных патронов неагрессивно вне зависимости от исхода выстрела.

Если выстрел был неудачен, и стрелок показывает отрицательную реакцию на выстрел, возникает вероятность того, что стрелок настраивает себя на повторение ошибки и результата предыдущего выстрела.

Действия стрелка не должны определяться результатом выстрела, к промаху стоит относиться так же, как и к успешному выстрелу.