содержание   ..  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  ..

БОРЬБА В ПАРТЕРЕ. ПЕРЕВОРОТЫ - ЧАСТЬ 2

Переворот забеганием с захватом за шею из-под плеча

Противник в высоком партере. Встать сзади него, поставить правую ногу на колено между его ногами, а левую — на ступню сбоку. Положить предплечье правой руки  на  шею  противника ближе к затылку. Пропустить левую руку под его плечо и, сое­диняя руки на шее в крючок, отвести захваченное плечо в сторону-вверх. (рис. 72—а), надавить левой рукой на захваченное плечо, а правой на шею. Перенести тяжесть тела влево и подвес­ти свою грудь под левый бок противника. Упереться левой ногой в ковер и, используя вес своего тела, толчком вперед в сторону незахваченной руки сбить нижнего на живот, а самому лечь сле­ва на правый бок (рис. 72—б). Вынести правую ногу вперед-влево, продвинуть левую руку еще дальше под захваченное пле­чо и отвести его влево к голове нижнего (рис. 72—в). Упереться ногами в ковер, забежать вокруг головы нижнего и перевернуть его спиной к ковру. Захватить правой рукой противника за шею спереди и дожать его на лопатки  (рис. 72—г).

Этот прием можно проводить с помощью захватов за шею из-под плеча одной рукой, а второй удерживая туловище противни­ка сверху. Выполнить захват за шею из-под плеча изнутри и сби­вание на живот трудно. Легче сделать этот захват снаружи. На­ходясь справа от противника, надо захватить шею из-под плеча снаружи, встать так, чтобы полусогнутая левая нога находилась на ступне слева от противника, а правая на колене справа око­ло одноименного его колена (рис. 73—а). Оттолкнуться левой ногой и скручивающим движением руками к себе-вннз-в сторону и весом тела сбить противника на живот или бок. Левую ногу приподнять, чтобы противник не перешел наверх (рис. 73—б). Надо, чтобы правое плечо атакуемого было плотно прижато кковру и находилось под его телом, а левая рука отведена к голо­ве. Перенести левую ногу до упора вперед-влево, перейти через противника и грудью упереться в его левый бок (рис. 73—в). Усилием левой ноги, одноименной руки и с помощью веса своего тела выполнить переворот забеганием (рис. 73—г).

Тактическая подготовка. Ком­бинации. Переворот скручивани­ем с захватом за предплечье изнут­ри— Переворот с захватом за шею из-под плеча. Захватить за пред­плечье правую руку противника (рис. 74—а). Оттолкнуться ногами и, используя вес своего тела, подтя­нуть к себе захваченную руку и сбить его на живот. В момент сби­вания захватить правой рукой его одноименное предплечье. Освобо­дить свою левую руку от предвари­тельного захвата за предплечье и перенести ее к правому плечу ата­куемого. Когда противник поднима­ет голову вверх и отставленной ле­вой рукой упирается в ковер (рис. 74—б), перейти на левую сто­рону от атакуемого и захватить ле­вой рукой за шею из-под плеча (рис. 74—в). Удерживая предплечье атакуемого правой рукой, сделать забегание и перевернуть его спиной к ковру  (рис. 74—г).

Защиты. 1. Поднять голову и плотно прижать своим плечом плечо атакующего к себе. 2. Выпрямить ногу со стороны захвата, упереться руками, перенести тяжесть тела к своим ногам и не дать сбить себя на живот.

Контрприем. Бросок через спину с захватом руки под плечо. В нача­ле сбивания на живот захватить ле­вой рукой одноименное плечо атакующего, выставить левое коле­но вперед и вывести таз вперед-влево. Выпрямить правую ногу, подбить тазом атакующего вверх, а левой рукой сделать резкий рывок за захваченное плечо вниз-вправо. Одновременно повер­нуть голову и туловище направо и выполнить бросок через спи­ну. После броска повернуться направо, сесть на левое бедро и не распускать захвата за левую руку. Правой рукой захватить за туловище противника сверху и удерживать его на мосту, ис­пользуя захват за одноименную руку и туловище сбоку. Выход наверх выседом.

Переворот забеганием с захватом за шею из-под плеч

Атакующий слева от противника. Захватить за шею из-под дальнего плеча. Плотно прижать атакуемого к себе. Отвести за­хваченное плечо вперед-в сторону к его шее, пропустить свою правую руку и глубоко захватить шею. Перенести левую руку под одноименное плечо противника и соединить руки в крючок на шее атакуемого (рис. 75—а).

Если атакуемый находится в положении партера, сбить его на живот в направлении вперед-в сторону (рис. 75—б). Если этим способом сбить противника на живот не удается, то надо приблизиться правым боком и грудью к противнику и перебро­сить его за себя-влево. Пропустить руку (со стороны плеча, более отведенного к голове противника) глубже под плечо, отжать его к голове и выполнить переворот забеганием (рис. 75—в). Пере­нести руку на захват за плечо сверху и дожать атакуемого за­хватом за плечо и шею спереди  (рис. 75—г).

Защиты. 1. Поднять голову вверх, прижать плечо (плечи) к себе. 2. Рывком подать туловище вперед. Одновременно отки­нуть голову назад, прижать плечи к своему туловищу и разорвать захват шеи из-под плеч.

Контрприемы. Бросок через спину с захватом руки под плечо. Выполняется как и контрприем против захвата за шею из-под плеча (стр. 327). Переворот через себя выседом с захватом руки под плечо.

Переворот забеганием с ключом  и захватом за предплечье другой руки изнутри

Захваты руки на ключ легче выполнить, когда противник на­ходится в высоком партере.

Противник в высоком партере. Поставить правое колено меж­ду его ногами, а левую ногу на ступню впереди-слева. Правой рукой держать атакуемого за туловище на уровне пояса.

Положить левую руку предплечьем на сгиб локтя одноимен­ной руки атакуемого и захватить кистью с левой стороны его предплечье ближе к запястью. Оторвать руку атакуемого от ков­ра и отвести ее вправо-на себя. Это движение надо усилить, сделав упор левой ногой в ковер и выпрямив туловище (рис. 76—а). Пропустить свое левое предплечье под сгиб локтя ата­куемого и вывести кисть ладонью на его левую лопатку. При­жаться грудью к захваченной руке и крепко зажать ее между своим плечом, предплечьем и туловищем. При этом локоть про­тивника должен находиться под мышкой атакуемого (рис. 76—б). Отставить левую ногу назад, оттолкнуться от ковра ногами, вы­полнить правой рукой сильный рывок за туловище вперед-влево, сбить атакуемого на живот и переместиться от него влево (рис. 76—в).

Снять правую руку с захвата туловища, послать ее вперед под правое плечо и захватить предплечье одноименной руки ата­куемого изнутри. Прижать правую руку атакуемого к его туло­вищу и лишить его упора. Удерживая ключ и упираясь ногами в ковер, прижать противника грудью к ковру. С этой целью надо оттянуть захваченную на ключ руку на себя-влево. Поворачива­ясь налево, а также используя вес тела и упор ногами, давить на атакуемого правой стороной туловища (рис. 76—г).

Упереться ногами в ковер и забежать вперед по кругу. Упи­раясь грудью в захваченную руку, перевернуть противника на спину (рис. 76 — д).

Осуществить захват на ключ можно также одновременно со сбиванием. Захватить правой рукой туловище противника сверху на линии пояса. Подать свое туловище вперед, захватить левой рукой, согнутой в локте, одноименную руку противника спереди за предплечье у изгиба локтя. Оттолкнуться ногами от ковра, сделать рывок правой рукой за туловище вперед-влево, подтя­нуть левой рукой одноименную руку противника к себе-влево и, лишая его опоры, сбить на живот. При падении пропустить ле­вую руку дальше под сгиб локтя атакуемого и вывести ее сбоку на спину (ладонью на его левую лопатку).

После того как атакующий захватил руку на ключ и сбил про­тивника на живот, он может не захватывать рукой предплечье атакуемого изнутри. Тогда во время забегания атакующий при­жимает правой рукой одноименное плечо противника к его голо­ве, лишая тем самым упора. Если при выполнении забега­ния указанным способом про­тивника не удается перевер­нуть, атакующий проводит за бегание лишь до того момента, когда атакуемый окажется по­лубоком к ковру. Фиксируя это положение, атакующий отстав­ляет ноги назад. Затем, не рас­пуская захвата, а лишь не­сколько ослабив его, он резко отталкивается ногами от ков­ра и забрасывает их по кругу вперед-влево, одновременно пе­ребрасывая туловище на левую сторону от противника и пере­нося всю тяжесть своего тела на захваченную руку. Это силь­ное и неожиданное действие заставляет противника пере­вернуться спиной к ковру (рис. 77 — а,  б,  в).

Характерные ошибки. 1. Захват на ключ выполняют за счет усилия одной руки. не используют силу мышц ног и спины. 2. Плотно удерживают захват. 3. При выполнении забегания не сохраняют упора своей грудью в руку, захваченную на ключ.

Тактическая подготовка. Чтобы сбить противника на живот, можно сделать предварительный толчок в сторону, противопо­ложную сбиванию. Использовать для сбивания усилия, направ­ленные противником на сохранение равновесия.

Комбинации. Бросок прогибом с обратным захватом за туловище — Переворот ключом с захватом ближней руки. Сделать обратный захват за туловище и попытаться выполнить бросок прогибом.

Когда противник упирается правой рукой в ковер (рис. 78—а), захватить левой рукой его предплечье изнутри, а затем правой рукой эту же руку на ключ и выполнить переворот (рис. 78—б, в, г).

Переворот накатом с захватом за руку и туловище — Пере­ворот ключом с тем же захватом. Попытаться сделать переворот накатом, когда атакуемый упирается правой рукой и правым коленом в ковер (рис. 79—а, б), захватить руку на ключ и пере­вернуть его спиной к ковру забеганием (рис. 79—в, г, д).

Защиты. 1. Отвести захваченную руку локтем вниз-влево и повернуть кистью внутрь. Одновременно тазом подтолкнуть противника влево. 2. Выбросить из-под себя вперед ногу, стоящую между ногами противника, голенью внутрь и сделать высед. 3. Если захват на ключ выполнен в положении лежа на животе, занять положение высокого партера. 4. Если атакуемый оказал­ся сбитым на живот, лечь на бок в сторону захвата, поднять го­лову и упереться рукой в ковер.

Контрприемы. Бросок через спину с захватом за запястье. Когда противник подтягивает руку к себе, захватить правой ру­кой одноименную руку противника на своем туловище за запя­стье и выполнить контрприем (см. рис. 89). Этот контрприем может быть проведен и в другом варианте. Захватить правую руку противника своей рукой, захваченной на ключ, и выполнить бросок.

Бросок через спину с захватом руки через плечо. Этот контр­прием выполняется, когда атакующий захватит руку на ключ и приступает к сбиванию.

Переставить левое колено вперед-вправо, отвести таз влево, зажать противника между своим плечом и предплечьем и одно­временно вывести плечо вперед-вправо. Наклонить туловище ле­вым плечом вправо на ковер, сделать рывок за захваченную руку вперед-вправо-под себя, выпрямить правую ногу, подбить противника   тазом и перебросить его через спину на ковер.

Заканчивая бросок, повернуться направо и захватить против­ника правой рукой за шею.

Выход наверх выседом. Когда противник захватывает руку на ключ, выбросить вперед из-под себя ногу, находящуюся меж­ду ногами противника, голенью внутрь и сесть на левую ягодицу. При выседе туловище высоко не поднимать, а вес тела перенести на левую руку противника, которой он выполняет ключ. После выседа повернуться на левом колене налево и подать туловище на противника. Одновременно перенести правую ногу через ле­вую и поставить рядом, сбоку или между ногами противника. Дернуть его левой рукой за одноименное плечо на себя-влево-вниз, а правой рукой перехватить за туловище сверху. Заканчи­вая выход наверх, захватить руку противника на ключ или пре­следовать его с помощью переворота накатом.

Перевороты переходом

Перевороты переходом осуществляются за счет перемеще­ния своего тела через противника. Они выполняются с различны­ми захватами и в комбинациях с переворотами забеганием.

Переворот переходом с ключом и захватом за подбородок

Захватить правую руку противника на ключ и сбить его на живот. Плотно прижаться грудью к противнику, выпустить ло­коть захваченной руки из подмышки и перейти через атакуемого на левую сторону (рис. 80—а). При переходе с силой тянуть за­хваченную руку атакуемого на себя-влево, действуя предплечьем правой руки как рычагом (нажимать на плечо захваченной руки вправо-вниз, а не на предплечье влево-вверх).

Перейдя на левую сторону, упереться левой рукой в ковер у головы атакуемого или в одноименное плечо противника. Тянуть захваченную руку на себя-влево-вниз. При этом отодвигаться от противника влево.

Как только атакуемый окажется прижатым левым плечом к ковру, приподнять таз, пропустить правое плечо вниз между одноименной рукой и туловищем, надавливать грудью на захваченную руку, отвести ее в сторону до прямого угла по отношению к туловищу и заходить ногами по кругу влево. Захватить левой рукой за подбородок и помогать перевороту на спину (рис. 80—б). Захватить шею левой рукой и дожать атакуемого на ло­патки (рис. 80—в).

Тактическая подготовка. Прием может быть выполнен в мо­менты, когда противник захвачен на ключ и пытается контрата­ковать броском через спину с захватом руки за запястье или когда противник при падении со стойки в партер приходит на ковер в положение лежа на левом (правом) боку и его правая (левая) рука оказывается отставленной в сторону. Способы так­тической подготовки те же, что и при перевороте забеганием.

Комбинации.   Переворот накатом с захватом за туловище с рукой — Переворот переходом с ключом. Захватить правой ру­кой за туловище, а левую положить на одноименное плечо у сги­ба локтя и пытаться выполнить переворот накатом (рис. 81—а). Когда атакуемый отводит левую руку влево, упирается ею и одноименной ногой в ковер, поворачивает свое туловище нале­во (рис. 81—б), перейти на другую сторону от противника и пе­ревернуть его спиной к ковру (рис. 81—в, г).

Защита. Лечь на правый бок и упереться левой рукой в ковер.

Контрприемы. Выход наверх выседом. Бросок через спину с захватом за запястье. Бросок через спину с захватом руки через плечо. Переворот забеганием, прижимая захваченную руку к голове.

Перевороты перекатом

Эти приемы выполняются переворачиванием противника че­рез голову. Они проводятся при помощи захватов шеи и туло­вища, шеи из-под плеча, обратным захватом туловища и захва­том туловища спереди.

Переворот с захватом за шею и туловище снизу

Противник в высоком партере. Стать сбоку от противника на правое колено, а левую ногу поставить на ступню. Наложить предплечье правой руки на шею противника, а левой захватить его туловище снизу ближе к ногам. Надавить левой рукой на шею противника вниз. Одновременно правой поднять туловище вверх (рис. 82—а). Оттолкнуться ногой и, падая на правое плечо сбоку от противника, упереться грудью в его правый бок, пере­вернуть через голову лопатками к ковру, перейти грудью на его правую руку и дожимать захватом руки и туловища спереди (рис. 82—6).

Защиты. 1. Выставить правую ногу вперед-в сторону, повер­нуться грудью к атакующему и снять левой рукой руку против­ника с шеи. 2. Упереться выпрямленными руками в ковер. 3. Поднять голову вверх, прижаться тазом к ковру и прогнуться в по­яснице.

Контрприемы. Переворот за себя с захватом за одноименную руку и туловище. Выставить правую ногу на ступню вперед-в сто­рону. Захватить правой рукой одноименное плечо атакующего. Повернуться на левом колене грудью к нему. Сделать резкое движение левой рукой по ходу поворота. Захватить за туловище, перебросить атакующего назад-за себя, повернуться к нему гру­дью и дожать на спину с захватом руки и туловища сбоку.

Переворот с обратным захватом за туловище

Противник в положении высокого партера. Встать сзади про­тивника, правая нога на колене между его ногами, левая на ступ­не сбоку. Переставить левую ногу на колено сбоку от противника и плотно прижать ее к туловищу. Одновременно сделать обратный захват за туловище в области поясницы и повернуться грудью к его ногам. Переставить правую ногу вправо до упора в ковер. Если противник лежит на животе, то перейти влево от него. Одновременно наложить руки на туловище с противополож­ной стороны от атакуемого (левая рука продвигается несколько глубже). Натащить противника на себя, оторвать его от ковра, перенести правую руку ему под живот и выполнить обратный захват за туловище.

Прижать атакуемого к себе, подвести под него левую ногу, согнутую в колене (рис. 83—а), и, отклоняясь назад, подтянуть его к себе на грудь. Одновременно распрямляя ноги, прогибаясь в спине и откидывая голову назад, сделать рывок руками за себя и оторвать ноги и туловище противника от ковра (рис. 83—б).

По ходу движения назад, когда атакующий почувствовал, что ноги и туловище противника полностью оторваны от ковра, а тя­жесть тела перешла в сторону переката, завершить переворот дополнительным подбивом — рывком (рис. 83—в, г).

Повернуться грудью к противнику, левой рукой захватить его левую ногу, а правой за туловище сверху и прижать его спиной к ковру.

Защиты. 1. На противоположной стороне от атакующего плотно прижать свое туловище к своему бедру. 2. Захватить пра­вой рукой запястье левой руки атакующего, подтянуть захвачен­ную руку к своей груди и мешать выполнять обратный захват за туловище. 3. Захватить правой рукой запястье левой руки ата­кующего. Лечь на правый бок грудью к нему. Упереться сво­бодной рукой в ковер и, стягивая руки на грудь, отдаляться от него. Левой ногой, согнутой в колене, не дать атакующему под­вести левую руку под свое туловище.

Контрприемы. Выход наверх выседом с захватом за разно­именное запястье. Переворот обратным захватом за туловище. Приподнять свое туловище, вынести правую ногу вперед-в сторо­ну и поставить ее на ступню. Повернуться на левом колене влево к атакующему, сделать обратный захват за туловище и выпол­нить переворот. Накрывание отбрасыванием ног за атакующего. Когда атакующий выполнил захват и подтягивает атакуемого к себе, лечь на правый бок, упереться в ковер левой рукой и ногой и отдалиться от него. Оттолкнуться от ковра правой ногой, пере­бросить свои ноги в сторону-за него и накрыть своим туловищем. Выполнить дожим с захватом за разноименную руку и туловище сбоку. Переворот выседом с захватом за запястье.

Перевороты накатом (накаты)

Эти перевороты выполняются захватом противника сзади и переворачиванием его через себя с переходом на мост. Приемы накатом проводятся с различными захватами. Наиболее распро­страненными являются: захват за туловище, захват за туловище с рукой, захват за предплечье изнутри и туловище сверху, с клю­чом и за туловище сверху.

Перевороты накатом часто используются нашими лучшими мастерами ковра. Для их выполнения требуется хорошая гиб­кость и отличное владение мостом.

Накат с захватом за туловище

Противник в высоком партере. Атакующий находится сзади, правое колено между ногами нижнего, левая нога в упоре на ступне сбоку (рис. 84—а).

Захватить за туловище противника на уровне пояса и соеди­нить руки в крючок (рис. 84—б). Более плотный захват можно осуществить, захватив свои руки за предплечья. Противник в це­лях защиты ложится на живот.

Плотно прижать к себе туловище противника. Правую руку глубоко пропустить вниз для захвата за туловище, а голову плот­но прижать к спине. Поставить левую ногу на колено рядом с ко­леном его левой ноги (рис. 84—б). Правая нога атакующего переходит с колена в упор на ступню (рис. 84—в). Выпрямляя правую ногу скручивающим движением вниз-влево, подтянуть атакуемого на себя. Левая нога, ранее подведенная под противника. упирается ступней в ковер и согнута в колене.

Правую ногу перенести вправо до упора ступней в ковер и поставить ее приблизительно на ширине плеч от левой ноги (рис. 84—г). Откинуть голову назад и, сильно прогнувшись, встать на мост, опираясь головой в ковер у левого плеча против­ника (рис. 84—д). В этот момент туловище атакуемого полно­стью выведено из равновесия и находится на груди атакующе­го. Подбить его животом, одновременно потянуть за себя-вправо и перевернуть через себя (рис. 84—е, ж).

Известны и другие варианты приема: 1. Упереться головой в спину противника. Сильно прижать его к себе. За счет выпрям­ления ног оторвать его таз от ковра и выполнить накат. В этом варианте наката при предварительном отрыве противника от ковра можно более рационально применить силу ног и инерцию тела. Надо обратить особое внимание на сильный и правильный захват за туловище. 2. Захватить за туловище противника в области груди. В этом варианте захват выполняется не плотно. По­лусогнутые ноги расположены по сторонам с опорой на носки, вес туловища распределен равномерно над противником. Необ­ходимо определить, в какую сторону наиболее выгодно произво­дить накат. Для этого возможны ложные движения атакующего в ту или другую сторону. Толчком ног вперед с одновременным резким сжатием туловища столкнуть противника на живот. Го­лова прижата подбородком к его лопаткам и находится в стороне наката, левую ногу согнуть в колене и во время движения вперед подвести под левую ногу противника, а правой оттолкнуться и выполнить переворот.

При выполнении наката этим способом атакующему необхо­димо хорошо использовать инерцию движения своего тела, соз­данную за счет толчка ногами вперед-в сторону.

Характерные ошибки. 1. Слабый захват. 2. Ноги и туловище не подведены к туловищу противника. 3. В момент скручивания атакующий неплотно приставляет ногу к противнику (в сторону наката). 4. В момент подставления ноги и начала скручивания ослабляется захват и грудь атакующего оказывается не на спине противника, а сбоку. 5. Атакующий в начале переворота подводит под противника распрямленную ногу в колене (со стороны наката) и не упирает­ся ступней в ковер. 6. Атакующий не сочетает подбив животом с рывком руками.

Тактическая подготовка. Пропустить левую руку под левое плечо противника как можно дальше. Используя движение про­тивника вниз при проведении контрприема — бросок через спи­ну за руку под плечо — выполнить накат. Выведение из рав­новесия. Сделать рывок за туловище в противоположную сто­рону от предполагаемого наката, используя перенос тяжести тела противника в противоположную от рывка сторону, выполнить накат в другую сторону.

Комбинации. Накат с захватом за туловище вправо — Накат с тем же захватом влево. Попытаться провести накат вправо. Когда атакуемый защищается в эту сторону, выполнить накат в другую сторону. Эта комбинация лучше удается при по­мощи более плотного захвата за свои предплечья.

Бросок прогибом с захватом за туловище сзади — Переворот накатом с захватом за туловище. Встать сзади противника или поставить правую ногу на колено между его ногами. Захватить за туловище атакуемого и стараться оторвать его от ковра для броска прогибом. Когда противник упирается левой рукой и одноименной ногой в ковер и перемещает тяжесть тела вправо (рис. 85—а, б), подать туловище вперед, правую ногу, согнутую в колене, подвести под противника (рис. 85—в), руками плотно прижать туловище, подтянуть его к себе на грудь (рис. 85—г) и выполнить переворот накатом.

Защиты. 1. Плотно прижать туловище к своим бедрам. Руки, согнутые в локтях, прижать к туловищу. 2. Захватить кисти ата­кующего и не дать ему соединить руки на туловище. 3. Быстро лечь на живот и не дать атакующему возможности соединить руки на туловище. 4. Лечь на живот, плотно прижаться тазом к ковру и прогнуться в пояснице. Грудь и голову поднять вверх, широко расставленными руками упереться в ковер. 5. Отставить полусогнутую ногу в сторону наката и плотно прижать ее к ков­ру. Слегка развернуть грудь и голову к атакующему и поднять плечо вверх.

Контрприемы. Выход наверх выседом. Как только атакующий соединяет руки для захвата за туловище, сделать быстрое дви­жение вперед, перенести тяжесть тела вперед на руки и, не оста­навливая движения вперед, выполнить высед вперед-влево на правое бедро (рис. 86—а, б). Отталкиваясь от ковра левой рукой и распрямляя левую ногу, резким движением повернуться напра­во и послать правую руку под мышку противника (рис. 86—в). Если захват в это время разорван, то, продолжая движение впра­во на партнера, перейти в положение верхнего (рис. 86—г, д). Если туловище остается захваченным, то надо сделать дополни­тельное усилие для разрыва захвата. Выпрямить туловище за счет распрямления левой ноги и поднятия таза вверх. Нажать правой рукой подмышку или плечо партнера и разорвать за­хват.

Бросок через спину с захватом за запястье и шею. В момент захвата туловища захватить правой рукой запястье одноименной руки атакующего. Наиболее удобным моментом для проведения контрприема будет положение, когда атакующий находится в противоположной стороне от захваченного запястья (рис. 87—а). Переставить правое колено вперед-влево и потянуть за захва­ченную руку на себя-влево. Вывести таз вправо, повернуть туло­вище налево и упереться правым плечом (локтем) в ковер (рис. 87—б). Продолжая поворачиваться налево, удерживать захваченную руку и затягивать ее на себя. Захватить шею про­тивника левой рукой и, не прекращая движения влево, отталки­ваясь правой рукой от ковра, сделать высед на левое бедро, пе­ревернув противника через себя (рис. 87—в). Поставить согну­тую в колене правую ногу назад и упереться ступней о ковер. Если противник встал на мост, для его дожима надо отпустить захваченное запястье и повернуться налево. Не отпуская захва­та за шею (рис. 87—г), правой рукой захватить за туловище (рис. 87—д), надавить на противника грудью и, упираясь нога­ми в ковер, дожать его на лопатки. Накрывание отбрасыванием ног за атакующего. Отодвинуться от атакующего в противопо­ложную от наката сторону. Когда   атакующий  пытается  подтянуть атакуемого на себя, развернуться к нему грудью по ходу выполнения наката. Оттолкнувшись от ковра правой рукой и ногой, резким движением занести левую ногу за атакующего, накрыть его сверху и удерживать спиной к ковру захватом руки и шеи или руки и туловища.

содержание   ..  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  ..