содержание   ..  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  ..

Взаимосвязь технических и тактических действий в борьбе

В условиях быстро меняющейся вариативной двигательной деятельности и чрезвычайно напряженной психологической об­становки высокоавтоматизированные двигательные навыки бор­ца не могут служить признаком большого мастерства. С их по­мощью возможно решать лишь элементарные двигательные задачи.

Главное же для спортсмена высокого класса — умение созда­вать в этих условиях выгодные ситуации и выбрать момент для точного проведения приема.

Большая вариативность допустима в предварительно выпол­няемых (подготовительных) действиях, тогда как основной за­вершающий прием должен проводиться с возможно большей точностью, силой, скоростью. Выбор более рациональных предва­рительных действий из широкого многообразия вариантов мож­но подчинить принципу построения поединка по общим типовым его вариантам. Иными словами, вести поединок нужно по уже известным тактическим схемам, создавая ситуацию и выгодные положения для реализации основного навыка (к моменту «пус­кового» сигнала).

Если схематично представить себе взаимосвязь между «вхо­дами» в прием и временем его выполнения, то эта взаимосвязь также будет напоминать воронку (Рис.10). Широкая часть ее (первая) относится к диапазону возможных входов, а сужения (вторая) — к диапазону вариативности приема. В зависимости от подготовленности борца и его мастерства диапазоны этих двух частей схемы изменяются.

Чем выше подготовленность спортсмена, тем больше у него вариантов подхода. Чем шире первая часть воронки, тем эффек­тивнее и стабильнее (надежнее) основной навык. Чем ниже под­готовленность и мастерство спортсмена, тем меньше вариатив­ность подхода (первая часть воронки уже) и тем менее четко (или большая стабильность, или большая вариативность) проявляет­ся основной навык.

Таким образом, процесс управления пространственно-вре­менной организацией сложных действий в вариативной обста­новке должен иметь элемент сопоставления и обобщения, а не подчиняться лишь механическому восприятию сигналов внешней и внутренней информации.

Высококвалифицированные борцы отличаются тем, что вла­деют этой сложной формой организации движений, т. е. они сами создают (по заранее разработанным тактическим схемам) вы­годную стабильную обстановку для проведения хорошо освоен­ных автоматизированных приемов, которые мгновенно и эффек­тивно «срабатывают» в момент появления соответствующих «си­туационных» признаков, имеющих характер «пускового» сигнала.

Для определения тактического мышления спортсменов можно применять модель, позволяющую выявить способность борца к оценке возникающих в схватке ситуаций. Основной состав сбор­ной команды борцов СССР тратит на оценку ситуации от 450 до 550 мсек, а сборной молодежи — от 850 до 1100 мсек. При соот­ветствующей целенаправленной тренировке тактического мыш­ления можно достигнуть значительных сдвигов в быстроте и чет­кости реакций борца в ответ на создавшуюся обстановку и, сле­довательно, повысить эффективность его действий в процессе схватки.

Необходимо также иметь в виду, что подготовительные дей­ствия, используемые борцом для проведения основного приема, играют довольно большую роль в эффективности его выполнения и поэтому должны    совершенствоваться в тесной    взаимосвязи.

Основная трудность в совершенствовании этой взаимосвязи заключается в переходе борца от подготовительных действий к основным, т. е. в переключении движения. Наибольшее количест­во ошибок возникает именно в момент этого переключения. При условии разной технической подготовленности борцы выполняют приемы в различных условиях (с места, против надвигающегося противника, в движении обоих спортсменов, с дополнительным включением способа тактической подготовки).

Одним из решающих факторов является опережение одним борцом другого во времени в начале выполнения активных дей­ствий. Оно выражается в том, что в общей структуре сложного технического действия прием — защита — прием атакующий на­ходится в более выгодном положении, так как он в то время, ког­да его соперник выполняет защиту, уже начинает завершать прием. Попытка атакуемого что-либо предпринять в этот послед­ний момент обречена, ибо он своей защитой заведомо поставил себя в невыгодное положение.

Необходимо подчеркнуть, что речь здесь идет не просто об атакующих и защитных действиях, которые можно выгодно использовать в тех или иных ситуациях, а об определенном функ­циональном состоянии атакуемого как факторе, снижающем его устойчивость к последующим действиям атакующего. Состояние это настолько скоротечно, что регулировать его в этих условиях не удается.

Здесь многое зависит от качества выполнения предваритель­ных действий, рассчитанных на дезориентацию соперника. Цель подготавливающего действия будет достигнута только в том слу­чае, если ответная реакция защищающегося соответствует за­планированному завершающему, т. е. последующему атакующе­му действию.

С помощью экспериментальных проверок были выяснены наилучшие условия проведения завершающих действий. Оказа­лось, что оптимальный интервал времени (от начала подготав­ливающего до начала завершающего технического действия) для одиночного последующего действия в сторону первоначаль­ного рывка колеблется в пределах 150—230 мсек, а для одиноч­ного последующего действия в противоположную сторону — 550—950 мсек.

Разница во времени объясняется следующими обстоятельст­вами. В первом случае решающее действие совершается сразу же вслед за первым. Оно направлено в сторону первоначального рывка, куда противник наклонился. Во втором случае атакую­щий делает новое усилие  в другую сторону, когда соперник возвращается в исходное положение или движется в противопо­ложном направлении. Таким образом, из-за разницы продолжи­тельности действий необходимо отрабатывать оптимальные временные ритмы для выполнения повторных атак и комби­наций.

Использование некоторых данных теории в практике в борьбе

Спортивная техника служит спортсмену основным оружием, которым он пользуется для победы. Техника основных приемов борьбы — главное содержание вида спорта, по существу, это стержень, подчиняющий себе все стороны подготовки спортсме­на. Поэтому следует глубоко изучать и осмысливать основные закономерности технического мастерства борцов.

Из практики известно, что даже незначительные изменения внешних условий оказывают сбивающее воздействие на рацио­нальную структуру приема и, естественно, на эффективность его выполнения. Практически очень важно, чтобы навыки в технике выполнения приема имели определенную устойчивость и не рас­страивались при сбивающих действиях.

Но это не значит, что движение всегда должно оставаться постоянным. Оно может изменяться с учетом выгодно возника­ющих ситуаций поединка. В этом противоречии заложено един­ство двигательного навыка.

При систематизации основных сбивающих факторов были вы­явлены сильнодействующие и часто встречающиеся в схватках. Об этом тренер должен знать и стремиться вырабатывать у за­нимающихся устойчивость излюбленных приемов к воздействию сбивающих факторов. Для контроля устойчивости технических действий к сбивающим факторам используются определенные нормативные требования по технической подготовке.

В каждом техническом приеме есть свой ритм. Различные спортсмены обладают разным ритмом времени, усилиями при выполнении одного и того же технического действия. Это проис­ходит потому, что борцы имеют различные уровни развития физических качеств, морфологические особенности, у них по-раз­ному включаются и действуют мышечные группы.

В настоящее время уже разработаны нормативные требова­ния по развитию силы отдельных мышечных групп высококвали­фицированного спортсмена в соответствии с необходимым уров­нем развития конкретного технического действия. Эти нормы являются основными при развитии физических качеств для дан­ного технического действия. Поэтому подбор необходимых средств и методов развития физических качеств, а также посто­янный контроль за сдвигами в уровне их развития позволяет воз­действовать на рост технического мастерства спортсмена. Кроме того, с учетом этих показателей можно прогнозировать, какие конкретные технические приемы рациональны для данного борца.

В процессе изучения приема начинающим необходимо подби­рать такие средства и методы тренировки, чтобы поток инфор­мации от них шел через все каналы воспринимающей системы занимающегося, чтобы они создавали более широкое представ­ление об изучаемом техническом движении.

Для более способных борцов (в отдельных случаях) необходи­мо выключать зрительный анализатор для усиления мышечно-суставного чувства и успешного совершенствования приемов. При выключении зрительного анализатора понижаются пороги мышечно-суставного чувства,  борец правильнее выполняет прием.

При введении сбивающего фактора оказалось, что время проведения приема — более стабильный показатель (правда, части приема изменяются значительнее, чем сам прием в целом; это также компенсаторный эффект), чем время работы мышц. Это происходит потому, что мышцы выполняют большую компен­саторную работу, чтобы сохранить устойчивость приема.

В настоящее время имеются предварительные данные о диа­пазонах устойчивости времени выполнения приема и времени работы некоторых групп мышц. Эти данные позволят тренеру установить, какие группы мышц выполняют компенсаторную ра­боту и какую надежность они имеют, а также какие внутренние механизмы обеспечивают устойчивость приема к помехам. Если спортсмен имеет некоторые недостатки в уровне развития от­дельных мышечных групп и в то же время высокую устойчивость приема, то можно себе представить, за счет каких резервов орга­низма идет эта компенсация.

Для объяснения взаимоотношений тактико-технического мас­терства борца приводится схема воронки (см. рис. 9). Эта схе­ма объясняет взаимодействие тактического и технического мас­терства борца. Такая схема нужна для обобщения часто встре­чающихся в практике тактических и технических действий в условиях сбивающих факторов.

Таким образом, для совершенствования технического мастер­ства спортсмена, с одной стороны, необходимо расширять спосо­бы подготовки приема (в оптимальных пределах), а с другой — вырабатывать стабильность (в оптимальных пределах) приема, большую помехоустойчивость, точность, быстроту, силу и свое­временность выполнения действий.

содержание   ..  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  ..