|
|
содержание .. 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ..
КОНТРУДАРЫ В БОКСЕ НА ПРЯМОЙ УДАР ПРАВОЙ В ГОЛОВУ
Контрудары с подставкой правой ладони (рис. 53). Раскрытую ладонь правой руки помещают перед подбородком. Останавливая бьющий кулак противника, защищающийся боксер одновременно смягчает действие удара, отстраняя тело назад и перенося его вес на правую ногу. Из положения защиты можно нанести ответный прямой удар левой в голову. Контрудары с подставкой левого плеча (рис. 54). Прикрывая левым плечом подбородок и усиливая его защиту подставкой правой ладони, помещенной у левого плеча, боксер принимает удар на плечо и, передавая вес тела на правую ногу и поворачивая туловище направо, как бы уходит от удара. Из положения защиты боксер имеет возможность ответить любым ударом правой. Выбор удара определяется целью, которая будет к этому моменту раскрыта на теле противника. Контрудары с отбивом левой ладонью вправо (рис. 55). Бьющую руку противника отбивают левой ладонью вправо. Вес тела передают на левую ногу, в связи с чем открывается возможность легко нанести любой ответный удар правой. Отбив, отстраняющий бьющую руку противника от цели, следует делать так, чтобы одновременно освободить путь для ответного удара правой. Для ответных ударов в голову отбив делают вправо-вниз, для ударов в туловище — вправо-вверх.
Контрудары с уклоном вправо (рис. 56). При уклоне вправо, отстраняющем голову с линии удара, вес тела передают на правую ногу, туловище слегка наклоняют вправо, голову для защиты подбородка опускают немного вниз. При ударе противник поворачивается и открывает голову и туловище. Этим следует немедленно воспользоваться для контрудара. Из положения защиты можно нанести любой ответный удар правой в голову и туловище. Ответный удар необходимо наносить очень быстро, пока противник не успел закрыться. Выбор встречного прямого удара для левой руки также определяется раскрытым местом на теле противника. Этот удар можно направлять как в голову, так и в туловище. Контрудары с уходом вправо (рис. 57). Уход вправо выполняют быстрым шагом правой ногой вправо с поворотом туловища направо. В соединении с этой защитой наносят встречный прямой левой в голову или туловище; ею же можно нанести и боковой удар в туловище. Сделав уход, можно нанести ответный удар правой рукой в момент, когда противник не успел еще вернуться после удара в положение боевой стойки. Контрудары с уходом влево (рис. 58). Уход влево можно выполнять с поворотом тела направо или налево. В первом случае можно нанести противнику встречный удар левой снизу в туловище. При уходе влево с поворотом налево можно использовать в качестве встречного удара прямой или боковой удар правой рукой в туловище или голову. Защита уходом влево, противопоставляемая удару правой руки противника и сочетаемая со встречным ударом боксера, требует очень точного расчета и решительности. Контрудары с уходом назад (рис. 59). Уход назад делают шагом назад правой ногой. Конечная фаза шага должна служить исходным положением для быстрой контратаки, начинать которую можно любым ударом; выбор удара зависит от раскрытой цели на теле противника. Лучше всего при этой защите пользоваться ответными прямыми или боковыми ударами левой в голову, а правой — в голову и в туловище.
КОНТРУДАРЫ В БОКСЕ НА ПРЯМОЙ УДАР ПРАВОЙ В ТУЛОВИЩЕ
Контрудары с подставкой согнутой в локте левой руки (рис. 60). Защищающийся боксер сгибает левую руку в локте и прижимает ее к телу. При этом положении вся рука преграждает противнику путь к цели. Чтобы смягчить удар, вес тела следует перенести на правую ногу, как бы отстраняясь от удара. Отвечать на атаку противника можно любым ударом правой в голову. Контрудары с отбивом левой ладонью вправо (рис. 61). Произведя отбив бьющей руки противника и перенеся при этом вес тела на правую ногу, боксер приходит в удобное исходное положение, из которого он может быстро нанести любой ответный удар правой рукой в голову противника.
Контрудары с уходом влево (рис. 62). Шаг левой ногой влево защищающийся боксер соединяет с отбивом бьющей руки противника левой рукой вправо. Из этого положения можно нанести любой ответный удар правой рукой в голову противника. Контрудары с уходом назад (рис. 63). Уход назад делают так же, как и уход от атаки в голову. В этом случае можно наносить ответные удары: левой рукой — прямой в голову, а правой — прямой или боковой в голову.
КОНТРУДАРЫ В БОКСЕ НА УДАР СНИЗУ ЛЕВОЙ В ГОЛОВУ
Контрудары с подставкой правой ладони (рис. 64). Подставляя раскрытую ладонь правой руки под кулак противника, боксер задерживает удар на пути к цели. Защиту легко выполнить потому, что боксер в положении боевой стойки постоянно держит правую руку у подбородка, охраняя его. Поэтому в сочетании с такой защитой можно левой рукой, свободной в момент защиты, нанести встречный прямой или боковой удар в голову или удар снизу в туловище. Контрудары с уклоном назад (рис. 65). Выполняя уклон назад, голову следует держать слегка наклоненной вперед. Лучшими контрударами в сочетании с этой защитой являются ответные прямые или боковые удары любой рукой в голову (в зависимости от положения тела противника). Чтобы оторваться от противника, уклон можно соединить с уходом (шагом) назад.
Контрудары с уходом назад (рис. 66). Делая уход назад, боксер, заметив раскрытую цель на теле противника, быстро принимает решение и контратакует ответным прямым или боковым ударом в голову любой рукой. С этой защитой сочетают также удар снизу левой рукой в туловище.
КОНТРУДАРЫ В БОКСЕ НА УДАР СНИЗУ ЛЕВОЙ В ТУЛОВИЩЕ
Контрудары с подставкой согнутой правой руки (рис. 67). Защищающийся боксер преграждает путь удару согнутой в локте рукой, прижатой к правому боку. Боксер не должен опускать правую ладонь, так как за первым ударом противника может последовать второй его удар в голову. Свободной при этой защите левой рукой следует нанести встречный боковой удар или удар снизу в голову или туловище, чтобы расстроить развивающуюся атаку противника. Той же рукой (левой) можно нанести и ответный боковой удар в голову сразу же после защиты.
Контрудары с уходом назад (рис. 68). Уход назад, заставляющий противника промахнуться, используют для контратаки. Последнюю можно выполнять ответным прямым или боковым ударом правой в голову. Удар в туловище в этом случае нанести нельзя, так как противник, атакующий ударом левой рукой, прикрывает этой рукой левую сторону своего туловища. Левой рукой боксер может нанести любой из основных ударов, предпочтительнее — ответный прямой или боковой удар в голову.
содержание .. 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ..
|
|
|