Виды хвата при стрельбе из лука

  Главная      Учебники - Спорт     Стрельба из лука

 поиск по сайту

 

 

 

 

 

 

 

 

 

содержание   ..  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  ..

 

 

Виды хвата при стрельбе из лука

 

Высокий хват без обхвата рукоятки

Высокий хват без обхвата рукоятки

Высокий хват с обхватом рукоятки

Высокий хват с обхватом рукоятки

Хват мелкий (а)  глубокий (б)

Хват мелкий (а)

глубокий (б)

Низкий хват без обхвата рукоятки

Низкий хват без обхвата рукоятки

Низкий хват с обхватом рукоятки

Низкий хват с обхватом рукоятки

 

Место упора в рукоятку при этом находится в одной горизонтальной плоскости с лучезапястным суставом, т.е. кисть и предплечье составляют одну прямую линию. Ладонь в разведенными или свободно опущенными пальцами неплотно касается рукоятки или же удерживается горизонтально. Выключенный хват требует значительных мышечных усилий при фиксации лучезапястного сустава, но значительно снижает возможность смещений центра приложения силы сопротивления луку.

 

 

Положение руки, тянущей тетиву при стрельбе из лука

 

Правая рука тянет тетиву, и если движение и останавливается, то лишь в период предварительного прицеливания. Прицеливание осуществляется на фоне медленного, едва заметного для глаза движения руки, тянущей тетиву.

Прежде чем рассматривать раздел положение руки, тянущей тетиву, следует рассмотреть способы захвата тетивы и лишь затем - положение и работу всей руки.

Захват тетивы применяемый в спортивной стрельбе по мишеням

Захват выполняется указательным, средним и безымянным пальцами. Тетива размещается на первых (ногтевых) фалангах, ближе к суставам, таким образом, чтобы стрела была между указательным и средним, а нагрузка распределялась равномерно на все пальцы. Средний, более длинный палец, следует слегка согнуть во втором суставе, тогда третий сустав приблизится к линии трех суставов двух пальцев и, следовательно примет на себя равную часть нагрузки. Для этой цели пользуются дополнительной накладкой на этот палец - напалечником.

 

 

 

Прикладка кисти при стрельбе из лука

 

Тетива размещается перпендикулярно к пальцам

 

Тетива размещается перпендикулярно к пальцам

Хвостовик не должен зажиматься между пальцами

Хвостовик не должен зажиматься между пальцами

Неправильное размещение пальцев на тетиве

Неправильное размещение пальцев на тетиве

Дополнительная накладка под пальцами

Дополнительная накладка под пальцами

Пальцы должны быть выпрямлены

Пальцы должны быть выпрямлены

Нагрузка на пальцы распределена неравномерно

Нагрузка на пальцы распределена неравномерно

 

Большой палец и мизинец в удержании тетивы не участвуют. Во избежание помех со стороны большого пальца пользуются следующими наиболее распространенными способами прикладки кисти.

Прикладка кисти

 

 

стрелок:

а) прижимает его к ладони (подчелюстной способ);

б) отводит и прижимает передней поверхностью к шее (зашейный способ);

в) отводит и прижимает к задней поверхности нижней челюсти (зачелюстной способ)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

содержание   ..  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  ..