|
|
содержание .. 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 ..
Глава XVII
ТАКТИКА В СПОРТИВНОЙ БОРЬБЕ
ОБЩИЕ ОСНОВЫ ТАКТИКИ
Тактика спортивной борьбы есть умелое использование технических, физических и волевых возможностей с учетом особенностей противника и конкретно сложившейся ситуации в схватке и на соревнованиях. Тактика спортивной борьбы непрерывно развивается. Она определяется правилами соревнований. Если в них вносятся какие-либо изменения, то обновляется и тактика: одни тактические действия теряют свою эффективность, другие ее приобретают; возникают новые тактические варианты борьбы. Тактическое мастерство борца тесно связано с технической, физической и волевой подготовкой. Развитие техники ведет к обновлению и изменению тактики, появлению новых тактических действий, создает предпосылки для ее совершенствования. Техника является основным средством тактики. Техническая вооруженность спортсмена в значительной мере определяет тактику борца. Тактические возможности борца во многом определяются его физическими способностями. Высокий уровень развития быстроты, силы, ловкости, выносливости — все это позволяет атлету каждый раз избирать наиболее выгодные пути для достижения победы. На тактические возможности борца наряду с технической и физической подготовкой влияет и психологическая подготовка. Смелого и инициативного борца отличает полнота и оригинальность тактических замыслов, способность навязать противнику свои условия ведения схватки. Хладнокровие, выдержка, настойчивость, самообладание и другие волевые качества делают борца способным найти себя в острые моменты схватки, избрать выгодные тактические маневры и добиться их осуществления. Чтобы правильно ориентироваться в сложной, постоянно меняющейся обстановке схватки, быстро принимать правильное решение, четко и своевременно реагировать на возникающие изменения, борец должен обладать логическим мышлением, осмысливать каждый тактический маневр. Важнейшей особенностью тактического мышления является предвиденье. Предвидеть — значит мысленно заглянуть вперед, представить картину предстоящих событий, уловить в них главное, решающее, от чего в значительной мере будет зависеть результат схватки и соревнования в целом. В основе тактического мышления, позволяющего борцу предвидеть вероятное развитие схватки и соревнований в целом, лежат прежде всего глубокие знания по спортивной борьбе. Нужно учитывать особенности мастерства противника и складывающуюся обстановку, умело поставить себя в положение противника и предугадать его возможные действия. Тактика не должна быть шаблонной. Частое применение одного и того же тактического маневра затрудняет возможность достижения лучшего результата, так как соперники смогут быстро приспособиться и принять контрмеры. Творческий подход к решению любой тактической задачи, поиск новых путей — непременное условие для успеха.
Тактика проведения технических действий в спортивной борьбе
Тактика проведения технических действий заключается в умелом использовании благоприятных условий, возникающих в ходе схватки, и в умении создавать эти условия, пользуясь различными способами тактической подготовки. Чем лучше спортсмен может использовать такие условия, тем больше возможностей он имеет для осуществления своих излюбленных технических действий во время борьбы с любым противником. При этом он достигает большего эффекта при меньшей затрате сил и энергии.
Благоприятные условия для проведения технических действий
Факторы, характеризующие благоприятные условия. Во время схватки постоянно меняются положения (позы) борцов, расположение их по отношению друг к другу, степень и направление усилий. Изменяется также физическое и психическое состояние борющихся. Эти факторы, в основном, характеризуют конкретно сложившуюся ситуацию (поскольку они затрудняют или способствуют проведению тех или иных приемов, контрприемов) в каждый из моментов схватки. В процессе состязания все они обычно выступают в различных сочетаниях между собой. Положения тела принимаются борцами в ходе схватки, они в большей или в меньшей степени затрудняют проведение одних и способствуют выполнению других технических действий.
Все зависит от того, в каком положении находятся руки, ноги, туловище и голова противника, какую дистанцию он занимает. Так, например, если противник стоит в высокой фронтальной стойке на средней или дальней дистанции и держит руки поднятыми либо опущенными вниз, то это положение выгодно для выполнения сбиваний с захватом туловища или приемов с захватом за ноги. В то же время такое положение затрудняет осуществление бросков через спину. Большинство технических действий и их элементов в борьбе построено на выведении противника из равновесия (сбивания, переводы в партер и др.). Следовательно, для их проведения благоприятными будут такие позы, при которых он имеет малую устойчивость в направлении выполнения каждого из этих приемов (элементов). Усилия противника. Эти действия могут создавать благоприятные условия для одних и затруднять проведение других приемов (контрприемов). Если прием выполняется в направлении усилий противника, то условия для его проведения будут благоприятными. Так, если противник направляет свои усилия вперед (передвигается вперед), а положение его тела удобно для осуществления соответствующего захвата, то это способствует проведению бросков через спину прогибом, мельницей, различных переводов в партер (с действием и без действия ногами), бросков и переводов вертушкой. При условии, когда усилия противника будут направлены назад (в сторону своей спины) или он начнет передвигаться назад, выгодно провести различные сбивания с действием и без действия ногами. Удобная ситуация может сложиться и в результате силы инерции, возникающей при выполнении тех или иных действий противника. Так, например, при проведении бросков через спину и прогибом сила инерции может быть использована для выполнения контрприема — переворота с уходом с моста в темп действия противника. В создании выгодных условий, особенно в вольной борьбе, большое значение имеет определенное расположение тяжести тела атакуемого борца. Различные приемы, выполняемые с подножками, подсечками, зацепками и другими действиями ногами, проходят успешнее, если на атакуемую ногу противник уже перенес или переносит вес тела. Усилия, прилагаемые противником в схватке, а также расположение тяжести его тела создают благоприятные условия для выполнения второй части приема — броска, перевода, сбивания и т. д. (подробнее об этом сказано в главе «Биомеханические закономерности техники борьбы»). Физическое ослабление противника. Уставший противник теряет остроту внимания, силу, быстроту и ловкость. В результате он не может энергично и в полную силу защищаться или контратаковать. Такое состояние противника способствует выполнению атакующих и контратакующих действий. Слабая психическая подготовка. Благоприятный фон для проведения технических действий возникает в схватке с противником, недостаточно психически подготовленным к участию в соревнованиях. Если противник переоценивает возможности соперника, психически подавлен, проявляет трусость и нерешительность, излишне переживает за результат встречи, то он, как правило, ведет схватку скованно, теряет активность, допускает ошибки и не может в полной мере проявить свои физические качества, техническую и тактическую подготовленность. Благоприятные условия, возникающие в ходе схватки. Если попытаться условно разложить схватку борцов на основные составляющие ее компоненты, то ими окажутся атакующие и контратакующие действия, защиты, а также различного рода подготовительные действия, которые в основном сводятся к маневрированию (всевозможные передвижения, перемещения, захваты и т. д.). При проведении противником любого из этих действий создаются моменты, удобные для выполнения приемов и контрприемов. Кроме того, благоприятные условия возникают также в результате ошибок, допускаемых противником в ходе схватки. При оценке ситуации в схватке (насколько она выгодна для проведения приема) борцу надо также учитывать и свое исходное положение по отношению к противнику и к краю ковра, а также физическое и психическое состояние в данный момент. Может случиться так, что при самых благоприятных условиях со стороны противника сам борец окажется в невыгодном исходном положении либо в таком состоянии, когда он не сможет воспользоваться сложившейся ситуацией для проведения приема (например, атака не удается, если атакующий настолько устал, что не может проявить резкость и быстроту действий). Благоприятные условия, возникающие в схватке при защите. Почти любая защита, принимаемая противником от какого-либо приема (контрприема) или захвата, одновременно в какой-то степени способствует проведению других приемов (захватов). Например: 1. в классической борьбе защита от броска через спину с захватом руки и туловища (выпрямление и отклон туловища назад) благоприятствует выполнению сбивания с тем же захватом; 2. в вольной борьбе при проведении переворота перекатом с обратным захватом дальнего бедра или дальнего бедра с голенью, когда атакуемый, защищаясь, выставляет руки вперед в упор и опускает ближнюю ногу вниз, такая защита способствует перевороту переходом ножницами; 3. в самбо, когда атакующий проводит боковую подсечку, а атакуемый, защищаясь, поднимает ногу, создается благоприятная ситуация для проведения передней подножки или подхвата; 4. когда противник, благополучно отразивший атаку, испытывает чувство удовлетворения и на какое-то мгновение ослабляет бдительность. Кроме того, после напряжения при выполнении защиты он несколько расслабляется. Если вслед за неудавшейся попыткой тотчас же повторить атаку, то она окажется неожиданной для атакуемого и может увенчаться успехом; 5. для осуществления многих защит борцу приходится значительно изменять положение своего тела (частей тела). Отразив атаку, противник обычно вновь возвращается в исходное положение. В этот момент он не только ослабляет бдительность, но и раскрывает себя для атаки. Возникающие в ходе схватки благоприятные ситуации в результате защиты противника в ответ на атакующие действий борца могут быть им специально созданы путем использования способов подготовки: угроза, выведение из равновесия и сковывание. Не всякая атака (контратака), которую борцу удалось осуществить, приводит противника к чистому поражению. Если атакуемый из стойки перешел в партер, в первые мгновения он может принимать самые разнообразные положения, благоприятные для проведения атакующим того или иного приема. Таким положением необходимо воспользоваться и атаковать противника, не оставляя ему времени на то, чтобы он мог принять удобное, устойчивое положение для продолжения борьбы. Противник, атакованный каким-либо переводом в партер, в первое мгновенье, как правило, оказывается на ковре в положении лежа на животе или на боку при различном расположении ног и рук. Если в этот момент не дать ему опомниться, применить прием (или захват на прием), то атаку удастся выполнить легко, без каких-либо больших усилии со стороны атакующего, и она увенчается успехом. Успеху атаки в этот момент способствует не только положение, занимаемое противником, но и его психическое состояние. Сочетание приемов, контрприемов и их элементов из различных положений борьбы (в стойке и партере; в партере снизу и сверху; с уходом с моста и в партере), проводимых в благоприятных условиях непрерывно один за другим, называется связкой. Благоприятные условия, возникающие при атакующих (контратакующих) действиях противника. Противник во время проведения атакующего (контратакующего) действия обычно сосредоточивается на его выполнении и в первый момент занимает неустойчивое положение, раскрывает себя. Это является удобным моментом для проведения встречной атаки. Благоприятные условия, возникающие во время атаки противника, используются более полноценно в том случае, если прием выполняется по ходу направления усилий противника. В схватке неоднократно могут возникать такие ситуации, когда атакуемый возвращается в исходное положение после неудачной попытки выполнить прием. В этот момент он так же, как и в предыдущем случае, занимает неустойчивое положение, раскрывается. Здесь благоприятные условия характеризуются еще и тем, что значительное физическое напряжение и психическая мобилизация, которые испытывает противник при атаке, сменяются состоянием некоторого расслабления. У него могут возникнуть различные психические переживания, связанные с неудавшейся попыткой атаковать. Все это создает удобную обстановку для осуществления атаки. Удобная обстановка часто складывается и в тот момент, когда противник только что закончил прием (например, перевод в партер), так как его внимание на какое-то время остается еще направленным на последнее действие; кроме того, он несколько расслабляется вслед за напряжением, имевшим место при выполнении приема. Удобные условия для проведения приемов и контрприемов создаются также при переходе противника от одного атакующего действия к другому. Чтобы создать в схватке благоприятные условия для осуществления встречных и ответных контратак, борец может широко использовать способ тактической подготовки — вызов во всех его разновидностях. Благоприятные условия, возникающие в результате ошибок противника. В процессе схватки противник может допустить различные ошибки технического и тактического характера, в результате которых создается либо общий благоприятный тактический фон, либо конкретная благоприятная ситуация для выполнения определенного приема. Надо уметь использовать ошибки противника и своевременно реагировать на них соответствующим действием, чтобы успешно атаковать. Заставить противника ошибаться или расслабляться в нужные для борца моменты можно с помощью применения способов тактической подготовки: повторная атака, обратный вызов, двойной обман. Тактическая задача борца при использовании сложившихся в ходе схватки благоприятных условий — мгновенно оценить Обстановку и быстро, решительно реагировать на нее наиболее соответствующим техническим действием. Трудность решения такой задачи состоит в том, что благоприятная ситуация возникает неожиданно и быстро проходит. Преодолеть эту трудность можно с помощью систематической тренировки в использовании разнообразных благоприятных условий, которые складываются в схватке. Способы тактической подготовки благоприятных условий для проведения технических действий — целенаправленные действия борца, в результате осуществления которых он добивается ответной реакции противника (движения или позы и др.), способствующей проведению заранее намеченных технических действий. Одна из отличительных особенностей спортивной борьбы состоит в том, что действия и поведение каждого из борцов в схватке в большинстве своем представляют ответную реакцию на поведение и действия соперника. Использование ответной реакции противника на конкретные действия в большинстве случаев входит в основу способов тактической подготовки благоприятных условий для проведения приемов, контрприемов и защит. Все способы тактической подготовки проведения технических действий могут выступать не только самостоятельно, но и в сочетаниях, когда одни и те же благоприятные условия для проведения приема подготавливаются не одним, а несколькими способами, дополняющими друг друга. К основным средствам для их осуществления относятся ложные движения, действия, позы. Способы, посредством которых создаются условия, благоприятные для проведения технических действий, в результате ответной реакции противника подразделяются следующим образом: 1. способы, благодаря которым борец добивается необходимой ему защитной реакции противника: угроза, сковывание, выведение из равновесия; 2. способ, обеспечивающий выгодную для борца активную реакцию со стороны противника, — вызов; 3. способы, в результате выполнения которых противник либо не реагирует на определенные действия борца, либо реагирует ослабленной защитой либо расслаблением. К ним относятся повторная атака, обратный вызов, двойной обман. Угроза — способ тактической подготовки, благодаря которому борец создает видимость активных действий (приемов, контрприемов и захватов) и тем самым вынуждает противника прибегать к защите, способствующей проведению задуманных им (борцом) приемов, контрприемов. Для осуществления этого способа используются ложные приемы, захваты и различные действия. Для того, чтобы ввести противника в заблуждение, опытные борцы неоднократно угрожают противнику каким-либо действием, заставляя его защищаться от этого приема (захвата) в полную силу, и лишь после этого переходят к проведению задуманного действия. Сковывание — способ тактической подготовки, при осуществлении которого противник лишается свободы действий и вынужден прибегнуть к защите, способствующей проведению приемов и их элементов. Для подготовки благоприятных условий сковыванием используются захваты, ограничивающие действия противника, сковывающие его движения. Сосредоточив внимание на освобождении от такого захвата и не контролируя свои другие действия, противник, как правило, раскрывает себя, и атакующий получает возможность успешно провести атаку. Выведение из равновесия. Способ тактической подготовки, в результате осуществления которого борец добивается от противника защитной реакции, направленной на сохранение устойчивости, способствующей проведению определенных приемов. Для осуществления этого способа применяются ложные рывки, толчки, упоры, отведения. Тактический способ подготовки благоприятных условий — выведение из равновесия эффективен потому, что дает борцу возможность использовать защитные усилия противника, направленные на восстановление равновесия или ранее занимаемого положения тела. Вызов — способ тактической подготовки, заключающийся в том, что борец создает условия противнику для атаки и вызывает его на активные действия, способствующие выполнению намеченных им контрприемов, приемов и захватов. Вызов играет большую роль в случае, когда противник уклоняется от активных действий и уходит в глухую защиту. Для осуществления этого способа применяются ложные позы (положения тела), ложные приемы, передвижения и демонстрация усталости. Борец, умышленно принимает положение, удобное для действий противника. Он открывается и, как только последует ответная реакция, тут же реализует свой замысел, опережая действия соперника. Если борец встречается с незнакомым противником, то в этом случае применяют вызов с отступлением. Борец умышленно делает вид, что боится противника, отступает и передвигается назад. Если противник рассматривает такое поведение как боязнь и желание уйти от активных действий, он наступает, передвигается вперед и делает попытки осуществить захват. Уловив удобный момент, атакуемый переходит к контратаке. В последние минуты схватки вызвать противника на активные действия удается с помощью демонстрации усталости. Различными ложными действиями (выражением лица, взглядом, учащенным дыханием, замедленными движениями, отступлением к краю ковра и медленным возвращением после схватки на середину) достаточно сильный борец создаст ложное представление о своем состоянии. Это дезориентирует противника, побуждает его к активным действиям и высокому темпу борьбы. Введенный в заблуждение противник начинает атаку и теряет бдительность. В это время борцу следует выбрать наиболее удобный момент для выполнения своего излюбленного приема. Вызов является одним из ведущих средств в схватке с противником, придерживающимся оборонительной тактики. Повторная атака. Этот способ тактической подготовки заключается в том, что борец проводит дважды (или большее число раз) подряд один и тот же прием. Первая и все другие попытки выполнить прием, кроме последней, — ложные. Атакующий проводит их небольшими усилиями и не столь резко, стремясь дезориентировать противника. Атакуемый, отразив такую атаку без большого напряжения сил, противопоставляет повторной попытке атакующего такие же усилия. Но в истинной атаке борец действует быстрее и прилагает значительно большие усилия, в результате защита противника оказывается разрушенной. Главную роль в успехе такой атаки играет неожиданность действий. Двойной обман — способ тактической подготовки, заключающийся в том, что борец выдает противнику намеченный к проведению действительный прием за ложный и тем самым снижает его готовность к защите. Чаще всего двойной обман достигается, когда борец умышленно демонстрирует переход от одного приема к другому. Такой способ тактической подготовки применяется после того, как захват уже осуществлен. Противник, убежденный в том, что попытка атакующего провести прием является ложной, либо совсем не реагирует на него, либо реагирует не в полную силу — в этот . момент создаются благоприятные условия для завершения атаки. Например, выполнив захват за руку и туловище с целью проведения броска прогибом, атакующий умышленно демонстрирует противнику свои намерения перейти от броска прогибом к сбиванию. В результате противник, воспринимая попытку броска прогибом как ложную, реагирует на нее слабой защитой и одновременно держит себя в состоянии готовности в любой момент оказать сильное сопротивление сбиванию. Сложившаяся ситуация позволяет атакующему оторвать противника от ковра для выполнения броска прогибом. При подготовке благоприятных условий к проведению двойного обмана нужно замаскировать свой замысел: позой и взглядом показать намерение перейти к другому действию. В противном случае трудно ждать от атакуемого желаемой реакции. Этот способ тактической подготовки проходит более успешно, если ему предшествует проведение приема угрозой, где в качестве ложного действия использовался прием, который теперь борец намерен выполнить. Обратный вызов заключается в том, что борец на какой-то момент умышленно прекращает активно воздействовать на противника и в результате получает такую же реакцию с его стороны (противник расслабляется). Используя эту ситуацию, борец неожиданно атакует. Этим способом можно подготовить удобную ситуацию для проведения какого-либо определенного приема. Так, находясь на близкой дистанции от противника, следует выполнить захват, заметно ослабив свои усилия. Такое расслабление воспринимается противником как отсутствие намерений атаковать. Обычно это приводит к ослаблению его внимания и усилий. В этот момент следует атаковать. Действуя в течение некоторого времени в замедленном темпе, совершая относительно вялые попытки атаковать, борец вводит противника в заблуждение о своих намерениях и возможностях. Дезориентировав, таким образом, противника, усыпив его бдительность, борец неожиданно переходит к максимально резкому выполнению задуманного приема. В условиях такой смены обстановки в схватке противник часто оказывается неспособным отразить молниеносную атаку.
содержание .. 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 ..
|
|
|